百公里毅行走后感（最终定稿）

第一篇：百公里毅行走后感

湖湘百里毅行暴走湘江之走后感！！

千里之行，始于足下！

不积小河，无以成江海；不积跬步，无以至千里！

在这个绿草如茵，草长莺飞的季节里，我们团队“莫家街的卖酸奶”顺利成功的走完了这艰难的100公里（不就是从我家走2.5个多巴、6个三其或15个李家山嘛，简直就酥油里抽毛-----松呐），沿着湘江风光带一直南行，依次到达莲城湘潭和建宁古城株洲，两天之内共经历10个签到点，当到达终点那瞬间，那是多么兴奋，多么振奋人心的时刻呀！好激动，好开心！真是踏遍三湘地，铁脚走三城！

我们的团队本来由老乡们组成，所以起了这么个诨名，后来由于菊和强的掉链子，最后由旭哥、珊珊同学、亮娃，尕扎儿（我）四人组成，旭哥和我是室友，珊珊是外国语学院的，我们来自不同的地方，不同的学院，但我们有着同样的梦想，那就是不到株洲心不死，坚决笑到最后！！

这一路上，看着那波光粼粼的、滔滔不绝的湘江水，有时候感觉有那种水天一色的朦胧美，一百公里的旅途中，大多数人是来自长沙的大学生，凭着自己的毅力、体力和信心，他们激情澎湃、年轻奔放、放声高歌、互相勉励、坚持不懈的向各个签到点进军，路边各种宣传标语，是为毅行者呐喊加油的、引导的和鼓励的，让我们一直努力地向终点前进着，一路上有医疗车来回的奔驰，还有义工，还有许多自行车俱乐部的，还有收容组，每一个签到点都有水供应，所以还是挺方便的，哈哈！

2012年4月21日，本次活动的第一天，我们四个从早上6点多坐车到洋湖湿地公园（第一签到点），然后背着沉重的书包，7点多就出发了，第一天总共6个签到点，我们一步一步的走着，边聊天，边赏眼前美景，途中我还遇到了好多老乡和同班同学，大清早的，每个人都是意气奋发，好活泼，好兴奋的，我们用相机记载着我们团队的点点滴滴。

中途我们3个男生每人买了一个闪花草帽戴着，这可能是这旅途中买的最划算的东西了，真是“闪花闪的草帽儿，哎呀闪呀嘛闪着来，闪花的个草帽儿呀，我的满脸笑呀，耳拐拐上戴”，我还是特别想过年那段日子，嘿嘿！而且，昨天还遇到了一队“草帽团队”，有个女生特别豪放，很活泼，他还问我们是不是“草帽团队”，我们笑死了，然后我们大家都欢声笑语，各走各的了！

也许，第一天，最不好的莫过于那路了，就是下雨后的沙路，就和以前我家到李家山的那路差不多，还有通海到新墩那段，到处都是泥泞，而且是红泥、汪着水，我晕，就粘鞋，所以一上午的时间就耗在绕那段让人无语的路上了，为什么这些路会是这个样子呢？肿么回事？就这样，我们几个一直持续的走着，一会在江堤上，一会在旁边的村子里，中途还有个小土坡，让我最奇怪的是湘潭的人家，家家户户中堂里挂着毛主席的像，下边有一个大“囍”字，难道毛主席在湘潭人心目中成神了还是成了月下老人，哈哈？

就这样第一天快接近尾声了，一路上共喝了三个红牛，几杯水和3块压缩饼干，其实也不怎么饿，到下午的时候，有许多同学都拿着竹竿当拐棍使（对我来说，拐棍神马的皆浮云），有些同学的腿都机械了，许多的小情侣互相搀扶着，还真是幸福甜蜜呀！眼看快到湘潭了，旭哥第一个到了，我在他之后，我感觉在那夕阳下，散着步，挺有劲的，就是感觉脚后跟有点疼，最后我俩等亮和珊，然后我们打车去湖南科技大学了，唐姐为我们订了房子，然后去吃晚饭了，可能是饿了，我吃了好多好多，那菜也挺丰盛的，最后回去热水洗了下脚，还好脚也没起泡，再喝了一支葡萄糖，就休息了，我服了亮的那呼噜声和半夜外边放的《最炫民族风》，真是坑爹！

2012年4月22日，活动第二天，大清早的吃了点东西，珊珊同学有事回长沙了，我们几个直接打的到了铁牛埠，然后走了1公里就到了第7个签到点，嘿嘿，就这样少走了10公里（有点不好意思），今日是从湘潭往株洲走，路边的风景和前边都差不多，到处是挖河沙的机子和拉河沙的大矿车，我估计前面那些路就是被这些超载的车压坏的，真是没办法，想想李家山那路就知道是为什么了！

