第一篇：唤醒——让教师感受职业的幸福感
唤醒——让教师感受职业的幸福感
学校发展关键在于教师的发展，因此要求每一位教师都能够具备较好的专业知识、较高的教育教学能力和良好的人格特质。能在教育教学过程中调动学生学习的积极性，实施启发式教学，因材施教；能够面向全体学生，促进学生全面发展。
【问题与背景】
上海市崇明县三星中学是一所位于崇明西部的农村初级中学，共有教师40多名。由于地域的关系，导致交通不便，这些老师工作之余，几乎很难有机会到市、区观课和外出学习。随着农村社会结构的变化，生源数急剧下降，目前只有210位学生，师生比出现了严重倒挂，学校在办学过程中遇到的瓶颈也制约了教师的专业化发展。种种原因导致教师队伍分化成两大部分：一部分是一批五十岁左右的当地教师，由于年龄的关系，已很难适应现代学校优质教学所带来的挑战；二是一批三十岁左右的新上海人，他们肯干想干但缺乏能干的方法和有效的引领。导致在一段时间内，教师在专业发展领域中缺乏自信和智慧，教师的职业信念受到挑战。
【方法与策略】
2013年上海市虹口实验学校委托管理崇明县三星中学，我们把教师队伍建设作为委托管理的抓手。我们认为教师专业发展的起点是教育信念，我们强调每一个教师需要具备对专业的尊重和对发展的认同，推出了教师专业成长工程。力图在两年的委托管理期间：植入新的教学理念，改善教师教学行为，提高课堂教学有效性；培植新的课堂文化，建构和谐师生关系，营造温馨教室。
【路径与行动】 1.愿景引领，目标规划
组织教师根据《三星中学三年发展规划》和委托管理的目标，制定教师个人专业成长三年规划，明确发展目标，激发成长动机，落实课堂改进。并在追求高一级学历和职称的同时，积极参与“崇明县骨干教师”以及“学校骨干教师”的评审。2.专家指导，引领成长
两年委托管理中，我们先后邀请了上海市教委教研室步根海老师、上海市语文教研员曹刚、市教研室科研部主任王月芬博士、上海市特级教师王莹，崇明县教师进修学校吕波校长、龚尚勤、刘伟超主任，虹口区骨干教师邬明敏、林海、李学莉、陈素梅、虹口区班主任协会李莹老师等先后来校指导教学工作和班主任工作。他们分别以报告、上示范课、同课异构、课堂点评等多种方式引领教师专业成长。3.校长讲座，激励发展
胡培华校长两年中为教师先后做了主题为《我们都需要成长》、《教育服务》、《一学生 一世界》、《做适合学生成长的教育》、《合作共赢 同筑梦想》等讲座，以头脑风暴的形式与老师沟通思想。并以虹口实验学校教师发展的案例生动说明教师专业发展的重要性、紧迫性和可行性，从而推动三星中学教师尤其是青年教师专业发展的信心和动力。4.师徒对接，经验分享
骨干对接：依托虹口实验学校骨干教师队伍，我们与三星中学语数外三门学科的教研组长签订了骨干带教协议。语文特级教师王莹老师带教舒其燊老师，全国英语教学能手邬明敏带教黄凯娟，虹口区十佳青年、骨干教师林海带教朱利敏。通过公开教学、教研组活动、教学月研讨等方式，提升三星中学骨干教师的专业能力和教研组管理能力，期待未来有更多的中青年教师成为“崇明县骨干教师”。教师对接：除了三位教研组长之外，我们还带教了三位年轻教师。我校资深语文教师沈沧桑带教蒋莉老师；数学高级教师朱子敏老师带教司先锋老师；虹口区初中听课专家组成员、英语高级教师陈健带教范爱敏老师。基于委托管理互动共赢的宗旨，我们邀请三星中学总务主任蒲建东老师带教虹口实验学校年轻的总务主任晏维群老师。师徒之间不仅是一种协议上的签约，更重要的是日常教学的完全对接，师徒之间定期活动，共同备课，同上汇报课，为青年教师搭建了专业成长的平台。师傅们将他们对教育的执着追求和娴熟的专业能力，毫无保留地传授给徒弟们。这种坦诚的交流、细心的磨课和同课异构助力了三星中学一批青年教师的成长。5.创设平台，展示交流
结合崇明县“主动•有效”工程，开展联合教学月活动。给老师们提供了一个挑战自我、展示教学魅力的平台。活动调动了教师课堂教学的积极性和课堂改革的勇气与热情，提高了教师的课堂教学专业素养。
2013年11月22日开展主题为“聚焦能力导向，提升教学品质”的两校联合教学月活动。内容：1.师徒签约仪式隆重举行，通过师徒对接、教研组对接，实现教学交流无缝连接，改善教学行为，提高课堂有效性；2.骨干教师课堂教学展示；3.中青年教师同课异构活动；4.青年教师技能比赛、实验课展示和论坛；5.邀请上海市教委教研室相关教研员进行课堂点评；6.邀请上海市语文教研员曹刚老师作微型报告《设计初中语文作业的可视化路径》。这次教学月活动的举行，使得一批青年教师走上县级公开课的讲台，专业发展的信心和教学业务能力得到明显提高。
