体育与人生

第一篇：体育与人生

体育与人生

有人说体育是把女人变成男人，把男人变成野兽。也许我永远也不会理解这其中的辛酸。你说，姚明这小孩儿是很纯的那种，中国人所有的优良品质，都在他身上体现。虽然对这个“所有”持怀疑态度，但一个人之所以能伟大，必然拥有非一般的品质。你说，有些人比你聪明还比你努力，像乔丹。你说，你支持独立的女生。你最佩服的一个人群是女博士，一个体校的女博士每天坚持围着400米的操场跑25圈，男同学试图挑战却连一圈也跟不上。有人讽刺，这哪是女博士，简直是驴博士！我想说，也许我永远不会做到很出色，但至少我知道，没有人可以让我依靠，我唯有独立。你说篮球可以改变一个人。我不热爱篮球，甚至连喜欢都称不上。但我记得高中学习累时，我喜欢站在三楼寻找篮球场上熟悉的身影。不知道是为了看篮球，还是为了看到他们那一帮兄弟。第一次真正看正规的球赛是08奥运，中国对美国。在我极不情愿的情况下被哥哥硬拉着看的。原来，我也会为了那一个球而热血沸腾，虽然当时什么也不懂。我算不上篮球爱好者，但篮球给我的很多回忆，永远也不会忘。

第二次上<<体育与文化>>，又想到了很多。人这一辈子很精彩，我看到了体育明星在台上闪耀着的光芒，也看到了那背后的残酷与无法想象的残酷。我也不知道为什么会选择两门体育选修课，也许这是我的兴趣吧，虽然连我自己都说不清自己喜欢什么。有一段时间迷上了走路，上课前，吃饭后，星期天，自习前，我喜欢一个人背着书包走近鲲鹏广场，爬上樱顶，看对面的珞珈山开始有了春天的气息，看那一抹抹的心绿给我带来的惬意。沿着那九十九级台阶，我盯着自己的脚尖，看着樱花大道一步步接近自己的脚下，而后抬头，神圣的老图，一级级走过的路只能让我仰望。樱花也在无数游客的关注下一点点绽放，一点点灿烂。沿着樱花大道，看着下面的情人坡，春天真的来了,不再是去年看的那样有些荒芜。不管是树，还是人，还有那些凑热闹的鸟，都让你感到前所未有的热闹。就这样永远是沿着熟悉的路线，上理学楼看奥场，观行政大楼，下行，走没有人的小路，回忆军训时的小操场，看那些挥汗打着篮球的男生，这个年纪的我们似乎永远有着用不完的精力。只是会在坐下或躺下是感觉到有点累，也许是很累。接着我的漫步，沿着主路，开始想着我是该去教室上课或是自习了吧。不知道这样的生活是好还是不好，最后就只剩习惯了，习惯了之后一切就没有什么特别的了，也许像球场上那种为了最后一秒拼命的感觉我永远无法体会，虚拟世界中的大悲大喜我也不会经历。但我希望，可以像象征亚洲的老虎那样，没有狮子那么大的力量，没有豹子被速度，可是一样可以强大。老师说，体育中有一种美，那是一种残缺的美，如果太完美，就显不出美。每一种美都会带着一种残忍，不管是身体上的还是心理上的。记得高中很爱那篇<<破碎的美丽>>,断壁残垣，失声痛哭，枯枝落叶，都会有一种不可言语的含义。不知不觉在武大已经度过了四个季节，每一个季节都会有不一样的风景等待我们去欣赏，每一种风景都又别具一格的美丽。其实自己也不知道想要表达些什么，只是长大一岁，我觉得应该有了自己的思考，毕竟没有谁值得你去依赖。而现在，我又要接着去享受我的体育，思考我的生活，我该有的精彩。

