《改变从习惯开始》读书心得

第一篇：《改变从习惯开始》读书心得

《改变从习惯开始》读书心得

本学期读了顾舟群的《改变，从习惯开始》一书，让我感受颇深。就我自己所教的班级来说，很多学生学习习惯的养成还不够理想。学生在学习中，存在着许多不良的学习习惯。如学生在课堂中，注意力集中时间不长，大部分学生在后半节课的注意力分散。在课堂上，学生不善于听取同伴的发言，急着发表自己的见解，往往喊着“老师我”，有抢答现象。在小组合作学习时，大部分学生喜欢发表各自的见解，不善于接受别人的意见来修正自己的答案。一些学生作业习惯比较差，做作业的姿势不端正，需要教师与家长反复提醒。书写字迹潦草，添字、漏字、错字等。有些学生做题目粗心大意，漏做试题，做完后从不检查。有些学生做作业不善于独立思考，不独立完成，喜欢抄袭别人的，缺乏勤学好问的习惯。更为严重的是有些学生对作业中做错的题目，不是找其原因，及时纠正，而是走马观花、一带而过。长此以往，便产生了错误的积累，严重地影响了后续的学习。可见，学生的学习习惯对学习水平的影响非常之大。培养学生良好的学习习惯是当务之急。

那应该如何培养学生养成良好的学习习惯呢？通过借签前人的研究，结合自己的工作经验，我觉得应该从提前预习、专心听讲、及时复习、仔细审题、勤于动笔五方面入手培养学生的学习习惯。

1、提前预习：古人云：“凡事预则立，不预则废。”学生通过预习可以初步理解新课的基本内容和思路，能够复习巩固或补习有关的旧知识、旧概念，找出自己知识上的薄弱环节和疑难点。在听课时，带着这些问题去听，目的明确，态度积极，注意力也易集中，听讲效果会更好。

2、专心听讲：学生的大部分时间是在课堂中度过的。因此，听课是学生接受教师指导，掌握知识，发展智力的中心环节，是获取知识的重要途径，是保证高效率学习的关键。既要仔细听讲，又要开动脑筋积极思考，务必把知识的来龙去脉搞清楚，当堂内容当堂理解。

3、及时复习：讲究方法，适当做题复习的方法多种多样，不同的方法也许适用于不同的人，我们应在实际运用中找到适合自己的复习方法，同时应注意不断地变换自己的复习方法。有时我们常会感到一种本来十分灵验的方法经过一段时间后变得不再灵验了，这就要求我们及时地改变方法，以不断提高复习的效率。当然复习时适当地做题是必不可少的，可心选做不同类型的题目，在练习中使知识点得到了巩固，运用能力得到了提高。

4、仔细审题：审题是做作业十分重要的一步。拿到一个题目，()首先应读题目要求，弄清本题要求我们做什么，考我们什么知识，怎样去做？同时要让自己的思路顺着题目的路子思考。通过思考、准确、透彻地理解题目的意思。

5、勤于动笔：认真记好课堂笔记，记笔记是为了学，为了懂，为了用。记笔记的原则是以听为主，以记为辅。简练明白，提纲挈领，详略得当。难点不放过，疑点有标记。不乱，不混，条理明。

良好的学习习惯的养成绝非一朝一夕能够形成，贵在长久坚持，需要多渠道、多层次的培养，经过反复的、长期的训练而成。我们每个教师都应该重视良好学习习惯的培养，并在日常教学活动中努力地培养学生良好的学习习惯，让学生乘着良好习惯这艘帆船，乘风破浪，顺利地到达成功的彼岸！

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第二篇：改变,从习惯开始

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SHAREFORD INTERNATIONAL CONSULTING GROUP COMPANY LIMITED.改变，从习惯开始

——井下铁矿中运作业区六米单卷扬班司机长 代鑫玉

2012年，根据井下铁矿设备管理要求，要求在全矿范围内全面进行TnPM管理体系的推进建设工作。我们中运作业区作为井下铁矿的重点单位，当仁不让地冲在了TnPM推进大军的前线。同时，我所在的卷扬班作为作业区乃至全矿重点监控岗位与特种大型设备，也被安排为试点岗位。身为一名卷扬工的我，感受到无限光荣的同时，也感觉到肩膀上担子异常沉重。

