《直跑屈腿跳高》教学设计

第一篇：《直跑屈腿跳高》教学设计

《直跑屈腿跳高》教学设计

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，体现健康第一的指导思想。以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用游戏竞赛、分层教学等教学手段，培养学生的创新意识与实践能力。充分体现学生的主体地位，注重学生的个体差异，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中达成学习目标，从而在体育学习中相互合作与帮助，增进彼此之间的交流，共同感受参与体育活动的乐趣。

二、教材分析

“直跑屈腿跳高”是浙江省体育（与健康）必学内容（水平一）二年级第二学期跳跃单元第4课时的教学内容，（本次对象是三年级学生）其动作结构可分为助跑、起跳、过杆和落地四个部分。从技术上分析，这一教材内容是提高学生跳跃能力的教材，目的是为今后学习蹲踞式跳远做好准备。本课作为第1课时，确定教学重点是单脚用力向上跳和双脚缓冲落地，教学难点是双腿屈膝上提。通过学生的联系，主要让他们掌握助跑几步后单脚向上跳起，腾空越过30-50厘米高度的障碍，双脚缓冲平稳落地的技术动作，增强学生的下肢力量，提高弹跳能力。

三、学情分析

小学三年级的学生正处在迅速发育时期，直观思维能力较强，活泼好动、善于模仿。但由于年龄不大，学生注意力分散，自制力比较差。因此，在教学过程中教师要因势利导，发挥所长，弥补所短，给学生一个充分展示自我的舞台，发挥学生的主动性。

另外，在一年级跳跃教材中学生已经接触到一些最基本、最简单的跳跃动作，如：单脚和双脚的水平跳跃、连续跳跃、原地的单跳双落，在二年级上的跳跃教材中，又有单跳双落的相关练习。可以说，学生在接下来的学习直跑屈腿跳高有了一定的技术基础。

四、教学重难点

重点:单脚用力向上跳起，双脚落地缓冲 难点:双腿屈膝上提

五、本课的教学构思

首先，利用跳“小苹果”的方式让学生起到热身作用。“小苹果”是西门小学1——3年级学生都会跳的，因而利用学生感兴趣的“小苹果”来代替枯燥的跑圈热身；接着，进行“环环相扣”游戏。通过游戏把呼啦圈分到每个学生的手里，进一步激发学生兴趣；然后，开展“跳越呼啦圈”活动。要求学生上一步曲腿跳，为“直跑曲腿跳高”做一个铺垫。活动时以四人为一组，让学生能多次练习。紧接着，在主要内容“直跑曲腿跳高”练习中，以4条皮筋和5条杠子组成一个圆形，让4组同学同时进行练习，尽可能让每个学生有更多的练习次数；最后，我设计了“投准接力”游戏，让学生在团结合作的氛围中进行游戏，享受游戏、竞技带来的乐趣。在技能练习结束后加上一个有竞争性的比赛，让学生达到足够的运动量，运动兴趣达到最高点，并有序地回收了呼啦圈；放松环节安排学生做该校的“室内操”，学生在熟悉的音乐中很快放松下来。

第二篇：《直跑屈腿跳高》教学设计

《直跑屈腿跳高》教学设计

舟山市长峙小学 刘琦霞

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，体现健康第一的指导思想。以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用游戏竞赛、分层教学等教学手段，培养学生的创新意识与实践能力。充分体现学生的主体地位，注重学生的个体差异，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中达成学习目标，从而在体育学习中相互合作与帮助，增进彼此之间的交流，共同感受参与体育活动的乐趣。

二、教材分析

“直跑屈腿跳高”是浙江省体育（与健康）必学内容（水平一）二年级第二学期跳跃单元第4课时的教学内容，其动作结构可分为助跑、起跳、过杆和落地四个部分。从技术上分析，这一教材内容是提高学生跳跃能力的教材，目的是为今后学习蹲踞式跳远做好准备。本课作为第1课时，确定教学重点是单脚用力向上跳和双脚缓冲落地，教学难点是双腿屈膝上提。通过学生的联系，主要让他们掌握助跑几步后单脚向上跳起，腾空越过30-50厘米高度的障碍，双脚缓冲平稳落地的技术动作，增强学生的下肢力量，提高弹跳能力。

