第一篇:健康教案 我的小手
健康自我保护:我的小手
执教者:吴周婷
活动目标:
1、知道手掌各部分名称(手心,手背,指甲,五指)
2、能用正确的方法洗手
活动准备:手的图片,洗手步骤图 活动过程:
一、导入部分
猜谜语:五个兄弟,住在一起,名字不同,长短不一
二、展开部分
1、观察小手,认识小手
师:请小朋友仔细观察自己的小手,告诉老师你们有什么发现
总结:我们都有两只手,一共十个指头,我们的手指不仅不一样长还不一样粗。长得又粗又矮是大拇指,站在大拇指旁边的是食指,个子最高的是中指,长得又瘦又小的是小拇指,剩下没有名字的叫无名指。我们的小手上还有指甲,一面是手心一面是手背
出示手的图片,请小朋友们再熟悉一遍手心手背,指甲和五个手指
2、让幼儿讨论小手可以做什么事情?(请幼儿举手回答)
师:我们都有一双小手,那么我们的小手都能干些什么呀?
总结:小手是我们的好朋友,可以帮我们做很多事情,我们的学习,生活,游戏都离不开小手。
3、出示洗手步骤图,学习用正确的方法洗手
师:我们的小手很能干,会做好多好多的事情,可是我们的小手也很容易脏,我们要用正确的方法洗手才能把手洗干净,今天老师就教小朋友们用正确的方法洗手。
(1)先把小手弄湿,擦上香皂
(2)然后搓搓手心,搓搓手背,两只小手相互搓(3)用水把手冲干净,然后甩一甩(4)用毛巾把手擦干
请小朋友们跟着老师洗洗手
三、结束部分
师: 最近我们幼儿园有小朋友得了手足口病,现在老师把正确洗手
图谱贴在卫生间,小朋友以后对照图片洗手
第二篇:小班健康教案:我的小手
小班健康教案:我的小手
作为一名优秀的教育工作者,通常需要准备好一份教案,教案有助于顺利而有效地开展教学活动。教案应该怎么写呢?以下是小编整理的小班健康教案:我的小手,希望对大家有所帮助。
小班健康教案:我的小手1活动目标:
1、了解手的主要部位(手心,手背,手指)
2、知道保护手的一些方法。
活动准备:
1、幼儿用书。
2、练习册。
活动过程:
一、手操进入活动主题
引导幼儿做手操:大拇指醒了,食指醒了,中指醒了,无名指醒了,小拇指醒了,大家都醒了。小拇指睡了,无名指睡了,中指睡了,食指睡了,大拇指睡了,大家都睡了。
二、引导幼儿了解手的结构。
1、教师:刚才我们这套操是用手来做的,大家看看,我们的小手长的是什么样子的?
小结:我们的手上有五个手指,它们长短不一样,手指下面的部分叫做手掌,手掌又分为手心和手背。
三、了解手的作用
我们的小手可以用来做什么呢?幼儿回答。
教师小结:我们可以用手玩玩具,吃饭、洗脸、穿衣服、画画、抓痒痒等等,而且我们还能用手去感觉东西的大小、泠热、。看来,小手的用处可真多呀!
四、如何保护小手
1、手可以为我们做很多事情,那应该怎样保护我们的小手呢?
2、幼儿打开幼儿用书观察画面,让幼儿为正确保护小手的方法贴花。
3、教师:我们刚才在书上看到了保护小手的正确和不正确的方法,其实在我们的生活中,还有许多地方值得我们注意,这些值得我们注意的地方是什么呢?
4、要求幼儿回答用句型:“、、、、、、会让手、、、、、、,应该、、、、、保护小手。”
五、总结手的用途和保护手的方法。
《小班健康教案:爱护我的小手》摘要:幼儿用书。 2、练习册。 活动过程: 一、手操进入活动主题 引导幼儿做手操:大拇指醒了,食指醒了,中指醒了,无名指醒了,小拇指醒了,大家都醒了。小拇指睡了,无名指睡了,中指睡了,食指睡了,大拇指睡了,大家...
小班健康教案:我的小手2活动目标:
1、认识手帕,了解手帕在生活中的用处。
2、学会正确使用和保管手帕。
活动准备:
教师准备一份手帕,幼儿每个人一个小手帕。
教学挂图。幼儿用书!
活动过程:
一、引入活动--通过猜谜语引出活动。
1、今天钟老师带来了一个谜语,想请小朋友们帮忙猜出谜语,帮老师吗?
2、谜语:小小画布四方方,整整齐齐兜里装,讲究卫生天天洗,干净净带身上。引导幼儿猜出是手帕)
3、手帕有什么用呢?你们在什么时候会用到它呢?(适当的让幼儿讨论,培养幼儿良好的讨论习惯)
二、翻开幼儿用书,了解手帕的用处。
1、你看到了什么呢?他们在干什么呢(引导幼儿读懂图意)
2、图片里的小朋友发生了什么事情呢?他要怎么样做呢?(引导幼儿观察图中幼儿需要用手帕的用处)
3、他们在什么情况下用了手帕呢?(引导幼儿逐一说出图中手帕的用处)
4、图片里的小朋友在很多的时候都用过手帕,那小朋友你们在什么时候也用过小手帕呢?和书里的小朋友不一样的!(引导幼儿会议生活总其他需要用手帕的情况)
三、学习正确使用手帕的方法。
1、刚才我们看到书上的小朋友在用手帕,谁来试试如果需要的时候,我们要怎么样用手帕呢?
2、教师引导孩子正确使用手帕。
我们的脸脏了,或者有汗了,我们该怎么样用手帕擦脸呢?
你们会用手帕擦鼻涕呢?
全体幼儿正确使用手帕。
四、引导幼儿适时并正确保管手帕。
我们生活中很多时候都能用上我们的小手帕,小手帕为我们做了这么多的事情,那我们要怎么样对待我们的小手帕呢?(引导幼儿正确折叠手帕)教师正确教幼儿折叠手帕,鼓励幼儿之间相互学习,教师将一些把手帕叠的很好的给其他幼儿示范。手帕我们用了就会很脏,所以我们用了之后,就要洗洗手帕,这样才会卫生哈!
