职业生涯规划课总结

第一篇：职业生涯规划课总结

生涯规划课程总结

短短几周时间，生涯规划课也将走向结束。慢慢回想这几周和大家一起上课的日子，满是新奇与欢乐。还记得第一节课上，在老师的带动下，我们每个人和不同系的同学坐到了一起，那时的我都不敢主动和组员说话。然而，我们V5队的同学是如此友善，几周结束，我们已经逐渐变成了好朋友。课堂上，讨论问题很积极，经常会被学长们幽默的话语逗笑。当时不觉得如何，现在想想，真的是欢乐多多。然后，我就来谈谈我在这门课上的收获吧。每个人都想成就一番事业，然而，成功者是少数，大部分人都无法达到自己心中所想。很多时候不是因为个人能力不够，而是对自己的职业生涯没有进行一个合理的规划。只有通过一个合理的规划，才会找到适合自己的目标，并为之努力，走向成功。在这门课上，我们从各个方面对自己进行了探索，包括性格探索、兴趣探索、价值观探索、技能探索以及职业探索，通过一系列测试，对自己内心进行了探索与发现。尤其记忆最深的一节课上，老师进行了一次别开生面的拍卖会。在那次拍卖会上，我得到了最想要的东西：稳定的生活保障。清楚的记得，那节课接下来又进行了一次测试，那次测试的结果显示：我心中，安定最重要。就是这节课，让我发现自己是多么需要一个稳定的生活环境。可以说，准确找到自己的兴趣所在是通向目标的关键。

人最大的缺点就是不了解自己。而无论做任何事的时候，对自己有个全方位的认识是必须的一项能力。我们学习找不到窍门，工作不合心意不是因为我们的能力，而是我们选择出现了错误。对自己能力的错误认知，或是未能发现自己的优势所在，以致不能发挥所长，这才是问题的症结。另外，即使发现了自己的优势，没有一个合理道德规划与安排，也是不能达到预期目标的。这就要求我们学会规划我们的大学生活。我在哪个位置？我想做什么?我能做什么？现期的环境允许我做什么？我需要做什么准备来达到我的目标？第一步是什么？第二步又是什么？对自己进行一个合适的定位，发现自己的所在，充分认识周围的环境，合理规划是必要的。同时，也要学会发现自己的瓶颈所在。什么是我的致命弱点？我该如何让它的抑制因素影响是最小？在自身可控因素中，哪些是客观的，哪些是主观的？这也是要考虑到的问题，我们要对自己形成全方面的认知。

当认知完成，接下来就是行动了。当然，“说起来容易做起来难”，这就要求我们有坚韧的毅力能够抵挡外界的诱惑与自身内心产生的烦躁感。真正的成功，往往在一瞬之间像一场梦溜走，在你懈怠的时候。所以，在行动之前，我们就该做好充分的心里准备。在实践过程中，即使遇到了一些意料之外的困难，我们也要镇定面对。坚持到最后，微笑也会到最后。

无论怎样，8周的时间我学到了很多东西。对这门课程，我觉得很是满意，希望通过这门课，更多的同学可以受益。

第二篇：职业生涯规划课总结

职业生涯规划课总结

到了大学我们学了职业生涯规划这门课很高兴，我们的老师是位女老师。我认为她是一位认真负责而且十分具有活力与热情的老师。课堂气氛十分活跃，老师能够很好的去感染学生。通过职业规划我懂得了很多，也学到了很多。刚进入大学时还想着什么时候能成为向达尔的学姐学长们那样懂事那样成熟，转眼间大一这一学年的生活即将过去。年轻的一代凭借自己的一技之长在社会大潮中奋斗打拼，我不由考虑起自己的前程：在机遇与挑战面前，作为一个大学生，我将如何面对，我究竟能扮演一个什么样的人。通过对职业生涯规划的学习，我内心深处受到强烈的震撼，无论从思想方面，知识方面，还是工作方面均受益匪浅。从对职业的理解方面和对职业的目标方面等等，都从一种模糊状态达到一种豁然开朗、在这里我谈谈从学习中得到的启迪和体会：如果要想把职业变成事业去发展，责任使命是动力源泉，没有责任感的人，是不可能有事业心的，没有事业心就没有事业的发展，没有事业的发展也就谈不上能找到自己。一个人最终成功与否，在多大程度上成功，也并不是最关键的，关键的是做正确的事情，并且把事情做好的能力。