2014年12月12日，在上一轮教学月活动的基础上，开展了主题为“改进学生作业，提高教学效果”的全县教学展示活动。学校九个班级全部参加公开课展示，上海市教委教研室相关教研员进行课堂点评并给予了高度评价。本次教学开放活动得到了市教委教研室的亲临指导，也得到了崇明县和虹口区教育局的大力支持，更获得了崇明县各个学校教育同仁的高度赞赏。上海市教委教研室徐淀芳主任勉励三星中学全体教师在为农村学生提供真诚服务的同时感受职业的幸福感。市教研室科研部主任王月芬博士作主题报告《提升作业品质》。教师在研读王月芬、张新宇等著的《透析作用——基于30000分数据的研究》的基础上，开展“以校为本，提高作业设计有效性”研讨，着力提升学生作业品质和教师专业素养。本次开放活动见证了三星中学教师的专业成长，更树立了全校教师办优质学校的信心和勇气。
【影响与成效】
两年委托管理，给教师们专业成长指明了方向、提供了帮助，极大地鼓舞了教师专业成长的信心。2015年4月，由于第一轮委托管理即将结束，崇明县教师进修学校再次组织专家全面听课，在反馈报告中显示：通过委托管理，三星中学教师专业进步明显，全校教师优课比例由初态评估为零到现在的33.3%，良课达到41.7%，中等为25%，优良比率高达75%，已经远远高出县同类学校的水平。正如徐淀芳主任勉励大家的那样，教师们真切感受到了根植于农村教育的价值感与幸福感。
（上海市虹口实验学校）
第二篇：如何让教师拥有职业幸福感
如何让教师拥有职业幸福感
尚金岭
中牟县第四初级中学
2012年10月
如何让教师拥有职业幸福感
近段时间，不论是在网上还是报纸上总会浏览到央视记者对不同的社会群体进行有关幸福话题的采访，翻开不同的网页，看到不同的答案，这提醒我也要回望一下自己的工作。作为一校之长，一个学校的管理者，让我的广大教师拥有职业幸福感是我的责任，也是我义不容辞的义务。纵观我校近几年的管理，教育教学质量年年攀升，稳居前列。教师队伍稳定有序，学生学习氛围浓厚，教师教风严谨。从教师和学生的状态，我能读出他们是幸福的，我认为幸福感是一种心理体验，它既是对生活的客观条件和所处的状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意识和满意程度的一种价值判断。它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极的心理体验。我校教师的精神风貌及工作的积极性正体现了这种判断。下面谈谈我在提升教师幸福感方面的几点做法。
一、放下姿态，走近群众
作为管理者，我始终把自己的职务定位于“服务、沟通、尊重、理解、引领、支持”上。不以领导自居，多走近教师队伍，倾听他们的心声，采纳他们的建议，关注他们的心理需求，因此我要求学校所有的班子成员更要如此，不要高高在上。学校班子例会上我常说：“一个学校的生命力源于好的教学质量，好的教学质量源于教师的热情，教师的热情源于我们的管理、信任、支持、理解和尊重。”所以全体班子成员始终把教师的需求，把对教师的尊重放到第一位。荣誉和利益也要照顾到一线教师。让教师从心理上认识到自己的价值得到了认
可，从而获得职业幸福感。
学校的工作千头万绪。麻雀虽小，五脏俱全。为了让同事们真正做学校的主人。学校规定：学校班子成员和教师一样上课，一样办公，走在教学第一线，真正体验一线教师的苦与乐。倾听教师的心声，及时把握教师的思想动向，定期举行班主任座谈会，年级组长、备课组长座谈会。班子成员于老师畅所欲言，对学校各方面的管理献计献策，让员工们认识到自己就是学校的主人，从而体验到当家的幸福感。
二、充分尊重，真诚理解
以人为本，是构建和谐社会的基本理念。学校作为社会的一个团体，更应该如此，作为学校的管理者，我始终认为“人性化管理”是学校走上健康向上的唯一出路。教师这一职业总的来说，在现实生活中还存在被误解、不被尊重的状态。我们的教师承受着双重压力：家长、社会既向我们要教学成绩，又向我们要一个德智体美劳全面发展的孩子。社会让我们教师努力交出一块晶莹剔透的碧玉，但不允许我们用严酷的手段铸造、打磨。所以我们的教师在工作中常有抱怨、不满情绪，再加上教师自身家庭的压力，往往使他们苦不堪言。作为校长，对于教师的建议，我做到尊重；对他们的抱怨，我给予深深地理解；对于他们的家庭困难，只要老师们提出，我就想方设法帮助解决，不论是经济上或是生活上都给予帮助，来缓解他们各方面的压力。