五、结束活动。
教学反思:
本活动在小班幼儿已有知识经验的基础上设计的。并提供了符合小班幼儿年龄特点的操作材料—手帕。在活动开始时,采用“送礼物”的方式,给幼儿带来礼物吸引幼儿的注意力。在活动中,采用游戏的形式,让幼儿初步了解手帕的用途,在针对“如何正确使用手帕”的这个教学重点时,先让幼儿边说边做动作,我再出示三张图片,让幼儿对手帕的使用有直观的了解。其次顺其自然引出正确使用手帕这个环节,最后又以送礼物的祝愿回到和手帕交朋友上来。在这节课中,一直以手帕为幼儿的活动对象,幼儿通过玩一玩、说一说、看一看、叠一叠的活动方式,循序渐进地让幼儿学会了如何正确使用手帕。在设计本活动时,处处体现幼儿的主体性、参与性,教师始终是活动的观察者、引导者。
小班健康教案:我的小手3一、活动目标
1.让幼儿了解洗手的重要性。
2.教会幼儿正确的洗手方法。
3.培养幼儿养成饭前、便后、手脏时、勤洗手的卫生习惯。
二、活动准备
洗手图片、脸盆、清水、肥皂、毛巾、有关《洗手的重要性》视频及ppt
活动重点:掌握正确的洗手方法。
活动难点:养成良好的卫生习惯。
四、活动过程
1.教师提问,引入课题。
师:请小朋友们伸出你们的双手,看看如果手脏了怎么办?(引导幼儿说出手脏了该去洗手)
2.观看视频《洗手的重要性》分解启发幼儿。
师:在什么时候洗手呢?(引导幼儿说出吃饭前要洗手、运动完了要洗手、游戏完了要洗手、饭前、便后要洗手等。)
师:谁能说一说我该怎么洗手?(请个别幼儿讲讲,也可以让幼儿讨论后再回答,同时也培养幼儿的语言表达能力。)
教师小结:适时地鼓励幼儿。
3.教师示范
(1)教师将准备好的一盆水端来,让幼儿说说洗手的顺序,再一步一步的按顺序洗手,让幼儿进一步知道我们的小手是这样洗干净哟!
(2)幼儿按照教师的洗手方法上台试一试,全班幼儿进行评价,并给予鼓励。
(3)师再一次提问:什么时候我们要洗手?(启发幼儿说出:饭前、便后、手脏了要洗手)。
三,结束部分
师:小朋友,现在我们都知道了洗小手的方法了,让我们一起将小手洗干净吧!看谁的小手洗的最干净。
小班健康教案:我的小手4活动目标:
1、知道洗手的重要性。
2、通过学念儿歌、找图片,掌握洗手的正确方法。
3、知道洗手的重要性,养成讲卫生的好习惯。
4、培养良好的卫生习惯。
5、了解保持个人卫生对身体健康的重要性。
活动准备:
自制苹果宝宝图片1个、洗手盆8个、肥皂若干、幼儿自己毛巾
活动过程:
1、幼儿唱歌曲《我是一个大苹果》
教师:今天苹果宝宝来和你们一起玩了(出示苹果宝宝图片),引导幼儿和苹果宝宝打招呼。
2、老师提问刚才大苹果怎么说的?它喜欢什么样的宝宝?(小手干净的宝宝)
3、怎样让自己的小手变干净呢?
1、根据孩子平时洗手经验,先和孩子讨论洗手的方法。
2、利用儿歌《洗手歌》学习洗手的步骤。
儿歌:卷卷袖,冲冲水,打打肥皂搓搓手,
搓手心,搓手背,手指缝搓一搓
大拇哥转一转, 小手腕也要洗
冲冲干净甩甩手,再用毛巾擦擦手。
3、老师演示正确的洗手过程。
4、分组请幼儿练习洗手。
将幼儿分成三组(小猫组、小狗组、小兔组)
要求:
(1) 每个盆两个小朋友
(2) 甩手要将水甩在盆里
(3) 用自己的毛巾擦手
小结幼儿洗手过程,以大苹果的口吻对于洗手认真的幼儿给与鼓励。
活动反思:
通过这次活动,我感到个别幼儿虽然年龄小,比较顽皮,但是经过耐心的引导和自身的努力,完全可以形成良好的卫生习惯。
另外,本节活动,理所当然的以为孩子一定会知道什么时候该洗手,忽视这方面的引导。但其实小班的孩子,部分对家长过于依赖,没养成这方面的习惯。以后应该在活动前对孩子的情况做全面的了解,这样才可以更好的把握每次活动的目标和重难点。
小班健康教案:我的小手5设计意图:
在幼儿园一日生活活动中,洗手是一个重要的环节,因此,孩子在幼儿园必须学会正确的洗手方法。小班孩子动手能力比较弱,在幼儿园经常发现有的小朋友在洗手时会出现洗手马虎、玩水等现象。有的幼儿不会洗手,有的幼儿把手淋湿就算洗完了,有的幼儿洗手时不会用毛巾擦,有的幼儿不会用肥皂……在通过与家长的沟通之后,知道许多孩子在家很少自己独自洗手,都是长辈们帮着洗或是用毛巾擦干净。针对我班幼儿存在的问题,为帮助他们学会自己洗手,我根据小班孩子好模仿的特点,我设计了健康活动《小手真干净》,使孩子了解、认识到洗手的重要性,学会洗手的方法,并培养幼儿从小养成讲卫生的好习惯。
活动目标:
1、知道洗手的重要性。
2、通过学念儿歌、找图片,掌握洗手的正确方法。
3、知道洗手的重要性,养成讲卫生的好习惯。
4、引导孩子乐于接受治疗。鼓励、培养小朋友不怕打针的勇敢精神。
5、帮助幼儿了解身体结构,对以后的成长会具有一定的帮助。
活动准备:
自制苹果宝宝图片1个、洗手盆8个、肥皂若干、幼儿自己毛巾活动过程:
1、幼儿唱歌曲《我是一个大苹果》
教师:今天苹果宝宝来和你们一起玩了(出示苹果宝宝图片),引导幼儿和苹果宝宝打招呼。
2、老师提问刚才大苹果怎么说的?它喜欢什么样的宝宝?(小手干净的宝宝)
3、怎样让自己的小手变干净呢?