今日最不同于昨天的是更有目标了，因为直奔终点，所以比昨天走着更带劲，心情也挺好的，虽然天气有点热，但是在江边还是有风的，那太阳真是可以和青藏的阳光有一拼，我作为一个高原人，本来是不怕晒的，但右胳膊还是晒坏了，跟斯琴借的那遮阳伞也没有撑，一直装包里，我回来一直想，既然没撑，那背着不是好体力嘛，可能2了！呵呵

就这样，我跟旭哥一直前进着，偶尔休息一下，顺便等等亮和他女友，我们和庞大的队伍一直就这样坚持着，到了第九个签到点，领了2个红牛（有珊的一个），稍作休息就直奔终点了，在最后这段路程中，我俩放着藏歌，是多么的欢快、多么的舒畅，突然间又看到两个女生在前面唱歌呢，我俩发现她就是前面那个“草帽团队”的女生，她依旧很开朗，让我感受到年轻人一种特有的热情和奔放，我们边聊边走，互相鼓励，矛头继续指向终点，大太阳就这样晒着，旭哥都被晒黑了。马上就到终点了，还有2公里，一位阿姨对我俩喊，加油！我俩就开始慢跑，预定目标超过40个人，跑了一会才看到了那个还剩2公里的路标了，我俩依旧继续慢跑，1个、2个.......40个，然后又超了20个，终于大老远的仿佛看见了株洲体育中心，我俩就拼命地跑，我估计超了120个人左右吧！中午13点时，跑到终点了，签完到，那个签到卡上边的十个签到点位置上依次印了“2”“0”“1”“2”“年”“湖”“南”“百”“公”“里”的红印，我到株洲啦！我到“据就”啦（湘潭话），我终于领到那个荣誉证书了，哈哈！100公里，我表示毫无压力，脚也没起泡，也不怎么疼，还好吧！终于结束了。

最后坐那里，吃饱喝足了，今日又喝了3个红牛，哈哈，然后跟中南学子拼车回来了，一路上大家都熟睡了，看着大家这么累，心里还是美滋滋的，因为我们都坚持到最后了，我们是笑到最后的人！

让我最感动的事：

1、昨晚吃饭前，在我不知道的情况下，珊同学居然给我买第二天喝的红牛和吃的，那丫头还挺大方的，昨天她跟我们走了满满一天，肯定特别累了，可能是她跟我们不熟的缘故，所以没好意思给我们说，要是很熟的女生的话，估计悲催了，我感觉特不好意思！（菊让我们还照顾她呢）

2、铁脚走三城，大哥伴我行，哈哈，正所谓志同道合3、连哥连嫂，脚都受伤了，第一天见时，他俩拄着拐杖，相互搀扶着，他们一直坚持到了最后的终点，好强悍！

4、那些村里的伯伯叔叔好热情，浓浓的乡土情！

5、那些义工的热情服务，他们其实也特别累的！

让我最悲催的事：

1、那条让人欲哭无泪的路！

2、100公里，那个让人听着恐怖的数字！

3、穿了一双刚买了一周的白色板鞋，到处粘满了红泥（我当时的想法是已似以往皮鞋踏着牛屎上了，早就整那）

4、我买的那个方块的小毛巾，前两次搭书包上，掉了，别人给我捡了，然后珊同学给我说，事不过三，好吧！我搭脖子上，后来居然真的丢了，我晕！

5、天挺热的，我下边居然还穿个球裤，呜呜！

6、结果后来发现大腿还没细（别人给我定的任务啊，没完成）

圆了一个多年的梦：以前特别想看看水稻是如何播种插秧的，还有那水牛，居然这次活动圆了这个梦，南方的农田、村落、风土人情这一切都看到了，亲身感受了，真是好幸福好幸运！

最后的感想：

1、不要总是跟着大部队在左边那粘鞋的红泥中行走，看看旁边的黄黑土，不粘鞋，而且有脚印，说明肯定能过，所以以后在生活中，许多事要踩在前人的肩上，但是还得独辟蹊径，因为真理掌握在少数人的手中！