再一次上这门课，有种想要把老师的每一句话都记下来的冲动。不是他讲的有多生动多有趣，只是他的很多话说中了我的心思。他给我们看了一篇散文《女人如茶》，是一位体育女博士的随笔。女人如茶，这世上有形形色色的女人，正如这世上有不同种类的茶。我对茶没有研究，可我能深刻体会到她的文字中蕴含的道理。不管什么样的茶都会有自己的特色，这世上不乏好茶，也不乏会品茶的人。只是，好茶不一定能遇到好的品茶人，好的品茶人也不一定能买得起好茶。她说，女人一生经历了黄金时代，白银时代，青铜时代，黑铁时代。每个女人的一生都是这样，只是每个时代的长短是我们自己的把握。我希望我的黄金时代能做开心的自我，让青春发挥到极致就足够了。而我的白银时代，我已不是世界的中心，我要为很多人、很多事忙碌，我祈祷我的家庭我的事业在我的呵护下很精彩。至于青铜和黑铁时代，我想回到童年，只需要很简单的付出便能满足，很开心地过活。这个时代，平凡的人太多，一不小心便会变得平庸。也许我不甘于平庸，也不甘于被打败，像竞技体育那些为终点而去的奔跑着，我也渴望能够全力以赴。只是有时候会不小心岔道，不小心跌倒，得到不希望的结果。有时候一次次的不如意甚至会让曾经力挺你的观众最终弃你而去。我不希望我的人生会有这样的结果，所以我会很努力很努力，知道有一天我成功到达终点。

老师说这个世界上有四种人，男人、女人、女博士、敢娶女博士的男人。不知道世人是怎么看待女博士。也许像有些人说的，读研、读博是为了逃避就业压力。其实到现在我也不知道自己对此是什么态度，现在的我太过于随遇而安了，似乎没有什么方向，也不知道自己到底想要什么。每当听到老师或是学长学姐讨论以后的事或是关于就业工作，我就开始怀疑自己。这样的我能走到那么遥远的明天吗？或许只有我自己才能回答这个问题。十九岁生日，堂哥说了很简短的话，我却铭记。他说的四点，我知道我应该也必须往那个方向努力，我在心里为自己加油。崔老师的每一句话都会让我思考自己，让我从体育中看到我曾经有过的经历，也幻想着不曾拥有的未来。在上完第一堂课后我便开始记录，也开始思考体育到底为我带来了什么?在那个我并不了解的领域，我能得到些什么?每当老师给我们介绍一个体育明星，我知道他们有自己独特的一面，却也都有着同样的特性。那就是闪耀的舞台背后心酸的训练，执着的精神，不服输的信念。有时候挫折与打击并不仅仅来自身体，更多的是心理上的。他们都是万众瞩目的焦点，这一个光环让给他们更加难以承受失败。舆论或是政界的压力让他们在训练的同时面临更多的挑战，要考虑如何在这个社会永远这样辉煌地走下去。我并没有真正地去了解过哪一个明星，也只是在一些新闻或是同学间闲聊了解过一些，却也明白每一分成功后面的来之不易。我们的大学也是如此，每一个同学所拥有的成就不是与生俱来的，必定付出了应有的汗水。

在写之前，真的感觉有些无从下笔，对体育从来没有过深入的了解，没有专业的术语或是实例来修饰自己的文章，似乎有些与体育脱轨。但所写这些却是在听了老师的讲解和每个同学对体育的不同看法之后的真实感受。我看到了体育不一样的一面，并不是以前看来得仅是辉煌，背后还有很多除了舞台的光辉以外的东西。竞技中存在的法则，每一个游戏都有其不可逾越的规则，无论是谁，无论多么无可奈何都得遵循。我们的生活也是如此，并不是每一件事都那么如愿，甚至是事与愿违的时候更多。在我看来，更重要的是我们如何来看待，无论是事前的付出还是时候的坦然，不一样的态度会成就完全不同的人生。当我们确定了一个目标时，不要想着会有一帆风顺的前程，也许只有当我们真正站在属于我们的舞台上回头看看时才会真正体会到曾经的付出给我们带来的是什么。

关于体育没有什么独特的见解，关于人生我的理解或许也只是很浅显的。但这门课下来，我真的学到了很多。每个领域都有其特定的法则，当我们无力改变时只有尽全力去适应，没有天生的伟人或是天生的蠢材，成败与否都在乎自己怎么去看待。我的人生也许会很平凡，但我知道我不会让自己平庸。每个人都有属于自己的轨道，看你是愿意怎么去行走。关于体育与人生也许以后随着阅历的增加我会有更加深刻的理解，而现在，我也知道了我需要为我的舞台去付出什么了。