二、学习洗手、擦手的方法1、根据孩子平时洗手经验,先和孩子讨论洗手的方法。
2、利用儿歌《洗手歌》学习洗手的步骤。
儿歌:卷卷袖,冲冲水,打打肥皂搓搓手,搓手心,搓手背,手指缝搓一搓大拇哥转一转, 小手腕也要洗冲冲干净甩甩手,再用毛巾擦擦手。
3、老师演示正确的洗手过程。
4、分组请幼儿练习洗手。
将幼儿分成三组(小猫组、小狗组、小兔组)要求:
(1) 每个盆两个小朋友
(2) 甩手要将水甩在盆里
(3) 用自己的毛巾擦手小结幼儿洗手过程,以大苹果的口吻对于洗手认真的幼儿给与鼓励。
活动反思:
通过这次活动,我感到个别幼儿虽然年龄小,比较顽皮,但是经过耐心的引导和自身的努力,完全可以形成良好的卫生习惯。
另外,本节活动,理所当然的以为孩子一定会知道什么时候该洗手,忽视这方面的引导。但其实小班的孩子,部分对家长过于依赖,没养成这方面的习惯。以后应该在活动前对孩子的情况做全面的了解,这样才可以更好的把握每次活动的目标和重难点。
小班健康教案:我的小手6设计意图:
小班幼儿自我认知,自我意识已经初步形成,他们对自己的身体和身边的事物特别关注。小手是幼儿最常用、最熟悉的一部分,他们每天用小手做许多事情。但是小班幼儿生活经验少,自我保护意识不强,在日常生活和学习中不知道怎样保护小手,他们常把小手伸孔洞里,还会吮吸手指、啃指甲盖、玩刀子等,这些行为不仅不卫生,还存在很大危险,需要成人及时的纠正和引导。所以我将教材上的内容进行有机的整合和改动,使幼儿通过活动来认识小手,喜欢小手,知道需保护小手,并掌握一些小手的安全保健常识。
活动目标:
1、喜爱自己的小手,喜欢做小手的游戏。
2、认识小手,知道保护自己的小手。
3、学习小手的安全保健常识。
活动重点:认识小手,知道保护自己的小手。
活动难点:初步掌握保护小手的方法。
活动准备:
1、节奏欢快的音乐磁带。
2、保护小手的图片。
活动过程:
1、律动《小手爬》引出活动
教师带领幼儿随音乐做小手在身体上爬的动作,感受小手的活动。
2、引导幼儿通过多种形式了解自己的小手,知道保护小手
⑴ 认识小手,喜爱自己的小手。
通过观察、感知和描述,知道小手上有手指、指甲盖、手心、手背等,说一说:小手小手真可爱,1、2、3、4、5,五个手指头。
⑵ 挠一挠小手,体验小手游戏的快乐。
挠挠自己的手心,挠挠同伴、老师的手心,说一说有什么感觉。说一说:小手小手真好玩,挠挠小手哈哈哈,痒死喽——
⑶ 了解小手的本领,懂得要保护自己的小手。
----日常生活中帮助我们:打手势、敲电脑、拿东西、穿衣服……
----学习时帮助我们:握彩笔、捧书本、翻画书……
----游戏中会:玩玩具、弹钢琴、做手指谣、做舞蹈动作……
3、学习小手的安全保健常识,掌握保护小手的方法
⑴观看图片,了解小手的安全保健知识。
----不吮吸手指头,不啃指甲盖。
----勤洗手,勤剪指甲,保持小手干净和美观。
----天冷时给小手抹上护手油,戴上手套,以免皴裂或冻伤。
----不随便将小手伸入孔洞或门缝,不拿锋利或烫热的危险物品,保证小手的安全。
⑵模拟洗手过程,擦上护手油,感知体验保护小手的方法。
活动延伸:
生活中鼓励幼儿用自己的小手做事情,自己能做的事情自己做,并知道关心和保护自己的.小手。
小班健康教案:我的小手7活动意图:
现在的独生子女是在衣来伸手,饭来张口的环境中长大的,家长包办替代和过度宠爱使孩子失去一些自我服务的机会,通过此活动能使孩子认识到自己的小手很能干,激发幼儿自己的事情自己做的愿望,培养幼儿的自理能力,另外也能使孩子认识自己的小手,知道小手的用处,对自己的小手感兴趣并萌发保护小手的意识。
活动目标:
1、知道手掌各部分名称(手心,手背,指甲,五指)
2、帮助幼儿理解,体会自己的小手很能干。
3、简单了解保护手的方法。
活动准备:
律动《我有一双小小手》音乐,手的图片,小铃、图书、手帕、充气玩具等物品
活动过程:
一、导入部分律动《我有一双小小手》引出活动教师带领幼儿随音乐做小手的动作,感受小手的活动。
1)观察小手,认识小手师:请小朋友仔细观察自己的小手,告诉老师你们有什么发现总结:我们都有两只手,一共十个指头,我们的手指不仅不一样长还不一样粗。长得又粗又矮是大拇指,站在大拇指旁边的是食指,个子最高的是中指,长得又瘦又小的是小拇指,剩下没有名字的叫无名指。我们的小手上还有指甲,一面是手心一面是手背出示手的图片,请小朋友们再熟悉一遍手心手背,指甲和五个手指
2)小手的本领引导幼儿说说自己的小手能做什么,使他们体会到自己的小手很能干。
师:你的小手会做什么事?
幼儿:我的小手会拍球、穿衣服……。
2、除了这些事还会做什么?看看周围有什么东西,你去玩玩。
(在各个角落里放有小铃、图书、手帕、充气玩具等物品)。
3、在幼儿玩玩具时,老师询问小朋友:你的小手在干什么?
4、引导说清手的动作:如:我的小手在敲小铃、我的小手在叠手帕、我的小手捏捏它就响了等等。
4、老师:“谁还知道小手还有什么特殊的本领,(招招手)这是什么意思?”
幼儿:再见或不要。
老师:(做“过来”的动作)这是什么意思?
幼儿:来来来。
老师小结:原来小手它会说话。
3)引导幼儿想想怎样使自己的小手更能干,教育幼儿多动手,勤动手。
教师提问:除了刚才做的事以外,你的小手还会做什么?
(与旁边的幼儿交流,请个别幼儿回答)
老师小结:小朋友的小手真能干,可以做这么多的事,那么,怎样使自己的小手更能干?
启发幼儿想想:
如果什么事都请爸爸、妈妈或爷爷、奶奶做,小手会不会很能干?
