第一篇：认识自我树立信心 主题班会教案
1605班“认识自我树立信心”主题班会
教学目的：让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法 教学重点：让学生掌握建立自信的方法 教学方法：讲授、活动与表演相结合 教学教具：漫画“自卑、自信、自大”，表格“我的优点” 课前准备：让四同学准备表演：“谁是自信者”，让每位同学写一篇文章“谈自信”从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，以及他们对自信的认识；让学生注意观察班上每个同学有些什么优点 教学过程： 引入：
主持人问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”（一般只有十来个同学举手）；请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性
一、自信的重要性（板书）自信是成功的第一秘诀（板书）举例说明：
A.居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭 B.爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验
C.请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学（陈鸿梅同学）谈体会
通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信 过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人
二、自信的表现（板书）
大家先看一个小小的表演，看有什么启发？ 表演：“谁是自信者？”
（内容）班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦
文：小A，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？ A：（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦 文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢
A：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧 文：那我也不勉强了小B，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗？
B：哎，谢谢你的称赞有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任我会尽力而为的！
文：谢谢你的支持小C，你愿意参加表演吗？
C：表演是我的强项，班上我认第二还有人敢认第一吗？表演当然是非我莫属啦！（指着B）不过他和我同台表演似乎不太相配吧 主持人问：“表演中的A、B、C分别是什么心理的表现？” 同学们齐回答：“A是自卑心理、B是自信、C是自大心理的代表”
结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点 自卑——过低地评价自己，看不到自己的优点（板书）自大——过高地评价自己，看不到自己的缺点（板书）自信——恰当地评价自己的优缺点（板书）过渡：现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢？
三、建立自信的方法（板书）
