“同心协力,攻无不克;协同作战,战无不胜。”-拓展心得

第一篇：“同心协力,攻无不克;协同作战,战无不胜。”-拓展心得

“同心协力，攻无不克；协同作战，战无不胜。” 我的拓展训练心得体会

——人力资源中心·陈明

5月，“立夏”的第二天，痛并快乐着的一天。没有想象中的酷热难耐，也许是得到老天爷的特别眷顾，这一次的“拓展训练”虽然也是艳阳高照但并非烈日当头。早早被头天设置闹钟叫醒，怀着略微好奇的心情，带着还没完全睡醒略显朦胧的意识随着队伍出发了。

“拓展训练”，一个多么熟悉却又带着陌生感的词语。现实生活中也随时随处看到、听到、谈到这样的字眼，书本、网络以及电视上到处充斥着这样的词汇，可以说“拓展训练”已然成了当今最流行的团体活动。而我也有幸搭乘着“项目管理班”这辆班车去亲身体验“拓展训练”的魅力所在。

到达目的地之后，教练将我们分成两组并下达了第一项任务：组建队伍，专业名称“破冰”：选队长、定队名以及口号。紧接着，两支队伍诞生了：“勇士队”&“巅峰队”。我作为“勇士队”的一员，与队友们高喊我们的口号“永无止境！永不放弃！”此时此刻，没有了平日里的上下级差别，没有了不同地区、不同部门同事之间的陌生感，队友之间互相投以信任的眼神，为完成接下来的挑战而互相鼓劲加油。

信任背摔。“背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1.4米左右的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。

1．当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。

承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。

2．台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。

3．只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。如果说“背摔”和后来的“高空抓杠”着重考验的是个人勇气和责任，那么“翻越毕业墙”，则更注重团队力量的考验，而我们每一个人也从中感悟到“同心协力，攻无不克；协同作战，战无不胜。”的深刻内涵。

“翻越毕业墙”进一步考验着团队的智慧与协同作战能力。这项任务要求“勇士队”和“巅峰队”联手行动，在规定时间内不借助任何外力，翻越4米多高的木墙。毫无疑问，单靠个人的力量这是一项“不可能完成的任务”，但是团队的力量是无限的。队友们纷纷献计献策，快速制定了行动方案，身强力壮的男队友们个个主动上前担当“人梯”，让其他队友踩着他们的肩膀翻越高墙，通过下面的托起上面的，先上的拉着后上的，我们快速地翻越了高墙，剩下最后两名队友了，此刻大家都知道最后一名队友是没有人梯可以借助，于是站在高墙上的队友将剩下两名队友其中一名“吊”在墙上，另一名队友顺着“吊”梯爬上去。在拼尽最后一点力气后，终于把最后一名队友拉过了毕业墙，全场顿时起了雷鸣般地掌声和欢呼声，我们成功了！

通过这一天汗水与感动交织的拓展训练，我感悟了许多，收获了许多。

明白了“明确目标，合理计划”的重要性。做任何事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的计划。只要我们有坚定的信念和合理的计划，必然可以达到目标。

更了解到“信任伙伴和相信团体”的含义。信任是我们开展工作的基础，我们在工作生活中离不开伙伴的帮助支持，只有充分信任伙伴，相信集体，才能在需要的时候得到他人的帮助，而我们也会因为相互之间的信任而全身心地投入到目标中。

也深刻体会到“同心协力，协同作战”的团队力量。个人的力量是有限的，而团队的力量却是无穷的、可怕的。在遇到某些困难时，仅凭个人的能力已经无法逾越，此时我们应该发挥团队协作的力量。通过有效的沟通，通力的合作，攻克眼前的一切难关。

第二篇：英雄联盟下路心得之协同作战

下路心得之协同作战

此文乃是在下混迹下路一段时间后的一些心得体会。

下路从蓝方温泉向外，经过野区内有四鬼、红BUFF、石头人到达中间河道，蓝方侧有小龙对面是紫方野区入口，经过紫方野区内有蓝BUFF、三狼到达紫方温泉。古人有云：辅助坑ADC必废，ADC坑....辅助你吃好保心丸。

