《太空生活趣事多》教案

第一篇：《太空生活趣事多》教案

《太空生活趣事多》第一课时

教学要求：

1、图文结合，联系字音，熟读课文。

2、充分利用图片和多媒体教学课文，帮助学生理解课文内容，激发学生学习课文的兴趣。

3、培养学生多种渠道地采集资料的能力和兴趣，对学生进行爱科学、学科学的熏陶。教学重难点：

1、熟读课文，理解课文内容，激发学生学习课文的兴趣。

2、通过对太空知识的了解，激发学生爱科学，学科学的兴趣。教学准备：

1、师课前寻找的有关太空知识的图片、多媒体及文字资料。

2、生收集有关宇航员在太空生活的趣事，美丽的太空图片 教学过程：

一、质疑激趣,引入课堂。

1、引入课堂，同学们请看，这是哪？（出示美丽的太空景色图）

对，这就是美丽的太空。千百年来，人们一直有着“上天”的梦想；而今，这一梦想已经成为现实，“上天”不再是什么新奇的事情了。2003年10月，中国航天第一人杨利伟叔叔在这美丽的太空中活了二十多个小时（板书：太空生活），现在，彭老师就要邀请孩子们和我一起去了解了解咱们中国的航天史。

2、媒体播放，师讲述:

3、创设质疑情景

（1）今天，杨叔叔将来到我们的课堂，高兴吗？（出示照片）见了杨叔叔，你们都想问他些什么问题呀？

„ „

（2）点击播放：杨利伟鼓励学生的话。

4、多媒体课件演示宇航员在太空中生活的画面。孩子们可要仔细观察了，待会我们一起来交流交流。

5、学生谈感受，师板书：趣事多。（齐读课题）

过渡：太空生活中究竟有哪些有趣的事呢？课文中给我们做了详细的介绍，想读读吗？

二、初读课文，整体感知

读书要求：孩子们，你们读书时想给自己提点什么样的要求？

1、看来你们都养成读书的好习惯了，那赶快打开书，用自己喜欢的方式读读课文吧。注意读准生字字音，读好每句话。

2、学生自读课文

3、检查昨天学习生字情况。

（1）读带音节的生字。

（2）读去掉音节的生字。

（3）读带生字的词语。

4、读文。指名6个孩子接力读课文，其余学生思考：太空生活写了哪些有趣的事？

三、学习课文

1、这么多有趣的事情，你最喜欢哪件趣事的段落呢？

（1）学生再自由朗读课文。

（2）指名读。

（3）齐读。（喜欢哪个段落就站起来读哪个段落）

2、能用“在太空中，宇航员做什么事必须怎么样，不然会发生什么情况”的句子来说说你喜欢的趣事吗？

（1）课件出示：在太空中，宇航员-----必须-----，不然-----。

（做什么事）

（怎么样）（会发生什么)情况）

（2）小组内说说——全班交流。

3、的确，在太空生活中，睡觉、喝水、走路，洗澡，都很有趣，那么，太空为什么会发生这么有趣的事呢？课文中有一句话告诉了我们。

（1）孩子们，再读读课文，找一找。

（2）交流。出示相应句子：因为在宇宙飞船里，水失去了重量。——（板书：失重）师介绍：在太空中，由于摆脱了地球引力，处于失重状态，所以任何东西只要轻轻一碰，就会飘浮起来。