我经常给同事们这样讲，我们换位思考，把学生当作自己的孩子来爱，我们的抱怨就会少一些，宽容理解就会多一些。当学生成名时我们就能实时体验到幸福的感觉。我校定期开展不同形式的文艺表演
活动、教师节感恩教育活动、国庆节文艺汇演、元旦节游戏荟萃。无一不让学生在节目中渗透着对全体教师的感恩之情，让教师的价值在学生的感恩中得到体现，从而获得巨大的幸福感。
三、有效沟通，明确引领
列夫托尔斯泰说过：“与人交谈一次，往往比多年闭门劳作更能启发心智。思想必定是在与人的交往中产生，而在孤独中进行加工和表达”。可见沟通是新思想产生的有效途径，为使自己的管理理念与时俱进。我经常耐心的倾听老师们的有关个人思想、学校管理各方面的心声，并多与他们进行有效的沟通交流，从而形成学校管理的新思路、新办法。特别是我校常议、常改的情景课堂教学模式：领导班子推门听课，课后进行交流沟通，真正把教师从繁重的思想和工作压力中解放出来。
为了使教师具有明确的课改方向，一线教师多次到杜郎口、永威、求实等兄弟名校学习沟通。找准我校的课改方向，课堂上再加上老师们不断的探索，尝试。经过三年的努力，我校创设了自己独特的“情景课堂教学模式”以及“五星级班集体”、“六星级学生”的管理模式。真正的把教师从传统的教学模式中解脱出来。把班主任从苦口婆心的说教中解脱出来，不再抱怨：上课苦累，管理难，而把课堂变成表演者的主阵地，班级自律、自我监管成为了一种习惯。教师从教育者变成了导演，班主任从管理者变成了参与者。从课程改革和学校管理中获得了极大的幸福，上课是一种享受，是与学生心灵的沟通的碰撞。班主任这样做，省心又省力，孩子们人人都成了富有责任感的班级主
人翁，在值周班长、各小组长的协管下，班级很快形成了良好的纪律和学习氛围。教师们在这样的环境下还能不幸福吗？
四、全心服务，大力支持
我校的核心理念是“以德促智，以情优教”。让学生实现“快乐学习，健康成长”。做为管理者，我和我的同事们始终把自己放在为老师和学生服务的位置上，我们的教师在用自己的言行，如春风化雨般去浇灌孩子们的心灵。我们了解孩子们的家庭背景、学习基础、个人爱好、心灵所需。所以我们的教师队伍才会成为全县最得力的干将，才会成为最稳固的教育中坚力量。所以作为管理者对我们的教师，也要以服务的姿态去关注教师的所需。办公室环境不好，我们领导班子就想办法改善。空调、电脑、电茶壶等一一配齐；备课资料每年更新，我们不惜人力财力，跑遍省会所有书店，精心挑选出让老师满意的资料；实验器材、体育器材不够先进，只要实际需要，我们就立即给予解决。解决教师在教学环节的一切后顾之忧。
对老师们的建议，作为管理者，我都及时采纳并积极付诸实施，不论是口头在例会上的承诺，我们都一一兑现。让老师在被肯定中获得作为教师的幸福感。
总之，作为管理者，要想使一个集体健康向上的发展。就必须俯下身，努力为员工服好务，倾听他们的心声。尊重理解他们，让员工们能感受到你的爱，你的柔情，你的支持，你的激励，你的信任。用自己的点点滴滴的个性化理念，精心构筑教师职业幸福感大厦，这样的团队永远都是坚不可摧的。
第三篇：教师的职业幸福感
教师的职业幸福感
上个星期五下午，铜矿二小全体老师来到了德兴市艺术中心，听了国家教育行政学院附属实验学校兰祖军校长做的题为《做一个幸福的教师》的讲座。兰祖军校长用自己的办学理念阐释了教师的幸福感，教师如何获得幸福感，提升教师在教学中找到快乐、幸福的感觉。那么怎样才能在平凡的工作和烦琐的事务中不断汲取幸福和快乐呢？我认为可以做到以下几点：
一:认真上好每一堂课，在课堂中寻找乐趣。
我认为给同学一杯水，自己必须有一桶水。我会利用一切课余时间翻阅有关材料，多看参考书，多听有关的课，多向有经验的教师请教，多观察与课程有关的实际现象。在教师眼里学生都是天使，只要带着爱心走进课堂，那么再调皮的学生也会是可爱的；只要带着快乐走进课堂，那么再枯燥的课堂也会变得快乐。二：多读书，从书中寻找幸福感。
兰祖军校长说，人生就是不断学习的过程，读书可以放大人生。多读书，读好书，读经典。反思自己的教学，坚持写三年反思 能读书的人才是幸福的人，读书的人生才算真正幸福的人生。学校是学习最好的环境，我们又有很好的学习伙伴，随着我们知识量的丰富，我们会更幸福。一个不断成长和发展的教师，必然是一个爱读书的教师
