观后感20个

第一篇：观后感20个

“言语与成功”学术讲座观后感

抓住听众心理是口语表达成功的关键，演讲者的特点与听众的认知模式应相适应。教授的演讲大多针对企业的管理人员，在校大学生以及创业人士，而教授的演讲则几乎适合于所有人，尤其是商务人士，所以他们的演讲都具有听众的广泛性。可以说，只要是有理想的人，听了余世维的讲座你都会心潮澎湃。教授们都有着丰富的人生阅历，具有演说家的风采、战略家的气度、学者的才华，寓观念于谈笑间，蕴哲理于诙谐中，整个讲座过程中现场掌声不断。他们生动幽默的语言兼具口语性与艺术性，深入浅出，具有很强的吸引力与感悟力。

思维是口才的灵魂，作为一个优秀的演讲者，不光要会讲，更要知道自己在讲什么，因为思维与语言有着密不可分的关系。在听过余教授的演讲后，我觉得他的思维和对问题的一针见血的认识是毋庸置疑的，但对问题产生的原因却缺乏深度的理解，他将一个管理人员的思维和高度定在了一个常人无法达到的高度。这就无法让听众达到共鸣。演讲没有鼓动性，就不称其为演讲。政治演讲也好，学术演讲也好，都必须具备强大的鼓动性。就是因为；首先，一切正直的人们都具有追求真、善、美的强烈愿望、都有渴求知识的欲望。而演讲的目的就是要传播真、善、美，就是要传播知识，开启人们的智慧，陶冶人们的情操。听众自然就愿意听，容易引起强烈的共鸣。

茶文化专题讲座

茶的韵味，是由心的味道决定的，所以佛家常讲“茶禅一味”。禅意太深，但弄茶时，专注于安处自在的深处，常常带我走入青灯古寺的宁静。

在袅袅的茶香中，我会闻到自己内心的孤独，喜悦，但更多的是笃定。无论在都市的喧闹中，还是在空谷幽静的山野，那杯盏之间发出的清脆，有如钟罄之声，让人洗尽铅华。

有人说饮茶时，茶的品质不是最重要的。泡茶人的心情，同饮人的心境，是决定茶道高低的根本。一人得智，二人得慧，三人就只能得趣了。想起最初学泡茶，茶是最普通的，老师的教导是真诚的，朋友的陪伴是最真实的，陪着自己慢慢的品，浅浅的尝，心事说尽，茶也在此起彼伏的心境中，尽显人生百态。如今，学会了这份知识丰富了我的人生色彩，更让我摸清了这个难走的隧道它的真正方向。如今，我同事虽然各据一方，倒真地体会到一点点物是人非的人生况味，但那份情怀，却如这茶香，在心的最深处，挥之不去。茶的真味就是于任何情境下，都拥有一份不被打扰的心情；于任何因缘中，保持最真挚的情感，予人，予己，予茶。

“成功在校园 求职世界500强”求职技巧

讲座感后感

在大学生毕业就业时，面试是一个非常重要的过程，有些大学生在这个过程中感到不知所措，或者做得不好，使自己在求职中因小失大，达不到成功。在求职过程中注意了以下基本礼仪和技巧，才能达到事半功倍，增强面试的有效性。

1、面试中的基本礼仪

(1)一旦和用人单位约好面试时间后，一定要提前5-10分钟到达面试地点，以表示求职者的诚意，给对方以信任感，同时也可调整自己的心态，作一些简单的仪表准备，以免仓促上阵，手忙脚乱。为了做到这一点，一定要牢记面试的时间地点，有条件的同学最好能提前去一趟，以免因一时找不到地方或途中延误而迟到。如果迟到了，肯定会给招聘者留下不好的印象，甚至会丧失面试的机会。(2)进入面试场合时不要紧张。(3)对用人单位的问题要逐一回答。

2、应试者语言运用的技巧

(1)口齿清晰，语言流利，文雅大方。(2)语气平和，语调恰当，音量适中。(3)语言要含蓄、机智、幽默。(3)语言要含蓄、机智、幽默。

3、应试者回答问题的技巧

(1)把握重点，简捷明了，条理清楚，有理有据。(2)讲清原委，避免抽象。(3)确认提问内容，切忌答非所问。大学生防艾知识讲座感后感

以前自己会纯粹的信奉这个世上没有真正的神灵，也没有真正的恶魔。因为我相信世界一切都是美好的，有些不顺心的事实上天对人的考研，只要挺过去过去了就可以了。但是但我认真的听了禁毒防艾专题讲座以后，开始对艾滋病的危害有所了解，并且意识到了解他的重要性之后，我发现世界上的确存在着恶魔，它会导致我们的生命垂危。

一直以来我们都知道我们的生命是脆弱的，它经不起人们大张旗鼓的折腾。我们的义务是保护和珍爱它，因为只有保护，珍爱好了它，我们的人生才有幸福可言。每当看到因为艾滋病导致家庭幸福破坏，妻离子散，一家人都生活在巨大的痛苦中，因此我们要更加珍爱我们的身体健康，增强我们自己的保护意识，随时提醒自己艾滋就在我们身边，重新提高自我认识，提高对艾滋病的认识。

虽然艾滋病现在无法治愈，也很可怕，但我们不能因此孤立，远离艾滋病人，应消除对艾滋病人，艾滋病携带者的偏见，以正常眼光关心他们，应给与他们精神上的支持，而不是歧视和漠然。但在此同时，我们应加强自身的安全意识，梳理自己的行为责任，树立遏制艾滋病的积极态度，并重新审视生命的价值，我们才能够做到携手并进遏制艾滋。

