第一篇：赴美实习报告总结
赴美实习报告总结
前言
从小就梦想着出国旅游，一直以来，只能看着电视电影上的屏幕，欣赏着美国的独特建筑，间接学习国外的风土人情。意想不到的是，学校提供这次机会，完成了我多年的梦想。赴美带薪实习是美国合法的文化交流项目，是大学生暑期赴美带薪实习与旅游项目，为在校大学生提供了难得的海外实习机会。这个赴美实习项目是学校与港中旅公司签约了两年，我们这一年刚好是第二年。也许在很多家长和学生看来，这是挺冒险的，这也是一次难得的机会，需要鼓起很大的勇气去接受这次挑战。只要有决心去完成一件事，什么困难都不是问题。出国的前提就是准备一大堆的签证资料，最重要的是还要具备一大笔的资金，这是众所周知的。在差不多一年的准备时间里，毫无疑问地考验了我的耐心，曾经我也想过放弃，但是我从小的梦想就在时刻提醒着我要坚持下去，那段时间也是我家人一直鼓励着我，支持着我，那种感激之情是无法用语言来表达的。终于，我们亲手收到了签证，最紧张的那一步我们都已经通过了，终于，我们能松了一口气，接着就是准备着出行物品了。在这个准备过程中，全程都是我们自己去打理，这也是我们出国前的一大起步。
工作
我们所在地是德克萨斯州的加尔为斯顿岛，在这座岛上分布着四个麦当劳，而我是在其中一家麦当劳当收银员。麦当劳的工作时间限制是员工的工作时间一个星期不能超过四十个钟，如果超过了就相当于加班，这是美国人很注重的问题，他们很少让员工加班，一天的工作时间一般都会控制在六或七个小时，每个星期都会安排员工休息两天，从而这样也控制了员工的收入。每个小时的薪水是7.50美元，扣掉税之后就成了7.25美元了，这就像中国一样是按照当地的最低消费水平来算的。
幸运的是，我被分配到的那家餐厅是与其他三家相比之下较好的一家，工作环境是影响员工工作效率的最重要的因素，管理层对员工的管理方式，管理层与员工之间的相处方式和员工与于员工之间的相处都是一个很重要的问题。在一个陌生的环境下工作，在这个要与客人交流的岗位上工作，自然而然地使我很紧张。不过真的很幸运，被分配到了这个收银的岗位，能让我真正得到听力，口语能力的锻炼。在工作期间，我们都会比当地员工勤快一点，专注一点，醒目一点，少说话多做事是我的工作原则。在一个国外的环境下工作，在文化思想方面会有很大的差距，而我们在工作时需要留神什么该说什么不该说，什么该做什么不该做。每个经理都有自己一套不一样的管理方式，有些时候会难免有点冲突，这也只能一笑带过，这也是一种提升忍耐能力的方式。餐厅里的经理和员工对我们这些学生挺照顾的，在跟他们交流时可以看出，他们对中国是挺感兴趣的，特别是中国食物。工作时我们会认真对待，工作后我们员工与经理之间还是会谈天说地，互相分享自己的心得体会。在收银这个岗位上，为我提供了与当地人交流的机会。这个岛不大，可当地的人们都生活得悠闲自在，每天都能够接触到很多常客，他们早上都会到麦当劳闲坐着享受美味的早餐，以美好的心情去迎接新的一天的到来，以充沛的精力开始一天的工作。他们在开始工作的前提下，会好好的慰劳自
己。有趣的是，每天他们所点的东西都是一样的，久而久之，对于这些常客，我们也就熟悉了他们每天所要点的餐点，可以毫不犹豫，不用他们开口就能顺手点出来了。在工作的时候有开心与不开心，这也需要我们调整自己的心态去正常的发挥工作能力，以平常心去对待，去接受，异国他乡，需要入乡随俗。
生活
初来咋到一个国外的环境，还是需要一点时间来适应时差和环境。我们之前是住在一个apartment里，是专门租给别人住，在我们去之前，sponsor就已经跟那边的老板协商好，我们去到之后再给我们分配房间。这里的生活环境挺不错的，生活所需的工具都基本俱全了，比我们预想的好多了。衣·食·住·行这些方面都需要我们一步步突破，慢慢去习惯和体会。这个岛上的交通不是很发达，平时我们就是骑着自行车出门，在这种暴晒的天气下，我们也只能慢慢去习惯。由于我们住的地方离工作的地方太远了，骑车就需要40多分钟，在这种太阳猛烈的情况下，我们迟早会中暑的，所以我们就决定搬到一个当地人家庭里住，这对我们来说是一个很好的机会，能够更接近我们的目标。在这个全英的家庭环境下，我们真需要好好去感受一下，他们在平时的生活习惯，文化习俗，交流与沟通。我发现，他们都不喜欢自己动手煮东西吃，一天的温饱都是靠快餐去解决。有天我问了房东为什么不自己煮来吃，这样会健康一点，她就说他们较懒，自己动手煮饭后还要洗碗，会浪费时间和精力。快餐既方便又省时。其实我并不赞同这种生活习惯，不过这就是美国。美国的很多东西都是机械化，在每个家庭里都离不开洗衣机，烘干机，洗碗机，吸尘器，烤箱……这些都是他们平时的生活用品，一切的家务活都是依靠机器的，这就是美国。在这个家庭里，他们出门都是开车，从不会用走的，出门是离不开开车。所以在初中，高中就有很多学生自己开车去学校，这就是美国。在这些生活小细节里，让我深刻体会到国外生活的不同，相比之下，在国内，我们很小就学会了做饭，家务都是依靠自己的双手去完成，不会让机器驾驭我们之上，这也是我们中国人的传统美德，一切就靠自己。
旅游
时间的流逝带走了我们为期三个月工作旅程，在这一刻，我们就要与加尔为斯顿的朋友告别了，三个月的时间也让我对这个岛产生了深厚的感情，每天都要骑着自行车去上班，休息时间就会骑着车出去闲逛，欣赏周围的事物，从而建立了深厚的感情。不过值得高兴的是，工作时间结束了，就意味着我们的旅程正式开始了。从两个月前我们就计划好工作结束后的旅游路线了。8月29号，我们踏上了旅途，开始我们的第一站------拉斯维加斯。刚到那里的第一印象就是到处都是赌场，就连机场里都是些GAMBLE,真不愧是著名的赌城，让人大开眼界。十五天的时间，我们就到了美国的圣地亚哥，洛杉矶，纽约，虽然只是很短的时间，但是我们也能够按照计划，完成了我们的美国之旅。在美国不同的州，都会有一点时差，这也让我们有点时间混乱，所到的不同的地方，那里的气候都是差别很大，这也需要我们在很短的时间内适应过来，这次旅途虽然很疲惫，但我们也有很大的收获，见到很多新事物，接触很多国内无法接触的东西。
总结
感觉一眨眼的时间，我们就回到了学校，三个半月的赴美带薪实习已经结束
了。要感谢学校为我们提供了这么宝贵的海外实习机会，让我们有机会去亲身体会海外的风土人情，见识海外的新事物，这无疑是我们人生中一个难忘的经历和感受。这次实习让我们受益匪浅，既锻炼到了口语能力，也见识了世面。
第二篇：赴美带薪实习报告
赴美带薪实习报告
学院： 专业： 姓名： 学号： 电话：
目录
前言..................................................................................................................................................2
