远离网瘾-健康上网-心理教育课教学设计

第一篇：远离网瘾-健康上网-心理教育课教学设计

杜绝网瘾 健康上网

——心理健康教育课教学设计

一、教材分析：

随着信息技术的发展，网络也正日益渗透到人们的日常工作和生活中，网络作为重要的学习途径的同时，也存在着许多的危害，如何引导学生正确认识、使用网络、开阔眼界，汲取知识非常重要。教学重点是：认识网络的利弊，以及如何“用其所利，避其所弊”。

教学难点：培养学生健康的上网习惯，预防网络成瘾。

二、教学目标分析：

1、知识与技能：（1）、认识网络的利弊，特别是网瘾的危害。（2）、检视自己上网的时间和内容，了解网瘾的基本症状。

2、过程与方法：（1）、使学生能够正确认识网络的利与弊；客观地认识因特网的正面和负面效应，树立发挥因特网的积极作用，主动抵制其消极影响的观念。（2）、用正确的道德法制观念去评价各种网络行为。

3、情感态度与价值观：（1）、培养学生的网络道德和法律意识。

（2）学生通过学习案例，自觉抵制不良的网络信息，形成正确的网络价值观

三、教学形式分析：

启发式、讨论式、案例式、分享体验式。

四、教学思想分析：

体现教师的主导、学生的主体作用，从交流中学习

五、教学过程：

1、先播放一首歌曲，引出什么是网络。陈伟《网络情缘》

2、根据网络使用的数据指出中学生使用互联网人数多、时间长。

21世界是网络信息时代，科学技术的革新与发展，电脑网络进入我们普通家庭，我们可以利用网络实现我们以前实现不了的事情。但是，网络在带给我们方便、快捷的同时，对我们的生活也产生了许多负面影响。比如说网瘾，据统计，全国网络成瘾的青少年达250万之多，90%的青少年犯罪都与网瘾有关，今天我们一起来探讨一下如何杜绝网瘾，健康上网。

2016年底统计，全球几乎一半的人口使用互联网，据专家估计，发达国家将近80%的居民使用互联网，全世界使用互联的人口占47%，到2020年预计将达到60%。国际电信联盟预测，到2016年年底，使用网络的人口将达到35亿。截至2016年12月，我国网民规模达7.31亿，普及率达到53.2%。中国网民规模已经相当于欧洲人口总量。18岁以下的网民人数占所有网民的14.93%。面对不可阻挡的青少年上网热潮，如何对其进行正确引导，已经成为当前学校、教师、家长共同关注的重要问题。互联网络带给我们巨大的影响，对青少年的影响有积极的方面，也有其消极的、负面的。但是，互联网络毕竟代表了当今世界科技发展的最高水平，我们没有理由因噎废食，我们应当充分发挥它的积极作用，采取相应的措施，引导青少年健康地成长，以使青少年适应信息时代的发展、与时俱进。

（设计意图，简单介绍网络应用现状，激发学生的学习兴趣）

（二）、研讨交流：（40分钟）第一阶段、青少年上网情况调查;教师：电脑网络是信息时代的显著标志。全国现在已经有7个亿的网民。电脑网络在现实生活中确实带给人们更多的方便。请大家来说一说，网络到底我们那些哪些好处？

学生：网络的用途非常的广泛，可以了解新闻资讯、收发电子邮件、网上购物买票、网上交友、下载软件、上传文档等等

教师：那么大家经常上网吗，用网络干些什么呢？ 学生回答：略

据相关调查得出：大部分学生都会上网，并且经常上网，有的学生上网用于玩网游，看电影，下载音乐和聊天，还有不少同学生用于听课、学习。

教师：同学们有去过网吧上网的同学吗？ 例举案例：

案例（1）：南昌高三学生余斌，在紧张复习准备迎接高考的情况下，却每天背着书包去网吧上学，最终在玩网络游戏的时候因心里过度紧张、激动而猝死；

案例（2）：四川省什坊市唐亮是一各中学生，在当地是有名的网络游戏高手，在游戏中被对手杀死23次后，分不清虚拟世界和现实世界，最终在现实世界里将对手杀死；

案例（3）：龙海三名少年经常泡网吧，喜欢玩暴力游戏、看不健康内容的电影，在没钱上网的情况下，三人模仿电影里面的故事情节对司机实施抢劫。疯狂作案9起后，被捕入狱。

案例（4）：19岁的王金沉溺于网络游戏不能自拔，为了要钱上网，不惜用铁锤砸死把他一手抚养成人的奶奶，并在奶奶没有了呼吸之后连衣服鞋子都没顾得上换就又去了网吧。杀害奶奶后不想到逃窜，却仍然若无其事继续流连网吧，王金对网络的沉迷让人匪夷所思。