4、你们还知道太空生活中的趣事吗？我准备聘请几个太空小导游给我们介绍介绍，可以介绍书中的趣事，也可以介绍你搜集的趣事，先自己练习练习。

（1）出示练习：（可独立完成，也可同桌互助完成。）

A、运用书上的内容把话说完整。

B、用了解到的内容把话说完整。

C、联系生活，大胆想象，把话说完整。

大家好！我是太空小导游---，欢迎大家来太空旅游。由于

（姓名）太空处于失重状态，所以游客们------必须----，不然-----。祝大

（做什么事）（怎么样）（会发生什么情况）

家在太空度过美好的一天！

（2）自由练习说一说。

（3）全班交流。

5、要成为一名宇航员，可不容易，因为我们的宇航员为了能适应太空生活，在地球上得刻苦训练，我们来听听杨利伟叔叔是怎么说的？

（1）点击播放：杨利伟叔叔说的话。

（2）你们听清楚杨叔叔给我们提的要求吗？孩子们，从现在开始，为你们成为宇航员的梦想努力吧！

四、兴趣题（三选一）

1、画一画：自由想象太空的奥秘，用彩笔画出自己心目中的太空。

2、说一说：把你了解到的太空生活趣事说给朋友、家人听听。

3、写一写：根据手上的资料，展开合理的想象，假设自己在太空会发生什么趣事，以“我在太空中生活”为题目写一段话。板书设计：

睡 觉

太空生活趣事多

喝 水

（失重）

走 路

洗 澡

教学反思：太空，充满了神秘的色彩，宇航员，是人们心目中的英雄。太空中的生活究竟是什么样的？课文题目一下子抓住了读者的心。本课用浅显生动的语言，介绍了一些新奇有趣的太空生活知识，并巧妙地交待了造成“奇特”的原因。全文共分六个自然段，从“睡觉、走路、喝水、洗澡”四个方面向人们介绍了鲜为人知的太空趣事，条理清楚。

小学生好奇心强，太空中的生活“趣事”对他们一定有很大的吸引力。因此，教师可以充分利用学生的好奇心和求知欲，组织他们收集有关太空的资料，引导他们把课文读好，在了解一些航天知识的同时接受语言文字的训练。同时应结合我国神舟五号载人飞船遨游太空的事件，适时对学生进行学科学，爱科学及爱祖国的教育。

实际教学下来，我发现虽然是以航天精神为契机，来调动学生学习的积极性，激发起通过学习顺利闯关的信心，但是学生对航天事业并不了解，他们只是觉得很有趣，可以上天看一看。在时间上也没有把握好，使课堂教学前松后紧，在朗读时，我原本是想让学生读出有趣、新奇的感觉，但是由于时间关系，没有很好地进行指导朗读，而是匆匆而过。

第二篇：太空生活趣事多教案

太空生活趣事多

【教材分析】

本课用浅显生动的语言，介绍了一些新奇有趣的太空生活知识，并巧妙地交待了造成“奇特”的原因。全文共分六个自然节，从“睡觉、走路、喝水、洗澡”四个方面向人们介绍了鲜为人知的太空趣事，条理清楚。

【学情分析】

太空生活对学生来说是遥不可及的，但又是十分感兴趣的。我们可以通过插图和搜集到的影音资料来向学生展示和讲解，去引导学生体会。让学生大胆的想象太空生活的有趣，从而激发学生的好奇心和探索太空的兴趣。

