暑期社会实践物品清单

第一篇：暑期社会实践物品清单

一：药品

蚊虫叮咬，清凉油，花露水，绿药膏，风油精 防暑，霍香正气水 胃肠疾病，水土不服，晕车药

感冒药，消炎药，创可贴 二：个人洗漱用品

牙具，毛巾，洗面奶，沐浴用品，沐浴露 三：换洗衣物

三天左右的衣物换洗：包括长裤，中裤，内衣裤，短袖等 两双鞋子：一双防水，一双不防水，最好选择舒适的平跟鞋 个人必需生活用品：水杯，晴雨伞，特殊用品 四：采访所需

纸，笔

五：特殊民族～如回族

可能特殊情况不能照顾

到，可以自备一些清真的食物，普通同学也可以带一些糖，巧克力等高热量的食物，防止低血糖等症状的发生 六：防晒

防晒霜，隔离霜 七：证件齐备

学生证，身份证，自己的银行卡

ps：有浴室的，大家不用担心，长裤最好带一条啊！部分物品大家根据自己的情况增减。

第二篇：暑期社会实践应带的相关物品

暑期社会实践应带的相关物品

1、证件类：机票或车票，学生证，身份证，旅游指南手册，地图，旅行日程表，地址电话通讯册，储蓄卡等；

2、重要资料：介绍信、策划书、详细活动安排表，实践指导手册，其他相关文件等；

3、办公用品：足量的笔，数码相机和扩展卡（或一般相机和胶卷），DV（充电器、带子、扩展卡），笔记本电脑（如果有条件而且安全的话），USB盘，小钉书机，胶水（最好是固体胶），文件夹，队员之间以及其他联系人的通讯册。

4、小用具：手机，随身听（MP3、CD等），各种充电器，旅行闹钟，手电筒，刮胡刀，电池（注意型号和用途），花露水或蚊不叮；

5、生活类：备换服装（准备长袖，以备空调列车晚上冷），拖鞋，旅游鞋，睡衣（女生可能需要），正装（如果你要出席正式场合，不过一般都免了），太阳帽，毛巾，化妆品，防晒霜，太阳镜，饰品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏，餐巾纸，卫生纸等；

6、药品类：

感冒冲剂 具有镇痛、清热、消炎等功能，常用于流行性感冒，病毒性上呼吸道炎症等。十滴水 对中暑、腹痛、腹泻有显著作用。

索密痛 具有解热、止痛、消炎功能，可用于发热、头痛或其它一般性疼痛，如牙痛等。扑尔敏 能消除各种过敏症状，并有镇静及止吐作用，不但可用于各种过敏性疾病，荨麻诊、过敏性皮炎、虫咬皮炎，过敏性皮 炎，还可用于晕车、晕船等。

保和丸 本药消食积和脾胃，对于饮食停滞引起的胸膈痞满，胀气吞酸，不思饮食有较好疗效。

紫药水 常用的消毒、杀菌的防腐剂，还有收敛、干燥创面的作用，可用于皮肤粘膜的感染。

碘酒 良好的外用杀菌消毒剂，一般皮肤红肿，毒虫咬伤，皮肤消毒皆可用之。绷带 一切外伤可来包扎、止血和固定。

（以上只是提供了一个购药方案，大家可以根据前面提到的在出行时可能的伤病，自主选择市面上比较有代表性，且安全疗效好的药品。）

7、饮食：必要的药品，饮料，食品（最好有针对性：防晕车、休闲、正餐等）

8、给对方联系人和调研准备的小礼物（不需要特别贵重，建议是有滁州学院特色的纪念品）

以上只是提供给大家参考的一个清单，实践时大家不必都带上，可以根据自己的需要选择。另外，也许个别支队有需要带上部分物品没有在以上清单中，你可以将它们列写在下面，时刻提醒自己。

第三篇：留学物品清单

一、必备资料

1、机票。

2、护照及首页的复印件5份

3、I-20原件及复印件5份。

4、录取函+aid和复印件5份。

5、各种公证(未婚，出生，无犯罪记录，亲属，成绩单，毕业证书)。

6、成绩单及复印件5份。

8、毕业证书及复印件5份。

9、护照照片(两寸、一寸各10张)。

10、地址：

University of Toronto Scarborough 1295 Military Trail Toronto, Ontario, Canada M1C 3A8 联络人：

