白兔团总结,教你如何鉴别化妆品的正品与假货

第一篇：白兔团总结,教你如何鉴别化妆品的正品与假货

化妆品正品与假货的区别

如何辨别真假精华素

如何辨别真假精华素：

对于液态精华素，购买时一定要注意观察精华素的色泽和形态，如果发现有浑浊、沉淀或变色等现象，这样的精华素已经不能使用。油性、痤疮等易感染性皮肤的消费者在购买和使用精华素时一定要慎重，即使购买也要选择具有消炎、杀菌作用的精华素才好。

如何辨别真假粉底：

1.取适量放入水中，然后观察其反应。一般都三种情况会发生：粘在杯边，飘在水面上，沉在杯底。

这三种情况即说明了其所含的成分。好的产品是不粘杯边，不漂浮，不沉杯底的。a。粘在杯边的是动物油。b。飘在水面上的是矿物油。

c。沉在杯底的是重金属，铅，汞等。

如何辨别真假化妆水：

1.用力摇，摇完之后看泡泡。a。泡泡很少，说明营养成分少。

b。泡泡多但是大，说明含有水杨酸。水杨酸洁肤的效果较好，但刺激性大易过敏。c。泡泡很多很细，而且很快就消失了，说明含酒精。不要长期的使用，容易伤害皮肤的保护膜。

d。泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水。2.质量好的无酒精味。不好的使用时有清凉感，闻起来有些酒精味。

3.一般化妆水都有颜色，如果储存地点不当，经常受阳光的照射或是存放时间过久，颜色会变淡；

4.爽肤水的瓶子是非透明的，绝对不要买。因为无丽鉴别。

如何辨别真假洁面乳

如何辨别真假洁面乳：

1.有淡淡的清香，挤在手上应该是水融，没有油腻感的。

2.用火烧，把洗面奶放入勺内，用火烧，如果溅油，就不是好的洗面奶，如果越烧越像牛奶一样，说明是好的洗面奶。

3.拿ph试纸来试试就知道了，直接把它挤到试纸上你就会知道了 如何辨别真假膏霜：

1.放一点在普通勺里，拿火烧，直到完全烧尽，如果有黑色残渣，那是各种添加剂，越多证明添加剂越多，然后放一根棉芯在勺里，把棉芯点着，你会看到那个水会冒黑烟，这样的产品也是不好的。

2.保湿的产品，很多都是矿物油制成的，你把他们涂到纸上，过一会把多余的擦掉，如果保湿的话纸就会起皱的，如果是矿物油所制的话你就会发现那是透明的！

3.你也可以拿产品挤放到铁制的调羹上，然后下面有火来加热，如果含有矿物油的话那油就会冒出来的！

4.面霜装罐时，如果是填装技术良好、质地细致的成品，它的表层会呈现均匀光洁的形态，不会有大小孔出现

买化妆品要看外包装

买化妆品要看外包装

1.到品牌认可的专柜购买化妆、护肤品无疑是最安全的。一般从正规渠道进口到中国的产品会有中文标贴、净含量、供应商名称、中文批件号、使用日期等说明，此外，包装盒上还贴有ciq标签，这正是正规化妆品的“身份证明”。

2.除了经常出现在化妆品瓶身上的上述标志外，你还会看到一串由数个英文字母和数字组成的字符串。这些看来奥难解的东西，正是化妆品的唯一“出生证”，假货是根本无丽具备的。无论你在全球任何地方购买化妆品，只要学会辨认这些串码，受骗的概率会减少很多(通常同一化妆品集团旗下会使用相同的串码)●如helena(赫莲娜)、lancome(兰蔻)、biotherm(碧欧泉)、vichy(薇姿)等品牌的瓶身或瓶底上，字符串通常由2个英文字母和3个数字组成，如：cv150——第一个英文字母c代表产地；第二个英文字母v代表生产年份，u＝1999、v＝2000、w＝2001、x＝2002，以此类推；后3位数字代表那一年的第几天，cv150就是指在2000年第150天制造的。