【教学目标】

1.认识18个生字，会写8个生字。

2.有感情地朗读课文，读出新奇、有趣的语气。

3.初步了解一些太空生活的常识，激发了解新科技的兴趣。

【教学重点】

有感情地朗读课文，了解太空常识。

【教学难点】

培养学生探索太空的兴趣；初步感知课文从不同方面介绍太空知识的写法。

【课前准备】

1.反映太空活的课件或图片。

2.学生查找太空生活资料。

【教学方法】讲授法、讨论法

【教学时数】两课时

【教学过程】

第一课时

一、导课激趣

1.欣赏图片。同学们，今天老师带来了很多美丽的图片，咱们一起欣赏一下好不好?学生谈感受。

2.太空是个充满魅力的神奇世界，是我们人类一直向往与探索的地方。今天我们就来一起了解下,宇航员在太空到底是怎样生活的呢？请同学们齐读课题。

二、初读课文，整体感知

1.到底在太空中生活有多少有趣的事情呢？下面同学们自由朗读课文，注意要读准字音，读通句子。

2.检查生字

（1）出示生字，学生认读。

a.指名读、开火车读、齐读。

重点指导“舒服”一词的轻声和“绑”的第三声。

“塑”是平舌音；“嗽”在“咳嗽”一词中读轻声。

b.出示：塑料杯、淋浴器通过图片出示来理解。

（2）你有什么好办法能记住它们吗？

a.件：字谜。

b.总结：这些字我们可以用换偏旁的方法来记住他们。

3.分段读课文，思考：课文给我们介绍太空生活的哪几个方面特别有趣呢？（板书：睡觉，喝水，走路，洗澡）

三、精读课文，感悟趣事

过渡：睡觉，喝水，走路，洗澡在我们的平时的生活中是一件非常平凡的事情，可在太空上做这些事情就特别有意思。你觉得哪件事最有趣，就读哪一段，把其中的趣味读出来。

1.学生选择读其中一段，师巡视。

2.全班交流

你认为哪个地方很有趣？（根据学生回答，课件随机出示句子。）

语段一：

在宇宙飞船里，站着睡觉和躺着睡觉一样舒服。不过，要想睡上一个安稳觉，宇航员必须把自己绑在睡袋里。不然，翻一个身，就会飘到别处去了。

（1）自由练习——指名读

（2）理解“安稳觉”：什么是安稳觉？（没有人来打扰）可是在太空上想舒舒服服地睡个安稳觉，必须怎么样？（板书：绑在睡袋里）

（3）你看见过这种睡觉方式吗？想像一下，如果在太空中睡觉的时候，不把自己绑在睡袋里，会发生什么情况？

预设：会飘来飘去，一觉醒来，自己不知会飘到哪去了。

睡着了，飘来飘去，万一碰到仪器，把仪器撞坏了，那可不得了呀。

万一撞伤自己也很危险。

（4）指导朗读：在太空中睡觉多有趣啊！你能用有趣的语气读一读么？（指名感情朗读，教师随机评价。）

除了睡觉你还发现了那些有趣的现象？说一说，与大家分享一下！

语段二：

喝水的时候，如果用普通的杯子，即使把杯子倒过来，水也不会往下流。

（1）想象：要喝水了，可即使把杯子倒过来，杯中的水也不会往下流，而在太空里呢？

（2）所以在太空中喝水，只能用带吸管的杯子。（板书：带吸管的杯）

（3）过渡：真是不听不知道，一听真奇妙。我们一起来读读这段话。

语段三：

在宇宙飞船里走路更有趣。人稍一使劲就会飘到半空中，咳嗽一声就有可能后退好几步。

（1）

理解“稍一使劲”

a.咳嗽一声有可能后退好几步，那打个喷嚏会……脚蹬一下地板呢……手拍一下墙壁呢……是啊，只要人稍一用力，稍一使劲就会飘到半空中，无法回到原地了。

（2）师：注意，现在我们是在地球上，站起来，走两步，使劲蹦一蹦，还可以回到原地。可是，要是在太空里呀，你们这么跳早就不知飞到哪儿去了。所以，为了能平稳地走路，看，（出示插图，为了能平稳地走路，宇航员都穿鞋底带钩的鞋子，好牢牢地钩住带网格的地板。）科学家想出了什么好办法？（板书：穿带钩的鞋）

（3）有意思吗？谁能把你感受到的有趣用朗读表达出来吗？（指名读第四自然段）

过度：刚才我们试了在太空里睡觉、走路、喝水、下面啊，咱们该说什么了呢？对洗澡，在太空洗澡又会发生哪些事情呢？咱们往下看！

语段四：

在宇宙飞船里洗澡可不是件容易事，从喷头喷出来的水总是飘浮在空中。

（1）我们平时洗澡非常容易，可是放在太空中可就变成大难题了。什么呀？（水总飘在空中）

（2）宇航员要在太空中洗澡，这个难题怎么解决？（板书：特殊沐浴器）

（3）这个可太有趣了，请同学们用你喜欢的方式来读读吧！

3.小朋友，通过刚才的朗读、交流，我们知道是什么原因造成这些趣事呢？

四、复习总结，拓展延伸

1.在太空生活，由于失重，睡觉会飘来飘去；喝水倒不出来；走路不能使劲；连洗澡也不容易，水总是漂浮在空中。这多有趣呀。不过，这些难题，科学家都想出办法来对付了。睡不安稳就——，喝水倒不出来就——，走路不平稳就——，洗澡时喷头喷出的水落不下来就——。太空生活有趣的事不止这些，还有很多，老师这里有一个小资料，你们想听听吗？（课件出示）

2.（课件出示杨利伟）

太空生活有趣的事真多呀，同学们，看，中国航天第一人——杨利伟叔叔来到我们面前了，你想对他说什么呢？

3.同学们，你们知道吗？我们国家近几年在航天事业上取得了巨大的成就「本资料来自www.xiexiebang.com」，2003年，杨利伟叔叔乘坐神州5号宇宙飞船成功飞上太空；2005年，又有两名宇航员乘坐神州6号宇宙飞船飞上天，他们是谁？（课件出示：费俊龙和聂海胜）；

2008年9月24日，神州七号载人航天飞船经过四天的太空飞行，安全返回，这就是神州七号的三位航天英雄翟志刚、刘伯明、景海鹏。（课件出示图片）今年，我国又成功发射了嫦娥二号探月卫星，实现了千百年来中国人探测月球的愿望。将来，我们还要探测火星，木星，探测更多的星球，更多的宇宙奥秘。这些任务正等着你们来完成。说不定，那个未来的小航天员就是你哦！现在，我们要好好学习，将来，你们也一定能像这些航天英雄一样，飞上太空，为祖国的航天事业做贡献。