Anil Gogna

Green Path Coordinator

University of Toronto Scarborough Telephone #: 416-918-7815

11、钱：带足2000元，再设法另外筹备200-300元零钱。

12、汇票和复印件

13、多伦多交通图

14、双币种信用卡

15、笔记本等大件物品的发票，全球联保卡，以防过境查

二、生活用品

1、眼镜(3付)，墨镜。

三、医药用品（黄色标注为中药、灰色标注为在黄色药盒内）

1、药：(A)止泻药13/01：盐酸小檗碱片（黄连素）：1~2/3。

(B)抗过敏13/05：开瑞坦（皮肤等过敏）1/1(C)流感：柴胡冲剂12/12：出现感冒症状，低烧，1/3，开水冲服，服完后睡觉出汗最佳

双黄连胶囊13/12：清热解毒，感冒，咳嗽，咽痛，2/3 酚麻美敏片（泰诺）15/12：感冒发烧退热，6小时1~2片，24小时不超过4片 银黄含片13/01：感冒咽喉痛时含服，需要时 咳嗽13/11：念慈庵

VC泡腾片13/01：感冒流行时，预防感冒及感冒初期，一天一片

(D)消炎：头孢13/01：各类炎症严重时，咳嗽，牙痛，支气管炎，中耳炎，肺炎,1/3，(E)胃药：铝碳酸镁片（达喜）15/12：胃部不适时服用，一天不超过3次(F)牙痛：牛黄解毒片13/10：清热解毒

甲硝唑片13/12：消炎镇痛1~2/3(G)外用：盐酸左氧氟沙星滴眼液13/01：眼睛发炎，瘙痒，1~2/3~5

乐适滴眼液12/10：眼睛疲劳1~2/3

青鹏膏剂13/09：止痛消肿，扭伤，通风等肿痛，涂于患处，一日2次

林可霉素利多卡因凝胶（绿约膏）12/12：轻度烫伤、蚊虫叮咬

盐酸布替萘芬乳膏12/12：皮癣

金霉素软膏、宝宝金水、云南白药(G)芬必得（外伤类及牙痛镇痛）

2、体温计，创可贴，纱布，止血带，绷带，酒精棉花，医用剪刀，镊子，避孕套

四、电子产品

1、CD，VCD，（个人喜好，9、经典影片，连续剧）

2、软件：应该把自己过去工作中积累的数据和文件整理一下，记录在移动硬盘或是CD-R上带来。来了之后一般要做一个Presentation，最好也要事先准备。(A)Windows XP，Office2003。

(B)Photoshop，PhotoDelux，Adobe Acrobat，Adobe Illustrator，Adobe PageMaker，Adobe Premiere。(C)Matlab，Mathematica，Maple，Origin。

(D)Visual Studio，Delphi，JBuilder，C++Builder。

(E)Macromedia Fireworks，Authorware，Flash，Dreamweaver，Drumbeat，Shockwave。

(F)金山词霸，中文之星，Magic Win，Njstar(南极星)，RichWin，RichView，EditPlus，UltraEdit，Folder Guard，QuikView，WinEdit，WinZip，WinRAR，Ultera Zip Key(星云小屋)。

(G)KAV，Rising，KV，Norton Antivirus，MacFee Antivirus，Av98，CIH终结者(星云小屋)，Kill98。(H)GostView，Adobe Reader，Microsoft DirectX SDK(星云小屋)，Install shield Professional 6.0。