案例（5）：QQ是我们都用过的聊天工具，却没料到它也能引发一场血案。高中生李飞因为帮朋友挂QQ，不满对方发来了一些震动的窗口，带着讲义气的哥们和砍刀到对方的学校较量，最终双方在群殴中变得伤痕累累。

第二阶段：探讨阶段

同学们看了以上案例后有什么感受呢？分小组进行讨论，说说网络成瘾会带来哪些危害？ 学生讨论：

神经紊乱，导致死亡； 学习成绩下降 视力减弱 道德意识模糊

淡化虚拟与现实的差异，容易诱发犯罪。

什么是网瘾，你知道它的危害吗？

网络成瘾属于心理疾病范畴，但究竟怎样才算染上“网瘾”？ 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。北京军区总医院医学成瘾科有关专家说，有网瘾的人一般会出现以下9种情况：

一是只有不断增加上网时间才能满足心理需求； 二是下线后继续想象上网情形； 三是无法控制上网冲动；

四是将上网作为解脱痛苦的唯一方法； 五是长时间迷恋上网导致睡眠节律紊乱； 六是对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度； 七是将上网放在最重要的位置；

八是因为上网而失学或是失去朋友、亲人；

九是虽然上网后会很后悔，但还是忍不住要上网。

大家谈一谈普通上网与网瘾有什么区别？

提示：时间、内容、自制、是否有助于生活和学习。美国IAD评估网瘾的标准

1.每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上。2.头脑中一直浮现和网络有关的事。3.无法抑制上网的冲动。

4.上网是为逃避现实、戒除焦虑。5.不敢和亲人说明上网的时间。

6.因上网造成课业及人际关系的问题。7.上网时间往往比自己预期的时间久。8.花许多钱更新网络设备或上网。9.花更多时间在网上才能满足。

只要有5项以上的回答为“是”，即说明上网成瘾。

第三阶段：深度思考（小组讨论）

测试的结果如何呢？如果被认定网络成瘾，你有什么好的应对方法吗？（学生讨论，学生代表发言）

（1）控制上网频率，每周一次或两次；

（2）控制每次上网时间，尤其是夜晚上网时不可时间过长 „„ 根据学生讨论的结果教师归纳应对网瘾的方法： A、自我拯救?（1）要认识到网络的积极作用和消极影响，能够自我意识到自己对网络的依赖性和受网络影响的程度。

（2）要懂得学习与网络相比，学习更重要，学会自我调整和自我约束，把学习的位置放在玩网络游戏的前面。

（3）要充分利用网络资源做有意义的事情，文明、安全、健康上网。（4）要多参加各类活动，丰富业余生活，循序渐进少地上网的时间。（5）要正确把握好奇心，正确对待挫折和困难。B、社会、学校、家庭三管齐下，共同教育?（1）社会要健全有关网络方面的法律法规，规范网吧制度，未成年人绝对不允许进入。

（2）教师应设法引导青少年的求知方向。从青少年积极向上的心理特性出发，帮助其树立起远大的目标，培养其高尚的情操，加强其自控力，有意识的将青少年的视线从网络上转移。

如：①学校经常性地开展各种文体活动，针对学生的特长与兴趣，长期开办兴趣小组和特色培训班。

②鼓励学生参加各种社会实践活动和各种有益的夏令营等。（3）家长应该积极与孩子进行平等的交流沟通去了解他们的内心世界，了解孩子所需所想给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。

如：①家长可经常与孩子聊孩子感兴趣的事情，②共同参与孩子感兴趣的有意义的活动。

设计意图：通过此环节，让学生明白网络成瘾的特征，掌握应对网络成瘾的方法，培养学生的判断能力、辨别能力以及防范能力，突破了教学难点。

环节四：学以致用，对症下药

1、王某,男，18岁，初中毕业以优异成绩考入省重点中学重点班。由于迷上了网络游戏?传奇?，经常和同学在熄灯后爬围墙到网吧玩通宵，上课时就呼呼大睡，学习成绩一落千丈，最终在高二分班时，分到了理科普通班。自己意识到了此事的严重性，决心告别网络游戏。但很难做到，由此感到烦恼、忧愁、焦虑、失望，你能帮助他吗？