在介绍方法之前先向大家提出一个问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？”提出这个问题是因为很多同学进入高三后发觉周围同学都很用功，学习压力较大于是学习信心发生了动摇而学习信心对学习成绩有很大影响请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题 刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长
1、认识自己的优点、能力和特长（板书）
天生我才必有用”也指出每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自已能否认识到和把他们发挥出来如何认识自己身上存在哪些优点呢？
2、感受别人的欣赏（板书）
到底别人对我们的赞扬和欣赏对我们的信心有何影响呢，先通过一个活动让大家感受一下活动：“优点轰炸”
找出一个较为自卑的同学作为“被轰炸者”站在同学们中间，先由同组成员轮流说出其优点和长处，再请班上其它同学也补充说出他（她）的优点 问该同学：“刚才他们指出你的优点和长处有哪些是你原来不知道的？”“通过这活动你认为别人的赞赏对你的信心有何影响？” 答：“别人对我的赞赏能增强我的信心，并使我更进一步认识自己的优点和能力” 所以建立自信的第二个方法是欣然接受别人的赞赏，并进一步认识自己的能力
3、多尝成功的体验（板书）
遇到挫败信心自然有所削弱，遇到成功信心自然会增加所以使自己经常尝到成功的体验的话，自信自然会增强多尝成功体验的窍门有： ⑴多做自己最拿手，容易取得成功的事
例：有的同学学习成绩不理想，想提高学习成绩的话，不要期望一下子全面提高可以先攻自己最感兴趣、最容易提高的科目，一科成绩有了提高信心随之增强，然后再攻第二科 ⑵把目标分为若干阶段的小目标
把目标分为若干阶段小目标，每经过一定努力，小目标达到了，成功的体验就产生了，这成功体验又继续激励自己向目标行进
过渡：最后介绍一个方法，也是建立自信的最根本的方法
4、充实自我，提高自身素质（板书）
自信是不能凭空产生的，必须有知识面广，分析、解决问题能力较强这些良好素质作为基础才会有真正的自信如果知识浅薄却自我感觉很好便是自大 问：“作为中学生要打好自信的基础应如何做呢？”（多请几个较为自信同学回答）
归纳学生答案：作为中学生关键是打好扎实的知识基础，扩展课外知识面，锻炼和发展各种能力，掌握基本的技能，总而言之要使自己各方本领都过硬才能成为一个真正自信的人请几位同学回答刚才的问题：“学生成绩不理想的同学如何建立学习信心？” 小结：如何树立自己的信心。
A.从提高自己擅长的或较容易提高的科目入手。
B.以自己为起点，定立切合自己实际情况的学习目标。C.将学习目标分成若干阶段具体的小目标来执行。
D.付出真正的努力，以勤补拙，打好扎实的学习基础。
第二篇：《树立信心,挑战自我,超越自我》主题班会（xiexiebang推荐）
树立信心，挑战自我，超越自我
主题班会------高三4班
一，主持人宣布班会开始（对话接入）
润怡：老师，同学们，大家下午好（一起讲）
男：这里是中央电视教育频道《挑战高考》栏目，欢迎大家 女：还是先让我们介绍一下自己吧！
男：哈，大家都不认识我们是吧？我是主持人洪嘉瑜。女：我是主持人陈润怡
男：厄~今天来了很多支持我们的老师让我们先掌声欢迎她们 女：嘉瑜，你觉得今天特别热吗？
男：对，对，对，而且这里面比外面气温还高，可能是同学们的热情太高吧！女：（笑）大家都很兴奋啦。
男：好！那就事不疑迟了！现在，我宣布：2009届高三（4）班高考冲刺主题班会------《树立信心，挑战自我，超越自我》正式开始。（掌声）
男：润怡，高考只剩10多天了，有些同学身心已经很疲惫了,上课开小差啊,对自己缺乏信心的情况都有,其实也有同学向我诉说自己复杂的内心感受,不知道有没有同学向你倾诉过呢? 女：当然有啊，有一位同学对我说过，她说她面对高考，心里没底，总觉得自己比不上人家。其实我觉得她已经很好了，让她给自己多一点信心，后来她学习也更有劲了！