第二篇：人生体育探索与实践

“人生体育”的探索与实践

深圳市第三高级中学

严杰夫

杨祥明

一、“人生体育”的理论思考

“人生体育”是我校正在研究中的教育部国家级课题“奠基教育”在体育上的理念，是我校确立的“为每一个学生的终身发展奠基”办学理念的体育表现。

（一）“人生体育”的界定与内涵

所谓”人生体育”,有两方面的意思：一是为人生的成长、发展而进行体育运动，二是在体育运动中培养健康的人生品格。换言之，体育造就健康人生，健康人生彰显体育魅力。

为每一个学生的终身发展奠基，首先就是身体健康的奠基。“人生体育”正是为了更好地为学生奠定身体素质基础而探索的一种体育教育策略和思路。《奥林匹克宪章》指出：“奥林匹克主义是增强体质、意志和精神，并使之全面发展的一种生活哲学。”可见，体育与人生的关系十分密切，可以从两个方面去理解。首先也是最重要的，体育是为了增强人的体质，正如毛泽东同志所说：“体者，载知识之车而寓道德之舍也。” 他形象地把人的机体看作两个载体，一个是知识的载体和仓储，另一个是道德的载体和驻所。他还专门题词“发展体育运动，增强人民体质”。毛泽东对体育的精辟论述和《奥林匹克宪章》对体育的定义不谋而合，都充分强调了体育对身体的重要性。而“人生体育”就是要为人生的身体健康加强体育教育，为人的终身发展夯实身体素质基础，这是“物质”层面的含义。

其次，“奥林匹克主义”要求，体育教育还应该着眼增强人的“意志和精神”。体育运动在强身健体、提高身体素质的同时，人的意志品质、思想性格、心理气质等也同步得到培养和提升，体育教育不仅在于学生体质的增强，更在于体育教育过程中学生性格的塑造、思想的提升、情操的培养，这种由身体锻炼到精神情操的提升，正是“人生体育”所追求的“体育塑造健康人生、精彩人生”的宗旨所在，这是“精神”层面的含义。

简言之，从人的身体强健和精神健康两个层面来认识，“人生体 育”的目标就是“两育”、“两人”，即基础体育培养“健康人”、竞技体育培养“杰出人”。基础体育包括普及项目、特色项目和趣味体育等，重点培养学生良好的运动习惯、个性和情趣，使之成为身体素质优良的“健康人”；而竞技体育旨在充分发掘学生身体潜能，使学生的体育天赋和意志品质得到充分发展，成为从体质到精神都优秀的“杰出人”。当然，基础体育和竞技体育在中小学体育教育中是密不可分的,两者都包含体质训练和精神培养的内容，只是基础体育侧重身体素质的培养，而竞技体育侧重体育技能的培养和特长的发展。

图示如下：

人生体育

基础体育———————素质培养、品格发展————— 健康人 竞技体育———————特长发展、精神升华————— 杰出人

内容：两育

人生：两质

目标：两人

（图中“两质”是指体质和品质，即身体素质和体育品格）

（二）“人生体育”的主要特征 基于以上对“人生体育”的理解，“人生体育”应该具有物质性、精神性、基础性、发展性的特征。

一是物质性。“人生体育”首先要着眼学生的身体健康成长，通过科学的体育教育方式，全面提升学生的身体素质，使学生在运动方式方法、力度和灵性等方面得到比较充分的发展，为学生的终身运动夯实身体基础。

二是精神性。“人生体育”以体育教育为起点，但不停留于体育教育本身，而是在开展体育训练的同时，注重对学生进行运动习惯、意志品质、心理气质、个性情趣等方面的培养和训练，使学生身体素质与体育思想精神同步发展，通过体育精神的教育培养，为学生终身健康发展奠基。

三是基础性。这是基础教育对中小学体育教育的要求，也是“奠基教育”对体育工作的要求。中小学体育工作应该重视两方面的基础培养：一是身体素质的训练，引导学生通过基本体育训练培养健康体魄，为人生成长和发展打下物质基础；二是加强体育道德、精神层面的教育，包括运动习惯、心理、意志、情趣等，为学生人生发展奠定“精神”基础。