三、目标 人与人的区别在于怀有哪些希望。5年规划最重要，我在思考今后我要计划好自己的短期规划、中期规划、长期规划，并努力实践。四：发现学生的闪光点，从学生身上寻找幸福感。
在六（5）班里有一个被称为小刺猬的学生（董伟豪），可以说任课老师谁见谁烦，谁见谁头痛。我经过一段时间的仔细观察，发现了他也有闪光之处，那就是乐于助人，于是我抓住一次契机，在英语课内大力表扬，号召同学们向他学习。久而久之，这个小刺猬终于发生了变化，作业按时交了，见人有礼貌了。课堂上常常可以听到他积极的发言声，真可谓“功夫不负有心人”呀！
幸福是一种感觉，我们需要用心去体会，只要我们心中有爱、积极向上，就会使幸福指数不断提高。
2016-4-15
第四篇：浅谈教师如何提升职业幸福感
浅谈教师如何提升职业幸福感
摘要：教师作为一个特殊的职业，不仅具有所有职业所共有的特性，更具有教书育人的特殊性。所以其职业幸福感的高低不仅仅关系到教师个体，更是对学生具有举足轻重的作用。本文主要从教师职业规划、教师人际关系以及教师自身对待自身的态度这三个方面来论述如何提高教师职业幸福感问题。
关键词：教师 职业幸福感 提升
对于教师职业，人们有太多的美誉：“人类灵魂的工程师”、“燃烧自己，照亮他人的蜡炬”„„而真正走进教师这个职业，人们对教师职业的评价却是“如人饮水，冷暖自知”。这个职业有太多的清苦与劳累：少的可怜的工资待遇，各种政令的严格束缚，家长社会的过高期待，„„其实世界上不存在所谓幸福指数高的职业或行业。从积极人格理论来看，幸福感是一种主观感受，不同的人对同一种生活会产生明显不同的主观幸福感，而同一个人在不同的生活中也可能产生同样的主观幸福感。那如何提升教师的职业幸福感呢?我想可以从以下三个方面来实现。
一、做好教师职业规划，帮助自己更快更好的成长。
职业生涯，指一个人终生职业经历的模式。职业经历包括职位、工作经验和任务，受到员工价值、需要和情感的影响。教师职业生涯，是与教师本人在学校教书育人的一系列活动相关联的职业经历的模式。如在学校从教经历、教研活动中与教学经验的丰富、教育理想和愿望的实现，以及得到学生与社会的认可、尊重等等。
随着教育教学改革的不断深入，新的人才质量标准明确地提出随着教师已不再只是知识的传递者，而是承担教书育人重要职责的教育资源开发的主体。要在教育教学改革中真正发挥教师的主体和关键作用，使其成为学生终身发展的引领者和开发者，首先必须使教师自己成为自行设计、自我约束、自我发展的生命主体，实现教师生命主体的持续健康发展。但是在现实生活中，不少教师还存在这认识上的误区和行动上的偏差，甚至对教师这个工作时间长、付出多、回报少的职业有很强的抱怨。著名教育家成尚荣曾说过影响、决定幸福的关键因素有两个方面：一是人生有无目标；二是在目标迈进过程中有无展开自己的创造性。因此，不管对于新教师而言，还是已经在教师岗位上工作多年的老教师而言，让自己掌握职业生涯发展的主动权，是实现潜能开发和人生价值的基础。教师作为一种特殊的职业，要获得职业生涯的成功，就必须在专业成长的道路上，通过有效的职业生涯计划和管理，使自己的能力、技术、价值观等沿着崇高的目标，不断追求、不断实现，让自己最终实现职业生涯的不断超越发展和成功发展，提升教师的职业幸福感。
当然在这过程中，要注意结合个人目前状况和发展潜能，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择，这样在实现自身职业规划目标的同时，必然也会让自己的职业幸福感获得提升。
二、理顺人际关系，为自己创造融洽和谐的工作氛围。胡锦涛总书记在党的十六届四中全会上提出了新的历史时期社会建设的总任务——构建和谐社会，吹响了我国新时期建设的号角。学校作为培养人的场所，作为引领社会发展与文明进步的机构，是社会的重要组成部分，如果学校都没有和谐的校园，就谈不上会有和谐的社会。而教师作为学校的重要组成部分，需要面对的人际关系是很复杂的，主要表现为教师之间的相互关系、教师与学生的关系、教师与家长的关系、教师与学校领导的关系这四类。任何一方的人际关系处理不当，都会让自己感觉力不从心，处处不如意，甚至无法游刃有余的胜任当前的教育工作，这也是造成不幸福感的主要原因之一。那如何才能处理好这么复杂的人际关系呢？简单概括来说就是尊重、理解、公正、互助。