大学生考研全程规划讲座观后感

在大三之前没想过要考研这个问题，可是在听完此次讲座之后，考研的想法就扎根于自己脑海中。现如今面对当前严峻的社会形势和繁重的就业压力，同学们开始思考自己的未来前途。越来越多的同学考虑到考研深造。老师、学长学姐们从考研的意义、什么时候考研复习最佳、考什么样的学校和专业等方面并结合自己的考研经验进行了精彩讲解。他们指出：考研并不困难，只要把你前面和后面那个人打倒就行了，那你就成功了。没什么事是不可能，坦然面对你认为的不可能的事，那你就成功一半了。决定了就要坚持，坚持到最后就是胜利。不要盲目的复习，要有目标、有策略的复习。今天讲座有一句话让我记忆深刻：今天很乏味，明天很乏味，后天很美好。考研的学习中，你只要有决心、恒心、和毅力，即使今天是乏味，明天是乏味，后天一定是美好的！这次讲座使同学们更加坚定了学好各门功课的信心，指引着大家走好大学之路。大家纷纷表示，今后的考研之路不管多坎坷、多辛苦都会认真走下去。不抛弃不放弃就是他们的考研精神。此次活动在大家热烈的掌声中落下帷幕。

这次考研讲座对我的启发很大，特别是后期的互动环节，同学们积极提出不懂的疑问，主讲人热情地回答。将活动推向高潮。活动最后，好多同学都询问主讲人的联系方式，以便下次遇到疑问能够向他们寻求帮助。

“大学生恋爱、择偶和性安全知识讲座”观

后感

由于大学生心理的不成熟及所接受的性教育的贫乏，使得大部分学生还未形成稳固、正确的性道德观、恋爱观，表现出自控力较弱。有些学生的性心理易受外界不良因素的影响，对待恋爱问题简单幼稚，重外在形式，缺乏深刻的相互了解、责任意识。有些大学生则由于性能量得不到合理的疏导，过分压抑，情绪不稳定。此次讲座向同学们传授了科学的恋爱与性健康知识，解除了大学生存在的一些心理困惑，让大学生以更加饱满的热情投入到生活学习中去。

在这次讲座中，老师还针对大学生性与恋爱心理的特征，对与异性交往的渴望，大学生之间存在男女性心理的差异进行解释开导，引导学生深入的相互了解、增强恋爱中的责任意识，使学生形成稳固、正确的性道德观、恋爱观，增强两性交往中的自控力。

针对大学生恋爱与性心理的困扰：对性认识的偏差、受性冲动的困扰、两性交往的不适、情感不稳定性，耐挫力弱等，进行正确解释和引导，使得学生正确对待性和排解性冲动，引导学生自信与异性交往，引导学生自律、自爱、自强。

通过该讲座让我们明白引导大学生做好恋爱与性心理的调适让学生逐渐明白性是人的自然属性，同时又要符合社会规范；学会以科学的态度对待性问题；学会合理地宣泄性能量；指导学生通过恰当的作息制度、紧张的生活节奏和体育活动，可使减少对性问题的注意并能使其性能量得意宣泄；积极主动进行正常的两性交往以及正确处理恋爱挫折。

大学生心理健康讲座感后感

大学阶段是人生成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备知识，开发自身潜能，增强身体素质，协调人际关系等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础上。因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断促进心理健康发展。在日常的生活中我们往往只关注身体健康，但事实上除了身体的健康，我们更应该关注心理健康。

在此次讲座中，老师就心理咨询相关知识、大学生心理、影响大学生的心理健康因素等六个方面阐述了大学生心理健康。她认为心理健康是一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能做出良好的适应，并且充分发挥其潜能。老师联系了实际，给同学们讲了很多现实中的例子，引起了同学们的重视。

比如，她说曾经有一位教科系的女生，腿有残疾，但是他从不自暴自弃，积极乐观的生活学习。而这位女生的一位身体健康的同学整日不思进取，反而不如身有残疾的同学优秀。以此来提醒同学们，一个阳光乐观的积极心理的重要性。桂老师幽默而生动的讲述使同学们对心理健康有了更深刻的认识，拥有了积极向上的心态，得到了很深的人生感悟。通过此次讲座，同学们对自己的大学生活有了新的目标和正确的定位。

当代大学生的道德品质与能力素养专题讲

座感后感

随着我国高等教育的迅猛发展社会对人才的要求越来越高这给在校大学生带来巨大的冲击。社会大环境及学校教育的变化也无一例外影响着高校学生的思想观念价值取向和行为方式等。大学生的道德取向是一个社会道德的风向标其好坏可以直接反映出整个社会存在的问题。当代大学生的道德现状令人困惑既有好的一面也有不好的一面。在就业、经济社会的压力下大学生道德现状的成因是多方面的值得思考。西方文化产品诸如麦当劳文化、可口可乐文化、好莱坞文化的大量涌入,无不影响着大学生。这些世俗文化所体现的重视商业价值、追求感观音乐、个人主义等价值观将可能淡化大学生的理想信念,弱化他们的国家意识和爱国情感。同时,更存在一些腐败的文化垃圾和堕落的生活方式,如享乐、色情暴力、颓废、吸毒等大量的社会毒瘤,通过网络、书籍等形式,渗透到大学生的意识和生活中,从而对他们的思想道德、社会行为、生活方式及交往方式产生巨大的影响。

社会对大学生的关注程度是较高的而大学生的思想道德状况如何也会对国家、社会产生一定影响。因此及时掌握大学生思想状况倡导积极思想正确引导学生思想意识走向将是一个十分重要的问题。