设计意图：通过此环节让学生将学到的知识灵活的运用，以分组合作的方式提出?治疗?的方法。树立学生的合作意识，鼓励学生追求科学、健康、充实的学习与生活。这一环节，情感与态度目标得到了实现与落实。

第四阶段：分析决断

既然网络危机四伏，是不是我们干脆不要上网了呢？ 教师提示：分析青少年上网的利与弊。

１、我们知道网络的迅速发展是时代的产物，（我们可以通过网络电子邮箱、即时聊天软件等与其地区的朋友即时通讯，）网络为我们提供了一个良好、方便快捷的沟通平台；

２、同时网络上为我们提供了海量的信息与资源，我们可以获取许多对我们有用的信息；

３、同学们有没有试过上网购物呢？与传统商业交易不同，网络能为我们提高在线的电子商务，我们可以足不出户，即能买到云南昆明的鲜花或远在外地的商品，还能实现多种网上商务交易，为我们的生活提高便利；

４、网络上共享着许多的资源、我们可以下载音乐、电影等，丰富我们的文化生活；

网络还存在着这些问题：

１、网络道德问题：与现实社会不同，网络具有开放性、自由性等特征，在管理上导致法律显得苍白，因而存在着大量的网络道德问题。

２、垃圾信息充斥：网络为我们提高大量信息的同时，也充斥着许多的垃圾、色情和暴力等不良信息，我们要学会自觉抵制不良信息。

３、网络安全问题：同学们有没有听说过或有过ＱＱ帐号、密码被盗的经历呢？在进行电子商务时，网络安全问题显得尤为重要。

４、容易沉迷网络： 网络以其独特的魅力，吸引着无数的网民置身于“网”海中，而青少年由于生理、心理还未成熟，自制力差、免疫力低，对新生事物的敏感、好奇，使他们极易受到诱惑与欺骗，乃至受到不同程度的伤害。

教师提示让学生自己总结出：（趋利避害，正确认识网络的正面意义，同时正视我们年龄与性格特点，有选择、有节制的上网。）

第六阶段：结束语

1、学生齐读《全国青少年网络文明公约》；

要善于网上学习不浏览不良信息 要诚实友好交流 不侮辱欺诈他人 要增强自护意识 不随意约会网友 要维护网络安全 不破坏网络秩序 要有益身心健康 不沉溺虚拟时空

——全国青少年网络文明公约

2、合唱歌曲《相信自己》；

教师小结：

我们的日常生活越来越离不开网络，经过刚才同学们的思考和讨论，我们可以知道网络是一把双刃剑，它给我们带来便利的同时也可能会给我们带来很多负面的影响！让我们用意志力和高雅的追求，健康上网，安全上网，创造自己美好的人生。

（四）、教学反思

近几年，青少年上网成瘾数量呈上升趋势，网瘾少年在给家庭、自我造成伤害的同时，给社会也带来不安全的因素，正确引导学生上网，杜绝网瘾，健康上网及时必要。通过这节课的学习，学生对网瘾的成因，成瘾后的症状，以及在上网时应该注意的事项以及如何正确、健康、安全上网都有了准确的认识。

第二篇：远离网瘾 健康上网 心理教育课教学设计

心理健康教育课教学设计

杜绝网瘾 健康上网

授课人：88888 联系电话：888888 所在学校：888888

杜绝网瘾 健康上网

——心理健康教育课教学设计

一、教材分析：

随着信息技术的发展，网络也正日益渗透到人们的日常工作和生活中，网络作为重要的学习途径的同时，也存在着许多的危害，作为计算机专业的中职生，接触网络是以后的工作，如何引导学生正确认识、使用网络、开阔眼界，汲取知识非常重要。教学重点是：认识网络的利弊，以及如何“用其所利，避其所弊”。教学难点：培养学生健康的上网习惯，预防网络成瘾。

二、教学目标分析：

1、知识与技能：（1）、认识网络的利弊，特别是网瘾的危害。（2）、检视自己上网的时间和内容，了解网瘾的基本症状。

2、过程与方法：（1）、使学生能够正确认识网络的利与弊；客观地认识因特网的正面和负面效应，树立发挥因特网的积极作用，主动抵制其消极影响的观念。（2）、用正确的道德法制观念去评价各种网络行为。