男：其实我觉得高考没什么可怕的，我们体艺生已经体验过一次高考了。考试前总觉得对手会很强大，但一进考场，我就觉得自己是最棒的，为什么呢？看这个不顺眼，看那个不像读书人，不用考了，根本不是我的对手！除了有个别比我强那么一丁点，我就很崇拜他````哈```` 女：哇~你太有才了！那么说到目标啊，相信同学们都有，也在努力追求着。你看我们帅哥主持人润怡，他现在多勤奋，当然也因为他以前不努力``````哈````听他妈妈说他目标是；复旦大学哦！
男：我吖！那里是！最差也要考个北大吧！女：北大也不错啊！哎~就在这附近啊？
男：对！就在我们中国！这里座车也不到半小时就到了！女：（眺望北水）男：（朝着女指着的方向）什么？ 女：北水大学，看到没？ 男：这。。。这什么意思啊？
女：哎~！北水大学不错嘛！跟北京大学差不多吧！
男：那倒是！你看那个什么列宁啊！小平啊！刘翔啊！一大堆的，都出在那里！女：哎！哎！哎！（打断男的）列宁是古郎的吧！男：哎啊！反正是杏坛北五乡那边嘛！呃。。。还有。。。你打断我拉！还有我们朱姜华老师，那些伟人都出在那里，说不定比北京大学还多呢！哈哈。。。女：是吧？哎！那里好！那里好！
男：同学们，咱们心中的北大就在我们身边，咱们一起努力呗！
男：XX，还记得上一年我们班和高三13班举行的主题班会吗？
女：当然记得拉，我还记得我们有几个同学还为高三13献歌以示祝福，面临高考，今天她们依旧用甜美的歌声来为我们班的同学带来祝福。
（请出同学表演）
二，独唱（惠敏）《明日香》
女：好一首《明日香》的歌嘛！它就是在预示着我们高三四班的同学将会在高考中开出胜利的花朵！流芳百世！
男：谢谢胡惠敏为我们的演出！
女：同学们，我相信每个人都会有自己的梦想。
男：但许多人都在实现梦想时，往往不止所措。可是，我们必须知道，即使我们只是一根火柴，也要在关系建时刻有一次闪耀。
女：即使我们只是一颗星星，也要在黑暗中闪耀自己的光芒。即使我们只是一滴水，也要在生命的旅途中叮噹的脆响。
（请出同学表演）
三，朗诵（文乐）
《生活的质量》
内容：感悟自己生命意义的时候，你要想：在我年幼的时候，我对这个世界曾抱了一种什么样的理想，而我此刻在做什么？以前的时光已经化为虚无，现在的你如果与你年轻时代期望大相径庭的话，那么有一点是可以肯定，就是你已经浪费了人生的一部分时光。毕竟年少的理想是极清纯无私极透彻的。
一个人，无论他的寿命是长是短，对于这个变化莫测的世界而言，并无实在意义，关键是活出一种自己的滋味来。对于困境和逆境，有的人避过了，有的人闯过了。但是，无数的时间证实：只有后者才可以达到一种新境界，有一种不同于常人的精神。这就是生活的质量。
女：所谓“平平淡淡才是真”是一种消极的逃避。
男：成功意味着痛苦，意味着超人的付出，意味着这样那样的代价，但只有这样一来，才能体会生活的原味，看似毫无痛苦，平静的人才是可怜的。女：所以要拒绝平淡，因为“人”不甘心平庸无为。
（1`2句话引出游戏）
四，游戏（掰手力）主持人选人参加
（总结游戏）
女：正如我们刚才的游戏，我们付出了才会有获胜的机会，不断努力，超越自我。
男：互相竞争，共同进步，我们班才能做到双赢，我们班才会更好。
（请出同学表演）
五，讲故事（嘉文）
《羚羊和狮子》
非洲一望无际的草原上，有一个由各种动物组成的自然动物社会。每天草原上羚羊睁开眼睛，所想的第一件事就是，我必须跑得更快，否则我会被狮子吃掉。与此同时，狮子从梦中醒来，首先在脑海里闪现的第一个念头就是：“我必须跑得更快，以追上更多的羚羊，否则我就会被饿死。于是与此同时，羚羊和狮子一跃而起，迎着朝阳跑去。
男：生活就是这样，无论你是羚羊还是狮子，每当太阳升起的时候，就要毫不迟疑的向前奔跑。