“规划职业生涯，成就精彩人生”职业生涯

规划讲座感后感

人生如同一本书,一本自传。不同的人他书中的内容也有着不同的内容。书中可能有彩色的，黑白的图片；有繁华的，纯朴的文章；有快乐的，痛苦的情绪等等。

在书中，我们的经历就是那书中的书页，辞去了旧的一天，页码就会相应的增加了一页；迎来了新一天的同时，一张空白的纸也在等着我们去填写。而且每本书的开头都标明目录，以方便我们去查找所需要的内容。那我们人生之书的目录又是什么呢？是我们的计划。

古语曰：“凡事预则立，不预则废。” 步入了大学生活,我们的生活空间自由大了,很可能会因无目标而迷失方向,给自己制定了目标,就像有了启航的方向.所以我们要更好地规划我们的职业生涯!使自己能够有目标地学习,有目标地工作,有目标地生活,使自己每一天都过得那么有意义,那么实在!在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？我将试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下，有了目标，才会有动力，才会有更好的生活等着我们。

交通安全知识讲座

随着经济的日益发展,马路上车辆川流不息的景象随处可见。但因为人们对交通意识的淡薄,一个个鲜活的生命消失于车轮之下。动荡年代最可怕的是战争,二和平年代最可怕的是车祸,这不是危言耸听。在全球每年死于交通事故的人相当于一此中型战争的阵亡人数。就每天在马路上行走的行人；骑自行车的车主；开车的驾驶员等一些人二言,谁能说他们万事称心如意呢？有的人乱闯红绿灯；有的人乱窜马路；有的人不走人行道等一系列违规行为,谁又能保证他们的安全呢？ 我国每年由交通事故而引起的死亡率急剧上升。就在2005年，事故达35万起，而因车祸身亡的人们足以两次坐满可容纳25000人的体育馆。多么令人惊愕的数字！闯红灯、超速行驶引发一连串的汽车追尾事件，因此葬送了多少人的生命！川流不息的高速公路是现代人富裕的象征，但每一次出行都是生命的赌博。通过这次讲座，让我们更深层地了解到了生命的价值，我们一定要珍爱生命！

道路交通是一项社会工程,牵涉到每一个人,关系到人民群众的切身利益，关系到国家和人民的生命和财产安全,因此,需要每一个人都从我做起。都来理解 交警,支持交警工作,都来宣传交通法规,都来自觉遵守交通法规。

“就业指导系列讲座——结构化面试高分

之道”

进入大学后，渐渐褪去来时的一腔热血、踌躇满志。心绪开始慢慢沉淀，也开始认认真真的替自己的未来考虑了。那些不着边际的理想、空想也从我身上蒸发。我们所关心的不再是乌托邦，而是现实的世界。

大学，一个从理想世界到残酷社会的跳板，让我们有幸生在理想之中，又可以目睹社会现实的残酷的一面。

我想，对我们这群没有见过世面，整天呆在校园里的莘莘学子来说，就业是一个不能再遥远的话题。但是，我觉得，我们就更应该好好考虑就业这个问题，那样才不会被将来的就业打个措手不及。

听了《就业指导系列讲座》，很有感触。似有与君一席话，胜读十年书。原先的天真烂漫的想法从脑海中浮现，又消失，替代的是新的观念，稳重了，踏实了，似有惊醒梦中之人。这才发觉，现实不如理想般美好，我们也不应该对现实渴求什么，踏踏实实的走好每一步路，理想和现实是有着不可越过的鸿沟，但经过细心经营也会别有洞天，让人痴迷、让人向往。

从这堂课中得到的最大收获不仅仅是理论知识，现在想想，理论知识，在脑海中的印象似乎荡然无存。但让人记住的是那些老师向我们讲的身边实际经历的事情，身边的事情总是最真实、最具震撼力、最让人有一种与社会接触的感觉。我觉得，读他人的故事，就像读历史一样，一页一页的翻开，一页一页品味，有一种使人明智的感觉，知兴衰，知得失，更知已知彼。

“怒放的青春”励志讲座

青春并不仅仅意味着年龄或身体的年轻。只有终生恪守校园青年时代的信念，矢志不移，孜孜以求，才是真正的青春的光彩。犹如朝阳跃出海面，瑰丽壮美，犹如春笋破土层，生机盎然;犹如鲜花迎风怒放，绚烂芬芳……这就是青春。

青春如诗、如梦、如火。年轻的生命追求一份浪漫，寻找一丝恬静，这就是充满诗意的青春;纯洁的心灵向往美好的未来，设计着一幅又一幅壮丽的蓝图，这就是梦幻般的青春;生机盎然的我们凭着那份执着和激情无悔地去寻求生命中的价值，这就是热情的青春。

青春是壮美的。张海迪的一生是在与病魔斗争中度过的。高位截肢瘫痪曾使她失去了自信，长期的病痛使她人生蒙上了一层灰色，但她不消沉，经过刻苦顽强的奋斗，她克服了常人难以想象的困难，在茫茫学海中迎风破浪，勇往直前，她的青春是何等壮美。青春是绚丽的。刘胡兰为中国的革命事业献出了她富贵的生命，面对敌人的威胁、诱惑;面对广大人民的利益，她选择了牺牲。她的青春是短暂的，但她的青春是世界上最有价值、最具风采的。

青春是无悔的，为了一个崭新的中国，无数英雄献出了自己的青春。董荐瑞为了按时完成任务，舍身炸碉堡;黄继光为了广大人们的利益，用胸膛挡住了敌人的枪口;邱少云为了战争的胜利，在茫茫的火海中一动不动。“读书、求知、求发展”的专题讲座观后感