教师之间的相互关系，既有同一学科教师之间的关系，又不同学科教师之间的关系，以及新老教师之间的关系，先进教师与一般教师之间的关系等，他们之间在学历水平、文化素养、工作经历、教育教学活动等方面都有相似及不同之处。我们经常听说这样的话，即“文人相轻”，也就是教师之间不能以正确的心态对待竞争与合作等现象，所以我觉得要理顺教师之间的关系，就应该做到相互理解和尊重，以诚相待，互相帮助，互相学习，通力合作，共同进步。这样，既有利于学校的工作，又有助于个体在工作中能和同事关系融洽，提升自己的职业幸福感。
在教师与学生的关系上，则应建立密切、和谐、民主的师生人际关系，这就需要双方教与学的共同努力。教师要处处以身作则，使自身形象符合社会或学生对自己的角色期望；要信任学生，公正对待学生，对每一个学生都抱有良好的期望；要主动加强与学生的沟通，防止和克服滥用教师的“权威”，随意向学生施压，造成交往障碍甚至陷入敌对状态。这样学生自然也就会理解，支持教师的工作，师生关系和谐了，那职业幸福感也自然获得提升。
教师与学校领导的关系，是一种行政关系。在正确处理教师与学校领导的关系时，一要靠行政手段，二要靠职业职业道德规范，教师要尊重领导的人格，支持学校的工作，尽力做好自己的岗位工作并积极参与全校性的工作，最重要的是把自己当作学校的主人。同时领导也要学会尊重教师、关心信任教师，公正、合理地评价教师的工作，发挥教师的主人翁意识，实行民主管理；要严于律己，树立自身的道德威信。如果双方都能很好的处理人际关系，自然教师与领导也就会密切合作，形成良好的氛围。
教师与家长的关系，是教育过程中不可忽视的重要关系之一，是加强学校与社会联系的一个窗口。正确处理好教师与学生家长之间的关系，对于教育教学工作的顺利开展，学生的健康成长有着重要意义。教师要尊重家长，主动与家长保持联系，充分发挥家长对学校工作的多方面作用，并通过家长开发教育资源；要帮助家长提高教育子女的艺术，取长补短。家长要理解、支持、配合学校与教师的工作，经常沟通，及时了解孩子在校的各方面表现，有针对性地教育子女。教师与家长密切配合，那教师在工作中也就会更得心应手，工作的幸福感也自然加倍提升。当教师把这些人际关系处理好了，也就会更加喜爱这份职业，职业的幸福感也就油然而生了。
三、爱自己，接纳不完美的自己。
全球职业规划师中国地区首席培训师钟谷兰女士认为，爱不爱自己直接关系到一个人的职业幸福感。何为爱自己？要有规划，但不要给自己盲目加压；不做无谓的攀比，自己的感受比他人的看法更重要；懂得取舍与妥协，绝不要用完美主义来累死自己。
很多人所谓的爱自己，其实只是爱别人眼中的那个自己。很多人的不幸福感，都是自己太过于追求完美的个性造成的。我们一直强调要完善自我，但完善自我不等于追求完美。“完善自我”是一个方向，“追求完美”是一个指标。“追求完美”在心理学上叫做非理性信念，是不合理的。有一句话叫：“要么改变现实，要么悦纳现实。”如果我们对自己的工作表现不满意，就想办法去改变它，如果不能改变它，就愉快的接受它。珍惜拥有，用积极的眼光看问题，我们才会有幸福感。人在工作中总难免犯错误，犯了错误要注意改正，这是需要的，但不要过多的自责，因为谁都有犯错误的时候。人是不可能尽善尽美的，我们要对别人宽容，也要学会对自己宽容。很多老师也许曾和我一样，也是一味要求自己完美，不出错，但在实际工作中却常常有力不从心的感觉。很多时候明明自己已经很努力，但是面对不配合自己的学生时，自己的教育还是白费，学生既不领情，更有时还会唱反调，所有的努力都化为乌有。在那样的时候，我常常会觉得很累，职业的倦怠感会非常强烈，工作压力也异常困扰着自己，甚至觉得自己是一个废人，一个一无是处的人。为此，我更加努力，不停地学习，期望自己能有提高，能获得所有人的肯定。但结果我发现无论我如何努力，如何提高，都不可能成为一个完人。在这样的心态下，我工作的结果就是使得自己错误犯得更多，甚至一度对自己绝望。后来在朋友的推荐下，我拜读了黛比·福特的书《接纳不完美的自己》。现在我知道，承认和接纳不完美的自己，拥有完整的人生，是一件非常重要的事情。我们每个人都是矛盾的统一体，是各种积极与消极的特质彼此调和的结果，无论少了哪一方面都称不上完整。最终，我学会了承认自己，接纳自己，做自己的朋友。虽然这一过程是漫长而痛苦的，但我的职业幸福感却得到很大的提升。
当教师自己能做到以上几点后，我相信教师对自己职业的归属感就会越来越强烈，也会越来越热爱自己这一神圣而伟大的职业。
