NLP学习心得二

第一篇：NLP学习心得二

NLP学习心得汇编二

心得一：我学会了怎么运用NLP

“举一个例子：我最近看到女儿的语文试卷：82分，以前我会很自动地问她班上有多少打100分的，有多少90分以上的等，然后盯着那些错误的地方问她为什么会做错，今后再怎么做才能考100分，孩子往往是情绪低落，对我也是应付多于真正想改变。这次我改变了，我先看着试卷肯定她做对的地方，然后问她：如何做下次可以取得更好的成绩。孩子在得到我肯定后，情绪高涨，然后很快就告诉我很多可以提高改善的地方，如上课认真听讲，作业认真做等等，全部是她自己讲！我只要在一旁肯定和支持她就可以，整个过程是非常融洽和快乐的。”

曾莹女士兴奋地和大家分享自己的变化。

“我学习NLP之后回到工作中，在处理同事冲突中觉得非常有效。比如说上周，同事甲提出产品质量问题，他没学过NLP，提出的态度非常尖锐，让相关同事不爽，大家都知道，如果同事之间闹情绪，就会影响项目的推进，如果长期得不到正确处理，就导致整个团队的凝聚力丧失。作为老板，我是知道这一点的。所以我运用张博士教的NLP回应与建议，情绪同步，位置感知，认识正面动机，一层一层的去和同事们沟通，我肯定了同事甲的正面动机是让公司的产品质量得到保障，同时也让他看到还有更多更好的沟通方式，如果他得以改善，将来会更值钱，有更大的发展。在整个过程中，大家很快就能够跳出问题框架，方向一致，就效果框架里达成共识，找到很多建设性的办法。这是非常好的！如果我们每个领导都学会这些简单但又非常有效的方法，真的能帮到企业。”惠州吴斌先生是一位企业家，此次广州出差。

我这次学习之后，并没有像以往一样跟我老婆说很多，而是选择了做给她看。我在家中的沟通中表现得主动、专注，要我做的事情，不需要她讲，自己主动去做好。她看了，对我说：老公，发现你这次学习回来好像不一样了！张博士说：NLP讲有效果比有道理更重要。所以我就做出效果来，哈，却是比说道理要有效得多。副班长尹玉龙先生总是“行”在前面。

殷亚妮同学在分享时，介绍了自己的改变，同时也表示了自己的担心：会不会一段时间后“旧习难改，回到原地”，怎么办呢？！同学们不约而同地说：那就多来参加这样的同学聚会和分享。在副班长的提议下，成立广州区NLP同学联谊会，今后定期聚会，温习和交流，把NLP理念、方法融入到生活的每一天，经过不断的强化与调整，让自己拥有一个真正获得幸福生活的“思维蓝图”。同样，世界没有变。只是当我们学习了NLP，有了一双敏锐的慧眼，再来看世界时，发现：世界美丽了。那是因你而美丽！

心得

二、生命不息，战斗不止

那段岁月或许是贫穷的，那段时光或许是紧张而焦灼的，但精神却是鲜亮的，斗志却是昂扬的。至今回味起来你都能清晰而激动地感受到生命的那份能量，感

受到生命的真实与活力。感受到生命的勃勃生机与酣畅淋漓„„

若干年后，您有自己的事业、家庭，您忙于应酬，工作，您尝试了山珍海味，住进了豪华别墅。衣着光鲜，香车美女，觥筹交错，灯红酒绿中您是否突然有一种踏空的感觉：我的激情呢？

记得某作家曾说言：所谓“生命不息，战斗不止”。约翰•克利斯朵夫这样说过，“上当受骗并不可怕,挫折失败也不可怕，被人误解也不可怕，可怕的是失去了斗争的勇气，从而根本上失去了实现生命价值的机会。”我很难想象没有激情的世界，更难理解没有激情的生命。没有了激情，世界会不会象一潭死水寂寥无声？没有了激情，生命会不会象行尸走肉木讷前行？如果生命没有激情，人生还会有什么意义？没有激情的人生一定是没有理想，没有目标的人生！

“我很困惑，我是搞技术出身。但如何带动我的团队团结一心，共同克服困难创造一番事业，我现在越来越赶到力不从心了。开会时说的东西，大家表面上在听，实际上没有多少人真的听进去，我也感觉轻飘飘的。感觉还是那些老调调，有时侯自己都觉得说得没意思。所以我也很怕开会，很怕搞动员之类的“李学员的真诚表白引来阵阵掌声，似乎表达了很多人的心声。

”生命激情没有了！危机也开始了！“戴老师指出，”狮子统率的羊群，完全可以打败羊统帅的狮子群。你们都是企业的老板，是企业的灵魂，灵魂没了激情，企业还有生机吗？拿破仑说过：'无论什么样的战斗中，多么勇敢的士兵，在一番全力奋战之后，都有逃亡的念头，这样的恐惧，是因为缺乏自信。因此，只要稍微使他们拥有动机、目标，给他们机会，就能使他们获得自信，甚至让士兵们感到新生。'做企业是持久战，每天，您的团队都需要您来鼓舞士气。

“我是来自佛山亿动公司的总经理，因工作需要，在公司经常要组织一些重要会议，可是我明显能感受到我的会议效果并不好，时间长而且起到的效果并不理想，很多时候我说出来的话并没有达到我要的效果，所以我这次来的目的是希望能跟戴老师学习演讲技巧，学习怎么把情绪灵活调动起来，让我的演讲更生动更副有感染力。”饶同学第一天分享的时候说到。

我们不一定要歇斯底里、声嘶力竭地去喊空洞口号，那显得更假，更虚弱。生命是可以过得很激情的，是可以很真实的激情，很平静的激情。激情源自我们对自己的事业宗教般的信仰，它源源不断地生产火一般的热情与执着，而这些足以融化一切艰难困苦，足以让你的企业或事业星星之火，燎原全国。那种生命状态会具有很强的穿透力和感染力，她是真诚的，是一种真实的人性流露。我们每个人都可以做到，只是我们和那份感受隔离得太久了“

老板，你还像个人吗？

戴老师说：1956年美国心理学家佐治•米拉经过研究后发现沟通的效果来自文字的只不过占7%，来自声调占38%，而来自身体动作、表情就占了55％，而声调、表情、动作全部都是我们内部情绪的表达。

你还有情绪吗？你认识情绪吗？是你控制着情绪，还是情绪控制着你？

课程中他列出八大常用情绪：愤怒、兴奋、不关心、神秘、惊恐、不耐烦、紧张和失望，戴老师告诉我们情绪本身不是问题，而只是一个讯号，每个情绪的

背后都有一份很强大的力量，比如兴奋是持续的力量、愤怒是战斗的力量、惊恐是自我保护的力量等等。如果我们对这些情绪是陌生的话，也说明我们的生命异化已经很严重了。那些情绪构成了我们真实的生命体验。情绪是力量，隔离的了情绪，也就隔离的生命，成为一个活着的躯壳。戴老师告诉我们：一个演讲者真正牵动观众内心的不是文字，而是文字、声调、身体语言和所代表的情感做出的效果。没有情感或者情感不足的说话，就像机械或冷冰冰的工具，做不出推动力量。

有的看官也许会说：表现这些情绪不是小菜一碟吗？

你完全搞错了！那只是你大脑肤浅的”以为“！

戴老师有一套心理学的标准，您甭想”蒙混过关“！课程中，很多老板根本无法表现出真正的兴奋、神秘„„，他们做出每个表情都差不多，你看到的更多是一种麻木的状态。长期生活在名利计算中的我们，感受已经尘封已久了„„

当助教们施展浑身解数帮助学员们表现出他们心底那份鲜活的情绪时，那种触动就好像是一个生命在”重生“。是拌着汗水、泪水，呐喊与呼号，激动与感动„„

阳光总在风雨后，经过八大情绪洗礼后的每一个生命，都显得那么真实而鲜活。当他们在此站到讲台上，还未开口，大家已经开始了接纳与聆听„„

因为，我们都喜欢真实的生命。

让表达更精彩

接下来的时间里，戴老师开始教授如何理清要表达的内容，如何运用脑图帮助我们条理化思路，如何写一篇人们爱听的演讲稿，如何关注整个场域，如何着装，如何优化仪态等等技巧层面的学习。

