第一篇：五年级上册心理健康教案
第1课 不随地吐痰
教学内容 不随地吐痰 教学目的
通过学习使学生懂得随地吐痰、乱扔果皮纸屑的危害，培养学生不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑的良好卫生习惯。
教学重点
培养学生不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑的良好习惯。教学难点
培养学生不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑的良好习惯。教学过程
一、故事导课。
讲猪八戒吃完西瓜后把果皮乱扔，结果自己踩上西瓜皮摔倒的故事。告诉学生，随地吐痰，乱扔果皮纸屑有很多危害。
二、提问
随地吐痰有那些危害？有痰要吐的时候怎么办？ 让学生讨论。熟读儿歌： 随地吐痰不卫生，痰中细菌传疾病。有痰吐进痰盂里，健康清洁又文明。
第2课 一日三餐
教学内容 一日三餐 教学目标
了解为什么要安排一日三餐，科学安排一日三餐 教学重点难点
了解一日三餐中的科学 教学过程
一、导入新课
谈话：汽车行驶要加油，人每天活动要吃饭，你们知道是为什么吗？
讲述：一日三餐不仅能给我们的身体加油，还能为我们进行活动提供必备的能量。假如人不吃饭会怎样呢？今天，我们就来了解一日三餐中的科学。
（板书：2.一日三餐）
二、学习新课 一日三餐好处多
谈话：每个人每天都需要吃一定量的食物，才能保证一天的活动、学习的需要。为什么要安排一日三餐呢？每日一餐行不行？如果你每天只吃一顿，会有什么样的感觉？一日三餐有又什么感觉呢？
学生讨论并汇报。
讲述：一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学-3 做一做：为爷爷奶奶、爸爸妈妈和自己设计一天的食谱。
第3课 睡眠好身体好
教学内容 睡眠好身体好 教学目标
1.让学生懂得按时作息的好处，每天能保证10小时。2.使学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。教学重点难点
启发引导学生，由学生自己说出，应当怎样睡眠 教学过程
一、导入新课
在我们学校里，同学们你们都几点睡觉，几点起床？算一算，你们每天都睡了几小时？
二、学习新课 1.睡前不要做 a.不要吃得太饱 b.不要贺浓茶
c.不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事。d.要用温水洗脚 2.睡觉时要
a.盖的被子要根据季节和天气而适当 b.保持室内空气流通（要打开一扇小窗户）c.不要蒙头睡觉 3.卧如弓
第4课预防蛔虫病
教学目标
1.学生了解蛔虫病的一般症状,以及蛔虫引起的各种疾病,知道蛔虫对人体健康的危害。
2.教育学生讲究日常卫生,懂得预防蛔虫病。教学重点
1.学生了解蛔虫病的一般症状,以及蛔虫引起的各种疾病,知道蛔虫对人体健康的危害。
2.教育学生讲究日常卫生,懂得预防蛔虫病.教学难点
教育学生讲究日常卫生,懂得预防蛔虫病.教具(课前准备)挂图,蛔虫的标本 教学时间 两课时
第一课时
一、导入新课
1.谈话:有个小朋友,一日三餐都吃得不少,可就是面黄肌瘦,还时常喊肚子痛,你知道这是怎么回事吗？
2.讲述:蛔虫是一种常见的寄生虫.人体内有了这种寄生虫,就是得了蛔虫病。
二、学习新课
第5课 冬季锻炼好
教学目标
1.使学生懂得冬季锻炼的好处。
2.培养学生不怕冷,不怕苦的精神,教育学生坚持参加冬季锻炼,养成良好的习惯。
教学准备
长绳,短绳,体操棒,球类和投影片
一、导入新课
1.讲述:冬天到了,北方到处雪花飞舞,河流冻结,许多小动物都钻到洞里睡大觉去了.你们看,小明向我们走来了.2.表演:小明穿着厚厚的羽绒服,双手不停地搓着,呵着气,缩着头,边走边喊:“真冷,冻死人了。” 3.小明感到非常冷,你们呢 谁能想出好办法让小明暖和起来呢？
4.学生分组讨论。5.交流。
二、学习新课
1.认识冬季锻炼好处多。
(1)谈话:小明穿着厚厚的羽绒服,躲在室内直喊冷,你们看(出示投影):图上的小朋友在干什么？
(2)学生看图交流。
(3)这群小朋友穿着薄薄的棉衣,运动衫顶着寒风在操场运-9
第6课防治腮腺炎
教学目标
1.让学生了解腮腺炎是由病毒引起的急性呼吸道传染病,多在冬,春季流行。
2.教育学生消除恐惧心理,认识到腮腺炎并不可怕,要增强预防措施,达到防病的作用。
课前准备
教师准备各种医生用的听症器等物。学生准备表演的台词。教学过程
（一）导入新课 1.小品表演
2.激思释疑:你们想知道小品中的小朋友患的是什么病吗 它对人体有什么危害呢 今天,我们就来学习这方面的知识.（二）学习新课
1.了解腮腺炎极其传播途径
腮腺炎是由病毒引起的急性传染病.得了腮腺炎很痛苦,不仅腮部肿胀不能吃东西,而且会引起头痛,耳底疼痛等。哪位小朋友得过此病 谁能说说当时的感受。
2.生议论,谈感受
3.教师讲述:得过一次腮腺炎就可以终身免疫,也就是不会再得此病。腮腺炎是怎样传播的呢？
第二篇：心理健康教案五年级上册
我真棒
活动目的：
1、引导学生正确认识自我。
2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。
3、指导学生学习培养自信心的方法。
准备工作：
1、进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。
2、关于气质的心理健康辅导。
3、进行团体活动分组。
4、制作辅助课件。
活动过程 ：
一、了解自卑心理
请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。课件一：自卑的心理现象（录像片断）对话：
甲：“你怎么不去参加英语讲故事比赛？” 乙：“我怎么能行呢?” 这段对话说明什么问题？
学生：这表现出乙缺乏自信，自卑。
教师：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。
二、自卑的危害
课件二：flash动画
l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。
2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。
三、消除自卑、培养自信
教师：要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。
（－）了解自卑产生的原因
课件三：身上带着细链子的大象（图）。
由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也木会去努力。这是为什么？
学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。教师：学生：行。
教师：这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生“错误肯定”的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。课件四：产生自卑的原因：
l、自我认识与真实自我之间存在差异。
2、人与人之间的天赋差异被看得太神秘。
教师：多数认为自己不行的人，其实并木是真的不行。使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明：智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。道理虽是这样的，但长期以来形成的“错误肯定”和错误认识很难一下子改变，他们的影响也很难一下子消除，需要一个过程，需要一定的努力，需要学习一定的方法。
（二）培养自信的方法
1、端正认识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。
课件五：凡·高的画《星光灿烂》
教师：请同学们谈谈你看到了什么？你感到美吗？（鼓励学生大胆讲出自己真实的感受）
学生：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等；不美。
教师这时再告诉同学们这是凡·高创作的世界名画《星光灿烂》，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的，如：色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。紧接着请同学们思考一下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。
2、训练活动 活动一：目光炯炯
要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。课件六：讨论提纲：
1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？
2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？
3、拒绝别人时有何感受？
4、今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？ 学生：说优点时感到一遍比一遍自信；一次次地被拒绝,心情很不好；拒绝别人时，觉过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？得对不起别人；以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人，等等。
教师：你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。
活动二：优点轰炸
要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。
课件七：讨论提纲
l、被大家指出优点时有何感受？
2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？
3、指出别人的优点时你有何感受？
学生：被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。课件八：
培养自信的初级方法是：
1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。
2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。
课件九：
“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。”--罗伯特·安东尼 教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特·安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。我们都是一家人
教学目的：
认识到班级团结的重要性和必要性。感悟如何与别人合作，并掌握其方法。体会团结互助的力量与快乐。树立积极向上的班风，增强班级凝聚力和向心力。
教学过程：
一、小小故事会
活动目的：
通过讲故事，让大家体会到在集体中才能体现出人的 价值，知道集体团结的重要性。故事一：有一滴小水珠，从来没有离开过大海母亲的怀抱。它对外面的世界非常好奇。一次偶然的机会，它被抛到了高处，刚被抛到高处时还有些害怕，但渐渐地，它就被眼前的情景吸引住了。炫目的阳光、亮丽的彩虹、湛蓝的大海，它陶醉了，没想到空中的景色这么美！小水珠在微风的吹拂下飘呀飘呀，忘却了一切。这时，传来了海妈妈焦急的声音：“小水珠，快回来，太阳会把你晒干的！”小水珠满不在乎地回答：“妈妈，我再玩会，这儿太美了„„” 可还没等它说完，一束强烈的阳光照过来，小水珠瞬间消失得无影无踪。提出问题：
（请同学们各抒己见）
1、为什么小水珠离开大海母亲的怀抱后，会马上消失？
2、如果小水珠不想在这个世界上消失，它该怎么办？ 分析：小水珠的力量单薄,无法抵御强烈的太阳光,很容易被蒸发 掉.但回到大海就不一样了.那里有无数的小水珠,它们紧紧团结在一起,共同抵御太阳光,所以没有那么容易被蒸发掉.3、组织学生讨论各种合作精神。
我们每个人就好像是一滴水，只有我们凝聚在一起，才能将水滴 汇成巨浪。
我们每个人就像一片绿叶，一片片的绿叶把大树装扮，一棵棵的 大树为森林装点蚂蚁的故事：蚂蚁团结合作的精神值得我们学习
二、深层次理解合作与自私的利与弊
故事《老鼠偷油》
有一群老鼠一块去偷油喝，可是油缸非常深，油在缸底，它们只能闻到油的香味，根本就喝不到油，愈闻愈垂涎。喝不到油的痛苦令它们十分焦急，但焦急又解决不了问题，所以它们就静下心来集思广益，终于想到了一个很棒的办法，就是一只老鼠咬着另一只老鼠的尾巴，吊下缸底去喝油，它们取得一致的共识：大家轮流喝油，有福同享，谁也不可以有自私独享的念头。第一只老鼠最先吊下去喝油，它想：油就只有这么一点点，大家轮流喝，一点也不过瘾，今天算我运气好，不如自己痛快喝个饱。夹在中间的第二只老鼠也在想：下面的油没多少，万一让第一只老鼠喝光了，那我岂不要喝西北风吗?我干吗这么辛苦地吊在中间让第一只老鼠独自享受一切呢?我看还是把它放了，干脆自己跳下去喝个痛快淋漓!第三只老鼠则在上面想着：油那么少，等它们两个吃饱喝足，哪里还有我的份，倒不如趁这个时候 把它们放了，自己跳到罐底饱喝一顿，一解嘴馋。于是第二只老鼠放了第一只的尾巴，第三只也迅速放了第二只的尾巴，它们争先恐后地跳到缸里头去，浑身湿透，一副狼狈不堪的样子，加上脚滑缸深，它们从此„„，最后„„。