1.个人简介................................................................................................................................2 2.项目简介................................................................................................................................2 3.目的........................................................................................................................................2
一、工作篇.......................................................................................................................................2
1.工资待遇................................................................................................................................2 2.工作时间................................................................................................................................3 3.酒店概况................................................................................................................................3 4.员工故事................................................................................................................................3 5.工作小结................................................................................................................................4 二.生活篇..........................................................................................................................................5
1.家庭成员介绍........................................................................................................................6 2.环境........................................................................................................................................7 3.房子........................................................................................................................................7 4.饮食........................................................................................................................................7 5.婚姻........................................................................................................................................8 6.葬礼........................................................................................................................................8 7.社交........................................................................................................................................8 8.小费........................................................................................................................................9 9.交通........................................................................................................................................9 10.娱乐.....................................................................................................................................9 11.枪支...................................................................................................................................10 12.黑人...................................................................................................................................10 13.华人...................................................................................................................................10 14.美国人................................................................................................................................11 15.生活小结............................................................................................................................12
三、旅游篇.....................................................................................................................................12 1.芝加哥..................................................................................................................................12 2.纽约......................................................................................................................................13 3.费城......................................................................................................................................13 4.华盛顿D.C...........................................................................................................................13 5.尼亚加拉大瀑布..................................................................................................................14 6.波士顿..................................................................................................................................14 7.西雅图..................................................................................................................................14 8.旅游小结..............................................................................................................................15
四、总结.........................................................................................................................................16 1.美国初印象..........................................................................................................................16 2.自我评价..............................................................................................................................16 3.感恩......................................................................................................................................17 前言
1.个人简介
我是……。参加由2015年暑假赴美带薪实习项目。
2.项目简介
暑假期间，学生持J-1签证进入美国企业进行不超过4个月的带薪实习。
3.目的
提高英语口语，感受美国文化，体验美国生活，丰富人生经历
一、工作篇
我工作在俄亥俄州克利夫兰的一个连锁酒店——汉普顿酒店，做housekeeking，通俗的说就是打扫整理房间。刚开始不适应这份工作，不是漏了这个，就是缺了那个，手慌脚乱的，7个小时的活，我干了10个小时还没完成。渐渐习惯后，觉得也没什么，经常提前完成工作。
1.工资待遇
每小时8.5美元，接近正式员工每小时9美元，工资每两周发一 次，发支票，不直接发现金。
2.工作时间
每周工作5天，休2天，周一至周五8am上班，周末9am上班，工作时间灵活，工作安排表每周一换，有事可提前告知经理，便于安排休假。每天工作时间长短不固定，由任务清单决定，一个房间按30分钟计算，每天一般有14间房，完成任务量就可以下班。
3.酒店概况
我们酒店一共106间房，配有泳池，健身房，提供早餐，房价平均每晚130美元。若酒店得知顾客的婚礼，生日，结婚纪念日，会特意布置房间，给顾客惊喜，这便是酒店文化的一部分。每个员工都喜欢去布置房间，乐在其中。
4.员工故事
酒店有14个做housekeeping的员工，我们来自不同的国家，但会讲同一门语言，在闲聊时互相学习彼此的母语，我学会了几句法语，西班牙语，俄语，德语。他们每一个都是普通人，但他们身上的故事足以让许多人吃惊。
Mark,美国人，大一学子。上大学后，自己支付学费，生活费，车费，有2份兼职。他妈妈16岁怀他，当时他妈妈在上高中，挺着大肚子去上学，18岁才和他老爸结婚。我一下子惊呆了，这种事情要是在中国发生，早就上新闻头条了。Shaxzod,乌兹别克斯坦人，有美国绿卡，来美国打工为了挣钱回家和一个只在视频上见过面，通过几次电话的姑娘结婚。他有3份工，一天的工资是他老爸一个月的薪水。现在也还有这种父母之命，媒妁之言的封建习俗。
Bangal,一名非洲留学生，26岁，今年刚上大一。他的一切费用必须靠自己支付，每个月要支付700美元的学费，300美元的住宿费，再加上生活费和车费，一个月就只剩下100美元，想买一辆2000美元的二手车，成了他奢侈的梦想。白天忙工作，下班后要赶着去上课，上完课还有作业要做，没有感受过睡懒觉的滋味。他听我讲了中国留学生的生活，眼里是满满的羡慕嫉妒恨。