教育幼儿自己的事情自己做,还要帮助大小做一些力所能及的事。
4)教育幼儿讲究卫生,保护自己的小手。
师:小手这么能干,我们怎么保护小手呢让幼儿伸出手心向上看看小手脏不脏,接着交给幼儿洗手的正确动作,让幼儿手背向上瞧瞧指甲长不长,教育幼儿勤剪指甲;此外还有不吸吮手指;不玩刀子,剪子,冬天洗完手要抹护手霜,出门要戴棉手套等。
活动延伸:
1、组织幼儿一起用手变魔术、做手指游戏等,在游戏中使幼儿自然习得对手的认识,知道了手能做许多事情。
2、在日常生活中提醒、督促幼儿学着自己的事自己做。
小班健康教案:我的小手8活动意图:
现在的独生子女是在衣来伸手,饭来张口的环境中长大的,家长包办替代和过度宠爱使孩子失去一些自我服务的机会,通过此活动能使孩子认识到自己的小手很能干,激发幼儿自己的事情自己做的愿望,培养幼儿的自理能力,另外也能使孩子认识自己的小手,知道小手的用处,对自己的小手感兴趣并萌发保护小手的意识。
活动目标:
1.知道手掌各部分名称(手心,手背,指甲,五指)。
2.帮助幼儿理解,体会自己的小手很能干。
3.简单了解保护手的方法。
4.发展幼儿的动手能力。
5.初步了解健康的小常识。
活动准备:
律动《我有一双小小手》音乐,手的图片,小铃、图书、手帕、充气玩具等物品
活动过程:
一、导入部分律动《我有一双小小手》引出活动教师带领幼儿随音乐做小手的动作,感受小手的活动。
二、展开部分1)观察小手,认识小手师:请小朋友仔细观察自己的小手,告诉老师你们有什么发现总结:我们都有两只手,一共十个指头,我们的手指不仅不一样长还不一样粗。长得又粗又矮是大拇指,站在大拇指旁边的是食指,个子最高的是中指,长得又瘦又小的是小拇指,剩下没有名字的叫无名指。我们的小手上还有指甲,一面是手心一面是手背出示手的图片,请小朋友们再熟悉一遍手心手背,指甲和五个手指2)小手的本领引导幼儿说说自己的小手能做什么,使他们体会到自己的小手很能干。
师:你的小手会做什么事?
幼儿:我的小手会拍球、穿衣服……。
2、除了这些事还会做什么?看看周围有什么东西,你去玩玩。
(在各个角落里放有小铃、图书、手帕、充气玩具等物品)。
3、在幼儿玩玩具时,老师询问小朋友:你的小手在干什么?
4、引导说清手的动作:如:我的小手在敲小铃、我的小手在叠手帕、我的小手捏捏它就响了等等。
5、老师:“谁还知道小手还有什么特殊的本领,(招招手)这是什么意思?”
幼儿:再见或不要。
老师:(做“过来”的动作)这是什么意思?
幼儿:来来来。
.......
老师小结:
原来小手它会说话。
3)引导幼儿想想怎样使自己的小手更能干,教育幼儿多动手,勤动手。
教师提问:除了刚才做的事以外,你的小手还会做什么?
(与旁边的幼儿交流,请个别幼儿回答)老师小结:
小朋友的小手真能干,可以做这么多的事,那么,怎样使自己的小手更能干?
启发幼儿想想:
如果什么事都请爸爸、妈妈或爷爷、奶奶做,小手会不会很能干?
教育幼儿自己的事情自己做,还要帮助大小做一些力所能及的事。
4)教育幼儿讲究卫生,保护自己的小手。
师:
小手这么能干,我们怎么保护小手呢让幼儿伸出手心向上看看小手脏不脏,接着交给幼儿洗手的正确动作,让幼儿手背向上瞧瞧指甲长不长,教育幼儿勤剪指甲;此外还有不吸吮手指;不玩刀子,剪子,冬天洗完手要抹护手霜,出门要戴棉手套等。
活动延伸:
1.组织幼儿一起用手变魔术、做手指游戏等,在游戏中使幼儿自然习得对手的认识,知道了手能做许多事情。
2.在日常生活中提醒、督促幼儿学着自己的事自己做。
活动评价:采用律动引入——师生讨论——探索感知——谈话小结的教学流程,逐步深入,环环相扣,自然达成教育目标。
首先通过幼儿自己的活动来进行,通过观察、比较、游戏等形式引导孩子认识自己的小手,知道每人都有一双手,有手心手背手指头。每根手指都有自己的名字和作用。然后通过玩游戏操作,使孩子在探索中自己发现手能做许多的事情。通过倾听教师讲解、回答问题,孩子萌发自己的事情自己做的愿望,从而培养幼儿的自理能力。最后通过让幼儿自我观察。从而懂得了怎样保护自己的小手。
小班健康教案:我的小手9一、活动目标
1、了解自己的小手有很多的作用
2、清楚的分辨自己的五个手指以及它们的名字
3、萌发爱护自己小手的意识
二、活动准备
1、经验准备,手指游戏"红红和黄黄"
2、在手指上画出简单的人物,在手上画出动物的造型
三、活动过程
1、导入,以手指游戏红红和黄黄为引子,引出活动主题。
2、教师以自己的手为范例,向幼儿介绍各个手指的名称,帮助幼儿认识小手。
3、游戏巩固,教师请幼儿捏紧自己的小手,教师说到哪个手指,请幼儿深处相应的手指。这个环节在了解幼儿掌握情况的同时,又能进一步进行巩固练习。
4、谈话活动,让幼儿说说我的小手能做什么,先是让幼儿之间进行讨论,再让幼儿跟教师说一说。
5、教师总结我们的小手能做什么,并举出一个有趣的例子用手做出大象兔子的造型为下次活动做准备。
6、教师总结指出我们的小手很能干,但同时也是很容易受伤的,我们要在日常的生活中好好保护我们的小手。
四、活动延伸
开展关于手的美术课,手指画、手掌画、手上动物造型
小班健康教案:我的小手10活动目标:
1.教会幼儿正确的洗手步骤,初步知道讲究卫生,才能够减少传染病。
2.让幼儿养成饭前、便后、手脏时洗手的卫生习惯。
3.培养良好的卫生习惯。
4.知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。
5.初步了解健康的小常识。
活动重难点:
掌握正确的洗手的方法,养成良好的卫生习惯
活动准备:
洗手图片、脸盆、清水、肥皂、毛巾
活动过程:
一.开始部分
1. 幼儿一边朗诵儿歌,一边拍手《小手拍拍》。
2. 师提问:引入活动
(1) 小朋友?请伸出你们灵巧的小手,看一看,想一想,如果你们的小手脏了怎么办?(应该洗手)
(2) 谁能说说我们应该怎样洗手?(请幼儿回答)
(3) 师小结,幼儿回答正确加以鼓励
二.基本部分:给幼儿交给正确的洗手方法
1.教师出示洗手的操作挂图,幼儿边看老师贴上的图片,边听老师讲解,淋湿手——擦肥皂——搓手——冲洗干净——毛巾擦干。
2.教师有意将挂图打乱,请一位幼儿上台按顺序将图片挂号。
3.教师示范
(1)教师将准备好的一盆水端来,让幼儿说说洗手的顺序,再一步一步的按顺序洗手,让幼儿进一步知道我们的小手是这样洗干净哟!