在认真聆听了专家的讲座后，感到专家们的讲座，内容前瞻、观点鲜明、科学严谨、资料详实，对我们进一步把握现代文化的发展大势，正确理解和把握新疆文化的历史、发展和走向，坚持以现代文化为引领都很有帮助。

一、以现代文化为引领是科学发展观的必然要求

长期以来，我们对新疆区情的认识更多地侧重于自然资源、基础设施、物质生产能力等物质条件和物质生产生活方面，对信息、知识、思想、观念、教育、科技、人才等文化因素的发展滞后和严重制约估计不足。

二、以现代文化为引领是人民精神领域的客观需求

文化既是满足人类需要的精神食粮，又是化人、育人的重要手段。一切发展，无论经济发展、政治发展、社会发展、知识发展、技术发展、文艺发展，本质上都属于人的文化发展。党的十七届五中全会指出，文化是一个民族的精神和灵魂，是国家发展和民族振兴的强大力量。

三、以现代文化为引领是社会主义核心价值观的体现

全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化，要求我们必须把发展社会主义先进文化放到十分突出的位置，着眼于提高人的素质、促进人的全面发展，加强思想道德建设，发展教育科学文化，培育有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义公民。

“人才能力素质标准暨大学生应对策

略”行业专家讲座

随着21世纪的到来，人类社会进入了一个崭新的时代——知识经济时代。它的来临，意味着知识创新、传播和应用将成为经济发展最基本的资源和生产最基本的要素。人才和知识、民族素质和创新能力越来越成为综合国力的重要标志，成为推动经济和社会发展的关键因素。我们面临了挑战。历史的经验告诉我们，不大力发展教育事业不注重提高民族素质和创新能力，就会在国际竞争中处于被动、依附地位，就会受制于人，仰人鼻息。因此，加快教育改革和发展，全面推进素质教育，是我们顺应时代潮流，迎接新的挑战的必然选择，是国家富强、民族振兴的现实基础。我们更要扎扎实实的学习相关理论，丰富自己的内涵，提高自身的素养。要抓住学校教育这一主渠道，以尊重为前提，以体验为途径，以“从增强爱国情感做起，从确立远大志向做起，从规范行为习惯做起，从提高基本素质做起”为主要内容，坚持“贴近实际，贴近生活，贴近未成年人”的原则，以求真务实的精神，推进未成年人思想道德建设。未成年人正处在长身体、长知识，世界观、人生观、价值观逐渐形成的特殊阶段，要坚持分层次有步骤地正面引导。

社会主义核心价值观之爱国主义教育讲座

感后感

核心价值观就是人们对于社会价值的一种性质、构成、标准以及评价的根本看法与态度。不同的国家、不同的民族、不同的社会，各有不同的核心价值观，这些价值观念深深地影响着民众的思想观念和价值取向，引领着社会的发展方向。社会主义核心价值观就是社会主义国家的一面精神旗帜。这种精神是一种理想、一种信仰，也是一种凝聚力和向心力。

在中国五千年的悠久历史上，儒家学派崇尚的便是以“仁、义、礼、智、信”为主要内容的核心价值观念。它跨越了几千年的时光长河，成为了长期维持中国社会的精神上的一条重要的纽带。在当代的中国，社会主义核心价值观，建立在中华民族优秀的文化传统之上，吸收以及借鉴了世界上优秀的文明成果，反映了社会主义制度的本质要求，是实现社会价值目标的思想保证和行动指南。

当我们在满天星光中仰望苍穹，探索神舟七号的轨迹的时侯；当我们在全国人民为汶川地震的真心付出而感动的时候；当我们在感慨北京举办的奥运会圆满成功的时候；当我们在看到中国日益赢得国际尊重的时候，我们应该明白，应该懂得，伟大的祖国之所以能取得这样好的成绩，是因为我们拥有一个强大、具有创新精神的社会主义党国家，因为党给我们人民指明了社会主义的新路线，才让中国走上了一条康庄大道。

食品安全专题讲座观后感

通过这次关于食品安全知识的讲座，我了解和学习了很多关于食品安全的知识，也纠正了对关于食品安全问题的一些看法。

食品安全并不一定是完全不存在着食品添加剂，而是这些食品添加剂的使用是在规定的范围内，我们摄入这些规定范围内的食品添加剂是不会对人体造成危害的。因此人们要走出这个误区，认为有添加剂的食品就是不安全的看法不正确的，我们国家对这个添加剂是有明文法律规定的，只要商家们按规定不滥用，那么食品是安全的。

食品安全问题一直是人们关注的重点，人的一生离不开食品。食品的安全与否，直接关系到人们的身体健康，安全无毒的食品有利于我们的身体。只有身边食品是安全的，才能促进人们的身心健康，对国家充满信心，从而促进国家经济的持续繁荣发展。如果我们身边的食品都是有害的，有毒的，那么我们怎么能健康快乐地持续生活下去，我们将被这些有毒的食品引发的病痛深深折磨，处于黑暗的恶梦之中，对生活失去活力和希望。

我们国家越来越多的食品安全问题，奶粉里有三聚氰胺，黑心月饼，黑作坊，等等这些不安全的食品，牵动着人们的心，我们责骂无良商家为了利益而不惜损害人们的生命健康，这是多不道德的事情，这不符合我们伟大中华民族的优秀传统道德文化啊！

“文化视域及翻译策略”学术讲座

在认真聆听了专家的讲座后，感到专家们的讲座，内容前瞻、观点鲜明、科学严谨、资料详实，对我们进一步把握现代文化的发展大势，正确理解和把握新疆文化的历史、发展和走向，坚持以现代文化为引领都很有帮助。