女：有道是：高山不挡云，水浅能溶月。重要是我们自己的魄力和追求。男：自然界的动物面对严酷的生活危机尚能自强不息，那么作为万物之灵的我们——应该怎么办呢？
女：所以我人为我们应该抱着这样一来的人生态度——“即使有一千个伤心的理由，也要把微笑一千零一次的挂在脸上！
男：我们学习也是要相互竞争，这样才能共同进步。
（请出同学表演）
六：小组朗诵（佩玲，嘉倩，桂咪，少红）
心灵的等待
可以不是伟人，但心灵要与他等高，可以不是英雄，但心灵要与他等高，可以不是智者，但心灵要与他等高。
所以卑微者不是指一个人的成就，地位的低下，而是由于心灵卑微导致的人格低下。所 谓高贵者也不是指一个功高盖天，名可盖地，而是心灵永远和高贵等高而导致人格崇高。
把自己的心灵放在一个确定的高度，按这个高度去追求，去奋斗，自然就会为眼前的一 切所扰乱了，不会因为自己低人一等可以扬着头走路，那该是多么的畅快！
心灵与伟人等高，心中就会装着整个世界，心灵与英雄等高，心中就会生长勇敢无畏； 心灵与智者等高，心中就会开满智慧的花朵，这样，你的人格脊梁才会挺直，才可以真正昂 着头活下去。
女：古人说：“哀莫大于心死！”这就证明了一个人的精神世界的重要性。也许，我们的基础比别人差一些，但我们的精神不能比别人差。我们的心灵要和他们等高，甚至还要超越他们。
男：所以我觉得自信，是一个人精神，行为的支柱，是成功的前提和挑战困难的法宝。女：四班的同学，我们究竟有没有信心？
男：有了信心还需要什么？对！还要有决心和恒心！只要这样，我们才能从行动上向成功的目标迈进！
女：如果说人的精神世界是人体的灵魂，那么拥有自信的精神可以说是人体的眼睛。男：有了自信可以使人向着目标勇往直前，有了自信可以使人把梦想，付诸行动，有了自信，哪怕前路是长满了刺的荆棘，哪怕是平静的大海里突然激起的骇浪，我们依然能够自信地勇往直前，就像以下这个游戏一样
（请出同学表演）
七：游戏（跨凳子）主持人选人参加
（总结游戏）
女：有人说，朋友是一把伞，晴天收起，雨天才为你打开。
男：有人说，倘若没有朋友，世界就会变得不可爱，在这关键的时刻，那是最艰难的时刻，我们的朋友为我们遮风挡雨。
女：以下是我们的同学对好友的真心话。
八：同学寄语（主持人每人一句）（主持人衔接）
314室的姊妹们：还记得宿舍里的高声放歌吗？记得黑夜里冒着被舍管员咆哮的风险而窃窃私语吗？还记得旺君蚊帐里发出耀眼的灯光吗？还记得开PARTY时的欢笑吗？一个小小的314室充满着温馨，在我们这个小家庭中，我们谈着远大的梦想，美好的前途，而现在，实现梦想的踏脚石----高考已经来到我们的面前，别害怕，别认输，也不要觉得累就想放弃，让我们努力拼搏，决战高考，实现梦想！相信我们314室永远是NO。1
（爱梅）上
C22的家伙们，毕业后仍是兄弟，高三（4）的兄弟们，毕业后仍是难兄难弟！
（伟纯）上
亲爱的刘嘉倩：看见了吗？胜利在向你招手，就差这么一点点，坚持吧！豪迈地迎接高考。辛勤的汗水因你而闪着金光，坚持的信念因你而变得精彩，努力的身影因你而绽放光彩。高考战场因你的付出而动容。
PS；愿高三（4）班的同学在高考收获着春天的生机，夏天的活力，秋天的果实，冬天的美丽。
（嘉欣）上
伟纯：与你打过，骂过，笑过，总能在你身上找得一股轻松的暖流。你那坦白率直的性格，令人喜也令人愁。然而这也是你能和每个人谈得忘我的源泉吧！能跟你比成绩也是一种乐趣和动力。真的衷心祝福你能考上理想大学！友谊常在！
（翠颖）上
你是我的同学，更像我的大家姐，两年来，你教会了我许多，你令我知道了与友相处的方式，是你，令我懂得高考的重要。。默默中，你的话语总对我起到一定的作用，翠颖，你引导我前进，我也希望你继续努力，勇敢前进，你要知道you are best,just to be confident!
