生涯规划指导培训心得

第一篇：生涯规划指导培训心得

生涯规划指导培训心得

廖丽莎

“如果提前了解了你所要面对的人生，你是否还会有勇气前来？”

——《无问西东》

我们谁都无法精确了解自己所要面对的人生，却可以总结过去、把握当下、预见未来。这便是“生涯规划”。

作为一名高中心理老师，对于生涯规划也是一知半解。李老师的课从理论到实操，让我渐渐云雾散开，慢慢建立起了对于生涯规划的一个系统的认知。

其实生涯规划不仅仅对于学生非常重要，成年人也往往面临着这个问题。比如我的一个朋友用了两年时间考了律师资格证，真正当了律师之后却想改行，这让他很迷茫。所以，生涯规划不仅仅是高考选择学校选择专业的问题，更是直接影响着人生的幸福感。对于个人和整个社会而言，都是如此的重要。

关于如何去上生涯规划课，今天李老师给了我们一个相当成熟的课程体系（共十五节课）。我的感受是我们要传达给学生的不仅仅是生涯指导坚实的理论知识，更是要带给他们自主学习的方法、内省的品质、积极的心态、解决问题的能力等等。而这些，将是比高考分数更能提高他们生活品质的无价之宝。另外，我感觉到要胜任心理老师、生涯指导师的工作，任重而道远。不仅仅要不断学习相关知识，还要拓宽眼界，接受新鲜的事物。更重要的是，沉淀。沉淀自己的价值观，自己的风格，自己的文化底蕴。首先，做好自己的生涯规划。“我从哪儿来？”“我是谁？”“我要到哪儿去？”这是个值得我们每个人一生去思索的问题。

最后，就像影片《无问东西》中所说，“愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意;在迷茫时，坚信你的珍贵。爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。”希望我们每一个人都能够明白自己的珍贵之处，在俗世之中能不忘初心，砥砺前行。

廖丽莎

2018年1月于长沙

第二篇：职业生涯规划培训心得

望，那些年，那些天

俗语说“女怕嫁错郎，男怕入错行”。对于一个女人来说，嫁给的对象是决定着一个女人一辈子的幸福与否，而对于一个男人来说选择一个正确的行业是决定着一个男人事业成功和一生幸福的关键。显而见的是，男人的工作影响着他的一生，肩负的责任不仅仅是个人，又伴随着一个家庭。

当我们带着一个梦想选择一个行业的时候，我们都会有对于未来的奇思妙想，以后我们会成为一个什么样的角色，是一个领导者还是一个被领导者，这是我的第一反应。那么，此时，便是我在这个行业职业生涯规划的开始。抱着这样一个畅想和充满激情以及对于未来目标追求的渴望，我们毅然决然地选择了这个行业，凭着对自己的了解和性格的匹配在这个行业中选择一个自认为适合自己的职业来做。其实，能否达到设立的目标，接下来才是走上这样一个工作岗位的真正考验。

“衣、食、住、行”这四个支柱产业是人们生活的必须要素，对于我们这样以人口众多而著称的大国和中国人对于“家”这一根深蒂固的概念而言，其中任意行业都不失为是一个明智的抉择。在工作中，我第一想到的是：我选择的是什么样的职业？我会做什么？我可以得到什么？我应该以怎样的方式和心态来得到我想要的一切让自己成为一更具价值的角色？当然，是以一个坚定的意志而转移的行动来成就我们的主观意识。这样一个课程，正是提醒着我们步入社会之后从事的任意行业时的初衷，和对于事物的认知由浅及深的思想挖掘，一个个成功的案例都是以一个单纯的心态在现实的磨练中走向成熟的经验之谈，而给予我们的是走向成功实现自我价值的启发和鼓励。从思想到行动，从人格到性格，每一项都在指引着方向，你是否有所领悟？

正所谓“心态决定成败”，虽然我们工作很辛苦，但是我们得到的是更多的经验和历练。曾经就听一位老业务员说“我们用比别人多一倍的时间在工作，尽管目前在薪资上不见得有多丰厚，但是我们在这个行业的脚步就是比其他人加快了一倍的速度走向成功！”过几年，也许婚姻更近了，也许有所成就，而又重新设定了新的目标和对于成功的定义。

