武术操教学心得

第一篇：武术操教学心得

武术操教学心得

近期我校在进行武术操教学，武术动作是广大学生热爱的项目，但是在教学过程中还是很艰难又复杂的。因为武术动作并不仅仅就是广播操那么简单的动作而已，不仅强调动作要舒展。最主要的是讲究精，气，神。一套动作打下来学生是很累的。同时负荷也很大。所以在教学过程中对学生的锻炼效果是有的。所以在近期的教学过程中，我总结了一些心得体会。

一、培养学生学习兴趣，激发学习欲望。

兴趣是学习最好的老师，学习欲望是动力。在学习初期，对学生进行引导很关键。培养学生学习的兴趣，激发学生做好武术操的欲望，为今后顺利完成教学打下了良好基础。在武术操教学中，如：第六节拧转运动，1—2拍“并步摆掌”，教师可以提示，“少林和尚，阿弥托福”引起学生的注意，让学生联想到少林武功”；再如：第七节俯仰运动，3---4拍“马步展掌”，教师提示“我是黄飞鸿，我„„打”。。让学生联想到影视功夫片《黄飞鸿传奇》中黄飞鸿常用的招牌动作。通过武术操中第一节“起势”1--2拍中的“左顾，右盼”；第五节“侧展运动”3--4拍中的“震脚，砸拳”第三节“开合运动”中的“哈-哈”以及第四节“踢腿运动”中的“呼”等动作和呼号来提高学生练习武术操的兴趣和“精、气、神”。

二、认真分析，耐心教授，适时评价。

首先，教师要能熟悉掌握整套操的动作要领，掌握整套操的特点乃至各节各拍操的动作结构。分析武术操由哪几节动作简单、节奏怎样，难易程度如何、哪几节可以需要分解教学等情况分析思考再来安排教学。教学时，教师首先对整套武术操给学生做了示范，通过教师优美的示范激发学生对武术操学习的兴趣。然后利用分解教学，先采用动作名称提示法进行教学，在用口令教学学习掌握。每节课学习1——3节动作，遇到复杂的动作安排1节操的学习。每节课坚持，在教授新的动作之前对上一节课学习的武术操动作进行复习。通过教师口令，师生口令，教师说动作名称，学生作出相应动作的教学法教学。学完3节进行一次阶段性复习教学，利用口令完成在和音乐。为了激发学生学习的热情和兴趣，把口令法和动作名称提示法相结合的学习方法开展教学。整套操教授结束，教师采用无声做操法、学生口令法，教师动作名称提示法进行复习巩固。教学过程中教师对学生做操适时评价，并抓住学生的每一个细小的进步，及时表扬，就算是简单的一句：“你真棒”、“好样的”、“你的动作真漂亮”、“你真像一个武术小运动员”等都会激发学生学习广播操的积极主动性。还可以这样做：“看谁做得最好，我给他进行拍照，让你最美的形象永远留在老师心目中”（教师立即做出拍照的手势来激起学生练习的兴趣）。

在武术操教学过程中，教师要能合理运用口令进行教学。例如： 5........6用力、向前、伸直、继续、重复、认真、再做、看我做、跟我做”、“好样的”、“真不错”、“真勇敢”等准确、恰当、简单的语言口令提示动作姿态、节奏和方向，引起学生注意。从而让学生更顺利地掌握正确的动作。当然，教师的语言要符合动作的性质和节奏，要随着动作的快慢、节奏的起伏而变化。另外，还可用手势和表情暗示法。

三、教学中采用集体教学形式开展武术操教学。

由于我们学校的体育课采用集体教学的形式，全校同时上课，因此，大家共同参与不同年级学生的广播体操教学。轮流在台上示范，台上1人主要讲解，并负责口令，同时其他老师负责学生的秩序并监督、指正学生的学习。当示范的教师根据讲解教师的口令作出相应的动作时，下边负责指正与监督的教师可以在周边进行全盘通视，及时发现学生的上课状态，以及学习情况，大家在碰头沟通、相互交流，及时把学生学操、做操的情况进行有效的反馈，当全体学生都学会了听口令做动作后，教师在台下进一步强调教学动作过程，一遍、二遍 重复地把捏着，直至每位同学都能够听着口令，和着口令独立地进行演练，以至于在没有口令的伴奏下完成练习。最后在分班教学，针对所学动作及时指导纠正。