收获的，不只是演讲

”小的时候，妈妈对我管教很严。对她我有一份深深的恐惧和愤怒。我已经五年没回家，这次感谢戴老师帮我做了处理，我释放了，我也认识到了妈妈的良苦用心，课程结束后，我要回家看看我妈妈。“钟先生在课程结束后说„„祝福钟妈妈，演讲课程中，她的儿子回来了„„

心得三：当和尚遇到钻石

——由《当和尚遇上钻石》一书作者、世界最大的钻石公司创办人之一的麦克尔·罗奇演讲分享

据了解，罗奇曾以优异成绩自普林斯顿大学毕业，读书期间曾前往美国白宫接受由总统亲自颁发的总统学术奖章。经历家庭变故后进入西藏潜习佛教22年，获得了格西（佛学博士）学位。出山后凭银行借贷的5万美元起家,将亏损严重的美国安鼎国际钻石公司，扭转为年营业额2亿美元的国际一流钻石公司。此次罗奇接受中国NLP学院的邀请，首次来中国演讲。罗奇结合自身经历、佛学与商业，向观众讲述佛学中的商道。

笔者有幸参与课程，现在读者分享：

自述：从“超级笨蛋”到“钻石王老五”

课程开始罗奇和妻子，弹了一曲充满灵性的音乐，曼妙动听。接着他兴致勃勃地诉说学佛经历，自述道，虽然自己的读大学表现还不错，但对于佛法的领悟不能强。在修习格西（佛学博士）的初期，甚至常常被上师骂作“笨蛋”“大级笨蛋”。由于不懈努力，终于学有所成。后来在老师的指示下，出山传佛学，第一步是——到美国纽约创业。

出发前老师给了他一个“商业计划书”——一本破旧的《金刚经》。老师强调，所有的秘笈都在里面。

罗奇专心研读《金刚经》，悟出了很多经商和处世方法如“种子的学问”。他不自觉地将其应用到企业管理中，一不小心竟大获成功。

笔者深为吃惊，一部在中国备受冷落的宗教小书竟被一老外挖出“钻石”！罗奇究竟悟到了什么，发现了什么？《金刚经》或者说佛学，在如今的商业社会里对我们有何启发？

带着这些疑问，笔者一路探寻„„

方法：欲成功，先播种

罗奇说，财富其实很简单，关键在于“种子”。古代聪明的农夫，无意间采集到稻谷后并没有将它们全部吃完，而是留一部分出来，以作下期的耕种。一切的事物都由“种子”发展而来，小到会场、大楼，大到整个广州，莫不如此。

想要得到，必先付出。罗奇说，金钱也是一样，金钱也可以播种。把钱投入股市，存进银行或者进行风险投资，如此保险吗？罗奇否定道，股市跌涨无常，银行破产也是常事，风险投资更不必说。最好的方法是什么？罗奇说，把钱存到别人的身上（翻译幽默地将其译为“存进人民银行”，全场大笑）。

有位听众问道，这么说我把钱随便扔给路上身强力壮的乞丐也可以了？罗奇笑着说，种子并不是撒到哪都能发芽，比如扔到地板上可以吗？显然不行。我们要种得有方法，有技巧。

钱也要花得有方法。股神巴菲特曾请比尔盖茨“花掉”一大笔钱——钱捐给比尔盖茨基金会，让其捐给有需要的人。因为他知道，赚钱自己是专家，花钱方面却比不上比尔盖茨，不如请之代劳。

佛有业力之说，通对不断地授“业”积福，每个人都将有自己的福报。如此，为他人花钱其实也是另一种投资。因为人在做，天在看，成功乃是必然。

佛教有讲：要有福报，须先种“福田”。这不是什么玄秘高深的道理，这是宇宙普遍的因果律。月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。只有将善缘重在众生的心田里，才可能真正让我们逢凶化吉，过上恬静幸福的日子。

种子：深入肌肉的“铭印”

笔者看过《当和尚遇到钻石》一书，种子，罗奇在其书中往往写作“铭印”，铭印与人的思想（意）、语言（语）、行为（身）的结果有关。打个比方，你是否

庆幸自己做了某件事，是否愿意再做一次，你是否执着于它？如果答案是肯定的，那么无论是作恶还是行善，铭印的作用都会因此而强烈。

我们的内心如同一张非常敏感的底片，无论我们拍摄了什么，善待自己或者他人，都会在底片上留下影像（在心中留下铭印），“如同一只鸽子或一匹狼走过刚刚下了新雪的雪地上所遗留下来的痕迹”。而这些铭印将形成我们的习惯和潜意识，进而影响大脑和行为。

铭印深入人的肌肉，让人无意识地行动。铭印使行动与知觉一致，身心一致地追求幸福，让成功顺其自然。

佛教讲：我们的色身形形色色，它好像就是世界恩怨情仇的“主人”。只是有人演绎得精彩纷呈，有人演绎的卑鄙龌龊，更多人则表现得庸庸碌碌。NLP讲每个人都具备成功快乐的资源，佛教的表述为“何期自性，人本具足”。我们每个人意识和潜意识深处，都有很多的“种子”或“铭印”，只是这些种子的“质量”有差别而已。“种子的质量”的差别，就导致了每个人生绝然不同的演绎。

听众：我想起了NLP„„

张明说：种子好像有点像NLP中的信念价值感系统，像“思想蓝图”。播好的种子，就像有更好的信念价值感系统。当然，麦克?罗奇讲的“种子” 或“铭印”的内涵比信念价值观更加宽广和丰富，或许效果也更好。

NLP是对人类主观经验的研究。更直白地说，NLP是一种思想的技巧，是我们用语言来改变身心状态的具体方法。它的创造人找到一些卓越的人，研究他们有一些怎样的程序，总结起来，然后教给其它人。并相信，其它人如果能掌握这些程序，也可以获致成功。

NLP通过语言技巧包括框架和心锚直达人的潜意识和身心状态，这些将形成我们内心的铭印，让我们无意识地采取行动，这个学问也同样改变了很多人。

有一种说法：今天的现状，是三年前所作选择的结果；今天的选择，将会决定三年后的你。佛教中有八万四千法门，没有高低之分，只有合适与否。

心得四：外语

话说，有这么一只小老鼠，自它出生开始，就从没离开过家，妈妈每天都会从外面给他带很多好吃的回来，就这样，它无忧无虑的生活了好多年。直到有一天，它突然意识到老待在家里其实无聊透了，应该去外面走走。于是它对妈妈说：”妈妈，我能不能跟你去外面玩儿啊？“妈妈说：”当然可以啦，我们明天就可以一起出去。“

第二天，小老鼠换上它最漂亮的衣服和妈妈一起兴奋的走出了家门。外面的世界好精彩啊，有好多的果酱和奶酪，不知不觉间，它发现自己被一大片阴影罩住了，抬头一看，哇！庞然大物啊！”妈妈！妈妈！这是什么啊？“小老鼠用已经颤抖的声音喊道。”孩子！快跑！“妈妈大声叫道。小老鼠来不及多想，和妈妈迅速跑到一个桌子后面藏了起来。

小老鼠：那是什么东西啊？

鼠妈妈：嘘„„那是大花猫，我们的天敌！

小老鼠：那怎么办啊？

鼠妈妈：没事儿，看妈妈的！

”汪！汪汪！汪汪汪！“鼠妈妈叫道，好奇怪，大花猫听到这个声音之后竟一溜烟儿撒丫子跑了。这时，鼠妈妈转过头来语重心长的对小老鼠说：”孩子，掌握一门外语是多么的重要啊！“

张博士说：”我们知道，掌握法语可以法国人沟通，掌握德语可以和德国人沟通，掌握非洲土着的语言可以和非洲土着沟通，那么，掌握哪一门语言才能和全世界的人沟通呢？“

NLP从破解成功人士的语言及思维模式入手，独创性地对他们的思维模式进行解码后，发现了人类思想、情绪和行为背后的规律，并将其归结为一套可复制可模仿的程式。美国科罗拉多政府曾给出了一个贴切的定义：NLP是关于人类行为和沟通程序的一套详细可行的模式。

更难能可贵的是，它不是一套学者们用来清谈的理论，而是可应用到现实生活各个层面的方法论。它被誉为现代心理学最具学科综合性，最具神奇效力，也是最具发展前景的应用成果。有人说NLP是成功学，正确的解释是，成功学只是它的冰山一角，它背后有着更深刻的脑神经学及心理学基础。