因此本文分别交代关于下路人员的一些注意事项针对的是1个ADC和一个辅助缠绵的队伍，奇葩的乱伦杂交队免阅。

到达篇 ADC 从开局开始ADC提前离开守护打野的团队到达下路，这里很简单首先确认对方ADC是否到达位置何处起始装备以及对方辅助位置。未确认对方所有人员配备情况且无辅助和眼的情况下不建议越过靠近己方之草丛的一半亦不建议骚扰对方。

辅助

后于或者于ADC同时到达下路后依然是确认对方ADC和辅助的位置配置以及现在兵线的位置。

然后确认草丛的情况这个时候可能会用到眼，尽量遵循以下原则：

1、眼不要插到兵线前面去，除非兵线在两个草丛中间ADC在对方辅助的骚扰射程内。

2、不要选对方ADC离草丛很近的时候插眼避免眼被打掉（如果你是宝石骑士之类的你也可以一插眼就对对方草丛里的人扔个眩晕防止这种情况发生）。

前期的骚扰和耗线 ADC 骚扰的前提是不会因为你射了对方一发结果自己被一本满足或者射了一脸，因此骚扰前请至少拥有靠近自己这边草丛的视野确认不会被对方集火。理论上来说在自己补兵的同时观察己方小兵的HP达到可以补刀的残量时靠近这个小兵当对面ADC补刀的时候你可以白给他一发。当然这是在不用技能的情况下，也可能比如被对面的男枪一个大号铅弹收了那个兵还补给你一发。这种时候请尽量和兵线错开避免被一直线的打中但是这样自己的站位也会相对暴露，这个需要根据情况自己权衡有远距离技能可以在射程外实现以上的效果自然是最好没有的话如果辅助可以和你集火也可以达到效果辅助有控制技能的话好上加好。但是切记： ①对方有恢复能力己方没有的时候不要进行互相攻击的骚扰。

②不要超出自己的兵线太多避免被对方英雄+对方小兵射一脸，也不要在小兵很多的时候（无论是你的还是他的）走进兵群里骚扰避免走回去的时候被卡主还有被对面小兵集火。

辅助

前提依然是避免因为骚扰而造成HP大量的损失，因此：

①依然不要越过兵线去骚扰除非靠近你的草丛确认安全骚扰后可以立即退回草丛。

②不要被对面ADC+辅助集火，骚扰的到谁就骚扰谁，原则上在ADC的集火范围内进行骚扰或者在对面集火范围外骚扰。

③部分英雄有闪现而你自己没有闪现的情况下谨慎骚扰，比如熊德玛西亚之类的暴力型辅助经常你上去给他一发他直接让你升仙。

兵线被推至己方塔下

这种情况下无论ADC还是辅助很难有效的骚扰对方同时如果兵线进入塔的射程将使ADC无法有效补兵，这时切勿莽撞的攻击对方可以如下应对：

①召唤己方打野来GANK，如果对方有眼去河道插真眼拔眼。

②第一条无效或者无法立即支援的时候辅助和ADC尽力攻击小兵将线推过靠近己方之草丛的一半后做眼（很难想象如果打野没问题的话第一条会无效光是威慑力就能让他们退回去哪怕GANK不成功，当然这牵涉到双方不断的拔眼和反GANK3V3的问题）。

推线过河

推线过河之后如果推倒对方塔下可以有效阻碍对方ADC的补兵发育并且可以损耗对方防御塔的HP，但是需要有先决条件：

①在兵线达到或者超过河道两个草丛中间时辅助已经做好河道视野（河道眼的位置尽量靠近小龙但是勉强看到蓝方野区入口也就是小龙下边蓝方野区入口草丛和河道最靠近下路路口草丛的上面小龙及紫方野区入口的下面）。

②确认两个草丛的视野如果已经推过河道靠近对方的草丛必须有视野，如果对方已经在草丛插眼并且其他线路有人拥有传送技能一定要拔掉（如果对面打野是潘森随时注意头顶...不对是脚下，嗯..没事可以去打个石头人）。

