校本课程教案排球2008.9孟凡强doc

第一篇：校本课程教案排球2008.9孟凡强doc

第一节

课 题：正面传球 教学目标:

1.学生初步掌握正面传球技术。2 发展学生灵敏、协调用力的能力。3 培养学生积极上进的精神。

教学步骤：

（1）讲解示范

先讲解动作名称、动作性能及运用范畴，后进行完整动作的示范，最后进行突出重点的边讲解边示范。（2）组织练习

①学生原地徒手做传球动作，教师边示范边纠正动作。②两人一组，一人按传球手型持球于脸前，另一人用手以适当的力量压住球，持球者以传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。

③两人一组，相距4-5米，面对面站立。一人抛球，另一人模仿传球动作，以传球手型在脸前方将球接住，再抛回给同伴。彼此轮流做（也可用小实心球做此练习）。

④每人一球，原地自传,自传高度约离手1米左右，体会正确击球手型与手指手腕控制球的动作。⑤两人一组，相距4-6米，自抛1米高度后传给同伴（也可对墙进行）⑥队形同上，一抛一传。

⑦两人相距4-6米对传，也可每人自传一次后再传给对方。

第二节

课 题：传球后的移动换位练习教学目标: 1.学生初步掌握传球技术。2 发展学生灵敏、协调用力的能力。3 培养学生积极上进的精神。

教学步骤：

（1）讲解示范

先讲解动作名称、动作性能及运用范畴，后进行完整动作的示范，最后进行突出重点的边讲解边示范。（2）组织练习

①三人一组对传,练习时相距5米左右，一人固定，另两人轮流传球后换位。

②四人一组对传练习。一人固定，另三人轮流传球，但每次传球后必须向前移动对面队员身前做一徒手的低姿势垫球动作，再跑回到排尾。

③四人一组，对传后跑位练习

④四人一组，一人固定，向左、右侧前方抛球，另三人轮流传球后移动换位。

⑤四至五人一组，轮流向头上自传，传后立即跑到排尾。

⑥四至六个人一组网前换位传球

第三节

课

题：改变方向的传球练习教学目标: 1.学生初步掌握传球技术。2.发展学生灵敏、协调用力的能力。3.培养学生积极上进的精神。教学步骤：

(1)讲解示范

先讲解动作名称、动作性能及运用范畴，后进行完整动作的示范，最后进行突出重点的边讲解边示范。(2)组织练习

①三人一组，三角传球。开始可以一抛一传一接，轮流做。接下来可顺时针或逆时针方向传球。要先转身面对传出球的方向再传球。

②四人一组，沿边线四角传球。不能传对角线，要求先转身面对传出球的方向，也可以边传边转体。

③两人一组，一人站网前，另一人站后场对传。但网前队员每次传球前必须先转体90度，侧对网做一次自传后，再转回90度后回传给同伴。

④三人一组，在网前进行三角传球(3)

⑤四人一组，在网前转身将球顺网传给两边队员（图4）

⑥四至六人一组的改变方向传球。6号位队员轮流向2、4号位传调整球，2、4号位则回传给6号位，每次传完后，立即随球移动换位。（图5）

第四节

课

题：移动改变方向或跑动中传球的练习教学目标: 1.学生初步掌握传球技术。2.发展学生灵敏、协调用力的能力。3．学生积极上进的精神。教学步骤：

(1)讲解示范 先讲解动作名称、动作性能及运用范畴，后进行完整动作的示范，最后进行突出重点的边讲解边示范。(2)组织练习

①两人一组，相距5-6米，一人固定，另一人向各个方向移动后传球。

②形式同上，但一人用两个球向左右抛球，另一人左右跑动将球传给抛球人

③两人一组，相距约6米，中间地面划一横线或放一标志物。要求每次传球后，向前移动踏及横线或标志物，再后退至原位传球，两人连续进行。

④两人一组，自端线向球网方向移动传球。传至对面端线止。⑤三人一组，移动换位调整传球。传球后立即交换位置。（图7）

⑥三人一组，轮流插上，在网边传球后，再后撤调整传球一次（图8）

⑦四人一组，传垫结合练习。4号位队员可传或轻扣给6号位队员，6号队员垫给1号位插上队员传球（图9）

⑧前后排四角传球。四人一组，后排向前排做对角线传球，前排向后排直线传球。后排传球后，沿传出球方向移动换位；前排传球后，绕行跑动换位，每次传球后都换位（图10）

第五节

课 题：传准练习教学目标：

1.学生初步掌握传球技术。2.发展学生灵敏、协调用力的能力。3.培养学生积极上进的精神。教学步骤：

(1)讲解示范先讲解动作名称、动作性能及运用范畴，后进行完整动作的示范，最后进行突出重点的边讲解边示范。(2)组织练习

①两人一组，一人在篮下抛球，另一人移动后将球传入篮圈。②每人一球，向墙壁上固定目标传球。

③两人在篮圈下两侧对传，传球的弧度高出篮圈，球必须在篮圈上空飞过，但不能碰及篮板与篮圈。④三人网前传球。4号位队员把球传给3号位队员，3号位队员背传给2号位队员，2号位队员长传给4号位队员。传若干次后换位（图11）

⑤调整传球，六人一组，用两个球进行。网前两人位置固定，后排队员斜线传球给前排，随即交换位置（图12）

⑥3-4人一组，教师在5号位抛球至中场任一位置。学生在6号位轮流上前，将球传至4号位网前。（4号位网前可放一高台，台上站一队员做为目标）

⑦一个人连续在五个不同位置传球（图13）先从1号位进攻线后调整传球，再到2号位顺网二传，然后退到进攻线后调传，再到3号位跳传，最后到进攻线后靠中间的位置传短距离的调整球，轮流进行。可由教师抛两个球，根据队员情况，增减抛球难度。

⑧两人配合传球。两人从后场开始，5号位队员把球传到中场，1号位队员上步背传到2号位，5号位队员迅速跑到2号位将球传到3号位，1号位队员上步到3号位再背传给4号位，5号位队员迅速跑到4号位去将球接住，可分若干组轮流进行（图14）

第 六 节

课 题：各种困难条件下的传球练习教学目标：

1.学生初步掌握传球技术。

2.发展学生灵敏、协调用力的能力。3.培养学生积极上进的精神。教学步骤：

（1）讲解示范先讲解动作名称、动作性能及运用范畴，后进行完整动作的示范，最后进行突出重点的边讲解边示范。

（2）组织练习

①拦网后立即转身传后排垫起的球。最好是教师在对面高台上轻扣球。（图15）

②三人一组。

2、4号位队员位置固定，3号位队员上下移动传球，按图示顺序，上步做背传，后撤做调整传（图16）

③两人一组。一人固定，另一人快速跑动在固定队员的两侧传球，做十次即交换（图17）

④四人一组，网前背传和传拉开球。每边两人轮流交换位置（图18）

⑤看手势传球。把教师扣打过来的球垫高，然后再按教师突然出示的手势方向传球到网前进攻位置。（图19）

第 七 节

课 题：传球中常见的错误及纠正方法 教学目标：

1.学生了解并掌握常见错误的纠正方法。2.提高学生的观察和纠错能力。3.培养学生积极上进的精神。教学步骤：

1.讲解示范 2.组织纠错练习

①击球点过高、过低或太靠前、偏后

②击球点过高 传球时两臂近似伸直,不便继续向前伸臂传球,影响传球的力量和对球的控制.③击球点过低 难以利用伸肘的力量来传球,仅能用抬臂动作来传球,影响准确性和全身协调用力.④击球点太靠前影响全身协调动作 ,难以利用向上伸肘的力量来传球.纠正办法: 使学生明确合理的击球点位置和击球点不正确造成的不利影响.做原地一抛一传的练习,养成在正确的击球点上传球的习惯.指出传球前移动取位的重要性、手和球接触的正确位置和迎击球的时间和方向。

传球时两肘外展过大或两肘紧张内夹这两种现象都会影响协调的伸臂迎球动作和用力。纠正方法：

讲解、示范两肘自然下垂的动作。

徒手练习抬臂>放下>抬臂的重复动作（在条件许可时对着镜子做）

原地徒手做传球动作，要求学生注意两肘的正确动作。⑤手指手腕缺乏弹击力原因是手指手腕太紧张或太放松；用力不及时；传球时有推击或拍打球的动作；手指手腕力量差等。纠正方法：

讲清传球前应根据来球情况，保持适宜的紧张度迎击球，手指、手腕太紧张太放松带来的不良后果。

原地自传或对墙传球。提高手指、手腕肌肉反应能力，增加弹击力量，体会手指触球时的感觉。

发展手指手腕力量，多做辅助练习。如练手指俯卧撑、对墙指撑等。⑥身体协调用力不好原因是传球时肌肉过分紧张；下肢没有蹬地动作，臀部后坐。伸臂动作太小、全靠手指、手腕的动作传球；上下肢动作配合不协调、用力方向不一致等。纠正方法：

观察正确的动作示范，多做徒手模仿动作。

自抛后传远距离球，体会蹬地，展体、伸臂的协调用力。多借助其他球类活动，发展全身协调力量。

⑦手型不正确 击球点太靠前，造成大拇指朝前；两手高低不一；两肘外展过大，影响正确的击球手型等。主要原因是对正确的击球手型概念不清楚或因其它动作不合理而影响击球时的手型。纠正方法：