Beth,我的女经理，60岁的年龄，20岁的心态。工作时认真，有一双锐利的眼睛，总是能发现一各种细微的问题。听到她的钥匙声，放松神经瞬间绷紧。平时，爱开玩笑，幽默诙谐，让人爱憎交加。随时笑脸相迎，积极的心态感染着我。
Carla,中国学生，和我参加的是同一个项目。工作麻利，脾气火爆，经常陷入矛盾中，和经理吵架后又担心被开除，和雇主吵架后又害怕雇主不发她工资。
还有，有着2份兼职的56岁的Vova,有4个孩子的妈妈Danielle,上大二就结婚的黑人学生Djalal 5.工作小结
工作是无聊辛苦的，员工老板是很好相处的，很喜欢和他们聊天，开玩笑。有时候不能理解他们说的，他们很有耐心地通过各种夸张的肢体语言，翻译软件，画图告诉我，愿意教我学英语。
二.生活篇
刚开始和一家乌兹别克斯坦人住一起，住宿环境不好。住在公寓里，一个卧室，一个带厨房的客厅，还有一个卫生间。房东家3口人住卧室，我和一个一起参加这个项目的昆工研究生，还有房东的表弟住客厅，睡的是沙发床，只有晚上才有床，白天就变回沙发。心黑的雇主收我们每月325美元的房租，不包伙食费，车费。由于住的地方和工作的地方有20分钟车程，不得不做雇主的车去上班。每天需要出6美元的车费。这样一来，每月1100美元（扣税后）的工资，100美元的小费，交了房租，车费，还有120美元的生活费，所剩无几。感觉就是花钱买罪受。带着满满的期望初到美国，结果住这样的环境，加上工作又辛苦，回来后还要做晚饭和明天中午的午餐，正好还在倒时差，那一周心情失望到极点。舍友每天需要工作12个小时，晚上9点才回来，吃完晚餐后，因为太累了，马上就倒头睡了，也说不上几句话。房东家不是美国人，英语不是很好，沟通有障碍，好多时候我们不能相互理解，交流就比较少。休息的时候，也就能去附近逛逛超市。没有一辆小车，哪里也去了，公交车基本没有人做。走在路上基本没有行人。内心很煎熬，过得很郁闷。在那里住了近3周，实在住不下去了。这样子下去的话，钱赚不到就算了，英语口语也不会有 提高，真正的美国生活也体验不到，这样的生活工作是毫无意义的。
然而，我是幸运的。在我工作的地方，我遇到了一位好心的中国阿姨，她听了我的遭遇，正好她家有空房间，她就邀请我去她家住，她的外国老公也同意了。和雇主商量后，也同意我搬过去住。这么一搬，我的生活发生了翻天覆地的变化。从此，我有了自己的房间，老外还搬了一台电视到我的房间。我每月出400美元，包括住宿费，伙食费，车费。每天只用准备第二天的午餐，晚餐和他们一起吃。晚餐后，可以到车库和老外聊天，提高口语的大好机会。他们有什么聚会，活动都带上我，我才开始对真正的美国人生活有所认识了解。
1.家庭成员介绍
John,男，美国人，51岁。环卫工人，属于政府部门的工作人员。27美元每小时，加班是47美元每小时，属于美国的中产阶级。他这人很有耐心，他做的食物很好吃，他尽可能地让我了解和体验美国的生活和文化。
Liwen,老外的妻子，中国阿姨。广西南宁人。经过朋友亲人的介绍，远嫁美国，36岁和老外结婚。高一的英语水平，初到美国，语言不通，他们是通过翻译机交流的。她通过记读音来学习英语，会说，不会看，也不会写，虽然现在说话没有语法，语音语调，但和外国人基本的交流无障碍。她不喜欢吃西餐，还是保持了中国饮食的习俗，吃米饭，面条。
Nathaniel,老外的儿子，28岁，未婚，还和父母一起住。平时 喜欢玩音乐，有一套自己的乐器，不喜欢做家务。我经常和他一起看电影007。
2.环境
环境优美，非常适合居住。植被覆盖率高，到处都是绿树草地，经常有野生动物出入，像浣熊，小鹿，鹅，狐狸，兔子，松鼠。经常看到小鹿，鹅出来过马路，美国人不猎杀它们，有耐心地等着它们过马路。感觉就像住在动物世界和植物王国。
3.房子
房价便宜，但需要交地税，交到不住这个房子不住为止。房子砖木结合，有地下室。房子精致漂亮，干净整洁，设备齐全，房子里面都铺上了地毯，夏天有冷气，冬天有暖气。电和天然气为能源，没有太阳能，一年四季都有热水。
4.饮食
美国人习惯分餐制，中国人习惯合餐制。午餐基本在工作地点食用，自带或去附近的餐厅吃。晚餐是正餐，一般吃猪排，鸡块，鸡腿，鱼排，牛排，沙拉，薯条，面条，汉堡，三明治，热狗，玉米等等。一周买一次食物，大部分食物是半成品，只需要放进微波炉热一下即可。做饭不用花费过长时间，1小时足矣。蔬菜喜欢生吃，从不炒菜，最多用水煮一下。部分人吃西瓜玉米喜欢放盐和黑胡椒，我尝试过一次，太难吃了。很少喝水，不喜欢喝热水，喜欢喝冰的饮料，啤酒，每天都在喝瓶装的酒。
5.婚姻
18岁可以结婚，不介意先生孩子再结婚，对方是否结过婚或是带有小孩，有部分人不要孩子或是一辈子单身，父母亲人不会过多的干涉孩子的婚姻。离婚率高，女性相对独立，经济上不过分依赖丈夫。结婚地点多样化，可以在公园，教堂，海边。送礼形式也多样化，除了现金，支票外，可以是生活用品，礼物卡。结婚不会花费过多的钱，男方提供酒水，女方提供场地和食物，男方不需要给聘礼，所以女方比男方出的钱多。在结婚前，主人家会事先向客人发邮件，确认要来参加婚礼的人数和客人喜欢的晚餐。参加婚礼时，座位是被分配好的，并写有自己的名字，服务员会端上事先选好的晚餐。
6.葬礼
亲人去世后，消息将会被发布在报纸上，看到的亲朋好友将会主动来参加葬礼。墓地便宜，不介意墓地建在住宅区旁边，有的人家一出门就看得见墓地。葬礼是不需要送礼的。
7.社交
亲朋好友之间的来往不是很频繁，去别人家拜访，都不进房子里面，只在车库或是房子外面拉拉话就走了，没有留下来吃饭或是留宿的习惯。去餐馆吃饭，喜欢AA制，请客的情况很少。很少或是有应酬的情况，公司聚餐也是大家一起简单地吃个午餐。大部分时间都是 和自己的家人呆一起，夫妻之间不会长时间的分居两地，工作在哪，家就搬到哪。过生日送礼，喜欢送礼物卡。
8.小费
美国是一个给小费的国度，人工费高，只要用到人工的地方，基本都要给小费。去餐厅吃饭，按15%—20%给小费。对于在中国餐馆工作的服务员而言，小费就等于工资，饭店只给服务员每小时2.5美元的基本工资。好朋友之间帮忙剪草，修车，也是需要付小费的。他们认为付出就应该得到回报，天下没有免费的午餐。
9.交通
道路系统发达，路况好，很少堵车。行车文明，每逢路口必停，观察是否有行人过马路，与警车，消防车，救护车马上靠边停车。遇有行人过马路会主动停车让行。16岁就可以考驾照，上高中就可以开车去上学。车是生活必需品，在小镇上，可以说没有车哪里都去不了。公交车数量和线路少，很少人做公交车。车便宜，一辆不错的二手车，2000美元就可以买到，实现每人一辆车不是梦想。油价便宜，2—3美元每加仑，加油是自助的。出行以自驾和飞机为主，很少做巴士。因为汽车旅馆，加油站比较多，过路非常便宜，所以自驾是出游不错的选择。坐飞机不用关闭手机或是开飞行模式，还有wifi用。
10.娱乐
以酒吧，赌场，舞厅为主，没有KTV。不过出入这些场所需要 满21岁。Party，聚会一般都在周末，通常都是自带酒水。过节特别有气氛，特别能high。我去参加过一次德国的啤酒节，很有氛围，无论是年轻人，还是中年人，老年人，都能放得开，聚一块有唱有跳，很能配合主持人，有音乐的地方就有人在跳舞。我特别喜欢那种氛围。
11.枪支