(2)幼儿按照教师的洗手方法上台试一试,全班幼儿进行评价,并给予鼓励。
(3)师再一次提问:什么时候我们要洗手?(启发幼儿说出:饭前、便后。手脏了要洗手)。
三.结束部分
1. 师:小朋友,现在我们都知道了洗小手的方法了,让我们一起将小手洗干净吧!看谁的小手洗的最干净。
2.磁带听儿歌,进一步加以巩固洗手的知识
拧开龙头冲冲手,
擦擦肥皂搓一搓。
搓搓手心和手背,
活动反思:
通过活动,幼儿不仅学会了正确的洗手方法,而且还学会了儿歌。幼儿的记忆特点是记得快,忘得快,为了巩固幼儿的所学知识,每次洗手时,我都有意引导幼儿边念儿歌边洗手,得到了很好的效果。
小班健康教案:我的小手11【设计意图】
《幼儿园教育纲要》提出:“幼儿园必须把保护幼儿生命促进幼儿健康放在工作首位”小班幼儿生活经验少,自我保护意识不强,平时生活中常会把手指放入嘴巴、啃指甲、玩刀子、剪子等,需要成人及时引导。“小手这么能干,我们怎么保护小手呢?“自然引入本环节:保护自己的小手。
活动目标:
1、初步认识自己的小手,知道手能做许多事情。
2、喜爱自己的小手,喜欢做小手的游戏。
3、初步养成良好的卫生习惯。
4、帮助幼儿了解身体结构,对以后的成长会具有一定的帮助。
活动准备:多媒体课件。
活动过程:
一、手影游戏导入,激发幼儿兴趣。
1、“今天老师要变魔术给小朋友看,请大家睁大眼睛看大屏幕,是什么小动物来了?”
2、“聪明的小朋友一定知道,老师是用什么变出小动物来的?”引导幼儿说“手”,激发幼儿认识手的兴趣。
【设计意图】玩是孩子的天性,游戏是孩子最喜欢的活动,以变魔术引入活动,能有效的吸引孩子,引发孩子的兴趣,拉近师生之间的距离。激发孩子对小手的兴趣,为下一个环节认识小手做好了铺垫。
二、观察讲述,认识小手。
1、“你的小手在哪里?数一数你有几只手?”“我们都有两只手,两只手是一样大的,所以我们也可以叫它们为一双手。”
2、教师引导幼儿观察小手,并介绍手指名称给幼儿认识。
“瞧!我们的每只小手都有五根手指头,他们兄弟姐妹五个住在一起。粗粗壮壮、个子最矮的是大哥,叫大拇指;长得最瘦小的是小妞妞,叫小拇指;个子最高的是三姐姐,叫中指;我们经常用来指一指是食指;哦,对了,还有一个小弟弟,叫无名指。这是我们的手心,这是我们的手背。”
3、游戏巩固:大拇指大拇指敬个礼,食指食指弯弯腰,中指中指点点,无名指无名指顶一顶,小拇指小拇指勾一勾,手心手心碰碰,手背手背搓搓,小手小手拍拍,我的小手真可爱。
【设计意图】教育不能通过灌输来进行,必须通过幼儿自己的活动来进行。通过观察、比较、游戏等形式引导孩子认识自己的小手,知道每人都有一双手,有手心手背手指头,每根手指都有自己的名字和作用。游戏能引发幼儿的兴趣,而兴趣是孩子最好的老师,拉拉钩的游戏和手指宝宝游戏,就使幼儿在开心和快乐中复习了手指名称,巩固了学习的知识点。
4、儿歌:《手指谣》
三、营造情景,体验手的用处。
1、“小手可是我们的心肝宝贝,它会做很多事情。瞧,老师为小朋友们准备了好多材料,小朋友选择其中的一个,然后看一看我们的小手可以用他们干什么?”引导幼儿讲述:“我的小手会……”
【设计意图】
由于小班幼儿的经验缺乏又喜欢模仿,容易在经验分享中产生人云亦云的现象,如在讨论小手会干什么时,一个幼儿说我的小手会刷牙,其他的幼儿也会跟着说会刷牙,幼儿的思路打不开,就不能较好地完成教育目标。所以我为幼儿准备了不同的玩具,通过幼儿的实践操作,拓展幼儿的经验,再通过教师适时的引导,幼儿的思路就会打开,经验就能较好的分享,知道手会玩很多的玩具,会做许多的事情,并能尝试着用语言表达出来,这样能够有效的化解难点,突破重点。
2、教师总结,情感延伸:“我们的小手真灵巧,现在我们长大了,会用小手做很多事情了,对吗?那我们今后就要自己的事情自己做了,能做到吗?”