三、学情分析

小学二年级的学生正处在迅速发育时期，直观思维能力较强，活泼好动、善于模仿。但由于年龄小，学生注意力分散，自制力比较差。因此，在教学过程中教师要因势利导，发挥所长，弥补所短，给学生一个充分展示自我的舞台，发挥学生的主动性。

另外，在一年级跳跃教材中学生已经接触到一些最基本、最简单的跳跃动作，如：单脚和双脚的水平跳跃、连续跳跃、原地的单跳双落，在二年级上的跳跃教材中，又有单跳双落的相关练习。可以说，学生在接下来的学习直跑屈腿跳高有了一定的技术基础。

四、教学重难点

重点:单脚用力向上跳起，双脚落地缓冲 难点:双腿屈膝上提

第三篇：直腿后滚翻教学设计

直腿后滚翻教学设计

一、教学特点

1)本课采用快乐教学模式，采用“小超市”和发放小卡片的形式，在小游戏和小竞赛中让学生愉快地完成教学任务，充分体检成功的乐趣。

2)采用自主探究的教学模式，结合高中学生特点，注重学生探究能力的培养，发展他们的创新能力，使体育课和他们的生活能紧密结合。

3)在强调目标达成的同时，重视学生的主体意识，发挥教师的主导地位，活跃气氛，增强学生间的交往能力。

4)结合竞赛小游戏，通过规范动作，培养学生的审美能力。

二、教学过程

1)导入和热身阶段

语言导人：本届?W运会体操比赛给你留下什么样的印象?大家最喜欢哪位体操运动员?那么我们今天做一个动作，我倒要看看哪位同学最接近?W运冠军!我们学过后滚翻吧，那么你们直着腿能完成动作吗?充分调动学生的学习欲望，明确学习目标。热身采用学生平时听说过但没有机会尝试的瑜伽，又给他们一个新奇的感觉，这样能充分活动关节，拉伸韧带，为下面的主教材学习打下基础。

2)学习探究创新阶段

本课紧紧围绕直腿后滚翻的教材特点，采用尝试－探究－巩固一拓展的循序渐进的教学方式，使学生能充分体验运动带来的成功，利用物理学知识分析动作的原理，探究出动作要领的意义，并能扬长避短，朝完成动作的正确方向前进。通过“三快”小游戏来解决学生倒地速度“慢”、举腿翻臀“慢”、换手推手“慢”，从而能有效突出重点，突破难点。在练习方法上，突破单

一、整齐划一的练习方式，采用小超市的形式，引导学生根据自己不同的动作特点，采取不同的多种练习手段，能充分调动学生的练习热情，也解决了学生动作的个体差异而出现的练习手段弊端。在练习“小超市”和套路汇编中充分调动学生的主观能动性，发挥他们的创新能力和团结协作的精神，能增加交流，增进友谊，能培养强烈的团体荣誉感。当优秀的学生在展示动作的时候，学生欣赏美，发现美，创造美的欲望能得到激发。在交流评比的同时，学生的好胜性驱使他们为了小组的荣誉，通过练习，给大家展示出本组最佳，培养审美能力和集体荣誉感。

第四篇：横箱屈腿腾越教学设计

横箱屈腿腾越教学设计

张明

一、指导思想

横箱屈腿腾越是高一年级男生所学教材，是有一定教学难度的项目，学生练习时有一定的恐惧心理，教师要善于激励、引导，使学生顺利完成练习。学生在初中已经学习过支撑跳跃――分腿腾越（山羊）的练习，所以，教学时，要注重了解学生在初中阶段的学习情况和掌握情况，要复习初中所学的，对高中阶段有用的基本动作。以达到初、高中的自然过渡。

二、教材分析

屈腿腾越是江苏省中学体育课本高一年级男生的内容。在教学上具有承前启后的作用，一方面，它是初中分腿腾越（山羊）的延续；另一方面，它又对高三顺利完成纵箱分腿腾越起到铺垫作用。