板书设计：

太空生活趣事多

睡觉　　绑在睡袋里

喝水　　带吸管的杯

走路　　穿带钩的鞋

洗澡　　特殊沐浴器

第三篇：太空生活趣事多教案

太空生活趣事多教案

教学目标：

1、认识14个生字，会写8个。

2、有感情地朗读课文，读出新奇、有趣的语气。

3、初步了解一些太空生活的常识，激发了解科技的兴趣。教学过程：

一、激趣导入

小朋友们，你们看过王小丫主持的《开心辞典》吗？现在老师就是王小丫，请问：2003年10月15日，中国载人宇宙飞船神舟5号首次升入太空，宇航员是a、杨利伟 b、杨成武

出示杨利伟和神舟5号图，向学生讲解，这就是神舟5号，它载着杨利伟叔叔在太空生活了21个小时。

提问：你们知道太空是哪儿？

老师在画简笔画说明太空是地球以外的空间。今天我们也乘坐宇宙飞船到太空旅行一次，好吗？ 齐读课题。

二、初读课文，认读生字

1、要想去太空旅行，得先过认字关。有信心吗？请你们仔细把把课文读一读，遇到不认识的字可以请教小树叶，你身边的同学，特别难读的划下来多读几遍。学生读，教师巡视。

2、检查认读（1）投影示生词，请学生当小老师领读。我能读好: shū bì xū bǎng tōng bēi sù

舒 服 必 须 绑 住 普 通 杯 子 塑 料 ɡōu jiàn pēn shè yù ké sòu 钩 住 一 件 喷 头 设 计 淋 浴 咳 嗽（2）、投影示去拼音的生词，指小组读。我还能读好：

舒 服 必 须 绑 住 普 通 杯 子 塑 料 钩 住 一 件 喷 头 设 计 淋 浴 咳 嗽（3）、投影示生字，齐读。我都认识：

舒 必 须 绑 通 杯 塑 咳 嗽 钩 件 喷 设 浴（4）、小组交流识字方法

这么多字你们都认识了，一定有许多好办法，把你们记字的好方法说给小组的伙伴听一听，一会儿再推荐给大家。

小组交流后指名介绍记字方法。（猜字谜、加一加、减一减、换一换、形象记忆等）（5）、游戏巩固识字 投影示：开心辞典：

1、选择正确的读音： 塑：a、sù b、sùo 舒：a、sū b、shū

2、根据偏旁你可以组成哪些字？ 彡 牛 钅 页 亻 勾（6）、读句子

投影示：我能读好这些句子

1、要想睡上一个安稳觉，宇航员必须把自己绑在睡袋里。

2、喝水的时候，如果用普通的杯子，即使把杯子倒过来，水也不会往下流。

3、在宇宙飞船里，咳嗽一声都有可能后退好几步。

三、默读课文，整体感知

1、同学们太能干了，这么快就攻克了生字难关！嘘――安静，我们的飞船已经起飞了，同学们，让我们默读课文，边读边想象课文描述的情景，然后我们完成一个填空。示投影：

1、在宇宙飞船里睡觉，宇航员必须。

2、在宇宙飞船里喝水，宇航员必须。

3、在宇宙飞船里走路，宇航员必须。

4、在宇宙飞船里洗澡，宇航员必须。

学生默读全文后根据填空题在书上划出相关句子。

2、填空、板书。

3、说趣。同学们，刚才我们默读了课文，体验了太空的生活，你们在太空里生活感觉怎么样？（重点说如何有趣。）

是啊，在太空生活竟有这么多有趣儿的事，所以本课的课题是――（再齐读课题，读出“趣”）

第四篇：太空生活趣事多 [教案]

太空生活趣事多

[学习目标]

1．认识14个生字。会写8个字。

2．有感情地朗读课文，读出新奇、有趣的语气。

3．初步了解一些太空生活的常识，激发了解新科技的兴趣。[学习重点]

识字，写字，正确流利地朗读课文。[学习难点]

正确、流利、有感情地朗读课文，了解新奇有趣的太空生活知识，知道造成“奇特”的原因。[媒体运用] 1．硬件媒体：计算机投影仪 2．软件媒体：文字画面 [教学时间]30分钟 [教学过程预设]