【设计意图】
在让孩子认识到自己的小手很能干的同时,激发幼儿自己的事情自己做的愿望,培养幼儿的自理能力。
四、拓展经验,学会保护手的本领“小手的本领可真大,能为我们做很多事情,所以一定要注意保护小手。我们该怎样做?”幼儿讲述。
师小结:不要用刀子或剪刀;不吸吮手指,不啃指甲;勤洗手,勤剪指甲,保持小手干净美观;冬天给小手抹上护手油,戴上手套,以免皴裂或冻伤等
五、活动结束。
【教学反思】
通过本活动,幼儿体验到了玩手指的乐趣,也懂得了许多的玩法,但由于玩手指的生活经验不够丰富。探究时不是特别的积极与主动。
小班健康教案:我的小手12活动目标
1、了解自己的小手有很多的作用。
2、清楚的分辨自己的五个手指以及它们的名字。
3、萌发爱护自己小手的意识。
4、了解手的主要部位(手心,手背,手指)。
5、幼儿能积极的回答问题,增强幼儿的口头表达能力。
6、增强思维的灵活性。
活动准备
1、经验准备,手指游戏红红和黄黄
2、在手指上画出简单的人物,在手上画出动物的造型
活动过程
1、导入,以手指游戏红红和黄黄为引子,引出活动主题。
2、教师以自己的手为范例,向幼儿介绍各个手指的名称,帮助幼儿认识小手。
3、游戏巩固,教师请幼儿捏紧自己的小手,教师说到哪个手指,请幼儿深处相应的手指。这个环节在了解幼儿掌握情况的同时,又能进一步进行巩固练习。
4、谈话活动,让幼儿说说我的小手能做什么,先是让幼儿之间进行讨论,再让幼儿跟教师说一说。
5、教师总结我们的小手能做什么,并举出一个有趣的例子用手做出大象兔子的造型为下次活动做准备。
6、教师总结指出我们的小手很能干,但同时也是很容易受伤的,我们要在日常的生活中好好保护我们的小手。
活动延伸
开展关于手的美术课,手指画、手掌画、手上动物造型
活动反思:
在活动结束时,我示意幼儿挥挥小手,用小手给客人老师再见,引领幼儿走出活动室。既能和活动开始部分相呼应,又能再次引发幼儿探索小手的兴趣,使幼儿在亲切、和谐的氛围中自然的结束活动。
小百科:手是人或其他灵长类动物臂前端的一部分。由五只手指及手掌组成,主要是用来抓和握住东西,两个手相互对称,互为镜像。
小班健康教案:我的小手13活动目标:
1.知道爱护小手,不玩尖利的东西。
2.知道手划破后简单的处理和保护方法。
3.了解主要症状,懂得预防和治疗的自我保护意识。
4.积极的参与活动,大胆的说出自己的想法。
5.知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。
活动准备:
手受伤的小熊玩具
活动重难点:
知道哪些东西尖利不能玩
活动过程:
1.出示小熊玩具,通过故事导入:“今天小熊在玩的时候可不小心了,弄伤了自己的手,它自己很疼,都快哭了!”
讨论:
(1)这个小熊的手怎么啦?(出血了)
(2)好好的小手怎么会出血呢?(被东西划破了)
(3)什么东西会把手划破?为什么?(玻璃片、针、铁钉、铁丝、剪刀等。因为这些东西很尖,很锋利。)
(4)启发幼儿回忆:自己的手有没有被划破过,手划破了有哪些不方便。
2.讨论怎样才能使我们的小手不受伤。(平时不玩剪刀、小刀、针、玻璃片、铁片等尖利的东西。)小结:我们周围有很多东西,有的是很尖的,有的是很锋利的,如果我们去玩这些东西,就会把手划破,给自己带来危险和许多不方便。所以小朋友们不要去玩这些东西,以免我们的手受伤,影响我们的活动和生活。
3.讨论怎样保护、处理小熊(或自己)受了伤的手。
(1)如果手不小心被划破了,能不能用没有洗过的手去捂伤口?为什么?(不能,因为没有洗过的手有细菌,会使伤口感染、化脓。)
(2)手受伤了怎么办?(如果擦伤了皮,要先清洗伤口,然后涂上红药水或紫药水;严重的要找医生处理。)
(3)手包扎后还要注意哪些事项?(不能把伤手浸在水里,不能随便揭掉包布,要按时找老师、医生换药等。)
小结:如果我们的小手已经受了伤,就更要好好保护,这样才能使它快快恢复健康,为我们服务。
活动反思:
由于幼儿年龄小,经验少,在引导幼儿认识小手时,就通过以教师为主,幼儿为辅的谈话,调动幼儿已有的经验,围绕我的手上有什么,我的小手本领大,怎样保护手等问题,师幼进行谈话、讨论,幼儿的思路就会打开,经验就能较好的分享,知道手会玩很多的玩具,会做许多的事情,并能尝试着用语言表达出来,这样能够有效的化解难点,突破重点。
整个活动,孩子们不是端坐静听,而是积极动脑思考;老师不是单纯讲述,而是以游戏吸引孩子,和孩子们一起参与。发现孩子的收获很大,同时老师也感受到了成功的快乐。
小班健康教案:我的小手14课程目标
1.认识自己的小手,知道手指有不同的名字。
2.能学会简单的保护小手的方法。
3.喜爱自己的小手,喜欢做关于小手的游戏。
课程准备
课件、小熊教具、音频《洗手歌》、纸圈若干。
课程过程
1.师幼手指操《小手拍拍》。
1.幼儿比一比、看一看自己的小手,通过观察、描述和感知知道一只小手上有5个手指头。
2.出示小熊课件,让幼儿观察小手并了解每个手指有不同的名字。
1.分发纸圈,幼儿自主把纸圈套手指上,和同伴交流自己的纸圈套在哪个手指上?
2.集体游戏,教师说口令幼儿把纸圈套在对应的手指上。
3.教师小结:纸圈游戏好玩吗?小熊用小手做出了漂亮又好玩的纸圈!
1.师:你们的小手可以做什么呢?小手这么能干,我们要怎么保护它呢?
2.出示图片,幼儿观察并讨论保护小手的方法,教师总结。
活动延伸
开展“我的小手真能干”的活动,鼓励幼儿可以用自己的小手在家里帮助爸爸妈妈做家务。
课程反思
在本次教学中,通过可爱的小熊形象吸引幼儿注意,让幼儿认识自己的小手,了解保护小手的办法。并在多个环节的幼儿发言中,以观察、讨论、回答问题、游戏等方式增强幼儿基本的安全知识以及自我保护能力。我本次通过幼儿最喜欢的游戏方式吸引注意,激发幼儿的兴趣。幼儿通过本次活动,在完成学习任务的同时,也提升了幼儿的信息素养。
幼儿不能总是在成人的保护和照顾下生活,随着幼儿年龄的逐渐增长,幼儿还需要在成人的指导下学习和掌握基本的安全知识,具备一定的自我保护能力。幼儿活泼好动,总想亲自动手去摆弄和尝试,这是他们的年龄特点。因此,通过本次《我有一双小小》活动让幼儿了解自己的小手,知道保护小手的办法。下面我就这次活动进行如下反思:
1.借助内容,提高幼儿对小手的了解。
幼儿手的动作能力是实现生活自理最为重要的能力基础,也是学习使用工具以及进行绘画、写字等活动的能力基础。因此,在本次活动中,我就多处增强幼儿对小手的了解:
(1)开始环节有趣的小熊形象引发幼儿对小手的兴趣,再通过讨论和回答等提高幼儿对小手的了解。
(2)游戏套圈圈和师幼讨论环节中幼儿交流小手可以做什么,从而提高幼儿对小手的了解。
(3)观看图片中,幼儿分享保护小手方法,提高幼儿对小手的了解。
第三篇:健康教案:灵巧的小手
健康教案:灵巧的小手
1、知道手掌各部分名称
2、能用正确的方法洗手
活动准备:手的图片,洗手步骤图
猜谜语:五个兄弟,住在一起,名字不同,长短不一
1、观察小手,认识小手
师:请小朋友仔细观察自己的小手,告诉老师你们有什么发现
总结:我们都有两只手,一共十个指头,我们的手指不仅不一样长还不一样粗。
长得又粗又矮是大拇指,站在大拇指旁边的是食指,个子最高的是中指,长得又瘦又小的是小拇指,剩下没有名字的叫无名指。我们的小手上还有指甲,一面是手心一面是手背。
出示手的图片,请小朋友们再熟悉一遍手心手背,指甲和五个手指。
2、让幼儿讨论小手可以做什么事情?