职业生涯就像一场马拉松比赛。正常人大概要工作35年，这好比是一场马拉松比赛，和真正马拉松比赛不同的是，这场比赛没有职业选手，每个人都只有一次机会，要知道，有很多人甚至坚持不到终点，只有少数人是跑到终点的，因此在刚开始的时候，去抢领先的位置并没有太大的意义。

职业生涯就像一场体育比赛，有初赛、复赛、决赛。初赛的时候大家都刚刚进社会，大多数都是实力一般的人，这时候努力一点认真一点很快就能让人脱颖而出，于是有的人二十多岁做了经理，有的人迟些也终于赢得了初赛，三十多岁成了经理。然后是复赛，能参加复赛的都是赢得初赛的，每个人都有些能耐，在聪明才智上都不成问题，这个时候再想要胜出就不那么容易了，单靠一点点努力和认真还不够，要有很强的坚忍精神，要懂得靠团队

职业生涯规划 1的力量，要懂得收服人心，要有长远的眼光„„

看上去赢得复赛并不容易，但，还不是那么难。因为这个世界的规律就

是给人一点成功的同时让人骄傲自满，刚刚赢得初赛的人往往不知道自己赢

得的仅仅是初赛，他们认为自己已经懂得了全部，不需要再努力再学习了。

最终的决赛来了，大家都是高手，这个时候的输赢或许只能等待对方犯

错，世界的规律依然发挥着作用，赢得复赛的人已经不只是骄傲自满了，他

们往往刚愎自用，听不进去别人的话，有些人的脾气变得暴躁，心情变得浮

躁，身体变得糟糕，他们最大的敌人就是他们自己。这和体育比赛是一样的，最后高手之间的比赛，就是看谁失误少谁就赢得了决赛。

不快乐，是因为你不知道要什么，你工作快乐么？有没有觉得干了一段

时间以后工作很不开心？有没有觉得自己没有得到应有的待遇？有没有觉

得工作像一团乱麻每天上班都是一种痛苦？有没有觉得其实现在的公司并

没有当初想象得那么好？你从工作中得到你想要得到的了么？你有没有想

过，你为什么不快乐？

其实，你不快乐的根源，是因为你不知道要什么！你不知道要什么，所

以你不知道去追求什么，你不知道追求什么，所以你什么也得不到。

我总觉得，职业生涯首先要关注的是自己，自己想要什么？大多数人大

概没想过这个问题，唯一的想法只是——我想要一份工作，我想要一份不错的薪水，我知道所有人对于薪水的渴望，可是，你想每隔几年重来一次找工

作的过程么？你想每年都在这种对于工作和薪水的焦急不安中度过么？不

想的话，就好好想清楚。越是焦急，越是觉得自己需要一份工作，越饥不择

食，越想不清楚，越容易失败，你的经历越来越差，下一份工作的人看着你的简历就咒眉头。有生存压力就会有很多焦虑，积极的人会从焦虑中得到动

力，而消极的人则会因为焦虑而迷失方向。所以人都必须在压力下做出选择，这就是世道，你喜欢也罢不喜欢也罢。

天下没有轻松的成功。成功，要付出代价。请先忘记一切的生存压力，想想这辈子你最想要的是什么？所以，最要紧的事情，先想好自己想要什么。

听了老师的职业生涯开发和管理的讲授，感觉到要实现职业生涯的目

标，自己要树立对工作的责任感和事业心。“有的人残疾你看得见。”那是肉

体上的残疾。“有的人残疾你看不见，”这是心灵的残疾。我想我们每个人都

不想有心灵上有残疾吧。所以我今天把“增强工作责任感，为找到职业锚，实现自我价值打下坚实基础”作为一个观点，同大家交流共享，希望大家多

提宝贵意见和建议。不要让内心没有工作责任感，不想找到自己的职业锚，不愿实现自我人生价值，成为我们心灵上的残疾！

第三篇：职业生涯规划课

