健美操社团活动总结（含五篇）

第一篇：健美操社团活动总结

健美操社团活动总结

在本阶段健美操教学工作中，学生都能积极参与，了解健美操的基本理论知识、运动常识、运动保健知识，养成正确的身体姿态。得出以下几点： 1．健美操训练制度方面

正所谓没有规矩，不成方圆，在参考多种制度的情况下制定出了严格的训练制度，要求学生在训练时必须准时到场，不迟到、不早退，遵守纪律，积极学习。无故不请假，爱护环境，不乱扔垃圾，着装整洁等。2．训练方面

本阶段主要以学习健美操《中国范》为主，在增强学生体质的同时，使学生掌握健美操基础知识，培养学生体育运动的能力和习惯。为了协调发展，充分发挥健美操在培养全面发展人才中的综合作用，在教师的指导下，使学生通过思维和练习掌握健美操基本知识与技能，提高学生身体素质并促进身心协调的教学活动，在提高学生运动技术水平过程中，对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强的进取精神，让健美操锻炼与安全卫生相结合。

健美操训练是全身协调的运动，是在音乐的陪伴下培养学生的节奏感和韵律感，通过健美操的基本理论知识和姿态教学，来激发学生的积极性和训练热情，在动作的选择上注重简单易学和实效性，使之便于开展普及。在保证合理的运动负荷的基础上，运动量和难度逐渐加大。动作由简至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，练习步骤由分解至完整，促使他们由被动训练变成主动训练，增强体质、增进健康、塑造美的形体，并形成良好的心理状态，从而使更多的学生参与到健美操运动中来，并在锻炼的同时，掌握相关的健美操知识、基本技术与风格特点，从而推动健美操运动的发展。健美操要求动作轻松、有弹性，动作清晰，无多余动作，但是又要避免过分松弛或过分紧张。动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作。动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪，要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪，充分提倡学生个人风格的表现力。

在训练结束后并给学生教放松操，让他们认识到在大运动量训练后要放松。这在很大程度上促进了学生的身体健康。3.本阶段存在的不足与主要问题

通过这一阶段的教学，存在的问题主要体现在以下几个方面： ⑴学生对健美操理论知识学习的兴趣没有对实践课的兴趣浓。⑵课堂训练的时间不够。

⑶在学习中自主学习还未成为一种习惯。4.今后打算及努力方向

今后打算增加平时活动的时间,加强训练强度,争取高质量高水平地完成健美操教学任务，达到预期目的。

第二篇：健美操社团活动总结

健美操社团活动总结

总结是对某一特定时间段内的学习和工作生活等表现情况加以回顾和分析的一种书面材料，它有助于我们寻找工作和事物发展的规律，从而掌握并运用这些规律，让我们好好写一份总结吧。但是总结有什么要求呢？下面是小编整理的健美操社团活动总结，欢迎大家分享。

时光匆匆，很快，一个学期过去了，回头一看，这个学期，对于健美操教学来说具有很大的意义。开学初制定了教学试行方案，学生都能积极参与，在本学期健美操教学工作中，依据《三明九中健美操社团活动计划》进行教学，使学生了解健美操的基本理论知识、运动常识、运动保健知识，养成正确的身体姿态。

总结本阶段,得出以下几点

1．健美操训练制度方面

正所谓没有规矩，不成方圆，在参考多种制度的情况下制定出了严格的训练制度，要求学生在训练时必须准时到场，不迟到、不早退。无故不请假，爱护环境，不乱扔垃圾，着装整洁等。

2．训练方面

本阶段主要以健美操的基本理论知识和身体姿态训练为主，在增强学生体质的同时，使学生掌握健美操基础知识，培养学生体育运动的能力和习惯。为了协调发展，充分发挥健美操在培养全面发展人才中的综合作用，在教师的指导下，使学生通过思维和练习掌握健美操基本知识与技能，提高学生身体素质并促进身心协调的教学活动，在提高学生运动技术水平过程中，对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的`勇敢、顽强的进取精神，让健美操锻炼与安全卫生相结合。

健美操训练是全身协调的运动，是在音乐的陪伴下培养学生的节奏感和韵律感，通过健美操的基本理论知识和姿态教学，来激发学生的积极性和训练热情，在动作的选择上注重简单易学和实效性，使之便于开展普及。在保证合理的运动负荷的基础上，运动量和难度逐渐加大。动作由简至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，练习步骤由分解至完整，促使他们由被动训练变成主动训练，增强体质、增进健康、塑造美的形体，并形成良好的心理状态，从而使更多的学生参与到健美操运动中来，并在锻炼的同时，掌握相关的健美操知识、基本技术与风格特点，从而推动健美操运动的发展。健美操要求动作轻松、有弹性，动作清晰，无多余动作，但是又要避免过分松弛或过分紧张。动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作。动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪，要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪，充分提倡学生个人风格的表现力。