人生的旅途，就像一趟班车，我是司机，走怎样的线路由自己掌握，每一个站点都是下一个目标的开始，我们一直在寻找着成功和幸福同在的站台，用到达每一站台的奖励来填充满是欲望的追求。望前进，行远方，那些年，那些天！

第三篇：职业生涯规划培训心得

职业生涯规划培训心得

汇文中学 李晓蕾

我校把“自强教育”作为主导性育人方式，力求培养“心理自信，学习自主，生活自立，人格自强”全面发展的学生。为了更有效为学生个性发展铺路，为教师成长搭台，开学初，我校邀请台湾辅仁大学的徐达光教授和经验丰富的徐艳秋老师为班主任展开了为期5天的生涯规划培训。现在将自己的收获和心得与大家一起分享交流:

一、个人能力有了提高

1、完善了自己的价值观。在培训中我们观看了没有四肢的力克的自强不息的生活、工作录像，看着他站在台上幽默并具有很大的感染力的演讲时，我深深的被他震撼了。他有一颗拥有理想的心，永不放弃的精神，他学会了正常人可以做到的事和正常人做不到的事。他以自己的生命为见证，感动、影响和鼓舞每一个认识他的人，引发大家对生命和自我的深深思考，使我充分认识要在今后的工作生活中，要有更高的追求，要实现人生的价值，要有强烈的责任感和使命感。

2、提升了培训技能。这次培训中徐老师不仅介绍了她在学校高中三年对于学生生涯规划的整体安排与实施，还重点介绍了生命曲线图、性向分析、生涯价值观、家族图等作业单的使用。徐老师讲课幽默风趣，通过案例分析、角色扮演、观看视频、活动体验的培训方法，让老师们深刻体会生涯规划对学生今后发展的重要性，为我今后给学生开展生涯规划辅导课提供了资源和方向。

二、对生涯规划的认识

1、了解生涯规划对学生今后正确选择发展方向具有重大的指导意义。由于我校生源情况，一部分学生表现出学习目的不明确或学习态度不端正等特点。在学习过程中，他们反映出对自己缺乏合理的认知，对自己的未来与前途缺乏必要的信心，对自己的行为缺乏有效的自我控制，从而呈现出发展方向不明确、上进动力不足等局面。再加上2017年高考制度改革，学生根据报考高校要求和自身特长在思想政治、历史、地理、物理、化学、生物6门科目中自主选择3门作为等级性考试科目。对于家长和孩子们的迷茫，生涯规划无异于一场甘霖，在帮助学生明确兴趣和爱好、分析学生性格特征的基础上，结合学生的专业特长和知识结构，为将来选择院校或者专业做出正确的判断。让学生从跨入校园起，结合实际，制定一份阶段性或长远性的规划，给自己的生涯发展一个清晰的定位，并以此不断地鞭策自己，激励自己，最终直达成功的彼岸！

2、了解生涯培训的有关理论和过程。潜能是指一个人自身虽然目前还看不出但可能存在的能力，它在目标实现的过程中逐步显现成型，反过来又帮助目标的实现。作为教师，就应该最大化的去发现和挖掘学生的潜能。我们可以通过兴趣量表、性向分析等方式让学生认识到自己的优势和潜力，再利用设定合理的目标、提高学生的信心等方式加强学生的潜能转化。最大限度帮助学生坚定信心、找准方向、完成目标、实现理想。生涯规划指导课是一门实践性很强的课程，需要用一些课堂活动来充分调动学生的积极性与主动性。例如，在“生涯价值观”这一模块讲述探索价值观时，安排“价值观拍卖会”的小活动，让学生在参与活动的过程中思考及澄清自己的价值观。在“个人特质与潜能的苹果树”中，请同学们认真思考自己具有什么特质，用彩色笔为自己的特质苹果涂上颜色，完成之后邀请小伙伴为自己写出他们心中你所具有的特质，并利用周哈利窗得出我知他知的“开放我”、我知他不知的“隐藏我”、我不知他知的“盲目我”以及我不知他不知的“未知我”四个方面的特质，从而使学生们充分了解自己以及他人对自己的评价，心理健康的人就会透过自己的坦诚和他人的回馈，持续扩大“开放我”，是自己看自己和他人看自己越趋一致，让自己更加积极向上的生活。生涯规划指导中还大量运用了心理引导的技巧，例如，“我的生命故事和生命曲线图”作业单，会触动学生心灵深处，回忆快乐的或者痛苦的过去，帮助学生了解自己在意什么，找出对于自己现在影响较大的一些人和事，有助于老师对学生的了解和日后的帮助，在畅想“40岁的我”的作业单中，让学生无限想象，描绘40岁的自己，包括学习、婚姻、事业及一些重大事件，通过这个活动，可以让学生明确自己想要什么样的将来，经过老师的引导，让学生对自己有了目标，并鼓励学生要坚定的沿着这个方向努力前行，不在迷茫。另外，在生涯规划课程中所接触的多元智能理论，让我对学生有了新的审视角度。传统的智商理论认为：人类的认知是一元的；个体的智能是单一的、可量化的。而多元智能理论告诉我们：后天优势可以学习和建立，但天生优势不可改变。天赋既不能增加，也不能减少，不能在本来没有的情况下通过学习获得，只能在现有的情况下通过传授、培训来加强。只有识别和接受自身的天赋和性格，配以必要的知识和技能，找寻到与自身所具备的天赋和性格相符合的事业，并持续地做下去，才能最终找寻到属于自己的完美人生。