五、衣服：

1、正式服装：西装一套，领带(粗细各一)，领带夹一个；休闲西装一件

2、上衣：(1)T-shirt：长袖T恤6件，短袖8件

(2)长袖纯棉休闲衬衣4件，正式衬衫2件；

(3)外套：夹克衫、休闲衫(5件，厚薄不同)，防水带帽茄克一件；(4)长款、短款羽绒服各一件；

(5)毛衣：一件粗绒线，一件羊绒衫，一件休闲毛衣，羊毛背心。(6)休闲背心2件(7)背心4件

3、裤子：(1)休闲裤3件，正装裤2条；

(2)羊绒裤一条；

(3)沙滩、中裤裤4条；(4)内裤8。(5)保暖内衣裤3套(6)居家裤子一条

4、白色厚袜子(13)。

5、鞋：休闲皮鞋，旅游鞋，运动鞋，板鞋，拖鞋，夹角拖鞋二双，足球鞋各一双。

6、帽子：保暖帽（2），运动帽（1）

7、手套：绒线手套（1）

8、羊绒围巾2条

9、睡衣一套

10、运动服：篮球一套，足球一套，网球服一套，游泳裤一条，游泳眼镜，11、皮带：正式的，休闲的各一根

六、床上用品

1、被子：薄被二床，按室内20度考虑。（做成装有雌雄扣的，适时调节）

2、枕头一个，枕头套两套，3、双人床的床单两条。

4、被套两条

5、毛巾毯一条

6、席子一条

六、箱包：

1、双肩书包一个。

2、箱子：万向轮的大箱子一个，小箱子1个。

3、单肩包一个

七、生活用品：

1、日常用品盒

(1)针线盒、剪刀、指甲剪、脚趾甲剪、梳子，多动向电动牙刷头2个，剃须刀备用刀片，剃须刀油，十字，一字，白线，黑线

(2)电池充电器一个，充电电池5号、7号各4节。5号、7号干电池两组。

2、洗漱用品盒

(1)毛巾6条，电动牙刷，洗发水，牙膏（3）、香皂、肥皂盒、护肤用品、沐浴露，润唇膏(5)电动剃须刀，洗菜篮子，刷牙杯子，平底锅，筷子，勺子

3、学习用品盒

(1)红、黑水笔各2盒，黑色水笔芯若干。(2)记事本、(3)计算器。

(4)文具：自动铅笔，圆珠笔，格尺，三角板，橡皮，书包。尺子，文件夹，笔袋，订书机，订书钉，透明胶，双面胶等文具。

(6)相册。

4、体育用品

(1)网球包，网球拍2只，网球一袋(2)羽毛球拍一副，羽毛球一桶

5、礼品盒

(1)小礼品：推荐送丝绸：男鬼送领带，女鬼送丝巾。茶具

25、美国地图。

折叠伞，插线板一个(全能的至少6插孔)

八、电器（随身双肩背包）

1、笔记本电脑及其配件(5~6米的网线，电源线、鼠标、耳机、耳麦、移动硬盘、u盘)

2、录音笔（耳机一副，备用电池及盒子一个）

3、转换插头一个

4、打印机的电源线、USB线

5、itouch（接线）

6、casio手表

7、相机一个（USB线，充电器，三块电池板、读卡器）

8、剃须刀（充电器、刷子）

9、手机（充电机、耳机、数据连接线）电饭煲

九、食品

1、方便面，茶叶，以及国内爱吃的零食点心。

2、成品调料，黑木耳，香菇

十三香，五香粉，炖肉料，火锅底料，辣椒粉，汤料，鸡精等，除了盐和糖，十、厨房用品

1、传统菜刀，剪刀，筷子。

2、牛仔裤。(后悔指数：五星)就俩字：便宜。Wrangler在Walmart里边卖，14刀一条；Levi's一般25~30刀一条，打折起来更便宜；总之200RMB以内保证买到一条很好的牛仔裤。

American Eagle，Abercrombie& Fitch，CK，GUESS，Timberland等等。

4、手机。(后悔指数：四星)这边大部分是签合同送个巨丑的手机，当然也可以花几十刀买个稍微能忍的，而且来US后就没人发短信了，所以我觉得在国内花几千块买个很拉风的手机来这里用是很浪费的… 户外界最推崇的Thermos牌保温杯/桶在这里比国内便宜至少40%。Ralph Lauren的衬衣大概15~20刀，手套和帽子在折扣店会比国内便宜一些，而且都是好牌子。

5、枕头，航空专用的，想舒服点就带上，想发扬艰苦朴素精神就用飞机上的吧。

6、其他如遮光眼罩，防噪音耳塞之类的自己看着办。III、行李携带及箱子购买问题： 158115CM

* 词典：新英汉、新汉英、科技、专业。* 数学：（数学手册、微积分、线性代数、数值分析、复变函数）。* 专业书籍：（中文；英文都要准备几本）。

* 计算机类书籍：计算机维护，操作系统的安装。

* 国粹：唐诗宋词三百首，孙子兵法。送给外国友人也可以哦 * 出国自助手册系列

* 菜谱类书籍和烹饪常识。

* 文具：圆珠笔＋笔芯、格尺、三角板、橡皮、书包（稍大一点）、打孔机、活页夹。签字笔、签字笔芯、自动铅笔＋笔芯、固体胶、剪刀、订书机、便签条、透明胶、涂改带等，由于这些物品均为低值品，在当地购买的话也花费不多，所以建议大家看着办。必备用品 箱包类商品