反复讲解并示范正确的击球手型。

多做传球的模仿动作和用传球的手型接住抛来小实心球练习。多做近距离的对墙传球和自抛对墙传球的练习。

用两手的拇、食指做原地自传（其它手指不触球），防止拇指前伸。⑧传球时，没有面对传出球方向，造成两手用力不均匀，没有转体动作，影响传球的准确性。纠正方法：

强调取位时，要面对传出球的方向。

练习徒手的边伸臂边转体的动作。不要过早练习侧传，要练习转身传球的正确动作。

⑨传球时视野不宽，不能用余光来观察四周情况和传球目标。纠正方法：

传球前先看一下某一指定的目标，或先看对面队员的动作后再传球。

先抢位，四周环视一次再传球。

在网前用余光观察对方拦网和防守情况后再传球。

⑩传球前，移动不积极，抢位不及时，造成人未站稳传球，上体左右倾斜，容易持球。主要原因是步法不熟练，移动慢，判断能力差。纠正方法：

结合专项身体训练，多进行准备姿势和移动步法的练习。多做快速移动后接各种抛球练习，要求接球时身体重心稳定，选择好位置。

用球做各种姿势的起动练习。第八节

课

题：传球与垫球组合练习教学目标：

1.加强学生的传球与垫球技术。2.发展学生的技术应运能力。3.培养学生的积极进取精神。教学步骤：

1.讲解示范 2.组织纠错练习

（1）一传一垫。二人一组面对面相距4米站立，一人传球，一人垫球，然后互换。要求控制球的落点，提高传垫球的质量。

（2）加长距离传垫球。二人一组面对面相距6～7米站立，一人垫球，一人传球。可先固定垫球人，传球人，也可以传垫球交叉进行。要求提高控制球的能力，传垫球时要全身协调用力。

（3）移动传垫球。二人面对面相距4米站立，①一个固定站位，向另一人左右传垫球，另一人在移动中将球传垫回来球处；②二人站立后，分别将球传垫到对方两侧。要求在移动中使学生身体面对出球方向，处理好人与球之间的位置关系。

（4）隔网传垫球。二人一组面对面站立，相距5米左右，在球网上连续传垫球。注意传垫球弧度的变化。

（5）手摸地传垫球。二人一组面对面相距4米站立，每传垫球一次，手摸地一次

第九节

课

题：基本战术训练 教学目标：

1.学生初步掌握战术训练的方法。2.提高学生的团队配合能力。3.培养学生的吃苦耐劳精神。

教学步骤：

1.教师示范讲解 2.组织训练

(1)组成“中、边一二”进攻战术练习。由教师站在对方场区抛球，接球队员根据来球情况，迅速移动，将球传给二传队员，二传队员组织“中、边一二”进攻技术。

(2)发接对抗：一人发球五人站“中、边一二”阵形，接球的组织进攻。

(3)两人一组接发球，进行调整组织进攻。

(4)三人一组，接教师抛球后组织“中、边一二”进攻战术。(5)接教师抛球，后排“插上”，前排成三点进攻及后排进攻。

(6)四对四攻防对抗练习；四对四攻防对抗，要求在限制线后起 跳扣球。

(7)扣抛球后立即后撤限制线，然后再扣抛球，10-15个为一组。(8)三人一组，教师连续抛球，三人在移动中进行调整，组成战术扣球。

(9)两人一组，教师连续扣球，队员防起后，另一队员跑动传球，防守队员扣球进攻。

(10)三人一组接发球，接球后由二传组织进攻，做完后轮换。(11)扣快球或扣半快球后，迅速跑到4号位扣高球。(12)扣快球后，紧接着扣背后半快球。(13)接教师抛球后组成“梯次”进攻战术。(14)二人一组，组成交叉进攻战术。(15)三人一组，组成双快一游动进攻战术。

第十节

课 题：基本战术训练 教学目标：

1.学生初步掌握战术训练的方法。2.提高学生的团队配合能力。3.培养学生的吃苦耐劳精神。教学步骤：

1.讲解示范 2.组织纠错练习

(1)执教者在高台上隔网抛各种模似的拦回球到网前，练习者面对球网站成一路纵队轮流上前将球接起。

(2)执教者站在网前高台上拦网，练习者分成两个组，一组队员轮流向网上方拦网者手上抛球，另一组队员轮流接拦回球，两组交换进行练习。

3)执教者站在网前高台上拦网(最好带着垒球手套)，练习者两人一组，一人自抛自扣，要有意识扣在拦网者手上，另一人在其身后接拦回球。

(4)单人保护连续进攻。一人保护，一人二传，一人扣，对方设两人在高台上拦网(或用拦网板)。要求扣球人要先用适当力量有意扣在拦网人手上，以使球保护起来再攻，扣完注意后退。(5)全队定位保护强攻的练习。由执教者抛球组织2、4号位强攻，进行定位保护。保护起球后不组织进攻，主要练全队保护的站位和相互的配合。保护队员接起拦回球后，立即撤回原位，连续练习若干次后前后排交换，并另换拦网人。(6)全队“一次攻”后的接拦回球意识和站位练习。全队按照自己每轮次的“一次攻”战术阵形站位，由执教者抛球(代替发球)。要求不论给哪号位扣时，全队都要迅速站好保护位置，做好保护姿势，然后站好接发球位置，继续做“一次攻”的保护接拦回球练习。

第十一节 课 题：考核 教学目标：

1.学生了解并知道考查。2.提高学的自我评价能力。3.培养学生的自我提高意识。教学步骤：

1.教师强调考查要求及内容。2.组织考查 3.内容：

① 对墙垫球100个 ② 对传30个 ③ 扣球10个 ④ 800米 4.评价方法 ① 考评占40% ② 能力占60% ③ 能力各项各占25分，总分100分。5.考查要求

① 每个学生要严格要求自己认真考试。② 考查后要认真自我评价。

第二篇：校本课程教案 排球小中孟凡强

校本课程教案 排球

第一节

课 题：准备姿势 教学目标: 1使学生初步了解准备姿势的各种方法和掌握一种准备姿势。2 发展学生的反应速度、协调能力，提高学生身体素质。3培养学生积极进取的精神。教学步骤：

(1)首先教师进行讲解、示范。讲解动作要领和方法及重点和难点，讲解动作顺序是自下而上。

(2)示范时要进行正面的示范，也要进行侧面的示范，讲解与示范要密切配合，互为补充。(3)学生随教师一起徙手试做。

(4)教师发口令后，学生自己做，教师进行个别指导和纠正。(5)学生分成两组，对面站立，教师发口令后，学生自己做，两人互相纠正动作。

(6)结合教师的各种抛球，学生做出相应的准备姿势。

第二节

课 题： 移动步法 教学目标: 1 解和掌握移动步法的动作要领。2 发展学生的灵活性、灵敏速度的能力。3 培养学生顽强拼搏的精神。教学步骤：

1、教学方法

（1）示范时要分解示范，并要与讲解密切配合。（2）学生随教师一起分解徙手试做。

（3）学生随首先教师进行讲解，讲解动作要领和方法及移动的重点和难点。讲解移动的顺序从起动、移动、制动进行。

（4）教师一起完整徙手试做。

（5）教师发口令或手势，学生根据口令和手势，进行各个方向的移动。

（6）学生两人一组，互相做，互相纠正。

（7）结合教师的各种抛球，学生做出相应的移动步法和不同方向的移动。

2、练习方法

（1）全体成二列横队分散站立，看教师的手势，向前、后、左、右做一步、二步的移动。

（2）各种步法移动：要求熟练各种步法，并做得快速协调。每次移动的距离和组数可以根据具体情况和对象灵活掌握。

（3）快步走：摆臂竞走式，向前和后走，频率要快。

（4）小步快走：要求每步都以脚踵碰另一脚的脚尖。

（5）侧滑步移动：左、右两边，要求步幅小，频率快。

（6）侧交叉步移动：左、右两边，要求同上。

（7）侧跨步：要求左右跨出，低重心。

（8）侧滑步两步换一次方向(左右)前进。

第三节

课 题：正面双手垫球 教学目标:

1、学生初步了解和掌握正面双手垫球技术。

2、在练习中发展学生的判断能力和协调能力。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

教学步骤：

1、正面双手垫球教学方法

正面双手垫球是其它各项垫球技术的基础，也是教学中的重点教材。在教学中应先在简单条件下进行练习，如原地徒手练习以及固定球的教学步骤：练习，和原地垫击一般弧度及落点比较固定的轻球，使垫击动作建立较稳定的动力定型。然后再进行移动垫球，逐步加大练习难度。在教学中还应强调做好防守的准备姿势，加强起动和移动步法的练习，要教会学生观察和判断来球的方法，提高起动速度和移动速度，防止只重视手法不重视步法的倾向。教学的步骤应循序渐进，由简到难，具体的教学步骤与方法如下。