推或者被推掉了一塔

此时如果ADC继续混线打钱辅助需要注意改变插眼位置坐好视野：

①河道眼位置提升到小龙门口附近，以看得见小龙和紫方野区入口为宜。

②如果是蓝方下方野区靠近中路的入口处需要视野避免被对方从该入口进入后由下路入口突袭，如果条件允许向二塔推进需要在紫方蓝BUFF处做眼。

③如果是紫方需要在蓝方红BUFF后方做眼，在红BUFF前方草丛做眼（如果只在红BUFF后方做眼不宜推到塔下，这个时候要注意线上动向谨防GANK）。④如果被推了一塔河道眼不过河可不做过河同前期但是，紫方需要在己方蓝BUFF做眼，蓝方需要在红BUFF后方做眼并且眼位略微下调以看得见己方下路野区入口为宜。

第三篇：拓展心得

拓展培训心得

2011年5月22日公司的部分员工和经销商客户参加了为期一天的户外拓展训练，虽然天公不作美雷雨交加，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬。

我们大部分同事都是第一次参加这样的拓展训练，当我们到达“花都香草世界”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。在这里所有人都没有职位等级之分统称为“学员”，采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。

训练从“破冰”开始，让大家消除陌生感，然后组建团队。接着就是“信任背摔”、“人的进化”、“快乐传真”、“毕业墙”。所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。

而所有项目让我记忆最深刻也是最感动的就是最后的“毕业墙”，面对着4米2笔直的木板墙，近三个人高，我们经销商中的一位老总和公司的几位经理二话不说的主动要求当“奠基石”让大家踩在肩上攀爬过去。当时下起了倾盆大雨，大家眼睛都睁不开，虽然大家都很体贴的脱了鞋子，可是由于下雨脚上难免有泥沙，这些泥沙把几位“奠基石”的肩膀磨出了血丝，他们依然纹丝不动。最后在全体队员的密切配合下，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，我们只花了二十分钟不到所有队员都成功翻越，教官都为之惊叹。这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“毕业墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

通过这次培训不仅增进了公司和加盟商的友谊，同时给了大家一个很好的沟通交流的机会。在这一天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。我相信这次拓展训练对于每一个参与者都是一次终身难忘的经历，她给了我们一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观！

通讯员：（小小）

第四篇：拓展心得

深入探讨大拇哥队与狼烟队的大战

——拓展训练心得体会

营销部

4月28日，公司组织我们青年员工进行拓展训练，训练中，我们忘记性别与职位尽情地投入训练，汗水、摩擦与欢笑交织在一起，这一天的活动让我印象颇深、感悟颇多。

接下来，我将秉着公平公正、刚正不阿的态度深入探讨本次大拇哥队与狼烟队的大战：

首先介绍一下本次观察员——我，大拇哥队的一名成员。盲人与哑巴——信任

规则：队长在不能开口说话的情况下，带领蒙着眼睛的队员穿越有障碍的林间小道。

战况：大拇哥队以绝对的优势取得胜利

剖析：虽然我队取得了可喜的胜利，但整个过程中，有队员不顾规则，请求队长放慢进程，尤其是在过障碍时，由于队伍较长，队长并未顾及后面队员未过障碍就已急着前行，导致后面队员险些掉队。而二队在整个过程中，队长非常细致的照顾每位队员，待到最后一名队员越过障碍才继续前行。

类比到一个公司，队长犹如领导，整个公司的发展方向掌握在领导手中，如何度过危难也由领导把握，作为一名普通的员工就是要相信、服从领导指挥，做好本职工作的同时，与同事团结在一起同舟共济，共同实现发展。

红黑商战——沟通

规则：按照少数服从多数原则，每个队内投票得出红牌或者黑牌，根据对方的出牌，按规则进行加分或减分，比赛共分9局，其中3局，两队可进行谈判。得到最大正分的一方为胜，失败的一方将接受处罚。

战况：两队皆为负分，无胜利队

剖析：两队初衷都想双赢，但由于第一轮谈判中二队谈判代表转达谈判内容不到位，为了躲避处罚，二队单方面撕毁谈判，最终导致两败俱伤。

类比到商战中，利人利己达到双赢应当是经营的最高目标，是一个“神”的境界，但在商场上往往由于信息沟通障碍、利益驱使等因素，普通人会改变初衷逐渐产生损人确保利己的想法。但是要明确一点损人损己定是下下之策。因此，在以后的谈判或者日常沟通中，确保信息畅通，将利益点、关键点着重与对方阐述明了，以做出正确的判断和决策，努力促成双赢局面。