在屈腿腾越的助跑、上板踏跳、第一腾空推手、第二腾空落地的教学过程中，应着重抓好上板踏跳、第一腾空推手、腾越器械技术的教学，同时要注意培养正确身体姿势和提高控制身体的能力。通过屈腿腾越的练习，可提高运动器官和前庭分析器的功能，并对锻炼上、下肢肌肉的力量，培养学生勇敢顽强的意志品质，掌握超越障碍的本领有良好的作用。

课前，对学生情况进行了解，知道学生在初中都学过分腿腾越（山羊）的练习，学生整体素质较好，根据学生情况，教材安排4课时，第一课时：跳上横箱成两臂前举蹲立，挺身跳下；第二课时：屈腿腾越（横箱）；第三课时：复习屈腿腾越（横箱）；第四课时：考核，屈腿腾越（横箱）。本课时为第一课时：跳上横箱成两臂前举蹲立，挺身跳下。

三、教学目标

1、认知目标：学生知道跳上横箱成两臂前举蹲立，以及挺身跳下的动作要领。

2、技能目标：大部分学生能做出用前脚掌踏跳，跳上横箱时先推手，然后脚再踏上跳箱成两臂前举蹲立，跳下时身体挺直，落地半蹲立稳。一部分学生能在保护帮助下完成横箱屈腿腾越。

3、情感目标：学生乐意重复练习，对能完成练习感到欣慰；通过练习，培养学生自主学习的能力。

四、教学重点、难点

1、重点：推手

2、难点：克服学生的恐惧心理；保持身体重心的平稳。

五、教学方法

教师在教学中充分利用启发式教学。根据初中所学，引导学生理解、掌握助跑起跳的动作要领，明确推手的重要性，推手和脚上跳箱的协调配合，做到先推手，后脚上跳箱，成蹲立，然后挺身跳下。

教学中，引入竞争机制，进行分层教学，让学生根据自己的实际情况，进行自主学习，提高课堂教学效果。

六、教学程序

（一）、准备部分

1、课堂常规：（1）整队（2）师生问好

（3）宣布课时计划，安排见习生（见习生随堂听课）

2、游戏：“跳山羊”接力

方法：“全班学生分成4组，分别成纵队排列，游戏开始，学生成体前屈，手撑大腿稍半蹲，低头含胸3，排头学生依次分腿腾越够“山羊”，跳完，在排尾成“山羊”姿势；下一个学生接下去完成游戏，至最后一个学生完成游戏为结束。

规则：

1、前面一位学生未完成游戏，下一位学生不能提前进行，违反规则做失败处理。

2、游戏结束，最后一名的组，集体加做5个立卧撑。

3、游戏进行2～4轮。

通过游戏，复习了初中所学，活动了手臂关节，有助于更好地学习基本部分的内容。

（二）基本部分

教学组织：分组不循环，分层教学

1、辅助练习：（1）、俯撑，两脚蹬地收腹屈腿成蹲撑，脚尽量落到手支撑点前面。

（2）、俯撑，两脚蹬地收腹屈腿成臂前举蹲立，脚尽量落到手支撑点前面。

教师示范讲解，学生集体完成。在对比练习过程中，教师提出问题“两种练习的区别，为什么？”

学生的回答可能是“第二种难，因为第二种练习对推手的要求更高。”

通过对比练习，有助于加强学生对屈腿腾越动作中，推手重要性的认识，有利于完成教学任务。

2、学习助跑上板，推手制动练习，同时收腹、屈腿、提臀。

把学生分成8组，让学生根据初中所学，在保护帮助下完成练习，在练习过程中，教师让学生分析动作要领。学生通过练习，明确：助跑不要太快，要有节奏，踏板有力（用前脚掌）推手时要直臂顶肩，同时控制住身体重心，不要前冲太厉害。

保护帮助：保护者站在练习者落地一侧，手推上臂帮助制动。

3、慢跑3～5步跳上横箱成臂前举蹲立，挺身跳下（保护帮助下）

教师示范、讲解，出示图解。让学生明确：慢跑3～5步跳上横箱成臂前举蹲立的练习中，推手和脚上横箱的协调配合，应先推手臂前举，后脚上横箱。要求：推手后，手臂马上成前举，动作要快；同时要克服恐惧心理。易犯错误：A、由于推手不及时，出现前导过箱。