你说，掌握了NLP是不是就掌握了世界通用的语言呢？

心得四：生命谁在遥控？

”你打算怎样用NLP几分钟赢得一个客户？“

”首先是观察，看他的衣着打扮、办公室布置等等，推测他的爱好与需求，了解了需求，就能用NLP教授的方法来有效的沟通，销售的重点是在沟通„„“明伟越说越是兴奋，仿佛是发现了新天地，视野随之开阔的感觉，让我也不禁随着他的情绪高兴起来。生命，谁在遥控

我们人生中一个普遍的程序是：追求快乐，逃避痛苦。所以每个人手中都握着一个遥控器，我们都希望快乐可以长久些，而困难痛苦可以短暂一些。然而人生就在我们对未来不断希翼、对当下不断忽略中一刻不停的流逝。

英国十八世纪文豪JosephAddison说：”当我看到伟人的墓志铭时，我所有内心的嫉妒都消失无从。当我看到世上那些以美丽著称的人的墓碑时，我心里的欲念全无。当我看到聪明的人与和他自己聪明才智相当的对手并肩躺在墓地时，我为那些微不足道的竞争感觉悲伤与震惊。当我看到那些数百年前名人的墓碑时，我想到我们都如此短暂“。

短暂的人生里，什么是最重要的？就像电影《万能遥控器》中说：”家庭是第一位的“。当你在NLP的课堂上学习了众多技巧，当你踌躇满志、准备在事业中大展宏图的时候，别忘了NLP中至关重要的一环：”系统平衡“，维护身体的

健康、家庭的和谐，事业发展之间的稳定平衡，才是NLP的根本精神。

是”术“还是”道“？

有人总想用NLP来改变生命。生命能否被改变？就像学员们常常讨论：NLP到底是”术“还是”道“，借用鲁迅先生的一句话：这世上原本没有路，走的人多了，也便成了路。如何将NLP从”术“转化为”道“？与其它学问一样，受很多因素的影响，我们说，NLP与生命转变之间并非绝对的因果，而是一种相关关系，相关系数的大小由时间、空间、学员的吸收运用能力决定。用的时间久了，范围广了，技巧自然会转化为一种心态，悟成了”道“。NLP很多理念与技巧都能在我国古代启蒙读物（如《三字经》、《弟子规》等），国学经典（如《论语》、《老子》、《孙子》等）、民谣中都能找到对应，而所有这些的支撑，是指引我们破迷开悟的天下大道。

NLP是一种营养，一种角度，让生命之树吸收更多养分、更多阳光，长的更加旺盛。它不是全部，只是提供了一个参透人生，获得智慧，赢得幸福人生的选择。只是这种选择易学易用，术中有道，以术参道，上下通达，最终达成事事无碍，成为自在自由的人。如果这是你要的，可以试试！

说到这里，界定NLP是”术“还是”道“，显得不重要了，只要它能让我们的生活变得更好，人生变得更丰盛，是术还是道有什么关系呢？让那些热衷于此的学者去分析吧！

不止一次的想：张博士为何这般有魅力，吸引越来越多的人来追随他身边来学习？只是这次我又有了更深一层的理解：张博士国际名校毕业，有耀眼的教育及跨国企业工作的背景，从学术、能力上讲，他完全有资格”躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬“，进行某项学问的研究，而他没有选择，他选择了把自己的下半生投入到NLP的传播上，选择对更多中国老百姓心灵幸福的塑造上，因为今天的中国，特别需要。他没去区分NLP到底是”术“还是”道"的逻辑分析与批判上。对大部分读书人，张博士可以为镜！

NLP学习交流2群：122307041

资源来源于：中国NLP学院

第二篇：NLP学习心得

NLP学习心得

过NLP的学习，使自己在工作中建立良好的身心合一的关系，加强了上下级之间的沟通。在家庭教育方面，深刻地体会到，小孩的教育首先从父母做起，父母的行为是直接影响小孩子成长和发展方向。总之，通过学习，对生活和工作都充满了信心。

----周卫东

应观法界性，一切唯心造。改造自己的思想蓝图，就能改造世界，然而这一切都是正面的动机才能得以实现。通过NLP学习，学习了改造自己思想蓝图的方法：根植信念和价值观；改造行为并重复行为而成为习惯和习气。

----周靖人

学习NLP，让自己更加快乐，灵活性增加了，能够运用潜意识，觉得自己很自信，并且发现平时没有获取的信息，敏感度增加了，有了很多自己原来没有的信念。

学习了预设前题，丰盛了思想蓝图，情绪不再是自发的反应，采取负责任的形式，有了正确的信念，不再有矛盾的价值观，学习了感知位置，次感元，能够运用心锚、闪变模式、次感元来改变自己的情绪，也能够运用心锚、丰姿心态让自己经常有自信，得心应手，开心、幽默的感觉，也突破了上台演讲的恐惧，学习运用了亲和力，让自己在公司能够产生和谐的气氛，并能够影响他们，利用眼球移动来观察对方的思维，使自己在同客户交谈时更加得心应手，并取得很好的效果，运用感知位置，让自己的人际关系更加和谐，利用灵活性，让自己对有些问题的决策、选择性增强，在处理问题时让自己有三个以上的选择，便自己的情绪更加稳定，利用心理和身体是一个系统的原理，改变身体就能有效改变生理状态，利用换框法法能够较好地同家人沟通。

----金红花

通过学习NLP，我体验到他的神奇，体验到简单生活原理中隐藏的科学，体验到自己知识的不足。学习到如何更好的生活，更有效的工作，更好的处理人际关系，更好的利用身边的资源，更好地与人沟通，总之让自己时时处于很舒服的状态。

----于杰

我参加NLP课程，最大体验就是体会了了自己的固执带来的后果，固执和坚持是有条件的，要扩展自己的人生，要建立一个开放的心态。

在工作中我运用了预设前题中“每个问题都有三个以上的解决的办法”，对同事提出问题，让他们提供三个以上的方案，而我自己也经过三个以上的方案后，才决定，一方面要尊重对方，另一方面也使工作做得好。

----杨岚

参加此课程，非常开心，上我多年一直在寻找一些工作方法，学习生活方法得以找到，也证明了一些自己在培训工作中应用方法的理论依据，也非常开心认识到一位身心合一的导师，这是我最大的收获。

----任璐璐

参加NLP课程，让我感觉到自己知识的面可以再增加很多，很多，让我明白很多事情的发生都有它的意义，让我们更加了解自己，更加了解别人，NLP里的很多技巧，可以帮助我丰富我的人生，我可以用它来改变自己，影响别人，让更多的人可以象我一样找到更多的快乐。

----许少凤

学习NLP课程有着“润物细无声”的感觉，在不知不觉中，我已经做了很多很多改变，收获到了轻松愉快，最主要的令到我更加了解自己，明确知道了自己的价值观、信念，增强了自信心，同时也学会了对别人更多的了解和理解，还有就是学会了由衷的欣赏别人，对自己未来都充满了积极乐观的正面态度。

----周立

参加NLP课程，让我有更多的醒觉，我知道了潜意识的威力，其实我已掌握了足够的资源，可以完成目标，我知道每个人行为背后都有其正面动机，这样更让我了解对方的角度去考虑问题，增加沟通效果和人与人之间的亲和力，学习到情绪没有对错，有了这种认知后，知道怎么去化解情绪，成为情绪的主人，而不是受情绪所控制。

----刘素玲

参加学习后，我在生活工作上及待人处事方面有了醒觉，并懂得及建立丰盛的思想蓝图，任何情况下都给自己有先择的机会，故我受益匪浅。

----陈金虹

我回首这十几天的学习内容，它远远超过了我以前在学校学习到的知识，它将伴随我以后的人生，我的人生将更加美好，NLP是我生命的原野上，悄然踏上的心灵之路，有了这条路，我不会在漫漫的人生中迷失自己，NLP使我不段的发现智慧钻石的寻宝图，它是一命银行里不断拓展我人生价值的存折，同时我们可以看到我的未来是多么的幸福！

----陈芳

我参加NLP课程，体验到可以很快处理情绪的人是最成功的，而且我也学到了多种情绪处理方法，学习了建立自信，学习到了从多方面考虑问题，学习到了了解自己，怎样令自己开心快乐。在工作中，我学习了运用卓越圈，时时保持兴奋、开心，快乐和积极的状态应对每天的工作。在家庭上，我会用亲和感，丰资心锚、描框法来和儿子、丈夫相处，改变自己来影响儿子、丈夫以及家人。