2、动作要领 两臂夹紧插球下，提高送臂腕下压；

蹬地跟腰前臂垫，轻球重球有变化；

撤臂缓冲击重球，轻球主动抬臂击。

3、学习垫球应注意的几个方面

着先，垫球前要作好准备姿势，判断来球的落点，迅速取位，使身体对正来球。其次，整个垫击过程必须连贯、协调、自然、规范，防止用力分解

4、练习顺序

(1)模仿试作

(2)垫击固定球。(3)垫击抛来球。(4)对墙自垫。(5)对垫。

（6）不隔网的接垫球练习。（7）隔网的接球练习

第四节

课 题：体侧双手垫球 教学目标: 1 学生初步掌握体侧双手垫球技术动作。2 发展学生的灵敏、协调用力的能力。3 培养学生勇于吃苦、积极上进的拼搏精神。教学步骤：

(1)讲解示范。

先讲解动作名称，后进行完整的动作示范，再讲解动作特点和要领，最后 做分解示范。也可边讲解边示范。

(2)徒手试做。

示例一：徒手模仿体侧双手垫球动作，认真体会动作要领。

示例二：击固定球练习，认真体会体侧双手垫球的动作要领和击球部位。教师指导，纠正。

(3)用球练习。

示例一：两人一组，一人向左右体侧抛球，一人用体侧垫球把球垫回。要求抛球准确，力量较大，在不能运用正面双手垫球的情况下运用体侧垫球。

示例二：对墙自垫。要求垫球者对墙身左右方向垫球，球反弹回来时运用体侧垫球。做此练习时用力方向要准确，动作要领及脚步动作要正确。

示例三：三人三角形垫球。做此练习主要是体会击球部位及用力的准确性，提高体侧垫球的控制球能力。

第五节

课 题：背向垫球 教学目标: 1 学生初步掌握背向垫球技术。2 发展学生灵敏、协调用力的能力。3 培养学生积极上进的精神。教学步骤：

(1)讲解示范。

先讲解动作名称、动作性能及运用范畴，后进行完整动作的示范，最后进行突出重点的边讲解边示范。

(2)徒手试做。

示例一：徒手试做，体会用力顺序及动作要领。重点注意腿部和手臂动作。

示例二：击吊挂球练习。将吊球置于胸腹之间，学生做背垫球练习，教师指导纠正。

(3)用球练习。

示例一：两人一组，一人先自垫一次后接着用背垫球将球垫给对方，对方自垫一次后，也将球背垫回来，依次反复练习。

示例二：三人一组，间距三米，一人垫给中间队员，中间队员接球后将球背垫给身后队员，身后队员再将球垫给对面队员。也可将球垫给中间队员，中间队员反复转身背垫球，依次反复练习。

示例三：教师向远场抛球，学生迅速跑动运用背垫球将球垫回。此练习可一队拣球，一队练习，注意跑动垫球时，垫击部位的控球能力。

第六节

课 题：前扑垫球 教学目标: 1 学生初步掌握前扑垫球技术。发展学生的灵敏、机智及协调用力的能力。3 培养学生勇敢顽强的拼搏精神。教学步骤：

(1)示范讲解。

先讲解动作名称、动作性能及运用范畴，后进行分解动作的示范，再讲解动作特点和要领，最后做完整示范。也可用挂图补充讲解示范。

(2)徒手试做。

示例一：辅助练习。练习俯卧撑提高臂力，在垫上做腹部伸展练习，做手倒立贴胸着地。

示例二：在垫上或草坪上做前扑动作。

示例三：在垫子上或草坪上用前扑动作击固定的吊球。

(3)结合球练习。

示例一：学生站成一路纵队，轮流接教师的抛球。教师抛球的距离要合适，要让学生前扑方能垫到球。

示例二：两人一组，一人抛球，一人用前扑动作垫球。

示例三：在网上扣或吊球练习前扑救球。第七节

课 题：鱼跃垫球 教学目标: 1 学生初步掌握鱼跃垫球技术。发展学生的灵敏、机智及协调用力的能力。3 培养学生勇敢顽强的拼搏精神。

教学步骤：

(1)讲解示范。

先讲解动作名称，接着讲解动作性能，运用范畴及运用情况，后进行完整示范。再讲解特点和动作要领。最好结合挂图、电影等直观教具补充讲解示范。

(2)徒手练习。

示例一：辅导性练习。对墙倒立或俯卧撑推手起击掌；在垫子上做直立前倒推掌；手倒立贴胸下；俯卧反弓前后摆等。

示例二：两人一组，一人手倒立，另一人保持帮助做鱼跃依次落地动作。注意保护，防止受伤；认真体会鱼跃落地的缓冲动作，可放慢动作进行。

示例三：做垫子上徒手鱼跃练习。

(3)结合球练习。

示例一：在垫子上击固定球练习。

示例二：在垫子上鱼跃接教师抛来球的练习。

示例三：教师抛球，学生轮流做鱼跃垫球。

示例四：两人一组，一人抛球，另一人鱼跃救球。注意抛球落点 要合适。

示例五：两人一组，一人打吊结合，另一人防守轻吊时要运用鱼跃垫球。

第八节

课 题：滚翻垫球 教学目标: 1 学生初步掌握滚翻垫球技术。发展学生的灵敏、机智及协调用力的能力。3 培养学生勇敢顽强的拼搏精神。

教学步骤：(1)讲解示范。

讲解动作名称、动作性能、动作运用范畴及当前采用情况后，进行完整的示范。可采用挂图、图片以及录相补充讲解示范。讲解时突出重点，如最后一步要大，重心要降低等，分解示范要突出难点。

(2)徒手练习。

示例一：深蹲弓背滚动后站起。

示例二：垫子上做后滚翻、侧滚翻、前滚翻等。

示例三：垫子上原地后滚翻成跪撑的动作。

示例四：向左(右)侧跨步和前跨步做滚翻动作。

(3)结合球的练习。

示例一：教师掷球，学生轮流做定向的滚翻垫球。掷球距离要掌握到使学生充分蹬地腾展身体才能垫到球的地方。

示例二：两人一组，一掷一滚翻垫球。

示例三：在防守中做滚翻练习。

第九节

课 题：单手垫球和挡球 教学目标: 1 生初步掌握单手垫球和挡球技术。2 发展学生反应速度、灵敏等能力。3 培养学生勇敢顽强的拼搏精神。教学步骤：(1)讲解示范。

讲解单手垫球和挡球的动作名称、动作特点和运用范畴，以及当前单手垫球和挡球的发展运用情况。讲解动作方法要领，可边示范边讲解。

(2)徒手试做。

示例一：徒手模仿单手垫球的规范动作，徒手模仿单双手挡球动作。

示例二：击固定球练习。重点体会击球部位和触球时的感觉。

(3)结合球的练习。

示例一：由教师抛球，学生用单手垫球和挡球技术击球。挡球练习时抛球力量宜大而猛，最好抛在胸部至头顶部位。单手垫球抛球要适宜，不能过远或过近。

示例二：两人一组，一人扣球，另一人挡球或单手垫球。

示例三：在基本技术练习时运用挡球和单手挡球技术。

第十节

课 题：正面上手发飘球 教学目标: 1 学生初步掌握正面上手发飘技术。2 发展学生的上肢力量和用力的准确性。3 培养学生勇敢顽强拼搏的精神。

教学步骤：

这种发球不使球生产旋转，采用近似正面上手发球的形式，挥臂击球的作用力穿过球体重心，使球不旋转而带有飘荡地向前飞行的一种发球方法。这种发球使接发球队员难以判断球的飞行路线和落点。由于发球队员面对球网站立，便于观察，瞄准目标，以便寻找对方的弱点，故发球的准确性较高。当前，正面上手飘球已成为发球的一种主要方法。

(1)讲解发飘球与发上手球的不同点，示范与讲解之后，学生要按照发飘的几个要点去练习。抛球的训练：用力得当，手背应与地面垂直，切忌手指、手腕的带动，保证球不旋转地稳定上升。

(2)挥臂的训练：挥臂要求放松、加速。放松是为了最后的加速，教师除了用语言强化外，还可用教具来限制等方法促进和提高队员挥臂的正确性。

(3)击球的训练：开始击教师托住的固定球，也可以击墙上或木板上画的圆圈，使其体会手上的疼点即是击球的部位。击球时小臂手腕的角度要相对固定。

(4)无网练发球：两人一组，击球动作突然击完手似乎停在空中片刻，不继续向前推送。要求每次击球的作用力准确地通过球的重心，这样才能使球不旋转地飞行而产生飘晃。

(5)提高准确性的训练：对墙发点球，把场地划为几个区域，要求学生连续多次发球并按要求落某个区域。

(6)提高成功率的训练：规定在一定次数中发出若干次飘球，并规定失误不得超过若干次，根据每个学生掌握发飘球的技术水平，以便订出不同指标。

(7)运动员每人一个球，在端线发球，球发后立即以中等速度跑步追所发出的球，然后拿球后立即在另一端线发球，注意发球的质量。

(8)小组合练习后发球，这样心率、脉博、呼吸等比较符合比赛实际：扣球——倒地救球——拦网——扣球——发球，注意发球的成功率。

(9)提高集体发球成功率的训练：3人一组进行练习，要求各组连续发出成功的飘球若干次，如其中某个学生发球失误，已发出的好球都不算数，如发的不是飘球，已发飘球的次数保留。达到规定的指标，才算完成任务。

(10)结合实战的训练：把发球安排在身体训练中间来进行。做一组跳跃，让学生进行发球，做一组滚翻，摔救等身体练习后，立即跑去发球，反复轮换这样的训练。

第十一节

课 题：战术训练 教学目标: 1 学生初步掌握和了解战术训练的方法。2 发展学生的组织配合能力。3 培养学生团结协作的精神。

教学步骤：

在组织战术教学时，练习方法的选用是否得当，对教学任务完成影响很大。从战术教学特点出发，一般要符合由简到繁，由易到难，由分到合，由局部到整体的循序渐进原则，要适应战术特点的要求。