最后，充分利用大课间时间，由一名体育教师上台教授，其他教师配合完成。动员班主任，学校领导齐抓共管，共同完成教学。最后，当全校所有学生都会做武术操时，在初见成效的之初，邀请学校领导参与武术操教学巡视和观摩。目的是让领导能看到我们的成绩并争取得到他们的认可。为了能让武术操得到健康有序的开展，在今后一周内安排一名带操熟练的教师进行领操，并从中安排优秀领操员上台示范领做，直到学生能独立完成为止。

第二篇：武术操

《英雄少年》武术操教学的探讨

摘要：中小学生广播体操是学校教育的一个重要组成部分，全国中小学生系列武术健身操是中小学生广播体操的一个有益补充，极大丰富了学校大课间体育活动的内容。本文从课堂教学实际出发，探讨行之有效的教学方法，进而提高武术广播体操的有效教学。

中小学生广播体操是我国中小学校天天坚持，学生全体参与的一种体育锻炼形式，是国家教育主管部门牢固树立学校教育“健康第一”的指导思想，切实保证学生每天在校体育锻炼时间的有效措施。武术是中华民族文化的瑰宝，是中华民族传统的健身方法，是传承民族文化、培育和弘扬民族精神的重要载体。武术广播体操在中小学校的推广对培育和弘扬民族精神、促进青少年学生身心健康具有积极作用，同时也丰富了学校大课间体育活动的形式和内容，体现了中小学生英姿勃发，锐意进取的精神风貌。《英雄少年》是适合中学生选练的一套武术广播体操，本套操以长拳基本动作和运动风格为基础，汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素，姿势舒展大方，动作刚劲有力，各个技术动作均提炼自武术基本技法，以“抱拳礼”开始、“抱拳礼”结束，使中小学生从小受到“学拳先明礼，尚武先崇德”的武术礼仪文化熏陶，有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中，丰富武术技术技法，了解武术文化内涵。这套武术广播体操自2010年9月起向全国中小学校推广实施，并与广播体操一起成为大课间活动的主要内容。

如何让学生切实有效的领会武术精神，学习武术基本技术，掌握动作要领，达到锻炼身体、陶冶情操的目的。这就要求我们体育教师在教学这套武术广播体操的过程中，要根据学生自身的特点及学习的情况，选择适当的教学方法，激发学生的学习兴趣，鼓励学生进行自主学习，相互交流。通过自身学习《英雄少年》以及在对学生的教学过程中，我总结了有以下几种有效教学方法：

一、结合多媒体教学，激发学生学习兴趣

在新授教学《英雄少年》广播体操的第一节课，利用多媒体教学的优势，给学生观看视频《英雄少年》的完整技术动作示范，同时欣赏一些武术套路表演，让学生初步建立起对武术，对武术广播体操的表象认识，激发了自身的学习兴趣。学生在观看视频学习的过程中，教师可以布置若干问题，如：武术广播体操和之前学习的广播体操有何不同之处？有什么特有的特点？这套操共有几节？都有哪些身体部位参与了练习？除了运用动态的视频讲解外，我们还应结合《英雄少年》的挂图进行讲解，认真分析图解，讲读动作路线，使学生对整个技术动作能有更深一步的直观学习。通过带着问题去学习，学生在学习的过程中自然就会集中注意力，认真观察，相互讨论，为日后具体的课堂学练提前营造了一个良好的学习氛围。