(瑞芹)上
还记得我们在晚上对着天花板畅谈未来的憧憬吗？快乐的时光总是那么的短暂，将来即使我们天各一方，我也不会忘记我们一起走过的日子。你们给予我太多的美好回忆，一起打
骂过，笑过。。。我不会忘记你们，祝C22的家伙们，考上理想的大学，为自己的梦想而努力的拼搏。
（世辉）上 你知不知道你总有一种很可爱的独特，让我充满勇气抵抚冬天的寒冷，你知不知道你总有一种很可爱的天真，让我充满快乐度过苦闷的高三，小旺，你把快乐送给了我，我也愿你一生幸福常伴左右！
（嘉文）上
唉~时间过得真快，不知不觉我已经在C22这间宿舍住了两年，因为这间宿舍的存在，我自爱这两年收获了多份真挚的友谊，这见宿舍收藏了我们太多的快乐，在这里，我们可以忘记学习的烦恼，讲了好多，做了好多，看好多在平日的教室里不允许的事，我不会用太多的词语去形容我们的宿舍生活，但我们在宿舍生活中所感受的友谊和感情，永远是最纯真的，临近高考，不妨带上我对你们的祝福，希望我们都能考上理想的大学，能够在未来的日子中成就自己的辉煌，能够找到义愤完美的婚姻，结婚的时候记得请我，不是的话，我就祝福你们长长久久，我们永远是最好的朋友。
（伟斌）上
男：我相信以上同学们的寄语都是发自内心的，他们希望以最热衷的感受去鼓舞他们的朋友，希望大家要认真准备高考，也珍惜这份友情。同学们，我们知道彼此相处的日子已经越来越少了，回想我们一起走过的日子，真是太多感触了。
女：好了，别太伤感嘛！下面由我们班的快乐小天使芳芳为我们演唱一曲（today），以我们深厚的友谊化为前进的动力和信心。
九：独唱（桂芳）
（today或我们的纪念册）
男：感谢桂芳！
领袖是带动我们的拼搏动力，领袖是带动我们学习的榜样，领袖是引领我们成功的路标。下面有请我们高三4班的总书记刘文乐为我们致词。女：感谢刘总书记在百忙之中抽空来为我们打气加油！下面有请中共团委最杰出女干部刘嘉倩女士为我们作演讲，大家掌声欢迎。
男：谢谢刘团主席发话。今天我们教育部部长也来到现场，我们以最热烈的掌声欢迎他，请他上来讲几句话鼓励我们好吗？
女：感谢我们4班的这么多位领袖的支持，再次以最热烈的掌声感谢他们！
十：班干部表达决心（顺序：文乐——嘉倩——伟纯）
女：同学们，首先很感谢我们4班的班干部发言，他们的决心也是我们全班每位成员的决心，因为我们是“一家人”，其实，在我们背后，我们同学的家长也一直默默无闻的支持着我们，他们不但为我们提供最好的物质条件，还为我们提供精神上的支持；为我们提供巨大的动力，下面就是我们家长对同学们的寄语。请大家看屏幕。
十一：家长寄语（主持人衔接）
梁翠颖哥哥：卑心机考啊！
刘嘉倩：加油！努力！卑心机！希望考中！梁乐娟：尽力！尽自己能力就行！
苏倩珩弟弟：加油！别这么紧张！没什么大不了的！梁佩玲姐姐：尽能力就行！对得起自己就行！谭少美：努力考上理想的学校！按平常的心态！苏健红妹妹：努力考试！何凤施：加油！考好点！
刘伟斌：好好读书，考出好成绩！报答父母！刘文乐：卑心机考试！放轻松点！
胡惠敏：卑心机考试，别这么心散！放开点！尤桂咪：希望尽能力考上理想学校！陈桂芳：希望考出更理想的成绩！伍嘉文：希望专心点，尽力考试！梁嘉欣：希望尽量考好点！麦丽谦：希望考出好成绩！冯伟雄：卑心机考试！
潘健欣：努力！加油！希望考到理想的学校！麦爱梅：希望考上大学！郭照锋：卑心机考试！
梁彩霞：卑心机考试！尽力就行！考得怎么样就怎样，放松点！苏嘉祺：希望考上大学，专心考试！
女：看到家长们对我们热切的寄望，我们为了报答他们十八年来的养育之恩，为了不辜负他们的期望。我们就以厚积待发的力量在高考场上尽力挥席，上交一份满意的答卷，考取理想大学报答他们。