----黄丽英

我非常喜欢NLP课程，Alax讲得生动有趣，很多小故事和案例都给我很多启发。在工作中，特别是市场销售中，我应用了NLP的技巧，很容易就可以达成效果，在家庭中，强化了正面感觉，融洽了感情，与家人建立了良好的关系。生活中，更易了解事物的真相，减少摩擦和冲突，建立了良好的人际关系。

----涂又红

参加NLP课程，我变得开朗了，学会了如何控制和改善情绪，学会如何建立良好的人际关，建立了新的人生观，对这个世界有了积极的看法，很多道理其实从小就知道，学了NLP后才知道如何应用了。

----黄莉霞

我参加NLP课程是一次自信的增值，总的来说，NLP是一门很好的心理学课程，它并不是很难理解的学问，而是平时也发生在我们身上，只不过我们未学之前没有醒觉，不知应用。通过这门课程，打醒了我们的大脑，我相信，在我们的人生旅途上有更多的资源，生活将会由自己创造得更加辉煌。

----吴玉莲

通过学习NLP，开拓了我的视野，改变了我的观念，增加了我的选择，打破了我的旧习惯，我的心态更开放了。

----徐均红

参加了NLP的课程，发现了自己身上有很多可随时使用的资源，平时并未意识到，或是无意识使用权用到。比如说用次感元的想象放松心情，利用心锚进入充满自信的心态。通过学习敏锐观察力、感知位置，对周围的人和环境的变化反应更加敏感了，很容易察觉自己不适当的行为，并加强了对环境的整体观察和考虑，NLP有很多的应用技巧，都能应用于生活的各个方面。

在工作上，运用观察别人的表象系统，观察交往的客户，并建立亲和感的办法取得他人的信任，促进了业务的发展。当遇到负面情绪时，亦可运用NLP技巧转变成正面的态度，避免了情绪影响了其它人，特殊性别是家人，改变了与家人的关系，也懂得为自己提供更多的选择，创建更多丰盛的思想蓝图，享受丰盛的人生。

----梁棻

参加了NLP的学习，使我更加客观地了解别人、自己。

----贝理纯

通过学习NLP，让我的知识面更加丰富，最重要的是在工作、学习、生活中，NLP的方法可以方便、快捷而且有效地解决问题，这是以往其客观存在理论体系所更容易达到的。

----马绪

NLP课程让我体验到了卓越的感觉，或者说“卓越”、“自信”从来没有象在NLP课堂上离我这样近，或者说“卓越”已存我心。我走进NLP课堂，NLP也走近了我，我感觉到了亲切融和、自然、安祥的内心世界，包括张国维老师的声音都时时刻刻让我回想，让我留恋，让我期盼，这真是来自神话世界的美妙无比的感觉。

NLP的课程让我改变了很多，包括我潜意识中“原有”的“固有”的可以说是非常固执的的、自认为是正确的观念、观点、信念，它同时让我建成立了许多足以改变我今后人生之路的新的信念，信心、习惯，足以建立我人生之中更快更直、更光明的高速公路。

----田伟

我参加NLP课程，深深感受到每个人身上无穷的潜力，体验到NLP课程挖掘人的深层潜力的那一份威力。通过NLP的学习，我觉得丰富了我的思想蓝图，更加认识了解自己，从多方面多角度的深层次的剖析自己，从真正意议来了解了自己，从而懂得如何更好地与人相处沟通，如何去看待许多以前自己有抵触的行为，如何与身边的亲人加强亲和感。

掌握了NLP这门学问，相信将其更综合地应用在工作、家庭、生活中，将会更有效，更显著。

----何伦

参加NLP课程，让我丰富自己的思想蓝图，NLP带给我们多角度的选择，尊重的氛围，提升了我的自信、分享、回应……学习到的太多：比如预设前题，位置感知，亲和感，思想行为转移模式，身心互动效果模式，次感元。

----法琳智

NLP对我，应该说是一种缘份，我目前不敢说她能彻底改变我的一生，但我知道，她会改变我很多生活方式。

----赵广波 参加NLP课程，可以消除负面情绪，提高工作效率，人际关系发生了改变，学到了要多个角度考虑问题，维护一个系统平衡，在工作、生活中借用“前题假设”的理念，发散自己的思维，尽可能多的找寻解决问题的可能性，行为背后的正面动机。

----邹汉卫

学习了NLP课程，我学习和体验了应怎样不断丰富自己的思想蓝图，怎样身心合一地做人，学会了怎样与人沟通会更好，更知道了自己追求的不是完美而是卓越。

----寸平

通过十多天的学习，我体验到了一种轻松、身心一致的轻松体验，观察力敏锐了，思维敏捷了，视野开拓了，沟通能力有了提高，自信、自如了许多。

学习到了积极的思维力量，卓越思维的方法，多角度思维，多种选择，对人及人性有了醒觉，有了新的认识。

----孙效华

第三篇：NLP学习心得

怀着一份激动的心，写下这篇短文，作为记录自己学习到的，也作为一种分享，相信对NLP人有所帮助。

我是08年12月左右，开始接触到NLP的，当时看的第一本NLP方面的书是《青蛙变王子》，读着上面那些生涩的文字，接触一些新的词汇，比如，眼睛解读线索、心锚、、配合对方呼吸、映现等等，大脑里对NLP的感觉是很模糊的。那时，对NLP的印象，只是知道NLP又名神经语言程序学，是由两位天才班德勒和格林德研究了几位催眠，沟通，治疗大师后，创造的一套对人脑的**性的工具，最初用来作心理治疗，但其内容广泛，被发展到管理，沟通，谈判，催眠，培训，个人提伸、潜能开发、教育、医疗，亲子，销售等等诸多领域，以其效果显著而迅速闻名世界。比如，世界500强企业中有很多引进了NLP培训，FBI谈判专家训练，美国前总统克林顿、前副总统戈尔，也参加过NLP培训。其中对NLP传播的另一位贡献者就是世界第一潜能激励大师安东尼罗宾，安东尼罗宾早期曾跟随NLP的创始人之一格林德学习NLP，后来他从NLP中发展出他自己的一套体系，主要是用于潜能激励。

我是先接触安东尼罗宾的书，录音带后，发现他书中经常会提到NLP，当时我很好奇，这是什么东西，为什么安东尼罗宾把它形容得如此神奇。

我当时上百度查NLP相关资料，得到的只是一些模糊的答案，比如说NLP的核心是模仿，NLP可以把别人好的行为发掘出来，然后可以迅速的教导给别人。当时查了这些资料，对NLP还是很模糊。

在09年1-5月这段时间，我先后读了由NLP创始人写的《青蛙变王子》、《大脑操作手册》、《改变你的未来》《出神入化》这几本书，同时收集了许多国内外的NLP资料，看到书中的一些技巧，很怀疑它们到底是不是像作者讲的那样有效果，因为里面讲的一些技巧，方法是很奇特的。后来，自己去尝试过建立亲和力的技巧，发现真的非常有效。映现别人的语言和非语言信息，都可以快速建立亲和力。

当自己真正做过，收到效果后，更加强了我学习NLP的**，当时，又收集到了NLP执行师兼催眠师江健勇先生的视频，书籍，看完视频，书籍后，对NLP的兴趣更加浓了，也经常在网上和朋友一起交流NLP的一些技巧，相互学习。

但是，当学习了一段时间后，有一个困惑，NLP的几个技巧，特别是瞬间亲和力的技巧，因为自己做过，看到过效果，知道那的确是很有效的。但是，诸如心锚，次感元，闪变模式等等，很怀疑它们的效果。当时我和一个朋友交流过这样一种想法：NLP好像很有效，有很多东西，实用。但学了一段时间后，又好像什么也没有学到，但要说没学到东西，又感觉不尽然，还是学到了一些很有帮助的。我记得一位网友曾说过：我从小到大读书无数，还从来没有发现有哪门学问像NLP这样，对人这么有帮助，当时我们也同意这种说法，还曾开玩笑说：如果屈原学过NLP，或许就不会投江了，因为投江这个行为，并不能满足他的正面动机。但同时，有时还是觉得，又好像什么也没学到。对NLP依然有一些模糊。不过，当时我的想法是：NLP创造至今也才短短的几十年，但已经在全球很多国家风糜了，一门新的学科，在创始人都还在世的时间里，就已经风糜世界，这是非常罕见的。我一直想明白，它到底有什么魔力？？