【提问】你从这样故事中感受到什么？
（一个人的力量是有限的，需要团结协作。班集体同样如此）
四、游戏之中的团结与合作
活动要求：每位同学可以用任何方式站到凳子上,（落地者不算）要求一分钟时间到的时候，凳子上有最多的人的小组获胜.（说说小组获胜原因，从中获知道理。）
五、拓展。
讨论：班级的不足之处及其原因。班级不足主要有三点：
1、有的同学学习态度不端正，有不完成作业的习惯。
2、下课有打闹现象，由折飞机到玩卡片，玩的花样层出不穷，玩心太重。
3、课堂的纪律不够好。有的同学上课听讲不够专心，抠手指、玩橡皮、弄尺子、小声说话。（发现问题，从我做起，团结合作。并用名言警句加深记忆。）
六、总结。
集体就像汪洋大海，个人就是其中的一朵浪花。有了大海的宽阔，才有浪花的多姿多彩；也正是因为有了壮美的千万朵浪花，才为大海增添了无穷的魅力。一个只强调自我，只强调个性的人，是很难有合作精神的。要认识到每个人的力量是有限的，一个人的本领无论有多么大，离开了集体，就像离开大海的一滴水，不久就会消亡。提升你的注意力
教学目标：
1.知识与技能：让学生认识注意力，并掌握集中注意力的方法；
2.过程与方法：在活动中体会注意力对我们的影响，在交流中明确集中注意力的方法；
3.情感态度与价值观：培养学生做事专
一、认真的态度，形成良好的意志品质。
教学重难点：
1.重点：让学生体会到注意对我们的影响，掌握集中注意力的方法； 2.难点：让学生掌握集中注意力的方法，并在实践中应用。
教学方法：
讲授法、活动感悟法、讨论交流法。
教学时间：
一课时。
导入：
视频——大猩猩错觉实验
请同学观看视频，然后思考问题： 1)有没有发现一只大猩猩？ 2)有没有注意到后面屏幕颜色的变化？ 3)你觉得怎样做才能发现这些变化呢？
学生回答，师引导：通过这个小视频让我们感受到，只有集中注意力时，我们才能更善于发现事物的变化，才能更好地完成任务。其实我们学习也是一样的，只有集中注意力才能取得更好地成绩。那么同学们的注意力如何？想不想提高自己的注意力呢？下面让我们一起走进今天的主题——提高注意力。
讲授新课：
一、注意力
1.定义：指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。2.分类：（目的、意志）无意注意、有意注意、有意后注意 3.品质：
1)注意的稳定性：指一个人在一定时间内，比较稳定地把注意集中于某一特定的对象与活动的能力。
2)注意的广度：也就是注意的范围有多大，它指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量。如：一目十行，；课前播放的小视频 3)注意的分配性：指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动中。小活动
数笔记本的页数，同时回答问题，每组30秒。
要求：每组选出两名同学，一名同学数页数并回答问题，一名同学负责向其他组代表提问。
活动感悟：这个小活动让你感悟到了什么呢？
总结：人的注意力有限，不可能同时关注所有东西。注意良好分配的条件：同时进行的两种活动，必须有一种是熟练的。如边听课边写笔记，载歌载舞 4)注意的转移性：指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。
二、注意力不集中的危害
观看视频，思考：
短片中的美女怎么了？为什么她会这样？这个小短片给了你什么启示？ 总结：注意力不集中，后果很严重！！
注意力不集中的危害：导致不安全行为影响学习成绩自信心不足„„
三、如何提高注意力？
1.生活常用方法： 1)养成良好的睡眠习惯 2)学会自我减压、放松训练 3)培养兴趣 4)自我暗示 5)选择良好的环境 2.心理学常用方法： 1)深呼吸法。2)语言暗示法。3)听觉集中法。
i.听一组数字，然后倒过来说。如：32543，倒过来说应该是34523。ii.地雷探测仪：认真听一组数字，而X—Y之间的数字就是你要找的地雷，听的时候用心找、用心记，听完后把X—Y之间的数字按顺序说出来。如果全找对了，你就成功的把地雷全部排掉了。如：25、69、78、41、39、49、58、96、55、44。这组中40—50之间的数字按顺序为41、49、44.4 别人行，我高兴；虚心学，我也行
教学目标：
1、引导学生敞开心扉，分析嫉妒别人的不良现象及其成因，鼓励学生消除嫉妒心理，培养学生与别人交往、合作能力。
2、让学生联系故事知道嫉妒的危害，树立健康向上的心理，养成活泼开朗的个性。
3、让学生掌握正确认识自我的方法。
教学过程：
一、观看录像，引出课题
1、谈话引入：今天我们来谈论一个话题，你认为什么是健康呢？（生答）
师小结：其实健康包括身体健康和心理健康两个方面。身体健康只要平时多注意营养、多参加体育锻炼就容易达到；但是心理健康却是看不见、摸不着的，如果心理不健康，同样会带来更大的危害。下面请同学们看几个生活中的片段。
2、录像：校园中发生的事
3、师：这些同学有什么表现？（挖苦、讽刺他人，盯着别人的缺点，攻击别人）为什么会有这些表现呢？（生分析原因）师小结嫉妒：是的，看到别人在某一方面比自己优秀，自己又达不到他人的水平，心里不舒服、不甘心，最后发展到愤怒、怨恨甚至产生破坏性的心理，我们把这种消极的、不健康的心理称为“嫉妒”。同样，在学习中也存在这样的问题，例如有一个同学数学考试考了100分，就有同学悄悄的偷走那名同学的试卷甚至是撕毁试卷，那么，为什么会出现这种现象呢？
二、故事理解，认识危害
（一）真实的故事（放录音：因嫉妒同学而撕毁作品的事）师：同学们，你们认为小红为什么要这样做呢？这样做对自己和他人有什么影响？（生自由答）
师：因为嫉妒，不但自己痛苦，而且还影响到他人，失去了友谊，真是太不应该了。
换位思考：如果你是小红，你会怎样做？
如果你是小娟，你又会怎样做呢？
（二）出示照片
老师这里有一张珍贵的照片（幻灯），谁愿意评价一下这个女孩？（生自由谈）
请同学们再看一张照片（幻灯），这张照片还是那个女孩。
师：从同学们的表情与眼神中老师能感受到你们一定想了解这个女孩为什么会变成这样，对吗？下面老师给大家讲一个真实的故事。
照片上的女孩名叫张静，是河南省信阳市高中的一名学生。张静原本是一名性格开朗、漂亮大方的女孩。她在班中学习优异，各方面表现突出，经常受到同学和老师的称赞。但是她却遭到了同班同学小娟的嫉妒。小娟先偷偷地拿走张静的书，后来又在班中散播谣言，最后见张静依然优秀，居然买来硫酸泼向熟睡中的张静。当老师和同学们到医院探望张静时，看到的已不是昔日那张清纯美丽的面庞，而是被硫酸肆虐而变形的脸。致使张静重度烧伤致残。小娟本人也因故意伤害罪被判刑。
请同学分析：小娟的心里是怎么想的？她为什么会做出这样的事？她的行为有什么危害？（出示幻灯分析讨论）请同学分小组来谈一谈（分组讨论）汇报
（三）再来看一例子，谁愿意读一读。（幻灯：爱荷华大学事件）听了这个故事，大家有何感想？
从这三个故事中，你能发现什么？（相同点：都是因为嫉妒引起的；不同点：后果不同）
设想：卢刚的行为是一朝一夕就能形成吗？怎样形成的？ 师小结：从最初的羡慕、埋怨一步步转化为怨恨、甚至伤害对方，最终不但触及法律，而且给国家造成了不可仨量的损失。嫉妒像肿瘤一样不断扩散，最后形成扭曲、变态的心理，导致道德沦丧，人格不健全。
（四）怎样做一个心理健康向上的合格公民呢？
2006年3月4日，胡锦涛总书记在看望出席全协政协四次会议的委员时提出了以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观。（幻灯出示）希望同学们以“八荣八耻”做为道德准则，做一个健全的人。
（五）照镜子（出示镜子）同学们，这是什么？生活中它的作用是什么？ 现在我们结合“八荣八耻”的内容给自己的心灵照照镜子。生活中，你有没有嫉妒过别人呢？
点拨：嫉妒人对你的学习、生活带来哪些影响？嫉妒人的感觉怎么样？舒服吗？怎么不舒服了？哪儿不舒服了？
师小结：正像巴尔扎克所说，嫉妒者每天都被胸中无名的妒火煎熬着、折磨着，严重时还会食不甘味、夜不成寐，劳神伤身，对人的身心健康有极大的影响。
那么，怎么克服嫉妒心呢？用什么方法避免嫉妒心理最有效呢？请同学们动动脑筋，充分发挥小组成员的聪明才智，把你们的点子记录下来。（小组讨论）
三、联系实际，指导行动，正确认识自我
（一）生汇报。师板演总结方法
1、正确认识法，扬长避短。
当嫉妒心理萌发时，冷静地分析自己的想法和行为，客观地评价自己，你在这点行，我在那点行，充分发挥自己的优势，扬长避短。
2、正确比较法，取长补短。
善于发现和学习对方的长处，纠正和克服自己的短处，取长补短，这样心理就平衡多了，嫉妒心也就不那么强烈了。
3、胸怀大度，宽厚待人。妒嫉者往往以自我为中心，把别人取得的成绩看作自己最大的威胁，如果能胸怀宽容之心，就一定能驱散嫉妒的阴云。
4、树立自信，发奋图强。
嫉妒者往往把别人看得很高，这也是缺乏自信的表现。应痛下决心，刻苦努力，增长才干，把对别人的羡慕变为自己前进的动力，走向成功。
（二）推荐实用的方法（幻灯）
1、倾诉法
2、转移法
你愿意采用哪种方法？你们还有其他的方法吗？（生自由谈）
四、课堂总结，编写格言
俗话说：“一枝独秀不是春，万紫千红春满园”。为自己的进步而高兴，为别人的快乐而快乐。刚才同学们都懂得了不能有妒嫉心理，应该团结互助，那就把你最大的收获用一句话写在书签上吧！
1、读书签
2、赠书签：现在同学们把你的话赠给别人，大家共勉，让我们一同克服嫉妒心理，告别嫉妒，共同进步吧！（幻灯音乐，板书：告别嫉妒）
3、积极的自我安慰
⑴ 天生我才必有用，此路不通彼路通。⑵ 浓缩就是精华。⑶ 我很丑但我很可爱。
⑷ 我知道自己长得很丑，属于困难户、重灾区，跟某人相比，我可以自豪地宣布‘我脱贫致富了！’。
人生也是如此。每个同学都有自己的优点有缺点，同学们是怎样认识自己的？同样是对自己，你是否有时侯只看到自己的优点，觉得自己很受欢迎、很聪明、很活泼、很坚强；但有时侯又只看到自己的缺点，觉得自己很不受欢迎、很倒霉、很不中用。
我们要学会积极地看待自己。面队自己的优点，我们要肯定自己，看到自己的优点与特长，但不要自己为自己罩上耀目的光环，保持真实的自信，不断进取，冲破自责、自卑的枷锁，捍卫真实的自信，以求改变；面对我们的缺点，我们应该在正确认识自我的基础上，还需要悦纳自己，即包括喜欢和欣赏自己的优点和长处，改正和接受自己的缺点和短处。
总结：希望同学们从小树立积极向上的健康心理，养成活泼开朗的个性，真诚地对待身边的第一个人，相信我们的朋友会越来越多，我们的人生道路会越走越宽阔，我们这个世界也会越来越美好！板书设计：
告别嫉妒
1、正确认识法，扬长避短。
2、正确比较法，取长补短。
3、心胸开阔，宽厚待人。
4、树立自信，发奋图强。品读亲情
一、设计理念
教育家苏霍姆林斯基曾说：“人的文明最精细的表现在情感里。”我们在思品教学中认识到，认识的发展不能代替情感的发展，因为人对某种价值的认同，不仅是认知所及，而且是情感所致。没有情感作为人的行动的动力机制，缺乏情感在人的行为系统调控作用，忽略情感在建立道德信念过程中的本源性基础，个体的道德人格大厦将无从矗立。
本设计根据课标要求“通过多种教学活动，帮助学生获得丰富的情感体验、形成积极的生活态度、养成良好的行为习惯。”我努力使教学走进生活，贴近学生，让学生通过听、看、想、说来体会父母的疼爱，以音乐、故事及制作亲情卡来激发学生对父母的情感，引导学生进一步感受父母的养育之恩，从而去关心父母、孝敬父母。
二、目标设计
1、情感与态度
通过体验父母的疼爱，引导学生懂得自己的成长离不开父母的辛勤养育和教导，激发学生热爱父母、感激父母，从而产生关爱父母的情感。
2、行为与习惯
通过一系列活动让学生体会父母的辛苦，在日常生活中学会感激父母、关心父母、乐于帮助父母的好习惯。
3、过程与方法 通过听、看、想、说等体验父母的疼爱，并在制作亲情卡及行动方案设计中，引导学生学会感激父母、关爱父母。
三、重难点突破
学生从小到大一直在接受着父母的疼爱，他们已经习惯于这种疼爱。孝敬父母，许多学生知道这一点，却不能很好的理解，不能将之与自己的生活密切联系，尤其是将之落实于自己的日常行动中。让学生真正理解父母、做到关心父母、孝敬父母是教学重难点所在，故本教学的关键是以情动人，以一条情感线为主，大胆重组教材，激发学生的情感。
四、教学流程
1、走进生活，体验疼爱（1）边听歌曲边感受家的温馨（2）说说父母的疼爱
2、以情激情，学会感激（1）故事《妈妈的呼唤》（2）歌曲《世上只有妈妈好》（3）制作亲情卡
3、亲情回报，设计行动
（1）说说我们能为爸爸妈妈做些什么？（2）设计《亲情回报》行动方案。你快乐，所以我快乐
教学目标：
1、认知目标：让学生了解友谊的重要性，懂得珍惜友谊。
2、态度和情感目标：培养学生学会以宽容、谦和的态度与人相处，学会理解他人。
3、能力目标：使学生乐于接近周围的人，做个受大家欢迎的人，并与他人建立和谐的人际关系。
教学重点：懂得关心别人，将心比心地建立良好的人际关系。教学难点：通过活动使同学们认识到要建立怎样的友谊。
教学时间：2课时。教学过程： 第一课时
1、导入。
师：同学们，在我们的生活中，除了父母亲人时刻关爱着我们之外，与我们交往最多，甚至朝夕相处的，还有哪些人？学生回答（略）师：有老师、同学和朋友。他们就像是我们的伙伴，伴我们一起成长。让我们走近他们，与师友结伴而行。进入今天的学习。播放歌曲《朋友》，学生欣赏。
师：记得著名的女作家冰心曾经说过：友情，是生命中的一盏明灯。友谊之光将照亮你我他，共同创造美好的明天。今天我们活动的主题就是——友谊之光照亮你我他
2、说一说
请同学们说说你心里面的朋友是什么样的？（指明学生回答。）友谊是一缕花香，伴随你我成长的路，真正的友情，是一株成长缓的植物。需要长时间的滋润和培养。