B、不推手，直接跳上横箱。纠正指导：A、加强辅助练习2的指导。

B、让学生明确推手的重要性。

教师指导以个别指导为主。学生练习，练习形式同2。

4、保护帮助下，完成屈腿腾越练习。

教学组织：教师把第7、8组学生归类到1～6组中，引入竞争机制，进行分层教学。学生在练习3的学习中进行自我评价，认为自己有能力腾越横箱的就组成第7、8组，在保护帮助下完成屈腿腾越练习。

如果在屈腿腾越练习中，完成不了或完成练习有难度，应马上回到1～6组，进行练习3的学习。

保护帮助：保护帮助者站在练习者落地一侧，手握上臂顺势上提。

（三）结束部分

1、整队

2、放松练习：学生在舒缓的音乐中，两人一组进行放松练习

A、上臂抖动练习

B、互背抖动练习

通过练习，起到放松心情、上下肢各关节、肌肉、韧带效果。

3、小结：教师就学生的学习情况进行简要的总结，以肯定为主，起到激励的效果。

4、宣布下课，归还器材。

第五篇：直腿后滚翻翻说课稿

 大家好！我今天的说课内容是体操垫上技巧的直腿后滚翻技术。 我将从以下几个部分来介绍本节课  首先是指导思想与理论依据。

本课坚持健康第一的指导思想，以新课程标准为理论依据，结合课的具体内容，本课将突出合作性学习，重点培养学生之间互帮互助的精神。并在学习中关注每一位学生的不同需求，能够做到因材施教。本课将音乐贯穿开始和结束部分，希望通过音乐的节奏，让学生感受运动的快乐！ 教材分析

技巧是一项展现人体力与美的运动项目，通过翻腾平衡等动作，能够有效提高前庭分析器官的机能，还能够提高自我保护的能力。不但可以塑造学生的形体美，还可以培养勇敢、顽强、克服困难的意志品质。学练的过程更是促进合作意识和交往能力的过程。 学情分析

本课的授课对象是高一年级男生，共24人。他们正处于生长发育的第二个快速增长期，表现出来的特点有：思维活跃、身体素质发展迅速并且具有很强的自主学习能力，但由于大多数孩子都是独生子女，团队协作的意识较差，所以本课从练习到评价都以小组合作的形式来展开。在之前的教学中，我发现学生对于技巧动作的掌握参差不齐，所以在教法的设置上由易至难、从分解到完整，从整体到分层，让学生逐渐找到动作的感觉。

 综上所述，本课的认知目标确定为：

1、能够正确理解直腿后滚翻的动作概念，知道直腿后滚翻保护帮助的方法，初步了解直腿后滚翻动作的要领，练习方法和锻炼价值；

2、学习直腿后滚翻技术，90%以上完成直腿后滚翻分腿起技术，60%以上的能够在保护帮助下完成从高往低的直腿后滚翻技术动作；发展空间定向能力、协调、柔韧等身体素质；HIIT提高学生的心肺功能。

3、培养不断进取、互帮互学、积极向上的优秀品质；体验超越自我 的成功与快乐；增强安全及保护意识。

本课的教学重点为：屈体直腿后坐，翻臀换手及时

难点为：滚翻过程中保持直腿

 以下是我整节课的教学流程：分为开始、准备、基本、结束四个部分

 首先，介绍准备部分，由三个内容组成。第一在有节奏的音乐控制下进行原地的HIIT练习，这样能够活跃课堂气氛，使学生集中注意力，迅速进入到课堂的状态。

 第二部分的拉伸，全是以今天学习的技巧内容相关的身体各部位拉伸动作为主，并且都是静力性拉伸。通过这种形式，达到活动身体柔韧性的效果。

由于直腿后滚翻的重点为直臂推垫与上举推垫的配合，所以在第三部分我设计了三个针对教学重点的专门性练习。1.体操基本姿态练习，2.换手推垫练习，3.二人相互对拉体屈体练习。