男：家，永远是我们温暖的避风巷，父母永远是我们最依赖的亲人，他们能够在你我成功时为我们喝彩。在失败时永远陪你度过，时时以最真挚，最温暖的话语鼓励着我们，以下是家长们对我们最热切的寄望。
十二：班主任总结（感谢班主任说话）
十三：全班合唱（当同学们没激情时，主持人宣布完满结束。）
男：让我们在这激情的时刻完满结束这个主题班会。
第三篇：认识自我主题班会
认识自我主题班会
1总结：或许有些同学现实的我是勤奋的，是积极的，热情的；也有的是懒惰的，意志力不坚强的，消极的；总之，不同的同学在现实生活中有不同的展示；
2.1、寻找病因：了解自己“现实中的我”缺点是由于什么原因导致的；
2、针对性的对自己的缺点进行克服
3、严格要求自己，如果做不到可以请别人监督；
4、要有相信自己能够克服缺点
3.总结：刚才老师说到的这几个同学，大家都很了解，说明大家平时同学之间的交流很密切。相互了解很多。而猜不出的同学可能提供的信息量很少，或者同学之间沟通还不是很密切，这个需要我们要多注重和同学的交流与沟通。
总结：通过上面的活动，我们了解了现实的我、理想的我、他人眼中的我；，现实的我是怎么样的，也许有的同学是勤奋的，也有的是积极的，但是也有意志力不强，消极的等等，总之现实的我们既有优点也有缺点，从这点可以告诉我们，要包容别人的缺点，学会欣赏别人的优点；同时；现实的我总是和理想的我有差距，怎么消除这个差距呢，这个就需要我们去努力，逐步逐步的把缺点转化为优点，把不好的习惯改过来。最终实现理想的我。而他人眼中的我，告诉我们要注意同学之间的关系，多与同学交流沟通。在同学中树立自己一种良好的形象，并且要多赞美别人，多发现别人的美
总结这次班会：我们这次的班会主题是认识自我；：认识自我，就是要客观地评价自己，既不高估自己，也不贬低自己。认识自我，就是要认识自己的优势、劣势、自己的与众不同和发展潜力。认识自我，就是要认识自己的生理特点，认识自己的理想、价值
观、兴趣爱好、能力、性格等心理特点。
希望同学们通过这次班会课，懂得怎么样去认识自我。.
第四篇：认识自我—主题班会
心理健康主题活动设计——《认识自我》
14教育学 201404010127任志平
活动目的：
1、了解认识自我的必要性。了解认识自我的途径和方法。
2、通过自我分析，相互讨论，提高自我认识和自我评价能力；培养辨正地看待他人和自我的能力。
3、通过认识自我，进而把握自我、完善自我、超越自我。
活动准备：了解学生对自我认识的现状。活动形式：同学讨论、师生交流 活动过程:
一、暖心活动：听故事------斯芬克斯之谜
教师小结:尽管这只是一个美丽而近乎凄绝的神话。但她明白无误的传递给我们一个信息：作为人，你必须要认识你自己！对于人类来说，认识自己是一切活动的基础和目标．对于个体来说，认识自己有助于心理健康；有助于更好的把握自己，调控自己；有助于挖掘潜能，完善自己．
展示主题:认识自我
心理测试导入，揭示活动课题
测试导语：不同的人有不同的个性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的人沉默寡言、郁郁寡欢。你了解自己的个性吗？请做下面的测试。
测试开始
如果你有一处自己的别墅，而且你可以按照自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢？
A房子周围用木栅栏围起 B房子周围被砖包围 C房子周围有铁栅栏包围 D房子周围种许多花草树木 测试结果：