第五篇：教师的职业幸福感
9月12日晚，我校青年教师培训课程如期召开。本期课程特邀嘉宾是我校星级班主任、优秀教师付宝友。付老师从“追求幸福的方法”，“追求幸福的态度”，“幸福的积累”，“教师的专业成长和个人成长”等十个方面做了以“教师的幸福感”为主题的演讲，并结合自己的经历谈了作为一名班主任和教师的幸福感受，青年教师深受启发。学校党支部书记、校长史冠武旁听了课程并作了重要讲话，提出了对我校青年教师的希冀和厚望。
附： 教师的幸福感
五星级班主任、优秀教师：付宝友
幸福是什么？确切地说幸福与人的主观认识有很大的关系，譬如爬山，悲观者总觉得山太高，爬一步看一步，总觉得山顶还离得很远，累得气喘吁吁也没能爬到顶点；乐观者每爬一步，就觉得离山顶又近了一步，还不时欣赏一下两边的风景，最后轻松到达了顶峰。又如杯水效应，桌上有半杯水，心情好的人会说：“太好了，还有半杯水解渴”；心情不好的人会说：“太惨了，就剩这点水了”。对于一朵玫瑰花，乐观的人看到的是美丽的花朵，悲观的人却只看到它的刺。有两个词，是“屡败屡战”还是“屡战屡败”这几乎成为判断一个人性格特征的衡量指标。看来，幸福不幸福，确实与人的心理因素有关。积极心理学认为：“认知决定情绪，情绪决定幸福”，这确实是有它的道理。
我们教师的幸福在哪里？
教师这一职业，社会现实与公众印象存在一定差异。公众对于教师工作的组成、薪资以及工作条件缺乏了解，所以公众往往会误认为教师从事的是一份“上班时间短”却又“假期漫长”的工作。目前的教师评价制度，课程改革导致的理念更新，教师的评聘制度，超负荷的工作量，收入与工作的付出不成比例，家庭的生存与发展等等，都给我们带来了沉甸甸的压力。随着教育对象的复杂化，社会对学校教育的关注度普遍提高，教师的压力逐渐增大，教师“亚健康”现象越来越突出。
有老师说，现今的老师，不仅要承受来自社会、学校、家庭的压力，各级各类的检查验收，还要承受学校内部各项指标的量化考核，在学校每天像个上了弦的陀螺，钻研教材，备课、上课，改作业，补差，光是这些就弄得你头晕脑花，手忙脚乱，回到家又忙着照顾家庭，哪有什么快乐和幸福可言！
教师的幸福是关涉到学校发展的一个核心话题，其幸福指数的高低凸显出教师生存状态的好坏。教育服务时代，工作遭遇越来越多的挑战，职业面临激烈的生存竞争，教师的幸福归宿在哪儿，究竟还有没有，这让教师们日渐迷茫。近年来，虽然教师的待遇有了很大的提高，但随着生活节奏加快、教师承担社会责任加大和社会固有竞争的加剧，教师付出的劳动强度已成倍增加。老师们在忙忙碌碌中，有时都找不到北了，更不用说去理性地思考一下自己的幸福感了。应该如何在繁杂的事务中寻求到一种微妙的平衡，认识并创造我们的“幸福人生”，在漫长的职业生涯中寻求到那份幸福感？
国学大师王国维用宋词表达的人生三境：从“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望断天涯路”式的明确方向，到“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”式的执着追求，最后到“众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火爛珊处”的终有所获，其实也就是追求做一个幸福教师，追求幸福教育过程的三种境界。老师们，我们是有生命意义的人，我们应该学会生活，追求属于我们的幸福：
一、做幸福的教师，要树立教师的职业幸福感
“想做老师吗？想清楚了！你不会成为富商巨贾，也不能闲云野鹤，你可能会天天忙得团团转，可是幸福也会追着你团团转，你可能不会成为最可爱的人，但你肯定是最幸福的人，这就是传说中的老师！”
泰戈尔说：“花的事业是尊贵的，果实的事业是甜美的，让我们做叶的事业吧，因为叶是专注地垂着绿荫的。”教师，就像那默默奉献的绿叶，时时刻刻映衬着鲜花的娇艳和硕果的丰盈。作为教师，我们注定了与鲜花和掌声无缘，但是，我们可以用琴棋书画打造生命的亮色，用丰厚的学识构建生命的课堂，用爱和责任营造班级的温馨，在平淡平凡的工作中我们同样可以享受教书育人带来的快乐和幸福。我们天天面对的不是默默无语的机器，而是一群富有朝气的、将来要服务于社会的学生。教师通过每天的言传身教，潜移默化地启发学生智慧、感召学生心灵、促进学生个性健康成长，使他们一个个学有所成、青出于蓝而胜于蓝，此时每一个教师都会有莫大的成就感。“得天下英才而教育之”是教师独有的职业幸福感。