一、以现代文化为引领是科学发展观的必然要求

长期以来，我们对新疆区情的认识更多地侧重于自然资源、基础设施、物质生产能力等物质条件和物质生产生活方面，对信息、知识、思想、观念、教育、科技、人才等文化因素的发展滞后和严重制约估计不足。深入学习党的十七届五中全会精神，我们就会知道，现在的地域差距主要表现为现代化进程的差异，这个现代化不仅指物质层面，而且也指文化层面。从一定意义上说，现代化就是用现代的、科学的、先进的文化去“化人”、“化经济”、“化社会”。新疆“软实力”的发展还相对滞后，这不仅制约了人民群众文化需求的满足，制约了人的素质的普遍提高，也制约着经济的发展。加强以现代文化为引领，是科学把脉新疆区情的正确战略选择。哲学家奥里欧斯有一句话，“我们的生活是由我们的思想造成的”才能带来行动上的超前。

二、以现代文化为引领是人民精神领域的客观需求

文化既是满足人类需要的精神食粮，又是化人、育人的重要手段。一切发展，无论经济发展、政治发展、社会发展、知识发展、技术发展、文艺发展，本质上都属于人的文化发展。

消防安全培训讲座感后感

此次消防安全知识培训讲座，虽然时间不长，但意义重大。未来几年正是学校蓬勃发展的关键阶段，在学校稳中求进的发展过程中，安全是学校的生命线。而抓好消防安全工作又是安全工作中的一项重点。通过今天的培训以及平时对消防安全管理的理解，主要有以下几点体会：

一、宣传教育要到位。这是学校消防安全工作得以顺利开展的第一前提。要通过开展培训讲座，发放消防宣传资料和组织专业人员到生产一线宣讲等形式宣传消防安全知识，宣传教育面要达到100％，提高师生的消防安全意识，提高师生在事故发生时的施救、自救能力。

二、制度措施要到位。这是学校消防安全工作得以顺利开展的软件保障。要根据上级有关消防的法律法规，结合我校实际情况制定出一套行之有效的制度和措施，并严格抓落实，奖优罚劣，保障消防安全的各项工作能正常有序开展。

三、消防器材配备要到位。这是学校消防安全工作得以顺利开展的硬件保障。

责任重于泰山。在今后的工作或是学习中安全永远是我们的责任，我们都要不断的学习，不断的将责任放到第一位，明确“三级责任制”以避免不该有的危险。

“学生事务工作与大学生文化素质教育”专

题讲座

忽然间，发现自己已经大四了，看到自己的综合素质讲课听课卡，不禁让我开始追忆起过去的流金岁月。

有人说：大学一年级往往“不知道自己不知道”，看到自己听的第一个讲座《大学阶段最佳人生的设计与打造》，似乎让我回想起：

记得我在高三时，我对美好的大学充满了各种的想象：不必再被逼着去学习，不会再被迫学数学，穿着漂亮的衣服，做着自己想做的任何事情。这就是我当时对大学的所有认识。当和众多学子抢过独木桥后，我来到了重庆文理学院，当第一次看见校园时，感觉是那么的亲切，使劲呼吸着文理的空气，感觉是那么的清新，看着文理学子来来往往的身影，感觉是那么的羡慕。这就是我未来四年将要生活学习的地方，这将是我梦想的起航地，将是我人生的跳板，这里将是我实现人生抱负、找到未来方向的地方。

回顾四年，感觉时光飞逝，似乎突然间我们就要向母校告别了，但是回顾这四年，当我一看到这些讲座的题目，脑海中立刻就能浮现出当时听的内容。这些讲座内容虽然不长，但是却对我未来的人生道路产生了重要的影响，感谢学院，我会用以后的实际行动去实践我所学到的东西。

“眼保健”科普知识讲座

食物与眼部健康的关系不是个新话题。二战期间，英国皇家空军的飞行员利用胡萝卜、欧洲越橘汁以及富含类胡萝卜素的食物来改善视力。最近的两项研究证实了这种方法的有效性。2001年的一项研究证实了防老化剂对付自由基，尤其是光线（光线是人类眼睛的主要敌人）产生的自由基的积极效果。在患有老年性黄斑变性的病人中，这些防老化剂，如维生素c、和微量元素锌、铜、硒等（可以从水果和蔬菜中摄取），可以将疾病发展的危险降低25％。眼部健康还拥有了其他一些新朋友。为了保护视力，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蛋糕等，或多吃些蔬菜和水果，如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等，对保护视力有一定作用。

1、近视眼要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果（柑、橘、橙、柠檬）与红色果实。要注意不得吃那些加重近视的食物。

2、远视眼人的菜单上应该有更多大蒜、洋葱、乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏、鲭鱼和精米。还应当适当食用肉和肉油烧的菜。

3、眼睛干燥。其食疗办法是吃各种水果（特别是柑橘类水果）、柠檬、葡萄、绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋；每天至少要喝750克水。

本次讲座真的是给我们的视野开阔了很多，我们也学到了一种新的保护视力的做法，通过对头，耳朵的按摩，也能提高自身体抗力，还可以保护眼睛不受伤害，只要每天都坚持做二次，我们的眼睛一定会保护好的。

第二篇：中国出了个毛泽东观后感

观中国出了个毛泽东有感

在毛泽东思想和中国社会主意理论体系概论课上，老师给我们放映了纪录片《中国出了个毛泽东》。影片按照时间顺序，结合大量珍贵历史资料，再现了毛泽东伟大传奇的一生！该片人物形象丰满，栩栩如生，史料详尽，客观公正，叙述方式独特巧妙，处处都在散发着毛泽东思想的光辉，和他伟大的人格魅力。该片既是一部讲述毛泽东一生的优秀纪录片，也是一部很好的爱国主义教材。