在新一轮的教育教学改革大潮中，生涯规划教育犹如一场及时雨，可以让教师更好的帮助学生挖掘自身智能优势，以学生的最佳才能、最优性格、最大兴趣为依据做出生涯规划。但是要想完成这幅美丽的愿景，却任重而道远，我们对生涯规划理论的了解还不够透彻，对如何有效的帮助学生进行生涯规划指导实施过程还有待完善。在今后的教育教学中要将徐老师带来的丰富经验与我校实际情况结合，在具体实践工作的开展中，得出一个适合帮助我校学生最大化发展的有效途径。

此次培训不仅让我收获了知识，转变了观念，提高了能力，更重要的是让我觉得心灵上受到震撼，仿佛身体内注入了一股新鲜的血液，让我热血沸腾。虽然学习到的生涯规划知识技能尚处初级阶段，却为我今后的工作提供了一条新的教学管理的路径、一个帮助学生个性化成长的方法，让我坚定了深入思考探索生涯规划的信念。

第四篇：创业指导培训心得

《大学生创业指导》课程培训心得体会

2011年6月27日和28日，呼和浩特职业学院招生就业处聘请北京的王蔚、安新宇两位老师为我院承担《大学生职业生涯规划与就业指导》课的教师、负责就业工作的人员以及各班主任进行了为期两天的《大学生创业指导》课程培训。作为承担《大学生职业生涯规划与就业指导》课的教师，我有幸参加了此次培训。但是由于自己有教学课程的冲突，只听了头一天的培训。虽然课后跟其他同事及时获取了培训老师的课件，由于没有能亲自听到老师的精彩讲述，仍然觉得无比遗憾。

我负责招生就业工作已经有6年之久，由于工作的关系，对招生就业工作有了一定的了解，一方面认识到就业工作对学生的重要性，另一方面自己对这方面的知识也产生了浓厚的兴趣，因此，就申请参加了《大学生职业生涯规划与就业指导》课程的教学团队。经过一个学期的教学工作，虽然自己也下了很大的功夫，跟其他老师听课，探讨教学内容，交流教学心得，研究教学方法，但是坦率的说，自己仍然处于边学习、边教学的摸索阶段，亟待提高自己的理论水平和实践经验。而学院给我们提供的培训机会，犹如一场及时雨，恰恰满足了我的迫切需要，因此，在培训中我获益良多，主要收获有以下两个方面：

一、提高了自己的理论水平

作为教师，虽然自己认真学习了教材内容，梳理了教学思路，但是由于没有系统地进行研究和培训，导致自己对教学内容的掌握上仍然有不少未领会和未贯通的部分。通过培训，自己对教材的把握更准确了，思路也更清晰了，理论水平有了明显的提高。而且，我虽然工作了将近二十年，但是，毕竟一直在教育战线上工作，不但没有创业的经验，对企业经营也不了解，缺乏这方面的理论与实践知识。通过老师的培训讲解，对《大学生创业指导》课程有了较深的了解和认识，这对于我今后的教学工作无疑是大有裨益的。