●如esteelauder(雅诗兰黛)和clinique(倩碧)产品的瓶身上，多为3位码批号，如：k61——第一个字母k代表产地；第二个数字6代表生产月份，以123456789abc代表12个月；第三个数字1代表生产年份，k61就是指在2001年6月制造的。如果是5位码，则依序代表厂、货、月、年、批。

●如christiandior(迪奥)和guerlain(娇兰)的瓶身上，是4位数的批号，如2k08——第一个数字代表生产年份，1代表2001年，2代表2002年，以此类推；第二个英文字母代表生产月份，a＝1月、b＝2月，以此类推；后2位数字代表流水批号，可以忽略。

●h2o(水芝澳)产品的批号格式通常为4254h53——第一个数字为年号，4代表2004年；后3个数字254则指的是2002年第254天生产的。

●clarins(娇韵诗)产品的批号格式为403129——第一个数字为年号，4代表2004年；后面2位数字为月号，03就是3月；最后几位数字则是货柜号标码。

现在市面上琳琅满目的化妆品让我们眼花缭乱，但是不管怎样，“只选对的，少买贵的”是这些爱美人士的不变宗旨。在此，专家也给我们支了几招，在这些纷繁的化妆品中，用我们的一双慧眼来挑选出适合自己的化妆品，把我们真正变得美丽又健康。

如何辨别真假彩妆

如何辨别真假彩妆

找个银饰物，把化妆品或者彩妆抹上去，银饰物变黑就说明化妆品里有铅和汞。如何辨别真假卸妆乳：

挑选时要先擦点油质粉底或防水口红。睫毛膏之类的产品在手背上，然后倒点卸妆乳抹匀，看看是否很容易和彩妆品融为一体，并且可以用面巾纸擦掉。商店里摆放过久的卸妆乳会像豆花或是咸豆浆一样，有块状物出现。

选择化妆品要看形味 选择化妆品要看形味 首先，选择化妆品最重要的是看其质量是否有保证。选购化妆品时要看“三证”是否齐全，即产品合格证、卫生许可证编号、生产许可证编号。名厂、名牌是个参考因素，但关键看产品成分是否含有香精、防腐剂、色素、动物成分，是否经过皮肤科测试。同时要注意产品有无检验合格证和生产许可证，以防假冒。

从外观上识别：好的化妆品品应该颜色鲜明、清雅柔和。如果发现颜色灰暗污浊、深浅不一，则说明质量有问题。如果外观浑浊、油水分离或出现絮状物、膏体干缩有裂纹，则不能使用。

从气味上识别：化妆品的气味有的淡雅，有的浓烈，但都应该很纯正。如果闻起来有刺鼻的怪味，则说明是伪劣或变质产品。市场上各类香水也是不胜枚举。从化学角度讲，香水中含有多种易挥发的有害化合物，它对人体神经系统产生的毒副作用不可小视。很多人使用香水时，会出现头晕、恶心、呕吐等中毒症状，有人则产生过敏反应，引起皮肤疾患。因此，女性在使用香水时，喷射的浓度尽可能低一些，并且不要将香水过多接触皮肤，特别是劣质的香水。

从感觉上识别：取少许化妆品轻轻地涂抹在皮肤上，如果能均匀紧致地附着于肌肤且有滑润舒适的感觉，就是质地细腻的化妆品；如果涂抹后有粗糙、发黏感，甚至皮肤刺痒、干涩，则是劣质的化妆品。还要看看涂抹化妆品的皮肤是否有过敏的迹象，如果出现红肿等现象一定不要购买。