* 出国旅行托运包 * 旅行登山包

* 出国尺寸拉杆箱 * 证件腰包 * 女士手提包

* 出国尺寸电脑包 * 护照夹

* 箱包捆带及附件 * 便携式行李车

电子词典和工具书类 * 各国语种电子词典 * 各国文字词典 * 电脑翻译软件

电子及数码类 * 优盘 * 手机

* 数码相机

* 随身听（CD、VCD、磁带、随身听（for磁带））* 录音笔(MP3播放器)* USB阅读灯

* 笔记本及相关配件 * 鼠标

* 出国可带电脑清洁用品 * USB自动切换器 * 电脑专用线 * 笔记本电脑锁 * 移动硬盘

海外生活电器类 * 出国专用电饭煲 * 胶卷式相机，胶卷: * 旅行闹钟 * 刮胡刀

* 计算器

* 电热水壶，小型电热杯 * 报时器 * 电池和充电器 * 手电筒 * 海外专用电话线 * 防盗自卫 * 头灯

* 迷你电吹风 * 电话

出国日用五金类 * 出国转换插座

* 出国转换式接线板

* 刀具(常用军刀)，多功能瑞士军刀 * 折叠自行车及轻便锁具

* 便携式打气筒 * 变压器 * 指甲刀 * 开罐器 国际通讯类 * 网络电话设备 * 电话卡 * 耳麦 * 摄像头 * 海外手机卡 海外生活用品类

* 出国加层真空袋

* 可在微波炉中加热的塑料饭盒 * 竹木筷子（4双）

* 炒菜用的单柄锅一个(要有锅盖，铲子)。* 电饭锅和炖汤的陶瓷电锅都可这里买。* 菜刀一把，不要带砍骨头的刀，你在超市买了排骨可让那里的人帮你切的。* 菜板一个，最好是塑料的。

* 带一个小不锈钢锅，煮煮牛奶麦片什么的，而且它不占地方，因为你 可把光盘全放在里面，* 勺子。

* 电火锅 * 体温计

* 防晒水

* 太阳镜两副；（要所谓消偏振光的）*近视眼镜(除了现戴的再备1副)；

* 隐形眼镜(如有)* 眼药水6盒(防疲劳类和抗菌素类各3盒)； * 护理液两瓶。* 饰品.* 洗浴用品 * 梳子 * 牙刷牙膏 * 床上四件套 * 毛巾 * 浴巾 * 剪刀

* 针线盒，针线包 * 袜子 * 洗手液

* 衣架 * * * * 雨衣

长柄雨伞 轻便折叠伞 保温杯一个

被装服侍类 正式服装： * 西装（1套）、* 领带（2个）、* 领带夹（2－3个，容易遗失）。上衣：

* T-shirt（12）:各种质地,色泽,长短,厚薄T恤.* 长袖纯棉休闲衬衣多带。

* 短袖适用打领带的衬衣一件。衣服颜色可多样化，但以纯色为宜。风格力求简单朴素，但质地要好，比如裤子的坠性（不易起折）。外套: * 夹克衫、休闲衫（3-4，厚薄不同）。* 防水或防风的茄克类外套（1-2）。* 风衣（带防风帽子）。

* 运动短装一套。运动外装一套。

* 大衣/皮衣一两件。中长羽绒服，要面子可拆开单独洗的。

* 毛衣:一到两件偏薄的，一圆领，一小鸡心领。裤子

* 牛仔裤(3)* 休闲裤(3-5)。现在的裤子不都可随意改裤长么，建议大家先买回家用热水洗一水，再去改裤长，这样或可防止烘干缩水。

* 春秋裤和线裤不必多。* 沙滩裤（12）。* 游泳裤。

* 内衣裤(12套)。* 袜子(6-10)。* 皮手套一副。鞋：

* 休闲皮鞋两双，* 无毛靴子一双，* 旅游鞋一双，* 运动鞋一双。* 非常舒适拖鞋一双。* 棉拖鞋一双 * 鞋垫（10双）。被子：

* 薄被一床，可考虑丝绵被或太空棉，勿太薄，按室内20度考虑。薄毯子一条可选。被罩。* 抽真空枕头一个 * 枕头套两个，* 枕巾。* * * * 双人床的床单两条（美国通常的床比中国的单人床宽不少），双人床罩。暖和的帽子。反季节服饰