关于2010年秋季学期职业生涯发展与规划课考试

安排的通知

『作者：就业指导中心』『2010-12-21』『浏览次数：678』『关闭』

[字号：大 中 小]各学院：

按照学校教学管理的有关规定，为了做好2010－2011学年秋季学期职业生涯发展与规划课考试工作，现将有关事宜通知如下：

一、期末考试时各学院就业工作领导小组全面负责本学院的考试工作，请加强对考试方式的宣传、布置及成绩录入等各环节的领导和监督。

二、课程最终成绩评定由学生考勤、平时成绩、期末考试成绩三部分组成。其中学生考勤占20-40分；平时成绩占20-40分（平时课堂作业、课堂讨论发言等形式）；课程结束期末考试成绩占20-40分，总分为100分，每一项必须是整数，以10分为单位递增。

三、关于期末考试形式的说明

本次期末考试包括两个步骤：

1.学生可登陆我校学生就业服务网学生服务栏目进入“在线职业测评”栏目进行职业测评（http://lzu.51langtu.com/）；

2.根据职业规划课期末考试说明（附件1）的提示步骤形成个人职业生涯规划设计书（设计书模板参见附件2）；

3.学生根据职业规划方案和目标职业（职业生涯规划设计书上所设计的）在寒假期间访

谈一位与其所填的目标职业相同或相类似的职业人物，写一份不少于1500字的生涯人物访谈总结，具体的访谈形式及内容参见生涯人物访谈指导手册（附件3）。

4.完成任务访谈任务后，请访谈的人物填写或联系相关人员填写一份单位联系表（附件

4）。

5.请各位老师要求本班学生务必于下学期开学一周以内将职业生涯规划设计书、生涯人物访谈总结、兰州大学赴单位联络表电子版发送至各位老师邮箱，各位老师根据学生上交的规划设计书、访谈总结及单位联络表予以指导和给予学生期末考试成绩。

6.请各位授课老师积极动员，鼓励学生开展生涯人物访谈，将所学理论应用于实际，同时将以学生生涯人物访谈总结情况作为今后对授课老师的考核依据。

7.该课程为公共必修课，如发现上交的作业属于抄袭，该课程零分。

四、考试成绩录入及教学档案归档等事宜另行通知。

五、老师们也可结合本考试方式，采取更灵活的考试形式，但必须以书面形式将拟采取的考试形式报送教研中心，获得批准后方可实施。

请各学院认真做好准备工作，保证考试的公正性和严肃性。

联系人：马世英

第四篇：大学生职业生涯规划课总结

大学生职业生涯规划

上周刚刚结束了大学生职业生涯规划课的学习。在没接触这门课之前，对职业生涯的理解就是将来要干什么工作。在学习这门课程和查找资料后，才对职业生涯有了新的认识。

职业生涯，是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。简单的说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。一般可以认为，职业生涯开始于工作前的职业学习和培训，终止于退休。学习了这门课后，我觉得一个人的职业生涯，跟他个人的职业生涯规划有着密切关系。就我现在认为，职业生涯规划可以说是一个复杂的，系统的，拥有压力和挑战、更要切合实际的对未来工作和生活的一种设想。

大学生职业生涯规划，就是在大学生明确自己兴趣、爱好的前提下，在认真分析个人性格特征的基础上，结合自己专业特长和知识结构，对将来从事工作所做的方向性的方案。大学生在走向社会前，将现实环境和长远规。