后来听一位系统地学过NLP的人介绍，说是《语言的魔力》这本书很好，我也就买了这本

书来读，读来读去，虽然作者把它描绘得很神奇，自己好像没发现有什么魔力。

后来，我克服了一些困难，终于想办法赚到了上课的费用，于09年12月辞去昆明的工作，来到广州，参加了张国维博士主讲的NLP专业执行师课程。课程里学到的东西，在这里我就不详谈了。

在课程结束的时候，我有些许的失望，我觉得，课程里是学到了一些很好的东西，比如，我悟到了语言模式，语言是如何影响自己，和别人。那正是我以前一直忽略的。虽然收获很大，但我还是感到有一点点失望，好像对自己没有多大改变。

直到最近一段时间，我静下心来潜心再次研读《青蛙变王子》、《大脑操作手册》，因为现在已经是一名NLP执行师了，对NLP有了更深入的了解，所以再次来读这些书，同样是一本书，以前也读过，同样的文字，不同的是现在收获巨大，终于打开NLP神奇之门。NLP神奇在哪里呢，继续往下看。

N是指神经系统，人有五官，所以人类是靠视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉来与外界接触，这就是人与外界接触的窗口，也可以形容为五个管道。人类靠这五个管道接触到的信息，经过内部的一个过滤网，把接收到的这些信息删减、扭曲、一般化。也许你还是不明白，这是什么意思？知道了有什么用呢？那么，当你继续看我在后面的解释，你就会更明白了。

首先，明白了五个管道，再明白了每个人运用这些管道的强度有所区别，你就可以通过解读别人的眼球转动，听别人的感官用字，去了解他在当时用什么管道，你可以快速地与他建立亲和力。关于如何用NLP建立亲和力，详细过程不是今天我要讨论的，有兴趣的朋友可以去读《瞬间亲和力》这本书，这是其中一个用途而已。还可以用在管理，销售，沟通等等诸多领域。NLP的灵活性让我吃惊！

我现在要谈的，是我用了上课学到的，结合读《大脑操作手册》后，才悟到，原来NLP的核心并不只是那些技巧，而是学NLP可以让你明白，人是如何创造经验，如何用五个管道制作内心的“地图”。为什么有人积极，有人消极？为什么有人开心，有人痛苦？成**讲心态积极，如何做到？？为什么同一件事，不同的人有不同的看法？？这些都是内心的“地图”不一样。我现在才明白，为什么说NLP的核心是模仿，NLP可以把别人好的行为发掘出来，然后可以迅速的教导给别人。在此，我分享一下我对NLP的N的部分与行为模式的理解。

你的每一个行为：无论是打球，打游戏，唱歌这些行为，还是情绪上的（开心，痛苦，高兴，失落等），都是由视觉，听觉，触觉，嗅觉和味觉这些元素，经过不同的顺序排列而产生的。简单来说，你把这五个管道看作五个基本元素，这五个元素按不同的顺序排列，产生了不同的效果。我用个隐喻来加以说明：乐谱是由：1（哆）2（徕）3（咪）4（珐）5（唆）6（啦）7（西）这7个基本元素组成的，元素虽然只有7个，但由这7个元素按不同的顺序排列，就能组成不同的曲子。那么，大部分人类在一般情况下常用到的其实一般就是视觉、听觉、触觉这三个管道，所以，你的所有行为（包括情绪），都是由这些管道的不同排列顺序组成的。比如，如果你害怕蛇，是因为你内在或外在的图像、声音、感觉，按某种特定的的顺序排列，而产生的。这在NLP里叫做策略，可以用NLP的方法，把你的害怕蛇的策略清晰明确后，可以通过改变你的策略结构形式（调整次感元），而不是改变内容（这里所说的改变内容是指意识上的，跟你讲一些道理。）而让你不再害怕蛇。甚至可以把你这套策略

教给别人，让那个人对蛇产生恐惧。同样的，如果你感到快乐，失望，都是由策略产生的。可以说，你所有的行为，都是一种由五种感官加上语言排序后产生的一种成就，这也就是NLP神奇的地方之一。我知道有些读者还是有些不太明白。因为我现在所描述的只是一个大概，而且有些东西用文字在这里来描述很难。这就像如果你从来没吃过桔子，无论我怎么在这里描述，桔子的味道，你始终没吃过，你听我描述后，你心目中产生的桔子的味道与我真正的桔子味道是极有可能是完全不同的。我相信一些NLP理解较深的人能明白我在讲什么。当你真正明白策略和行为的关系后，当你知道神经和语言如何排列产生不同程序后，你就可以从以前你的行为中抽离出来，从此你可以生活得更快乐，因为你可以从你以前的行为模式里跳出来，然后你可以随心所欲给自己设计新的程序，或是模仿有你想要的特质的那人的行为（这里说的模仿不仅仅是外在的模仿，更重要的是准确的抽出他的内在的策略）来复制到你身上。你可以在短短三十分钟里消除自己或别人的恐惧感，十分钟内治疗好一位患有电梯恐惧症的人，你可以完全地掌握你的情绪（大多数人认为情绪不可掌控），这就好像，你以前在盲目地使用你的大脑，而现在你学到了“大脑使用说明书”，你可以操作你的大脑，让它来为你服务。

接下来谈第二个重要点，NLP的L(语言)部分，NLP取名为（神经语言程式学），这个取名很经典。因为就是上面说的五个管道按不同顺序排列（形成不同的程序），和接下来要讲到的语言的归类，或是用不同的连接词按不同的顺序排列（也形成不同的程序），也形成了我们的思想，和情绪。

在NLP里把语言分割为三大类：上归类，下归类，横归类。

上归类，又称米尔顿模式（催眠语言），上归类的用处相当广泛，可以用来催眠自己，催眠别人。就是把一些外在的经验一般化，以达到某种效果。但没学过NLP的一般人，平时也会无意识的运用的，只是他们不懂得其中的厉害关系，更不会系统的运用，有时还会乱用，比如：孩子偷了东西。有的父母就骂孩子：你真不听话，竟然去做贼。父母的这个骂孩子的行为，动机是好的，想让孩子学好。但他们不懂得语言的运用，把孩子偷东西的这个行为，无意中上归类到身份层次（一个贼）！如果还有其他人也这样评价（得到他人的强化）这个孩子，当这个孩子相信自己的身份是一个贼的时候，他就真的会变成一个贼了，换句话说，孩子的父母无意中催眠孩子变为一个贼。而学过NLP语言的人，面对这个问题，就有相当多的技巧来处理，来给孩子正面的支持，比如，可以找孩子偷东西的这个行为背后的正面动机（假设他是偷钱想买玩具），找到正面动机后，可以用催眠语言来肯定孩子的动机，并协助他改变行为。比如可以这样问孩子：“我知道你想要买玩具（臆猜式），每个孩子都想要玩具的（一般化），我也知道其实你是个好孩子（说到这里，同时点头）（臆猜式），同时，做为一个好孩子，你认为在不经过别人同意的情况下就拿别人的东西（把“偷”换框），这个行为好不好呢？？”孩子想了想回答说：不好。接着再问孩子：“你真棒（强化），能知错就改，那么，你是打算从今天开始，以后想要拿别人的东西之前先得到别人的同意，还是打算从明早开始呢？（这里也有玄机，无论孩子意识上选今天开始，还是明早开始，潜意识上都认定了以后不再偷东西了。这就是催眠，把一些你想要的绕过他的意识，直接输入潜意识）。”

下归类模式是上归类模式的相反，把一些模糊的东西具体化，细化，可以用来拆解一些**性的信念，找回被删减、扭曲、一般化的资料，可以增强沟通的准确性，避免一些误解。在此，我不详谈。

横归类简单来说就是找相似的其它事来代替。比如，讲故事，打比方，都是属于横归类。如中国古代的庄子，就是横归类的高手。横归类可以用来给人以启示，或是把复杂的事件简单化，让你更容易理解。比如，我上面用曲子的组织结构来解释策略、用你没吃过桔子与我描述桔子的味道来解释你读到的与我真正想表达的有差别，就是用的横归类。