2、每一个大计划，应该分成一个个小计划，各个击破，在过程中要有各种激励因素，这样才能克服各种困难，不畏艰难险阻，许多貌似强大的都是纸老虎！

3、自己特别有激情的，还没试的，不要让别人的失败经验给打击了，这样本身就是失败的，不合算的！

4、精良的装备也是一个重要的因素，所谓行百里者半九十，对于这种活动，鞋不行，就完了！

5、占尽天时、地利、人和的同时还要知彼知己，百战不殆；知己不知彼，一胜一负；不知己不知彼，每战必殆！

6、牛X的团队也能锻炼出牛X的人，但也能淘汰人，大家都懂的！

7、毅力和信心还是最主要的，但是首先是建立在实力之上！

8、途中的一切都是很美的，有活蹦乱跳的，但是要笑到最后，做最后的胜利者

9、要有自己的规则，独特的思考模式，以自己的方式努力，以一定的步速持续行走，别看他们在那瞎跑，这不是100米或1000米的冲刺！

10、各种鼓励，比如电话，虽然我苦苦等待你们的电话，但是很乐意的！

最后，对于参加本次湖湘百里行的所有人，我为你们感到骄傲，自豪，你们是最棒的，加油！

第二篇：百里行走后感

我们一路走来

——百里行走后感

2011年4月8日，这个日子让我很难忘。从早上6:30到晚上6:30整整12个小时，我们经历了漫长的人生旅程。突然才感触到人生原来如此之短，眨眼之间人生就到达了终点。青春不容许我们浪费，岁月不容许我们等待。我们应该踏着青春的步伐狂拼一把，抓紧岁月的命脉奋斗一把，做一个青春无悔的人，如果你不逼自己一把你永远不知道自己多优秀，趁着年轻逼自己一把。

团队会让你更好的成长，更加的优秀。21世纪看团队作战的世纪。记得高中的时候经常自己一个人跑着从学校回家，从我家到学校40多里路。漫长的40多里路没有别人的陪伴，只有孤零零的自己。一路跑来听不见同伴的声音，看不见同伴的身影，猜不透接下来的路途，唯有能听见的只有自己的呼吸声和脚步声。一路跑来凄凉一片，只有的是内心的不断自我暗示。但是百里毅力行让我重新感觉到了团队的力量，一路走来有的是队员之间的相互鼓励和帮助，累了有人搀扶你，有人帮你拿包。渴了有人给你送水，饿了有人给你送饭。团队给你的是默默地支持和帮助，并且还会不断的修剪你的枯枝和棱条，让你茁壮成长。

唯有坚持方能成功。我喜欢激情，喜欢挑战。但有时却总是到了一定程度却自己吓自己，打灭了激情，失去了坚持下去的信心。刚开始从紫薇阁出发满腹激情、斗志昂扬。但到了返回的途中信心大减，疲惫不断袭击我的身体，似乎潜意识已经不能左右我的思想了，渐渐

地不想坚持了，想放弃。但是组长的责任让我再次打起信心，如果我倒下了，我的组员怎么办，只有我充满激情才能让我的组员斗志昂扬。这让我想起了马云的一句话：“昨天很残酷，今天很残酷，明天很美好，但是很多人死在了今天晚上，没有看到明天的美好。”学会坚持，就等于学会了如何走向成功。

年轻不怕犯错，趁着年轻多犯一些错，会让你更好的完善自己，不然你永远不知道问题出在哪里。犯错并不可怕，可怕的是同样的错误犯两次。在百里行的途中，我因不注意安全被超哥批了一次。过后我不断地提醒自己要以身作则注意安全等，才能以一个好的领导者的身份来带领大家。犯错并不可怕，可怕的是重复犯错，可怕的是不敢承认和面对错误。

让激情不断燃烧，学会不断给自己暗示调动自己的激情和控制自己的激情。在我看来控制激情和控制情绪一样重要，好的心情能有高效率，充满激情也能创造高的效率。世界上没有不变的真理，真理都是人发现和创造的，可以因空间的变化而变化。如老子的有无相生，没有绝对的东西，只有相对的变化。

我们一路走来，短短百里经历了人生，顿悟了很多人生道理。义净寺洗涤了自私的心灵，斋饭吃出了我人生香甜。只是感叹人生短暂，以前没有认真对待，希望以后能改头换面从头做人。

我们一路走来，感谢有你。

2012年4月11星期三

第三篇：2007湖南首届百公里毅行徒步活动策划案

2007湖南首届百公里毅行徒步活动策划案

【百公里毅行意义】

凭毅力去行走。

百公里目的: 体验行走过程中的苦痛与快乐，培养坚忍不拔的毅力、团队协作精神和奉献社会的爱心。

百公里精神: 参与 坚持 快乐 公益。

【关于百公里毅行】

百公里毅行原名“毅行者”（Trail walker），源自香港，始创于1981年，这项活动综合了全民健身、户外运动、慈善助人、团队组织和时尚潮流等多方面的元素，发展至今已成为东南亚地区最有影响力的长途步行活动。并拥有越来越大的影响力。

毅行活动在全国已经在多个城市举办，有北京、上海、深圳、杭州、无锡等。而在湖南省还是刚刚开始……

参加的人员被分成小组完成一条长达数十公里或百公里的路线，不以竞技为目的，它不是一项竞技的比赛，而是一个促进交流的平台，一个感受自然的机会。毅行组织者不会在活动结束之后公布各个队伍的名次，因为每一个在规定时间内走完全程的队伍都是胜利者。毅行者必须具备一定的体能，100公里的毅行路线或多或少会考验每个人的体能。但是毅行活动的精髓不在于考验个人的体能，而在于人与人之间一种真情的考验：每个组中的每个人互相配合，以小组为中心直至终点。这也是毅行活动不同于其他体育运动，更不同于以竞技比赛的地方。