枪支买卖自由，在大型超市都可以买到枪支子弹。我住的美国人家里有10支枪，长短都有，用来保护房子和家人，如果有陌生人进家偷东西，打死是不犯法的。
12.黑人
依然存在歧视，白人不喜欢和黑人住一块，白人聚集地，一旦黑人多了，他们就会搬家，他们觉得和黑人住一起不安全，黑人可能会偷东西。白人不愿意相信黑人，他们很难找工作，有的时候需要通过中介公司做担保介绍工作。在我们酒店工作的黑人，做的和我是同样的工作，他们只得8美元每小时的工资。追溯历史原因，黑人最初来到这片土地的身份是奴隶。再分析他们自身的原因，他们不喜欢读书，又笨又懒，高端的工作做不来，低级的工作又不老实，爱偷懒。好多黑人不工作，靠政府接济，骗取政府的钱。黑人区不安全，会遇到抢劫，黑人也会抢黑人的钱。奥巴马当总统后，黑人的福利更好。
13.华人
在美国的华人主要是广东人和福建人。有人开玩笑说，美国应该 有52个州，算上广州和福州。每个城市基本上都有唐人街。要拿美国绿卡，一般是嫁过去，和美国人或是有美国绿卡的人结婚2年，就可以申请10年绿卡，有了10年绿卡就可以申请父母，父母再申请子女，就这样一个带一个出去的。有部分是假结婚过去的。如果你很优秀，被美国的公司录用了，公司可以作担保人，帮你申请绿卡。华人在中国餐馆工作的居多，不是按小时算工资，而是像中国按月算工资，直接发现金，这样就可以不用上税。
14.美国人
素质高：到商场购物，餐馆，自觉排队；街道干净，不会随便扔垃圾。
诚信：房子没有防盗窗，车通常停房子外面；大超市有自助收银台，可以自己拿东西自己付款，没有包裹寄存处，你的任何东西都是可以带入超市的。有24小时营业的超市，晚上是没有服务员的。不诚信的代价是惨重的，一旦出现信用危机，你无法贷款买车买房，找不到工作，可能你将沦为街边流浪汉。
有礼貌：相互之间会主动问好，会对陌生人微笑，服务态度好；随时把谢谢，对不起挂在嘴边；车会主动让人；会主动给别人提供帮助。
独立：父母不用孩子养，孩子长大了，也会自己帮出去住，实现经济独立。15.生活小结
生活方便，简单，讲究。洗碗有洗碗机，洗衣服有洗衣机和烘干机，即写即干，无需晾晒。吃水果有削皮机，打开瓶装食物有开瓶机，微波炉是必需品。他们不喜欢花费太长时间在这些生活琐事上。
三、旅游篇
短暂的3个月的兼职结束了，带着一笔不多的工资开启了15天的旅行。先是自由行了芝加哥，然后报团游了美东，最后自由行了西雅图。一路上，经历了许多，感受了许多。
1.芝加哥
我们3人同行，带着电饭煲住到了黑人区的民宿里。早上煮点米饭吃，对于吃惯米饭的我们来说，不吃点饭，吃其他的很难吃饱。吃过之后，买了既能坐公交又能坐地铁的地铁票到市区里，领了之前定好的citypass，开始游景点，去了自然博物馆，有幸看到了梵高的《卧室》，中国的《唐三彩》也跑里面来了。去了海洋馆看到了各种稀奇古怪的生物，海星，鲨鱼，水母，会动的珊瑚，会钻土的鱼等等。坐摩天轮远观了芝加哥，登上汉考克大厦俯视了芝加哥，走在密歇根湖边近看了芝加哥，这座城市的街道很干净，建筑很有特色，夜景甚是美丽极了。这是一座充满艺术的城市，我喜欢这里。要是懂艺术或是热爱艺术的人，来到这座城市，一定会舍不得离开。2.纽约
来到世界最大的一个城市，又多了一个小伙伴加入我们。游了华尔街，时代广场，杜莎夫人蜡像馆，在蜡像馆见到了一个华人的面孔——姚明。登上了金刚倒下的地方——帝国大厦，360 度俯瞰了纽约，见了最崇拜的自由女神，观了当年参加过二战的航空母舰，还有那大都会艺术博物馆。高楼林立，灯火璀璨，你若不抬头，见不到天空，美国最高建筑世贸中心1号楼1776英尺，建在2座世贸遗址旁边。对于它的印象，除了繁华，还是繁华，每个人的步伐都是那么匆忙。但我们报团结束返回纽约，还想再这里呆一天，去坐地铁时，我们傻眼了，这里有30多条线路，地铁线路错综复杂，我们通过询问工作人员，google地图，看实体地图，在地铁站内挣扎了1个半小时，终于坐上了对的线路。有一个白人女孩找正确的地铁线路都找得哭了。第二天，去了美国最古老最大的唐人街，我对这里的印象不太好，脏乱差，地上随处可见垃圾，还不如中国呢。这里什么都有，和生活在中国没什么区别，在这里，哪怕你一句英文都不会讲，也是可以生存。
3.费城
仅仅去看了当年签署独立宣言的地方——独立宫。
4.华盛顿D.C 去了白宫，遇到了古巴教皇访问，白宫周围的路被封了，只能远远的看一眼。因为9.11事件的发生，白宫不能随便参观了，需要申 请，经过调查，收到邀请才可以去参观。美国权利中心的象征——国会山庄，也正在维修。去纪念堂见了解放黑奴，美国史上第一位被刺杀的总统——林肯。还有《阿甘正传》的拍摄基地——华盛顿纪念碑。最兴奋的是，去了航天航空博物馆，亲眼看到了阿波罗登月舱、着陆舱，还有战斗机、隐形机、歼击机，最初的飞机原型，还有对未来飞机，太阳能电池板的一些概念模型。
5.尼亚加拉大瀑布
在去大瀑布的路上，远远地就看到一团气，导游告诉我们，那便是，尼亚加拉大瀑布所致。但我们坐着游船靠近它时，深深地被它的爆发力所震撼。每个游客都在疯狂地拍照。瀑布对面便是加拿大，要是美国人或是有美国绿卡，就可以跨过那座友谊之桥去加拿大玩了。
6.波士顿
参观了每个学生梦想的大学——哈佛大学。我们去逛了校园的清晨，很安静，学生们还在睡觉呢，随处可见的桌子椅子，方便学生随时随地学习。学校的建筑和周围的建筑，环境融为一体，不细细地看，都不知道是走在学校里，还是学校外。然后去了奥巴马学生时代时，经常去的咖啡小屋喝了一杯热腾腾的咖啡。麻省理工学院就没机会进去了，它不允许外人随便进出的，只能在门外看看。
7.西雅图
因为喜欢三毛，读过她的许多作品，知道这是她和何西曾经生活 的地方，所以想来这里看看。而另一个伙伴是因为看了《北京遇上西雅图》、《西雅图夜未眠》后，对这座城市情有独钟的。不同的理由，同样的目的，我们都喜欢有故事的地方，来到了最后一站。来到这里就只有2个人了。一个已经回国，一个去了洛杉矶。我们住进了青旅。4个人一个房间，感觉像回到了学校。这里有来个世界各地的游客，可以彼此分享对方的故事。这里提供早餐，不过只提供原材料，想吃鸡蛋自己煎，想吃面包自己烤，还有香蕉，橙子，用完后需要自己洗盘子，我喜欢这种自助生活。我们来到这里没有再去买citypass，我们厌倦了游景点，匆匆忙忙的节奏。之前报团总是在赶时间，走马观花式地游览，没有好好地去看一座城市。来到这里，我们只想去逛逛集市，看看街景，吹吹海风，感受一下这座浪漫且有故事的城市。这里没有太多的高楼大厦，旧旧的建筑，随处可见的街头艺人，对你微笑的陌生人，好心的指路人，扶老人过马路的青年，静静蹲在街角乞讨的流浪汉。早上睡到自然醒，吃个早餐，然后去世界上第一家星巴克喝了一杯摩卡。去租了自行车学着当地人去环环海，看下水天交接处的落日。唯一去的一个景点就是太空真塔，感受下西雅图白天，黄昏，夜晚3个不同时间段的景象。还去海边的一家小餐馆吃了一段海鲜大餐。我感受到更多的是一份安逸和恬静，而不是浪漫。
8.旅游小结
报团游，自助游；住汽车旅馆，宾馆，民宿，青年旅馆，在麦当劳过夜；坐飞机，巴士，公交车，地铁，轻轨，快线，骑自行车；打 车用uber,订房用airbnb,坐公交或地铁可以买daypass,自助游买citypass,找路用google,便宜且能吃饱找subway,能体验的我们都体验了，痛苦并快乐着，以后去哪里都敢去了。
四、总结
1.美国初印象