起初，我也和大多数同志们一样，对TnPM管理的概念知之甚少，甚至并不理解和接受，认为一名操作工，做好操作的分内事就足够了，哪里来的那么些条条框框的约束呢！但经过井下铁矿TnPM推进办与作业区TnPM推进小组组织的数次培训与宣传，我逐渐地扭转了这种不正确的观念。设备就如我们的孩子一样，你不但要教育得当，还要负责监管它的健康成长。TnPM管理办法就是让我们从“只管开，不维护”的观念转变为“不但要开好，还要维护好”。

要想TnPM在班组中得到有效的开展，必须从班长至每名班组成员，职责明确，分工到人。由于我自身的文化特长，我义无反顾地为班组同志们担当起解说员的角色，在与大家一同学习TnPM管理知识的同时，我不间断地利用闲暇时间用井下铁矿推进办公室下发的宣传材料与知识手册和班组同志们共同学习，共同提高。经过一段时间的学习，我和大家都能够对TnPM的基础知识达到熟练掌握，并在作业区的历次测试中，六米单卷扬班的成绩一直名列前茅。

在完成了基础知识的掌握之后我们便开始了与TnPM推进工作中出现的问题开始了真刀实枪的抗战。在井下矿部门与作业区推进小组的指导下，卷扬班自2012年一月起开始对作业现场全面进行6S、6H查找治理，并对设备保养维护与自主维修行为进行了严格的规范。这些工作的目的都是为了能最大限度地发挥设备运转效率，以提升整个生产系统的效率。为了这个目的，我结合岗位从前检修工作的记录与自己多年来的工作经验，编写了故障清查手册，上面记载了卷扬提升作业中易出现的小故障与排除方法，这个点子被作业区推进小组采纳并在全作业区生产班组进行推广。同时，我还根据平常操作过程共发现的卷扬机提升作业中出现的特殊运转现象，编写出OPL一点课《6米单卷扬提矿超速掉电的检查与处理办法》经作业区领导审阅评定决定在全班组进行培训，使得大家在面对这一突发故障时都能够快速反应并排除。作业区为表彰我的这一贡献，给予我物质上的嘉奖，这使我深受鼓舞。

TnPM管理在我们班组已经推行七个月之久了，取得的效果令人欣喜，通过现场不断的6S及6H查找，作业现场的状况大大改善，岗位面貌大为改观；通过可视化管理，使得设备维护检修效率大幅

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SHAREFORD INTERNATIONAL CONSULTING GROUP COMPANY LIMITED.度提升，故障率大为降低；OPL的开展使得班组成员的工作技能整体得到提升，现场处理问题能力不断提高；操作工人主动参与意识不断增强；团队合作意识加强等等。所有的这一切都在不断变化，令我们振奋，但同时也意识到，所有的一切只开始，如何继续深入地开展TnPM活动，使其更加形式化、习惯化、品格化，并最终形成气质，仍有待于尝试和探索。同时我也感觉到TnPM管理的道路上没有终点，我仍会将自己的热情与干劲投入到这项工作当中，一点一滴做下去，逐步攀登TnPM管理的高峰。

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第三篇：幸福生活从改变习惯开始

幸福生活从改变习惯开始，幸福生活的二十一种习惯！

引导语：我们都见过那种即使面对痛苦的生活磨炼仍然时常感到幸福的人。我并不是说他们感觉不到悲伤和痛苦，而只是不让这些感情占据自己的生活。以下是使幸福成为习惯要做的二十一件事。

1.珍惜生命

感谢每天早晨醒时我们还能活着。对生活要培养一种儿童般的好奇心。关注每种生物的美。努力过好每一天。不要觉得任何事是理所当然的。别为小事情纠结不已。

2.用心择友

选择那些幸福快乐、积极向上，与你持相同价值观和目标的人做朋友。具有同样道德伦理的朋友会鼓励你去实现自己的梦想。他们能帮你树立自信。当你需要帮助的时候，他们总能伸出援手。