只要全部小组成员完成路程就算胜利，并以最后一名队员到达终点的时间为全队到达的时间。毅行活动强调体验、毅力和公益、团队协作。

【组织机构】

【主办单位】湖南在线

【承办单位】湖南首届百公里毅行组委会

【协办单位】湖南省各大户外俱乐部、各大专院校、岳麓山景区、花明楼景区、韶山风景区

【策划单位】华声论坛旅游区

【媒体支持】湖南在线、华声论坛、各报社新闻报道、金鹰955、各电视台新闻报道等

【官方网络】湖南在线、华声论坛

【活动安排】

【活动时间】2007年5月19日（周六）AM7：00到达集合地点（风雨无阻）

【活动路线】岳麓山东方红广场—→韶山

【集合地点】岳麓山下湖南大学东方红广场

【参加办法】

组队原则

整个百公里毅行活动：参加队伍控制在30支以下。活动以团队的形式进行，接受团队与个人报名，团队包括四名队员，至少有一名女性队员，个人报名者由组委会统一安排组队。

活动报名对象

户外运动爱好者、体育类俱乐部、工会组织、户外用品店、大专院校、企事业单位等。

活动报名需知

身体健康，无严重的病史，且无传染性疾病。

参加团队不得临时换人，否则不予打卡计时。

按《报名须知》要求每人必须填写报名表，办理报名手续。

参与者按40元/人收取报名费（含6.5元/人的保险费）。

同意本届组委会对参与者非商业用途的肖像使用权。

签署个人声明并在声明中承诺活动期间不饮酒、不作弊。

活动奖励

毅行不以竞技为目的，非竞技比赛，活动不计名。

毅行活动强调体验、毅力、公益、团队协作。

共设立三大奖项：最佳团队协作奖、最佳环保奖、最佳公益奖。

团队集体到达颁发团队荣誉证书。

个人到达颁发个人荣誉证书。

【活动规则】

一、活动线路

1、活动全程约100公里，可任意走完若干段，将颁发个人或者团体百公里荣誉或体验证书。

2、队伍必须在指定的线路上毅行，任何队伍故意离开指定线路，将被取消活动资格。

3、队伍组成规则：每个参加毅行活动的队伍由四名成员组成，其中必须至少有一位女性。

4、同进同退规则：同小组四人在整个毅行途中尽量同进同退，团体到达则取团体证书，个人到达取个人证书。

5、退出原则：重在参与，我们希望每个人都能完成全程路线，如因队员受伤或其他原因，途中有数个下撤点（参考路线图标示）。

6、参加队伍若做出任何破坏或损害活动场地生态环境的行为，包括乱抛或弃置任何废物、垃圾或用品在线路上，将受到处罚。

7、活动路线可能会因天气情况或安全因素而临时更改。若活动路线在活动进行时有更改，毅行组委会有权因各队所完成的路线的差异来调整时间。

二、起点与终点

1、活动起点设在长沙市岳麓山风景区湖大东方红广场。

2、活动出发前30分钟进行检录，若队伍中有参加人员三次检录未到齐，将按退出活动处理。

3、如活动出发时间有调整，组委会将及时（至少提前1小时）发出通知。

4、活动终点在韶山。

5、毅行人员到达终点线后须即刻从终点组委处办理登计卡。

【活动内容】

一、路线介绍

2007湖南首届百公里毅行主要路线：东方红广场---向南---穿越环线桥下---含浦镇----莲花桥镇----雨敞坪镇-----花明楼镇----韶山。

工作站设置及人员安排：起点和终点及每个检录处均配有工作人员和补给站。

活动路线在起点和终点之间沿途共设二个下撤点和10个检录点一个扫尾组。本次毅行路线全程约为100公里，设检录点10处(包含起点与终点)，路线中的重要岔口设指路点，由工作人员为各队指路，其他可能出错的岔口将设备显眼的路标。如有无说明和路标的岔口，按主路方向前进，每组将发线路图，除线路图指明外，基本无难辨认路口。

二、两日下撤点

第一天：

S1、含浦镇

S2、雨敞篷镇

第二天：

S1、花明楼镇

注：乡村公路交通比较发达，有乡间快巴穿梭，如参加活动人员在非下撤点下撤，电话通知组委会相关人员得到确实回复后，可直接搭乘快巴返回长沙。

三、参加活动公交指南：

活动出发点：岳麓山下湖南大学东方红广场（202、305、132、立珊线、旅一线等可以从市内直达起点）

【活动进程】

1、出发

2007年05月19日早7：00集合，开始编队并将各参加队伍露营装备编号整理上车，8：00正式宣布活动开始。

早8:00--8:20为队伍出发时间。由队长凭检录卡带领全队进入待检区排队，记录出发时间，打卡盖章。先到的队伍先出发。

2、途中登记

各队在经过控制点时，队长应主动配合工作人员清点人数，在检录点的处检录及盖章，各队如无确认队员退出或离队，须在检录点等候队员到齐后登记再次出发。在各检录点及终点发起均全员到齐通过的队伍为有效记录。