(1)组成“中、边一二”进攻战术练习。由教师站在对方场区抛球，接球队员根据来球情况，迅速移动，将球传给二传队员，二传队员组织“中、边一二”进攻技术。

(2)发接对抗：一人发球五人站“中、边一二”阵形，接球的组织进攻。

(3)两人一组接发球，进行调整组织进攻。

(4)三人一组，接教师抛球后组织“中、边一二”进攻战术。

(5)接教师抛球，后排“插上”，前排成三点进攻及后排进攻。

(6)四对四攻防对抗练习；四对四攻防对抗，要求在限制线后起跳扣球。

(7)扣抛球后立即后撤限制线，然后再扣抛球，10-15个为一组。

(8)三人一组，教师连续抛球，三人在移动中进行调整，组成战术扣球。

(9)两人一组，教师连续扣球，队员防起后，另一队员跑动传球，防守队员扣球进攻。

(10)三人一组接发球，接球后由二传组织进攻，做完后轮换。

(11)扣快球或扣半快球后，迅速跑到4号位扣高球。

(12)扣快球后，紧接着扣背后半快球。

(13)接教师抛球后组成“梯次”进攻战术。

(14)二人一组，组成交叉进攻战术。

(15)三人一组，组成双快一游动进攻战术。

第十二节

课 题： 考 查 教学目标: 1 学生了解本节课的考查内容。2 发展学生的自我评价能力。3 培养学生的互帮、互助的精神。教学步骤：

1、考查办法：

记评、技能各占百分之五十。

2、考查内容：

对墙自垫、互垫、发球、接球、各20个

第三篇：排球校本课程（范文）

开发排球校本课程，提升特色文化内涵

一、特色形成的背景：

“学校追求特色教育，目的是为孩子们营造一个人文童真的阳光校园，丰富学生的生活，张扬孩子们的个性，养成终生体育锻炼的习惯。”民联寄宿制小学作为市阳光体育示范校，秉着“以体育促德、以体育增智、以体育健体”的方针，从自身特点出发，大胆探索和实践，将排球特色作为学校的一张名片，着力提升学校的办学水平。

1.排球特色项目的起源——艰难的文化创业

一位爱好排球的班主任，带领几个爱打排球的学生，没有任何参赛经费，甚至没有球鞋，号码也是用粉笔写出来的，靠的只是初生牛犊不怕虎的顽强拼搏精神。就是这样一支球队，硬是从如林的强手中抢得青岛市小学生排球冠军。从此之后，排球就逐渐发展成唐山路小学的标志和特色，校园排球文化建设也作为学校的优良传统，被继承和发扬。

2.排球特色项目的发展——校本课程的开发

校本课程的开发，为学校发展注入新的生机与活力，也为教师职业发展提供机遇与挑战。以往统一的课程计划，单一的课程结构，划一的课程内容，己不能适应学校的发展需要，必须开发以学校为特色的教育资源，才能满足学生的多样化需求。现在，我国基础教育课程存在的主要问题有：受片面追求升学率的影响，过分偏重学科类课程，忽视活动课程，从而使体育课程正常开展受到前所未有的挑战，忽视学生活动能力的培养；有的学校过分追求运动队比赛成绩，从而忽视整个学校的学生的体育活动能力的培养；老的教材内容简单而模式化，已使学生兴味索然，缺乏吸引力，等等，课程问题已引起学校领导的关注和教师们的高度重视。

全国教育科学“十五”规划课题——“关于开发体育的地方课程与校本课程的研究”为我校的校本课程研究搭建新的舞台，藉这个东风，针对现实情况，从学校本身实际出发，找出我校的特点和优势，并且权衡我校与兄弟学校教育环境的差异性，也结合二十几年来我校排球在李沧区及青岛市的影响，以及在排球发展历史的传承中形成的精神因素及文化传统，开发以排球为特色的小学体育校本课程，使之达到健康育人、精神育人、文化育人的教育目的

二、特色建设的目标

生成排球特色是一个艰苦的奋斗过程，需要孜孜不倦的积淀；更是一项长期的工程，应着眼于全面规划、长远建设，要同学校的总体建设相适应，同时还要适应社会、文化发展的大趋势。建设一个良好的学校体育文化环境，是学校环境建设的一部分，这是一个复杂而细致的工程，需要全校师生员工长期不懈的努力才能臻于完善。物质环境是如此，精神环境亦是如此。因此，学校排球特色建设主要从以下几个方面着手。

（一）排球特色项目建设目标：

1、造就一支高素质、有特色、有魅力的教师队伍。教师自身的素质、专长、个性、魅力直接影响着学校排球文化的发展。特色发展需要特长教师。我们将邀请市资深教练员对我校教练员进行培训指导，并组织我校排球教练员参加培训；学校特色文化仅靠几名特长教练是远远不够的，我们在师资培训上要坚持校本发展之路，学校依靠本校名师对本校教师传授排球基本技能，利用休息时间组织教师练习排球基本功和进行小型比赛，经常举行一些排球研讨活动，培养一批具有敬业精神和排球基本技能技巧的教师，带动全校群众性排球活动的开展。

2、训练一支技术全面、思想端正、作风过硬的运动员队伍。特色的形成，仅靠教师的一腔热情是不够的，必须有学生的积极参与。由体育老师利用体育课、班主任利用课外活动课、地方与学校课、综合实践课向学生传授基本的技能技巧；另一方面学校通过发告家长书，向家长宣传学校特色体育文化的意义和排球运动的锻炼价值，使家长也积极参与到孩子的排球训练活动中。学校利用普及与提高相结合的模式，在普及的基础上，精选出好的苗子组成兴趣小组，由排球教练组织每天早晚的排球训练，做好活动记录。积极推荐学校男女排球队涌现出的好苗子，为省市专业排球队输送人才。

3、加大投入力度，为学校特色奠定物质基础。我校为保证学校特色活动开展，加大人力物力投入，购置大批活动器材，自力更生，艰苦奋斗，师生共同动手，加强排球基础设施建设，有力保障特色工作的顺利开展。

4、排球特色与校园文化结合。

排球特色文化建设很容易局限于经验操作层面，这样对学校整体发展都有着极大阻碍。为此，我们将积极探索特色工程科研化之路，排球特色必须从技术操作层面发展成学校文化，作为一种精神传承发扬。我们将经常开展丰富多彩的排球文化系列活动（包括排球知识竞赛、排球小报制作、排球摄影绘画、排球小专题研究等）。并通过技术层面的排球训练培养学生对待学习、工作的态度，培养奋发向上的价值取向，培养继承传统、勇于创新的精神，引领学生感悟人生的真谛，做一个能适应社会发展、促进社会进步的人。当排球成为一种文化。它在锻炼学生的过程中，也将造就教师。当拼搏向上、团结协作、不甘落后的精神融入到教师和学生心灵深处，那么，特色文化就进入人的精神领域，而这，正是我们需要的，也是我们正在努力打造的。

（二）排球特色学校建设目标

为学校特色的长盛不衰，为学校教育能力和教育精神的建设，为学校排球文化的提升，我们特别注重形成学校可持续发展的内在机制和学校个性化、人本化和特色化建设。学校特色发展不能靠简单移植，靠“取经”，而要靠学校的自我觉醒、自我努力、自我提升。只有植根于学校的生活、贯穿于学校的过程，并被师生所体认、所认同、所追求才能沉淀为学校的血肉、传统和文化。为此，我们将开始 “以校为本”的排球校本教研、校本课程开发之路。

1、深化排球课程开发理念

通过对排球课程的开发研究，构建出适合我校体育发展的排球校本课程，促进学校体育的发展，扩大学生个体所需的选择面，增加社会所需的培养面，同时，锻炼学生坚强意志和活泼开朗的性格，为社会培养出时代所需的健康人才。我们的宗旨是：让学生们能快快乐乐的上好每一节排球课，同时也为我市培养出的更多的排球后备人才，成为具有高素质的时代有用之才。同时建立与新课程相适应的以校为本的教学研究制度，就成为当前学校发展和教师成长的现实要求与紧迫任务，也是深化教学研究改革的方向和重点。以校为本的教学研究以新课程为导向，以教师为研究的主体，以促进每个学生的发展为宗旨，要求切实解决课程实施过程中学校所面对的各种具体教学问题，从而达到创造性实施排球校本课程，实现课程改革目标，全面提高教育教学质量。这项课程的开发与研究，不但促进我校学生的排球基本功素质提高，发挥体育校本课程在学校体育课程中的补充作用，而且为培养学生具有高尚的体育道德观、健康观，以及社会主义现代化建设服务的责任感都有具体的现实意义。

2、课程开发的着力点

课程设置的重点难点问题：（1）开设“以校为本”的排球新课程，必须符合学校未来的发展。如学校是市排球传统学校，课程安排一定要有文化特色；排球校本课程必须满足学生德、智等多方面的发展需求。（2）在课堂教学中，以排球教学为主。如从一年级到六年级编制一套以排球教学为主体育新课程；如何使用新课程？使用新课程之后，怎样才能使学生更加投入到课堂中去？（3）排球新课程的设计，必须为学校业余训练服务。如怎样在课堂中培养更多的排球基本功，以使今后挑选运动员，组建校排球队。

3、教材的编写

学校把排球作为校本课程加以开发，充分挖掘教育资源。结合实际编写校本课程《排球文化》（初定），把排球的基本技能、排坛健将、女排精神等内容纳入校本课程，通过练一练、比一比、写一写，画一画等形式让学生感受排球文化。

4、排球课是排球课程开发的基本形式

学校在各年级开设校本排球课，每周一节。利用校本排球课的时间，加强排球文化的宣传，学习排球文化知识，传授排球基本技术，开展排球活动。一方面学生通过授课能接受包括身体、思想和道德方面的教育，另一方面，由于学生是学校体育的主体，排球课有组织地对学生进行排球知识技能传授，使学生在校期间能较全面的、系统的掌握排球知识，认识排球文化，积极参与排球活动，使学校排球文化的开展从根本上得到保证。排球课教学的目的不仅是排球知识技能，更重要的是要使学生对排球产生兴趣，养成以后坚持锻炼的习惯。排球教师在排球教学中充分发挥自身的知识、能力、兴趣、爱好、个性、专业特长，把排球课上得生动有趣，既能体现知识性、科学性、组织性、和趣味性，又能让学生体验体育运动应具有的顽强性和相互协作精神，使学生认识到体育文化的内涵及其对自身在增知强身，提高能力，促进良好个性形成方面的作用。