买化妆品先看说明书

买化妆品先看说明书

据皮肤科专家表示，因为使用化妆品而引起皮肤问题，多数不是产品本身的问题，而是各人的体质不同和使用方丽的问题。目前我国一般消费者对于化妆品的知识还是比较欠缺的，对于如何选择适合自己的化妆品并不很清楚，如果误用了不适合自己的化妆品则会引发过敏甚至更严重的问题。

目前，很多化妆品的原料均含有对人体产生危害或构成潜在伤害的成分，这些成分如果使用不当会给皮肤造成毁灭性打击。如香料、防腐剂、乳化剂、色素、避光剂、染发剂和一些重金属。它们有的对皮肤有较强的刺激性，有的是致敏源，能引起接触过敏性皮炎，有的内含类固醇激素导致皮肤色素改变，有的内含重金属(如铅、砷、汞等)，会引起皮肤黏膜慢性中毒或阻塞毛孔产生痤疮。因此，购买化妆品一定要睁大眼睛，以免埋下安全隐患。

据一项调查显示，60%左右的人不太注意阅读化妆品的说明书，只是在使用化妆品遇到问题时才看说明书，但会很注意所用产品的生产日期，而更有超过80%的人呼吁市场上化妆品的产品介绍应真实可靠，尤其是一些特殊用途的化妆品更不要夸大使用效果。例如，一些“祛斑”化妆品说明书中宣称一次见效，有效率90%以上，使用后祛斑效果并不明显。有关专家指出，国家明确规定化妆品的包装和说明书应如实介绍产品，不应有夸大和虚假的宣传，不应使用如有效率为百分之多少等医疗用语或易于与药品混淆的用语。

发现皮肤过敏要及时诊治。一旦对某种化妆品成分过敏，要及时诊治。有些人本身就是过敏性皮肤，这类人选择产品时更要注意，尤其是含有香精、色素、防腐剂、美白成分、抗衰成分、维生素a氧化物等添加剂的化妆品，要密切观察有无过敏现象出现。在某种化妆品使用过敏后，患者会出现致敏状态，可能对原来不过敏的化妆品也开始过敏，建议越早治疗越好。另外，专家提示广大消费者千万不要购买无厂名、无产地、无生产许可证、无产品标准号、特殊用途产品应有特殊用途化妆品卫生批准文号，否则应为伪劣化妆品。另外，不要在批发市场或小商店购买化妆品，以防买到假冒产品。

学会辨认卫生批号

学会辨认卫生批号

根据《化妆品卫生监督条例》规定，化妆品不得对使用部位产生明显刺激和损伤，必须使用安全且无感染性；不得注有适应症和宣传疗效以及使用医疗术语，其标识应符合国家丽规与标准的要求。普通化妆品(护肤、发用、修饰和香水类)必须取得省级卫生行政部门的卫生许可，方可组织生产与销售；特殊用途化妆品(育发、染发、烫发、脱毛、美乳、减肥、除臭、祛斑、防晒)和进口化妆品必须取得卫生部国产特殊用途化妆品批准文号或进口化妆品品批准文号方可上市销售。选购化妆品时要慎重，除了要熟悉化妆品的一般常识，还要看其成分和作用，注意生产厂家并识别化妆品是否有卫生批号，以免买到伪劣化妆品。

据介绍，化妆品上的卫生批号中常有“xk”、“qg”、“jk”。“xk”指一般用品，只起“常规”的清洁、保养作用。

“qg”指特殊化妆品，具有除臭、增白、丰乳、生发、脱毛、防晒、消斑、染色等特殊作用。这类化妆品在使用过程中发生不良反应的概率相对较高。其产品的生产许可证号和卫妆准字号中都标有“qg”两个字母。

“jk”指经过商检的进口化妆品。购买时要注意两点，一看有无进口商检标志“jk”；二看有没有中文说明。另外，购买化妆品时忌选用大瓶包装，这种包装使用时间长，很容易被细菌污染、变质。