选A：你爱憎分明。对于你喜欢的人，你会热情相待，融洽相处；对于你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理。因此，对你不了解的人，常会对你产生误解。不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲。选B：你常常孤高自诩。因为不服输的个性，常常会将主动权掌握在自己手里。这种类型的你，很重视自己的私生活。
选C：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有很多同性与异性朋友，属于社交家类型。你虽然心胸开阔，能接纳各种类型的人，但如果一味地当老好人，恐怕会招来不必要的误会。
选D：你对异性不是很尊重，甚至态度生硬，常有不专情的行为。另外，你的个性比较消极，沉默寡言，交际面较窄，但非常重视自己的家人和朋友，是个保守型的人。
心理评析：做完了这个测试，你对自己的个性也有了大概的了解。如果你的个性比较消极，那就试着开朗起来，主动、积极地去面对生活；如果你是个孤高自诩的人，那就试着放下架子，去接受、理解你认为很卑微的东西。只有让自己的个性更趋近于完美，你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩。
二、自我探索：
活动一：方法：选出四名同学到前排，分别进行自我评价．其余同学分成八组，分别对前面四位同学进行评价（优点或缺点）．要求：无论赞美优点还是指出缺点都要诚心，从帮助同学的角度出发，不能冷嘲热讽。
活动二：分组讨论；我们如何才能全面、客观、公正的认识自我？ 小结：自我认识的途径或方法
一、通过自我反思自我认识
二、通过他人自我认识
三、通过集体活动自我认识
三、体验领悟：活动三：猜猜我是谁方法：全班同学对自己进行评价，然后随机抽取几个同学的答卷，全班同学猜猜这位同学是谁．并请同学谈对该同学的印象及该同学的感受．
四、名言欣赏：
五、课后思考：如何理解下面这两句话有则改之，无则加勉。——朱熹走自己的路，让别人去说吧！——但丁
六、活动小结：（播放明天会更好歌曲）每一个“我”都是不断在变化和发展的，因此，对自我的认识也会是一个长期的过程．经过我们这节课的学习讨论，我由衷地希望同学们在今后的道路上能够努力的认识自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一个全新的你自己！我相信，只要大家不断自我更新，完善自我。你们的明天一定会更好！
第五篇：认识自我主题班会
认识自我主题班会
七年级11班
一、班会目的：
1、让学生正确认识自己，并正视自己的优势和劣势；
2、通过活动使学生明白每个人都有自己独特的个性，我们学会自我认识。
3、树立自己的人生目标，同时让他们看到自己与理想自己之间的差距；并引导他们怎么去实现理想的自己
4、教会他们懂得赞美别人，懂得发现别人的美；同时加强他们同学之间的关系。
二、班会主题：认识自我三、班会时间：2012-3-31
四、班会准备
1、学生每人准备四张纸
2、准备几个具有教育意义的事例
五、班会主要流程
1、导入
2、现实的我3、理想的我4、他人眼中的我（1）、你猜我猜
（2）、戴高帽活动
5、朗读《假如生活欺骗了你》《为选择的路》
五、班会形式
故事，话题探讨，六、班会过程
导入：
教师：我们今天的主题班会是“认识自我”，而“认识自我”这句话是哲学家苏格拉底的名言，而它也是很多哲学家所要探讨的问题，也许有的同学会说；老师，我当然认识自己，我的名字是某某，出生在哪里，今年几岁等等，而今天我们主题班会认识你自己，不是简单的认识自己的表面的东西；下面为了测试同学们有没有认识自己，下面老师出个谜语：什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，傍晚用三条腿走路?