其实，以上三种归类方式就是人们的思维方式，有些人只习惯于常用其中的某一种（当然，这些都是他们没有察觉到的）。这三个方式可以帮助你开发你的大脑潜能，让你学会更多的角度来思考问题等等。同时，语言模式和上面的策略部分一样，在人的思想地图里，占有要为重要的位置。同时，我现在也明白了，为什么那本书叫《语言的魔力》，语言的确是有魔力的，语言原本是作为一种交流用的工具，同时，你常用的语言，也为你塑造了一个模型，你的思维就受限于这个模型，你老是在这个里面打转。当你能跳出来你来固有的模型后，你就可以有无穷的选择！如果你想了解更多，我可以简单举个例让你思考：

在生活中，有这样两种人。我们在此把他们简称为A和B

他们在下意识地使用这种语言模式，他们自己也没发觉：

我们在这里假设：

把X代表正面的，对人有帮助的。

Y代表负面的,对人没有帮助的。

A有一个语言习惯是：虽然Y,但是X

比如A经常说：

虽然今天下雨了，但是我依然很开心。

虽然这次失败了，但是下次一定会成功。

这是成功人士的思考模式中的一种而已，他们在不知不觉中把负面的信息缩小、扭曲、或者删减。把正面的信息放大，比如，陈安之有一句话：如果没有得到我想要的，那会得到更好的。

换种说法就是：虽然没有得到我想要的，但是我会得到更好的。

有些朋友会这样说：为什么那些成功的人讲课，都喜欢自夸？其实，他们不是有意识地自夸，这只是他们下意识的思维模式，他们习惯把他们的意识焦点放在身上的优点，曾经做得好的行为上，并把它们放大，用NLP的术语来说就是，把一些好的行为上归类，然后加以一般化，所以他们越来越自信，越来越成功。

而B的语言习惯模式是：虽然X，但是Y

比如B经常说：

虽然我现在很开心，但是今天下雨了。

虽然这次成功了，但是不知道会不会持久。

虽然我很富有，但是我很孤独。

或许你会发现，你身边有一些经常感到痛苦的朋友就习惯用这种模式（他们自己不知道自己在用这种模式）。而且，这些负面的描述背后，都隐藏着一个需求，隐藏着一个正面动机。只是他们用问题框架来描述自己想要的，而卓越人士则用效果框架来描述自己想要的。

语言是有结构的，听一个人说话，对方说的内容很重要，同时，更重要的是听对方的语言结构，从语言结构上，你可以了解对方在潜意识上是如何组织他自己的信息，如何把外在的事件转化为内在的感受。

当别人赞美你时，你会怎么反应？

因为我们从小被传统思想教育，谦虚是美德。当然，我同意，谦虚是美德，只是，谦虚如果放大你的缺点的时候，你要不要呢？我认为知道自己有缺点，知道自己的不足，就够了。你可以去放大你的长处，优点；当然，你也可以去放大你的缺点，你愿意放大哪一部分，你自己选择，在这里我要告诉你的是，结果的差别的巨大的。NLP不判断谁对谁错，谁听起来更有道理，NLP只研究，什么是真正有效果的。

当别人赞美你时，你是不是会说：唉，其实我有很多不足啦，我.....不好，.....不好（虽然我X，但是我Y）。因为你认为，这样说是代表谦虚。（聪明的你思考一下，这里真的有因果关系吗？一个人把自己认为不足的行为，向别人说出来，就把这种行为贴上个标签叫做谦虚吗？）

其实，当别人赞美你时，你只需深吸一口气，记住这种被别人认同的感觉，并看着他，笑着对他说：“谢谢你，我完全收到你对我的肯定”，这样不是更好吗？？

现在，亲爱的朋友，你察觉一下你自己，你以前习惯用哪种语言模式呢？？

最近领悟到这些非常有用的知识后，察觉到自己一种内在的能量，内在的自信爆发出来了，因为我掌握了操作大脑的方法，可以设计出任何我想要的新程式来。现在回过头来听张博士的课程录音，发现博士真的很厉害，特别是他的换框法，随时随地把学员的负面经验换框，让学员看到新的角度，产生新的选择。他的语言里还设下心锚，课程中经常使用隐喻，这些对学员的潜意识都是影响巨大的。给我印象较深的一个例子是，当学员称赞博士的课非常好的时候，博士说：这课好不好，都是你选的。博士后来解释，这里巧妙之处在于，就是学员在下意识里，把掌控权交给了博士，博士把掌控权又交还了这位学员。

顺便分享一下肯定，强化的方法如何影响一个人的。如果你的一个行为，得到你身边朋友的肯定，认同，你就会下意识地重复这种行为，然后养成习惯，最后产生身份认同。比如，你学会抽烟，很可能是当初你抽烟后，得到身边朋友的认同（这种认同不一定是语言上的），于是你下意识地把抽烟与快乐联系。当一个行为不断的得到肯定，赞扬，奖励的时候，这个行为就会不断的重复下去。这就是训练人的方法，江健勇称之为“**”。所以，一个企业里的员工有没有干劲，有没有冲劲，很大原因是在老板懂不懂肯定，赞扬。成功的企业，充满的是鲜花和掌声。而失败的企业，充满的是老板的指责和对员工的抱怨。同样的，一个孩子好不好，听不听话，很大原因是在父母。简单来说，你想要什么，你就去肯定什么。

我举我实际的例子。

我和朋友玩游戏，以前我不懂这个原理，因为那游戏是需要配合的，我们在玩游戏时，我们经常会互相指责，比如说，你太冲动了。虽然，的确是因为冲动而输掉的，我们都明白这个道理。但是，指责有没有用呢？事实给我的答案是，完全没有用。现在用NLP的角度来看，“你太冲动”这种说法，潜意识里收到的信息是：“冲动”，而且是“你冲动（在潜意识上把冲动的行为与当事人结合，而不是抽离）”。也就是说，当你指责你的孩子，员工“太Y”的时候，你其实是在催眠他继续这样下去。那么，如何才能有效的得到另外的效果呢？很简单，你想要什么，你就去肯定什么。

我现在明白这个道理后，我就改变了做法，我会对我的游戏伙伴说：“我发现你现在越打越冷静了（其实有时还是很冲动的）”，或是在游戏里，只要我一发现他没有冲动的时候，我就及时地赞扬一句：哇，真冷静，太棒了。最后，我再把这行为上归类到他的身份层次,我对他开玩笑说：“你现在是个冷静男”。结果，他现在打游戏的确是非常非常的冷静（潜意识里注意的焦点不一样了），同时，他的冷静又影响到我，我也更冷静了。

一个小孩子调皮，不听话，其实是父母训练出来的，通常这类父母会说：“我这孩子，老是不听话。”父母总是在给这孩子贴“不听话”的标签。孩子下意识地把这个标签与他自己的身份层次相结合，结果就真的不听话了。

而有些父母就做得很好，他经常肯定自己的孩子说：“我这孩子非常的听话”，结果孩子真的就很听话了。

用在自己身上可不可以呢？同样可以，而且效果很好，比如，如果你一直以来认为你是一个不善言辞的人（你的旧信念）。那么，你可以用这个技巧来改变你。我相信，你不可能一直都不善言辞，总有些时候，有些场合，你会发挥得较好。当以后每次你发现自己和别人交谈，表现得很好时，你就自我肯定一下。这样，久而久之，你的旧信念就越来越受到质疑，新信念也慢慢建立起来了，这在NLP里叫做新桌子法。

NLP里设心锚的技巧其实也就是一种自我肯定及强化，当你发现你处于你想要的状态的时候，马上设置一个心锚。这样就是一种强化，久而久之，你就自然的改变了，甚至在你不知不觉中改变的。

我曾经害怕和陌生人单独交流，会感到紧张，找不到话题。后来，我尝试用设心锚的技巧。每次发现自己做得很好时，设下心锚。做了几次，后来我就忘了这事了，突然间，某天回头想起这事，才发现我早已经在不知不觉中改变了，现在我不但可以和任何陌生人单独交流，而且还很愉快。