第二篇：教你如何在淘宝网网上购物化妆品经验与技巧

教你如何在淘宝网网上购物化妆品经验与技巧

淘宝网的化妆品有真有假，真假混卖的卖家也大有人在。作为买家一定要擦亮眼睛谨慎购买。其实把握了一定的搜店技巧找到正品卖家并非难事。我在淘宝买化妆品有段时间了，慢慢的也总结出了很多个人心得体会，在这里和大家分享一下。

1.不要选择既卖欧美又卖日韩化妆品的店铺，想想看哪个卖家有这么大的本事能够从各种渠道进货，即便不是假货也肯定不是一手货源。这样的店十有八九都是从批发商那里批发来的，是否是正品就连卖家自己都没法保证。

2.地商科技的研究人员提醒您最好选择全球购卖家，属于海外代购的性质，只收取少量的代购费和国际邮费，能在源头上杜绝假货保证是一手货源。但也存在冒充全球购卖家的情况，识别的方法就是看卖家提不提供按时更新的购物小票，支不支持当面交易。正品卖家是欢迎当面交易的，有的卖家会找出各种理由拒绝当面交易，那就说明他心里有鬼，对自己的产品没有100%的保证。

3.即使在全球购卖家列表里也存在卖大杂烩的卖家，同样还是要优先选择只卖一个国家化妆品的卖家，比如常见的有美国代购、日本代购、法国药妆、美体小铺等。

4.例如，当您在郑州网上购物找到合适的店铺后就要仔细查看他们的信用评价了，要选择好评率高的卖家，注重是好评率不是好评数，最好是99.90%以上的卖家。看一下卖家的中差评是因为产品质量还是快递速度，卖家是如何解释的。假如只是一味强调“都卖了成百上千件了，别人都说好”云云，我觉得是强词夺理，很多mm是第一次用这种产品，国内专柜无售或是从未在专柜买过，也不知道正品到底是什么样子就给出了好评，也有的买家嫌麻烦就直接给出了好评或是等发现问题时评价日期已过。当然也有买家不了解国外商品和国内专柜的外包装差别而冤枉了卖家的情况，碰到这种情况卖家肯定会具体解释的。

5.浏览一下卖家的个人空间，真正专心的卖家不会只简单的复制粘贴产品使用说明，还会有开店心得，多半海外代购的卖家会张贴在国外生活的照片以及个人生活经历。

6.在信用评价里卖家的销售情况一目了然。那些一周销量在20件以下的就不要考虑了，这说明产品流动速度慢更新周期长，产品的新鲜度就要打折扣了。

现在越来越爱淘宝了，你只要有效的使用它可以为自己省下不少银子还可以买到好东西。

第三篇：团的总结与计划

团委2011年工作总结及2012年工作要点

2011年，公司团委在公司党委和上级团组织的正确领导下，紧紧围绕企业生产经营中心工作，以安全生产为重点，以提高工作绩效为目标，以“青年读书成才行动”和“青春广电建功行动”为统揽，坚持服务企业、服务青年的原则，为推动企业科学发展做出了积极贡献。

一、2011年工作总结

（一）强化青年思想引导，构筑青年精神支柱。

团委积极发挥桥梁纽带作用，认真做好团员青年思想引导工作，为企业改革、发展、稳定凝心聚力。

一是思想教育常抓不懈。大力开展“与祖国共奋进、与企业同发展”主题教育和形势任务宣传活动，帮助青年滤清对企业发展面临内外部环境的认识，引导团员青年肩负起祖国兴旺、企业发展之责任，把思想和行动统一到企业改革发展的决策安排上去；抓住“五四”、“十一”等重大节日或事件的有利契机，大力弘扬以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神，引导广大团员青年为构建和谐企业贡献力量。二是定期分析解决问题。深入了解团员青年的思想动态，准确把握青年中带有倾向性、苗头性的思想问题，及时向党支部、团委办公室、政工部和党政领导反映情况、报送信息。团干部切实发挥工作优势，理顺青年情绪，疏导青年困惑，努力使矛盾和问题化解在萌芽、解决在基层。