在训练结束后并给学生教放松操，让他们认识到在大运动量训练后要放松。这在很大程度上促进了学生的身体健康。

本学期在基础训练的同时，教会了学生如何参加健美操锻炼及运动保健知识和正确的身体姿态。

3.活动方面

我们在“诵读经典圆梦中国”活动中表演了“青春魅力”健美操节目。我们花了很长时间，留下许多汗水，赢得了同学们和老师的热烈掌声。

4.本阶段存在的不足与主要问题

通过这一学期的教学，存在的问题主要体现在以下几个方面：

⑴学生对理论知识学习的兴趣没有对实践课的兴趣浓。

⑵课堂训练的时间不够。

⑶在学习中自主学习还未成为一种习惯。

5.今后打算及努力方向

今后打算增加平时活动的时间,加强训练强度,争取高质量高水平地完成健美操教学任务，达到预期目的。

第三篇：健美操总结

健美操兴趣班工作总结

2013-2014学年第一学期

健美操的教学符合小学生的生理心理特点，既有舒展的动作，又有悦耳的音乐，给学生一种美的享受，在音乐的配合下使身体各部分协调地完成各种动作，再加上一些简单而比较优美的造型和练习，培养了学生的表现力。

我校的健美操兴趣班自今年建队。倾注了学校各级领导对健美操队的关怀与支持，健美操队是在大家的努力与扶持下茁壮成长起来的。

在本学期的健美操训练中，主要是运动员的选拔以及学生形体姿态、基本步伐两个模块来设计训练的，在形体姿态中安排站姿练习、把竿练习等，为以后的健美操比赛打好基础，在练习的过程中配以音乐，让学生在音乐中充分感受自己的形体美；在基本步伐练习中安排健美操七个基本步伐练习以及组合的学习。

在形体姿态练习中，通过老师的直接示范，初步培养学生的学习兴趣，让学生理解锻炼的意义，培养正确优美的身体形态，训练学生的体形，同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格；在健美操基本步伐的练习中，让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度，提高审美观，学生能够展现一套完整的健美操动作；养成一种终身体育锻炼的习惯，保持心情愉悦。主要采用了讲解法、带领示范法、小组结伴学习互动法等。

在训练结束后并给学生传授健康知识，让他们认识到在大运动量后是不可以马上进食的，训练后要放松等。这在很大程度上促进了学生的身体健康。

经过一学期的训练，我班学生掌握了健美操的基本步法，学会了少儿一级健身操，但我们还有很多不足的地方，比如男生的协调性不是很好，练习时上下肢配合的不连贯，动作力度不够，乐感不是很强，女生最欠缺的就是力度，在以后的训练中我们要重点掌握基本步法和基本动作的训练，在训练中多放一些节奏强的音乐让学生听，提高学生的乐感，同时学校领导也给了我们很大的支持，给学生增添了亮丽的服装，使学生更有了训练的动力，这更加坚定了我们的信念，我将带领学生更加认真、投入，使健美操水平更上一层楼。

作为健美操老师，我想谈以下几个方面的感想：

1.每一个的项目比赛成绩的取得都是来之不易，是大家齐心努力的结果，任何一项活动都离不开学校及各方面的支持与配合。

2.运动水平的提高应着力于平时的训练，日积月累，逐年提高。

4.专业领域有待进一步探索，特别是我们教练员对健美操专业知识的拓宽，其中包括对运动员的选材、动作的编排艺术、音乐制作、比赛服装设计等领域的知识。

5.加强与健美操裁判及其他学校健美操教练员的交流与学习，提高我们的训练水平，提高校队的运动水平。

6.应加强运动员对健美操运动知识的了解，学习有关比赛规则及相关信息，有利于提高运动水平。7.应加强对运动员思想的教育，积极引导，努力提高运动员的吃苦能力，这将非常有助于运动水平的提高。

8.学校需对健美操设施有进一步的改善，这样有利于减少学生的意外发生。

第四篇：健美操总结

健美操课总结

这一学期我有幸选中健美操课，从前的我没有接触过健美操，一直觉得自己不是跳健美操的料，当我有幸慢慢走近它时，我更深的佩服那些健美操运动员们和老师那么好的手脚以及头脑并用的高度协调与灵活。最初在学健美操时，觉得手脚都不是我的，不知道怎么把手上的动作和脚上动作配合起来，而且大多都是左右对称的动作，有很多时候会忘了方向，会有四肢不听使唤的感觉。而且音乐很快，而自己又节奏感不强，就非常着急，但是大家一起跳也就不觉得自己不好意思跳了。在课上，健美操老师一遍遍的教我们动作，我们学得也很认真。尤其是第二套操感觉特别难，节奏特别快，学的更加认真，生怕落下之后就真的赶不上了。