3、情感态度与价值观：（1）、培养学生的网络道德和法律意识。

（2）学生通过学习案例，自觉抵制不良的网络信息，形成正确的网络价值观

三、教学形式分析：

启发式、讨论式、案例式、分享体验式。

四、教学思想分析：

体现教师的主导、学生的主体作用，从交流中学习

五、教学过程：

（一）、导入：（3分钟）

21世界是网络信息时代，科学技术的革新与发展，电脑网络进入我们普通家庭，我们可以利用网络实现我们以前实现不了的事情。但是，网络在带给我们方便、快捷的同时，对我们的生活也产生了许多负面影响。比如说网瘾，据统计，全国网络成瘾的青少年达250万之多，90%的青少年犯罪都与网瘾有关，今天我们一起来探讨一下如何杜绝网瘾，健康上网。

（设计意图，简单介绍网络应用现状，激发学生的学习兴趣）

（二）、研讨交流：（40分钟）

第一阶段、青少年上网情况调查;（小组讨论，成员代表发言）

教师：电脑网络是信息时代的显著标志。全国现在已经有1.1个亿的网民。电脑网络在现实生活中确实带给人们更多的方便。请大家来说一说，网络到底我们那些哪些好处？

学生：网络的用途非常的广泛，可以了解新闻资讯、收发电子邮件、网上购物买票、网上交友、下载软件、上传文档等等

教师：那么大家经常上网吗，用网络干些什么呢？ 学生回答：略

出示图片:据相关调查得出：大部分学生都会上网，并且经常上网，有的学生家里就有电脑和网络。上网绝大部分时间用于玩网游，看电影，下载音乐和聊天

教师：大家是否见过这样的情景。（未成年人在网吧图片）

第二阶段：探讨阶段（教师介绍）什么是网瘾，你知道它的危害吗？

网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

学生回答略，教师适当指导、提示并纠正。

（观看视频案例）根据视频中的讲述，大家谈一谈普通上网与网瘾有什么区别？

提示：时间、内容、自制、是否有助于生活和学习。第三阶段：深度思考（小组讨论）

分析为什么会有人染上网瘾，青少年染上网瘾的几率高吗，原因有哪些？ 学生：略，教师充分引导，个人原因。

华中师范大学特聘教授陶宏开认为，当下造成孩子上网成瘾的原因主要有三个：

☆家庭中家长和孩子不能顺利沟通；

☆目前学校只重分数、流行的教书不育人的“应试教育”，使孩子进一步迷失理想，厌恶学习；

☆大量低级媚俗、光怪陆离的文艺作品和电视节目。“这些都使得孩子们更容易沉溺于那些怪异刺激、虚无缥缈的电脑网络游戏中难以自拔。” ☆网瘾患者大多是未成年人，好奇心重，意志力薄弱，自我约束力差，好胜心强，没有形成很好的健康追求或理想挫败。

陶宏开教授指出，“孩子一旦接触网络游戏和网聊，就非常容易着迷。”……..网瘾患者有哪些症状？

学生：会有孤独症、抑郁症、分裂症、焦虑症等严重症状。性格脾气暴躁、感情淡漠、不和家长讲话

如果我们的朋友染有网瘾，我们应该怎么帮助他们？ 学生：理解、反复规劝、聊天谈心交流、甚至强制 第四阶段：举一反三

除此之外，网络对于青少年还有哪些负面影响？

学生：长时间的坐着容易引起颈椎病、腰椎病，鼠标手，键盘脸； 玩电脑游戏买装备需要很多钱，会引发盗窃、抢劫等犯罪行为； 交友不慎会发生意外伤害； 个人信息外泄，会被骗；