师:我们都有一双小手,那么我们的小手都能干些什么呀?
总结:小手是我们的好朋友,可以帮我们做很多事情,我们的学习,生活,游戏都离不开小手。
3、出示洗手步骤图,学习用正确的方法洗手
师:我们的小手很能干,会做好多好多的事情,可是我们的小手也很容易脏,我们
要用正确的方法洗手才能把手洗干净,今天老师就教小朋友们用正确的方法洗手。
先把小手弄湿,擦上香皂
然后搓搓手心,搓搓手背,两只小手相互搓
用水把手冲干净,然后甩一甩
用毛巾把手擦干 请小朋友们跟着老师洗洗手
三、结束部分
师: 最近我们幼儿园有小朋友得了手足口病,现在老师把正确洗手图谱贴在卫生间,小朋友以后对照图片洗手
手是幼儿在一日活动中时时刻刻都在接触和使用的。即将升入中班的幼儿处于第一个自立期。自己动手既是对他们的要求,也是他们自己的需要。这时期的幼儿,总想摆脱成人的照料,但是幼儿对自己的手缺乏真正的了解,缺少保护手的知识和能力,为此我们开展了《灵巧的小手》主题,目的是通过主题活动让家园协同培养幼儿的自立精神和自理能力。首先我们以手的认识为中心,通过观察、操作、手指点画及各项活动让幼儿了解手的各部位名称,了解手的功用,知道自己的事情要自己做,培养幼儿爱劳动的情感,并有初步保护手的意识。
歌曲《大拇指、小拇指》就是以认识手的部位为目标创编歌曲,幼儿认识了拇指、食指、中指、无名指。活动延伸时设计的故事《五指争功》让幼儿明白了五个手指要团结合作,大家都是好朋友。
《小丑的手指》让幼儿在游戏的过程中复习数字1—10,并知道小手是会说话的小帮手,他能帮我们数数,我们要保护小手。每天把它洗得干干净净,脏手是不能直接拿吃的,细菌会带到肚子里,让我们《呜哇呜哇肚子痛的》。通过学习幼儿了解到小手能做很多的手工,会用斯、贴、揉、搓、画的方法完成美术作品,而且我们的小手画出来就是一幅美丽的手掌创意画,像小鸟、象孔雀,像蝴蝶等等。我们的小手指头沾上颜料也能画出美丽的图案。小手还有好多的好朋友,手套可以保护小手不受伤害,保暖。我们要时时刻刻保护我们的小手,不让她收到伤害,不用坚硬的物品碰撞小手,不做危险的动作。主题活动结束了,看着孩子们的手工作品,听着孩子们的话语老师知道我们的宝宝长大了,孩子们的小手越来越能干,孩子们能自己的事情自己做,老师已经放心,他们一定能做一名合格的中班小朋友。
第四篇:健康教案该不该洗小手
幼儿园小班 该不该洗小手
设计思路
秋冬季节,孩子感冒发烧的情况特别多,在孩子刚入园的时候就已能听从教师的建议,有的已主动会把小手洗干净,但有的孩子还是会忘记。为了让每个孩子都能养成爱洗手的好习惯,我设计了此教案。
活动目标
1、知道周围的许多东西是不干净的,许多脏东西是看不见的,吃东西之前愿意洗手。
2、引导幼儿关心周围的人,愿意与周围的人分享自己的食物。
活动准备
1、好吃的食物一袋;白色湿毛巾;玩具、图书等物品。
2、刚刚洗过手,分三组坐在桌旁,看图书、玩玩具、聊天。
活动过程
1、情景设置:大班哥哥姐姐送来好吃的食物老师: 你是哪个班的小朋友?到我们班有什么事吗?大班幼儿:我是大班的小朋友,给弟弟妹妹送晚点来了。我们吃晚点时,觉得幼儿园的晚点太好吃啦,想起小班弟弟妹妹还没有吃过,一商量,大家就派我把好吃的晚点送来啦。老师: 哥哥姐姐真好,有好吃的东西自己不吃,给我们小弟弟小妹妹吃,我们应该说什么呀?(谢谢哥哥姐姐!)
2、请幼儿闻一闻晚点的味道,激发幼儿想吃好吃的的愿望。引导幼儿商量吃的方法。
提问:
1)哥哥姐姐送来的好吃的真香,谁想吃呀?请幼儿将桌上的物品收到架子上。
2)这么多小朋友都着急吃一袋好吃的,我们怎样做才能快点吃到呢?
3)小朋友现在能吃好吃的吗?为什么?
4)谁不愿意去洗手?为什么?(手不脏,手没摸脏东西,周围的物品不脏。)
3、小实验:它们干净吗用白色湿毛巾擦拭幼儿认为干净的物品如:图书、桌椅和玩具等,引导幼儿观察并发现毛巾颜色的变化。结论:我们周围的许多东西都是不干净的,许多东西脏了,小朋友用眼睛都看不出来,脏东西还会从一个地方跑到另一个地方呢。干净的小手,摸了这些东西就不干净了。提问:
1)毛巾为什么变脏了?脏东西是哪儿来的?(图书、桌椅和玩具是脏的,毛巾一 擦,脏东西就跑到毛巾上。)
2)刚才小朋友为什么说它们是干净的?(看不见)
3)小手洗干净后,再摸图书、玩具、桌椅和衣服等东西,还干净吗?