二、提供了大量的教学素材

《大学生职业生涯规划与就业指导》这门课程的主要教学方法是讲授加案例教学法，因此需要准备大量恰当且贴近学生生活的案例。本次请来的两位老师都是多年从事《大学生职业生涯规划与就业指导》课程研究的专家，他们手里有大量这样的案例和素材。通过培训，我也获得了大量教学素材和案例，这些案例和素材可直接选择和应用到我今后的教育教学中，为我更好地进行《大学生职业生涯规划与就业指导》课程教学提供了保障。

学院招生就业处为我们提供的《大学生创业指导》课程培训无疑是及时的和有效的，作为承担《大学生职业生涯规划与就业指导》课的一名教师，我非常感谢学院的安排，也非常珍惜这难得的学习机会。希望以后这样的培训能再多一些，也希望我们能走出去，学习其他院校的先进经验，尽快提高教学质量，为我院学生的就业工作尽一份绵薄之力。

乌兰托雅

2011年8月25日

第五篇：“生涯规划”写作指导

月考一“生涯规划”的任务驱动型作文写作指导

【文题再现】

阅读下面材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

2016年诺贝尔文学奖得主鲍勃迪伦少年时期便表现出音乐天赋，高中时期他就加入了一个小型摇滚乐队并组织演出。1961年，鲍勃迪伦从大学辍学，开始致力于歌唱工作。半个世纪以来，他让音乐真正变成表达人生观和态度的一个工具，深刻地影响着美国文化甚至整个世界的文化。因央视纪录片《我在故宫修文物》的走红，故宫博物院钟表修复师王津被网友赞为“故宫男神”。进故宫修复钟表四十年，他陆续修复和检修了两三百件钟表，成为顶尖的文物修复专家。但他坦言，年轻的时候也没什么规划，进入故宫工作后，他越来越喜欢，后来发现修复钟表就是他的梦想。

“生涯规划”是最近十分流行的概念，它是指对自己的兴趣、爱好、能力进行综合分析与权衡，结合时代特点，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。

这两个人的“生涯规划”不同，你认为谁对你有更大的启发和借鉴意义？请综合材料内容及含义作文。要求选好角度，明确立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭。

写作点拨：

材料解读：有的人生，按照自己的设计，苦心经营，成就了辉煌；有的人生，却在不断修正甚至改变了自己的设计，同样也成就了自己的伟业。这些现象，令人深思，给人启迪。

材料的中心话题是“生涯规划”以及“生涯规划“中的坚守与变通。对人生的规划，规划从某种程度说，是人生的远大目标。因为人的人生目标会随着年龄的增长，对社会的认识而不断地改变，人生规划也应该根据这些进行相呼应的调整和改变。

立意角度：

（一等立意）：1.人生的规划离不开坚持；2.人生规划要懂得适时调整（体现了“优中选优”的写作要求）

（二三等立意）3.人生需要规划，需要目标；；4.在坚持与改变中前行。

5、志存高远；

6、善于规划自己的人生；

7、正确认识自我”

【素材举例】

1、“红楼痴儒”周汝昌：一生只做一件事。曹雪芹为了一部《红楼梦》，“披阅十载，增删五次”“字字看来皆是血，十年辛苦不寻常”。三百年后，周汝昌为了一部《红楼梦》，目盲耳聋，穷六十载，建立红学“四支”，使《红楼梦》之光华，粲然世间。红学家中，高人辈出，然而，如周汝昌用功之勤，用情之深者，再无二人。如今，周老先生驾鹤西去，其名字却与《红楼梦》一道，铭刻在时间的轨道上，流芳百世。

2、甘相伟《站着上北大》。

甘相伟来自大别山区的偏远山村，由于幼年丧父，家境贫寒，他不得不放弃到县里高中读书的机会。2007年初，心中的读书梦再次燃起，他来到北京，和众多学子一起走进了梦寐以求的燕园。不同的是，甘相伟成为了北大西门的一名保安。生活在燕园，行走在未名湖畔，甘相伟贪婪地享受着北大的人文氛围。工作之余，他溜进课堂蹭课、听名师讲座、泡图书馆……2008年，他参加了成人高考，并以高出录取分数线60分的成绩成为北大成教院中文系的本科生。从此，甘相伟开始半工半读。站在岗亭里，他是北大保安;走进课堂，他是北大学生。在北大期间，甘相伟总是随身带着纸笔，有了灵感就记录下来，然后整理成文。几年里，他先后写了几百篇文章。2012年6月，他的第一本书《站着上北大》正式出版，北大校长周其凤为该书作序，并称赞说，这种努力进取的精神，令人钦佩。甘相伟的经历感动了无数人，他也被誉为“中国保安出书第一人”。