* 羽绒服 * 鞋帽 * 围巾 * 手套 旅游用品 * 帐篷 * 睡袋

* 望远镜

* 水袋和置物袋 * 旅游压缩毛巾 * 旅游收缩杯 * 旅行杯

* 一次性内衣裤 * 机上用品 * 生理用品 礼品类 * * * * 中国特色 时尚礼品 各国国旗

用不着特别名贵，但是要多备几份。如果是鬼子的话，推荐

* 送丝绸：男鬼送领带，女鬼送丝巾。增值服务 * 国际快递 * 套餐服务 电脑软件

* 操作系统类：Win98、Winme、Win2K专业版、WinXP专业版、Win2003专业版、Office2003中文版； * 大型软件类：Photoshop、PhotoDelux、Adobe Acrobat、Adobe Illustrator8.0、Adobe PageMake r、Adobe Premiere、c)Matlab、Maple、Origin * 编程软件类： Visual Studio, Delphi, JBuilder, C++Builder

* 网页制作类：Macromedia Fireworks, Authorware, Flash, Dreamweaver, Drumbeat2000, Shock wave * 中文翻译类：金山词霸2001,中文之星，Magic Win, Njstar(南极星)，RichWin, RichView, * 日常使用类：EditPlus, UltraEdit, Folder Guard, QuikView, WinEdit, WinZip, WinRAR, Ultera Z ip Key(星云小屋)* 杀毒防火墙：Kv300, Rising, Norton Antivirus, McaFee Antivirus, Av98, CIH终结者（星云小屋），Kill98, * 媒体播放类：GostView, Adobe Acrobat Reader, Microsoft DirectX SDK(星云小屋)，Install shield Professional 6.0、Winamp, Realplay, 豪杰超级DVD，超级结巴，CoolEditPro2000, AudioCatalyst(星云小屋), aptec Easy CD Creator v4.0 Deluxe, * 硬件系统类： Norton Utilities, Notron Antivirus, Notron ghost, Symnatech Sppeddisk * 电子书籍类： 药品 * 消化不良水土不服：霍香正气丸、丽珠肠乐、泻痢停、黄连素 * 过敏：息斯敏、扑尔敏

* 流感：银翘片、康泰克、感冒通、消火牛黄解毒片、西瓜霜润喉片

* 镇痛、消炎：APC、芬必得、外伤、烫伤、云南白药、创可贴、正红花油

* 皮肤：皮炎平、达克宁霜 * 痔疮(男士必备)：容昌肛泰 * BTW：秋天去打流感疫苗（免费）* 晕车：乘晕宁

第四篇：运动会物品清单（范文模版）

运动会物品清单

一 物品组

桌子14张，椅子26张，长凳2张（桌子、长凳到一教、三教借，椅子在综合楼408、409）

音响、话筒一套（音响在综合楼三楼物品收藏室，话筒、功

放在409办公室）

电脑、打印机、照相机各1台（409办公室，照相机需要提前充好电）

插板2个（409办公室）

计分板2块（由宣传部制作，做好后放在综合楼四楼）服务点显示牌14块

会标1块(综合楼下)

工作组引导牌9块（综合楼三楼收藏室，下同）

跑鞋70双

牌匾1块

透明胶1卷

二 广播组

音响设备一套（由广播组自备）

插板2个（由广播组自备）

三 购买物品

垃圾袋30个笔记本8个中性笔8支纸杯20袋白手套15双

桶装水（体育部赛前准备）12桶

礼品180份（三元左右）

横幅1张(四川理工学院黄岭校区2010年新生田径运动会)

横幅尺寸长2530CM宽151CM字间距22 CM（税益中）

药品

01 云南白药喷雾剂10盒

02 碘酒8瓶

03 棉签20包

04 创可贴40小包

05 藿香正气液10盒物品购买任敏方旖旎

于4月11号到校门外或富顺购买

四 运动会进行时需要

桶装水纸杯(因需要而定)