3.体谅他人

生活中要能包容不同性格与不同地位的人。尊重他们本来的样子，用和善的精神和宽阔的胸怀与他们接触。有能力时就要提供帮助，但不要试图改变他人。努力去照亮所有与您接触的人的生活。

4.不断学习

不论是事业还是兴趣方面的资讯，都要保持与时俱进。尝试新鲜大胆并且能够激起您兴趣的事情，譬如跳舞、滑雪、冲浪或跳伞。

5.创造性地解决问题

不要沉湎于自怜。只要面临挑战，就应该积极寻找解决办法。不要让挫折影响自己的心情；相反，应该把面前的障碍看作一个能带来积极改变的机会。要学会信任直觉，这样做几乎永远没有错。

6.做他们喜欢的事

有统计显示，80%的人不喜欢自己的工作！难怪我们的周围有那么多不开心的人。毕竟人的一生中，大量的时间都在工作。选择自己喜欢的职业——就算你憎恶的工作能带来的额外金钱，那也是不值得的。不如把时间花在享受自己的爱好、追寻自己的特殊兴趣上吧。

7.享受生活

花点时间看看身边的美。生活的美比工作中的美更多。停下来闻闻玫瑰的花香，带自己所爱的人去看日出日落，在海岸漫步，在树林里远足。学会生活在当下，珍惜现在。不要沉浸于过去或幻想未来。

8.笑

对自己或者对生活不必过于认真。任何情况下都能找到幽默。多点自嘲吧，人没有十全十美的。有了恰当的笑，周围的环境都会变得轻松起来。（当然，有些时候一定要严肃，这时再发出笑声就不合适。）

9.宽恕

怀恨在心，伤害的只有自己。为了自己心灵的平静，原谅别人吧。自己犯了错误，就要坦白承认，总结教训，然后记得原谅自己。

10.感激

要培养一种感激的态度。数数自己所遇的幸运事情；一个都不要遗漏，即使那些看上去微不足道的事情。对自己的家、工作，尤其是自己的家人和朋友，要心存感激。不要吝惜时间地去告诉别人，你因为他们的存在而感到幸福。

11.投资人际关系

即使发生了冲突，也一定要让自己所爱的人知道你爱着他们。多花时间与家人和朋友在一起，好好培育及发展与他们的关系。切勿破坏你对他们许下的承诺。一定要对他们给予支持。

12.履行诺言

诚实至上。你的每个行动及每项决定都必须建立在诚实基础之上。对自己、对所爱的人一定要诚实。

13.沉思

冥思会让非常活跃的大脑有个休息的机会。大脑得到休息，你就会有更多的能量，能表现得更好。冥思的类型包括瑜伽、催眠、让人放松的磁带、誓词及影视资料，或者悄然无声的坐着。找点你喜欢的东西，抽时间每天练习。

14.别管别人的闲事

集中精力创造自己想要的生活方式。照顾好自己和家人。不要过分关心其他人做什么或说什么。不要陷入流言八卦或中伤别人的勾当。不要动辄给人或事下定论。每个人有权按照他们所希望的方式生活，你也一样。

15.乐观态度

与其说只剩下半杯水，都不如说还有半杯水。无论在何时何地，都要看到好的一面。事实上，潜在的积极性即使难以被发现，仍然是存在的。明白没有什么事是无缘无故发生的，尽管你未必能认识到其中的真正缘由。远离负面情绪。当消极心理来袭时，就要用积极心态把它替换掉。

16.无条件去爱

无条件地接受他人的真实一面。不要对自己爱的情感加上限制。即使所爱的人未必能永远讨你的喜欢，你还是该一如既往去爱他们。

17.坚持

永不言弃。面对每个新挑战时，都要采取一种使自己更能接近目标的姿态。只要不放弃，就无谓失败。专注于自己想要的，学习所需的技能，制定成功的计划，然后采取行动。人总是在追求对自己有价值的东西的过程中才感到最幸福。