四是发展性。“生命在于运动”，更在于持续运动、快乐运动。“人生体育”要求体育教育着眼学生的成长和发展，从体育内容的确定到体 育工作策略、方法的选择，都应该适应学生发展的需要，特别是从学生的终身发展出发，加强体育教育的科学性，让体育活动成为半岁学生一生的快乐运动，最终促进学生综合素质的全面发展。

（三）“人生体育”的目标和任务

“人生体育”的目标和任务是由基础教育的任务所决定的。根据基础教育对体育的要求和学生成长、发展的身心特点，“人生体育”的目标和任务涵盖基础体育和竞技体育两大内容。

先说基础体育。所谓基础体育有两层意思：一是体育训练的内容体现基础性、群众性，面向全体学生开展的体育活动；二是体育训练的目的是为学生身体健康打基础，培养和提高学生的基本身体素质。基础体育包括所有学生都必须参加的群体性运动（如运动习惯训练、力度训练、灵敏度训练等）、以培养体育特长为主的特色项目（如国际象棋、羽毛球、健美操等）、以张扬学生个性和培养运动情趣的趣味体育项目（如花样跳绳、立定跳远、花式毽球等），特色项目和趣味体育主要是非奥运项目。基础体育的主要目的是，一方面培养学生良好的身体素质，使之成为身体健康的人；另一方面引导学生在体育教育中形成良好的运动习惯、坚强的意志品质、积极向上的乐观思想和健康的运动情趣等，实现体质与精神的同步发展，使之成为身体素质与体育精神良好的“健康人”。

再说竞技体育。竞技体育不是中小学体育教育的主体，而是植根于基础体育土壤的提高性体育教育，它针对具有特殊体育天赋的学生，在体育教育中，对他们进行专业指导和训练，引导学生充分发掘潜能，在其强项上得到超越性的发展和提升，成为出类拔萃的体育特长生或体育尖子人才，为高一级学校或者专业运动队输送体育竞赛苗子。特别是奥运项目，“人生体育”要求学校体育工作在充分发展群体性体育运动的基础上，为有特殊天赋的学生提供发展特长、张扬个性的舞台。竞技体育的主要任务是，一方面在引导学生强化奥运项目的基础训练，大面积提升学生身体素质的同时，发现、培养体育特长生和专业运动员苗子；另一方面培养学生敢于战胜自我、超越自我、顽强拼搏、为国增光的优秀思想品质，使之努力成为体质优良、特长突出、个性张扬、品格高尚的“杰出人”，实现身体素质与精神品质的双飞跃。

二、“人生体育”的实践探索

“人生体育”的根本目的是促进学生身体素质与体育精神品质的持续发展，为学生的终身体育奠定基础，让体育伴随学生终身发展，促进学生人生更加精彩。我校开展了系列“人生体育”探索，从阳光体育、特色体育和趣味体育三个方面构建“人生体育”的工作体系。

（一）“阳光体育”夯实学生身体基础

1.体育课程设置有层次。充分考虑学生共性与个性的结合，尽量满足全体学生对体育运动的需要。把体育课程一分为二：国家课程和校本课程。国家课程又分为基础课程和个性课程；校本课程主要是活动课程，分为常规性集体活动和趣味性个体活动。

2.体育课程内容求创新。充分体现基础体育项目和竞技性体育项目相结合，特别重视个性化项目的设置。基础课程主要完成新课程标准规定的体育教学基本任务；个性课程重点是体育特色项目培养，如国际象棋、羽毛球、女子健美操等；校本课程主要开展常规性集体活动和趣味性个体活动。常规性集体活动主要指“大课间”，包括广播操、武术、晨跑等活动；趣味性个体活动主要指“三高吉尼斯纪录”活动，如花样跳绳、娱乐体操、街舞、篮球社、立定跳远、艺术毽球等。

3.体育教育形式多样化。实现基础课与群体性体育相结合，体现阳光体育的活力。课内体育教育内容体现基础内容和个性化内容的结合。特别重视群体性体育活动的开展。每天早晨早读课前7:40—8:00为大课间时段，每天下午第八节课为个性化趣味体育活动时间。

