沟通的力量读后感（范文模版）

第一篇：沟通的力量读后感（范文模版）

《沟通的力量》读后感

《沟通的力量》作者梅里尔通过通俗的案例向读者阐述了强力词汇的意义，以及使用强力词汇进行有效沟通的秘诀。梅里尔将强力词汇的特征归纳为如下六点：

 短小精悍；

 表述形象具体；

 针对性强；

 表达思想；

 保持语言的真实性；

 友善。

随后作者以生动简明的案例向读者阐述了如何使用强力词汇沟通，针对情感交流、发表意见、拒绝、聆听、道歉、忍耐以及表达愤怒等不同的沟通主题进行特征剖析，并给出解决方案。

拜读的过程中，深感受益匪浅，不仅摘录了作者的部分精彩观点以便反复学习领会，还对拒绝、道歉、聆听的艺术进行了深入的思考，以下是一些心得：

（一）有效的拒绝

实际生活、工作中，我们很难做到，其实也没必要做到“有求必要”，必须的时候应该会“拒绝”。拒绝是一种艺术，拒绝的艺术性在于其技巧的灵活性，拒绝时必须针对实际情况处理，但通常拒绝的目的就是既要说出“不”字，又使人觉得可以理解，尽可能减少对方因被拒绝而引起的不快。有效的拒绝一般包括以下要素：

1、首先，要仔细倾听对方的需求，确定完整的了解事情始末和请求的具体内容，这将有助于自己做出客观的正确的决定。

2、其次，需要向对方说明拒绝的理由，无需太多铺垫，只要简明说明自己拒绝什么以及为什么拒绝，这将有助于减少双方的误解。

3、最后，尽可能的为对方寻找替代方案，提供其它的解决方式或者建议来帮忙对方。

（二）有效的道歉

在完美的世界里，人们不需要道歉。可现实世界并不完美，所以我们不能没有道歉。道歉不仅仅是一句“对不起”那么简单，有效的道歉包含以下几个要素：

1、道歉之前需要先明确道歉的目标，通常，道歉的目标是为了得到对方的原谅、修复彼此的关系、或者二者兼有。

2、道歉一定要是真诚的，是跟随自己内心并且言行一致的，一个不真诚的道歉比没有道歉更加糟糕，如果说了对不起，却又再次冒犯不仅得不到别人的原谅，更会丧失彼此之间的信任。

3、在表达歉意的同时，要向被自己伤害的人解释为什么后悔自己的行为，这时，以有效的方式讲出自己给对方带来的痛苦和麻烦能获得对方情感上的认同。

4、道歉的时候需要清楚这样一个事实：往往受害者所希望看到的是致歉方勇于承担责任的态度和对错误的警觉，他要知道类似的事情不会再发生。所以道歉时不要为自己找借口或者辩护，要对所发生的事情承担起自己的全部责任，而不要推诿给他人。

5、道歉的时候要设身处地考虑对方的感受，明白这样一个情况：受到伤害的人完全有理由沮丧和愤怒，所以有的道歉过程中，对方可能一时半会难以接受，或者情绪比较激动。这时，作为致歉者要理解他们的行为，切忌以刻薄的言词应对受伤而愤怒的人，那将一错再错。

6、如果道歉的时候不仅能真诚承认错误，不粉饰自己的行为，并且还能许诺加以补偿，以及付出补偿的实际行动，道歉将会更有效。

第二篇：沟通的力量读后感

沟通的力量读后感

（一）这段时间，我读了《和谐师生---沟通的力量》这本书，这本书对我们来说是非常有指导意思的。书中向我们详细介绍了一些与学生沟通的方法与技巧，其中我感受最深的有这么几点。

一 批评的方法：a先褒后贬教育法。b就事论事教育法。学生犯了错误，老师只须指出其错误，而不要由此评价学生的为人，更不要伤害其人格。心理学表明，学生通常都实行老师给他的消极预言，老师说什么，他就可能做什么。c理解疏导教育法。老师在教育、批评学生过程中，要注意把自己置身于学生的心理位置上去处理问题，以取得良好的效果。这就是我们常说的“设身处地”、“将心比心”。它有助于正确处理教师与学生的关系，改变人际关系的心理氛围。

二 表扬学生的方法：a 表扬要实实在在.对事实进行客观公正的表扬，不能随意夸张。如果尚未搞清事情的真伪、表扬不准确，不仅达不到效果，反而会影响班主任的威信。b表扬要把握时机 一般来说，表扬要及时，只有及时的表扬才能强化学生的积极性和创造性，尤其是低年级学生和自卑感强的学生。一旦发现值得表扬的事件就要及时给予肯定、鼓励，激发其树立自信心，否则表扬晚了，就失去效果。当然，也不是都必须马上进行表扬，如对有高傲情绪的学生，就不要轻易地进行表扬。c.表扬要注重细节 如果是一般的、言之无物的表扬难以产生鼓动性和影响力。例如：“你最近学习有进步了”、“你关心集体了”等等缺乏具体内容的表扬，效果不好。如果针对学生某一具体的进步进行表扬，例如：“你近日课堂上能专心听讲、积极思考、大胆发言、勇于创新，老师为你自豪，你表现棒极了！”“你近日能认真按时完成作业，并且书写规范而整洁，审题也认真多了，要倍加努力，奋发向上。”这样的表扬内容具体，一定会有好的效果。d.表扬要恰如其分 如果表扬度掌握不好，过分夸大，“你简直聪明过人，谁也比不上你了”等等过分表扬之词就不会有好的效果；如果使学生常常受表扬，也会使他们沉溺于表扬而缺乏创造性；如果不值得表扬而被老师表扬了，又会使学生不能正确地认识自己。