3、中途退出

如队员因故需退出活动，队长和本队其他队员应负责将该队员护送至下撤点，工作人员会护送退出。请勿在其它地方退出，以免增加不安全因素。

另外，速度过慢或有特殊情况难以按正常速度行进的队员，如果未能在各点关门前到达该处。我们的扫尾队工作人员将进行劝退，这种情况下希望队员予以配合，随扫尾队护行至下撤点后退出。

4、各控制点关门时间

起点（东方红广场）08:00

含浦镇：

莲花镇：

终点（韶山）17:00

在各检录点关门时间之后到达各点的队伍，不予检录，请就近下撤，结束毅行。

5、时间：本次路线预计一般队伍耗时15-20小时（不包含露营时间）。

【毅行注意事项】

1、计划和准备

必须尽可能想象各种将会面临的境地，以便准备相应的技能和装备。物品的选择要合理，背负巨大笨重且充斥着过剩物品的背包或者缺少必需品都是痛苦的。

2、水和食物

建议带上1L左右的饮料（一瓶水＋一瓶运动型饮料）。

带上足够支撑你走完全程的干粮，建议食物有面包、饼干、牛肉干、巧克力、榨菜等。

3、必要装备

通讯工具（主要是手机）；

请务必带上照明灯具（头灯、手电筒等），夜间行走与露营都将用上； 每人尽量带上登山杖，减轻膝部压力；

带双肩包，请勿手拎物品；

不推荐棉质内衣，推荐快干排汗的内衣或T恤；

携带自己可以准备的应急药品，出发前请自备凡士林涂抹容易擦伤部位； 看天气情况自备雨具（推荐雨衣）；

带足够的垃圾袋，请勿把垃圾遗留在活动线路。

4、安全和秩序

请勿在出发点和登记点喧闹，登记工作由队长排队完成，不要围住工作人员造成混乱；

在公路狭窄路段不要超越；

活动中如出现特殊情况请遵从工作人员的安排。

5、团队和合作

应有效地组织好团队，不可散漫拖拉；

形式应固定，不要随意组合，这会易于发现有无掉队者，便于帮助遇困者； 在出发之前，简便讨论一下行动路线、可能障碍和某些特殊情况的处理； 应随时留意沿途合适的庇身之地－如果天气突然变糟，可以撤回躲避一下。

6、行事和进程

领头者相对跟进者不要行进过快；

最好能保持平均行速，这样会相对更轻松，也能持续更入地跋涉；

在艰险之地行速应该降慢，反之加快。下坡时不要跨大步，这样会使身体运动节奏推失调，易于疲劳。

7、危险和紧急情况

如果队员受伤，首先减少任何可能会造成伤员或自己进一步受伤害的危险，把他们移向安全地点。然后与工作人员取得联系，他们会及时有效地处理。遇到任何紧急情况，请向工作人员寻求帮助。

8、保护环境、爱惜大自然

各队沿途请勿乱扔废弃物，要求各队自备垃圾袋，以便路上存放垃圾； 队员需要山杖时请勿随意攀折路边树木，可寻找枯枝使用或事先准备好； 活动期间严禁吸烟，路边间或有树林严禁使用明火；

请大家共同努力，减小对生态环境的破坏。

9、紧急情况下联系电话：110120

在胸牌或活动需知表上，组委会将标明主要工作人员电话方便各参加队伍人员联系。

未尽事项，另行通知。本规程解释权属于华声论坛。

注：所有工作人员必须于活动当日发令前1小时到达各自的岗位点。

2007湖南首届百公里毅行组委会

第四篇：毅行感想

毅行感想

生命是一辈子的毅行，你可以没有速度没有翅膀没有强健的体魄，但你不能停留不能放弃不能缺少勇气和毅力。毅行是逸行但不是易行，是谊行是意行而不是简单的一行。有些旅行，必须要亲自走过，才能更加明白些什么。比如说这次毅行，比如说成长，比如说人生。

第五篇：毅行感悟

关于百公里看到过很多感人的词语————“在路上”“丈量”“牵手”“脚步”„„„„。一直好奇为什么这么单纯枯燥的行走会有这么多人为之激动，为之感动。一直怀疑从没有参加过任何拉练的我有没有能力走完传说中的一百公里。