环境好，适合居住，整个社会环境不浮躁，适合搞学术研究。交通发达，讲秩序，讲法律，整个社会的运行更多的是依靠法律，而不是人情。美国人说话直接，很友好，讲诚信，容易相信人。治安好，福利好，真正的做到取之于民用之于民，公共设施健全，预防系统到位。物价便宜，房子，车，油价便宜。
2.自我评价
总的来讲，感觉这一次的远行蛮值得，从开始报名参加这个项目，到去办护照，准备各种签证材料，去成都办签证，订机票，规划行程，去办社保卡、美国银行卡，和雇主讨薪，和经理、房东的友好相处，知道如何与外国人交流学到了好多实用的口语等等，经历还是蛮多的，收获也不小。回国后，感觉自己变得更加独立了，整个人的状态也挺好，素质提高了不少，会主动地帮助人，会对别人的帮助说谢谢，生活不像以前那么松散，开始有节奏，有规律了。3.感恩
我非常的珍惜这次机会，一直想出去看看外面的世界。那句话说得好，连世界都没观过，哪来的世界观。我非常感谢我的家人，学院老师，同学，朋友，学校的大力支持，你们是我坚强的后盾。我爱我的父母，爱我的老师，爱所有关心我的人。祝福我爱的人和爱我的人健康快乐。
第三篇：赴美带薪实习报告
赴美带薪实习报告
大家好，我是江西工程学院说17级会计与金融学院的陈亚玲，我通过国际合作与交流处参加了2018年赴美带薪实习项目，在这个项目中非常感谢学校给了这样一次宝贵的机会锻炼。
时间过的真快，不觉来美已有一个多月了。从刚开始的不适应，想家，到现在的渐渐地爱上了这里。这个过程真的是一种很棒的体验。
刚落地时是在机场，那时候对周围的一切都是新鲜感满满，但也有很多无奈与自卑之处。因为同行的小伙伴比起来，自己的口语差了很多，出机场，转机，打Uber,check in等等都是其他小伙伴在开路。很多时候都听不懂他们在讲什么，自己的口语也难以开口，所以那时候的我特别自卑，也在心里暗想，这几个月一定要多记单词，多与人交谈，不断提高自己的口语能力。
从达拉斯转机到麦当劳上班之间有两天的时间，这几天我们5个小伙伴一直都在一起，那是非常快乐的几天。我们是一个游客，一个消费者，我们尽情地吃喝玩乐，体验着美国不同的风土人情。没有工作，没有压力的日子，总是那么让人倍感惬意。虽然偶尔会为一顿饭就要收20%的税而微微皱眉，但还是丝毫挡不住内心的喜悦。
在波兹曼住了一晚之后第二天雇主就带我们去办理了一些手续，然后还请我们大家吃了一顿麦当劳。从波兹曼来黄石小镇要两个多小时的车程，一路上我们一边欣赏沿途的风景，一边和雇主聊天，听着美国人和我们讲美国，感觉很棒。
到达黄石小镇之后雇主就把我们送到了麦当劳，经理给我们安排岗位和工作时间之后，Greta就带我们去安排宿舍了。帮我们搬行李，拿住宿用品，挨个房间问我们还缺不缺东西，一整个下午都在陪着我们收拾房间，那天真的超级感动的。
等我们安定下来之后，第二天就开始陆陆续续工作了。大部分同学都是被安排在了白班，只有四个中国女孩被安排在了晚班。当时没上过晚班，也没什么经验，后来时间久了，有些小伙伴们都陆陆续续地找二工了，我才意识到，在这边晚班是比较难找到二工的。
我清楚地记得在寻找二工的那段时间，我每天早上八点多就起来出去找工作，一直到下午三点直接去麦当劳上晚班。那些店一般不是说满员了就是说只要晚班，当时那段时间心里压力特别大，眼看着时间一天天地溜走，心里很焦急。
我也主动找经理和雇主谈过，但他们都说需要一些时间才能换。刚开始的时候很着急，现在想想觉得找不找二工都没关系了，我们的主要目的是来体验生活，提高英语，所以钱赚多转少，都无所谓了。我要在接下来的日子里好好学习英语，多和当地人交流，休息的时候多和朋友出去玩玩，好好充实自己这三个月的美好时光。
第四篇：赴美社会实践实习总结
这是我第一次参加这个项目。sponsor 给我匹配的地方是美国亚利桑那的grand canyon north rim。我的工作岗位是house keeping.首先，我很感谢我的学校和中外服给我这次机会，让我走出国门感受异国风情。一下飞机，就有雇主派人来接机。不用担心安全问题。刚来到工作地方，就发现我的工和我想象的完全不同。虽然是大峡谷，可是到处都是绿绿葱葱的数目，让人心旷神怡。这里坏境很好，所以一点也不用担心猪流感的问题。安全得到了保证。
工作篇、生活篇
第一天，雇主会让人安排我们做适当的休息。你可以充分利用这个机会倒时差。第二。三天你们的maneger 会让人带你们进行工作培训。一般为两天，之后你就可以正式工作了。差不多工作一星期后你们的雇主就会带你们去办社保卡。因为美国规定抵美7天后才能办社保卡。这样你在美国就是合法工作了。
我工作的grand canyon 属于美国十大国家公园之一。分为north rim 和south rim.即我们俗称的南岸和北岸。我在北岸工作。这里每年的5月-10月15开放。因为地属高原，其他时间会关闭。
我们house keeping，每天的工作其实很简单，就是换下被单，清理浴室就行了。基本上每天有一定数量的小费。不过有时也没有。不过不用担心，我们的工资是7.75美元一个小时。每天工作8 小时。有时会延长或提前结束工作。根据每天的情况而定。我们每星期有2天的off day.你可以选择你想去的地方。雇主一般都会免费提供附近的名胜写在纸上粘贴在edr的张贴版上，你只要报名一般都可以去。我们每天的吃住是13 美元。一般是2-3人住一间房。雇主提供免费的无线网络。在edr也有免费的电脑供你使用。宿舍中提供空调，水，冷暖皆宜；提供洗衣机，烘干机。说到吃，这里还是蛮好的。每餐都有免费的饮料提供，包括：milk ,orange juice,apple juice,grape juice ,sprite ,coca cola,lemon,watermelon.hami melon,chocolate.只是早餐不太好，每天都是一样的。我们是每两个星期发一次工资。住宿都是从工资中扣除。每两星期会发一张支票给你，你可以领取现金也可以寸进银行卡。雇主会派银行工作人员上来为你提供办卡的服务。说到这里，唯一一点不好的地方就是离市区比较远，购物什么的不方便，不过雇主会每星期提供一班免费shuttl，你只要提前申请就可以了。
也许大家最关心的是英语，这个不用担心，你只要敢开口说话，一般都会听得懂。这里的人都很nice。有时吃饭的时候，他们都会教你说。关键还是要看自己，我们一般都是在工作后和他们聊天，看电影，玩游戏。这样更容易学，也学得更快。我们这里，每个星期三，是游戏日，玩赢了有奖品，提供免费的pizza。每个星期五提供免费的poll.只要你参加，就有机会和他们交流，这样英语水平就大有长进了。
旅游篇
从来到这里，我去过很多的地方，一般都是在off day，如果不是，只要向自己的maneger 申请也一样可以拿到假。反正在这里只要你想做的事一般都能成功。大家都很自由。有去过nanition park ,zion park ,water park,disney,hiking ,去看sunset, sunrise,尝试过许多的人生第一次，体验到生命原来可以如此美好，关键是你怎样去享受。
收获篇
总之，我个人认为这一趟物有所值，感受异国风情，锻炼自己的英语，体验赚钱的艰辛与快乐，还有一堆金发美女和帅哥可以大饱眼福………..很多很多意想不到的快乐，等着你去enjoy!