镭战——团队协作、目标导向

规则：比赛分三轮，第一轮，得分总数高的队得胜；第二轮，射杀对方队长为胜，规定时间内两位队长都存活，即看队长个人得分；第三轮，攻方将守方全部消灭方得胜利。比赛采取三局两胜制。

战况：三局皆为二队胜利。

剖析：第一轮：我们队一味躲藏，没有团队性，也没有进行沟通或战术研讨，导致包抄深入至敌人后方的两名队友阵亡，更导致最后非常被动的等待敌方进攻。而对方较为团结，先组织人员发动两面进攻，掌握了战斗的主动权，最终赢得胜利。

第二轮：经过第一轮的比赛，我们队的攻击能力有很大提升，虽然射杀大量敌人，但没有按照既定的目标执行活动，未积极搜寻对方队长，也没有组织保护好队长，导致队长牺牲。无论干什么事都要有明确的目标，而且在执行过程中也要沿着目标既定的方向前进，如若不然，不仅会浪费时间，更会一事无成。

第三轮：我们选择了活动范围更广的攻方，虽然最后排名前十的有8名都是我们队的队员，但是我们依然输了，可见，我们队员单个能力很强、进步也很快，但组合起来却不尽如人意，可见我们的团队凝聚力着实不如狼烟队，人心齐泰山移，团结就是力量。

另外，我们一味的只顾自己攻击，并未协作分工，负责掩护、负责攻击。在一个团队中每个人的功能是有着差异性，今后，我们要看到扬长避短、取长补短，将每个成员的功能最大化，在差异中塑造一个更具竞争力的团队。

第五篇：拓展心得

拓展训练感想

——行政管理部***

“拓展训练”这个名词对于我来说既熟悉又陌生，向来只是听说谁谁参加拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队拓展项目，目的是为了进行一些团体意识的拓展训练„„等等吧，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

当我们走棋盘山景区，工作人员已经布置好了会场。教练为队员们简单讲解了一些活动规则和注意事项，将110多名同事分成了6个队，在各队成功为自己的选队长、队秘、旗手、安全员、为小队命名、设计队徽、队训、创作出队歌后我们开始了训练项目。竞争机制是引导事物发展的助推器。如果不分队，不给每个队设队名、队训、队长、队歌，在拓展活动中肯定达不到这种效果。有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，建立团队。训练项目中让我印象最深的是两个：高空抓杠和毕业墙。

“高空抓杠”，这个拓展训练项目是一个个人挑战项目，要求队员们爬上8米高不断晃动的铁柱顶端，跃出并抓住远处的吊着的横杠。如果说这是在地面上进行的抓杠,我相信每一个人都不会畏惧的,但当你爬上8米高空,脚下仅仅是块直径30cm的圆盘,而手又没有任何东西可抓时，我的腿不由自主地开始打颤, 我脑中只有一个念头：超越自我。在长吸一口气后,我终于跨越过去了。那种自豪的感觉是难以表达的。敢于挑战，勇于创新才能使工作向更高层次发展。我们在实际工作中，一定要解放思想，开阔视野，与时俱进，增强创新的勇气。

最后一个项目是在我们6个队终于胜利会师后共同挑战的集体项目“毕业墙”。“毕业墙”是全体队员共同完成的一个项目，要在大家的配合下翻跃四米高的板墙，几个身强力壮的队友跑过去站在人梯的最下面，我也跑过去勇敢的站在后面抬起手做保护。一个又一个队友顺利翻过了板墙，上面的人用力拉，下面的人奋力的推，我看到了团队的精神在这里体现的淋漓尽致。当每一个人都攀上墙后，整个操场上响起了震耳的欢呼声，这力量震撼着每一个人的心灵，虽然每个人脸上都淌满了汗水，但是每张脸上都充满了自信和成功的喜悦。团队的力量是无穷的。团队精神的最高境界就是全体成员的向心力、凝聚力的高度集中。通过完成高难度的项目，我发现个人的力量是有限的，甚至完不成任务，只有把自己融于团队，才能使个人潜能最大限度地发挥出来，实现个人价值的最大化。甘于奉献能使人生价值得以升华。在翻越毕业墙时，大家表现出的甘当人梯的精神，深深地感动了我。在日常工作中，我们要爱岗敬业，乐于奉献，凡事不能私字当头，时刻要把公司利益、集体利益放在第一位。