一个人行走，没有人互相鼓舞与激励确实比较痛苦，但是一个人在路上也让思想在单纯的行走中放飞。当我不断的追赶，超越过我前面的毅行者时，我开始联想我人生的道路。在追赶中，我因为听着音乐，我始终坚持着自己的步伐，匀速，中频率的前进，不因为他人奔跑而追赶，不因为追不上而急躁，坚持自己的频率，我反而超过了很多连走带跑的人，即使在河堤上时远远看见循序渐进的旗子，就是追不上，但是我始终警告自己保持稳定，不可激进的奔跑追赶，花了半个小时，我最终追上并超过了他们。人生的道路何尝不是这样，坚持自己的计划，不激进，不攀比，总有一天能做出自己的事业。

我深深的感受到：一次毅行，一种学习；一段路程，一地情谊。在家乡若尔盖，我也常组织来自全国各地的朋友开展些户外活动。但贵州毅行实在地丰富了我的徒步认识，让自己见识了来自不同地方的户外徒步高手。人，必须谦虚的行走才会有生命品质地提高与升华。

如今坐在家中，码上些关于此次毅行的文字是件骄傲而又快乐的事。去年就曾有位老师告诉我：“黎明，你想过没有，你所选择的户外如何才能更上层楼，让它不仅丰富你的生活更能完美你的人生？"这个问题，我一直在思索，在探寻。当我们这些“背包上路”的人走出家门，融入自然和同伴的时候就应该想到：这一出应有开阔的心胸，这段行该是自我道路的探寻。

人活着需要梦想，无论是是学习、工作、生活，梦想是我们心灵的归属，带着梦想去感受生命、感悟生活、感叹人生。20公里，让我们迈开脚步，健步在这片理想的土地上，享受乡村的幽静、体验城市的繁华，沉静大自然的周围，追逐我们的梦想。

●毅行感言

这是一趟有些单调的旅程，沿途没有风景可言，只有我们的母亲河静静地流淌，沉默地伴着我们徒步者。泥泞满地，只能埋首前行，没法边走边唱，只有脚步匆匆；抬头，骄阳似火；望湘江，江面挖砂船成群、江边垃圾成堆。

这一天半的行程，其实就好比人生。

有树立目标欣喜的、有开始的自信、有初始的厌倦、有途中的抱怨、有中途的茫然、有再次的拾起的信心、有给自己的各种借口、有最终的放弃、或者也有坚持到底后的欣慰和感悟。

人怎能总放弃，无论你走了多远，付出了多少努力和艰辛，但总以遗憾而告终，人生又回到下一站的起点。

人生能有几次能让你选择呢？提起容易，放弃容易，坚持其实也不难！

毅行感言

旅途中，当你望着山顶时，你绝不甘于对其低眉顺眼，终登顶时，才找寻到自己的归属点。其实我们的人生不也是这样曲曲折折，磕磕碰碰吗？像毅行那样坚持和努力，我们最终也会找到属于自己的归宿。

未来的路，我们也可以像今天的毅行一样坚持走过！

好几次都想半途而废，可看见同伴们鼓励的眼神和坚毅的背影我又充满了动力，最终我们画上了圆满的句号。毅行又一次让我真切地感受到团队的重要性，如果没有同伴的帮助，光靠一个人是绝对走不完全程的。

到达山峰时，大山在我们脚下，天空在我们头顶，仿佛我们更加接近这个自然世界。4个多小时的徒步跋涉，一路欢笑，一路攀登，一路交流，一路流汗——和山毅行，你我一起走过，太多美好的回忆不能忘怀。

当从最后的700个台阶下来时，我们兴奋得数着那一个个变小的数字，700，600„„300，200，当双脚踏在平坦的水泥路上那一刻，才发现幸福原来可以如此简单。我们征服了那一座又一座山头，靠的是毅力，征服的不仅是和山，也征服了自己。

生命是一辈子的毅行

在路上，亦如我们的人生，你可以没有速度，却不可以停留；

你可以没有翅膀，却不可以失望；

你可以没有帮助，却不可以放弃；

你可以没有掌声，却不可以胆怯；

你可以没有强健的体魄，却不可以缺少勇气和毅力；

让我们用一天时间，两行脚印，二万五千米的距离，还有我们那一颗年轻而向上的心，证明我们就是那可以超越自己的无数胜利者中的一名！

毅行三义

何为毅行？余以为毅行有三义，谓之曰：一行，毅行，忆行。三者皆顺事物发展之规律也。

一曰：一行。顾名思义，是为一行人同行也。五四之日，千余名科院与外校坚强之人士，聚于和山之脚，同呼：小和山，我们出发；老和山，我们不见不散。即刻整装，阔步，出发。或三五成群，或几十为伍。但凡出征之人，皆与同行者共享欢乐，共当艰险。路遇困难之时，无不见援助之手纷纷，相助之情景，莫不令人涕零。