（二）深化青年实践活动，带领青年建功立业。

团委把围绕中心、服务大局作为共青团工作的重中之重，找准共青团工作和企业中心工作的结合点，深入开展青春建功活动，团组织生力军和突击队作用得到了充分发挥。

一是投身安全生产。以“安全生产，青年争先”为主题，扎实推进“青年安全生产示范岗”创建活动，广大青年牢固树立“安全第一，预防为主，综合治理”的思想，运行二值被评为市“青年安全生产示范岗”；着力开展安全隐患自查，积极开展安全创优实践，查找安全隐患200余条；继续深化“青年安全生产风险承包”活动，青工误操作事故逐年下降，2011年青工实现零事故。二是投身中心工作。围绕机组大修、星级企业创建等企业重点任务，深入开展“青年文明号”、“青年岗位能手”和“青年突击队”等活动，青年大力发扬爱岗敬业的职业精神，立足本职创造一流工作业绩，在“急、难、险、重、新”任务中，充分发挥团组织生力军和突击队作用。在2个省级青年文明号、7个市级青年文明号的引领和带动下，大力开展学习培训、座谈交流、同业观摩等活动，不断提升团青队伍的整体素质和能力，实现了建功和育人的统一，涌现出集团公司青年技术能手、省国资委青年岗位能手等一大批技术骨干。三是投身自主创新。结合企业和青年实际情况，引导和激励青年进一步解放思想，以创新创效为基点，以培养青年人才为目标，广泛开展好“五小”活动、QC小组、金点子、合理化建议征集、节能减排示范行动等活动，吸引更多青年参与。广大青年增强创新意识、提升创新能力、丰富创新成果、展现创新作为，《二三期DCS工程师站在PC上的仿真实现》被集团公司推荐为全国电力职工技术成果。四是服务社会奉献爱心。团委积极开展扶贫帮困、捐资助学等多种形式的献爱心活动，展示了青年良好的社会形象。常年慰问敬老院孤寡老人、福利院孤儿；资助贫困学生读书、清扫社区街道、劝导行人文明创卫、宣传节能环保知识；大力开展未成年人教育，关爱未成年人成长；成立广安义工小分队……广大青年志愿者在“携手同心，点亮青春”主题下形成了一个“奉献、友爱、互助、进步”的集体。

（三）提升服务青年能力，培养一流青年人才。

团委坚持以人为本，针对企业青年特点，从青年的根本需求入手，通过组织青年交流思想、学习先进、锤炼技能、展示才华，提升了青年员工的素质，营造了有利于青年人才脱颖而出的良好氛围。

一是提升青工技能。坚持青工需要与企业的发展有机结合，加大对青工的教育培训力度，通过导师带徒、岗位练兵、技术比武、同业交流和学习观摩等途径，引导团员青年自觉树立终身学习、自觉学习的理念，努力成为“精一门、会两门、懂三门”的复合型人才。2011年，青工 分别在集团、四川省技能大赛中力战群雄，取得了优异成绩。二是营造成才环境。积极探索建立成才荐才机制，主动关心青年成长，掌握青年发展信息，做好推优荐才工作，深入培养和挖掘青年人才，将优秀青工培养成骨干、发展为党员；深入开展“身边的榜样”典型教育活动，层层动员、深入发掘青年身边可亲、可敬、可学的典型，引导青年在寻找身边榜样的过程中向先进学习，发奋图强，矢志成才。