同时健美操课上老师一直强调女孩儿该有的精气神和姿态，这让我觉得老师讲的特别有道理，以前在家的时候我妈总说让我走路抬起头挺起胸，可是我总是当耳旁风，觉得没什么大不了，可是老师讲的让我们获益匪浅，让我意识到自己的精神面貌的重要性，觉得以后真的应该注意自己的精神和面对他人的仪态，在生活中面带微笑给他人灿烂的笑脸，走路的时候站立的时候要充满自信的挺拔起自己的身板。

总而言之，这学期的体育课让我收获了很多，首先不觉的上体育课很痛苦了，因为我是个不爱运动的人，而健美操这个课上课气氛轻松活泼，老师也很幽默很耐心，同时宿舍好几个好朋友一起上这个课，让我觉得上体育课是一件很放松很开心的事情。其次我学会了两套健美操，虽然说跳的不怎么好看，动作也不优美，但是至少我认真学习了这两套操，掌握了健美操一些基本的步法和动作。最后，也是最重要的，就是老师讲的女孩的姿态，我想在以后的生活中我会时刻提醒自己保持最佳的精神面对他人，站直走稳，面带微笑，给别人青春朝气的感觉而不是愁眉苦脸的给别人带去负能量。我会尽量改变自己的！

第五篇：08-09健美操总结

2008~2009健美操学年总结

时间飞快，又到了写总结的时候了，这是第二次写总结，但却已是最后一次了。想到以后不能上体育课了，其实心里会有点不舍。因为两年来和老师您，和健美操班同学的相处，给我留下了许多美好的回忆。

上个学期的理论课上，学到了一些对我们女生来说非常实用的知识，比如早上喝蜜水晚上喝牛奶有利身体健康，让我改掉了早上起来喝盐水的习惯。原本下午就比较容易犯困，理论课的肢体的比划，让课堂气氛活跃起来。原本觉得理论考试就是我的死期了，因为本人的记性不好，但是事实证明不是的，我顺利通过了-哦耶！老师的考试方法不是死记硬背的，比如老师让我比划蛙泳动作~

刚学街舞的时候，觉得很别扭，通过上个学期的学习，到最后的考试编排，又有各一支成型的舞蹈，让我倍感自豪。这次的舞蹈的编排是我平时无聊时想的。听到老师的评价，这支舞的编排比较完整，我非常的开心。但是音乐选择上有所欠缺，我想这是我对街舞的接触比较少所致的，今后这方面还得加强！总体来说这支舞蹈还是成功的，这离不开我们队友的团结。每次的排练都有收获，我的组织编排能力得到了提高，队友的表现力增强了，还有肢体更具协调性了。这学期的主要任务是带操，普拉提还有拉丁健美操。

带操说简单，其实不容易。当你站在最前面，一边喊口号，一边比划动作，很容易忘记动作。在那么多人面前，还是会有点小紧张的。但是老师给我的评价还是不错的，这让我信心倍增。谢谢老师的鼓励，以后要是有机会带操，我会做到更好，我也相信我有能力做好！刚开始学普拉提，觉得好累好累，有些平衡的老站不住，还有需要耐力的，中途就放弃了。但是一个学期的学习练习，在考试的时候，虽然运动会刚结束全身酸痛，而且感冒加上来例假，我还是顺利完成任务了。觉得好不容易呀，我又为自己感到自豪了。上老师的课，就是可以不断地增强自信心！这也是我爱上老师的课的原因。

刚结束不久的拉丁健美操考试，让我们意犹未尽。老师说我们这次跳得比上次的街舞好。我也这么觉得，还有一些同学看到了也夸我们跳得好，我好开心，又一次感到自豪，因为这是健美操课上的最后一次展示了。这次编排还有音乐节奏上都很好就是表现力还不够。我们组的优势--表现力，这次没有充分展示出来。因为一些不尽人意的事情困扰着我，以致我刚开始跳的时候状态没有达到最佳。至于此，我真的很抱歉，因为这关乎小组的利益。但是跳到后来，我尽力的表现出来。真的跳舞可以让我开心起来。这次的编排不像以前，是排之前想好的，而是现场想出来的，所有队员都参与进来编排了。我想经过两年的学习排练，我们的编排能力还有表现能力都提高了不少，这离不开老师您的教导。

有些上课画面让我印象深刻。老师说我的拉丁V字步像是唐老鸭在走路，想到就想笑。还有上普拉提时，我的小动作，老师给我回应的表情好像小孩子哈哈哈。。。

我爱跳舞，这是与生俱来的，虽然没有去舞蹈学院，但是这两年的健美操课，给我提供了平台，让我的爱好“充满了电”。我相信，在以后的日子里，我不开心可以跳跳舞，要塑身的时候可以做做瑜伽。非常谢谢老师这两年来的教诲，在健美操课上学到的，我将终身受用。我高考语文刚好及格，所以老师您应该也察觉出我的文采很烂了吧！但是写的都是我的真心话，希望老师会记得我--您曾经的学生雅丝。最后愿老师工作顺利，天天开心！