职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。

一、能够评估目前的成绩，也可以说是对目前的自我评价，有利于促进个人努力工作。

二、帮助确定职业发展目标，我们通过自我评价、分析，确定自己的职业路线，正确制定自己的职业发展目标，有利于大学生提升就业竞争力。

三、有助于帮助抓住重点，职业生涯规划能让我们区分工作的轻重缓急，紧紧抓住重点，增加我们成功的可能性。

四、能让我们努力奋斗，很多时候，当规划具体时，我们每做出一份努力，都能看到成绩。所以，职业生涯规划，有助于我们为目标而努力奋斗。

五、有助于个人潜能的发挥，增强个人实力。而要设计一个适合自己的职业生涯规划，就必须扬长避短，考虑自己的兴趣爱好、价值观念、人格特点、能力素质等方面的因素来设计自己的职业生涯规划。这个时候，我们会逐渐发挥出一些潜力，在不断努力下，越来越多的潜力会发挥出来。我们的职业生涯规划，它是一个漫长的过程，其成功与否也是以其一生的标度来衡量的。我们生活在一个变革的时代，一切都在变化，唯有变化是不变的。我们的职业生涯规划，就是用未来的目标来预示自己的变化。只有我们善于对未来规划，才能有正确的前进方向和有效的行动措施，才能充分发挥自我管理的主动性，充分开发自身潜能，取得事业的成功。

上完职业生涯规划课后,我想了很多东西,我认为，真正的认识自我，才能对自己的未来职业作出正确的选择，才能确定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。原来我和许多刚进大学的同学一样，不知道自己想做什么、能做什么。我每天除了上课之外我不知道该干什么、怎样分配我的时间，我对自己的将来没有什么规划。我总是想船到桥头自然直，想那么多干嘛。智者创造机会,强者把握机会,弱者坐等机会。机会是给有准备的人的。我不能做一天和尚撞一天钟，浑浑噩噩、没有目标、方向的过日子。现在我意识到我们大学生面临着工作就业压力,进行职业生涯规划设计能使我们更好地进入社会。因此，在职业生涯中，客观的自我分析是必不可少的一步。我们只有提前去准备和规划它，才能让自己的职业目标一步步地靠近现实。职业生涯规划是一个有机、持续不断的探索过程，随着自身条件和外部环境的变化而变化，这就要求我们能够及时地加以调整和修正。但不管怎么样，我都会朝着自己的理想前进，实现自己的人生理想和价值！

尽管大二才学习这们课程不算早了,但我坚信只要认识到从来都不晚。它让我们及时的接触到了自身专业的前途与发展,尽早的对人生作出一个规划并为之而奋斗。一个人应该为理想而活着,只有怀着对理想的追求,学习和生活才会有意义.大学生活对一个人的品格塑造往往发挥很大的作用,在这个阶段去学一些关于人生规划的知识是很有用而且很有必要的。非常感谢各位老师的悉心指导,让我在职业生涯规划课中学到很多对以后人生有指导性的知识。我坚信也确信自己在面对众多优秀的对手时,能够在竞争激烈的社会中立于不败之地，闯出一片属于自己的天地。

第五篇：职业生涯规划课总结

职业生涯规划课总结

一直以来，我对于职业生涯规划都有着一个不是很恰当的观念——未来的事情总存在着变数，所以所谓的规划就是一种幻想而已。但自从上过这门课以后，我彻底的改正我的这种错误想法。正所谓“人无近虑必有近悠”,每个人都要未雨绸缪，树立自己的理想，规划自己的每一步，才可以取得成功。在这个激烈竞争的社会，我们只要早早规划好自己的未来，才能更好的在这个社会生存。80后现在所面临的问题，我也即将会面临。看过《奋斗》和《裸婚时代》后更让我有了对未来的规划打算，以前只认为学习出来，肯定能找到工作，而且自己还幻想着工资会很高很高。这种不切实际的想法在上完这门课后就彻底消除了。

但是在经过了老师所讲述的职业规划课程之后，我更加明晰了自己的想法及未来的人生规划，在其中我认识到了自我认知于自己之后发展的重要性。也更加深刻的了解了我自己。同时了解了更多职场中的能力要求，在老师组织的许多丰富且有内涵的活动中也提升了自己。