3、想一想
朋友是我们疲惫时依靠的一棵大树；朋友是我们搏击海浪时的一叶扁舟；朋友是我们登高远眺时的一架云梯；朋友是我们卧病在床时的一声问候；朋友就像一本书，我每天读着它，从中学到了很多东西，永远都读不完。
4、认一认：我们来认识几种古时对朋友的称呼 挚友：志同道合的朋友
诤友：坦诚相见,直言相规的朋友 密友：亲密的朋友
闺友：闺房中无话不谈的朋友。（通常指女生）恒友：不离不弃的朋友，直到永远
忘年交：打破年龄、辈份的差异而结为朋友。
君子交：指道义之交，即在道义上相互支持的朋友。
莫逆交：指彼此心意相通，无所违逆。贫贱交：贫困潦倒时结交的朋友。至交：友谊最深、不猜不疑的朋友。知交：相知笃深的朋友。
金兰之交：指情意相投的朋友。后也指结拜兄弟。
5、听一听：
（两个故事）一起来听一个普通男孩的友谊故事（详见PPT）小结：朋友的相处，伤害往往是无心的，帮助却是真心的，忘记那些无心的伤害，铭记那些对你的帮助你会发现这世上你有很多真心的朋友„„
6、议一议：朋友间的相处
在你和朋友相处的过程中，发生过哪些不愉快的事呢？ 情境回答： A：一学生不小心踩了另一个学生的脚，两人在争执。遇到这种情况，你觉得这两个同学应该怎么做？
（踩到人的同学连忙说对不起，另一同学也说：“没关系，路滑也难免会这样，我们大家都没事。”两人高兴地离开。）友谊需要宽容和互相理解。
B：一学生向另一个学生借笔，遭到拒绝，两人不欢而散。如果你的朋友向你借笔，而且你的笔都价值不菲，你会怎么想，怎么做呢？
（我想：我忘记带东西的时候，同学也经常帮助我，现在别人有困难，我也应该帮助别人。我会把笔借给了他。）友谊需要互相帮助。在交往中，只要我们能多为别人想一想，多站 在别人的角度去看问题，其实很多问题都很容易解决的，并且还能增进双方的友谊呢？ C: 在期中考试前，小A同学把他的朋友们叫在一起说：“你们帮一下我，到时给一份答案我，我请你们吃东西、上网。”朋友们听了，觉得帮一下忙，没什么大不了的，就一口答应了下来。你怎么看待他们的友谊呢？请同学们以这件事讨论两分钟，并发表自己的意见。师小结：友谊不是盲目的哥们儿义气。友谊，像一朵鲜花，芬芳了你我的心灵；友谊，是一根纽带，拉紧了你我的双手；友谊，是一把钥匙，打开了你我的心扉；友谊，像一缕阳光，温暖了你我的心房。让我们团结友爱，携手奋进，共同走向人生的旅途。让我们一起让友谊之树长青。（PPT）
富兰克林说：“最能施惠于朋友的，往往不是金钱或一切物质上的接济，而是那些亲切的态度，欢悦的谈话，同情的流露，纯真的赞美。” 交友三原则：
1、善交益友
2、不交损友
3、乐交诤友
怎样做才能让友谊天长地久呢？
1、以真诚换取友谊。
2、以热情培养友谊。
3、以宽容维护友谊。
4、以原则纯化友谊。
第二课时
一、全班诗朗诵 《朋友》（见PPT）
二、故事分享
（1）俞伯牙和钟子期的故事。
俞伯牙擅长弹琴，钟子期善于倾听。俞伯牙弹琴时，心里想到高山，钟子期说：“好啊，我仿佛看见一座巍峨峻拔的泰山屹立在我眼前！”俞伯牙心里想到流水，钟子期说：“好啊，我仿佛看见了奔腾不息的江河！”俞伯牙心里想的，钟子期一定能知道他的心意。钟子期死后，俞伯牙觉得世上再也没有知音了，就把琴摔坏，把弦拉断，一生不再弹琴。后人将高山流水一词比作患难之交，情同手足的朋友。（2）朱德与周恩来的一条毛毯的故事。
中国人民革命军事博物馆的展品中,有一条缀满了补丁的普通红色毛毯。它凝结着周恩来副主席和朱德总司令之间大海一样深厚的战斗情谊。这条毛毯原来是一位革命烈士生前赠给朱德总司令的纪念品。朱德带着它粉碎国民党的 “围剿”；带着它参加二万五千里长征；又带着它来到革命圣地延安。不管环境多么恶劣，斗争多么残酷，在长期征战和行军生活中，朱总司令忍痛丢掉了很多的东西，却一直保留着这条毛毯，看见它就会怀念那些牺牲了的革命烈士。１９３６年冬天，“西安事变”发生了周恩来常常顶风冒雪奔波在西安与延安之间，朱总司令就把这珍贵的纪念品转送给周副主席，让他用来挡风御寒。１９３７年冬天，周副主席从延安到西安，在崂山遇险，到国民党匪徒的袭击。周副主席指挥大家奋勇作战后，脱险来到我军驻地三十里铺。在红军的骑兵部队赶到的时候，匪军气急败坏地在毛毯上砍了十几刀，然后仓皇逃走。这条刀痕累累的毛毯经过洗涤、织补，又回到周副主席手中。抗日战争爆发了朱总司令率领八路军奔赴抗日前线。为了欢送同生死、共患难的老战友，周副主席又郑重地把这条毛毯回赠给朱总司令。这各历经战火的毛毯，铺在太行山区人民的土炕上，温暧着人民的老英雄朱总司令，常常把炕烧得暧暧的。有一次，这条毛毯在土炕上被烧了一个大洞。朱总司令又让人把它细心的缝好。随着时光的流逝，周总理、朱老总都不在了，然而这条毛毯陈列在博物馆里，却记录着革命领袖之间无产阶级革命战友的情谊。师小结：古今中外有多少感人的友谊，他们的友谊就像盛开的白莲纯洁芬香，让人陶醉。他们的友谊如同幽雅的君子兰，正直公平，魅力无穷。就让我们珍视友谊，共同迈向幸福的彼岸吧。
三、活动：“心灵点播”
请同学们把平时的对朋友的心理话用纸和笔写下来，可以是共勉的话，可以是祝福的话，也可以是善意的劝告。（写给我的好朋友„„）（在 周华健的《朋友》的歌声中，同学们完成报告单。）
师：字不多，情却深，同学的每一句话都是来自真心的，无论是给予哪位同学的见解与批评，我们都应该坦诚接受，再接再厉，改掉不足之处，与大家和睦共处。
四、总结：同学们，人的一生有许多感情是很宝贵的，其中之一就是“友谊”。著名科学家培根说：“友谊倍增，使痛苦减半。”李白也告诉我们，桃花潭水尽管有千尺深，也不及朋友的情谊深。所以同学们请交出你的心珍惜友谊吧，你将会获得无比的幸福和财富。祝愿所有人永远都是好朋友！人生，得一知己足矣。（在周华健的《朋友》的歌声中完成总结。）男生和女生
教学目标：
1、正确认识男女生各自的优势。
2、在学习生活中，学会利用自身优势与异性同学团结协作，互帮互助、相互尊重，共同进步。
3、珍惜同学友情，促进男女生的正常、友好交往。教学重难点：
男女同学优势互补，互相帮助，发展友情。教学方法：合作探究 讨论交流 教学准备：红花、绿叶卡片、课件 教学过程：
一、谈话导入：
1、了解学生，从座位谈起，（视具体情况而定）了解学生交往的现状。
2、如果让你选择一个学习伙伴，你会选择谁？（发现学生的交往倾向）。
3、同学们长大了，知道男女有别了，但身体、心理、行为的变化不应影响我们的正常交往，这节课，让我们敞开心怀，接着聊一聊男生女生的交往问题。
二、开展活动：
活动一：夸夸我眼中的男生和女生 九月开学季，老师你们准备好了吗？
1、一个班级中，女生好比红花，男生好比绿叶，我们共同展现出一个缤纷的春天。这些红花在绿叶心目中是什么样的呢？绿叶在红花心中又是什么样的呢？分发红花、绿叶卡，在卡片上写上你眼中的男生、女生有什么优势。
2、男女生分别派一个代表把对方的优点大声读出来接受评价的一方谢谢对方的夸奖。
3、用一一对应的方式记录这些优点。活动二：男女生互助游戏：
1、既然男生、女生各有各的优势，那么，在共同的学习活动中，你们能利用自身的优势为对方做些什么呢？四人为一个小组，交流讨论，把你们把能为他们做的事情写下来。
2、全班交流。
3、发挥我们的优势，一起来做做下面几件事： 班级要进行一次大扫除，需要擦灯管、扫墙壁、擦玻璃、扫地，假如让你来当劳动委员，你如何合理分配任务，并说出你分配的原因。
班主任老师让大家团结协作，办一期黑板报，你准备和谁一起完成任务，具体任务如何分配。为什么要这样分配？
4、团结协作，完成健康成长树：
通过上面两个活动，同学们学会了男女同学之间团结合作，互相帮助，下来老师要让大家具体实践，选择伙伴共同栽培一颗友谊之树，这颗友谊之树上开满了红花，象征我们女生；树上也长满了绿叶，象征我们男生，红花绿叶相互扶持，你的不足我来弥补，谁愿意用双手，让这棵树开花结果？
指导男女生团结协作，完成任务，给予表扬。
四、活动总结：
1、回到课堂初的问题：如果让你选择一个同桌，你会选谁？为什么？
2、看来，同学们是真的长大了，清楚的认识到了男女生的优势，并能在同学相处中做到优势互补，团结协作。男女有别固然正确，但并不影响男女生的友谊，让我们互相尊重，互相帮助，让我们这棵小树花叶相扶，愿同学们健康成长。
最后，让我们伸出自己的双手，互相击掌，共同祝福我们吧！我的无忧岛
一、教案背景
1、面向对象：五年级学生
2、学科：心理健康教育
3、课时：1课时
二、教学课题 《我的无忧岛》
三、教学目标
知识目标：知道消除烦恼的方法。
能力目标：能全面客观地评价自己，正确对待成长中的烦恼。情感、态度与价值观目标：培养开朗的性格，悦纳自己的优点和缺点，乐观、正
确地对待成长中的烦恼。
四、教学重点与难点 教学重点：正确对待成长中的烦恼 教学难点：学会悦纳自己，消除烦恼
五、教学方法
情境创设、讨论交流、小组竞赛
五、教学过程
（一）导入新课
【播放音乐】：《最近比较烦》
（设计意图：利用歌曲导入，活跃课堂氛围，吸引学生的注意力，调动学生学习的积极性）
【师导入】：在这首幽默的歌曲中唱出了生活中的种种烦恼，那么同学们随着年 龄的增长，在生活中或学习中有没有烦恼呢？我们该怎样对待这些烦恼?今天我们一起来探讨的内容就是《我的无忧岛》。
（二）出示学习目标
【多媒体展示】知道青春期产生烦恼是正常的现象；正确地认识自己；掌握克服烦恼、悦纳自己的有效方法。【要求】：学生齐读
（设计意图：出示学习目标，相当于给学生一个路标，让学生知道要往哪里去。学生看了目标就知道这节课该把握什么内容，避免了漫无目的学习，这样的学习效率也更高了。）
（三）新课探究
活动一：七嘴八舌说烦恼
【小组合作】：
（1）小组内成员互相交流自己在学习或生活中的烦恼。（2）各小组总结归纳小组成员的烦恼。（3）选出小组代表到小黑板上展示出来。
【课堂预设】
学生可能说出这样的一些烦恼：学习成绩不理想；作业太多；父母管得太多、太严；个子太矮；长得不好看；太胖；眼睛近视，戴眼镜；脾气不好；做事不能坚持到底„„
（设计意图：通过组内交流，全班展示，培养学生合作交流展示的能力。）
活动二：出谋划策除烦恼
既然烦恼不可避免地会伴随着成长来到我们身边，我们就应当善待青春，为烦恼找个“出口”。
【合作探究】 小组合作，讨论消除烦恼的有效方法。（先小组交流，再全班展示。）
【比一比】：哪一组想的方法最多。
（设计意图：培养学生自主探究，独立解决问题的能力。同时也培养学生的竞争意识，提高学习积极性）（对学生的发言要及时点评，并及时引导）
【教师点拨】消除烦恼，悦纳自己，我们要正确地认识自己，勇敢地接受自己的不足和缺陷，善于发现自己的长处和优点；学会合理发泄；提高自制力等。活动三：情感升华师生共勉 要求：
1.每人拿出纸和笔，完成下列表格。2.在全班交流共勉。【多媒体展示】
我的烦恼 曾经，我现在，我认识到 我坚信
（四）课堂小结 学生谈收获和体会（设计意图：通过学生谈收获，了解学生是否真正完成学习目标。）
第三篇：五年级上册心理健康教案
2015--2016学第一学期
心理健康
教
案
（五年级）
一、让目标导航学习
【活动目标】
1.通过活动，让学生意识到建立目标的重要性。
2.尝试建立近期学习小目标的方式方法。【活动准备】
纸张、彩笔、资料、磁铁等 【活动流程】
（一）游戏：鸡蛋、小鸡、凤凰 活动过程：（3分钟——5分钟）
第一步，每个人都蹲在地上，代表自己是一只鸡蛋，然后，每个“鸡蛋”随机找另一个“鸡蛋”ＰＫ，通过石头、剪子、布比输赢，输的人仍然是鸡蛋，赢的人就变成“小鸡”，“小鸡”再找另一只“小鸡”ＰＫ，再赢的话，就能变成“凤凰”。“凤凰”再找 “凤凰”ＰＫ，赢的变成先知（圣人）总之，赢的人晋级、输的逐级降级。
引导讨论：（预备的）
1、完成你先前想要的结果吗？举举手，我看看。2.在刚才的活动中，你观察到了什么？看到的、听到的？
3.说说看，体验不同的角色带给你怎样的感受？
4、联想学习实际，我们在学习中你有类似的感受吗？什么原因？
5、目前你制定学习目标了吗？对此有怎样的看法？
（二）学习下发资料 阅读1 一个来自耶鲁大学的毕业生追踪调查 阅读2 学会目标设立（爆米花形式）
（三）尝试制定自己的期中考试目标
（四）简单小结
二、浇灌友谊树
一、活动目的
1、使学生初步了解友谊的含义
2、引导学生获得友谊，体验友谊带来的欢乐
二、活动准备
1、结合文中“大眼睛”的几幅图画，讲述自己与同学之间建立了哪些友情。
2、搜集与友谊有关的词、成语、故事等，越多越好。
三、活动设计思路
学生需要友谊，需要在友谊的氛围中快乐成长。然而简单地交往到获得友谊需要一个学习的过程，在这个过程中认识友谊，体验友谊，建立友谊的关系。
1、活动前让学生回忆自己六年来与同学之间的友情交往，并搜集与友谊有关的词、成语、名言警句和故事等。学生搜集的过程就是一个自我获得知识的过程。
2、活动中以学生为主体，老师给学生创设场景，让学生充分展示自己。在活动中得到体验受到启发。从而形成良好习惯。
3、教师相机指导，起到主导作用，让学生在自主学习中自主发展。“要我学”变为“我要学”。
四、活动过程 师：同学们，你们喜欢交朋友吗？那么你们喜欢什么样的朋友？朋友之间如何相处才能使的友谊地久天长呢？（板书课题）
生：齐读《共同浇灌友谊树》
师：什么是友谊？为什么叫友谊树？你是怎样理解的？
生：友谊就是朋友间的交情。
生：友谊树是一种比喻的说法，把友谊比作一棵大树，需要我们勤浇水、施肥、捉虫、保护它、不毁坏它，才能生长得茂盛。
师：下面老师来当回现场记者，对同学们进行一次现场采访，谁愿意接受我们采访？
师：请问某某同学，你是几年级学生？五年来你与你的同学发展了哪些友情？保持着哪些浓厚的友谊？请告诉大家，让大家一起来分享你的快乐。
生1：我叫，是五年级一班的学生，五年来„„„ 生2：„„ „„