体育教师在排球教学中开展以游戏为主的排球教学活动，引导学生会玩排球、玩出水平，提高排球技能，训练排球基本功，培养学生一技之长。根据学生的年龄特点，确定各年级不同层次的训练内容和课程目标。一年级原地运球，耍球，熟悉球性；二年级自抛、自垫；

三、四年级两人对垫；

五、六年级垫、传、扣综合性技术训练。在活动中，不断提升排球活动质量，学生的潜能也得到充分地开发。低年级学生耍球花样翻新，动作协调，甚至有的学生能自抛自垫几十个。高年级学生脚下动作灵活，姿势准确，有的连续垫球上百个；各种打法自如。学生们娴熟的排球技巧，极佳的排球意识，令人叹为观止。排球的普及形成人人喜欢排球，人人懂排球，人人会打排球的可喜局面。

5、课外排球活动

课外排球活动锻炼的空间广阔，内容丰富，形式多样，能吸引广大学生参加。它的灵活性、选择性，能较好满足不同年龄、性别、兴趣爱好、不同基础水平学生的不同要求。课外排球活动既可以完成排球技能、身体素质的练习，又能活跃校园体育文化的内容，促进学生体育活动积极性的提高。

学校每周一、三、五第二节课以后，定为课外排球兴趣课，体育教师做好辅导及场地的安排，同时还可以开展班级内的小组竞赛，年级组内的班级友谊赛等。

6、校园各类排球竞赛

校园体育竞赛的各类活动具有娱乐性，并且有对抗性和挑战性特点，深受师生们的喜爱。让参与者体验到运动的乐趣，观看者也融入到排球活动之中，也能体验排球运动的乐趣。

我校体育组根据上级教育行政部门，学校的具体安排，结合我校的实际制定每学年，每学期排球活动计划，现在一些项目已经成为传统赛事，例如一年一次的“校园杯”排球赛，趣味运动会中的排球联赛、个人排球表演赛等，五花八门，既有个人项目，也有集体项目，学生参与率达到100%，形式多样。当各班积极投入赛前训练和开展比赛时，这些都成为学校的一道亮丽的风景线，体现学生团结，健康向上的精神风貌。

7、通过排球文化节，丰富校园体育文化

每学年定一周为排球文化节，利用课外体育课时间，在全校开展以年级组为组织单位的班级全体学生参加的趣味排球活动，让学生在快乐中体验到排球运动的乐趣。活动项目可以自定，在体育教师的协助指导下进行开展。如夹排球跑、垫排球比赛等等。这些活动参加的人数多，教师和学生一起参与比赛，场面热烈，运动员们争先恐后，激励竞争，各班组织的啦啦队文明、奔放、热烈、充满激情，营造良好的竞赛氛围。

8、通过排球知识的讲座、竞赛来提高学生排球文化知识

体育知识讲座是丰富学生体育知识的主要手段。讲座的题目配合教学任务、国内外排球大事、排球动态、排球明星介绍、学生关心的热点和焦点等等。例如：学生喜爱的排球明星介绍及裁判知识讲座，以聊天的形式讨论女排奥运会等等。排球知识竞赛简单易行，结合讲座内容及报刊杂志内容，组织各班级全校性的排球知识竞赛活动，以提高学生对排球文化知识的积累和参与排球活动的积极性。

9、利用板报、图片等制造良好的排球文化氛围

利用黑板报、橱窗的宣传和海报进行定期或不定期的宣传、展览，与当前的排坛形势或学校正在开展的排球活动相配合，制造良好的校园排球文化氛围。定期的黑板报宣传主要是一些排球知识介绍、体育专题，在橱窗中不定期的展览学校排球运动掠影等。开展排球抄报、班级黑板报排球专题的竞赛，营造一种浓厚的排球文化氛围。

三、可行性论证

我校有一支高素质、有特色、有魅力的教师队伍。多年来我们在师资培训上坚持了校本发展之路，培养了一批具有敬业精神和排球基本技能技巧的教师，带动了全校群众性排球活动的开展。另外，我校还有一支技术全面、思想端正、作风过硬的运动员队伍。近年来，加大投入力度，为学校特色文化奠定物质基础。我校为保证学校特色活动开展，加大人力物力投入，购置大批活动器材，学校改扩建工程也有力地保障了特色工作的顺利开展。

排球与唐山路小学结下不解之缘，小小的排球发挥着巨大的辐射作用。我们努力贯彻健康第一的思想，推动素质教育的深化，弘扬学校的特色，创立学校的品牌。我校先后曾获得青岛市 “排球传统项目学校”，区“体育工作先进学校”，李沧区“体育五项联赛”第一名等光荣称号和优异成绩。

实践使我们认识到：我们本着“以特色求发展，以质量求生存”的办学宗旨，探索出一条开发校本课程、提升校园文化、创办学校特色的学校发展新途径。这将带动学校各项工作的开展，提升学校的知名度，为学校教育教学实现跨越式发展奠定良好的基础。

第四篇：排球校本课程.

《排球校本课程》 目 录 张涛峰 前 言

第一课 排球运动的传播 第二课 侧面 第三课 垫球 第四课 正面传球 第五课 正面传球 第六课 发、垫、传练习第七课 教学比赛

第八课 学习效果的自我评价 前 言

排球球技战术教学训练的目标在于通过着重授予学生排球专业理论知 识、技术、战术和技能,培养有理想、有文化、有道德、守纪律的排球 人才,具体任务有:不断提高身体训练,技术训练,战术训练,心理训 练和竞赛水平。培养学生的分析问题和解决问题的能力,开拓思维,综 合运用, 发展学生的创造力;培养学生顽强拼搏精神和良好的道德品质。本书图例

教师、教练员 学生、队员 球运行路线 „„„„人跑路线

第一课 排球运动的传播

1900年加拿大成为美国以外第一个推广排球运动的国家。同年又传入亚 洲的印度。

据史料介绍, 1905年, 通过美国传教士的介绍, 在我国广州、香港等沿 海城市的学校和青年会也开始流传排球运动。1908年, 美国人宴斯纳在 上海青年会还专门进行了排球技术的传授。据我国体育老前辈梁兆安先 生回忆, 1911年上海青年会曾举行过首次排球表演赛, 但由于观看人数 不多,宣传媒介未曾进行专门的报道,影响也不大。

1913年我国参加了远东运动会排球比赛后, 排球运动才在我国一些大城 市逐步推广起来。1913年 5月, 曾参加过远东运动会排球比赛的选手邱 纪祥、许民辉先生回国后就在广州向当地体育教师作了介绍并进行了表 演。接着广州一些如南武、培英、培正、岭南等学校就先后开展排球活 动了。1914年秋天在广州正式举行了 “华利波顿赛”(即 Volley ball。1914年 5月 22日,在北平天坛举行的第 2届全运会上,男子排球已被 列入正式比赛项目,结果首届冠军为华北队所夺。

我国女子排球开展较迟。在 1921年的广东省第 8届运动会才首次设有 女排比赛。1923年南华女排代表中国参加了第 6届远东运动会的女排比 赛, 1924年于武昌举行的第 3届全运会上, 才把女排比赛列为表演项目, 当时仅有湖南、湖北两队参加。总之,解放前我国女排开展既不普及, 水平也很低,在以后的多次远东运动会上,女队都未拿过冠军。

与我国一衣带水的日本, 旅美学生大森兵藏, 1908年毕业于斯普林弗尔 特学院, 回国后就担任了东京基督教青年会的体育部主任, 同时在神田 会馆附近购置了近300坪地皮专门修建了排球场, 然后对当地的青年传 授排球的打法和技术。1913年,美国人勃郎哥•布朗赴东京,又对排球 运动进行了专门的训练和指导。不久,在大阪、神户、横滨等地也先后 开始流行起来。

排球运动传入亚洲的初期一般都采用 16人制, 以后又逐渐改为 12人制 和 9人制。与此同时,技、战术水平也有相应的发展和提高。但发展趋 势仍较迟缓,面也不广。

排球运动传入欧洲比亚洲稍迟,在 1917年第一次世界大战期间,布朗 先生作为青年基督教协会战争工作办公室的秘书, 他为了提高美国军人 的体质及在休闲时进行体育锻炼, 坚持把排球运动列入军事训练营的计 划中,由于布朗先生和当时的美军将领乔治•彼辛格乃莫逆之交,因而 他的排球活动计划也能在军队中得到较顺利的开展,在这同时,他们就 把大量的排球和球网分送到美国国内外军人及其盟友手中, 其中驻欧美 军就得到 1.6万个排球。

战争结束后,各国战士在归国时,也就把排球的打法带往欧洲诸国了。以后, 排球运动开展较好的有法国、捷克斯洛伐克、苏联、意大利等国。1921年捷克斯洛伐克还成立了全国性的排球协会。他们和亚洲最大的区 别是一开始就实行美国式的 6人制打法, 1925年以后, 特别是苏联和东 欧诸国,排球运动发展更为迅猛,水平也较高。

后来, 布朗先生又作为基督教青年会和国际奥委会的成员被派往南美洲 的一些国家。在他的积极推动和宣传下, 1922年, 在巴西举行的南美国 际运动会时,排球已成为正式比赛项目。