下面就来谈谈我学这门课程的一些心得体会。

第一，我始终认为，在职业生涯中，心态决定成败。

在这个课程中，老师花费了大量时间帮助我们认知自己，其实是想让我们找准自己的位置，发挥自己的优势。课上老师叫我们把书上的测试表格根据自己的真实情况认真填写，然后再去对比自己的职业，虽说我自己的结果与我自己的想法差很多。但是这至少是我自己第一次真正去认识我自己。认识自身是做任何事情的前提，最重要的一点，我认为是一个人在对人处事中所表现出来的态度及风采，我曾经读过这样一段话“你在前进路上的困难，是绊脚石还是踏脚石，取决于脚的位置；而脚的位置，取决于你的心态和能力”。诚然，一个积极的心态能让绊脚石变踏脚石、助你一臂之力；而一个消极的心态能让绊脚石永远是绊脚石，无时无刻不阻碍你。

想要有一个好的职业生涯，首先必须摆正自己的心态、明确自己的定位、避免不必要的挣扎。而培养个人良好的心态，不仅仅需要专业知识，更需要主动去涉猎多领域、多层次的文化，吸其精华弃其糟粕，在日积月累中逐渐形成自己正确的人生观和价值观，所谓读千卷书走万里路，只有读书多，才能更好的为日后的职业生涯做铺垫。

第二，端正自我，切合自身实际，灵活规划 端正了我的就业观念。正如上面所说的，在此之前，我都是对于未来一片茫然，觉得一切与工作相关的事情都留在以后找工作的时候再去考虑，“船到桥头自然直”。但是上了这门课以后，我就意识到现在就应该要为以后的工作做好准备，各种软的或是硬的条件都去努力创造和实现。比别人早走一步就越能靠近成功近一点，晚一步就可能被人淘汰。因此从此刻开始就应该积极的去提高自己的各方面素质。

我认为我们应该切合自身的实际情况来对我们的人生做一个规划，不能盲目跟风，往好的方面想，或许你选择走别人已经走过的路能够避免面临很多困难，但那终究不是你内心深处想要的生活，也许在你以后你会感到遗憾，自己经过的人生却和自己的内心需要大相径庭。往坏的方面想，或许那根本就不适合你，盲目的跟随别人的道路，可能到头来什么也得不到。想想如果贝多芬因为别人执着于科学就专注于科学，也许我们就不会知晓这个伟大的音乐家。那么如何切合自己的需要来规划人生了。老师在课程中首先阐述了职业规划的重要性，然后帮助我们认知自己，清楚自己的需要及价值观的取向。然后讲述了在职业生涯中应该注意的许多事项帮助我们解决了不少对于社会的迷惑。所谓知己知彼百战百胜，做任何事情，我们都需要对自己对其对象有充分的了解。其中最为重要的即是明白自己想要什么需要什么。在这样的基础上才能有根据的做下一步，接着是获悉自己所想要的东西 的特点及要求，那为什么会引起我们的注意，我是否有足够的能力去得到它。得到它会对我的生活有什么影响。反正你能想到的都考虑进去，但要注意的是分清各个角度的优先顺序。接下来就要为自己决定的想法作出实际行动了，计划是第一步，做一个具体的规划，时刻督促我们向着目标前行，让我们在面对许多事情的时候有条不紊。注意：计划是一个动态的过程，绝对不是一成不变的。有了计划，行动则是关键。成功者与无为者最大的区别就在于想到了但是否行动上。按照自己的计划，有方向性的行动其效率绝对高于盲目的行动。

除此之外，我还了很多的面试技巧。这于我们这些没有过多的接触社会的学生来说，无疑是一个很好的与社会接触的有效途径，而且能够针对以后的找工作来介绍在面试过程当中的一些面试技巧，以及一些需要注意的细节问题。这些都在一定的程度上增加了我们的见识，提高了我们应对面试的能力。

规划自己的人生，让我们时刻明晰自己的需要，时刻把握住自己所处的位置，所应该努力的方向。我相信在这门课程学到的知识将会令我在以后的求职，甚至是以后的工作中都受益非浅。我认为，如果老师能够开展一些社会实践类的活动会更加有助于我们的社会能力的培养。感谢老师对我们一直以来尽心尽力的教导，让我受益良多。