注：学工组、学生会桶装水饮用完后，联系体育部，水桶将在运动会结束后由体

育部负责通知学工组统一归还

五 电信公司准备

蓬伞16顶

T恤280件

卫生纸4箱

饮水机2台

塑料花160束

气球1000个

鸽子180只

物品划分：

广播处：蓬伞一顶，桌子三张，椅子四张，音响设备一套（广播组自行搬运），插板两个

跑鞋借用处：蓬伞一顶，桌子两张，椅子四张，跑鞋70双，笔记本1个，跑鞋借用记录本一个，笔一支

医物室：蓬伞一顶，桌子两张，椅子四张，长凳两张

检录处：蓬伞一顶，桌子两张，椅子四张，一套音响设备（包括音响一对，功放一个，话筒两个）

学生会服务点：蓬伞2顶，桌子两张，椅子四张

医疗组：药品

物品管理组：透明胶1卷，垃圾袋30个，卫生纸20盒，纸杯20袋，饮水机2台，桶装水2桶，签到本一个，笔一支，工作组引导牌9块，白手套15双，礼品180份，横幅一张，会标一块，塑料花160束，T恤280件，气球1000个，鸽子180只，桶装水12桶，服务点显示牌14个

计分处：计分板两块，电脑、打印机各一台，插板两个，笔记本4个，笔4只,现场照相：照相机（李泰志）

所有椅子由工作人员自备

购买好的物品统一由物品组负责保管

所有物品由物品组负责搬运到运动场后，分配到各服务点

第五篇：军训必备物品清单

军训必备物品清单

下周日就要整装去怀柔了，论坛里有好心的学长们列出了一下必备物品清单：

一、生活必需品：

床上用品：床单、被罩、枕巾、枕套、枕头（军训不发枕头）；

洗漱用品：脸盆、卫生纸、面巾纸、湿纸巾（可选）、衣架、洗衣粉之类；

餐具等：饭盒、勺子、筷子、保鲜袋（方便洗饭盒，可选）；

衣服：全套军装、便装（至少一套）、内衣裤、拖鞋或凉鞋（以舒服为宜）。

二、日常用品：

防晒霜：（SPF>30）涂防晒霜时不要只涂脸，所有露出来的部位都要注意，包括脖子、耳朵等部位。提前半小时涂抹，最好2—3小时涂抹一次。注意：眼睛周围皮肤娇嫩，尽量不涂防晒霜。鞋垫：垫厚一点的鞋垫会舒服一些，可以多垫几个。（可用wsj代替，今天我们就去买了....）运动鞋：拉练可以穿自己的便鞋，穿比较舒服的鞋会轻松些。

药：金嗓子之类建议每人必备。少量治疗腹泻，中暑，晒伤，上火，夏日感冒的药品。防蚊虫叮咬的药剂或花露水。军训场的医务室也有部分药可以开。（建议到宏福校医院多开些必备药带上）钱：以备不时之需，但要注意财产安全。

扇子：军训基地有空调，但限时开放。

针线：以应对掉扣子之类的情况，可以考虑几个人带一套。

暖壶：洗漱需要用热水的同学可以考虑带，军训基地可以打开水。

锁：带一个锁柜子的锁以及钥匙。

手机：怀柔的军训基地有插座，可以带手机，但是最好不要带到训练场。带手机记得充电器。接线板可以考虑带，防止一个宿舍的几个人需要充电。

休闲用品： 带一些用品打发军训的闲暇时间：书籍，收音机，随身听之类，根据个人喜好而定。

三、防护用品：

部分军训项目可能会用到防护用品，但是强度都不会很大，不带防护用品也没有问题。射击练习：带块毛巾垫于枪托部位，以免反冲过大弄伤自己

匍匐：可以提前买好护膝、护肘，但是强度不大一般不需要。女同学可以考虑。军训的地方也有卖。

腰带：腰带最好不要使用皮带（用绳子或松紧带最好），避免与外面的军用腰带摩擦。

T恤：军训服装里面要套一件领子至少能到脖子下边缘的T恤或其他衣物，军装是三角领，避免晒伤皮肤。