排球运动传入非洲的时间相对较迟, 1923年前后才开始进入埃及、突尼 斯、摩洛哥等国。由于他们起步较晚,开展面积也不广,因而长时期在 世界范围中水平相对较落后。

作为排球运动诞生地的美国, 虽然在全球各洲都播下了种子, 可是在本 国的发展却很缓慢,一直经历了 33年才成立全美排球联盟,直到 1942年才举行了首届全美排球锦标赛。这和欧、亚等国相比较是大为逊色的。

第二课 侧面下手发球

队员左肩对网,两脚左右开立,约与肩同宽。两膝微屈,上体稍倾,重 心在两脚之间,左手将球抛向胸前约一臂距离,离手高约 30厘米。在 抛球的同时,右臂引向后方,接着利用右脚的蹬地转体力量,带动手臂 向前上方摆动,重心随之移向左腿、左腹前用全掌击球的右下方,击球 后随即入场。

一、把后场分成两个区域,要求把球发至规定区域。

二、把场地分 6个区域发球

要点:抛球稳,击求准,手法正确,力量适当。

三、小比赛:双方人数相等,发规定性球,每人发 10次,计算各方成 功率。

四、素质练习力量训练: 1.手持哑铃做腕屈伸,腕绕环,手上举、侧举、前平举或侧平举。2.站立或坐地自传实心球,对传实心球,后抛实心球。3.仰卧起坐,跳起抱膝。

4.负重半蹲跳,全蹲跳,弓步前进或左右脚交替上板 5.坐地左右体转双手传实心球比赛。知识园地(球网

球网为黑色,长 9.50米,宽 1米,设在中线的中心线上空垂直面上, 球网的高度:正式比赛男子为 2.43米,女子为 2.24米;少年比赛网高 一般为 2.24— 2.35米。

思考题:发球时应该注意哪几方面? 第三课 垫球

垫球是用手或双手手臂或手的坚硬部位, 由球的下方向上击球的技术动 作。垫球是排球的基本技术之一, 是防守的基础, 在排球比赛中占有重要的 地位。垫球主要用于接发球、接扣球及接拦回球, 有时也用来组织进攻。接好发球,可以保证二传的质量,打好一攻,有利于争夺发球权,为防 守反击创造良好的基础。反之,将导致被动和失分。接扣球好,有利于 组织反攻或组织快攻,创造得分机会。反之,同样造成失分或失权。因 此,接发球和接扣球是组织进攻的基础,是比赛中争分少失分,由被动 变主动的重要技术。

一、三人一组排一排,中间一人前后回球。轮流垫换

二、接发球一人发球,一人接给二传

三、注意事项

1.正面垫球首先要注意垫球的手臂型,强调含胸夹臂,小臂外翻,手腕 下压使小臂形成平面。

2.垫球重心后坐。出现这种现象, 原因是怕重球和垫球时没有做好蹬地 前送的动作,应该先解决恐惧心理,并在学生垫球时以口令提示“蹬” 或“送”。

3.垫球技术比较简单,但多在移动的情况后的情况下完成。因此,要保 持好人与球的关系,使击球点保持在腹前。关键是先移位再垫球。

四、素质练习:耐力练习

知识园地

排球主要进攻战术:

一、“中—二”进攻阵势

二、“边—二”进攻阵势 思考题:垫球关键是什么?

第四课 正面传球

一、正面传球技术动作方法

1.准备姿势:采用稍蹲准备姿势,上体适当挺起,眼睛注视来球,双手 自然抬起置于脸前。

2.迎击球:当判断来球下降至额前上方一球的距离时蹬地伸膝、伸臂, 两手向上方迎击球。

3.手型:当触球时, 两臂弯曲, 两肘适当分开, 两手自然张开成半球状, 使手指与球吻合,用拇指内侧,食指全部,中指的二三指节触球,无名 指和小指两侧较小部分。两拇指相对接近成 “一字形” 或成 “斜前形” , 两手间距以不漏球为宜。

4.用力:传球用力顺序是从脚蹬地开始,然后伸膝,伸腰,伸臂,手指 手腕屈伸,利用来球的反弹力将球传出。

二、正面传球练习

1.模仿练习组织

2.轻轻向额前上方抛球, 在额前上方用正确的手型将球接住, 然后 将球放掉,检查是否正确。

3.在额前方轻轻连续自传。4.将球抛起传向对方。

5.两人一组, 一人持球保持正确击球点和手型,向前上方做推送动 作;另一人用单手压球给球一定的力量。

三、正面传球动作要领

额前前击球一球距,两手张开半球状。蹬地伸臂迎击球,手指手腕反弹力。

四、素质练习:灵敏素质练习方法 知识园地

传球的动作方法有:顺网二传,背传,侧传,跳传 思考题:正面传球动作要领是什么? 第五课 正面传球

正面传球动作是由准备姿势, 迎球, 击球手型, 用力 5个动作部分组成, 在这些动作中最主要的, 也是较难掌握的是触球的手型。因为触球时手 型正确与否直接影响手控制球的能力和传球的准确性, 初学者只有掌握 了手型才能保证正确击球点和较好的运用手指、手腕的弹力。

一、三人一组,交换位置传球;也可一人固定,两人前后交换位 置传球。

二、远近传球

三、A接 B 的来球传向 2号位网前, C 从进攻线移动到网前作一 自传球后回到原位, D 随 C 移动到网前,将 C 的头上自传球传给 B , B 再传给 A、C

四、素质练习A、B、C 知识园地(发球

1.发球应该在发球区内完成,发球球应按次序进序。2.用一只手或手臂的任何部分将抛起的球击出。3.裁判鸣哨后方可发球,否则无效,重新发球。4.发球人不能踏及发球区外地面。

思考题:正面传球时易犯哪些主要错误?如何纠正?

第六课 发、垫、传练习

排球运动除了在室内进行游戏和比赛之外,在室外也能广泛的开展,甚 至在沙滩、平地、草地上也可以打排球,具有很强的娱乐性和趣味性。经常参加排球运动可以发展人体的多种身体素质。例如:力量耐力、灵 敏柔韧等,增进身体健康,还能培养勇敢、自信、坚韧、韧作等心理素 质,从而使身心和谐发展,在练习和比赛中增加人与人交往的机会,有 利于培养合作意识和集体主义精神。

一、四人一组移动传、垫球 二人前后移动传、垫球二、三人一组发、垫、传练

三、素质练习柔韧素质练习方法

1.双人下压肩或双人转体拉肩。2.弓步压腿或弓步压胯走。3.双人背对背互拉压。知识园地 你知道吗? 排球场区上所有的界线宽约为 5厘米。线的颜色与地面和其他项目画线 不同。

思考题:儿童正式比赛网高是多少? 第七课 教学比赛

球队的击球

每队最多击球三次,但拦网除外,将球从网上击回对方,无论是主动击 球或被动触及,每次都作为该队击球一次。

一、降低网高,缩小比赛场地,进行 4对 4教学比赛。比赛场地 面积为 9米 *4.5米。

二、降低网高,缩小比赛场地,进行 8对 8教学比赛,比赛场地 面积为 9米 *9米。

三、柔韧素质 1.头上胯下传球比赛。2.背对围圆圈传递球。第八课 学习效果的自我评价

一、技评考核的目的是检查学生掌握技术动作的正确、规范程度。传球达标技评考核内容:考生在 2号位接抛来的球作二传, 要求二传落 点在规定区内,弧度高出球网 1米— 1.5米以上。

二、基本技术

传球能按规定传 5次即为合格。

三、最大收获

你愿意和同伴在一起打球吗? 通过练习和比赛有没有受伤?对排球是否感兴趣? 参加排球运动对身体健康有什么益处?

目 录 第一课 传球 第二课 接发球 第三课 正面上手发球 第四课 正面上手发球 第五课 正方上手发球(三 第六课 教学比赛 第七课 学习效果评价 第一课 传球 侧传: 身体正转动, 主要靠双臂向侧方的传球动作称为侧传。采用稍蹲准备姿 势,背对网站,传球手型同正面传球,击球点保持在脸前或稍偏向传出 方向一侧。传球时,蹬地,双臂向传出方向的一侧伸展,异侧臂的动作 幅度大些, 同时伴随上体向传球方向侧屈的动作, 使球向侧方下行。(图 二— 1

一、根据教师的示范做徒手练习二、三人一组(如图二— 2 A 面对面站立, C侧向 , A 传给 B , B 侧传给 C , C 回垫给 A ,依次轮流交换角色。

三、两人一组,站在网前做顺网传球,传不同高度的球。

四、力量素质

1.手持轻哑铃做上举至侧平举。

2.负重做体侧运动。知识园地

八十年代国际排坛十佳女队

1.中国 92分 2.苏联 66分 3.秘鲁 65分 4.日本 50分 5.古 巴 45分

6.美国 37分 7.民主德国 36分 8.巴西 29分 9.韩国 21分 10.保加利亚 15分 思考题:侧向传球和正面传球有什么共同点和不同点? 第二课 接发球

接发球垫球与一般正面垫球动作结构基本一样,但由于来球性能速度、弧度不一样,接发球时,所采用的垫球姿势,手臂与地面所成角度,以 及用力都不一样。接发球的基本要求如下:

