有意义的双休日心理教案

第一篇：有意义的双休日心理教案

有意义的双休日

一、教学设计：

（一）活动主题：学会休闲，合理安排双休日活动

（二）帮助学生学会认识休闲的意义，并学会合理安排双休日活动，让双休日真正能帮助学生调节身心、满足爱好，促进学习和健康发展。

（三）理论分析

休闲时间是指每个人在工作、学习和生活之余可以支配的时间。他在人的一生中占有很大的比例，据统计，约占百分之４９.７.休闲是每个人生活中必不可少的重要组成部分。对学习、工作有较大的促进作用。休闲不仅是青少年健康成长的必要条件，而且是身心健康的一个重要方面，让青少年学会休闲，是教育的重要人物之一。

（四）活动设计

１、导入：双休日使人们在经历了一周的工作、学习之后，用以休养生息、调节身心的假日。其中休闲时间长据很大比重。双休日应该怎样度过才有意义？本活动将会给你一点有意的启示。２、信息之窗

据统计，人的一生假如能活到80岁，那么共有70万个小时。其中休闲时间占49.7%，睡眠时间占33.3%，上班时间占11.4%，在校学习时间占3.9%，自学时间占1.7%。以上数据说明：学会休闲，调高休闲质量，对提高生活质量具有何等重要意义。休闲为补偿现代社会中的人们的许多要求创造了条件。更为重要的是通过身体放松、竞技、欣赏音乐和走进大自然等活动，为丰富生活提供了可能性，也为青少年的个性发展创造了更多的机会。说说你对该材料的认识和感悟：

３、生活舞台

小品之一：并不休闲

繁忙的一周过去了。周五晚，当蓓蓓背着沉甸甸的书包回家时，整个人就一下瘫倒在沙发里了。每天再出晚归，有做不完的功课。而此刻想不到明后天就是双休日，蓓蓓的精神总算松弛了下来。“明天一定要痛痛快快地玩它一天，放松一下。”她立刻打电话约了几个同学明天去公园玩。

次日清晨，蓓蓓在睡梦中被妈妈叫醒。“起来吧，昨晚上你功课也没做，今天得补上！”妈妈很严肃的对她说。

“可我已约了同学去郊游······”

“郊游？不行！你的功课怎么差，再不加把劲，你就永远落在后面啦！” “那······我星期天完成作业不行吗？”

“星期天有星期天的事，你不是还要去苏老师家补习数学吗？” “唉！”蓓蓓无可奈何的叹了口气······

整个双休日，她都无精打采地在为功课而忙碌。周一，当她背起书包去上学的时候，觉得书包比以前更沉了。

小品之二：疯狂的游戏

玩电子游戏是周杰双休日的一档传统节日。一到周末，他就彻底换了一个人。从周五晚到周日晚，他都是在游戏机上度过的。玩得可以连晚饭都顾不上吃。每当打出一个高分，传下一个新纪录，他都会兴奋得大呼“Ye-(s)”。当然，他的声音很快就淹没在游戏机发出的嘈杂音响中······

当周日晚他终于从游戏机房出来时，总觉得是见他短暂，好像自己还没过足瘾，尽管每次他都玩得昏天黑地、耳鸣目眩、脑袋痛，尽管有时他也觉得心里很空虚，可他依然深陷其中，难以自拔。

你说我说（1）看了以上小品，你赞同这种双休日的生活方式吗?为什么？（2)你觉得中学生的双休日应该是怎样度过？向大家介绍一些你感到有意义的有创意的双休日活动方案。

审视自我（1)通常，你的双休日是怎样度过的？请将你目前一般情况下的双休日活动内容填入下表。

（2）你对自己的双休日生活满意吗？

答：满意（或比较满意），因为：

不满意（不太满意），因为

（3)填写老师印发的“休闲活动内容选择表”，一了解自己究竟对那些活动感兴趣。

（4）你认为自己的双休日安排可以再哪些方面有所改进？

二、教学反思：

一、优点和值得我们学习借鉴之处：

1、从教学目标的设置上，目标科学合理，注重学生心理健康的培养。

目标开始，就与学生心理健康相结合，符合青少年学生的心理特点和成长特点。

2、在教学内容处理上，让学生在感悟、体验中受到启迪。充分体现了趣味性、科学性的统一。

3、游戏来源贴近学生、贴近生活、贴近学生思维。激发了学生兴趣的同时，引导学生科学感悟。

4、充分体现了对新课程资源的开发和利用。

二、教学中存在的问题和值得注意和改进的地方。

1、心理健康辅导课要符合学生心理特点，增强其趣味性，哲理性。

2、启发性语言引导不够，不能对学生进行正确的方法引导和指导

3、应尊重学生，关注学生差异。

三、不断学习，不断完善自己不断学习，改善教育教学手段；课堂设计不是目的，从中能有所得、所学、所悟才是我所期待的。以后的日子里，我将不断探索，实践，相信会有所收获。