网络语言粗俗不堪，甚至虚假，会影响我们的人生观和价值观。第五阶段：分析决断

既然网络危机四伏，是不是我们干脆不要上网了呢？ 教师提示：分析青少年上网的利与弊。

１、我们知道网络的迅速发展是时代的产物，（我们可以通过网络电子邮箱、即时聊天软件等与其地区的朋友即时通讯，）网络为我们提供了一个良好、方便快捷的沟通平台；

２、同时网络上为我们提供了海量的信息与资源，我们可以获取许多对我们有用的信息；

３、同学们有没有试过上网购物呢？与传统商业交易不同，网络能为我们提高在线的电子商务，我们可以足不出户，即能买到云南昆明的鲜花或远在外地的

商品，还能实现多种网上商务交易，为我们的生活提高便利；

４、网络上共享着许多的资源、我们可以下载音乐、电影等，丰富我们的文化生活；

网络还存在着这些问题：

１、网络道德问题：与现实社会不同，网络具有开放性、自由性等特征，在管理上导致法律显得苍白，因而存在着大量的网络道德问题。

２、垃圾信息充斥：网络为我们提高大量信息的同时，也充斥着许多的垃圾、色情和暴力等不良信息，我们要学会自觉抵制不良信息。

３、网络安全问题：同学们有没有听说过或有过ＱＱ帐号、密码被盗的经历呢？在进行电子商务时，网络安全问题显得尤为重要。

４、容易沉迷网络： 网络以其独特的魅力，吸引着无数的网民臵身于“网”海中，而青少年由于生理、心理还未成熟，自制力差、免疫力低，对新生事物的敏感、好奇，使他们极易受到诱惑与欺骗，乃至受到不同程度的伤害。

教师提示让学生自己总结出：（趋利避害，正确认识网络的正面意义，同时正视我们年龄与性格特点，有选择、有节制的上网。）

（三）、提出倡议，最后总结（7分钟）

提出倡议：我们要科学合理地使用网络，做网络的主人，不做网络的奴隶，让网络更好地为我们学习生活服务！（大声朗读三遍，加强心理暗示）

教师小结：

我们的日常生活越来越离不开网络，经过刚才同学们的思考和讨论，我们可以知道网络是一把双刃剑，它给我们带来便利的同时也可能会给我们带来很多负面的影响！让我们用意志力和高雅的追求，健康上网，安全上网，创造自己美好的人生。

（四）、教学反思

近几年，青少年上网成瘾数量呈上升趋势，网瘾少年在给家庭、自我造成伤害的同时，给社会也带来不安全的因素，正确引导学生上网，杜绝网瘾，健康上网及时必要。通过这节课的学习，学生对网瘾的成因，成瘾后的症状，以及在上网时应该注意的事项以及如何正确、健康、安全上网都有了准确的认识。

第三篇：远离网瘾 教学设计

《远离网瘾做文明少年》教学设计

教学目标：

了解网瘾的危害，成因及应对策略。培养学生良好的上网习惯。培养正确的生活目标。教学准备：

多媒体课件，网瘾的相关视频 教学过程：

观察一张网状图片，问：看这张图片画的是什么？ 学生说：网

那么网能想到哪些事物呢？ 学生：网络。无线网，互联网等

师：我们今天要讨论的话题就跟网络有关。你们在家都上网吗？ 学生：上

师：上网干什么呢？ 学生自由回答

师：那么网络好不好呢？ 学生有说好有说不好。

师：既然有说好的有说不好的。我们就来一场辩论看看网络到底好不好。谁来代表正方，谁来代表反方？请到前面辩论。学生自由辩论五分钟，在肯定他们辩论水平的同时指出网络的弊端很多，其中之一就是网瘾。网瘾是什么东西呢？我们来看一段视频。

播放一段网瘾少年的视频。请学生讨论视频中的少年怎么了？是因为什么成了这样的？请学生说说网瘾都有哪些危害？ 教师总结，课件展示网瘾的危害。那形成网瘾的原因又是什么呢？

学生自由发表见解，教师总结归纳网瘾的成因。那对于视频中的网瘾少年我们怎么帮他脱离网瘾的罪恶深渊，做一个正常的文明少年呢？

学生讨论，教师总结，课件展示应对策略。

课堂总结：网络作为近几年的新生事物，给我们生活带来无限便利的同时，也产生了一些隐患，比如网瘾。我们要正确使用网络。远离网瘾，做文明少年。

第四篇：健康上网,拒绝网瘾范文

健康上网，远离网瘾

教学目的：

1、认识网络的利弊，特别是网瘾的危害。

2、检视自己上网的时间和内容，了解网瘾的基本症状。

3、建立上网自我保护意识，预防网络上瘾。

教学重点：认识网络的利弊，以及如何“用其所利，避其所弊”。

教学难点：培养学生健康的上网习惯，预防网络成瘾。

教学形式：启发式、讨论式、案例表演式、分享体验式。

教学时间：90分钟

教学班级：07计算机（1）班

课前准备：课前请学生搜索了解有关网瘾危害的示例。并准备每人三颗“粘贴小点纸”和每组一张海报纸。

教学过程：

（一）材料启发，导入主题（10分钟）

显示材料：小故事：“第二陈天桥”的悲剧

1.老师提问“学生每天上网的时间和内容”导入本课。

2.讲述“砰然心动”小故事“‘第二陈天桥’的悲剧”