3、张玉霞：不想让人同情的盲人歌手。

在2012年7月13日“中国好声音”的舞台上，最后一位来自宝岛台湾的选手张玉霞，给观众带来了深深的震撼。她是盲人，但她的声音好像是来自天堂，唱进了每个人的心里。今年35岁的张玉霞，目前在台北淡水做街头艺人。三个月大时，由于视神经萎缩导致失明，但她一直没有放弃歌唱事业，歌龄长达15年。

“中国好声音”导演邬稚晖，最初联系张玉霞时，她不愿意参加节目，她之前一直对自己唱歌获得大家赞赏心存疑虑：“是不是因为同情我才喜欢我?”邬稚晖表示，从最初跟张玉霞接触，到说服她站在“中国好声音”舞台上，花费了超过3个月时间。一曲《独上西楼》，把命运的孤寂表现得淋漓尽致;而与那英合唱的《征服》，却又将不被命运征服的决心展示得气势磅礴。这就是张玉霞，不想被人同情的盲人歌手。

有位名人说过：一件事情如果你能坚持3年，必定会有意料之外的收获。张玉霞为歌唱事业坚守了15年，她成功了。当我们聆听她那美如天籁的歌声时，请千万不要忘记她曾经的辛苦付出与执著追求。

范文

先定航向 再踏征途

①持最初的热爱，凭自身的天赋，鲍勃▪迪伦想着明确的目标坚定前行，追梦无悔；虽起初没有明确的梦想，却始终痴迷于当下工作，王津在摸索中寻到自己的天堂，愈行愈勇。两人的生涯规划大不相同，虽然都成绩斐然，我却更赞同前者。在我看来，他坚持初心，追求音乐而矢志不渝的“生涯规划”对我启发更大，对于人生和事业，理当先定航向，再踏征途。

②虽然诺奖典礼上鲍勃迪伦未曾出席，但其亲笔写下的获奖感言中却提及：怀疑自己为何能得如此重磅奖项。因在他看来，自己只是追求所爱，坚持着对音乐的热忱与初衷。事实上，正因他从小选定人生奋斗方向和目标，才有了努力追求的理由，进而产生内驱力，才能在拼搏中将才华与能力发挥到极致，才有了如此成就与贡献。故而，认清正确选择方向，对人生成功与否有极大关联。只先定下航向，才能在以后生涯中奋力前行而不会彷徨失措。

③再看“故宫男神”王津。他坦言自己最初无规划，也就是说，他对自己的兴趣、能力并无清楚地认知或者将来的追求，更缺少对未来的期许。是的，他最终对已从事的工作产生兴趣，渐渐找到梦想，且愈研愈精成为大师。但每个人都能在最初随机地选择出的工作中发现乐趣吗？每个人都可以在与命运的赌局中取胜吗？现实是残酷的，只有部分人能做到爱上自己的工作，从而成为行业翘楚，但因热爱而拼搏事业的人却大都能做出成绩。或许一个王津幸运地爱上自己的工作，工作渐出佳绩，同时，千百个鲍勃迪伦必然地开创事业，用他的热忱与天赋为他的事业添彩。但话又说回来，对某些人目标如确定太早或许是个错误。

④为什么航向如此重要？因为一个人只有认清自己的兴趣与能力，才能做出正确奋斗方向的选择，而只有坚定航向，才能在任何时候都自信地说出：我要的是什么，为此我应该怎么做。张爱玲说，出名要趁早，有一定的道理。只有在任何情况下都保持初心，明确目标，才能不在人生路口处犹豫彷徨，才不会在征途中迷失自己。

⑤我想信，每个人都有自己的天赋，当我们发现它并确定目标后，就会努力追求，奋力拼搏，才可能创造事业和人生的辉煌。像志摩先生那样“寻梦？撑一支长篙，向青草更青处漫溯；满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