学校创办体育学科节，促进群体性体育活动广泛开展，促进体育特长学生的个性张扬和发展。体育学科节的特点是把传统运动会办成师生教、学成果展示的节日，实现四个变化：一是比赛项目大大增加，既有传统竞赛项目，更有学生喜爱的非竞赛项目；二是参赛对象更加广泛，既有项目尖子选手竞赛，又有学生自愿参与体育特长特色展示；三是活动时间更加灵活，集中展示时间一天，特长展示分散在多个体育活动时间；四是获奖面更广，有60%多的学生获得各种竞赛或者非竞赛奖励。

体育学科节的项目设置根据课程标准规定、学生要求以及特色运动发展情况确定。国家规定项目根据中学生统一标准确定入选学科节人员，学校特色项目和学生个性化项目根据运动发展水平确定学科节入选人员。在平常体育教育中，学生只要达标即可自动成为学科节选手。这一体育创新活动，有力促进了学校群体性体育工作，大面积提 升了学生的身体素质和运动精神品质。

4.基础体育时间有保障。

规定学生每天在校体育锻炼时间不少于一小时。分两种形式体现：早晨“大课间”20分钟，集体组织开展丰富多彩的锻炼活动；下午第八节课45分钟开展“三高吉尼斯纪录”个性化趣味体育活动。

（二）“特色项目”打造竞技体育平台

为了推进学校“人生体育”工作，学校重点打造四个特色项目：国际象棋、羽毛球、女子健美操等，通过多种手段加强对特长学生的培养，从场地、师资、经费等方面给予充分保障，加快项目建设和发展，逐步构建竞技体育的超越平台，力争在国家级、省市级比赛中获奖，并初步形成特色品牌，为高一级学校或者运动队输送高水平后备人才。现在，这四个项目已经初具规模，特别是国际象棋取得了令人瞩目的成绩，在国内各级各类比赛中获得了一、二、三等奖近百项。

这些重点特色项目的发展，成为“人生体育”体系中竞技体育的平台，有助于实现学生体育潜能的充分彰显和体育精神力量的激发，为培养体质优良、意志坚强、敢于拼搏的学生奠定了基础。

（三）“趣味运动”彰显体育个性魅力

在个性化体育项目发展上，通过打造“三高吉尼斯纪录”平台，促进群体性基础体育的开展。根据学生的兴趣和申报确定开设项目，如“花样跳绳”、“艺术毽球”、“趣味体操”、“街舞”、“篮球社”、“立定跳远”等，初步构建“趣味体育”项目体系，形成“人生体育”的体育素质教育特色。

趣味体育运动的开展，为全体学生实现身体素质与运动个性同步发展提供广阔的舞台，有益于彰显学生的体育个性魅力。

当然，“人生体育”的探索只是起步，还有待进一步探索和完善。我们将以体育课题研究为抓手，逐步完善“人生体育”体系，努力实现“为每一个学生的终身发展奠定体育基础”的目标。

第三篇：阳光体育,阳光人生

阳光体育，阳光人生

在晨风的吹拂里，我们迈开轻快的步伐；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将明证我们的付出。冬季长跑活动引来一阵又一阵非议，但是，我愿意相信，只要认真、投入，我们就一定会看到同学们在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，看到不少同学因运动而露出阳光般的笑脸。

著名的体育教育家马约翰先生曾说：“体育是培养健全人格的最好工具。”在中国建设社会主义和谐社会的进程中，在中国体育事业蒸蒸日上的时代背景下，在促进人的全面发展中，体育发挥着无可替代的作用。而在当今学生普遍运动不足、身体素质日趋下降的情况下，冬季长跑无疑加强了同学们强身健体的意识，更为整日忙碌的同学们提供了一个参加体育锻炼的绝好机会。