师：同学们各自谈了自己对友谊的体验，那么我们身边的人，还有古今中外的名人，他们又是怎样对待友谊的呢？请同学们把自己寻找到的与友谊有关的词句说出来，与大家一起分享你的劳动成果。生：我搜集的是与友谊有关的词语，如：忠诚、诚实、真诚、真挚„„
生：我搜集的是与友谊有关的成语。如；„„ 生：我摘抄的是与友谊有关的诗句，如：„„ 生：我找到的是与友谊有关的名言警句。如：„„ 生：我给大家讲一个故事（一个性格孤癖、暴燥、好与人争吵的人，是不会有朋友的。）如：„„
生：我也给大家讲一个故事（马克思与恩格斯的友谊）如：„„
师：同学们是非常爱学习的好学生，讲得都很好，老师这里也有一段话，送给同学们：
友谊是心灵的沟通，情感的交流；是无私的关怀，宝贵的信任；是正直的忠告，热情的鼓励。友谊是对理想的共同追求，是前进征途上的精诚合作，是困难关头的相互支持，是人生道路上的神圣承诺。
生：读
师：同学们，我们知道了友谊的含义，那么友谊之树如何浇灌呢？
生：谈学习这节课的感受，小结：
多一些真挚交流，少一些恶意争吵；
多一些理解尊重，少一些刻薄挖苦；
多一些支持爱护，少一些敏感偏激；
多一些相互帮助，少一些彼此冷漠。
三、我和老师交朋友
【学习目标】 1.知识目标。
知道什么是新型的师生关系，知道运用角色互换的方法理解师生交往过程中的矛盾冲突，尊重知识，尊重教师，理解教师，体谅教师。2.能力目标。
学会正确处理与老师之间的矛盾，用恰当的方式指出老师的错误，与教师进行有效的沟通。3.情感态度价值观目标。
树立民主、平等观念，积极与老师建立新型的、民主平等的师生关系。【学习重点】
主动与老师交流交往，正确处理与老师之间的矛盾。【学习难点】
主动与教师交流，增进与教师的感情，理解体谅教师，正确处理与老师的矛盾。【学习过程】
一、导入
教师讲述“2004年感动中国人物”中志愿者徐本禹教师的感人故事。
附：2004年感动中国人物颁奖词
如果眼泪是一种财富，徐本禹就是一个富有的人。在过去的一年里，他让我们泪流满面。从繁华的城市，他走进大山深处，用一个刚刚毕业的大学生稚嫩的肩膀，扛住了倾颓的教室，扛住了贫穷和孤独，扛起了本来不属于他的责任。也许，一个人的力量还不能让孩子眼睛铺满阳光。爱，被期待着。徐本禹点亮了火把，刺痛了我们的眼睛。
师：一个年轻的志愿者教师，用他的执著、热情和爱心感动了千千万万的中国人。
就在我们的身边，也有许多老师，用慈母般的无私关爱、严父般的谆谆教诲，在我们成长历程中，留下了一个又一个让人感动的瞬间，让我们铭记于心。打开你的记忆，说出你的感动，让我们与你一起分享。
二、感动的瞬间 学生讲述与老师交往过程中，曾经感动过自己的故事。
三、令人吃惊的调查
七成以上的小学生害怕主动与老师交往这次调查由一份国内知名青少年杂志负责，涉及北京、上海等8个省市。在问到中小学生“你是否主动找老师说过话”时，结果76％的学生表示很少、从来没有或想找但不敢主动找老师说话。其中，有32％的孩子觉得“和老师没有什么好说的”，而其余的学生是因其他原因没有与老师主动交流。这些原因包括“怕自己说的话使老师不高兴”、“老师太严肃”、“我觉得老师不喜欢我”、“怕同学们说我拍马屁”。
师：到底是什么原因，使我们对老师采取了“敬而远之”的态度？敞开你的心扉，说出你的心语心愿。出示讨论题目：
1.结合自己的经历，谈谈你是否害怕与老师主动交往，你有过哪些担心？
2.为什么大部分学生不敢主动与老师交往？ 3.你心目中理想的师生关系是什么样的？ 师总结：
老师与学生之间应当是相爱的、宽宏的、无私的。让我们主动走进老师，共筑师生情感的桥梁，让老师成为我们学习的合作者、成长的引航人，成为我们最真挚的朋友！
四、生谈收获
四、学习的发动机
一、教学目标
帮助学生了解
学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣带动学习。
二、教学准备
字谜答案 扇形的小苹果找座位图
四组数学口算机 录音机 配乐录音带
三、教学过程
1．导入
教师：今天我们先来听一段录音故事。（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）
2．学文明理
提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？/
（学回答后教师小结）
教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道究竟，这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。
许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。
（学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）
教师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。（学生自由发言）
3．活动明理
（1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。
（2）做个放松小游戏
出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。
（3）谁来帮助苹果娃娃
分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。
（4）开个小擂台赛
分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。
（5）想想自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课？对自己不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。
4．总结全课
同学们喜欢今天的学习吗？大家的回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培养学习兴趣的好方法。
五、学会合理消费
【教学目标】
1．知识目标
了解消费方式及消费观念的变化；知道消费和理财都是参与社会经济生活的表现；了解合理消费应遵循的原则。
2．能力目标
帮助学生走出消费的误区，提高学生合理消费的能力，并初步树立理财的意识，培养学生的理财能力。
3．情感、态度与价值观目标
帮助学生理智对待消费，摆脱消费中的攀比虚荣心理，确立节俭消费观和绿色消费观，树立正确的价值观。【教学重点】
“帮助学生学会合理消费”是本课的教学重点。【教学难点】
“帮助学生学会合理消费，确立绿色消费观”是本课的教学难点。【教学方法】
谈话法、图表法、活动法。【课前准备】
请九位同学组成三个小组，分别进行“学校周围的垃圾食品”调查活动、“学生怎样处置饭后垃圾”调查活动、“节约资源和能源以实现可持续消费的方法”调查活动，并收集图片和文字资料。
请学生准备一次最有意义的旅行的图片资料和文字资料、一本使自己受益匪浅的书籍或一部电影。
【教学课时】 1课时。【教学过程】 【导入新课】 方法一： 出示图片：物品
提问：看到这些物品，你有购买欲吗？如果有，你会怎样购买？
学生回答（略）。
教师：随着我国经济的发展，商品越来越丰富，极大地考验着我们每个人的消费观。面对的选择越多，越是要求我们要学会合理消费。
新课：学会合理消费 方法二：（备选）
教师：记得有一次，几个同学和我聊天。一个同学说：“老师，有个问题想跟您请教一下，您看，这还不到月底，我的零花钱就花光了，我们班同学都叫我‘月光族’，其实我的零花钱也不少，可是常常不知不觉就花没了，我都不知道花到哪里去了，怎么办呢？”还有一位同学说：“唉，我更糟糕，我常常透支，买回家的东西又贵又不实用，后悔死了，我怎么办呢？”这两位同学说的话题很值得我们一起探讨。
提问：请你为这两位同学找找问题的答案。学生回答（略）。
教师：随着我国经济的发展，商品种类越来越丰富，极大地考验着我们每个人的消费观。面对的选择越多，越要求我们要学会合理消费。
新课：学会合理消费 【新课教学】 学会合理消费（板书）
一、消费面面观（板书）看一看：
播放动画：杨洲的烦恼 学生回答（略）。
教师：“杨洲的烦恼”说明了随着经济的发展，市场上的商品种类日益丰富，人们的消费选择越来越多。
钟老师的收支清单
提问：这份收支清单说明了什么问题？ 学生回答（略）。
教师：说明了人们用于满足温饱的费用比例降低了，可以有更多的余钱用于提高生活质量，人们的消费水平提高了。出示图片：新的消费热点
提问：这些新的消费热点说明了什么问题？ 学生回答（略）。
教师：随着经济、社会的不断发展，人们的消费观念也在发生变化，人们不再仅仅满足于达到衣、食、住、行等基本要求，而是更加注重通过消费提升生活品质，追求更加健康文明的生活方式。
提问：引起以上变化的原因是什么？ 学生回答（略）。
教师：我国进行改革开放之后，经济、社会有了很大地发展。
小结：
过渡：经济社会的发展，市场上商品的种类日益丰富，为我们带来更多的选择的同时，也使许多人迷失在琳琅满目的商品之中，大呼：“钱不够用啊！”
出示图片：下月咋过、月光族的“负翁”生活 材料：不久前，在北京出版的《父母必读》杂志与北京新生代市场监测机构联合，对国内部分城市青年消费情况进行了一次抽样调查。调查发现：当代中国青年已经成为最活跃的消费群体。虽然中国城市居民年人均可支配收入还不到9000元，但受调查的青年人均年消费额已经达到15288元，超出人均可支配收入70%以上。江苏省消费者协会秘书长居苏生说：“一些青年人在消费时，片面追求‘高档’，不顾自身经济承受能力，盲目‘提前消费’，使自己和家庭都背上了沉重的包袱，影响了幸福感。所以，在看到青年消费积极作用的同时，社会也应注意引导青年‘科学消费’‘理性消费’。”
二、学会理财合理消费（板书）
目前，我们参与社会经济生活，除关注国家经济建设外，主要表现于日常的消费和理财。
1．学会理财是我们必备的生活技能 活动一：取点经
看看他们的消费、理财故事。播放课件：消费、理财小故事（1）世界首富比尔·盖茨的理财点滴
盖茨和一位朋友同车前往希尔顿饭店开会，由于去迟了，所以找不到车位。他的朋友建议把车停在饭店的贵客车位。“噢，这可要花12美元，可不是个好价钱。”盖茨不同意。他的朋友说：“我来付。”盖茨坚持道：“那可不是好主意，他们超值收费。”由于盖茨的固执，汽车最终没停放在贵客车位上。
（钱要花得值！）
（2）英国首相夫人谢丽的故事
和许多普通人一样，英国首相夫人谢丽也喜欢在网上购买自己喜欢的物品。有一次，一双很精致漂亮的凉鞋吸引了她的注意力。卖这双凉鞋的女士称，凉鞋非常漂亮，很适合在社交场合穿。这些话很快引来了17名有意购买者。在商场，同样的凉鞋至少也要35英镑。最后，经过一番激烈的讨价还价，谢丽以15英镑买下了这双漂亮的凉鞋。
（钱要花得精！）（3）犹太人的故事
1974年，美国政府为清理翻新自由女神像扔下的大堆废料，向社会广泛招标。但好几个月过去了，没人应标，因为在纽约，垃圾处理有严格规定，弄不好会被环保组织起诉。
当时，一个犹太人正在法国旅行。听到这个消息，他立即终止休假，飞往纽约。看过自由女神像下堆积如山的铜块、螺丝和木料后，他未提任何条件，当即与政府部门签下了协议。
然而，就在这些人等着看笑话的时候，他开始了清理工程。他组织工人将废料进行分类，把废铜熔化后铸成小自由女神像，并用木料做底座；废铝、废铅被加工成纽约广场的钥匙型饰物；水泥块被改制成小石碑；最后，他甚至还把从神像上扫下来的灰尘都包起来，出售给花店。
结果不到3个月，他让这堆废料变成了350万美元的现金。（钱要花得巧！）
为了让自己的有限的收入能够发挥它最大的作用，我们还可以适当了解一些关于银行、债券、股票等方面的知识。
活动二：小品表演 方法一：
请三位同学表演小品《打折了》。
大概内容：秋天到了，商场里的名牌夏装纷纷打折，各种学生和年轻人喜欢的运动衣、鞋打3～5折，甲、乙、丙三位大学生相约星期天一起到商场去买降价服装，并计划用200元左右的钱来买服装。
来到商场，商场中各种各样的降价服装让三个同学看得眼花缭乱。
到了李宁运动装专卖店，运动鞋打3折，三个人高兴地挑来挑去，分别挑了一双100元、167元、100元的运动鞋。短袖运动衣打6折，80元一件，三人看了一阵，甲同学说：“算了，我还有衣服穿，不能再买了！”乙同学说：“买一件嘛！平时可买不到这么便宜的李宁服装！”丙同学说：“算了，衣服嘛，质量较好、穿着舒服就行了，不一定非要买名牌的，还有更便宜的但质量较好的衣服，我们再到别处去看看！”
三人又到了阿迪达斯专卖店，看到打折的漂亮的运动服，三人真是太想买了！三人犹豫了好久，甲和丙同学强忍住自己的欲望，没有再买，乙同学却忍不住买了一套虽打5折但仍需346元的运动服。后来，甲同学和丙同学买了一件一般的长袖运动衣，价格分别为76元和88元。
提问：
（1）三位同学选择商品的依据是什么？
（2）你看中了一件价格比较贵的衣服，但暂时没有支付能力，你会怎么办？
（3）他人怂恿你买名牌服装，你会怎么办？（4）你怎样评价三位同学的购物观？ 学生回答（略）。
教师：作为中学生，我们的社会阅历还不够丰富，自己选择商品的能力还比较弱，在消费时更应多一些理性，少一些盲目。
方法二：（备选）
理财大家说：请学生说说自己或家人、朋友善于理财、花钱的小事。
教师归纳：
2．学会理性消费，避免盲目消费
（1）在消费前先作出预算，把钱花在关键地方；（2）避免非理性消费，在自己能够承受的范围内购买物有所值、经济实用的物品；
（3）不与周围的人进行盲目攀比，不浪费金钱。过渡：国务院颁布的“限塑令”于2008年6月1日起正式实行，同时停止生产使用超薄塑料购物袋。但是，许多人宁愿花钱买塑料袋，也不愿使用环保手袋。请看下面的小品。
活动三：小品表演
请三位女同学表演小品《一个塑料袋》（根据下列材料的内容改编）。