一、正确判断

二、合理取位

三、明确接发球的范围

四、加强接发球时的保护 1.分成二人一组,隔网对垫 2.分成三人一组,隔网一发二接

3.分成四人一组,一发二接,一传

五、速度素质 1.三角滚球低姿跑。2.接住高抛球。

知识园地 接垫球的种类有: 1.正面双手垫球 2.体侧垫球 3.单手垫球 4.挡球 5.侧卧垫球 6.滚翻垫球 7.前扑垫球

8.鱼跃垫球 思考题:接发球的关键是什么? 第三课 正面上手发球 正面上手发球技术动作方法

准备姿势:面对球网,两脚自然开立,左脚在前,右脚在后(以右手发 球为例,下同,左手或双手托球于身前。

抛球:用左手或双手平稳垂直地抛向右肩前上方,高度适中。

挥臂击球:在抛球的同时,右臂随球上抬,屈肘后引,肘与肩平行,上 体稍向右转动。击球时利用蹬地,上体向左转动,收胸、收腹带动手臂 挥动。在右肩前上方,伸直手臂的最高点,用全掌击球的后中部。其 整个挥臂动作如鞭子的抽打动作。

一、徒手练习

1.根据教师的要求,按照动作方法,按抛球、挥臂、击球的的顺序 和节奏进行徒手模仿练习。

2.击固定球。

二、力量素质

1.手持羽毛球拍做挥臂练习。2.向抛实心球练习。知识园地 发球种类有: 1 正面上手发球。2 正面下手发球。3 正面上手发飘球。4 勾手发飘球。5 侧面下手发球。6 跳发球。

思考题:正面上手发球有几部分组成? 第四课 正面上手发球

击球是发球的关键,击球的好坏直接影响的发球的质量,击球发力。首 先从蹬地开始, 预先拉长的肌肉群和手臂各肌肉群可增加肌肉的做攻距 离:挺身、转体动作带动手臂挥动,加长了转动。

一、抛球练习

1.每人一球,做不离手的抛球练习,同时做引臂和挥臂击球(不实 击练习。要求眼睛始终注视球。

2.两人一组,分别对墙抛球。3.对网发球(如图

二、素质练习1.头上胯下传球。

2.单手持球从端线掷向对方场地。知识园地

思考题:正方上手发球最关键的是什么? 第五课 正方上手发球(三

正面上手发球动作要领(本内容第四、五课 抛球右肩前上方,高度适中比手高。转体收腹带手臂,挥臂动作如鞭打。全掌击球中下部,手腕推压球上旋。

一、发固定区域球。

二、分双方相等人数:按规定依次将球发到场上的 1— 6号位, 每人 6个球,最后计算成功总次数,以决定胜负。

三、素质练习1.双手持球跳起。

2.手抛球转体 360度后接球。3.手拍球,另一只手做抛球练习。

知识园地

思考题:发球的种类有哪些? 第六课 教学比赛

一、人员:四对四教学比赛

二、规则 1.发球上手发球

2.球两次以上三次以内过网。

3.队员场上发球顺序和位置轮换可以自行确定。

三、场地 知识园地

第七课 学习效果评价 基本内容:

一、从 6号位发上手球到对方 1— 6号位定位球。

二、依次从 1— 6号位接发球。

三、分别接从 1— 6号位抛来的球,并上手传到 指定区域。基本技术: 发球 10次成功(次 接发球 10次 成功(次 传球 10次成功(次

注:发球成功 2次,垫球 5次,传球 6次,即为合格。目 录

第一课 准备姿势和移动(1 第二课 垫击

第三课 步法移动(2带球游戏 第四课 垫击(2游戏 第五课 移动 第六课 垫击(3游戏 第七课 垫击 游戏 第一课 准备姿势和移动(1

一、准备姿势

(一 要求:姿势正确,动作熟练,练习主动。

(二 方法:双脚左右分开,前脚掌着地,重心前移。

二、移动练习(1向前移动。图解:(2向左并步移动。图解:(3向右并步移动。

:准备姿势 图解

图解:(4向后并步移动。图解:(5滑步移动。

三、作业:各种移动二组,每组十次。第二课 垫击(一要求: 1.复习双手臂夹紧,用合适位置垫到球。2.培养学生耐心,不怕苦的精神。(二方法: 1.原地向上自抛自垫球。

2.正面原地连续对空自抛自垫。(能协调用力地垫球并能有控制球 的表现。(三练习

1.分个人和个人赛练习。(比谁先垫到 50个 2.分小组和小组比赛练习。(比谁先垫到 500个(四作业:原地向上垫球两组,每组 20次。第三课 步法移动(2带球游戏

一、步法移动(2(学西 36米移动

(一要求:1学习、学会 36米移动,并初步掌握一些技术难点。2 培养学生一丝不苟,认真参练的精神。

(二方法:(1双脚左右分开,前脚掌着地,重心前移。向前移动三米线,用手 触线,向后移动到起点,再向前移动到中线,再向后移动到起点,再向 前移动到三米线,再向后移动到起点,再向前移动到终点,再向后移动 到起点。

(2练习:分小组练习。

二、带球游戏

(一方法:分成工人一组若干组,面对面站好(相距 3— 4米,双 手抛球给对方,对方双手接球。

(二练习。

(三比赛:比哪一组在规定的时间里抛接的多为胜。

四、作业:跳短绳 30秒 *3组 第四课 垫击(2游戏

一、垫击:(正面原地垫击

(一要求:学习体会垫击动作中的“蹲”和“蹬”,学会主动用力垫 球。(二方法: 1双脚左右分开,前脚掌着地,重心前移,膝关节半蹲,在击球的一刹 那,双脚用力“蹬地”。

2双臂伸直夹紧,击前手臂的三分之二处,将球垫起。

3两人一组,距 3— 4米进行垫球练习。

二、游戏:传西瓜

(一 方法:人数相等数排横队, 每人持一排球。(西瓜 听到口令后, 第一个人迅速将“西瓜”放到体例的筐内,第二人将“西瓜”传到第一 人手中,第三人将手中“西瓜”传到第二人手中,以此依次进行。(二规则:1“西瓜”必须依次传到筐内。

2“西瓜”掉在地上一个扣 1分,以最快,丢分少的一组为胜。

三、作业:一分钟仰卧起坐 2组。第五课 移动

一、移动

(一要求:能运用移动步法、正确的进行并步移动和正确对球。培养学生严肃认真,一丝不苟的态度做好练习。

(二练习

1向前移动垫球姿势,再向后移动垫球。2向左移动垫球姿势,再向后移动垫球。3分组练习。

二、游戏(打靶比赛

(一方法:距投掷线适当距离处放置标靶,或墙上画靶心,投中一次 得 1分。(二规则:必须在投掷线后投掷。

三、作业:蛙跳 15米。

第六课

一、垫击（模仿对墙垫）

（一）要求： 垫击（3）游戏 1 体会抬臂动作中的用力方向和控制抬臂高度。2 锻炼学生克服困难，有耐心，有信心地练习。

（二）方法： 1 对墙垫。

二、游戏：大鱼网

（一）方法：捕“鱼”人进入“池塘”，手拉手成“网”去捕“鱼”，被困住的就等于被捉住了，被捉同学立即参加“捕鱼”。

（二）规则：1“鱼”不能跑出“池塘”。2“鱼”不能用力冲破“鱼网”跑。但可以从空里钻出。3“捕鱼人”不能拉人，推人。

三、作业：1 分钟立卧撑 3 组。第七课 垫击 游戏

一、垫击（原地向前垫击）

（一）要求：学会向前垫球，体会用力方向和协调用力。

（二）方法： 1 双脚左右分开，前脚掌着地，膝关节弯曲，重心前移，在击球的一刹 那，双脚用力“蹬地”。2 双臂伸直夹紧，击前手臂的三分之二处，将球垫起。3 两人一组，一人扣球，另一人进行垫球，比谁垫到位。图解：

二、游戏：冲过火力网

（一）方法：分成人数相等的三队，其中两队分别站在相距 15—20 米 的平行线外，每人手持一个排球，另一队站在端线后，对准跑道，听到 口令后沿跑道冲过。两队同学用手持排球投击，被投中的暂时退出，安 全通过得 1 分。

（二）规则：1 攻队要按次序跑，不得跑出跑道。2 守队投击时，不得跨进边线。3 只能投击头部以下，不得投向头部。

三、作业：蛙跳 10 米*3 组。

第五篇：排球校本教案

第一课时：排球

课程内容： 排球游戏，跳绳比赛 课程目标：

1、通过本次课教学，让学生体会在游戏中滑步移动接球的方法

2、发展学生的上下肢协调配合能力，提高学生的身体素质

3、培养学生的顽强、果断勇于拼搏的团队精神 课程准备： 排球：20个 课程时间： 1课时 课程过程：

1、绕场2分钟跑进行热身

2、教师讲解游戏的方法、规则

3、学生分三组进行滑步移动接球的游戏

4、在游戏中学生进行相互学习

5、学生进行跳绳比赛 课后反思：

在本次课的学习中，学生基本掌握了滑步移动接球的方法，也激发了学生的学习兴趣，达到了预期的效果。

第二课时：垫球

课程内容：

正面双手垫球 变向跑 课程目标：

1、通过本次课教学，让学生初步掌握正面双手垫球的技术方法

2、发展学生的上下肢协调配合能力与快速奔跑能力，提高学生的身体素质

3、培养学生自主学习的能力和相互协作的精神 课程准备： 排球：20个 课程时间： 1课时 课程过程：

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师组织学生进行素质练习：听信号快速转身跑

3、教师讲解正面双手垫球的动作方法 4学生徒手练习垫球动作

5、两人一组持球练习垫球动作

6、学生进行相互学习课后反思：

在本次课的学习中，学生基本掌握了正面双手垫球的方法，完成本次课程的任务。

第三课时：垫球

课程内容：

双手体侧垫球 起跳摸高 课程目标：

1、通过本次课教学，让学生初步掌握双手体侧垫球的技术方法

2、发展学生的身体素质，提高学生的弹跳能力

3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神 课程准备： 排球：20个 课程时间： 1课时 课程过程：