二、做幸福的教师，要饱读经典书籍
文化一旦在心灵安顿之后，就成为了一生幸福的储蓄。教师要想发展起来，就要给自己的心灵留下一个阅读经典的空间，从而使自己的教学登上“会当凌绝顶”的境地。通过“文化存款”才能获得持久的幸福。所谓“文化存款”就是阅读经典！在这个竞争日益激烈的社会里，如何提升自己的文化品位并且做一个幸福的教师？那就是读书，读好书，读世界经典之书。所以，我认为即使我们再忙碌，每天都要有阅读的时间，要有思考的时间。阅读，让我们归于平静，与伟人、名人对话；思考，让我们穿越岁月的迷雾，锤炼教育的智慧。我们要把读书当作第一要务，养成终生学习的良好习惯。读专业书、读文学书、读经典书，使自己的知识面广博起来，才能开阔自己的专业领域，才能开拓自己的视野，才能为自己积蓄能量。
三、做幸福的教师，不要盲目攀比
适当的生活预期，可以激发人们的潜力、斗志，最终体会到来之不易的幸福。但盲目的攀比，则会使人因达不到目标而产生挫败感，最终远离幸福。其实，从幸福感的角度讲，幸福与收入、地位并不十分相关，被攀比者尽管看起来收入高、地位高，但他未必比攀比者幸福。我们经常设想，说别人家如何如何幸福。有谁能体会到他们的真正感受呢？幸福只能是主观评价。
当老师应该也是如此，我们没有必要比谁挣的钱多、谁挣的钱少，谁取得的荣誉多、谁取得的荣誉少。眼红没用，发“无名火”更是没有意义。人的能力有大有小，只要你努力了，发挥最大力量了，你应该无憾了。
四、做幸福的教师，要拥有一颗宽容的心
用一个爱人的心，一双智慧的眼睛, 一种宽容的心态, 去营造一个富有诗意的课堂，让学生们学会感恩，好好学习，天天向上，这是多么一件幸福的事啊！
有人说，宽容是深藏爱心的体谅，是一种智慧和力量。在生活中我们要宽容我们的家人，宽容我们的同事，宽容伤害过我们的人。记得随笔《让痛苦之盐融化在宽容的湖水中》曾写道：“只有做到宽容，人才会活得轻松、过得快乐，而我们收获的一定是温馨、友好与和谐。”我们做教师的，每天面对的是学生，对学生的细小错误，我们也要做到宽容。有人说得好：如今我们身上的全部长处都是以前老师曾经夸奖过的地方，我们身上的大部分缺点也是当年老师曾经批评过的地方。所以一个教师，就要有一颗宽容的心，能够成为学生的良师益友，要学会赏识学生。在评价学生中，要能保持鼓励性的倾向，使学生时刻感到自信，能激发学生的学习欲望和兴趣；学生犯错时，能给学生一个台阶下；当学生取得成绩时，别忘了给学生送上一片掌声；学生有疑难时，是学生最好的心理医生和真诚的朋友；当学生大胆表现自己时，是最好的欣赏者。教师潜在的人格魅力会深深地感染学生，在真诚的赞美、友善的态度中时刻不忘对学生有一颗宽容的心。
五、做幸福的教师，要积累积极情绪
幸福是人的心灵体验，幸福是可以感受的，幸福是可以积累的。幸福的积累还与情绪有关：心情好的时候，你会觉得什么都顺；心情不好的时候，有时觉得喝水都塞牙缝。这时您一定得摆正自己的心态，多往好的事情想，学会知足。常言道，知足者常乐；古人云，“知足之足，常足矣”，这都在说明如果你心情好了，知足了，这个世界就是彩色的，否则可能是暗淡的或灰色的。
作为教师，我们应多看到学生的长处，多看到学生取得的成绩，满面春风地去面对学生，让明媚的阳光照到学生心坎上。这样，即使是问题学生、给您怄气的“坏孩子”，也会浪子回头金不换，成为时代的俊杰。学生进步了，您也快乐了，学生和您的幸福指数都提高了，何乐而不为呢！相反，您如果板着一副严肃的面孔，或者将自己不愉快的东西，转嫁到同学身上，那学生们当然会不领情，您自己也会觉得不爽，教学效果和师生感情都会大打折扣。
六、做幸福的教师，要善于营造富有情趣的课堂 新的课程标准要求我们必须树立以人为本的教育理念，一个好教师一定会给学生营造一个富有情趣的课堂。要创设富有情趣的精彩课堂，有人给我们指明了一个方向：读书。知识关乎事物，智慧关乎人生。如果只有知识，那你看到一块石头就是一块石头，看到一粒沙子仅是一粒沙子而已。但是一旦拥有了智慧，就可以从一块石头里发现一道风景，从一粒沙子中感悟灵魂的律动。“读书破万卷，教学如有神”，教学与读书相得益彰，才能享受自己的课堂，使自己乐教，学生乐学，使每次课堂都迸发出火花，这样学生才能亲其师信其道。在平时的教学中，要创造性地使用教材，精心设计每一个教学环节，合理创设情境，构建民主和谐的课堂氛围，点燃学生心灵的火花，启发学生思维的阀门，陪伴着学生在欢声笑语中体验学习的快乐，提升思想境界，尽力用知识和教育智慧营造富有情趣的课堂。