18.积极主动

接受那些不能改变的东西。幸福的人从来不将精力浪费在自己无法控制的情况上。接受自己作为一个人的局限。要寻找通过创造自己希望的结果来实现驾驭的途径，而不要被动地等待响应。

19.照顾好自己

照顾好自己的心灵、身体以及健康。定期检查身体。健康饮食，参加锻炼，充分休息。多饮用水。用有趣和令人兴奋的挑战来不断地激活、锻炼大脑。

20.自信

要做自己。毕竟，没有人喜欢装腔作势的人。明确内在的你到底是什么样的人——你自己究竟喜欢什么，不喜欢的什么。对真实的自己要充满信心。做自己最拿手的事情，不要老怀疑自己。

21.承担责任

幸福的人深知他们对自己的生活负完全的责任。他们自己的情绪、态度、思想、情感、行动及语言负责。犯了错误，他们总是首先承认。

编后语：对自己的幸福负责，从今天开始。挽起袖子，培育这些习惯，并使他们成为自己生活中自然而然的一部分。将以上习惯越多地纳入自己日常生活方式，那么你就越容易感到幸福。

第四篇：《改变,从习惯开始》读后感

《改变，从习惯开始》读后感

《改变，从习惯开始》是学校发给我们的每人一本书，也是我这个学期阅读的书目。首先，封面上的一句话就吸引了我“致一二年级学生家长的每周一信”，每周坚持给家长写信，这实在太难得了，太难坚持做到了。而这本书的作者新教育榜样教师顾舟群却坚持给她所教的一年级和二年级学生家长，用两年时间，四个学期，写了73封信。顾老师用岁月凝聚成的爱集结成书，让每个教育人可以分享她的教育理想、爱、快乐，分享“毛毛虫们”的成长和成绩。一封封每周一信是架在顾老师和家长、孩子们之间心灵沟通的桥梁，让爱和智慧可以迅速的传递、汇聚。“过一种幸福完整的教育生活”，这是新教育的理念，更是新教育榜样教师的理念，更应是所有教育人的理念。榜样教师，更是所有教师的榜样。一起来读书，读懂榜样教师，成为榜样教师。

我们常说这样一句话，“习惯决定性格，性格决定命运”，今天从书中我知道了为了让刚入学的孩子们养成好习惯，顾老师从和家长的沟通开始，她与父母一起携手，为孩子们的打造了一个充满生命力量的学习环境，在这样的环境下，每一个孩子都是被尊重的生命个体，他们尽情的允吸甜美健康的甘露，积极健康的向上长，改变，从此开始。

73封饱含真情和努力的每周一信，搭建起老师与家长之间心灵沟通的桥梁，更催化生命的成长，让“毛毛虫们”成长为自信而快乐的“蝴蝶”。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。顾老师携手父母们创造充满活力的育人环境，用微笑面对孩子，用欣赏的目光看待孩子，用积极的话语鼓励孩子，不断地创造着美妙的童年的神奇。榜样的力量是无穷的，小舟成群，破浪前行，成就一个新的奇迹教师。

同学们,好习惯是开启成功之门的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的大门，养成好的习惯，你会一辈子享用不尽它的利息，我们万万不可轻视这些需要漫长形成却至关重要的好习惯的培养。

第五篇：习惯的改变从赏识开始

习惯的改变从赏识开始

素质教育推行至今已有不少年头了，但由于教育评价制度改革的滞后，让老师们对那些学困生的学习感到很棘手，很难找到更好的教育方法，整天心存疑虑，并为此费心费力，而且效果不理想。如果老师的教育方法不科学或不艺术的话，就会事与愿违，适得其反。尤其是对小学高年级学生的教育，就更应该讲究方式方法。

我是从三年级开始接任这个班的班主任工作的。由于是新接的班，老师和学生彼此不熟悉，不了解。所以，一开始对班级的管理工作开展得不够顺利。对班级存在的种种不良现象-----上课不守纪律、作业拖拉、早操和路队不整齐等，我是看在眼里，急在心中。由于我恨铁不成钢的心情太迫切，一遇到不良现象就当面批评，指出这样不对，那样不对。只要一有空，我就进教室，找他们的不是并开始批评。久而久之，学生也习以为常了。可是时间一长，我就发觉采用这种简单划一的批评教育方法是没有什么效果的。