 下面进入到基本部分，学习直腿后滚翻技术动作！首先，先复习后滚翻技术动作，让学生有一个技能的熟悉，然后我将技巧成套动作和直腿后滚翻技术动作进行展示示范，通过展示示范，让学生感受体操的美，并对直腿后滚翻动作建立一个初步的概念。然后再进行此动作方法的讲解，这里我采用的是边示范，边讲解的方法；使学生能明确直腿后滚翻分为三个部分，本课的重点为屈体直腿后坐，翻臀换手部分。

 有了完整动作的概念，下面进行的是分解动作——后滚翻直腿翻臀头后点地的练习，要求同伴合作完成，利用大体操垫，双手撑地的同时向后翻臀。小组内轮换进行，每人练习3-5次。通过此练习，体会直腿翻臀摆腿的感觉。培养同伴之间默契配合的意识。 进行这个练习的时候，学生易忽略双手的推垫动作，会出现的错误有：屈体不到位，上抬腿弯曲，摆腿速度慢等，这个时候可以通过同伴提醒，主动感知摆腿动作的规范性。

 下一个教法进行的是，直腿后滚翻分腿起练习，学生四人一组，每人体验2-3次。通过同伴的屈体互拉和垫高垫子的帮助，要求学生在直腿后滚翻分腿起技术环节中体会上摆腿主动发力上摆的感觉。

 有了以上几个练习的基础，学生对于直腿后滚翻的完整动作已经跃跃欲试了，在这个时候，保护帮助就显得格外重要。所以我下面就要进行的是：直腿后滚翻保护帮助方法的示范和讲解。 学习完保护帮助的方法后，就开始进行完整直腿后滚翻的练习，由于学生在学习初期对这个动作有畏难或恐惧心理，所以先安排的是“在保护帮助下从高向低进行的直腿后滚翻”通过增加垫高的方法，降低直腿翻滚难度，使学生能够大胆尝试，并反复体会直腿上摆主动发力的感觉。

 为了强化直腿后滚翻屈体后坐的概念和意识，在每名学生练习前，增加拉手屈体练习，有提醒推手指示，这样方便学生掌握推手的时机，练习后也便于自我评价和检测。

 接下来进行“在保护绳的帮助下从高往低的直腿后滚翻练习”这个练习的设计意图为，学生在学习初期直腿翻滚过不去，而从高往低的直腿后滚翻，可以增加后翻的力量，帮助有困难的学生滚翻顺利。

 这个练习我运用了保护绳作为帮助指导，不但可以帮助学生增加翻转力量，还可以提醒后翻时手撑地发力的方向。 紧接着进行分层练习，分为四层：

1从高往低分腿起练习2保护帮助下从高往低完整练习3帮助绳帮助下从高往低的完整练习4保护帮助下自己完成完整动作练习 以上教法的设计意图为，在平垫子上体会完整直腿后滚翻动作，通过自我评价，检验直腿后滚翻的掌握情况，选择适合自己的阶段练习方法进行练习。

 每人在小组内做一次展示，可以选择1-4种任意方法完成，小组成员进行评价，然后小组推选一名同学做全班展示，通过展示环节观察其他同学的练习成果，尝试评价他人的完成情况，提高对动作的认知能力。

基本部分的第二个内容我安排了一个体能课课练的HIIT，在音乐的伴奏下，进行8组四个动作的练习，四个动作分别是1开合跳2登山跑3高抬腿4立卧撑

这个练习既能增强下肢力量，又使整节课达到了全面锻炼的效果。最后是结束部分，在这个部分我会带领学生一起做1-2组放松练习后，以提问的方式回顾本课的重难点，总结动作要领，对学生进行针对性的点评。

 本课预计练习密度为35%-40%，预计心率为每分钟125次。 最后请允许我阐述一下本课的设计特色：

1、教学中，能够给学生一定空间，通过合作学习来逐渐找到动作的感觉，并体会合作带来的快乐和成就感。

2、教法从易至难，从分解到完整，从整体到分层，逐渐达到学习目标。

3、学生可根据自己的实际情况，分层练习，让每一个学生都能有所收获。

4、音乐出现在本课的开始和结尾环节，不但运用节奏调节练习气氛还可以培养学生对节奏的理解和运用能力。以上就是我本节课说客的所有内容，谢谢大家。