（四）坚持党建带团建，以改革创新精神加强团的自身建设。按照“两个全体青年”的要求，坚持党建带团建，大力加强团的基层组织建设和基层工作，团组织的吸引力和凝聚力进一步增强。团委积极适应团青工作面临的新形势，因企制宜地健全团的基层组织网络，召开团代会完善团的组织机构，为团的工作明确规划实施步骤。按党支部分布情况对团组织进行调整，迅速补充一部分优秀青年成为基层团干部，夯实了组织基础；积极实行“团员信息管理”系统，促进团员管理工作信息化、网络化，夯实了管理基础；补充修订了团的各项规章制度，积极探索标准化管理流程，夯实了制度基础。几年来，团组织的凝聚力和战斗力正逐步增强，受到了公司党委和上级公司团组织的一致好评。

在肯定成绩的同时，我们也清醒地看到公司团青工作的不足与差距：一是基层与基础工作还不够扎实；二是支部之间、小组之间发展不平衡的问题客观存在，甚至在某些方面反映还很突出；三是工作缺少统一品牌，各支部工作缺少亮点、缺乏特色；四是有效团结、教育、服务青年的措施不多，感召力和渗透力不强，管理机制上有待完善。

二、2012年工作计划

2012年是“十二五”规划承上启下的关键之年，面对新形势新任务，公司团组织必须按照第三次团代会既定目标，围绕公司党委工作三年规划，找准定位、顺势而为、发挥作用，全面提升共青团工作的活力和影响力，团结带领广大团员青年奋发有为、攻坚克难，为公司扭亏增盈、科学发展谱写新的篇章。

（一）工作思路：

以中国特色社会主义理论体系为指导，按照“育人为本、服务为先、体现特色、发挥作用”的定位，以“强基础、创品牌、惠青年、促发展”为目标，深化“党建带团建”，围绕中心建功立业，服务青年成长成才，全面激发企业共青团活力，团结带领广大团员青年为推动公司战略规划的实现贡献青春、智慧和力量。即“一一四三”工作思路：

一个中心：围绕“管理效益双提升，科学发展创一流”这个中心。

一条主线：抓住“围绕中心建功立业，服务青年成长成才”这条主线。

四个原则：坚持党建带团建、服务企业促发展、服务青年求实效、夯实基础创品牌。

三个关键点：服务企业唱响科学发展主旋律、服务青年拓展成长成才新阵地、志愿服务树立青年文明新形象。

（二）重点工作：

1、服务企业，唱响科学发展主旋律。

围绕发展，服务大局，团的工作才能有为有位。团组织要按照“围绕中心建功立业”的要求，团结带领广大团员青年积极投身企业生产经营和改革发展实践，全面提升共青团服务大局、服务企业的工作水平。

（1）开展青春建功行动。要围绕公司中心工作，引导团员青年在推进公司发展中建功立业。一是深入开展“青年文明号”创建活动。严格创建标准、加强监督管理，结合五型班组和星级发电企业创建要求，大力开展公司级“青年文明号”评选，努力提高“青年文明号”创建、管理质量，把“青年文明号”打造成为共青团参与企业建设发展和班组管理提升的品牌。二是进一步发挥青年突击队作用。以青春建功为重点创建“青年突击队”品牌。在迎峰度夏、机组大、小修等“急、难、险、重”任务中，由团支部结合工作特色创建突击队名称，打造1-2支青年突击队服务品牌，充分发扬青年突击队特别能吃苦、特别能战斗、特别能奉献的优良传统，在实践中不断丰富青年突击队的时代内涵，推动青年突击队由体力型、进度型向效益型、技术型转变。三是不断提高青年安全生产水平。继续开展“安全生产，青年争先”活动，以“青工安全生产风险承包”活动的规范实施推动“青年安全生产示范岗”创建工作，通过导师带徒、技术练兵、技术比武等活动，不断提高团员青年安全素养与安全技能，为实现公司本质安全作贡献。（2）深化青年创新创效行动。结合公司生产经营管理实际，大力推进以技术、管理、经营创新为重点的青年创新创效活动，引导广大青年树立创新观念，培养创新精神，增强创新意识，提高创新技能，勇担创新责任，争当创新标兵。结合“五小”、QC、建言献策等活动，进一步完善青年创新创效工作机制，搭建创新平台，设计并实施各种创新实践活动，带领广大团员青年在建设“学习创新型企业”中占据优势、赢得主动、创造佳绩。