毛泽东中国共产党、中华人民共和国的缔造者之一，率领中国人民推翻了“三座大山”，建立社会主义新中国，开展了社会主义经济建设，为中国在20世纪80年代后的改革开放、经济腾飞奠定了基础。

1893年，毛泽东出生于湖南省湘潭县韶山冲。他先后就读于南岸私塾和湖南第一师范学校。青年的毛泽东和千千万万爱国学子一样，从小就看到中国因为贫穷与落后，人民愚昧与无知，外受列强的蹂躏，内部百姓过着水深火热的生活，所以他从小立志要解救中国，使中国强大起来。他从小就有救国救民的志愿，所以他能为着自己的志愿而奋斗。

革命之路是用荆棘铺成的。在二十多年的革命生涯中，毛泽东运筹帷幄中，决胜千里之外，废寝忘食，终于领导中国人民推翻了头上的三座大山。建立了伟大的中华人民共和国。他的一生都是一个强者——爬过雪山，越过草地，踏过风腥雪雨，最后登上天安门城楼。他的这些成就_与其自身的努力是分不开的，在红军撤出延安市，他给自己起了名字——李德胜，在最困难的时候他坚信革命必会成功。在胜利的时刻又不被成功冲昏头脑。

毛泽东不但雄才大略，而且在文学方面才华横溢．他的草书豪迈传神,气势磅薄的风格，是一般书法家所不能达到的。他的诗篇气势豪迈，脍炙人口，令人回味无穷。如《沁园春·雪》、《卜算子·咏梅》、《七律·长征》等。作为一个伟人，他的坚韧不拔的人格，影响着我们每一个人，更是鼓舞和激励着我们不断向前迈进。

毛泽东的一生是俭朴勤苦的一生，他生活俭朴，情趣独特。中华人民共和国成立后，在毛泽东的领导下，社会主义中国的建设蒸蒸日上，但毛泽东依然过着和革命期间一样艰苦朴素的生活。电影里毛泽东的办公室是一间简陋的屋，屋里光线很暗，他的床下只有三双鞋，一双饱经风霜的皮鞋，一双布鞋，还有一双已是磨破了的拖鞋。毛泽东还喜欢游泳，打乒乓球，听戏曲音乐等。体现出一代伟人虽然身居高位，但时刻严于律己、以身作则、艰苦奋斗、勤俭节约的高尚品格和丰富多彩的闲暇生活。

毛泽东思想更是一个博大精深的科学理论体系。它有着坚实的中国化马克思列宁主义哲学思想的理论基础，其核心和精髓就是实事求是。它紧紧围绕着中国革命和建设这个主题，提出了一系列重要的理论观点。包括新民主主义革命理论，社会主义革命理论，革命军队建设和军事战略理论，政策和策略理论等。讲究实事求是，群众路线，独立自主。是中华民族宝贵的精深财富

毛泽东，一个我们中国几代人为之骄傲的伟人；一个为了民族和人民而拿起“枪杆子”的英雄好汉；一个建立以人民为核心的中华人民共和国的伟大功臣。是他，领导全国人民建设具有中国特色的社会主义，富民强国，取得了一个又一个令人瞩目的成就。因为有他，一个山河秀丽，经济繁荣，社会进步，生活安定，民族团结的中国才屹立于东方。

《中国出了个毛泽东》这部电影，使我看到了毛泽东的伟大一生，我才深切地感受到毛泽东这位伟人的独特风采和他的伟大的人格魅力，心中对伟大领袖毛泽东的敬佩之情又更加深了一层。这时我才真正懂得了为什么老一辈人只要提到毛主席，总是带着崇敬的心情。我从内心深处感受到了毛泽东的伟大，毛泽东真是一代伟人啊！在他身上真的有许多高贵的品质和良好的习惯值得我们学习。毛泽东永远是我们学习和尊敬的人，他的思想永远照耀着我们前进的方向。

第三篇：《中国出了个毛泽东》观后感

《中国出了个毛泽东》观后感

毛泽东—一个耳熟能详的人名，一个伟大的人物，一个民族的骄傲！一个人能改变一个国家的命运，一个人能救国家于水火，一个人能受亿万人敬仰！他就是我们伟大的的毛主席——毛泽东！

“东方红，太阳升，中国出了个毛泽东……”，小的时候，每当我听到这首歌，我就会想一个问题：“他为什么被称为红太阳呢？为什么只有他才被称为太阳呢？”

我们这一代出生在改革开放的中国，对于毛泽东这一伟人光辉的名子是不陌生的，但是我们对他真正的了解却真是太少了。

当我开始接受教育以后，我知道了他是一位杰出的政治家、军事家、诗人，是一个伟大的共产党员，更是一个伟大的爱国主义者。他发动了秋收起义；在三省交界开辟了革命根据地；领导四次反围剿；带领红军完成了伟大的二万五千里长征；在他的领导下使中国共产党发展壮大；在日本侵华的八年期间，带领八路军、新四军抗击日寇，保卫祖国和人民；二战结束后，又打倒了国民党反动派，解放了全中国；１９４９年１０月１日向全世界宣告中华人民共和国成立；建国后和全国人民一同建设祖国，把中国从一个半封建半殖民的国家改造成伟大的中华人民共和国。