小品故事梗概：郑蕊和林眉一起购物时，郑蕊随手买了一个塑料袋。林眉说：“你家里的塑料袋怎么不带上？”郑蕊随口说：“反正才两毛钱，不算什么。”林眉说：“不该花的钱一分也不能花，何况这种塑料袋不能回收利用，多用会造成更多的污染。”郑蕊不禁问：“你那么节约干嘛？”林眉笑笑说：“省下来的钱可以做很多事情呢。我可以买自己喜欢的书，假期去旅游的时候也可以少花一点父母的钱，这样不是更好吗？”
讨论：林眉的行为体现了什么样的消费观念？这种消费观念有什么重要意义？
学生回答（略）。
教师：林眉的行为体现了注重环保、绿色购物和节俭消费的消费观念。这种消费观念既有利于自己的身心健康，又有利于保护环境和社会的可持续发展。
3．学会绿色消费、节俭消费 学生阅读教材中关于“绿色消费”的内容，了解绿色消费的相关知识。
出示图片：标志（有机食品、绿色食品、无公害产品的标志）
活动四：调查小组对你说
（1）请参加“学校周围的垃圾食品”调查活动的同学报告调查结果（包括文字和图片资料），并向大家推荐未被污染或有助于同学们身体健康的绿色产品。
（说明消费者在消费时选择未被污染或有助于公众健康的绿色产品。）
（2）请参加“学生怎样处置饭后垃圾”调查活动的同学报告调查结果（包括文字和图片资料），并向大家提出倡议：“爱护环境，从身边的小事做起！”
（说明在消费过程中注重对垃圾的处置，不造成环境污染。）
（3）请参加“节约资源和能源以实现可持续消费的方法”调查活动的同学报告调查结果（包括文字和图片资料）。
（说明崇尚自然、追求健康，在追求生活舒适的同时，注重环保，节约资源和能源，实现可持续消费。）
活动五：向你推荐
请课前准备好自己的一次有意义的旅游的资料（包括图片、文字资料）和自己喜欢的使自己受益的书籍或电影的几位同学向大家介绍自己的一次有意义的旅游、一本有意义的书或一部有意义的电影。
教师：以上几位同学的介绍，让我们感受到，他们在消费过程中得到的是精神上的享受，极大地提高了自己的精神境界，使自己的生命更加精彩。
4．在满足基本的物质消费需求后，我们更应该注重自己的精神需求，在消费过程中提升自己的精神境界。
【巩固新课】
学生总结、制定“消费宝典”：
（1）在消费前先作出预算，把钱花在关键地方；（2）避免非理性消费，在自己能够承受的范围内购买物有所值、经济实用的物品；
（3）不与周围的人进行盲目攀比，不浪费金钱；（4）绿色消费，注意环保；适度消费，提倡节约；（5）注重自己的精神需求，在消费过程中提升自己的精神境界。
活动：走进生活 请根据“消费宝典”，重新制定自己的零花钱使用计划。
六、想法不同，心情不同
主题与背景
情绪虽然是个体的心理活动，但它与每个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。小学生的情绪表现很不稳定、看待事情比较浅显，容易冲动且自我控制能力较差。因此，指导学生正确看待生活中的事情，保持乐观的情绪非常重要。本节心理辅导课，旨在通过活动体验，引导学生看到事物积极、有利的一面，用乐观向上的态度对待自己的生活，用轻松愉悦的心情感染周围的人。
教学方法
1、课前对学生进行情绪调查，掌握学生中存在的情绪问题，在此基础上有针对性地展开活动。
2、通过观看录像、角色扮演、联系学生实际讨论等创设活动情境，进行角色体验。
3、使学生在特定情境中，感受如何用积极的心态看待事物，学习自我调节情绪的方法。
辅导目标
1、懂得对待同样的事情，可以从不同角度看待，从而拥有不同的心情。
2、了解一份好心情是维护心理健康的重要环节，知道遇到不称心的事情，应该采取适当的方法进行调整。
3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制能力，能够较理智地调控自已的情绪。
重点和难点
学会用不同的态度看待事情，排解不良情绪。活动准备 课件
适用年级 小学五年级 活动过程
一、导入活动
同学们好！老师给大家带来几幅好玩的图片，想看吗？透露个秘密，这些图片乍一看，比较平常；再细细观察，却图中图，别有天地。（出示图片:图一看起来既是一座山，又像一只猫；图二是一幅风景画，仔细看画中的柳树与湖边的栏杆似乎又组成了狮子的头；图三粗略看是一幅老人的头像，再看又是两个正在交谈的人）
同学们，同样的这几幅画，从不同角度看，就会有不同的结果。在我们的生活中也有许许多多类似的事情。你用不同的眼光看，也会产生不同的想法，不同的心情。今天，让我们一起去心灵游乐园游玩一番，相信你会有更多新的体验。
二、师生互动，活动体验
(一)生活哈哈镜（了解不同的想法，会有不同的心情）
首先让我们从哈哈镜中，看看两位小朋友的生活经历。故事一 雷万林考试成绩差，如实告诉妈妈，妈妈不但没有批评他，反而夸奖了他。他露出了笑容。
故事二 小明在车站焦急地等了好长时间，终于等到了，他觉得汽车笛声是那么动听；晚上，他想睡觉，外面马路上还有汽车笛声，他觉得很厌烦，甚至很恼怒。
同学们，生活中的这两位同学，在对待同一件事情上，为什么会有不一样的心情呢？
（二）心灵剧院（了解不同的心情，会带来不同的结果）
走进心灵剧院，你来当编导，为故事中的爷爷奶奶支招。
故事一 一位老奶奶，她晴天为卖伞的二儿子担心；雨天为开洗染店的大儿子担心。这样成天忧心忡忡，身体每况愈下。
故事二 李爷爷摔伤了腿，行动不方便，儿子让他坚持锻炼，他就责怪儿子心太狠；女儿给他买轮椅，他就埋怨女儿把他当成残疾人看。
讨论:看了这两段故事，你心情舒畅吗？（总是感觉不太舒服）好了，现在心灵剧院招聘编导，谁能把这两个剧本重新编写，让观众看了非常舒心。
1、老奶奶晴天时为大儿子洗染店的好生意而高兴，雨天为二儿子的伞店顾客络绎不绝愉快，这样，就不用整天担心了。
2、老爷爷要为儿女的不同孝敬方式感到高兴。和这两个剧目类似的事情，在我们的生活中也时时上演着：对待同样的事情，因为想法不同，带来不同的心情；因为心情不同，又产生了不同的结果。那你能把生活中的类似事情和同学们分享吗？（生自由述说）
回顾高兴时的状态、烦恼时的样子
高兴时感觉浑身轻松，好像要飞起来，看什么都顺眼，做什么都顺手；生气时心情沉重，什么也不想干，甚至想打人骂人。
是呀，科学家研究过，发现人在高兴和生气时的身体和心理差距非常大。当心平气和时，呼出的气体变成水溶液后是澄清透明的；而在悲痛时，呼出的气体变成的水溶液中出现白色沉淀。如果把这个水溶液注射到大白鼠体内，你猜结果会怎样？——几分钟后这只大白鼠就死去了。真令人吃惊呀！
看到这里，同学们有什么想说的？确实如此，高兴使人精神焕发，干劲倍增，朝气蓬勃；生气却让人无精打采，萎靡不振，甚至暴躁焦虑，做出后悔莫及的事情。
俗话说得好：月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。人生在世，不会一帆风顺，欢乐与苦恼总是如影随形。既然不良的心情是我们生活和成长的敌人，想办法消灭他们好吗！打过靶子吗？我们这里就有。让我们走进烦恼靶场，把所有的烦恼当作靶子，用你的武器消灭它！
（三）烦恼靶场
1、说出烦恼
（同学们真的打开了心扉，说出了自己的烦恼，时间有限，还想说的同学课后写给老师或发到老师的邮箱，老师把之前同学们的烦恼整理成这样几条）例如：
（1）和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦。（2）考试成绩不理想，感到伤心。
（3）老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人。（4）父母、老师批评自己，心情烦闷。（5）别人有好朋友，自己没有，感到郁闷。
2、寻找“武器”
用什么武器对待这些烦恼呢？同学们说说你的招数。总结、板书：
（1）转移注意力。
通过游戏、打球、下棋、听音乐等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。另外，还可以转移话题或回忆自己高兴、幸福的事，使消极情绪转移到积极情绪上去。
（2）合理发泄情绪。
①哭——在适当的场合哭一场。
哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多。②诉——向他人倾诉。
“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人承担，就变成了半个痛苦。”找人倾诉烦恼、诉说衷肠，不仅可以使自己的心情感到舒畅，而且还能得到别人的安慰、开导，及时找到解决问题的方法。③动——进行剧烈的运动。
通过跑步、急走等剧烈活动改变不良情绪。
④喊——放声歌唱或大声喊叫。将内心的积郁发泄出来，让人的心情平静。
3、轰炸烦恼
用知识武装起来的你，一定会轻松消灭这些烦恼。把好的方法写下来交流。
（1）和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦，我会 ————
（2）考试成绩不理想，感到伤心，我会 ——————
（3）自己不如别人，嫉妒他人，我会 ——————
（4）父母、老师批评自己，心情烦闷，我会——————
（5）别人有好朋友，自己没有，感到郁闷，我会——————
从烦恼靶场胜利凯旋的同学们，愿意用你的智慧帮助别人解除烦恼吗？来我们的心理热线接听吧！
（四）心理热线 案例1平时对自己疼爱有加的爷爷去世时，没有在场，非常的难过。
案例2 因为出了车祸，在床上躺了三个月，成绩下降了。案例3 家里父母有矛盾，不和睦，使自己心情很不好，学习也受到影响。
A、爷爷生前最希望的是我的学业取得进步，好好学习是对爷爷最好的安慰。
B、在我卧床不起的这些日子里，父母和朋友给了我巨大的帮助，使我有决心战胜困难，重返课堂。
C、爸爸和妈妈吵架其实我也有点责任，事后我们三个人一起平心静气地谈了，结果什么事都没了。那天我真感到长大了不少。
恩格斯曾经说过：心情是地球上最美的花朵。我们用什么方式呵护浇灌，才会让生活绽放美丽呢？我们一起去开心加油站坐坐！
（五）开心加油站
送你两个故事，加上开心的油，你的游览会更轻松愉快！
没有鞋也快乐
主要内容：我曾经因为脚上没有鞋而沮丧，直到有一天，在街上看到一个没有脚的人，顿时从中受到感悟„„
送人微笑 收获欢喜
主要内容：你送给别人一个微笑，你就会收获无数个微笑。
三、课堂总结 同学们，今天的特别游览告一段落，相信你一定有特别的收获。你还有什么困惑吗？欢迎你与老师交流或者给老师发邮件，邮箱地址是wfydh@126.com 在我们的生活中，不是缺少快乐，而是缺少发现。让我们用一双善于发现的眼睛，用一颗善于感受快乐的心灵，去关注生活中积极、美好的一面，你就会感觉生活的乐趣，你的生活也就会充满了灿烂的阳光，你就会在温暖与光明中快乐成长！
第四篇：五年级上册心理健康教案
第一课 趣味心理课
【教学目标】
1、使学生对开设的心理课有所了解，自觉遵守课堂纪律；
2、师生互动，建立良好的师生关系。【教过重难点】
让学生明白心理课的意义和课堂内容，自觉遵守课堂纪律，积极参与课堂教学。【教学准备】 趣味心理图 【教学方法】 讲授法、活动法 【教学过程】
一、热身环节---拍手掌
小组竞赛，点歌
二、课堂纪律
（听、看、思、说合作、竞争、分享、规则）
1、不迟到，不早退。上课期间严禁拍桌子，下座位，同学之间相互讲悄悄话；
2、课堂游戏或者观看视频节目期间，保持课堂纪律，听清游戏规则，游戏或者节目过后用心体会自己的收获，积极思考老师的问题；
3、不能随意打断同学和老师的讲话；
4、全班同学参与课堂中来。
三、趣味心理课
1、问：同学们，你们认为的心理课是什么样的？
2、问：同学们，那你们认为你们能在心理课上有什么收获呢？
3、趣味心理图（大象图、长短图、美丽的护栏）、趣味心理现象（1）月亮错觉（2）色彩心理学（3）广告心理学（4）犯罪心理学（5）晕轮效应（6）黑暗效应
（7）心理小实验：水平伸出双手，掌心朝上，闭上双眼，仔细听指导老师的口令。现在开始想象自己的左手上系了一个氢气球，并且不断向上飘；自己的右手上绑了一块大石头，向下坠。
四、相互认识环节---猜人名
（档案卡---外貌、表情、爱好、性格三句话让老师记住你）
给学生5分钟的时间写一段话介绍自己，可以采用幽默有趣的故事情节，也可以为自己的名字编写一个谜语，写完后交予老师，一名学生念，其余同学猜人名。
五、脑筋急转弯
1、会发光的萤火虫。（昆明）
2、两只狗赛跑，甲比乙跑得快，到终点时，哪只狗出汗多？（一样多，因为狗不会出汗）
3、一大二小。（奈）
4、一边是红，一边是绿；一边喜风，一边喜雨。（秋）
5、鸡蛋碰石头会不会碎。（不会）
6、牙医牙疼。（不能自拔）
7、七十二小时。（晶）
8、土上有竹林，土下一寸金。（等）
第二课 我就是我
【教学目标】
1、帮助学生正确认识自己，全面了解自己，乐观悦纳自己，并增进对他人的认识；
2、令学生在日常生活中能够正确扮演自己的角色；
3、体会和理解每个人都市独一无二的存在，珍视自己，珍视他人。【教过重难点】
帮助学生全面深入认识自己，形成对自己的正确认知，悦纳自己。【教学方法】
讨论法、讲授法、游戏训练法、角色扮演法 【教学过程】
一、热身环节---大风吹
男生、女生、自信的人、勇敢的人、快乐的人、数学好的人
二、自我认识---独一无二的我
（一）我是一个（）的人
a.请大家拿出一张小纸片填一填，可参考有关形容自我的词语，也可自己想，一定要根据真实情况写出5—10条。
喜欢交朋友的、乐观的、坚强的、爱帮助人的、有恒心的、胆小的、爱冒险的、有自信的、悲观的、情绪化的、天真的、聪明的、细心的、胖胖的、诚实的 b.社会角色
（二）《坚持做自己》
（三）心理投射测验
三、他人认识
同学们，世上没有两片相同的树叶，百宝箱里搜集了40多个与众不同的“我”，现在，我们来做一个小游戏，看看你对自己的认识和他人对你的认识是不是一致的？