七、做幸福的教师，要合理分摊压力
从压力的来源来说，除了单位、集体给您分担一部分以外，更重要的是家庭如何吸收一部分，朋友如何替你担当一部分，自己如何释放一部分。如果一个人亲情度和友情度高，社会支持强，则这个人很容易转苦为乐，转忧为喜，从不幸转为幸福。我们要有的放矢，有所为、有所不为；要善于掌控自己的情绪，学会拿得起、放得下，尽量不招来不必要的烦恼；适当时候，也可以考虑换位思考，使自己尽快从烦恼、困惑中解脱出来。
作为教师来说，相对其他人员来说，有比较自由的支配时间。此时，可适当增加运动时间来减轻压力，周末或节假日也不妨做一下逍遥游，与家人或朋友一起到户外去转转、看看。女同志的话，逛逛商店也不失为减负的一种方式；男同志偶尔享受一顿美食大餐、或与几个志同道合的朋友小饮一盏也不失为过。总之，人总不能把烦恼憋在心里，适当的劳逸结合、休闲娱乐，会增加您的工作效率，促进您的身心健康，进而增加你的幸福感，更好地为教育事业工作。
八、做幸福的教师，要保持良好的心态
“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑。”作为一名教师，在社会大舞台上面对着太多的角色：领导、同事、学生、家长，如何在这张“角色网”中寻找职业幸福，归结到底，源于自身的心态。叔本华在《人生的智慧》一书中写道，“使我们幸福或不幸福的，并非客观事件，而是那些事件给予我们的影响，和我们对它的看法。”对大多数人来说，真正的幸福之源就在我们自身，我们需要拥有阳光般的心态——平常、豁达、积极、感恩，一颗幸福着的心情，望见太阳，感觉生命给予的幸福；看到秋天，感觉耕作给予的幸福；望见学生的成功，感觉博爱给予的幸福„„正确地认识幸福，积极地感受幸福，不断提高创造幸福生活的能力是享受幸福的前提。
有时候，教师由于家庭的重负、工作的压力，心里特别烦躁。有人说：“你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己；你不能预知明天，但可以把握今天；你不能样样顺利，但可以事事尽心；你不能延伸生命长度，但可以决定生命宽度；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能选择容貌，但可以展现笑容。”教师要学会保持良好的心态，优化自己的情绪。要正确地看待工作和人际交往中出现的一些问题，对荣辱得失要看得淡一些。要对自己保持一种期待花开的心态，等待着自己自然成熟、自然绽放，不要浮躁。对安排的一些工作任务要抱着一种肯定的态度，不牢骚、不埋怨、不怨天尤人，因为那是对自己的工作能力和修养的一种磨砺。有了平和的心态，有了优化情绪的能力，即使人生的风雪袭来也能从容应对，处变不惊。人的一生不可能永远一帆风顺，总会有起起落落，我们要用平常心看待人生，用和谐心境对待世界，得意时不大喜，失意时不大悲，凡事皆视之自然。参透人生，心道一体，方能真正做到宠辱不惊看世间花开花落，生死不惧望晴空云卷云舒。
九、做幸福的教师，要多献爱心
幸福不仅是得到爱和关怀，更是要用爱心去关爱他人，并从他人处去获得幸福。所谓“赠人玫瑰，手有余香”。世界上什么东西越分给别人，它不但不减少，反而越分越多——它就是爱心！多献爱心、多做善事，会使自己的幸福感增加；多献爱心、多做好事，会使我们的社会更加温暖。
十、做幸福的教师，要学会享受过程
对于幸福的教师来说，教育不是牺牲，而是享受；教育不是重复，而是创造；教育不是岁月的消耗，而是生命的延续；教育不是谋生的手段，而是生活的本身。在平淡中享受教育的幸福，在工作中体验不期而至的快乐，在课堂上感受智慧的魅力和精神的愉悦„„我想这才是为师者实实在在的幸福。
老师们，其实你完全不必关心你最后取得了什么成绩、什么荣誉，你把平时每一步做好了，最终结果是自有公论的。如果我们对每一堂课进行精心准备，并不时地在公式中找找它的数学美，在板书中找找它的字体美，在复杂的演绎中找找它的逻辑美，与学生提问和交流中找找它的心灵美，课余饭前与同学们一起在操场找找它的运动美，如此这般，你会感到当教师实在太幸福了，你还会找到逝去的青春，就让我们珍惜现在，快乐当下，做一个充满幸福感的教师吧！
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