这方法不仅用于人类，用于动物也一样，训练海豚，训练狗，都是当它们做出你想要的行为后，你及时地给予肯定，奖励。

记住，你肯定什么，你就会得到什么。你的焦点在哪里，能量就在哪里。

第四篇：NLP学习心得

NLP学习心得 《重塑心灵》 必须说实话，在走进NLP课堂之前，对于NLP究竟是什么我并没有准确的理解，只模糊地认为NLP是一种正向的、积极的心态及思维方式。但短短四天的学习，颠覆了我几十年来建立的价值观及旧有的思维模式，我已经全然被NLP的无限魅力所征服。课堂上，景导和陶子老师两位老师的搭档相得益彰：景导亲和力十足、风趣睿智，让大家在轻松愉悦的氛围中更好地体验和领悟，陶子老师则慈爱、知性，语言简洁却充满力量。两位老师不仅运用娴熟的理论和技术来授课，更是用他们全身心来诠释，来唤醒、带领大家走向更美好的人生。第一天，其实我是带着些许困惑甚至是阻抗来的，我的身体则诚实地响应了我。我的喉咙发不出声音来，于是我阻断了与外界更多的联系，而有些心安理得地留在自己的小世界里。但两位老师和小伙伴们给予我的关注与爱护，让我的心门渐渐开了道缝。当我开始接纳身处的这个场域，接纳这个场域的能量进入身体，与我自身的能量融合在一起，我的觉知慢慢苏醒了，细微的变化也随之开始。觉察就是改变的开始啊！在这样敞开的基础上，“肯定和欣赏”的互动也给我了很大的触动。每个人身上都有闪光点，当我们去关注、去发现、去真心地赞美，爱的能量就会流动起来。第二天，开始进入信念价值观的探究与挖掘。在两位老师的带领和引导下，我重新审视了我的人生，内在的改变也愈加明显与深刻起来。“若要求知，必先行动”,通过大量的练习，特别是人生五项与平衡轮圈，让我看到了对自己最重要的原来恰恰是生活中容易被自己所忽略的东西，以往的许多纠结也随之迎刃而解。原来，就是这么简单，换框，转念，重建地图。如果说前面两天是一点一滴的憾动与改变，那么第三天对我而言，就是一次重生与蜕变。在这里，我深深地感恩老师，深深地感恩小伙伴们，给予我的接纳和支撑。我声嘶力竭，泣不成声，有一股力量却在内心里慢慢地凝聚起来。海灵格大师说过：“所谓的自由只不过是臣服而已，一个人懂得臣服自己的命运，那会是最大的自由。很多人喜欢去追求，追求这个，追求那个，但到头来结果未必是好的，臣服就是不用去追求，把结果是什么交给比你更大的那个整体力量去做。”“对不起，谢谢你，我爱你！”我接纳了，我臣服了，我自由了！也因此，真正懂得了什么是爱，明白了怎么样才是真正地爱自己、爱家人、爱孩子！经过一夜的休整，第四天当我以充满活力无比开放地重新回到教室时，所有人都为我巨大的变化而惊喜和祝贺。是的，NLP如此神奇，重新帮我找到了生命的价值与意义，从根本上改变了我的生活。我已经迫不及待地想要让NLP融入到我的日常生活与工作当中，让NLP融入我的生命，丰盛我的人生。而实际上，短短一阶四天的学习，NLP已经悄然地进入了我的生活。以往在工作中我遇事比较急燥，经常让自己疲于奔命，而如今我每天设意愿、列计划，运用ABC法则，工作效率得到很大的提高，更重要的是工作的愉悦感也增加了。而最大的变化是在我的家庭当中。之前经常为了一些小事情对爱人和孩子心生恼怒，可现在我知道我可以有更好的选择。明白每一种信念背后都有其正面的动机，去关注自己的感受和需求，就能有效地管理好自己情绪，再去关注他人的感受和背后真正的需求。个人的成长也带动了其他家人乃至整个家庭的成长，爱流动起来了，家庭氛围越来越温馨与和谐。我想，我是何其有幸，遇到了NLP,遇到了景导和陶子老师，有幸结识了一同学习一同成长的小伙伴们，我将怀着无比感恩的心，继续朝我的卓越人生前进！

第五篇：NLP学习心得

NLP 学习心 得 通 过 NLP 的 学习, 使 自 己 在 工 作 中 建 立 良 好 的 身 心 合 一 的 关 系 , 加 强 了 上 下 级之间的沟通.在家庭教育方面,深刻地体会到,小孩的教育首先从父母做 起,父母的行为是直接影响小孩子成长和发展方向.总之,通过学习,对生 活和工作都充满了信心.----周 卫 东

应 观 法 界 性 ,一 切 唯 心 造.改 造 自 己 的 思 想 蓝 图 ,就 能 改 造 世 界 ,然 而 这 一 切 都 是 正 面 的 动 机 才 能 得 以 实 现.通 过 NLP 学习, 学习了 改 造 自 己 思 想 蓝图的方法:根植信念和价值观;改造行为并重复行为而成为习惯和习气.----周 靖 人

学习N L P ,让 自 己 更 加 快 乐 , 灵 活 性 增 加 了 ,能 够 运 用 潜 意 识 ,觉 得 自 己很自信,并且发现平时没有获取的信息,敏感度增加了,有了很多自己原 来没有的信念.学习了预设前题,丰盛了思想蓝图,情绪不再是自发的反应,采取负责 任的形式,有了正确的信念,不再有矛盾的价值观,学习了感知位置,次感 元,能够运用心锚,闪变模式,次感元来改变自己的情绪,也能够运用心锚, 丰姿心态让自己经常有自信,得心应手,开心,幽默的感觉,也突破了上台 演讲的恐惧,学习运用了亲和力,让自己在公司能够产生和谐的气氛,并能 够影响他们,利用眼球移动来观察对方的思维,使自己在同客户交谈时更加 得心应手,并取得很好的效果,运用感知位置,让自己的人际关系更加和谐, 利用灵活性,让自己对有些问题的决策,选择性增强,在处理问题时让自己 有三个以上的选择,便自己的情绪更加稳定,利用心理和身体是一个系统的 原理,改变身体就能有效改变生理状态,利用换框法法能够较好地同家人沟 通.----金 红 花

通 过 学习NLP, 体 验 到 他 的 神 奇 , 验 到 简 单 生 活 原 理 中 隐 藏 的 科 学 , 我 体 体验到自己知识的不足.学习到如何更好的生活,更有效的工作,更好的处 理人际关系,更好的利用身边的资源,更好地与人沟通,总之让自己时时处 于很舒服的状态.----于 杰

我 参 加 NLP 课 程 , 最 大 体 验 就 是 体 会 了 了 自 己 的 固 执 带 来 的 后 果 , 固 执和坚持是有条件的,要扩展自己的人生,要建立一个开放的心态.在 工 作 中 我 运 用 了 预 设 前 题 中 “每 个 问 题 都 有 三 个 以 上 的 解 决 的 办 法 ”, 对同事提出问题,让他们提供三个以上的方案,而我自己也经过三个以上的 方案后,才决定,一方面要尊重对方,另一方面也使工作做得好.----杨 岚

参 加 此 课 程 ,非 常 开 心 , 上 我 多 年 一 直 在 寻 找 一 些 工 作 方 法 , 学习生 活 方法得以找到,也证明了一些自己在培训工作中应用方法的理论依据,也非 常开心认识到一位身心

合一的导师,这是我最大的收获.----任 璐 璐

参 加 NLP 课 程 , 让 我 感 觉 到 自 己 知 识 的 面 可 以 再 增 加 很 多 , 很 多 , 让 我明白很多事情的发生都有它的意义,让我们更加了解自己,更加了解别人, NLP 里 的 很 多 技 巧 , 可 以 帮 助 我 丰 富 我 的 人 生 , 我 可 以 用 它 来 改 变 自 己 , 影 响别人,让更多的人可以象我一样找到更多的快乐.----许 少 凤

学习NLP 课 程 有 着 “润 物 细 无 声 ”的 感 觉 ,在 不 知 不 觉 中 ,我 已 经 做 了 很 多很多改变,收获到了轻松愉快,最主要的令到我更加了解自己,明确知道 了自己的价值观,信念,增强了自信心,同时也学会了对别人更多的了解和 理解,还有就是学会了由衷的欣赏别人,对自己未来都充满了积极乐观的正 面态度.----周 立

参 加 NLP 课 程 , 让 我 有 更 多 的 醒 觉 , 我 知 道 了 潜 意 识 的 威 力 , 其 实 我 已掌握了足够的资源,可以完成目标,我知道每个人行为背后都有其正面动 机,这样更让我了解对方的角度去考虑问题,增加沟通效果和人与人之间的 亲和力,学习到情绪没有对错,有了这种认知后,知道怎么去化解情绪,成 为情绪的主人,而不是受情绪所控制.