一曰：毅行。此为毅力之行程也。余以为行此之程者皆有毅力之人也。五四之际，行先人之行，想先人之想，忽感先人长征之不易，振兴中华之不易也。且不谈坚持到终点与否，只要心坚持，可谓毅力也，足矣。

一曰：忆行。此为余现做之事也，回忆此行。汗水，疲惫早已成过往，记不清矣。只窃喜，参与此行，获此感想，此生之幸事也。若无此行，恐成年少青春之憾事也。

忆，风景之秀丽；忆，行程之艰难；忆，青年之艳阳；忆，师友之情谊；忆，青春之精气。

呜呼，人之行，足之行，心之行也。此三者为毅行也。

眼界决定世界，如果不出去走走，你会以为这就是整个世界； 态度决定高度，只要找准了路，就不怕山高路远。青春奔跑，我们不等待，不懈怠，和山毅行，我们不抛弃，不放弃。我们要用双脚实践低碳的承诺，我们要用坚持铸就青春的信仰。小和山，我们出发； 老和山，我们不见不散

随着海拔慢慢上升，先锋队队员脸上渗出细细的汗珠，呼吸越来越急促，脚步也越来越沉重，这时我脑海里突然闪现红军长征的情景。苦不苦，想想长征两万五；累不累，想想革命老前辈。与红军爬雪山、过草地相比，我们眼前的苦和累又算得了什么。我转身大声对先锋队队员说：“兄弟们，大队出发了！别让他们把我们追上咯！”一人呼，众人和，空旷的山野弥漫着我们青春的气息，一座座山峰被我们甩在身后。

一路上出了不少状况，但我们毅行者都勇敢地面对，勇敢地接受，勇敢地克服。我们用自己的行动表明：80后、90后能接过前辈的旗帜在新的长征路上成为一名当代毅行者！

毅行是一条艰途，是一段经历，更是一种精神。

人一生下来，注定要死亡，我们只是在享受从出生到死亡这个过程，在这个过程中，我们都会尽力使我们的人生过程精彩，而不是知道反正结果是死亡，就放弃努力。我觉得参加毅行主要是体验过程，而不是是否走下来的结果，用毅志去坚持，用毅力去考验，参加毅行就是人生的一次挑战，也是对自己的考验。

所以参加毅行不要去考虑能否走下来，而是要注重在这个过程中，我体验到什么，我收获到什么，我感悟到什么„„

毅行，可以很纯粹，你可以只是把它当作一次行走，行走的过程就是目的。当你爱上这种状态的时候，你会发现不停地走就是一种幸福。

毅行，也可以很丰富，它不单是一项户外运动，更是一场情感体验。当你突然为一个细节、一个场景而感动的时候，你会感觉在路上的生命如此美好。

不为别的，单只是为了感动，就值得我们去跋山涉水!愿每个人都能享受自己快乐的人生！

过程是一种体验，体验是一种享受，享受是一种心境和感悟！

有人说，有一种成功叫坚持，坚持让每一个人的步伐都会迈得铿锵和果毅。也有人说，有一种成功叫放手，放手会让美丽充满睿智，会让人生达到境界。我想说，无论是坚持还是放弃，我们都在挑战自己，只要你积极地面对一切，享受阳光的恩赐与沐浴，找到属于自己的宁和与悦然的轻松之心，生命就是一种美丽！生命就是一种感动！

2011年10月22日，一群热爱生活的徒步人，一起用脚步丈量前方的每一

寸道路。一天的旅程是短暂的，20公里的徒步是艰辛的，这一次，那一天，它必将令你终身难忘！这一次的名字叫“联诚毅行”，那一天的日子叫“难忘”。

人生本就是一次旅行，只不过它更长一些而已，一路上有欢笑，有痛苦，有无奈，有汗水，你可以选择放弃，也可以选择坚持，但无论放弃或是坚持，在我们看来都是美丽的，因为有时放弃也是一种美德！二十余里的徒步，充满挑战，充满激情；让人振奋，让人感动。也许你需要这样的一个机会来感受徒步，也许你需要这样的一个机会来检验自己，也许它将成为你迄今为止徒步走过最长的路„„让这些在你脑海中出现过几

十、几百遍的“也许”，终于在那一天成为现实！

勇者自强，行走无疆，毅行是一种挑战生命极限的崇高理想，也是令人不惜为之披肝沥胆的一种艰苦运动方式。

曾有人说：组织毅行是争强好胜亦或好大喜功。还有人问：毅行意义何在？

行走，就是用自己的一只脚去追赶另一只脚，如此简单，如此反复。而百公里，只是行走的一种方式。

行走，本没有任何意义，即使人们总是习惯性地将某种意义强加于它，如：毅力，助学，环保等等„„

行走，只是，行走而已，只是，行走，本身就是意义，如同人吃饭一样。

毅行，本没有任何意义，即使人们总是习惯喜欢将某个前缀绑定在它头上，如：徒步、健身等等„„

毅行，只是20公里而已，20公里，只会对亲自用脚丈量它的人赋予意义。走过了这二十余公里，不会改变世界的一丁点儿。但这二十余公里，会篆刻在每一个毅行者的生命里，他们不会因它而富有，却能因此而坚强。