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解双手体侧垫球的动作方法

3、学生徒手练习体侧垫球动作

4、两人一组持球练习垫球动作

5、教师组织学生进行素质练习：助跑，双脚起跳摸高练习

6、学生进行相互学习课后反思：

在本次课的学习中，学生基本掌握了双手体侧垫球的方法，学生的学习积极性强，完成本次课程的教学任务。

第四课时：发球

课程内容： 下手发球 素质练习课程目标：

1、通过本次课教学，让学生初步掌握上手发球的技术方法

2、发展学生的上肢力量，提高身体素质

3、培养学生勇敢果断的意志和相互协作的精神 课程准备： 排球：20个 课程时间： 1课时 课程过程：

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解下手发球的动作方法

3、两人一组，一人持固定球，另一人练习下手发球，两人互换练习

4、学生进行相互学习

5、素质练习：俯卧撑、立卧撑各20个 课后反思：

在本次课的学习中，学生能掌握所学的知识的技术技能，但个别学生需进一步加强练习，总体来说，完成本次课程的教学任务。

第五课时：发球

课程内容： 上手发球 素质练习课程目标：

1、通过本次课教学，让学生初步掌握上手发球的技术方法

2、发展学生的身体素质，提高学生的身体协调能力

3、培养学生勇敢果断的意志和不怕吃苦的精神 课程准备： 排球：20个 课程时间： 1课时 课程过程：

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解上手发球的动作方法

3、两人一组，进行上手发球练习

4、学生进行相互学习

5、素质练习：连续的单脚跳

6、连续的双脚跳练习课后反思：

在本次课的学习中，学生能完成本次课程的学习任务，学习积极性较强，较好的完成本课的教学任务。

第六课时：传球

课程内容：

正面双手传球 素质练习：变相跑，跳绳 课程目标：

1、通过本次课教学，让学生初步掌握正面双手传球的技术方法

2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质

3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神 课程准备： 排球：20个 课程时间： 1课时 课程过程：

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解正面双手传球的动作方法

3、两人一组，进行传球练习

4、学生进行相互学习

5、素质练习：变相跑练习

6、学生进行跳绳练习课后反思：

在本次课的学习中，学生对正面双手传球的动作方法的掌握较好，个别学生有待加强练习，总体上完成了本课的教学任务。

第七课时：传球

课程内容：

移动中正面双手传球 素质练习：深蹲跳 课程目标：

1、通过本次课教学，让学生初步掌握移动中正面双手传球的技术方法

2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质

3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神 课程准备： 排球：20个 课程时间： 1课时 课程过程：

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解移动中正面双手传球的动作方法

3、两人一组，进行传球练习

4、学生进行相互学习

5、学生进行创新练习

6、素质练习：深蹲跳两组，每组20个 课后反思：

在本次课的学习中，学生对移动中正面双手传球的动作方法的掌握较好，完成了本课的教学任务。

第八课时：复习

课程内容：

复习垫球、发球、传球 素质练习：30米高抬腿加速跑 课程目标：

1、通过本次课教学，让学生进一步掌握排球中的垫球、发球、传球的技术方法

2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质

3、培养学生主动学习、及相互协作的集体主义精神 课程准备： 排球：20个 课程时间： 1课时 课程过程：

1、绕场地进行2分钟热身跑 2两人一组进行垫球练习

3、两人一组，进行发球练习

4、两人一组，进行传球练习

5、学生进行创新练习

6、教师简单介绍排球比赛规则

7、素质练习：学生进行30米高抬腿加速跑 课后反思：

通过本次课学习，学生对垫球、发球、传球技术的掌握较好，基本都能熟练掌握，完成了本课的教学任务。

第九课时：教学比赛

课程内容：

排球教学比赛 仰卧起坐 课程目标：

1、通过本次课教学，让学生能够熟练掌握排球的各种技术技能，在比赛中能够灵活运用。

2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质

3、培养学生勇敢、顽强和团结协作的集体主义精神 课程准备： 排球：20个 课程时间： 1课时 课程过程：

1、绕场地进行2分钟热身跑

2教师讲解排球比赛规则、基本站位及注意事项

3、学生分组进行教学比赛

4、学生进行创新练习

5、学生进行仰卧起坐练习课后反思：

通过本次课，学生对排球的各个技术的掌握较好，能在比赛中灵活掌握，完成了本课的教学任务。

第十课时：垫球

课程内容：

移动中双手垫球 蛙跳、跳绳比赛 课程目标：

1、通过本次课教学，让学生初步掌握移动中双手垫球的技术方法

2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质

3、培养学生积极主动的意志和相互协作的精神 课程准备： 排球：20个 课程时间： 1课时 课程过程：

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解移动中双手垫球的动作方法

3、两人一组，进行垫球练习

4、学生进行相互学习

5、学生进行创新练习

6、素质练习：学生进行蛙跳练习

7、学生进行跳绳比赛 课后反思：

在本次课的学习中，学生对移动中双手垫球的动作方法的掌握较好，完成了本课的教学任务。

第十一课时：垫球

课程内容：

单手垫球 计时交叉步移动练习课程目标：

1、通过本次课教学，让学生初步掌握单手垫球的技术方法

2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质

3、培养学生积极主动的意志和相互协作的精神 课程准备： 排球：20个 课程时间： 1课时 课程过程：

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解单手垫球的动作方法

3、两人一组，进行垫球练习

4、学生进行相互学习

5、学生进行创新练习

6、素质练习：学生进行计时计时交叉步移动练习课后反思：

在本次课的学习中，学生对单手垫球的动作方法的掌握较好，只是个别学生协调性稍差，、有待进一步加强练习。

第十二课时：扣球

课程内容：

原地扣球 原地起跳摸高练习课程目标：

1、通过本次课教学，让学生初步掌握原地扣球的技术方法

2、发展学生的弹跳力和上肢力量，提高学生的身体素质

3、培养学生不怕吃苦的精神 课程准备： 排球：20个 课程时间： 1课时 课程过程：

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解助跑扣球的动作方法

3、两人一组，进行徒手模仿练习

4、两人一组，进行助跑扣球练习

5、学生进行相互学习

6、学生进行创新练习

7、素质练习：学生进行助跑起跳摸高练习课后反思：

在本次课的学习中，学生对助跑扣球的动作方法的掌握较好，在助跑起跳摸高练习中，较好的锻炼了学生的弹跳力，完成了本次课程的任务。

第十三课时：扣球

课程内容：

助跑扣球 助跑起跳摸高练习课程目标：

1、通过本次课教学，让学生初步掌握助跑扣球的技术方法

2、发展学生的速度、弹跳力和上肢力量，提高学生的身体素质

3、培养学生不怕吃苦的精神 课程准备： 排球：20个 课程时间： 1课时 课程过程：

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解原地扣球的动作方法

3、两人一组，进行徒手模仿练习扣球

4、两人一组，进行扣球练习

5、学生进行相互学习

6、学生进行创新练习

7、素质练习：学生进行原地起跳摸高练习课后反思：

在本次课的学习中，学生对扣球的动作方法的掌握较好，能体会其技术动作，完成了本课的教学任务

第十四课时：排球战术

课程内容：

排球的基本战术 助跑摸高练习课程目标：

1、通过本次课教学，让学生进一步掌握排球的各种战术，将其运用于比赛当中

2、发展学生的速度、耐力和灵敏等素质，提高学生的身体素质

3、培养学生勇敢、顽强、主动学习的意识 课程准备： 排球：20个 课程时间： 1课时 课程过程：

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师结合实践讲解排球的各种战术及在比赛中的运用

3、学生分组进行战术练习

4、学生进行相互学习

5、学生进行创新练习

6、素质练习：学生进行移动助跑摸高练习课后反思：

在本次课的学习中，学生基本能掌握排球的几种战术配合，能体会在比赛中的运用，完成了本课的学习任务

第十五课时：排球技、战术运用

课程内容：

排球的基本技术、战术运用 计时往返跑 课程目标：

1、通过本次课教学，让学生进一步掌握排球的各种技术、战术，将其运用于比赛当中

2、发展学生的速度、耐力和灵敏等素质，提高学生的身体素质

3、培养学生勇敢、顽强、拼搏进取的精神 课程准备： 排球：20个 课程时间： 1课时 课程过程：

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解排球排球的复习方法和要求

3、学生分组进行排球各种技术的复习

4、学生分组，学生间相互学习，并帮助学习困难的学生

5、学生进行创新练习

6、学生进行教学比赛 课后反思：

在本次课的学习中，学生能掌握排球的各种技术，同时也对学习困难的学生进行了帮助，完成了本课的学习任务

第十六课时：教学比赛

课程内容： 教学比赛 课程目标：

1、通过本次课教学，让学生进一步掌握排球的各种技术、战术，将其运用于比赛当中

2、发展学生的速度、灵敏、柔韧等素质，提高学生的身体素质

3、培养学生拼搏进取与相互协作的精神 课程准备： 排球：20个 课程时间： 1课时 课程过程：

1、绕场地进行2分钟热身跑

2、教师讲解排球的各种技术、战术在比赛中的运用

3、学生分组进行技、战术练习

4、学生分组，自主组织排球比赛

5、学生进行创新练习

6、素质练习：学生进行计时往返跑 课后反思：

在本次课的学习中，学生能掌握排球的技术、战术，能体会在比赛中的灵活运用，完成了本课的学习任务