（一）档案卡 讨论：
（1）猜中了，说明什么？说明你客观的认识了自己，而且也表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。
（2）没猜中，又说明什么？同学对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你没有真正的了解自己，或者你的行为没有表现出真正的你。
（二）击鼓传物
一人击鼓，同学们传玩具，传到谁就请谁来模仿一位同学的言行，大家猜猜演的是谁。
四、手指比较
请同学们伸出自己的左手掌，看看自己的手指头。
哪根手指最短？每根手指的关节数有什么不同？拇指佩戴首饰的机会与其他四根手指有什么不同？工作和生活的机会，拇指和其他手指有什么不一样？对比完之后大家有什么感想？
人的手指长短不一，各有自己的优势和劣势。对于我们自己而言也是一样的，我们个人都有自己的优点和缺点，所以我们要开心的接纳自己，不仅接受自己的优点，更要接受自己的缺点，这样我们才能对自己更自信，才能更好的展现自己。
五、总结
一个人能否正确的认识自己，将会影响我们的心理健康，如果片面的认识自己，会产生不良的情绪，要么自负、自傲，目中无人；要么自卑、自责，悲观失望。希望通过今天的活动，同学们能客观的认识自己，自信的欣赏自己，并更好地完善自己。每个“我”都很独特，每个“我”的生命都充满阳光，同学们，为自己喝彩吧！
第三课 拒绝垃圾食品，珍爱健康（PPT）
第四课 爱护心灵的窗户（PPT）
第五课 撑开身体的保护伞 【教学目标】
1、正确认识自己身体的界限，建立身体自主权的观念，提高自我保护意识；
2、明白哪些行为属于性侵犯，培养学生的观察分析能力和应变处置能力，知道防范和应对性侵害行为的主要措施和方法。【教过重难点】
正确分辨和判断性侵犯行为，学会保护自己的技巧。【教学方法】 讲授法、讨论法 【教学过程】
一、热身环节---亲密接触
老师说出各种与身体接触有关的口令，谁愿意与同桌亲密接触，就举手说：我愿意我愿意；如果老师说出的动作是你不愿意做的，你就摆手说：我不要我不要。我想和你拍拍手、拍拍肩我想摸摸你的头、脸我想和你拥抱一下我想拍拍你的屁股
问：A、如果好朋友高兴时，拍拍你的肩、搭搭你的背、拥抱一下，你会怎样？（舒服、开心、想继续）B、那如果是异性同学或不认识的同学这么做，你又会怎样呢？（不安、不舒服、想停止）
在活动中，哪些动作你觉得不舒服？为什么？（当別人接触你身体某个部位让你不舒服时，那个地方就是你身体的界限。）
小结：在日常生活中，每个人都有不同的身体界限，不一样的人碰我们的感觉是不一样的，每个人允许别人碰触的尺度也不同，所以我们要明白自己的身体界限，保护自己的身体，这样才是身体的好主人。每个人都有自己的小秘密，你们的身体也有自己的隐私，如果有人碰到你不喜欢被碰到的地方，特别是隐私部位，相信你一定很不舒服，那如果对方是故意的、违背你的意愿触摸你的隐私部位，那很有可能是一种身体侵犯，是一种犯罪行为，会对我们身体和心理造成十分严重的后果。
二、案列分享 1、2013年5月23日广东雷州市英利镇某村小学校长郑某以辅导课程等为借口，将该校两名女生多次诱骗至学校宿舍实施强奸。被害儿童家长称，孩子表现古怪，自己伤害自己，不愿意接触异性，并出现神经衰弱等症状。
2、深圳龙岗区坑梓街道发生惨案，坑梓街道某小学五年级女生谢襄（化名）被害身亡。小谢襄被发现跪在一废弃果园中，已经没有了呼吸。据介绍，小谢襄曾遭性侵犯，致命伤为颈部，该处骨折。问：大家听完这两则新闻之后有什么感想？
性侵害是指非意愿性的并带有威胁性的各种攻击性行为，如强奸、猥亵等。性侵害的对象不仅仅是女孩，也包括男孩。（生理和心理伤害）
三、身体黑白界限
要保护好我们的身体，首先得了解我们的身体，到底有哪些地方是属于自己身体的禁区，是不希望被人随意碰触的，我们先来玩个黑白手掌的游戏。
小结：我们身体的某些部分是十分私密的，它们需要特别的保护，如果没有我的允许，别人没有权利碰触。在我们的日常生活中，人与人相处的时候，我们会用一些动作来表达我们对一个人的情感，比如好朋友之间欢乐时会勾肩搭背、拥抱等。但每个人的身体会有自己的感觉和主张，每个人允许别人碰触的范围都不同，这能允许别人碰触的身体范围大部分与彼此之间的亲疏关系有关，这就叫做身体的界限。如果对方在你非自愿的情况下接触你的隐私部位那就是一种性侵害。
四、身体红黄绿
师：回想我们身边，你有没有遇到过你觉得不正常的或者类似的行为呢？ 当你以为下列行为是性侵犯时，你觉得要拒绝的，就举起红色；你感觉不是侵犯你的身体的动作就举绿色；其他虽然不算性侵犯，但让你觉得不舒服的，你也可以拒绝，请举起黄色。
（1）同学恶作剧翻我的裙子或者托我的裤子。（黄）（这个行为是不文明的不尊重别人的行为，让人不舒服，同学之间玩游戏也应该讲文明。尊重别人的身体，不拿别人的身体开玩笑，不对别人做不喜欢的事）
（2）自己不太熟悉的同学喜欢挽手或抱人让我很不舒服。（黄）
（3）在公交车上，坐在隔壁的男士假装睡着，趁机越来越向我靠近。（红）（4）坐在电影院里看电影，突然有一只手摸向我的大腿。（红）
（5）父母亲不在家，男性亲戚突然来访，让我看一些不健康的东西，对我表現亲密，让我感觉很恶心，很不舒服。（红）（伤害我们的不仅仅是陌生人，很多时候是我们熟悉的人，我们要学会拒绝。）
（6）我生病了医生为我检查身体（黄）（在生病的时候，如果医生要检查我们身体的某些隐私部位，需要有父母、其他亲人或女护士的陪同。）（7）在自己房间里换衣服。（绿）（但要记得关紧门窗。）（8）爸爸妈妈拥抱你。（绿）
（9）放学了，茵茵独自回家，一位有点熟悉的叔叔骗茵茵说爸爸在某宾馆等她一起吃饭，茵茵相信了，跟着去了，结果被那位叔叔污辱奸淫了。事后叔叔威胁她，告诉父母亲就杀了她。茵茵没办法最终没告诉父母。（红）（万一遭到性侵害，就要告诉你信任的大人，不洗澡，让大人来帮助你解决问题。）
五、防狼有妙招
（一）避免性骚扰法则：
1、对反感性的语言和过分热情的人要提高警惕
2、避免独行和独处（晚上）
3、不受金钱和物质的诱惑
4、自己的穿着和行为不给人造成误解
5、自尊自爱，谨慎交友
6、遇到危险应冷静、机智和勇敢自救
（二）（情景剧：一个人在家，爸爸的朋友非要进来等，并与我越坐越近，如果是你该怎么办？）第一招：大声呼叫
1.大声的说“不要”、“我不舒服”，请对方立刻停止他的行为，即使他是你所尊敬的师长。
2.非常理直气壮的大喊：“你要做什么？”制造声音以引起他人的注意。第二招：快点跑
1、保持冷静，虚应对方，有机会就跑。
2、找救兵。第三招：救命拳
利用自己身体的坚硬部位如：头、牙齿、肩、肘、手、拳、脚、膝，高跟鞋等部位自卫，攻击对方的薄弱点：外阴部、眼、鼻使他失去侵害你的能力。第四招：利用法律，惩治犯罪
1． 赶快到一个安全的地方请亲友，如父母、师长、亲戚等支持。2． 牢记歹徒特征，如体型、口音、服饰等。3． 维持现场，不要移动或再触摸任何现场物器。
4． 找一件外套裹身，不要更换衣物，避免沐浴冲洗，以保留更多的证物。5． 不要怕，没人会骂你，你并没有错，勇敢面对它。
6． 最好报警，与警方充分合作，早日缉获歹徒绳之以法，以免再有其它人受害。
六、总结
在我们的社会里，坏人可能通过各种方式来引诱我们，甚至伤害我们，所以我们必须提高警惕，不管对方是我们的亲戚朋友还是什么人，只要我们感觉不舒服或者害怕时，都要勇敢地拒绝。
第六课 注意力训练 【教学目标】
1、培养学生训练注意力的意识和重要性；
2、教会学生提高注意力的方法，培养其良好的注意力品质。【教过重难点】
让学生自主养成良好的注意力品质。【教学方法】 故事启发法、讨论法 【教学过程】
一、暖身活动---方方圆圆
二、小故事，大道理---《小猫钓鱼》
问：
1、小猫刚开始没钓到鱼的原因是什么呢？
2、同学们，你们曾经有过这样的经历么？
小结：小猫因为追蝴蝶，捉蜻蜓钓不到鱼，而在座的同学们生活在五彩缤纷的世界中，这个美好的世界存在很多我们喜欢和对我们有诱惑力的事物，但是我们知道如果我们什么都想得到，到最后可能我们什么都不得不到，所以我们只能选择对我们最有意义和最有价值的事情。我们都知道照相机只有在聚焦的时候才能拍出最美丽的照片。
三、看谁算得快
1、学生坐在座位上，选一名组长，从右向左依次报数，每人记住自己的号数。
2、教师宣布活动要求：
(1)同学们要集中注意力，记住自己的号数，看清老师出的题目。
9-6=3 21-18=3 54-49=5 87-78=9 65-58=7 75-69=6 31-29=2 87-86=1 69-65=4 45-37=8 56-51=5 26-22=4 21-19=2 65-59=6(2)如果老师出了一道算术题“4-1”这时，各队“3”数的同学马上站起来答“等于3”。
(3)第一个站起来回答的队加100分，如果错则不得分，最后以得分最多的队为胜。
(4)教室内不准喧哗，不答题的同学不能提示。
3、活动开始：
(1)老师依次出示卡片，学生抢答。(2)比赛结束后，计算各队得分。
(3)比赛中为什么有的队能取得好成绩，而有的成绩不理想？怎样才能取得好成绩呢？
(4)组内讨论后全班交流。(自由发言)
4、小结：注意在我们学习中多么重要啊！我们学习时，它当我们的“警卫员”，集中注意力能使我们只注意那些准备接受的信息，使要学习的知识，从外界顺利地进入我们的头脑中，你们看，刚才注意力集中的同学就取得了很好的成绩。
四、榜样大搜索
1、高尔基：我不认识你
2、毛泽东：闹市看书
浙江某国民党学校的一位老师遇到了毛泽东，这位老师在街上席地而坐，读着书，这一幕被毛泽东看到了，毛泽东十分的好奇，便上前询问，那老师只说了一句话，“如果一个人真的去投入在学习中时，就不会在去在意环境了。”当时40岁的毛泽东听得后，不知该怎么做。听得老师这句话后，他便经常在闹市读书，时间长了，就形成了习惯，每每去闹市时，他都要拿上几本书，以培养自己看书的静心、恒心，锻炼自己的意志，使自己在学习时心绪不受外界干扰，在任何时间和场所都可以很好地学习。
五、我有妙招
1、师生共同讨论几个训练注意力的方法
（1）找一个安静的学习环境，把桌子上与学习无关的东西放进抽屉（2）给自己定时定任务
（3）学习毛泽东的学习方法，尝试在吵闹的环境中看书
2、老师提供几个训练注意力的方法，让学生回去试试
（1）广播、电视播送新闻时，广播、电视里说一句，让他重复一句。因为嘴上学上句时，耳朵要注意下句，否则就学不下去。
（2）取三张不同的牌，比如梅花2，黑桃3，方块5，随意排列于桌上，选取一张要记住的牌，如梅花，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由另一人随意更换三张牌的位置，然后，让孩子报出哪一张是梅花2。随着能力的提高，可以增加难度，如增加牌的张数，增加变换牌的位置的次数，提高变换牌位置的速度等。
六、注意小游戏---抓手指
当花朵最需要雨滴的时候，雨滴适时而来，在我们故乡，称此时的雨滴为“花雨”，此时的花朵为“雨花”。因为只有这个时候花朵才是最艳丽动人，雨滴才最晶莹光彩。
怎样才能描述两者“结合”的情景曾经让我苦苦思索。近读台湾一位诗人的新作，才让我惊喜读懂了我所理解的诗美：花朵是雨滴的最佳归宿，雨滴是花朵最爱恋的宝贝。雨滴流进了花朵，自己充满了花的欢笑，花朵迎进了雨滴，焕发着雨滴的晶莹。雨滴感染了花的颜色，花呈现了雨滴的光泽，他们共同映见了天光，并使天光与他们的颜色结合。雨滴进入了花朵，成了花的一部分，花朵融入了雨滴，他的生命是由雨滴构成。第七课 放飞想象的翅膀 【教学目标】
1、通过丰富多彩的活动，使学生了解发散思维，并激发学生想象创新的欲望；
2、帮助学生树立创新理念，突破思维定式，锻炼学生的观察力和动手能力；
3、训练学生积极用脑，培养学生发散思考、灵活变通的思维习惯。【教过重难点】
创新思维品质的训练，发散思维习惯的养成；创造力思维训练中学生主动参与和实践意识的培养。【教学方法】
游戏启发法、情景体验法、讲授法 【教学过程】
一、暖身环节
1、最喜欢《西游记》里的哪个人物？
2、一个公安局长在茶馆里与一位老头下棋。正下到难分难解之时，跑来一个小孩，小孩着急地对公安局长说：“你爸爸和我爸爸吵起来了。”“这孩子是你的什么人？”老头问。公安局长答道：“是我的儿子。”阅读故事，回答两个吵架的人与这位公安局长是什么关系？很多同学猜不出来的原因是什么？有人曾将这道题对一百个人进行测试，结果，只有两个人答对。后来，又有人将这道题对一个三口之家进行了测验，结果，父母猜了半天没答对，倒是他们的儿子（小学生）答对了。
二、知识小课堂---思维定势
1、例子
钉子上挂着一只系在绳子上的玻璃杯，你能既剪断绳子又不使杯子落地吗？（剪时，手只能碰剪刀。减一节多出来的绳子头）
2、思维定势：就是习惯于用以往常用的思维方式来看待和解决问题。思维定势容易使我们产生思想上的呆板、千篇一律的解题习惯。
3、定势思维的作用
积极作用：同学们在做同一类型的题时，你做得熟悉了，下次碰到你马上就会做了；又如我们骑车的速度很快时，突然前面出现一只小狗，我们马上就会刹车。消极作用：容易使思维僵化，阻碍和扼杀了我们自己潜在的才能，埋没我们的创造力。
三、想象训练营
1、打绳结（飞行赛）
左右手分别拿着绳子的两端，打一个结。注意：双手不能离开绳子，也不能把自己的手捆在绳子里。（一张纸，哪组飞得最远）
2、联想作画
请同学们用老师做给出的六个简单图形（○○△△／／）拼成一幅画，给图画起一个名字，并说说画所包含的含义。
四、创新无处不在
1、问：同学们，你们在生活中发现了哪些创新的事物，说出来我们一起分享分享。（印象最深的广告：法国依云矿泉水广告；飞机；《海底两万里》世界上第一艘潜水艇鹦鹉螺号；学校组织的面具大赛。）
2、如何培养创造力（1）仿效后创新
（2）善于观察，发现问题，提出问题，解决问题（3）多参加各种各样的活动（4）合理的幻想，并付诸行动