2011，我们一起走过！

毅行感触

毅力是爆发的青春 青春是无声的召唤 不论山高路远 还是崎岖坎坷 我们执著

远方呼喊我们 大山招迎我们 双脚磨破

干脆让阳光洒满小路 因我们青春的热情 双手划烂

索性让荆棘变成杜鹃 因我们青春的烂漫 哪怕山高路远

终阻止不了青春的激情 大山向我们微笑

我们自豪

用青春的毅力征服一座座高峰

徒步感悟——坚持不放弃，携手不抛弃

古人云，“千里之行始于足下”，“不积跬步，无以至千里”，告诫人们要善于积累，弘扬一种不抛弃，不放弃的人文精神。

徒步旅行感受

抵达终点甚至在徒步中有不少人问过我累不累？ 我会潇洒的说不累啊。也许你会说骗人吧是真的累是脚上累心里一定很轻松没有丝毫的累，只充溢着充实感自豪感。这样的自己才应该是真正的自己吧。与天地亲近与自然相依才是最本质的人吧，在那时我竟有这样的感觉。生活在社会家庭中的众多的我们是不是该改变一下自己了？现实中的我们的生活真的是我们想要的吗？也许有人会说我傻甚至有病，但是我真的学到很多感受到很多，但要我明确的表达出来我真的是无从说起，一切皆在心中，一切皆在过程中体验，如果你真的想得到什么，去走一遭更为深刻。

除了心中的感受得到最多的就是对大自然的感动和队友间的纯真友谊。

还有我的队友们，无论我们怎样看待现在的人际关系，与我们之中只有纯朴真挚热情。一路上我们同甘共苦，无私的帮助和付出，我们从互不相识到结成了真挚的友谊。途中彼此关系帮助，当然我们也尽量不不给人家添麻烦。我们之间没有庸俗的利益关系只是心交心的帮助付出。我常挂到嘴边的一句话：长征完了必然能成为真正的好友。是啊我们经历过了我们释然，在此过程中我们都是真实的自己没有丝毫的伪装。

用心去感受徒步

走在路上，我们可以驻足欣赏沿途的风景；

头顶蓝天，我们可以享受与大自然的亲密接触；

脚踏大地，我们可以用双脚丈量祖国的河山；

闭上双眼，我们可以感受太阳的温暖；

本次徒步活动，全程20余公里！我知道这是一个相当长的距离！路途中，肯定有一段或几段距离需要凭意志来完成，一定会很累！但只要坚持，我相信我一定能和很多人一样，可以顺利地抵达目的地的„„

这次徒步，经过有乡村的水泥路面，有一望无际的稻田，在我们所经过的每一处，从不同的角度看，都可以构成一幅非常美丽的风景图画。说实话，这样的行走，对于我们每一个人来说一生中并不会太多；但对于我来说，这会成为我一辈子的财富，十分值得珍藏。走过了，看过了，留下的是美好的回忆。疲了，累了，静下心来慢慢品味，在大自然这天然氧吧里每一步都是那样的快乐和充实，那填充着的是自信和坚强！我知道只要我伸手，一定会有对友拉我一把，省去很多的痛苦和时间，也会得到很多身体上的愉悦和放松，但我觉得这不是这次活动的宗旨。或者说，如果我那样做，就是对这次活动的背叛。

用心去感受徒步，我们可以发现，其实一个人的一生就像是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫；人生就像一路的风景，迎面而来再与你擦身而过，如果你学会使用手中的数码相机，那停留在CCD感光片上的就是你一

生的收获。徒步与人生其实没什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起点和终点。

总之，在徒步中，态度决定一切，过程是痛苦的，但终点是幸福的，因为我们每个人都奔着这个方向而去。这次徒步活动，对我来说，真的是“痛，并快乐着”，收获很多，有如那一身的疲惫和两个脚掌的水泡！

我行走，我快乐，充满着浪漫和激情，有希望，更有生活，这就是这次徒步的感想。

每一处伤痛，都是一种历练；每一个困难，都是一笔财富；每一次帮助，都充满感动；每一次欢笑，都凝聚汗水。活动中我们不难感觉到大家对团队意识的理解。不管是自己的人生还是我们的事业，全部靠自己一步一个脚印地走下去，共同在联诚集团提供的舞台上扮演好自己的角色，演绎出一场“完美而又多彩、有意义的大片”。