一、谈话导入，引出新课。

1、组织学生交流，调动学习热情： 孩子们，看！他是谁？

由杨利伟引出太空生活。

2、板书课题: 太空生活趣事多 看了课题，你想知道什么？

二、初读课文，整体感知。

自读课文，了解课文大意。

课文给我们介绍太空生活的哪几个方面特别有趣呢？ 睡觉，喝水，走路，洗澡。

三、学习生字生词。

1、认读生词，读准字音。课件出示带拼音的生词。

借助拼音自己轻声地读，提醒容易读错的字，“塑料”的“塑”容易读错。

课件出示不带拼音的生词： 指名认读。

2、认读生字，辨清字形。（1）出示生字。

舒钩通浴喷咳嗽飘件必设绑事塑杯能

（2）学生交流识字方法。熟字加偏旁，组成新字。熟字换偏旁，组成新字。自由联想识记生字。

（3）多种方法，复习生字生词。

3、悉心指导，写好生字。

出示 “必”，组织同学进行观察，看看怎样把“必”写好看？ 引导同学自主写字，教师巡视指导。

四、指导朗读，感悟课文内容。

1、朗读、感悟第一自然段。抓住 “有趣”引出课文内容。指导朗读课文。

2、朗读、感悟第二自然段。

那么在宇宙飞船里睡觉与我们睡觉有什么不同？ 重点指导学生发现睡觉“有趣”在哪里？ 指导朗读课文。

3、朗读、感悟第三自然段。

在宇宙飞船里不仅人会飘，还有什么会飘？

通过朗读和做实验，让学生发现造成太空生活“奇特”的原因——失重。

指导朗读课文。

4、朗读、感悟第四自然段。失重会对走路有什么影响？ 科学家又是如何解决的？ 指导朗读课文。

5、朗读、感悟第五自然段。失重会对洗澡有什么影响？ 科学家又是如何解决的？ 指导朗读课文。

6、朗读、感悟第六自然段。出示：你看，在太空中生活，是不是很有趣？指导朗读课文。

五、深化主题拓展延伸

在太空生活，由于失重，人在睡觉是不安稳，会飘来飘去，喝水，水倒不下来，走路不平稳，连洗澡也不容易，水总是漂浮在空中。这多有趣呀。这些难题，科学家都想出办法来对付了。太空生活有趣的事不止这些，还有很多，谁来说一说？ [实践活动]

查阅太空生活的资料并进行交流。[板书设计] 太空生活趣事多

失重

睡觉 绑在睡袋里

喝水 带吸管的塑料杯

走路 鞋底带钩的鞋子

洗澡 特殊淋浴器 更多教学资源添加微信jxzy888666

第五篇：《太空生活趣事多》教案

话说说太空中究竟有什么趣事?睡觉、喝水、走路、洗澡 通过不同形式的读书活动，整体感知课文内容，扫除了字词障碍，培养自主阅读的能力。接下来，小编为您介绍了《太空生活趣事多》教案，看看吧!

教学目标：

1、认识14个生字，会写8个生字。

2、有感情地朗读课文，读出新奇、有趣的语气。

3、初步了解一些太空生活的常识，激发了解新科技的兴趣。

重点难点：

有感情地朗读课文，了解太空常识。

教学过程：

第一课时

一、切入举偶

1、谈话引入：同学们，在2003年10月，中国航天事业发生了一件振奋人心的大事。回想一下是件什么事?

2、课件激趣：用多媒体课件演示宇航员在太空中生活的画面。

二、对话平台

(一)自读

1、先自己读文，遇到不认识的字用自己喜欢的符号画下来，再向别人请教。

2、采取同桌互读、小组分段轮读、指名读等形式，引导学生把课文读得正确、流利。

3、重点练读2至4自然节，用自己的话说说太空中究竟有什么趣事?(睡觉、喝水、走路、洗澡)

(通过不同形式的读书活动，整体感知课文内容，扫除了字词障碍，培养自主阅读的能力。)