学生交流、介绍自己所了解的有关学生上网成瘾影响学业的事例。（通过分享他们了解的相关示例，结合“心心点灯”的 内容，帮助学生提高对过度使用网络的危害和网瘾症状的认识。同时提醒学生“己所不欲，勿施与人”。）（15分钟）

心心点灯：

计算机网络的快速普及带给现代人在工作、求学及生活上的种种便利，网络已经成为现代社会不可或缺的交流工具。网络游戏、网络交友、网上聊天等正改变着一代人的生活。

●众所周之，网络也有弊端。网络成瘾的初始迹象是：

（1）沉迷于网络色情，如在网络上浏览、下载或交换色情图文信息，或从事色情交易；

（2）沉迷于网络交友，如在网络上的聊天室跟网友聊天；

（3）沉迷于网络赌博，如上赌博性的网站；

（4）沉迷于游戏软件，如上交互式电玩网站。这些迹象如不加控制，很可能一步一步陷入网瘾而不能自拔。

● “网瘾”是一种现代的心理疾病。北京有个19岁女大学生，在网吧呆了7天后竟然不认识生父；天津更有位沉迷于网络游戏的13岁少年，面带微笑、双手平伸、双脚交叉地以网络游戏中的飞天姿势从24楼一跃而下自杀身亡„„医学界已正式将这种病态定义为“网络成瘾综合症”，简称“网瘾”。其基本症状是上网时间失控。日常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。

●成瘾行为不单是药物成瘾，还包括烟酒成瘾、赌博成瘾、网络成瘾、性行为成瘾、异食成瘾等。烟酒成瘾虽不似吸毒，但滥用者众多，获得容易，同样对社会造成巨大的危害。另外，烟酒成瘾还是吸毒的“入门药”，许多人由吸烟、酗酒开始，逐步走上吸毒成瘾之路，故对此应特别重视。

●如果已经因为网络成瘾而出现一些问题，如头痛、头昏、失眠、焦虑、情绪低落及社会交往困难等症状，甚至行为冲动、情绪抑郁等严重情况，你需要尽快找心理咨询师或精神科医师进行心理评估、治疗。

●在网络上玩游戏，是因为我们输得起；真实生活里玩游戏，我们绝对输不起。选择虚幻还是真实，在于自己的自制力。很多网游瘾者都明白这个问题，但是一开电脑就情不自禁地陷入虚拟游戏而不能自控。避免网瘾要从以下几方面努力：

（1）发展新的爱好：如果你没有多方面的兴趣爱好，与父母沟通又不良，缺少朋友，背负着沉重的课业压力，则很容易沉迷于网络游戏。因此，发展新兴趣，比如练书法、画画、登山、打篮球或者踢足球等等，是一种避免网瘾的积极方式。

（2）自我限制法：给自己规定，如每天作业完成后玩一个半小时，周六、周日3个小时。如果你不能控制自己，可邀请父母、家人帮助自己控制上网时间。

（3）还可以将电脑放在客厅或者父母的房间。这样在很大程度上可以限制自己的上网时间。

晓之以“害”。学生上网往往只是感受到它的新奇，感受到心理的补偿，而没有感受到它的危害。要耐心地把个方面的危害分析给他们听，讲一些活生生的例子，使他们吸取惨痛的教训。要使学生逐步戒除“网瘾”，让他们认识到上网的危害，是很重要的。

转移兴趣。课余时间带领他们参加有益的活动，逐步培养他们广泛的兴趣，以缓解不上网带来的空虚。不歧视，多爱护，多鼓励。要善于发现他们学习和参加文体活动中的“闪光点”，多给予鼓励，让他们认识到自己的价值，逐步恢复对学习和生活的信心。

榜样激励。给他们树立榜样，让他们在学习上、生活中有学习的对象，有追赶的目标。在榜样的激励下，逐渐让他们把精力转移到学习上来。

教师以身作则。“身教重于言教”，“其身正，不令而行”。要让学生学好，教师首先要以身作则。试想，自己都沉溺于网络的老师，怎样教育学生不上网？有的老师上班时间上网，甚至与学生在同一个网吧上网，这样的老师无法教好学生不说，他们的行为本身对学生就是一种误导。对这样的教师，一定要严肃处理。