学生：
老师：谜底是人。这个是来自古希腊神话的谜语；而早晨相当于人婴儿时期，中午相当于青年或中年时期，傍晚相当于人的老年，而这个谜语主要告诉我们人要认识自己。那同学们怎么认识自己呢？下面我们要分为三个部分认识自己。那就是现实的我、理想的我、他人眼中的我。
进入新课：
主题班会第一个环节：了解现实的我现实的我究竟是怎么样的，这个我们同学自己最了解了；现在请同学们拿出一张白纸，对折一下，然后在这边写下现实的我；写
出10条“我是一个……的人”。(写出自己的独特之处、真实；优点或缺点；精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、诚实、害羞、有礼貌、乐于助人、可靠、快乐懒惰、有进取心、整洁)
总结：或许有些同学现实的我是勤奋的，是积极的，热情的；也有的是懒惰的，意志力不坚强的，消极的；总之，不同的同学在现实生活中有不同的展示；
第二环节：理想的我；
现实的我是这样的，或许有些同学对现实的自己不满意，觉得不够完美；那好，那我们把纸对折，在下面写下你希望的理想的我是怎么样的；也就是理想的我。
（要求、可以写自己成为什么样的人，或者自己的性格怎么样，自己的梦想，）
对比：现实的我和理想的我教师：同学们看看刚刚写下的现实的我和理想的我；然后比较一下；看看现实的我和理想的我差距在哪里；
思考讨论并回答：怎么样克服自己现实中的缺点，朝着理想的我发展。（思考一下）
学生回答：略
教师：怎么样才能克服自己现实中的弱点，然后让自己朝着理想的我发展：
1、寻找病因：了解自己“现实中的我”缺点是由于什么原因导致的；
2、针对性的对自己的缺点进行克服；例如学习不好，这个需要努力；意志力不坚强的；需要锻炼自己；自卑的，需要树立起信心，懦弱的，需要勇敢；
3、严格要求自己，如果做不到可以请别人监督；
4、要有相信自己能够克服缺点； 第三个环节：他人眼中的我1、（你猜我猜游戏）现在我们玩个游戏，请同学们在下面用一张白纸写出自己最明显的特征或者特点（例如衣服、身高，爱好等等），不要写名字，等下看看其他同学能不能根据这个特点猜出来是谁？大家先在下面想想自己有什么明显的特征，然后写出来，写完之后由组长收好交上来给我。
请一个同学帮忙老师读出，让其他同学猜猜抽到的这个同学是谁。
教师总结：刚才老师说到的这几个同学，大家都很了解，说明大家平时同学之间的交流很密切。相互了解很多。而猜不出的同学可能提供的信息量很少，或者同学之间沟通还不是很密切，这个需要我们要多注重和同学的交流与沟通。
2、戴高帽活动；
所谓戴高帽活动就是要求我们要学会赞美别人，发现别人的美；它来源一个故事：有个京官要到外地去任职，离京前去和他的老师告别。他的老师说：“外面的官不容易做，应当谨慎些。”那人说：“我准备了一百顶高帽，逢人就送他一顶，应当不至于有关系不融洽的人。”老师生气地说：“我们以正直的原则侍奉上级，给别人做事，为什么需要这样呢？”那人
说：“天下像老师您这样不喜欢戴高帽的人，能有几个呢？”老师点了点头表示赞同他说：“你的话也不是没有道理。”那个人出来后对别人说：“我原来有一百顶高帽子，现在只剩下九十九顶了。”同学们知道为什么了吗？
现在我们也要戴高帽，请同学们各自准备两张纸，也就是两张高帽；一张纸写赞美同桌的，也就是这张高帽是给同桌的；另一张纸是写给你最想给的那个同学；然后写完就交给你那个同学；看看我们班谁收到的高帽多呢；如果谁收到高帽多，老师有奖品的；
总结：通过上面的活动，我们了解了现实的我、理想的我、他人眼中的我；，现实的我是怎么样的，也许有的同学是勤奋的，也有的是积极的，但是也有意志力不强，消极的等等，总之现实的我们既有优点也有缺点，从这点可以告诉我们，要包容别人的缺点，学会欣赏别人的优点；同时；现实的我总是和理想的我有差距，怎么消除这个差距呢，这个就需要我们去努力，逐步逐步的把缺点转化为优点，把不好的习惯改过来。最终实现理想的我。而他人眼中的我，告诉我们要注意同学之间的关系，多与同学交流沟通。在同学中树立自己一种良好的形象，并且要多赞美别人，多发现别人的美，第四环节：大家一起大声的朗读语文课本中的《假如生活欺骗了
你》《未选择的路》
总结这次班会：我们这次的班会主题是认识自我；
教师（总结）：认识自我，就是要客观地评价自己，既不高估自己，也不贬低自己。
认识自我，就是要认识自己的优势、劣势、自己的与众不同和发展潜力。
认识自我，就是要认识自己的生理特点，认识自己的理想、价值观、兴趣爱好、能力、性格等心理特点。
希望同学们通过这次班会课，懂得怎么样去认识自我。
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