但是现在我看了《中国出了个毛泽东》之后，我开始明白为什么只有他才被称为太阳！

《中国出了个毛泽东》这部电影，使我看到了毛泽东的伟大一生，我才深切地感受到毛泽东这位伟人的独特风采和他的伟大的人格魅力，心中对伟大领袖毛泽东的敬佩之情又更加深了一层。这时我才真正懂得了为什么老一辈人只要提到毛主席，总是带着崇敬的心情。我从内心深处感受到了毛泽东的伟大，毛泽东真是一代伟人啊！在他身上真的有许多高贵的品质和良好的习惯值得我们学习。毛泽东永远是我们学习和尊敬的人，他的思想永远照耀着我们前进的方向。

1893年，毛泽东出生于湖南省湘潭县韶山冲。幼年的毛泽东就有了反抗意识，带着求知的愿望，他先后就读于南岸私塾和湖南第一师范学校青年的毛泽东和千千万万爱国学子一样，从小就看到中国因为贫穷与落后，人民愚昧与无知，外受列强的蹂躏，内部百姓过着水深火热的生活，所以他从小立志要解救中国，使中国强大起来。

革命之路是用荆棘铺成的。压在人民头上的“三座大山”把毛泽东“逼上梁山”。人民的苦难，使一个从没想过要领兵打仗的人担负起了人民的委托。在二十多年的革命生涯中，毛泽东运筹帷幄，废寝忘食，终于领导中国人民推翻了头上的三座大山。他的前半生是革命的半生，奋斗的半生，是为解放全中国而不断努力的半生。

中华人民共和国成立后，在毛泽东的领导下，社会主义中国的建设蒸蒸日上，但毛泽东依然过着和革命期间一样艰苦朴素的生活。电影里毛泽东的办公室是一间简陋的屋，屋里光线很暗，他的床下只有三双鞋，一双饱经风霜的皮鞋，一双布鞋，还有一双已是磨破了的拖鞋。

《中国出了个毛泽东》这部电影，使我看到了毛泽东的伟大一生，我才深切地感受到毛泽东这位伟人的独特风采和他的伟大的人格魅力，心中对伟大领袖毛泽东的敬佩之情又更加深了一层。这时我才真正懂得了为什么老一辈人只要提到毛主席，总是带着崇敬的心情。我从内心深处感受到了毛泽东的伟大，毛泽东真是一代伟人啊！在他身上真的有许多高贵的品质和良好的习惯值得我们学习。毛泽东永远是我们学习和尊敬的人，他的思想永远照耀着我们前进的方向。

其实每个人都会犯错，主席也不例外。人非圣贤，孰能无过呢？这或许让我们看到一个更真实的毛主席。他不是神，他是人！和我们一样，他也会犯错。大跃进，人民公社化运动，他犯错了，不过，从1960年冬到1965年初，在以他为首的中共中央领导下，对国民经济实行“调整、巩固、充实、提高”的方针，初步纠正“大跃进”和人民公社化运动中的错误，使国民经济得到比较迅速的恢复和发展。1966年5月，由于对国内阶级斗争形势作出了极端的估计，他发动了“文化大革命”运动，这个运动因受林彪、江青两个反革命集团操纵而变得特别狂暴，大大超出了他的预计和他的控制，以至延续十年之久，使中国许多方面受到严重的破坏和损失。在“文化大革命”中，毛泽东也制止和纠正过一些具体错误。他领导了粉碎林彪反革命集团的斗争，不让江青、张春桥等夺取最高领导权的野心得逞。毛泽东虽然在晚年犯了严重的错误，但是就他的一生来看，他对中国革命的不可争论的功绩远大于他的过失，他的功绩是第一位的，错误是第二位的，他仍然受到中国人民和世界人民的崇敬。

毛泽东，一个我们中国几代人为之骄傲的伟人；一个为了民族和人民而拿起“枪杆子”的英雄好汉；一个建立以人民为核心的中华人民共和国的伟大功臣。是他，领导全国人民建设具有中国特色的社会主义，富民强国，取得了一个又一个令人瞩目的成就。因为有他，一个山河秀丽，经济繁荣，社会进步，生活安定，民族团结的中国才屹立于东方。

监测系任登科

第四篇：”中国出了个毛泽东“观后感

看“中国出了个毛泽东”有感

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这部为纪念毛泽东同志诞辰100周年摄制的大型文献纪录片歌颂了毛泽东为创建中国共产党建立新中国，以及建国后领导全国人民进行社会主义建设取得的丰功伟绩，同时也客观地叙述了毛泽东晚年在探索道路上造成的一些失误。“东方红，太阳升，中国出了个毛泽东„„”，听到这首歌，不得不想到伟大的毛主席为新中国的成立所做出的贡献。

对于出生在改革开放后中国的我，虽然对毛泽东这个伟大的名字是不陌生的，但是对他的深入了解真的是太少了，直到看了这部纪录片。

1893年12月26日，毛泽东出生在了湖南省长沙府湘潭县韶山一个农民家庭，中国开始了一个新的篇章。1914年，毛泽东到湖南第一师范学校就读，被编入本科第八班，开始受到杨昌济，开始成为《新青年》的热心读者，并崇拜陈独秀、胡适。

1920年11月，在湖南创建共产主义组织。1921年7月，出席中国共产党第一次全国代表大会，后任中共湘区委员会书记，领导长沙、安源等地工人运动。1923年6月，出席中共“三大”，被选为中央执行委员，参加中央领导工作。

1933年1月，被补选为中共中央政治局委员。从1930年底起，同朱德领导红一方面军战胜了国民党军队的多次“围剿”。

1934年10月，参加红一方面军长征。在长征途中，领导了具有代表性的大会议，写下并发表了诸多的报告性的文章。

抗日战争开始后，以他为首的中共中央坚持统一战线中的独立自主原则，努力发动群众，开展敌后游击战争，建立了许多大块的抗日根据地。

1942年2月，领导了全党开展整风运动，纠正了主观主义和宗派主义，使全党进一步掌握了马克思列宁主义的普遍真理和中国革命的具体实践相结合的基本方向，更加为夺取抗日战争和全国革命的胜利奠定了思想基础。1943年3月，被选为中共中央政治局主席。