二、优化教学设计，提高学生的练习主动性

课堂教学的一个重要教学理念就是要创设一个良好的教学情境来激发学生主动参与到学习和练习的过程中来，启发学生的学习思维，引导学生对知识技能的理解并准确掌握，培养学生的情感意识，形成师生共同学习、交流的一个意境。《英雄少年》与一般的广播体操在教学和学练的过程中有一定的不同之处，它结合了武术和广播体操两个特点，因此在教学的过程中我设计了“TO BE NO.1”的教学情境，从队伍的集合—修炼内功—接受检阅—胜利欢呼四个部分进行技术动作的教学。首先要求学生每次练习前队伍的集合一定要做到“快、静、齐”。“修炼内功”要求学生练习时对各个技术动作及路线要准确理解，规范到位，同时注意动作的节奏与音乐口令的配合。“接受检阅”要求各个技术动作做出来要有力度，动作要齐整，呐喊时声音要洪亮。“胜利欢呼”要求认真完成的学生要再接再厉，同时鼓励有问题的学生及时纠正错误动作，反复强化练习。通过这几个环节使学生能积极主动地投入到学练中，达到事半功倍的效果，提高了课堂教学实效性。

三、丰富教学方法，实施课堂有效教学

1、讲解示范，激励提示。

这是体育教学中最常用的一种教学方法，学生在练习前通过认真听讲教师的讲解和观察教师对整个技术动作完整、分解动作示范，激发了学生的学习兴趣，提升了学生对技术动作要领的理解和准确掌握。学生在学练的过程中教师也大多采用激励提示的教学方法来鼓励学生积极主动参与到练习中。《英雄少年》有很多技术动作都包含武术专有名称在里面，如：并步按掌、马步架按、弓步推掌、虚步下插等等。在教师的激励提示下，学生在学练时就能根据这些专有的名称及时准确地做出相应的技术动作。

2、对比教学，相互评价。

对比教学又可以分为师生对比学练和生生对比学练两种情况。学生在学练《英雄少年》前已经通过视频和挂图的方式对这套武术广播体操有了整体的认识，通过对比教学，有利于提高学生树立做好武术广播体操的决心和信心。

师生对比教学有助于学生对各个单个技术动作的理解以及对各技术动作之间的连贯性，节奏配合的调控。教师的镜面示范讲解与学生共同学习技术动作，教师要注重对单个技术动作的讲解，把单个技术动作细化，分解示范，在这基础上再来加强动作与动作之间的协调，进行完整练习，有利于提高学生课堂学习效果。

生生对比教学有助于教师巡回指导，纠正错误动作，注重教会学生对技术动作的评价能力的培养，鼓励学生学会正确的评价方法进行相互评价，有利于加深学生对技术动作的理解和掌握，提高学生完成技术动作的质量。

3、竞争意识，激发热情。

竞争的形式多种多样，有个人的，小组的，团队的，不论采取哪种竞争方式，目的都是一样的，就是要提高学生的学习积极性，提高课堂教学效益。我们在学生的学练过程中要注重培养学生的竞争意识，激发学生的学习热情，尤其是在《英雄少年》武术广播体操的学习中，合理采用团队竞争将极大提高学生们地学习积极性。各个班级的学生身体素质都是不一样的，有的学生爆发力好，有的学生协调性好，有的学生耐力好等等，在学生学练的过程中，部分学生可能就学的快一点，有部分学生学习效率就低一点，动作不协调，完成技术动作质量不高。我在教学过程中，根据学生当前学习的情况，把学生分成若干个小组各自组成一个人数相等的小团队，每个团队都有学习好的，也有学习薄弱的，就是鼓励学生发扬团队协作精神，提高竞争意识。最后在规定的时间内，在某一次课上，让这些团队一起比赛、竞争，比一比哪一个团队的学习效果最好。通过这种竞争方式，不仅提高了学生完成《英雄少年》武术广播体操的动作质量，更锻炼了学生的能力，培养了学生集体主义观，使每个学生都感受到了集体和自我存在的价值。

中小学广播体操内容的单一，枯燥，不易激发学生的学习兴趣，这些都给广播体操的教学带来了较大的困难。特别是对武术广播体操的学习，由于增加了武术的技术动作，对学生的要求更加高了，学生学习起来的难度也就更大了，因此我们在教学时一定要注意时刻关注学生的学习情绪，提高学生的学习热情，不要让学生产生厌学的学习态度，合理优化课堂教学方法，真正做到让学生积极自主地去学习，让学生爱做广播体操，从而释放出做广播体操对于帮助学生调整心态，放松精神，陶冶情操的重要作用。