众所周知，青少年时期的体质将决定我们今后一生的身体状况。谁都无法预测参加长跑会对我们今后的人生产生什么样的影响，但我想坚持下去，当运动成为我们生活的一种习惯之时，我们的人生便会因这样的习惯而展现出不一样的风采。参加长跑不仅仅会增强我们的体质，我们从中收获更多的是精神的愉悦与人格的升华。闭上眼睛，想象这样一幅画面——我们踏着光亮的曙色，穿梭在校园宽窄的路上，斑驳的树影里雀跃着我们跳动的足迹，小鸟用鸣声为我们加油，只是享受着这样单纯的快乐，日子便轻轻着上了一层淡淡的色彩。在跑步中，我的每一个细胞都尽力呼吸着清新的空气，我的每一个动作都是我舒展着的人生姿态的展现，这样的我显得更加自信，这样的自信让我更加美丽，这样的美丽让我悄悄地感动。每一次的感动，都让我铭记生活中所有的温暖，这样的温暖让我不再去抱怨，我只是用一种更加乐观开朗的心态去迎接人生中所有的不可预知。对那些事，对那些人，我愿以我最灿烂的微笑驱散他们的寒冷。

阳光体育,滋润的是我们年轻的心灵，滋养的是我们精彩的未来。阳光体育,收获阳光人生。

第四篇：体育,舞动人生

体育，舞动人生.健美操运动是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目。它通过多种组合练习，提高人体心肺功能，达到锻炼身体、增强体质、健美形体的目的。正如我们宣扬的“每天锻炼一小时 健康工作五十年 幸福生活一辈子”，健美操是其中我们最喜欢的健身活动之一。

如今，学校体育将成为学生终身体育的基础阶段。而且通过体育课的学习和课外锻炼，在大学阶段至少掌握两项运动技能，学会科学锻炼身体的方法，并在日后的工作、生活中能够用得上。

每天锻炼一小时

第五篇：体育人生感想

曾经的三年，是我们这些兄弟们努力过和奋斗过的三年，我们在一起吃苦、训练，风风雨雨也阻止不了我们在一起训练的心，虽然苦，但我们快乐着，每天我们上完课就要换衣服训练，在一块热身，我们付出的比别人多，回报的就比别人多，我们最直接最明显的目标是超过我们专业分数线，但我们最最最最本质骨头里的那份情、那份义，是任何东西不能超越的，我们现在创造了这份情义，虽然别人也拥有情义，但是他们是无法超越我们之间这种如泰山的情，如大海的义！

我们付出的是我们的心血和汗水，是肉体的疼痛，是精神的折磨，但我们回报是无形的铁血情，是任何东西都不能打碎的！

我们等了好久就是等2010-04-18这一天，我们拿着我们平时训练的汗水，当作我们拼搏的资本，去面对我们等候多时的“战场”,现在虽然考试结束了，但是我们之间的那份说不口的情，是不会结束的！即使到我们入土了，即使到海枯石烂，即使到世界的末日，我们这份情是不会结束，它将会一直延至下去，直到永远„„

面对成绩，有人欢喜有人忧，但是我们都努力了，都拼搏了，我们不后悔！努力了不一定成功，但是我们不努力就一定不会成功！我们曾经在一起一同吃苦，一同欢笑，面对太阳，我们流下的汗水是闪烁的，是耀眼的，苦和笑，情和义，将是我们07级体育队送给我们每一位队员最珍贵，也是最有纪念意义一份礼物！

毕业之后，我们各奔东西，但我们心中的那份同甘共苦的情依然系在一起，是用铁血和永恒制成的绳子把我们绑在了一起，谁都逃脱不了！！现在通信科技高，一个电话，一个短信，我们都会尽心尽力去帮队友们！不要认为自己没有用，每个人的价值是不同的，俗话说：“360行，行行出状元。”这条路我们没有走好，但我们有收获，经历越多，我们就学到的越多，使我们更成熟，不经历风雨怎能见彩虹？容易得到的就越容易失去，我们用三年的汗水和苦痛铸就了我们一生一世的情义！我们的情，我们的义，来也不容易，去是不可能，所以我们要珍惜！

我们每一个人都很优秀的，不要感到自卑，过去只是曾经，美好的值得我们回忆，残酷的就让它过去吧！我们不能只活在过去，我们要珍惜我们所拥有的今天，展望我们所拥有的未来！人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

抛开过去的一切，珍惜现在的拥有！07级体育队，情系心中，珍于心中，藏在心中！

兄弟们：不要觉得开心、难过是你一个人的事，我们是个整体，欢喜忧愁我们共同分享„„

天涯海角心牵挂，遍布天下满是情。