----刘 素 玲

参 加 学习后 ,我 在 生 活 工 作 上 及 待 人 处 事 方 面 有 了 醒 觉 ,并 懂 得 及 建 立 丰盛的思想蓝图,任何情况下都给自己有先择的机会,故我受益匪浅.----陈 金 虹

我回首这十几天的学习内容,它远远超过了我以前在学校学习到的知 识 , 它 将 伴 随 我 以 后 的 人 生 , 我 的 人 生 将 更 加 美 好 , NLP 是 我 生 命 的 原 野 上 , 悄 然 踏 上 的 心 灵 之 路 , 有 了 这 条 路 , 我 不 会 在 漫 漫 的 人 生 中 迷 失 自 己 , NLP 使我不段的发现智慧钻石的寻宝图,它是一命银行里不断拓展我人生价值的 存折,同时我们可以看到我的未来是多么的幸福!----陈 芳

我 参 加 NLP 课 程 , 体 验 到 可 以 很 快 处 理 情 绪 的 人 是 最 成 功 的 , 而 且 我 也学到了多种情绪处理方法,学习了建立自信,学习到了从多方面考虑问题, 学习到了了解自己,怎样令自己开心快乐.在工作中,我学习了运用卓越圈, 时时保持兴奋,开心,快乐和积极的状态应对每天的工作.在家庭上,我会 用亲和感,丰资心锚,描框法来和儿子,丈夫相处,改变自己来影响儿子, 丈夫以及家人.----黄 丽 英

我 非 常 喜 欢 NLP 课 程 , Alax 讲 得 生 动 有 趣 , 很 多 小 故 事 和 案 例 都 给 我 很 多 启 发.在 工 作 中 , 特 别 是 市 场 销 售 中 , 我 应 用 了 NLP 的 技 巧 , 很 容 易 就 可以达成效果,在家庭中,强化了正面感觉,融洽了感情,与家人建立了良 好的关系.生活中,更易了解事物的真相,减少摩擦和冲

冲突,建立了良好的 人际关系.----涂 又 红

参 加 NLP 课 程 , 我 变 得 开 朗 了 , 学 会 了 如 何 控 制 和 改 善 情 绪 , 学 会 如 何建立良好的人际关,建立了新的人生观,对这个世界有了积极的看法,很 多 道 理 其 实 从 小 就 知 道 , 学 了 NLP 后 才 知 道 如 何 应 用 了.

----黄 莉 霞

我 参 加 NLP 课 程 是 一 次 自 信 的 增 值 , 总 的 来 说 , NLP 是 一 门 很 好 的 心 理学课程,它并不是很难理解的学问,而是平时也发生在我们身上,只不过 我们未学之前没有醒觉,不知应用.通过这门课程,打醒了我们的大脑,我 相信,在我们的人生旅途上有更多的资源,生活将会由自己创造得更加辉煌.----吴 玉 莲

通 过 学习NLP, 开 拓 了 我 的 视 野 , 改 变 了 我 的 观 念 , 增 加 了 我 的 选 择 , 打破了我的旧习惯,我的心态更开放了.----徐 均 红

参 加 了 NLP 的 课 程 , 发 现 了 自 己 身 上 有 很 多 可 随 时 使 用 的 资 源 ,平时 并未意识到,或是无意识使用权用到.比如说用次感元的想象放松心情,利 用心锚进入充满自信的心态.通过学习敏锐观察力,感知位置,对周围的人 和环境的变化反应更加敏感了,很容易察觉自己不适当的行为,并加强了对 环 境 的 整 体 观 察 和 考 虑 , NLP 有 很 多 的 应 用 技 巧 , 都 能 应 用 于 生 活 的 各 个 方 面.在 工 作 上 , 运 用 观 察 别 人 的 表 象 系 统 , 观 察 交 往 的 客 户 ,并 建 立 亲 和 感 的办法取得他人的信任,促进了业务的发展.当遇到负面情绪时,亦可运用 NLP 技 巧 转 变 成 正 面 的 态 度 , 避 免 了 情 绪 影 响 了 其 它 人 , 特 殊 性 别 是 家 人 , 改变了与家人的关系,也懂得为自己提供更多的选择,创建更多丰盛的思想 蓝图,享受丰盛的人生.----梁 棻

参 加 了 NLP 的 学习, 使 我 更 加 客 观 地 了 解 别 人 , 自 己.----贝 理 纯

通 过 学习NLP, 让 我 的 知 识 面 更 加 丰 富 , 最 重 要 的 是 在 工 作 , 学习, 生 活 中 , NLP 的 方 法 可 以 方 便 , 快 捷 而 且 有 效 地 解 决 问 题 , 这 是 以 往 其 客 观 存在理论体系所更容易达到的.

----马 绪

NLP 课 程 让 我 体 验 到 了 卓 越 的 感 觉 , 或 者 说 “卓 越 ”, “自 信 ”从 来 没 有 象 在 NLP 课 堂 上 离 我 这 样近, 或 者 说 “卓 越 ”已 存 我 心.我 走 进 NLP 课 堂 , NLP 也走近了我,我感觉到了亲切融和,自然,安祥的内心世界,包括张国维老 师的声音都时时刻刻让我回想,让我留恋,让我期盼,这真是来自神话世界 的美妙无比的感觉.NLP 的 课 程 让 我 改 变 了 很 多 , 包 括 我 潜 意 识 中 “原 有 ”的 “固 有 ”的 可 以 说 是非常固执的的,自认为是正确的观念,观点,信念,它同时让我建成立了 许多足以改

变我今后人生之路的新的信念,信心,习惯,足以建立我人生之 中更快更直,更光明的高速公路.----田 伟

我 参 加 NLP 课 程 , 深 深 感 受 到 每 个 人 身 上 无 穷 的 潜 力 , 体 验 到 NLP 课 程 挖 掘 人 的 深 层 潜 力 的 那 一 份 威 力.通 过 NLP 的 学习, 我 觉 得 丰 富 了 我 的 思 想蓝图,更加认识了解自己,从多方面多角度的深层次的剖析自己,从真正 意议来了解了自己,从而懂得如何更好地与人相处沟通,如何去看待许多以 前自己有抵触的行为,如何与身边的亲人加强亲和感.掌 握 了 NLP 这 门 学 问 ,相 信 将 其 更 综 合 地 应 用 在 工 作 , 家 庭 ,生 活 中 , 将会更有效,更显著.----何 伦

参 加 NLP 课 程 , 让 我 丰 富 自 己 的 思 想 蓝 图 , NLP 带 给 我 们 多 角 度 的 选 择 , 尊 重 的 氛 围 , 提 升 了 我 的 自 信 , 分 享 , 回 应 ……学习到 的 太 多 : 比 如 预 设 前题,位置感知,亲和感,思想行为转移模式,身心互动效果模式,次感元.----法 琳 智

NLP 对 我 , 应 该 说 是 一 种 缘 份 , 我 目 前 不 敢 说 她 能 彻 底 改 变 我 的 一 生 , 但我知道,她会改变我很多生活方式.----赵 广 波

参 加 NLP 课 程 , 可 以 消 除 负 面 情 绪 , 提 高 工 作 效 率 , 人 际 关 系 发 生 了 改变,学到了要多个角度考虑问题,维护一个系统平衡,在工作,生活中借 用 “前 题 假 设 ”的 理 念 , 发 散 自 己 的 思 维 , 尽 可 能 多 的 找 寻 解 决 问 题 的 可 能 性 , 行为背后的正面动机.

----邹 汉 卫

学习了 NLP 课 程 , 我 学习和 体 验 了 应 怎 样 不 断 丰 富 自 己 的 思 想 蓝 图 , 怎样身心合一地做人,学会了怎样与人沟通会更好,更知道了自己追求的不 是完美而是卓越.----寸平

通 过 十 多 天 的 学习,我 体 验 到 了 一 种 轻 松 ,身 心 一 致 的 轻 松 体 验 ,观 察 力敏锐了,思维敏捷了,视野开拓了,沟通能力有了提高,自信,自如了许 多.学习到了积极的思维力量,卓越思维的方法,多角度思维,多种选择, 对人及人性有了醒觉,有了新的认识.----孙 效 华