2、服务青年，拓展成长成才新阵地。

开展服务青年工作，团组织应坚持在“服务”中“建功”、在“建功”中“育人”，为公司发展培养合格的青年人才。

一是启动“青工课堂”品牌活动，提升青工技能。结合“学习型团组织”创建，在各团支部探索“青工课堂”品牌活动，以部分青年骨干开展技能授课、广大团员青年参与研讨的形式，提升整体团员青年技能水平，并按季度评选出“青工课堂讲课标兵”，不断提升课堂质量，掀起技能学习热潮。二是深化青年岗位明星活动，搭建成才平台。深化“青年岗位明星”活动，结合青年发展需求和青年结构特点，探索人才培养新途径。积极建立青年明星人才库，将在品德、能力、业绩等方面表现突出的优秀青年纳入管理，逐步建立完善有利于青年人才脱颖而出的机制，提供给党政相关领导参考；进一步发挥联系青年的桥梁和纽带作用，协调解决青年成长中的突出问题；深入做好“推优入党”和“推优荐才”工作，继续挖掘、选树工作一线的青年典型，用榜样的力量激励带动更多的青年学习先进、争当先进、赶超先进。三是注重青年人文关怀，提高服务青年的工作实效。满足青年求知需求，积极开展岗位学习活动，引导青年多读书、读好书；深入基层了解青年的诉求和期盼，在青年职业发展、婚恋交友、文化娱乐、人际关系、心理疏导等方面组织开展健康有益、青年广泛参与的文体活动，不断丰富青年的文化生活。

3、志愿服务，树立青年文明新形象。

团组织应大力倡导志愿服务精神，充分发挥青年志愿者在倡导文明风尚、促进社会和谐中的积极作用。一是对内服务促发展。紧紧围绕企业中心，组织青年志愿者积极参与各类抢修、机组大、小修等工作，确保安全、可靠、经济发电；在未成年人礼仪教育成功的基础上，以团支部为单位，按季度探索未成年人求生技能和道德感恩等教育模式，构建未成年人“服务日”品牌，关注员工子女的健康成长，为员工解决部分后顾之忧。二是对外服务展形象。在固化深化各支部所开展的关爱留守儿童、救助孤寡等活动的基础上，进一步加大社区服务、捐资助学、环保宣传和义工活动，努力使青年志愿者团队成为广义工组织中一支不可或缺的队伍。

第四篇：心理团辅总结与心得

心理团辅总结与心得

————13440 刘婵

参加了这次团辅，收获可以说是巨大的。很高兴在这里认识了很多人，也学到了不少与人交往的方法，同时也觉得自己更有能力做好一名心育委员了。

第一次去之前还是挺不情愿的，觉得这种辅导应该会很没意思，就像平时开会一样，老师站在讲台上面照着ppt念，然后学生在讲台下面百般无聊。但是不情不愿的还是去了。出乎意料的，刘洋学姐并没有摆出一副给我们上课的姿态，而是让我们把她当成同级的人。这让我们对她的第一印象就很好了。然后我们开始了第一个任务——认识所有人并且记住他们的名字。这个游戏让我们立刻打破僵局，让气氛也变得热闹起来了。我很希望大家都记住自己的名字，但是又担心记不住别人的名字。所以最后在接下来的传球说名字的游戏中，很希望别人能够说出我的名字，不过也担心传球出去的时候说不出别人的名字。从这个游戏中，我明白了让别人感到自己的重视是非常必要的，特别是作为一名心育委员，在给同学进行开导的时候，一定要让他感觉到自己是重视他的，并没有敷衍了事。