第二篇：《让我们拥有一个有意义的双休日》初二主题班会[模版]

《让我们拥有一个有意义的双休日》

一、活动目的：

1、通过活动，帮助学生学会自己安排双休日活动，真正过一个松弛身心，满足爱好，获得成长，自由而有意义的双休日。

2、让学生展示自己的才能，增强学生的信心，发挥学生的主体性、主动性、参与性，培养学生的创新精神和实践能力。

二、活动重点：帮助学生学会自己安排双休日活动。

三、活动过程：

（一）引入部分

1、七嘴八舌----真情告白（即时采访）

内容：你们喜欢双休日吗？为什么？

2、分享时分------说说我自已

①双休日，你一般是怎样过的？有哪些活动？（图片展示）

②请用一个词概括自己的双休日。

（二）学生明确怎样才是有意义的双休日

1、小品表演：《打成一片》

2、交流讨论——激情辩论

（1）辩题：《如何过一个有意义的双休日》

正方观点：双休日应该学会休息，学会玩。

反方观点：双休日应该继续学习。

（2）辩论规则：正反方代表各4人，第一轮：双方代表发言，表述自己方的观点，每位代表发言时间为1分钟；第二轮：自由辩论，双方用一定理由说明自己的见解或剖析对方观点，双方各3分钟；第三轮：请下面同学提问，请正、反两方辩友回答，时间2分钟；第四轮：双方总结自己的观点，时间各1分钟。

（3）班主任老师点评

（三）小组交流、指定计划

1、每位学生制定并分享双休日计划表

2、配乐诗朗诵《少年，少年》

（四）展示学生在双休日中学习生活的片断

1、古筝独奏

2、小创造、小发明展示等

（五）结束部分

1、班主任小结：今天的班会至此已接近尾声，通过本次活动，我们都应该明白怎样过一个松驰身心，满足爱好、获得成长的双休日，使自己拥有充实而又丰富多彩的课余生活。伸出你的手，伸出我的手，让我们迎着新世纪的曙光，共同祝愿《明天会更好》。

2、播放《明天会更好》

第三篇：班会教案：我的双休日

华亭学校初一执教：范海红

一、活动目的：

1、通过了解学生双休日的活动情况，正确引导学生过健康、有益的双休日。

2、通过在班会课上展示自己，让学生树立正确的审美观、消费观、价值观、交友观，让学生能以优秀的同学为榜样，激励他们好好利用双休日，使自己能够更上一层楼。

二、活动形式：采取实话实说的形式，让学生畅所欲言，调动全体学生参与意识。

三、活动准备：

1、紧扣主题，让学生思考自己在双休日的活动。

2、准备好电子琴、钢琴等用具，让学生展示双休日的成果。

3、将学生座位排得随意些，使现场气氛尽可能地活泼。

四、活动过程：

(一)导入：今天，我们的实话实说主题班会主题是“”，实话实说。(二)介绍嘉宾：

上个月雏鹰争章小明星及特邀嘉宾。

(三)减负以后，我们的学生自己拥有的时间大大增加，尤其是双休日，更是给了大家一个舞台去发展自我。

今天，我们就来谈“”这个话题，大家实话实说，老师想了解你们在双休日到底做些什么?［学生各抒己见］(四)引入实际发展特长：

▲完成作业是学生最基本的事，但双休日是属于你们的，老师想了解的是你在双休日做了哪些你想做但平时又没时间做的事? ［展示双休日所学的一技之长］音乐、美术、写字、看书„„