阻断源头。在加强对已上瘾的学生的教育、挽救的同时，要加强对一般学生的教育，避免“网虫”越来越多，教育起来难度增大。

加强监督。家长、同学、老师要时常监督上网成瘾的学生，不给他们上网的机会。实在不行，可以采取强硬措施，逐渐减少时间，降低频率，逐步戒除。要加强对爱上网的老师的监督，避免他们对学造成不良影响。社会有关部要加强对网吧的监管力度。由于监管不力，“黑网吧”始终关闭不了。国家严禁未成年人上网吧，可有的网吧老板却偏把眼光瞄准未成年人。更有个别老板，为了网罗生意，为夜不归宿的学生提供“一条龙”服务，让他们吃住在网吧。为了挣钱，出卖自己的良心。对这样的人，一定要让他们受到制裁。

2、小结：网络成瘾一般会出现如头痛、头昏、失眠、焦虑、情绪低落及社会交往困难等症状，严重的还会出现行为冲动、情绪抑郁等情况，如果出现这些症状，应尽快请专业人员，如心理医生心理评估、治疗。

（二）活动一：上网情况自查（20分钟）

* 测测你的“网瘾”

请根据自己的情况，很快回答下面的题目，“是”或“否”：

1．平均每天上网4小时以上。

2．头脑中一直浮现和网络有关的事情。

3．无法抑制上网的冲动

4．上网是为了逃避现实、戒除焦虑。

5．不敢和亲人说明上网的时间。

6．因上网造成课业及人际关系问题。7．上网时间往往比自己预期的时间久。

8．花许多钱更新网络设备或上网。

9．花更多时间在网上才能满足。

（以上只要有5项以上的回答为“是”，就能说明你已上网成瘾。）

* 我诉我心

1．我会轻易把自己及家庭中的真实信息在网上告诉别人吗？

2．我想独自与尚未谋面的网友见面吗？

3．在聊天室中，如果发现有人发表不正确的言论，我会参与或攻击别人吗？

4．我在网上论坛、网上广告栏、聊天室上公开过自己的E-mail地址吗？

5.我收到垃圾邮件会立刻删除吗？

6.我能控制上网时间（一般每次不要超过1小时，每天不要超过3小时）吗？

学生讨论分享：

1．学生分组自查“我诉我心”问题单，并统计每项“是”的人数。

2．各小组汇报，全班统计每项“是”的人数。

3．学会生交流回答“是”或“否”的理由。

4．小结：网络信息海量，鱼龙混杂。我们一要有自我保护意识，避免其受害，二也不要利用网络去损害别人的利益。

（三）活动二：网络利弊大讨论（“成功教练”的四列内容）（40分钟）

网络功能、网络特性的利弊剖析

网络功能

和特性

利

弊

用其所利，警惕其所弊

虚拟性

最适合虚拟训练

被虚拟现象蒙蔽

隐秘性

减少不必要的暴露

不自觉地出现不当或违法的言论

多向性

传播快，面广

坏信息的危害也更大

跨国性

互动性

邮件

信息丰富

24小时全天候

1.每组一张海报纸，小组讨论“成功教练”的四列内容，并抄写在海报上。

2.各组展示海报。每人三个粘贴小点纸，在“用其所利，警惕其所弊”栏选择自己最任课的意见，在其旁粘贴一个点，表示其投其一票。

3.全班统计，选出票数（即点子）最多的前五条意见。

4.学生交流这五条的特点，为什么你投它的票？

5.总结：网络是双刃剑。对于明智者是个天堂，对于痴迷者是个地狱。建议同学们在自己的电脑旁竖一块“网络警示牌”，随时提醒自己。

请学生课后自己做“我Show你Show”的自我测查。如果你的得分在“5分”以上，请你向学校心理辅导老师求助，以帮助自己控制网瘾。

记住：上网可以，可别上瘾！

（四）结束活动

（集体朗读启示语，结束本课）（5分钟）

网络，让世界变得很大很大。

又让世界，变得很小很小，全球若比邻。

网络，让现实可以虚拟。

网络，让人分不清，是 虚拟还是现实。

水能载舟也能覆舟，网络是，明智者的天堂，痴迷者的地狱。