参考文献：

1、潘绍伟，于可红.学校体育学 [M].高等教育出版社，2006.2、第三套全国中小学生系列广播体操教师参考书 [M].人民教育出版社，2009.3、全国中小学生系列武术健身操教师参考书 [M].高等教育出版社，20

第三篇：武术操（推荐）

弘扬中华武术，发展传统文化

——厚街镇涌口小学武术操特色学校

我校是一所有近百年历史的老校，自2005年教育局提出创建“特色学校”的目标以来，给我校带来了新的契机。为了确定一个适合我校发展的特色项目，学校领导班子从学校实际出发，深入研究，最后作出了慎重的决定，把武术作为学校特色项目。原因有三：1.我校有老师会武术，这为创建武术特色学校奠定了教练员基础。2.我校武术队近年来都参加省武术比赛，并取得了较好的成绩。3.经过对学生的意向调查，我校大部分学生都很喜欢武术运动，这也为武术操在我校的普及奠定了基础。

一、创编武术操思路

为了弘扬中华武术，发展传统文化。让武术作为特色在学校更好地普及，由我校邱华波老师为主，在2006年下半年开始构思武术操动作：根据小学生身心发展特点，武术操动作不能太激烈，也不能软绵绵，要恰到好处，充分展现武术精、气、神的特点。让学生通过做武术操能在意志的磨炼、情操的陶冶、意志的培养等方面得到锻炼。他结合小学生广播体操相应的动作和节奏，在结构和动作设计方面，充分考虑学生进行锻炼时运动负荷的适宜性和身体部位锻炼的全面性，在规定的时间内可以有效地达到锻炼目的。经过半年的钻研，武术操在07年2月完成。完成的武术操分为7节，每节4个8拍。7节分别是手型变换、弓步劈掌、马步挂拳、仆步穿掌、震脚砸拳、跳跃运动和整理运动。二、武术操的巩固和提高

目前武术操已成为我校的校园文化之一，受到全校师生的欢迎。为了武术操的不断提高和发展，全校师生每天早上坚持做武术操。每学期都进行一次全校武术操比赛，以此来巩固武术操的动作质量。每周五下午第三节课开设第二课堂武术兴趣班，加强对武术特长生的指导和培养，建立校武术队。以此来不断激励广大学生热爱武术的兴趣。三、一份耕耘，一份收获，武术初见成效。

我校04年6月组建校武术队，在长期系统的训练下，武术队逐步形成规模，也取得了可喜成绩。05年如王志锋同学在参加深圳和广东省传统武术比赛中获金牌，李鑫等同学获多枚银牌。训练的武术队多次被邀请到村、镇大型文艺晚会上表演,深受广大群众的喜爱。在镇阳光行动大课间比赛中，由于我校武术操精彩的表演，为大课间增添不少的光彩，使我校大课间在比赛中取得一等奖的好成绩。08年我校武术操在镇小学生田径运动会开幕式上的精彩表演受到了上级领导的一致好评。

我校武术操从2006年开始推广至今，学生每天参与武术操锻炼的人数达100%。目前全校学生都能将武术操打得如行云流水，虎虎生风，给学校增添了不少生机和活力，校园充满了武术氛围。

2012年10月13日

武术获奖照片

2006年7月22日，我校王彬成、詹天送、何文杰等同学在参加广东省青少年、儿童传统武术比赛中，荣获8个银牌1个铜牌。（摄影：邱华波；2006年7月22日摄于广州。）

2005年12月6日，我校王志锋、詹天送、李远锋、王程山同学在参加深圳市传统武术比赛中，获得金牌1枚，银牌4枚。（摄影：邱华波；2005年12月6日摄于本学校。）