▲兴趣是最好的老师，双休日在家完全可以自由地发展自己的兴趣，那么老师想问一句，既然现在都在讲素质教育，都在讲要全面发展，那么可不可以我这个双休日对美术有兴趣，就去学画画，下个双休日，又对音乐有兴趣，就去学弹琴，这样好不好? ［学生讨论，嘉宾发言，简介嘉宾情况：李冰洁，现为大学一年级学生，初中时任少年版、初中版奉贤记者团团长、校文学社主编，又拉得一手好琴„„］ ▲有句话说：“如人饮水，冷暖自知”。你问我这水怎样冷，我就是把所有形容词说尽，也形容不出给你听，除非亲自喝一口，同样，趣味总是慢慢的来，越引越多，像吃甘蔗，越往下才越得好处。(五)由自己引入家庭

1、校园是我们的小天地，但总有一天，我们会步入社会，其实，现在，我们已开始用自己的眼光打量社会，也已有了对社会的点点体会，七年级《思想政治》课中，就有“在社会中锤炼良好心理品质”这一课，上几个星期，我们班同学日记中就写了这样一件发生在双休日的一件事。［小品：人口普查］

2、从小品中不难发现，虽然进入初中只有几个月，但和小学相比，迈出了可喜的一步，再也不是从前那个离不开爸爸妈妈的小孩子了。其他同学能否讲一些类似的发生在家中的事情。［学生、嘉宾发言］(六)由家庭引入社会

1、刚才大家谈的都是自己在双休日中所做的事情，现在能否再谈谈同学之间，朋友之间在双休日做些什么?

2、学生各抒己见

［社区活动、老同学之间„„］

3、刚才，大家谈的都是好的一面，不过我知道我们有的同学肯定在双休日也做了一些不太光彩的事情，既然今天是实话实说，那么那位同学愿意献丑一下。嘉宾借自己的经历引导学生。

［①沈晶晶，写晶晶上星期六发生的事情②王自立破坏公物„„］

▲大家都在为社会作无私奉献，做一个好公民，的确只有人人都献出一点爱，世界才能变成美好的人间。

▲友谊，并不仅仅意味着友好情谊，而且还意味着鼓励指导，忠告甚至批评，只有这样，友谊才会是牢固而坚实的。(七)小结：

今天的主题班会，同学们从各个方面谈了自己在双休日的活动，讲出了自己的真实看法。但老师觉得，提高自己的技能也好，参加社区活动也好或者交友也罢，都离不开一个“学”字，向他人学技能，向社会学会做人，向课本学知识，所以，最后，范老师就“学”字给大家提几点希望，或者说是建议。

1、要学会学习，首先要有信心、恒心，有了信心、恒心，就可促使你去努力学习。

2、学会学习，重点在于掌握方法去学，否则就是事半功倍。

3、学会学习，应注重自己能力的培养，应从小培养创新意识，不要死读书，成为书呆子。

4、学会学习，应注意全面发展，德、智、体、美、劳，哪一个方面都不能忽视。所以，请大家好好利用双休日，使它真正成为“”。

(小品)人口普查

同学乙：(装出敲门的样子)同学甲：(在家里写作业，听见有人敲门，起身走过去)问：“谁呀?” 同学乙：“我是居委会派来做人口普查工作的”。

同学甲：(对大家说)：“爸爸说过，不能让陌生人进来。(又对门口说)对不起，我家没人，你走吧!”(刚坐下做作业，转念一想)对了，最近在搞一个叫什么人口普查的工作，或许，他就是那位工作人员吧!(又对门口同学乙说)“请出示一下你的证件，好吗?”

同学乙：“好，看这是我的证件。”

同学甲：“那请进吧!请坐，给你倒杯热茶。”(装出到旁边倒茶的样子)同学乙：“谢谢!小朋友，你真乖!”

同学甲：“哦，对了，我爸爸妈妈有事出去了，不知道什么时候回来，你有什么问题就问我吧!”

同学乙：“好的，请问你家里有几个人?” 同学甲：“三个人。” 同学乙：“分别是谁呢?”

同学甲：“是我爸爸、我妈妈和我。”

同学乙：“我的问题问完了，小朋友你真好，再见!” 同学甲：“再见!”

第四篇：双休日承诺书

中秋节安全承诺书

我郑重承诺：坚决不到河边或池塘边玩耍，远离危险水域和不安全地方；坚决不到人多的地方独自游玩；在家听从父母的安排，自觉参加校外成长共同体活动；遵守交通规则，不乘坐“三无”车辆；不乱动电源电器，远离火源；不到法规规定未成人不宜进入的网吧或娱乐场所玩耍。