第五篇：2014赴美带薪实习总结
2014赴美带薪实习总结
2014赴美带薪实习总结，今年暑假真是一个非常非常不同寻常的暑假。走之前每次与别人提到我要去赴美带薪实习，别人都会投来羡慕的眼光。当时对在美国实习很是兴奋，也有过困惑和担忧。不过，现在身处美国并且在美国带薪实习，待了一个多月之后，我发现好多东西还是要自己身临其境的去体会，去感受赴美带薪实习的过程，才能真正的知道。
赴美带薪实习总结之生活篇：
通过中外服美邦国际，初来美国生活，我觉得我是非常幸运的，因为我有我们的好朋友Mike。他是意大利人，来美国有几十年了。他是给我们找到住房的人或者说像是地导加楼管，很好的一个人。带我们去超市买床，买厨房的用品，买吃的。他带我们去吃中国菜，还让我们在他家吃他老婆烧的中国菜。他家有个小女儿，很可爱，我很快和她成为了好朋友，而且我们一直都保持着联系。我们的美国生活，在Mike的带领下过的是有滋有味。
我们经常一起上街玩，他还给我们讲好多的美国的好玩的地方，讲美国的历史，带我们在他家院子里吃烧烤开party。基本上可以说，他带着我们渐渐走进了美国人的生活。
生活在美国，其实就是自由和悠闲，除了上班，其他时间想干什么就干什么，去图书馆看书，去逛街，去找朋友开party，反正你能想到的玩都可以拼命的玩，玩到爽，玩到疯，都不会有人干涉你。街上有好多的小杂货店，就在离家不远的地方，吃的玩的用的应有尽有。还有好多餐馆，好多的中国餐馆，基本上就是3-6美元一份饭菜，还不错，很好吃。休息在家时，还可以去附近的杂货店买点菜和肉，回来自己烧。我们几个中国孩子是各司其职，有人炒饭，有人炒菜，有人做饼，还有人下面，休息在家大家一起忙起来吃一顿，简直是太幸福了。在美国生活不用太担忧。我来之前就是考虑的太多了，我带了纸巾、牙刷、牙膏、肥皂、洗衣粉，这些东西都是没有必要的，美国很方便就能买到，家附近的杂货店就有，还很便宜，几美元就能搞定，现在我都后悔了，当时来时带了那么多。衣服也不用自己洗，去洗衣房，2美元搞定，从洗到消毒烘干，完全不用麻烦，一次搞定，洗完之后的衣服干干净净，还有一股香香的味道，而且衣服洗完之后直接就能穿，很舒服的感觉。美国的生活就是这样，简单快捷，轻松休闲。
赴美带薪实习之工作篇：
我工作的快餐店是海边的，所以基本上属于靠天吃饭的，一到大晴天就会忙的累死，一到下雨天就没活干，有时候下雨时直接就可以回家了。工作有好多种，我经常做的就是outside。就是拿一个扫把和簸箕还有一块抹布到处扫扫擦擦，一定要保持外面的干净。这个工作我已经做到轻车熟路的地步了。记得刚做这个时，扫把太重，一定要两只手才能扫地，现在，一手簸箕一手扫把，轻轻一拨就搞定了。从这儿就发现了，自己真的是很强的。
因为是outside，顾名思义就是在外面的意思，海边太阳又毒，所以就两只手和脸都是一样的颜色了，都是黑的，搞的都快成非洲人了。在外面做事，有时候很无聊，因为很干净啊，没事做，只能站在太阳下面，都快化了，整不好人家还以为我雕像呢，呵呵。在外面做事，看上去好像没啥交流的机会，其实不然，我可以和顾客还有旁边有一个露天酒吧里的正宗美
国人交流，那叫一个爽啊，正宗的美语，比那些在里面收银的人要好多了。她们每天就只要说“welcome to nathen's”“may i help you”“here is your change”“enjoy your meal”，这些个定式而已。在外面除了无聊一点，累一点，晒黑一点，其他也挺好的。
我们的工作还有炸薯条，接水，收银，准备食物。炸薯条，很简单。把一大袋薯条倒在两个金属大框里炸两分钟就好了。但这是一件既辛苦又危险的工作。整天在滚烫的油锅旁边，闻着油味，随时都有被烫的可能。我有时整整一天都做的这个工作，一天可以炸掉6大冰箱的薯条，看着薯条一炸出来就卖光了，很有成就感。接水，不好玩，人家要什么就做什么，可乐雪碧橙汁柠檬水，应有尽有，不过还是没啥意思，人家喊个水的名字和大小，照做就行了，半杯冰，再加满，就成了，没啥意思。收银，有点小意思，就是人家点什么就在电脑上点什么，电脑显示一共多少钱，然后找钱，很简单，就是钱一定要找对了，要不然可要赔钱了，呵呵~还比较简单，认得钱就行了。
来美国这儿第二天我就能认得所有的钱了，不管硬币纸币通通都认得并能迅速做出准确判断，这也算是很强的哦~准备食物就是把人家做好的薯条或者热狗装在袋子里给顾客就成了，也很简单。我干过最有意思的活就是厨师了，这个厨师非常重要，不同于炸薯条叠汉堡的厨师，这个厨师的岗位在后边厨房，要准备cheese酱chli酱，还要拌洋葱，总之前面厨房要什么我就得非常快的给他们提供什么，很好玩，很有挑战性。必须要记得所有的东西应该怎么做，并且很快就要做出来，而且整个店所有的原料都是从我手上做出来拿出去的，没有我这个厨师，其他的厨师也没用了，很有成就感吧。~
当然，工作是很累的。辛苦是很正常的，干苦活累活也是正常的，加班加点那就是家常便饭，挨骂挨批那是小菜一碟。累了点，苦了点，才能知道生活的艰辛啊。不过，挨骂挨批肯定是因为哪儿做错了，美国人就是实在，哪儿错了立马严肃的纠正，毫不给面子，他们也不懂什么叫面子，骂完批完还是和以前一样的，休息时和你打打闹闹，干的好时一样会表扬你，反正，不要把挨骂挨批当回事，只是一个纠正错误的提示而已。