(二)识字

1、请小朋友拿出字卡，学生的字卡预先做成各种形状，如飞船等(根据学生的想象自己完成。)自由读字卡、同桌互相指认、小组内识字比赛、全班开火车读。

2、教师相机引导学生交流识字方法，用字扩词。强调重点字的读音，如：“舒”是翘舌音;“舒服”一词读轻声等。

3、教师也可根据学生实际，进行如下训练：识字

请小朋友拿出字卡，学生的字卡预先做成各种形状，如飞船等(根据学生的想象自己完成。)自由读字卡、同桌互相指认、小组内识字比赛、全班开火车读。

教师相机引导学生交流识字方法，用字扩词。强调重点字的读音，如：“塑”是平舌音;“嗽”在“咳嗽”一词中读轻声等。

教师也可根据学生实际，进行如下训练

(1)正确读出下列带有生字的词语：舒服、挺好、必须、绑住、普通、塑料杯、咳嗽

(2)去掉词语中熟字开火车读生字：舒、必须、绑、通、塑、钩、件、设、杯、喷、嗽

(3)找出课文中带有生字的句子读一读，小组讨论如何记住这些字。

(4)教师念读字词，学生亮出卡片。用“必、通、钩、喷”等字扩词。

(5)用“要想……必须……、要想……得……、为了……都……”各说一句话。

(三)写字

1、整体指导，发现规律。左右结构的字有哪些?(杯、件、住、须、能、飘)后两个字左右大致相等。教师范写。

2、学生先描红，再临写。师生评议。

(四)朗读

自己喜欢哪段就读哪段。并向同桌同学说说自己喜欢这一段内容的原因。

第二课时

一、导入

拿出字卡小组抽查认读情况，给生字组词。

二、精读

1、小组内朗读：每人读一段。

看谁读的好，选拔一名同学参加全班的比赛，比赛要求是：一是要让人听了觉得新鲜有趣，二是让人觉得惊奇。

2、全班比赛。

三、感悟

1、小组学习讨论，太空生活怎么有趣?与我们地面上生活有什么不同?

2、汇报交流，教师板书，加深学生对太空生活的认识。(绑在睡袋里、只能用吸管吸、穿带钩的鞋，走网格地板)引导学生把自己喜欢的段落读一读，争取能用自己的话讲给别人听。

3、谁能从课文中找到一句话来说明睡觉，喝水，走路，洗澡都这么奇特的原因?引导学生了解“失重”现象。(引导学生通过阅读课文，了解太空中的趣事，并进一步弄清发生这些趣事的原因，丰富学生认知，激发学生进行科学探索的愿望。)

四、扩展

1、你们还知道太空生活中别的趣事吗?是怎么知道的，谁来向大家介绍?(把课外搜集与课内学习结合起来，培养学生搜集处理信息的能力。通过交流开阔学生的视野，培养学生的成就感和自信心。激发了学生学科学，爱科学的热情。)

2、以“我要向杨利伟叔叔学习”为题，想象在太空中会发生什么事?并说说自己将来想在太空中做点什么?

3、自由想象太空的奥秘，用彩笔画出自己心目中的太空。(树立大语文观念和一切为了学生的思想，体现语文学习综合性的特点，充分发展学生的想象力，培养学生的创造精神，激发学生对祖国，对科学事业的热爱。)

教学反思：

神奇的太空生活

衣舱内服和舱外服航天服按功能分为舱内用应急航天服和舱外用航天服。舱内航天服用于飞船座舱发生泄漏，压力突然降低时，航天员及时穿上它，接通舱内与之配套的供氧、供气系统，服装内就会立即充压供气，并能提供一定的温度保障和通信功能，让航天员在飞船发生故障时能安全返回。

舱外航天服更为复杂，它是航天员出舱进入宇宙空间活动的保障和支持系统。它可以看成是一个可以操作活动的最小载人航天器。一套舱外航天服系统重量约120千克。舱外航天服能保证航天员在舱外独立工作8小时。目前，研制生产一件舱外航天服需上千万美元。

航天食品通常制成一口大小的长方形、球形和方形等，如肉块、鱼块、点心块，食品表面涂有一层可食的保护膜，航天员进食时一口一块，既方便简洁，又不会掉屑，可以避免食物碎屑撒落在舱内飘浮。行健身和洗澡一样不少航天员生活在太空中，同样离不开体育锻炼。多锻炼可以提高对失重及其他航天环境的适应能力。

长期航天的空间站内，都设有专为航天员准备的“小型体育场”，里面放有自行车功量计、微型跑道、弹簧拉力器及负压筒等。航天员还要洗澡。前苏联的载人空间站，就配有航天浴室。航天员洗澡时，要将耳朵塞起，带上护目镜，就像潜水员一样。一切准备就绪，才可打开水龙头，一阵阵细细的水流喷在身上，形成一层夹着无数气泡的水膜，必须用毛巾或吸水刷将水吸走。