健康上网，拒绝网瘾

一、设计背景

计算机与网络已经成为了我们工作，学习及生活上必不可少的工具。但是，越来越多的中学生上网成瘾，我们时常可以看到关于中学生上网成瘾而夜不归宿、因犯网瘾而导致犯罪、甚至自残自杀等这类触目惊心的新闻。网瘾严重危害了孩子身心的健康发展以及家庭的幸福，这一问题的出现以及严重化到底是谁造成的——学生？家长？学校？还是网络本身？今天，我们就诚邀家长和校方与我们的学生一起讨论中学生上网的利与弊，共同探讨“如何引导中学生正确上网”。

二、教学目标

1、通过案例的分析，让学生明白中学生上网的利与弊。

2、通过调查问卷的分析，让学生明白自己是否有沉迷网络的倾向。

3、学会健康上网的方法

三、教学过程

1、导入：观看视频（1）为戒网瘾断指

（2）网络少年张萧艺

（3）无钱上网，初三学生劫杀的士司机

2、讨论1：中学生上网的利与弊

（1）学生、家长、老师互动讨论

（2）加深同学们对网瘾的认识——解释网瘾患者的各种症状及行为（3）小结

3、问卷结果分析——本班不少学生有网瘾倾向

4、讨论2：健康上网，拒绝网瘾（1）讨论如何健康上网，拒绝网瘾（2）学生代表、家长代表、老师代表发言（3）小结

5、倡议书

《全国青少年网络文明公约》 要善于网上学习不浏览不良信息 要诚实友好交流 不侮辱欺诈他人 要增强自护意识 不随意约会网友 要维护网络安全 不破坏网络秩序 要有益身心健康 不沉溺虚拟时空

第五篇：健康生活远离网瘾.

健康生活 远离网瘾

亲爱的同学们, 下午好!众所周知现在网络遍布我们生活的各个 角落,那么谁能告诉我网络是好还是坏呢? 答案:是网络有利也有弊。无可厚非网络对人类的发展是有很大 的好处的, 但是网络也是一把双刃剑, 利用好了他就是英雄手里的宝 剑,是行侠仗义的神剑;利用不好他就是魔鬼手里的宝剑,到哪里哪 里就遭殃,是一把魔剑。所以网络是一把双刃剑,它有利也有弊。我 们上网,要发挥网络的积极作用,避免“网毒”的伤害!今天我们要演讲的题目是“健康生活 远离网瘾”。那么我们应怎样利用网络,发挥它的积极作用?

1、首先,以健康的心态把网络作为生活的补充,这样我们就可 以享受网络交往的诸多益处。

2、在网络交往中, 我们要注重浏览寻找与学习工作有关的信息, 学会“信息节食”。学会抵御不良诱惑。

3、我们要善于利用网络技术解决工作学习生活中的问题;帮助 他人解决一些困难,做一些对他人和社会有用的事情。

网络的负面影响

过分迷恋网上聊天、游戏或不良网的后果:

1、造成精神颓废,荒废学业;2,影响身心健康。影响人际交往;3,造成经济负担;4,影响思想道德观念趋向,有的走上违法犯罪道路。

“网痴”十大标准

1、下网后总念念不忘网事;

2、总嫌上网时间太少而不满足;

3、无法控制上网;

4、一旦减少上网时间就会焦躁不安;

5、一上网就能忘掉种种不愉快;

6、上网比上学更重要;

7、为上网宁愿放弃重要的人际关系和工作;

8、不惜支付巨额上网费;

9、对亲友掩盖频频上网的行为;

10、下网后有疏离、失落感。

实例:江西省南昌市 17岁的高中生在网吧玩游戏时,因兴奋过 度而猝死。类似悲剧的发生,在社会各界引起了强烈反响。面对网吧 的诱惑,还有许多涉世未深的学生身陷其中,不能自拔。

团队会后让我们沉思一下: 1.有哪些因素导致此悲剧的发生? 2.留给我们什么启示? 最后总结一下《我们青少年必须履行网络文明公约》

1、要善于网上学习,不浏览不良信息;

2、要诚实友好交流,不侮辱欺诈他人;

3、要增强自护意识,不随意约会网友;

4、要维护网络安全,不破坏网络秩序;

5、要有益身心健康,不沉溺虚拟时空。本次团队会到此结束,谢谢大家