于是，课下我就反思自己的教育行为和教学方法是否存在问题。并且用“以生为本”的教育理念，站在学生的角度去深入地思考这个问题。在不断的反思中，我发现自己的教育方法有点不对头，只是一位地批评教育，是注定要失败的。学生到学校来是接受教育的，这是毋庸置疑的，但是，他们毕竟还是不懂事的孩子，他们需要的是关心和帮助，需要的是爱、是自信和鼓励。他们年纪虽小，但也要面子，也有自尊。老师在对他们进行教育时，千万不要忽略了他们的心理需求。在反思中，我找到了问题所在，就试着用另一种教育方法-----赏识教育法-----去教育学生。

例如，我们班的胡飞祥同学，平时行为习惯就不好，自由散漫，沾染上了一些不良习气，很讲哥们义气。学习态度不端正，心不在焉，作业马虎且拖拉。每天下午一放学，就和几个不学习的同学一起玩耍，一直玩到天黑才回家。其家长不识字，又管不住孩子，孩子不怕她。家长问他作业做了吗，他没有做完也说做完了。像这样的孩子，“批评”对他来说，真可谓是“家常便饭”，不起任何作用。可是，我换一种眼光去观察他，发现他也有不少闪光点。如：他集体荣誉感很强，还特别喜欢打乒乓球，是班级的体育委员。记得在一次学校举行的乒乓球小组循环比赛中，他和本班的同学亓寅互相配合，奋力拼搏，最后取得了五年级组双打冠军。在这之后的一次班会课上，我在同学们面前，大加赞赏他这种热爱集体，为集体争荣誉的精神，要求同学们向他学习。课下，并因势利导地对他进行教育：“如果在学习上，在遵守纪律上，在日常行为习惯上，也能为班级争光，那你就更棒了。我相信，你能做到的！”通过对他这样的教育，胡飞祥同学在后来的学习生活中，的确有了一些变化，让我这个当班主任的初尝了赏识教育的“甜头”。

还有一次，学校大队部开展主题中队会评比活动。以前召开主题中队会的时候，出节目的都是学习好、表现好的同学，而这次却与以往不同，要求学习不好的同学也报节目，其中就有胡飞祥。他和付思远、陶虎等同学合演小品。我听说以后很高兴。可是，在排练过程中出现问题了，他们突然不参加了，同学们再劝也不行。我就问胡飞祥是什么原因，他吞吞吐吐地说“怕演不好，让同学们笑话。”听他这么一说，我心中有底了。原来他们是缺少自信。于是，我就反问他：“你平时很在乎班级的荣誉，如果你们这次不参与表演，整体效果出不来，我们班的主题中队会怎么能获得好评呢？我相信你们一定能演好！再说，只要你们尽力了，演不好我也不怪你们，同学们也不会笑话你们的。”通过我一番劝说，他们同意了。经过多次排练，他们的小品《我能行》表演得还真行。课下，我问胡飞祥感觉怎么样，他说能在同学们面前秀一回，露一次脸，特开心，真爽！我又抓住这个契机，对他说，你一定能够改好的，其实你是一个很聪明的孩子！他当场对我表态：“老师，我一定要改掉以前的不良习惯，好好学习，争取做一个好学生！”在老师的赏识中，在同学们的期待中，胡飞祥同学有不小的进步，期末被学校大队部评为“进步之星”。

本学期开学后，他们就是六年级学生了。由于两个月的暑假生活，他们行为习惯可能有所反复。我将继续采取赏识教育的方法去教育学生，希望通过自己的不懈努力，让班级中的学困生的行为习惯发生更大的变化，以最佳的精神状态升入中学学习。

在教育中赏识学生，在赏识中教育学生。我相信，只要教育得法，学生的不良习惯是可以慢慢改掉的，是可以走向成功的。因为每个学生的潜力是无法估量的。老师只有相信学生，赏识学生，才能让学生体会到学习成功的喜悦，老师也才能享受到学生获得成功给自己带来的快乐！