五、课堂引申
有位拳师，熟读拳法，与人谈论拳术滔滔不绝，拳师打人，也确实战无不胜，可他就是打不过自己的老婆。拳师的老婆是一位不知拳法为何物的家庭妇女，但每每打起来，总能将拳师打得抱头鼠窜。有人问拳师：“您的功夫都到哪儿去了？”拳师恨恨地道：“这个死婆娘，每次与我打架，总不按路数进招，害得我的拳法都没有用场！”
拳师精通拳术，战无不胜，可碰到不按套路进攻的老婆时，却一筹莫展。“熟读拳法”是好事，但拳法是死的，如果盲目运用书本知识，一切从书本出发，以书本为纲，脱离实际，这种由书本知识形成的思维定势反而使你的思维受到限制。“知识就是力量”。但如果是死读书，只限于从教科书的观点和立场出发去观察问题，不仅不能给人以力量，反而会抹杀我们的创新能力，所以学习知识的同时，应保持思想的灵活性，注重学习基本原理而不是死记一些规则，这样知识才会有用
六、总结
创意无处不在，我们要有敢于创新的勇气，要有突破常规的意识，你会收获不一样的精彩。第八课 不做小拖拉 【教学目标】
1、让学生认识拖拉是一种影响进步，影响学业的坏习惯；
2、引导学生自觉寻找自己身上存在的拖拉表现及原因；
3、辅导学生制订矫正拖拉习惯的行动计划。【教过重难点】
让学生意识到自身存在的拖拉的毛病病改正，树立正确的时间观念。【教学方法】
故事启发法、讨论法、讲授法 【教学过程】
一、暖身活动---言不由衷行不由衷
1、你常穿裙子吗？
2、煤球是黑色的吗？
3、你常擦唇膏吗？
4、你爱玩电脑游戏吗？
5、你喜欢我们的学校吗？
6、你是爱拖拉的人吗？
7、你是XX班的学生吗？
8、你们都是好孩子吗？
9、你喜欢心理课吗？
二、小故事，大道理---《寒号鸟的故事》
山脚下有一堵石崖，崖上有一道缝，寒号鸟就把这道缝当做自己的窝。石崖前面有一条河，河边有一棵大杨树，杨树上住着喜鹊。寒号鸟和喜鹊面对面住着，成了邻居。
几阵秋风，树叶落尽，冬天快要到了。
有一天，天气晴朗。喜鹊一早飞出去，东寻西找，衔回来一些枯枝，就忙着垒巢，准备过冬。寒号鸟却整天飞出去玩，累了回来睡觉。喜鹊说：“寒号鸟，别睡觉了，天气这么好，赶快垒窝吧。”寒号鸟不听劝告，躺在崖缝里对喜鹊说：“傻喜鹊，你不要吵，太阳这么好，正好睡觉。”
冬天说到就到了，寒风呼呼地刮着。喜鹊住在温暖的窝里。寒号鸟在崖缝里冻得直打哆嗦，悲哀地叫着：“哆罗罗，哆罗罗，寒风冻死我，明天就垒窝。” 第二天清早，风停了，太阳暖烘烘的。喜鹊又对寒号鸟说：“趁着天气好。赶快垒窝吧。”寒号鸟不听劝告，伸伸懒腰说到：“傻喜鹊，真啰嗦，太阳暖和，得过且过”。
寒冬腊月，大雪纷飞，漫山遍野一片白色。北风像狮子一样狂吼，河里的水结了冰，崖缝里冷得像冰窖。就在这严寒的夜里，喜鹊在温暖的窝里熟睡，寒号鸟却发出最后的哀号：“哆罗罗，哆罗罗，寒风冻死我，明天就垒窝。”
天亮了，阳光普照大地。喜鹊在枝头呼唤邻居寒号鸟。可怜的寒号鸟在半夜里冻死了。
问：这个故事说明了什么？故事中的寒号鸟是一个什么形象？（生活毫无目标，做事拖拖拉拉，得过且过，不听劝，懒惰）
三、拖拉小毛病
1、生活上：起床、排队、吃饭、洗澡
2、学习上：学习任务的完成（背书、写作业、寒暑假作业）
3、拖拉的正负作用
正：舒服，刺激，暂时的愉快，放松，自由
负：着急，焦虑，自责，压力，害怕，担心，忐忑，恐慌，懊悔
4、延伸到以后工作
四、战拖小战士
1、同学之间相互提醒，督促
2、与同桌竞争
3、冥想拖拉自己要承担的严重后果
4、制订时间计划表
五、名言警句
1、今日事，今日毕。
2、蠢的孩子，今天
做昨天的事；聪明的孩子，今天做明天的事；
3、《明日歌》
明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。
第五篇：五年级上册心理健康教案
心理健康和我
教学目的：
以学生发展为本，帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀，培养乐观的生活态度，拓展兴趣爱好，进行良好情绪品质的培养。通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道影响青少年情绪的因素是什么，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。教学重点：（1）情绪的不同表现（2）消极情绪的危害性（3）调节情绪的有效方法 教学难点：学会调节情绪的方法 教法：讲解、情景教学、讨论 教具: 多媒体课件 教学过程：
一、创设情境，导入新课
1．师：上课前先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。（课件播放音乐）听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？（欢快、幸福、恐慌还是悲伤？）学生发言
教师小结：刚才一段简短的音乐就引起了大家情绪上强烈的波动，这说明人们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，从而出现不同的情绪体验。今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起去揭开情绪的神秘面纱。（板书课题）
二、交流探讨 初步感知“情绪”
师：看到情绪这个词语，你能否谈谈对它的了解？ 学生讨论交流。
师小结：既然大家有高兴的情绪，也有伤心的情绪，那么谁再来说说你高兴或者伤心的时候有什么感受？这个时候你都喜欢做什么？ 学生自由发言
教师总结：（出示课件，总结情绪的含义）同学们都说出了自己的心里话，其实这个能使我们一时哭一时笑的感受也就是情绪，它是对客观事物的一种态度体验，是人从事某种活动时产生的心理状态。生活中人人都有情绪，比如你热切盼望得到的东西，一旦得到满足，你就会感到高兴、喜悦，产生肯定的内心体验；相反若得不到满足，就会感到失望、烦恼，而产生否定的体验。高兴、快乐、愤怒、悲伤这些都是情绪。
三、讲述自己的故事了解情绪对身体健康的影响
师：如果生活是一个万花筒的话，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到厌倦，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。
同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？（课件）①快乐 ②恐惧 ③愤怒 ④痛苦 ⑤喜欢 ⑥忧虑 ⑦难过 ⑧讨厌
1、请同学们回想一下，当自己经历愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪时，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？大家先在小组内进行交流。
2、学生组内交流，教师相机组织教学，倾听学生发言，及时发现精彩的事例，便于全班交流使用。
3、小组推荐学生发言。
a同学： 一天中午，我的爸爸给我买了一只足球，到学校后正好背课文，很长的课文我一点也没费劲就背过了，那是我背课文最快的一次，老师因此还表扬了我；第二天，我又想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，我心情就比较郁闷，到学校根本就不想学习，三个英语单词背了一节课也没背过。
师点评：小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力。
B同学 我和王刚平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，我心里十分紧张，害怕跑不好，因为有思想负担，最后王刚跑了第一名，我只得了第四名。
师点评：在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说明消极情绪影响人的正常水平的发挥。
C同学 有一次我没有完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时徐亮叫我的外号，嘲笑我，我一怒之下打了他而受处分。师点评：在消极情绪状态下易冲动，自控能力降低，说明消极情绪对人的理智有影响
D同学 我从杂志上看过这样一个例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。
师点评：不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。所以说，消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。
教师小结：事实证明，当人处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。因此说，消极情绪具有很大的危害性。
四、开展讨论，寻求控制不良情绪的方法
师：当你有了不良的情绪时，你调节情绪的方法是什么？你所了解的方法有哪些？请同学们分组讨论一下。
教师根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法：
1、培养积极乐观的人生观
我能行。下次再努力。用格言来激励自己。
2、创造条件，改变环境
通过听音乐、欣赏艺术作品、散步、打篮球、游戏、下棋、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。
3、合理发泄情绪
根据学生发言相机指出：合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式发泄情绪。发泄应该是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。
4、你知道合理的发泄方式有哪些吗？（学生回答后，教师归纳。）①哭———适当的哭一场。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多。
②喊———痛快地喊一回。
当受到不良情绪困扰时，通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。③诉——-向亲朋好友倾诉衷肠。
“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人承担，就变成了半个痛苦。”把不愉快的事情隐藏在心中，会增加心理负担。找人倾诉烦恼、诉说衷肠，不仅可以使自己的心情感到舒畅，而且还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法。④动———进行剧烈的运动。
可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。调节情绪最好的方法是学会自我调控。
⑤写——把自己的苦恼写在日记里
⑥合理的调节自己的食物，好好吃一顿饭，化解郁闷。⑦寻求心理咨询 找心理工作者帮助，通过个别交谈，排除心理障碍。
5、根据大屏幕提示，同桌之间展开讨论，选择适合自己的合理的发泄方式，尝试说说原因。
五、课堂总结：
同学们，在碰到不良情绪时，我们可以用合理的方法驱走留在心头的乌云，你会发现你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。（课件出示老师的格言：你给生活一个微笑，生活会还你一个春天）当我们遇到一些不愉快时，想想这些激励人心的话，可以帮助你更快地走出阴影。如果情绪不好不知道怎么办时，可以找我，老师愿做你们的知心朋友。希望同学们在以后的生活中能用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活。
第一课 我的优点和缺点
教育目标：
1、通过讲解和组织活动，引导学生正确、全面、客观地评价自己，找准自己的优缺点，鼓励学生改正缺点，弥补个人的不足。
2、认识能否正确评价自己，关系到自己健康成长。因此，要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。教学过程：
一、导入
同学们，你们想知道自己的优点和缺点吗？今天我们学习新课------《我的优点和缺点》。在这节课上不是老师给你们找出优缺点，而是你们找出自己的优缺点，通过老师讲课文和组织一些活动，你要找准自己的优点和缺点，学会自己评价自己。
二、讲授新课
同学们，我们要想找准自己的优点和缺点，就必须全面地、、客观地评价自己。要像明明那样，从与别人的比较中，从老师的评价中，从自己行为的反思中，正确地评价自己，对自己的优点要发扬，对缺点要克服和改正。
三、课堂活动
1、议一议
（1）你能说说课文中的明明是怎样的一位学生吗？
（2）以前你是怎样评价自己的？
（3）你能愉快地接受自己的缺点吗？
2、说一说
（1）你是怎样一个人（2）说说你的优点和长处？（3）说说你的缺点和不足？
3、写一写
我先说说题目要求，然后大家默读一遍，最后请同学们认真填写，填写后，同桌交换意见。目的是训练学生的自我评价能力，让他们找准自己的优缺点。
4、画一画
请同学们将自带的照片或小镜子拿出来，请你们给自己画个像。目的是蹩课堂气氛，激发学生的学习兴趣，并对自己的长相作出实事求是的评价。
5、谈一谈
我现在请三位同学按着刚才念过的内容回答问题。1.美美为什么不敢在同学面前大声说话，上课为什么不敢大胆发言？ 2.你曾产生过焦虑、自卑、郁闷及厌烦情绪吗？你如何对待这些问题的？
以上三位同学中，能正确评价自己的是谁？过低评价自己的是谁？过高评价自己的是谁？
四、实践指导
我请七位同学拿着书到讲台来，你们看着书，听七位同学按着角色读。目的是让学生会自我评价的方法。