4)现在谁愿意先去洗手,把我们用眼睛看不见的脏东西洗掉,再回来吃好吃的食物?
4、小朋友洗手,品尝食物,引导幼儿将好吃的送给客人吃。哥哥姐姐有好吃的东西,想着送给我们小弟弟妹妹吃,他们真好!
“三浴” 小熊嬉球
一、活动目标
1、通过玩球活动,逐步提高幼儿控球能力,使幼儿动作协调、灵敏。
2、培养幼儿对缎炼的兴趣及活泼开朗的性格。
二、设计思路
根据《规程》中要充分利用日光、空气、水等自然因素,有计划地锻炼幼儿肌体,增强身体的适应和抵抗能力的精神,我们开展了“三浴”锻炼,在“三浴”锻炼中我们根据小班幼儿的年龄特点,采用游戏的形式,引导幼儿主动活动,让幼儿在玩中锻炼身体。
根据幼儿发展水平的不同,在锻炼活动的设计中,力求因材施教。分层指导。本次活动中,设置不同的场景,让幼儿根据自己的能力选择提供的材料;在集体活动中根据幼儿不同发展水平进行分队练习。调整控制活动量,在活动过程中根据幼儿出现情况分批脱衣服等等,使每个孩子在原有的基础上得到更好的发展。
三、重点与难点
在不同的场景中,鼓励幼儿玩出多种方法,从而提高幼儿的控球能力。
四、材料和环境创设
1、幼儿已掌握了在平地上滚球的技能,创设障碍滚球的环境。
2、花球若干、小树、小桥等。
五、活动过程
a、阳光、空气浴 准备 活动——自由分散玩球及创设场景滚球(活动量:小—活动量:中)
集体活动——放松活动(活动量:大—活动量:中)
(一)准备活动:
儿歌操:幼儿边念儿歌,边做操。要求动作有力,精神饱满。
(二)自由分散活动:
1、幼儿在场地中自由玩球
(1)教师巡回指导,鼓励幼儿有多种玩法;
(2)对不同层次幼儿进行指导(保育、锻炼)。
2、幼儿在创设场景中自由玩球:
(1)让幼儿根据自己的能力选择场景玩球;
(2)调节幼儿活动量,提醒帮助幼儿擦汗。
(三)集体活动:
幼儿每人一球,与教师一起玩碰球等游戏,进行滚球练习。对体质不同的幼儿,控制不同的活动量。
(四)放松活动:
“爬山”:听信号进行前进,后退的练习。b、水浴 凉水一微温水一凉水一擦身
(一)幼儿披好衣服,跟老师小跑进冲淋室。
(二)在凉水—微温水—凉水中交替身体的上肢—下肢—背—各部位,然后用毛巾依次擦身。
(三)穿好衣服回教室稍作休息、喝水。
第五篇:健康教案小班:小手真能干
小班 小手真能干
分析:
手是幼儿在一日活动中时时刻刻都在接触和使用的。“常见不怪”使幼儿对自己的小手缺乏真正的了解,对手的多样性和本领的多样性更不了解,保护手的知识和能力也缺乏。
目标:
1.通过观察、比较,了解手上有手心、手背、手指、指甲和指纹,知道每个人的手是不一样的。
2.通过操作,知道手有很多的本领,从而对自己充满信心。3.发展幼儿手指的小肌肉动作,知道要保护自己的小手。
重点:手的多样性。难点:指纹的多样性。
环节:
一、观察、交流:小手上有什么?
二、比一比:我们的手都一样吗?(大小、厚薄、指纹)难点的解决:一组一张纸,让幼儿用印泥把手指的指纹印在纸上。
三、说一说、做一做:小手会干什么?
四、分组自由选择操作活动:
1.手印画。
2.串珠活动。
3.舀米。
4.捡豆。5.撕花瓣。
“三浴” 小熊嬉球
一、活动目标
1、通过玩球活动,逐步提高幼儿控球能力,使幼儿动作协调、灵敏。
2、培养幼儿对缎炼的兴趣及活泼开朗的性格。
二、设计思路
根据《规程》中要充分利用日光、空气、水等自然因素,有计划地锻炼幼儿肌体,增强身体的适应和抵抗能力的精神,我们开展了“三浴”锻炼,在“三浴”锻炼中我们根据小班幼儿的年龄特点,采用游戏的形式,引导幼儿主动活动,让幼儿在玩中锻炼身体。
根据幼儿发展水平的不同,在锻炼活动的设计中,力求因材施教。分层指导。本次活动中,设置不同的场景,让幼儿根据自己的能力选择提供的材料;在集体活动中根据幼儿不同发展水平进行分队练习。调整控制活动量,在活动过程中根据幼儿出现情况分批脱衣服等等,使每个孩子在原有的基础上得到更好的发展。
三、重点与难点
在不同的场景中,鼓励幼儿玩出多种方法,从而提高幼儿的控球能力。
四、材料和环境创设
1、幼儿已掌握了在平地上滚球的技能,创设障碍滚球的环境。
2、花球若干、小树、小桥等。
五、活动过程
a、阳光、空气浴 准备 活动——自由分散玩球及创设场景滚球(活动量:小—活动量:中)
集体活动——放松活动(活动量:大—活动量:中)
(一)准备活动:
儿歌操:幼儿边念儿歌,边做操。要求动作有力,精神饱满。
(二)自由分散活动:
1、幼儿在场地中自由玩球
(1)教师巡回指导,鼓励幼儿有多种玩法;
(2)对不同层次幼儿进行指导(保育、锻炼)。
2、幼儿在创设场景中自由玩球:
(1)让幼儿根据自己的能力选择场景玩球;
(2)调节幼儿活动量,提醒帮助幼儿擦汗。
(三)集体活动:
幼儿每人一球,与教师一起玩碰球等游戏,进行滚球练习。对体质不同的幼儿,控制不同的活动量。
(四)放松活动:
“爬山”:听信号进行前进,后退的练习。b、水浴 凉水一微温水一凉水一擦身
(一)幼儿披好衣服,跟老师小跑进冲淋室。
(二)在凉水—微温水—凉水中交替身体的上肢—下肢—背—各部位,然后用毛巾依次擦身。
(三)穿好衣服回教室稍作休息、喝水。