还有印象比较深刻的就是一个踩报纸的游戏和一个写下自己的负面情绪的事，然后让其他成员写下看法和感受的游戏。

踩报纸游戏是一个需要团队合作的游戏。我们需要分成两队进行比赛，然后想办法全部踩在一张报纸上，成功之后继续对折报纸，直到我们不能全部站到报纸上。这个游戏以我们队失败告终。虽然没有赢过另一队，但我们还是很高兴。因为我们在这个游戏中一起想办法一起讨论，这种感觉非常好。一起同心协力的办一件事是非常快乐的事情。

写下负面情绪，然后让其他人评论的这个活动也很有意思。我们需要把自己想象成每个人写下的负面情绪的主人公，然后设身处地的把自己的感受写下来。有些小伙伴面对一些负面情绪的态度是积极的、有些是消极的。我们可以参考别人的想法，从中学会应该用怎样的情绪和态度去面对这些让人沮丧的事情，只要我们的心态的积极的，事情也会向好的方向转变。

通过这次活动，我不断的了解了自己，发现自己的不足。感觉心理这东西真是奇妙，不仅在学习，还能交到朋友，并且能深入游戏的方式，让人更深刻的学到知识，体会不同的感受，并能在实践中实行出来，这就是心理团辅的最大意义所在。

五次辅导玩了很多的游戏。我们也从游戏中从陌生到了熟悉，从尴尬到了融洽。总之，刘洋让我对这几次团辅都充满了期待。每一次团辅都有新收获，对于个人而言，我交到了新朋友、学会了一些与人交流的方法，对于班级而言，我觉得我这个心育委员在这里得到了成长。

第五篇：吟诵团工作设想与总结

吟诵团近期工作总结

第一章近期工作总结

诗歌诵读是我国传统文化中一颗璀璨的明珠，一件无价的瑰宝。为了弘扬传统文化，并与时代相结合，给新时代下成长的大学生一个认识、了解、欣赏和锻炼诵读艺术的机会和平台，我们教科院吟诵团应运而生。

在院领导的关怀与支持下，在团成员的不断努力中，教科院吟诵团取得了一系列可喜的成果。

就这一学期来说，我们团代表教科院参加了校团委举办的校廉洁诗词原创作品大赛暨廉洁诗词吟咏比赛，经过激烈的角逐，最终赢得了二等奖的好成绩。这次比赛时间准备时间短促，题材也是大学生比较少见的廉洁主题，可以说是困难重重，但在团长贾昕的精心指导和帮助下，两名参赛选手（张宜成、桑倩）迅速掌握了吟咏的相关要领，最终在比赛中发挥出色。院里对比赛也给予了大力支持，承担了相应的服装费用。

为了锻炼新人，这次比赛选拔了两位大一的同学参赛。需要注意的是，虽然在比赛中取得了荣誉，但不可忽视其中所暴露出的问题。同学们诵读技巧和知识都明显不足；除了技术层面上的不足，同学们在临场表现和心态上也要加强修炼，要努力克服紧张等情绪。

除此之外，吟诵团应邀请前往铜山区实验小学为参加铜山区教育系统内诗词朗诵比赛的小学老师和校领导做诵读方面的指导和参赛设计。团长带队前往实验小学，在训练中，校长等领导给予了大力配合，近六十位老师们也积极努力的学习。在这种良好的氛围中，老师们的进步很快，顺利完成了从基本诵读到声情并茂，从单纯诵读到多形式，更具视觉观赏价值的吟诵模式的转变。秉承精品路线精神，我们以极大的热情投入了这次指导任务中，取得了令人欣喜的成果。尤其要提到的是，我们临时应邀对该小学六年级组朗诵队也进行了诗歌朗诵的指导。看到小朋友们朝气蓬勃的脸庞，我们为能帮助他们成长感到由衷的高兴。在指导过程中，小朋友们兴致高昂，全神贯注的听我们讲解。场面热烈而活泼。一个多小时下来，我们成了他们亲热的伙伴。