武术表演照片

2008年12月我校100多名武术队员参加了厚街镇小学生田径运动会开幕式武术操表演，并获得最佳团体风貌奖。（摄影：徐鷰；2008年12月23日摄于厚街中学。）

2008年9月30日，我校武术队参加涌口村庆祝“建国59周年”文艺晚会表演留影。（摄影：徐鷰；2008年9月30日摄于涌口海月舞台。）

2009年3月8日，我校武术队参加涌口村庆“三八”妇女节文艺晚会表演留影。（摄影：徐鷰；2009年3月8日摄于涌口海月舞台。）武术操照片

武术操第四节“仆步穿掌”。（摄影：徐鷰；2009年5月15日摄于本校。）

武术操第七节“整理运动”。（摄影：徐鷰；2009年5月15日摄于本校。）

第四篇：武术操

导语：

放《中国功夫》歌曲，让学生们感受一下这首歌会是怎么去编排.基础部分： 1.师生问好； 2.出示学习目标：

①了解武术操的概念；

②认识武术操的特点

③知道武术操的基本手型步型； ④弘扬民族传统文化，激发爱国热情

3.观看视频武术操《英雄少年》 二 学习探究

1.武术操的概念：武术操是将武术基本功练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式。

2.武术操的起源地与发展：自1965年创编以来，在甘肃张腋地区推广，并在实践中反复修改，受到锻炼者的欢迎。

3.武术操的形式特点：该操将武术的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等进行动作分解，包括虚步亮掌、正前踢腿、弓步冲拳、仆步按掌、侧前踢腿、蹬腿冲拳、马步击掌、提膝平衡、弹腿拍脚、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮掌、二起飞脚、整理运动等内容。

4.武术操的锻炼价值：该操动作多，容易学，运动量大于一般广播体操，可使全身各部位的组织和器官都较充分地活动起来以得到锻炼，并可在优雅的音乐伴奏下缓速进行，提高锻炼情趣，肯有较好的健身效果，易于学习和推广。5.幼儿武术操几方面创编特点（1）趣味性

让幼儿联系基本武术操动作时感受到趣味，例：模拟“推石头”，告诉小朋友，我们将它推到吧.（2）灵活性教学

在压腿或者练习基本动作时可以幼儿喊口号等（3）坚持勤快

幼儿年龄较小，他们学习武术的热情并不都是一直那么高涨，他们在练习武术动作时，也不能坚持经常保持用力练习。他们的坚持性较差，往往是老师说一说，他们动一动。

三合作、交流、展示 1.连线：将图片与对应的动作名称连线

2.学生互动：台上学生展示动作，台下学生说名称 四 拓展延伸：观看幼儿武术操视频《中国功夫》 五小结

第五篇：武术操教学设计

武术操《英雄少年》(抱拳礼.预备节.）

（第16课时）

一、体育委员整队，报告人数

二、师生问好

三、宣布本课教学目标与要求

从今天开始我们学习武术健身操《英雄少年》。

武术操是由国家教育部和国家体育总局共同创编的。我们沧州自古就是武术之乡，换句话说，习武之人多啊，沧州这个地方卧虎藏龙啊！所以我们更加有义务把它发扬光大。在武术操的练习中不仅我们的身体素质会得到全面增强，还能培养同学们的形体美。所以我要求同学们在学习过程中要聚精会神扎实掌握武术操的基本动作。同时要增强自信，勇于克服困难，学会合作练习的方法，学得慢的同学要虚心向学得好的同学学习，学得好的同学也应自觉去帮助学习慢的同学，大家要互相帮助共同进步。

体育委员按四列横队整队 要求：快.静.齐

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四、准备部分

（一）准备活动

1、慢跑两圈：绕田径场慢跑两圈（200m×3）。

2、徒手操 1.头5.弓

部运动2.肩部运动3.体转运动4.腹背运动 步压腿6.侧压腿7.膝关节运动。

五、教一.首先并步

学过程

我们来学习抱拳礼动作要领：

站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。

第一节：起势（4×8拍）动作图文解析

第一个八拍 1—2拍:双掌上托，左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心向上，目视双掌，3—4拍:胸前插掌

两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前目视前方

5—6拍:双臂斜举

两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左掌

7—8拍:并步按掌：两掌经头上方经胸前下按至腹前，左脚向右脚并步，头向右摆，目视右侧。

第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三.四个八拍：同第一.二个八

六、结束部分

1.拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习

2.集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。