1945年4月到六月，主持召开了中国第七次全国代表大会，在这次会议上，毛泽东思想被确定为中共的指导思想。

1945年8月赴重庆同蒋介石谈判，表明中国共产党争取国内和平的愿望。1947年夏，经过了四次大战役之后，终于推翻了国民党政府。

1949年3月，主持召开了中共七届二中全会，7月1日发表了《论人农民民主专政》。

1949年10月1日，中华人民共和国建立，毛泽东当选为中央人民政府主席。1954年9月，第一届全国人民代表大会第一次会议通过了由他主持起草的《中华人民共和国宪法》，毛泽东在这次会议上当选为中华人民共和国第一任主席，任职到1959年4月。

在这么多的成就之后，毛泽东却犯下了一个大错。1958年5月，发动“大跃进”和农村人民公社化运动。1959年7月，主持召开庐山会议。会后还在全党错误地开展了“反右倾”斗争。

1966年5月，由于对国内阶级斗争形势作出了极端的估计，他发动了“文化大革命”运动，这个运动历时十年之久，使中国许多方面受到严重的破坏和损失。但在“文化大革命”中，毛泽东也制止和纠正过一些具体错误。

1979年9月9日，毛泽东在北京逝世，这位伟大的领袖从此活在了全国人民的心中。

自从进入九十年代以来，人们开始用各种不同的方式表达对毛泽东的怀念，到世纪之交竟然成了一种非官方无组织的强大洪流。实际上在这股潮流中，毛泽东既不是一个人，也不是一尊神；他超越了这一切，代表了中国的一个翻身时代，成为中华民族自强不屈、不屈不挠奋斗精神的象征。

第五篇：中国出了个毛泽东观后感

《中国出了个毛泽东》观后感

毛并不是一个不可思议的人物。他是一个完美的人，是全民族的代表，是人民和时代的化身。革命造就了毛，毛也造就了革命。毛的一生不仅是他个人的一生，而且也是中国整整一个历史时期的象征。

——英籍华人作家韩素音

正如韩素英所说：毛泽东是全名族的代表。他是中国的脊梁。在二十世纪，毛泽东这个巨人为中华民族撑起了腰杆，为全世界受到不公平对待的被压迫民族和人民撑起了一片天。毛泽东是一位敢于藐视任何强权、敢于挑战霸权主义的人类英雄。是他，让愚昧落后、一盘散沙的中国不再遭受外国列强侵略；是他，让昔日贫苦落后“东亚病夫”们，在全世界面前受人尊敬；是他，打败世界最强大的美国后，让几百年来漂泊海外、饱受西方歧视的数千万华侨，从此扬眉吐气；是他，让中国在那样低下的生产力条件下，避免沦为外来垄断资本的奴隶；因此毛泽东，厥功至伟。

毛主席已经离开我们三十五年了，而去世了三十多年的毛主席，人们总是对他的怀念不断。在怀念毛主席的声音一波高过一波之后，人们也在不断地思考着这是为什么。人们怀念毛主席，是因为毛主席对中国人民的无私情怀，无私的奉献，而这种情怀和奉献，至今无人可以代替

人们怀念毛主席是因为他总在为中国人争气。新中国成立以后，是一穷二白的，而毛主席善于将中国人民建设自己美好家园的智慧、积极性和创造性调动起来，并把防御帝国主义的威胁力量建设起来。当年，帝国主义威胁中国的就是有战略武器，当时很多人都认为中国不具备发展那样武器的条件。可是，毛主席就是领导中国人民搞出来了两弹一星。有了这些东西，大长了中国人民的志气，大灭了那些亡我之心不死的敌对势力的威风。由此，也成了中国人民在世界上取得应有地位的参照物。正因为有了毛主席那股中华民族英雄气的影响，所以中国人民现在容忍不得谁有半点奴颜媚骨。

人们怀念毛主席是因为他说得到，做得到，全心全意为了人民立功劳。人们对照毛主席的一生，就不难发现，他是说得到，做得到的一个人物。在一九四九年以前，他领导人民的目标就是要打倒帝国主义，官僚资本主义，封建主义——“三座大山”。对强于自己多少倍的敌人，毛主席提倡持久战，并发扬愚公移山的精神，“下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利”。毛主席说到做到，他自己付出的艰辛努力还不算，他的家人也为此付出了流血牺牲。所以，一个人干什么事，不三心二意，不说一套做一套，从各方面找不到他言行不一的表现，人们对这样的领袖怎么能不敬佩呢？他给人民带来路不拾遗，夜不闭户的生活环境，与现实的反弹对照，人们怎么能忘记呢？

怀念毛泽东，最触景生情处——“恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。”怀念毛泽东，最触景生情处——“军叫工农革命，旗号镰刀斧头，修铜一带不停留，便向平浏直进。地主重重压迫，农民个个同仇，秋收时节暮云沉，霹雳一声暴动。”毛主席虽然离开我们有35年了，但他永远活在广大人民的心中，他留给我们中华民族和世界人民的宝贵财富——毛泽东思想。他的思想将永放光芒，学习毛泽东思想、实践毛泽东思想仍然是中国共产党人和世界无产阶级政党的伟大使命。

毛泽东没有死，他永垂不朽。他的思想将继续指导各国人民和各民族的命运，一直到太阳永远不再升起！

——巴基斯坦前总理本·布托