五、教师总结
同学们，通过本节课的学习，你们懂得了评价自己是为了认识自我的道理，学会了自我评价的方法，并找准了自己的优点和缺点。现在大家要以实际行动，改正自己的缺点，弥补自己的不足。我要看谁的行动快，谁的进步最大啊！
六、课外活动 请你给自己一个全面地、客观地评价，然后给爸爸妈妈看看，并征求他们的意见。
第二课 养成好习惯
教育目标：
教师：通过具体案例分析，让学生意识到培养良好的习惯的积极性和必要性，形成好习惯会带来好效果、好成绩的观念。
学生：知道学习习惯包括哪些内容，分析自身已具备的好习惯及存在的问题，充分发挥自己主观能动性，改掉不良习惯。教学过程：
一、导入
教师：同学们，有一个特别活泼、聪明的女孩子叫小彤，好的爸爸妈妈现在可为好苦恼极了。为什么苦恼呢？［档案馆］里的故事会告诉你。
二、讲授新课
教师请一位同学讲小彤的故事，同时将故事内容制作成投影片打出来。教师结合［咨询台］的内容给学生们分析。
教师：学习习惯的好坏直接影响你学习的效果、成绩，甚至会影响你学习自信心的建立和保持。有了好习惯，才能使你充分发挥聪明才智！说到这儿，我已经注意到很多同学都要在思考自己的学习习惯建立没建立、建立的好不好。那就让我们一起完成一个“学习习惯齐诊断“的活动吧！
三、课堂活动
1、为自己打分（1）自评
教师：你在三年多的学校生活里，完成了大量的学习任务，但并不是每个同学都已经养成了好的习惯。书里给你列出了A、B、C、D、E、F六大类25项习惯，你根据自己做的情况给自己打个分。（教师介绍评分标准并举例说明。）
教师：你的分数只有你自己知道，所以你一定要按照真实情况评分，这样才能研帮助你自己。（2）分析
把你各项得分加起来，填在“总分”后的横线上再看看你在哪个分数段里，你就能对自己有个评价了。按要求完成接下来的任务。、彼此谋划
教师；以六人为一组，认我们在自评与分析的基础上讨论讨论学习习惯的养成问题，大家互相帮助，好吗？ 学生边讨论边把内容记录在书上。
前两个环节完成后，教师组织学生组内演讲。
教师：很多同学在学习习惯的养成这一问题上有不少要说的，我给每个同学一分钟，以“好习惯带来好效果”为题目，说说你的想法。
四、实践指导
（放“五岁成习，六十亦然”的投影片，并解释其意）良好的学习习惯会使你终生受益，所以，应尽早培养，让老师教给你四种方法。投影片并逐一解释。
教师：请同学们拿起笔，学习每一种方法后你都要为自己完成任务一些任务，是什么任务呢？
教师带领学生完成对方法的熟悉、学习过程。
五、教师总结
教师：培养学习好习惯，我们在一堂课的时间里了解了这么多好方法，有同学给你的，有老师给你的，还有你自己找到的。对于这些
放四种方法名称的 好方法你一定都很想试试。那就先与父母协商一个奖惩制度，按你学习自我训练法时订的计划做一番尝试吧。祝你成功！
第三课 适应生活
教学目标：
通过具体案例分析，让学生意识适应环境变化的必要性。学生：知道适应生活包括哪些内容，分析自身的适应能力及存在的问题，充分发挥自己主观能动性，努力适应各种环境。教学过程：
一、导入
当我们进入一个新环境，如入学、转学、换班、升级等，都可能会出现适应问题。大家会怎么做？
二、讲授新课
1.教师请一位同学讲小吴同学的故事，同时将故事内容制作成投影片打出来。2.教师结合［档案馆］的内容给学生们分析。
教师：适应能力的好坏直接影响你学习的效果、成绩，甚至会影响你学习自信心的建立和保持。只有适应环境，才能使你充分发挥聪明才智！3.教学（活动区）：你适应吗？ 4.实践园：体会安静
5.做一做：倾听自然 6.读一读：感受学习中得乐趣。从努力中不断体验成功。在进步中不断提高效率。
三、教师小结
我们要增强自己性格中的积极方面，请老师多加指导，自己也要不断学习和练习，在与同伴的交往中锻炼自己，在做事中学习、让自己既能独立做事，又能合群，这样才能适应不断变化的环境。
第四课 乐观开朗的我
教学目标 认知目标：
①懂得喜、怒、哀、乐是人之常情，人总会有情绪的变化。②让学生懂得在生活中我们总会遇到不如意的事，遇到困难不要悲观、失望、逃避，要勇敢的面对，调整好自己的心态，用积极乐观向上的态度处理问题。训练目标：
①培养小学生乐观的情绪和健康向上的人生态度。
②培养小学生能够学会控制自己的情绪，做情绪的主人。情意目标：学会在生活中找“乐”，做乐观开朗的人。教学重点：认知目标的达成。教学难点：训练目标与情意目标的达成。教学准备：
（一）教师准备：
1、录音故事（档案馆的内容）。
2、课件（张婷婷的烦恼）
（二）学生准备
1、一生准备（书中小王的报告）
2、课前请几个同学练一练步高新的故事课上 表演。
3、课前布置学生每人准备一个幽默笑话，课 上进行幽默笑话比赛。活动过程：
（一）导入：
师1：同学们，在生活中你有过哈哈大笑高兴的时候吗？你有过暴跳如雷生气的时候吗？你有过痛哭流涕、悲痛欲绝的时候吗？（生１－３）
师2：高兴、悲伤、生气等都属于人的情绪，人的情绪有七种，就是所谓的“七情”——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。我们每天都难免会有情绪的变化，比如高兴、悲伤等，若长时间受到坏情绪的影响和刺激，就会导致身体生病，所以我们要从小学会控制自己的情绪，做个乐观开朗的人。（板书课题）
（二）新课：
师1：下面我们先来听档案馆里的阿姨给我们讲的一个故事吧？（听录音故事）师2：听了这个故事，谁能说说快乐和物质占有多少有没有关系？（生１－２）师3：每个人都有烦恼，下面请同学们听听小王的报告，看他是怎样解除烦恼的？（一生到前面扮作小王进行报告）
师4：听了小王的报告谁能说说小王是怎样解除烦恼的？（生1——3）师5：小王通过心理老师和妈妈的开导，解除了烦恼，那么再来看看张婷婷同学她的烦恼都是什么？
（播放课件书中情景聚焦的内容“张婷婷的烦恼”）
师6：在生活中如果同学们像张婷婷那样，心理承受力差，遇到不顺心的小事就哭，一天哭好几次，这样时间久了就会影响心理和身体健康，所以我们要学会调整自己的情绪，做乐观开朗的人。那么怎样调整自己的情绪，做乐观开朗的人呢？请同学们自由读书中咨询台的内容，讨论后回答怎样调整自己的情绪，做乐观开朗的人（生答师板书）
1、乐观战胜烦恼。
2、在生活中找乐、在学习中找乐、在玩中找乐。
3、要学会幽默。
（三）活动区： 1.议一议
师1：如果你在放学回家时下雨了，你没有带伞，你会像小铃那样想，还是像小成那样想，你会怎样看这件事。（生1——8）师小结：在生活中我们总会遇到这样或那样不如意的事，遇到困难不要悲观、失望、逃避，要勇敢的面对，调整好自己的心态，用积极乐观向上的态度处理问题，每处理好一个问题，你就增长了一定的经验，你就会有更大的勇气来面对今后生活中出现的困难，就会成为生活的强者。2.想一想
请几个同学表演故事。
师2：如果你是步高新的同学，请你帮助他，用什么办法让不高兴变得高兴起来。（1——4）
师3：好，同学们想了这么多的好办法，那么再请几个同学来演不高兴变高兴的故事。
3、说一说
师4：同学们，当你遇到不讲理的人，当你遇到使自己生气的事，怎样使自己平静下来呢？ 生答：措施一 措施二 措施三
（四）实践园： １、读一读：书中自助建议，小学生怎样才能具有良好的心态。２、谈一谈：在生活中还有什么方法可以使自己具有良好的心态。３、演一演：进行３分钟幽默大赛，评出本班幽默大王。
（五）老师总结：
同学们，通过本课的学习我们知道了怎样调节自己的情绪，做个乐观开朗的人。希望同学们在生活中笑口常开，笑对人生，保持乐观向上的人生态度，健康成长。板书：
第四课 做乐观开朗的人 １、乐观战胜烦恼
２、在生活中找乐、在学习中找乐、在玩中找乐
３、要学会幽默
第五课 热爱劳动的我
教学目标：
1.激发学生从小爱劳动的情感和当好值日生的责任感、光荣感。2.知道当好值日生是爱劳动、爱集体的表现。3.初步养成良好的劳动习惯。教学重点难点
[教学重点]：使学生懂得当好值日生是爱劳动、爱集体的表现。
[教学难点]：激发学生从小爱劳动的情感和当好值日生的责任感、光荣感。教学准备
通过网络或其他途径，搜集一些认真做值日、热爱劳动的素材。学生活动设计
“观察我们的教室”、“访问今天的值日生”、教学过程: 【导入新课】
老师：同学们，昨天放学时，我们班的环境卫生状况是怎样的呢？老师：现在大家再看看我们班是什么样的状况呢？
老师：环境卫生是不是有了很大变化？教室多整洁啊！这都是谁的贡献呢？ 老师：这多亏了值日生认真做值日！（过渡）【讲授新课】
一、认真做值日（板书）
（一）为什么要做值日
老师：我们为什么要那么认真地做值日呢？大家讨论一下，然后说一说。老师：值日既是为集体服务，为大家创造一个整洁的学习环境，同时也有利于个人在良好的环境里学习。因为在干净、整洁的教室里学习、生活会感到很舒服、很高兴。大家能更好地学习，所以需要大家认真地值日，大家说是不是啊？
（二）怎样做值日
老师：大家打开课本第五十四页，我们看看图中的同学是怎样做值日的？ 老师：在值日时要进行合理的分工，然后分次序（先洒水，再扫地，摆齐课桌椅，收拾值日工具，然后关窗。）来完成值日，这样才能又快又好的完成值日。（给同学们讲“这样分工好”和“值日的学问”，详见文本资源。）
老师：下面我们请今天的值日生说一说，他们是怎么做得？怎样使我们的教室整洁呢？
老师：让我们先来夸一夸今天的值日生吧！
老师：（问受到大家表扬的值日生）听了大家的表扬，你们有什么感受呢？（让同学们欣赏视频“当好值日生”、“今天我值日”；图片“擦地”、“擦桌子”、“值日
（一）”、“值日
（二）”、“做值日
（一）”、“做值日
（二）”、“扫地”、“认真做值日
（二）”、“认真做值日
（一）”。）
老师：做值日是爱劳动、爱集体的表现，但有的同学没有认识到做值日的意义？（让同学们欣赏图片“这样值日好吗？”。）
老师：大家说一说：图中的同学这样值日好吗？为什么？老师：说一说你们今后打算怎么做值日呢？
老师：大家都想做一个爱劳动、爱集体的好同学，这很好，下面大家就来完成课本第五十五页的评一评栏目吧！看看你哪一项做的好，哪一项需要改进。老师：值日是爱劳动、爱集体的表现，但我们不仅要在学校值日劳动好，还要在生活中从小养成爱劳动的习惯。（过渡）
二、热爱劳动（板书）
老师：我们打开课本第五十六页，分别看一看几幅图中的同学在做什么？然后说一说。
老师：他们在家里做自己力所能及的家务劳动，我们不仅要在学校热爱劳动，在家里或其它场合也要热爱劳动，从小做个热爱劳动的好孩子。
（让同学们欣赏视频“学做家务”、“自己的事情自己做”。）老师：下面大家说一说，你打算怎么做呢? 老师：希望大家在以后的日常生活中做一些力所能及的劳动，积极主动做家务活，都能成为爱劳动的好孩子。
第六课 直面挫折
教学目标
1．情感、态度与价值观：认识困难和挫折的价值，学会正确面对人生中的艰难困苦。
2.能力：学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。
3.知识：了解挫折对个人成长的重要性，掌握一些战胜挫折的方法 教学内容
1.挫折
2.挫折产生的原因：在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇到大小，轻重不同的挫折。
3.挫折对人的影响：逆境和挫折对人的影响的两重性 教学过程与方法
（一）导入：
同学们，当我们在向别人祝愿的时候，常常会写“万事如意，心想事成”，可是，在我们的现实生活中，我们真的可以做到 “万事如意，心想事成”？你们有没有事情不如意，心想事不成的经历？当遇到这样的事情时，你们心里感觉怎么样？其实这种生活体验就是所谓的挫折。这节课就让我们一起来学习一下挫折。（板书：直面挫折）
（二）揭示与强化
首先什么是挫折？通过刚才的例子，有没有谁可以概括一下？挫折是指个体在从事有目的的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。
因此，挫折是每个人都会遇到的，只是挫折的大小、轻重因人而异罢了。挫折是人生道路上的正常现象，几乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢？
在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇到大小，轻重不同的挫折。③造成挫折的因素（有自然因素、社会因素、家庭因素、个人因素）第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海啸、台风等；同步地展示干旱、洪水和海啸的图片。虽然现在科技发展得快，可以预测和抵抗一些自然灾害，但也不是完全能够避免。第二、社会因素，包括恐怖事件、战争、社会**等；展示9*11事件和伊拉克战争的图片；战争给人类、社会和国家的打击是最严重的。第三、家庭因素，包括婚异、贫困、失去亲人等；展示离婚和贫困的照片。第四、个人因素，包括智力、生理缺陷等；这给青少年的生理和心理容易带来负面影响。
通过本节课的学习我们懂得了不管是凡人还是名人，没有哪一个人能不经历挫折和失败，人生难免有挫折，挫折就像是呼吸一样与我们同在。挫折是把双刃剑，一方面，挫折给我们带来了痛苦，由此可能会产生消沉和麻木，但另一方面，挫折让我们经受考验，得到锻炼，让我们在痛苦之中奋发向上、在积累经验中走向成功。人们正是在不断的认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。挫折对人有积极和消极的影响，不同的人面对挫折的态度是不同的，我们应该用积极的态度面对挫折。
人生旅途，何其漫长，一点挫折一点委屈实在太渺小，或许几年后回头看我们的挫折会一笑而过，这点痛什么，擦干泪，不要问为什么，《真心英雄》让我们在挫折中成长！
检测材料同学们生活中遇到的各种挫折„„（爱迪生的故事）
点击咨询 