说起工作，真的很值得骄傲呢，现在快餐店里的所有事情我都干过了。就拿薯条来说吧，从刚买进来的土豆到削皮再到切条再到包装再到炸再到装入小盒子卖出去，这个整个的过程我都经历过了，很值得骄傲吧~不过店里去的孩子也只有我一个人能做到全过程经历，因为我在店里是很勤劳的，基本上一有活干我就主动去，经理也就很喜欢我，有什么特别的活儿就让我去干，于是我就干过好多好多种活了。美国的人就是这样的，你干的好他就看重你重用你，干的不好他就表现出他不喜欢你，让你感到难受，所以在美国工作很简单，好或不好完全在于你自己。
赴美带薪实习之旅游篇：
由于我是在纽约上班和生活，所以啦，旅游很方便啊，做个地铁，所有的图书馆博物馆，所有的大商店大公园，还有那些著名的建筑，自由女神像，简直是可以玩到疯啦。记得第一次去Time Square，大家都很兴奋，好像刘姥姥进大观园一样，真的是好新鲜啊，大都市啊~还有去中央公园的时候，感觉这些身处其中的景象都是在某个好莱坞电影里看到的一样。有几次上街逛，随便逛逛就能逛到一个在电影里看到过的场景或是在电视上宣传过的著名建筑。帝国大厦，自由女神，感觉就像是家门外的小公园一样，想去就去，很是爽啊。坐火车去别的城市也很方便，费城，华盛顿，玩到爽才回家。在美国，旅游不需要太多的计划和考虑的，在网上查好路线订好票，到时候直接去就行了，很方便，不需要很多的时间，一天就能玩好多的地方，所以一到休假的时候就会很爽了。而且工资绝对够付了旅游花费的钱。
赴美带薪实习之收获篇：
收获啊，那可是真多。首先，英语的提高就不用说了。我本来英语口语和听力的底子就还可以，我又是个大胆的人，遇到什么事，不管会不会说，直接就说了，也不管对不对，反正人家能听懂我说的，我也能听懂别人说的，能沟通就行了。反正就是大胆说，随便说，没想到还真是提高不少了呢，现在和美国人交流没什么问题了。其次，我学会了很多快餐店里的知识。怎么做薯条，怎样用收银机，怎么和顾客交流，怎么样很快的扫地清洁东西，怎么样把肉烤的又香又脆，这些知识是在家里永远学不到的，而且在快餐店里干的活，有可能今生今世都不会再干了，所以真是一个很好很有趣的人生经历呢。
还有，最重要的，我学会了怎么和上级领导或顾客相处，我想，以后回国后不管去哪家公司上班，这都是最最重要的，这对以后我进入社会，进入企业真是莫大的帮助。还有，我这么急性子的人，居然在美国学变得有耐心了。在美国大家所有的人都很有耐心。排队在我们店买吃的，有时候要在太阳下面等半个小时，但人家一点都不在意，感觉也像是在消遣一样。还有等地铁，有时候会改道，美国人还是不紧不慢的按照改掉的路线走。真的是非常有耐心啊，所以我也渐渐被美国人带的有耐心了。没耐心不行啊，大家都这样，就你一人发牢骚，都没人理你呀，所以就很淡定了，淡定啊，真舒服~渐渐也就觉得没什么了，也渐渐和美国人一样了，变的很有耐心，感觉等待什么东西也像在休闲一样，很淡定。
赴美带薪实习之困难篇
困难？呵呵，我在美国还真就没什么感觉。唯一的困难和压力就是那次搬家的事情，事情是很复杂，当时也是很头疼，每天都要愁啊，睡不好，好几天晚上和我们几个中国孩子商量到夜里两三点。当时由于我是我们八个中国孩子的leader，所以我很忙，责任重大，也最是头疼，要考虑很多很多。什么毁约啊，赔偿啊，几个中国孩子的关系啊，真的很是头大，光是处理好几个中国孩子的关系我就废了好多脑细胞，因为事情复杂啊，每个人的意见都不一样，还要考虑到每个人的感受，真的是很烦。还有后来要算钱，大家一起花的钱，要一个一个收，记账，算清楚了，每个人都不能亏了，要公平公开公正啊。
光是数美元就很头大了，而且还有人给的全是分分钱，我的神啊，数得我那几天看到分分钱就想吐。不过还好啊，所有的麻烦我都很好的处理掉了。几个中国孩子之间是有点小问题，不过大家都很看得开了，而且我很公正，所以大家和我的关系都很好。至于钱啊，也算清了，大家都开心了，以后再也不会有麻烦事了。在处理问题的过程中，足足的体现出了中外服老师的重要性了。老师一直都很关心我们，给我们提意见，帮我们出主意，还发邮件和我聊天，给了我很好的精神支持，让我感觉至少我在美国还能有个依靠，才使我当时不那么难受了。呵呵，困难和压力啊，就是这样解决了。反正所有的事情，不管它有多纠结，只要一点一点的慢慢办，有条理的慢慢来，总会解决的，所以也不用担心啦。
赴美带薪实习，总体来说，我终于体会到了当时丛老师说的话：“在美国不管收获多或少，都是看你个人的”。真的是，不管是生活，工作，旅游还是困难压力，其实都是收获，只要
自己好好努力，从很小很小的事情中都可以有所感悟，有所启发，然后才有所收获。或许会有人和我完全不一样，或许他们会觉得来美国实习一趟什么都没学到还累死累活，那可能也是他们自己没有好好把握吧。我能好好的调整心态，从小事情中发现大收获，所以我才能体会到来美国的好处。
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