作为教师在与学生沟通时，能处理好表扬与批评的方式，那么我们的沟通就成功了一半。

沟通的力量读后感

（二）沟通的力量是伟大的，没有沟通，就等于没有快乐和幸福。师生需要沟通，家庭需要沟通，朋友也需要沟通。我们需要真诚地沟通。

师生需要沟通。老师是蜡烛，燃烧着自己，奉献着光明。老师是园丁，洒下辛勤的汗水，浇灌我们这些娇嫩的花朵。老师更是指路明灯，在黑暗里为我们导航。我们愿意看到老师笑，我们愿意和老师手拉手度过快乐的时光，这就需要沟通。有了心与心之间的真诚地沟通，才能将老师和学生之间那道无形的墙推倒，让学生与老师真正走到一起。沟通是师生情谊的金色桥梁。

家庭也需要沟通。有“有妈的孩子像块宝”之说，但也有“可怜天下父母心”之论。点燃父母与儿女深情的，主要还是沟通之火。还是《常回家看看》这首歌里唱得好啊：“……生活的烦恼跟妈妈说说，工作的事情向爸爸谈谈……”父母是儿女的阳光，儿女是父母的心肝。真诚地沟通，使彼此能够更清楚地了解对方的内心世界，建立起更为深厚的感情；没有了沟通，相互之间就会越来越疏远。多关心孩子的生活，要是孩子考试考差了，做父母的，要耐心开导；多理解父母的艰辛，要是父母下岗了，做儿女的，就不要让父母更加

憔悴，要让他们多笑一笑。可见，沟通是亲情的力量源泉。

朋友更需要沟通。要想使友谊之树万古长青，这棵树就需要沟通之水来滋养。朋友之间要是能友好地交流，彼此就会感到关系和谐，温暖常有。“一份痛苦，两个朋友互相分担，就成了一半痛苦；一份快乐，两个朋友互相分享，就成了两份快乐。”快乐和痛苦之河时时在我们身边流淌，有了真诚地沟通，朋友间的情感河流里，才会升腾起快乐的浪花。可见，沟通又是连接朋友真情的重要纽带。

沟通使我们的生活更加美好。只要我们善于沟通，经常沟通，真诚沟通，快乐与幸福，我们就会拥有得更多！

沟通的力量读后感

（三）在全面践行青银厚德文化中，有一句宣传语这样说，“把心放在站上，把站放在心上”。于是有的人就有了顾虑，全身心投入工作，家庭怎么办？我们都不是脱离社会的非自然人，当然也有正常的家庭生活，同样厚德文化所号召的“把心放在站上，把站放在心上”也并不是单指为工作而放弃家庭。我们青银的愿景就包涵了“职工与青银共同快乐成长”。而要解决好这一对矛盾体，在厚德文化中有两个重要的内核——感恩与包容，这就是处理家庭与工作关系的法宝。而运用这个法宝的方式，就是有效的沟通。

拥有一颗感恩的心是处理一切家庭事物的前提。家不是一个讲理的地方，而是一个讲奉献的地方。由于我们上班离家较远，因而我们应当感恩家人做出的奉献，并时刻保持对家人奉献的赞美，以包容的忍让为前提去运用有效的沟通来化解生活中的矛盾。

从事收费工作的倒班生活，因此下班后需要充分的休息。这需要我们运用有效的良性沟通，来取得家人的理解。而且要注重休息好，才能更好地工作。一是在倒班中间的八小时里注意休息，二是平时休息的日子里早睡早起。而在《有效沟通的力量》这本书里，更是推荐了一个很好的方法：和爱人一起晨跑。在晨跑中，你会感悟到一些家庭生活的道理：在一起跑步的时候，要接受，而不是忍受；要有倾诉，但不要控诉；要彼此交流，但不要凡事交代；可以随时牵手，但不要随便分手。这便是跑步的心得，也是和谐家庭的心得。有了它，就拥有了温暖、和谐的家庭，也有了健康的体魄。古人云“修、齐、治、平”，这正是自我实现，自我提高的不二法门。

有了温馨的家庭，有了健康的身体，向着成功的目标迈进，这才是青银厚德文化所提倡的双赢！

第三篇：《力量》读后感

《力量》观后感

在我们党课的最后一节课，我们观看了《力量》这部爱国红色教育片，让我感受到了人民群众的力量是巨大的，给我留下了很多感触。这是一首谱写在战乱年代的雄歌，这是一段书写着血泪的历史，这是一种为了前线，为了胜利，为了大同，为了人民的精神，这是一种情操高尚的大爱无疆。抗战八年艰难险阻，沂蒙军民鱼水情深，折射出沂蒙山抗日根据地浓厚的群众基础。沂蒙山是中国共产党最重要的老革命根据地之一，被誉为两战圣地和红色沂蒙，在抗日战争和解放战争时期，沂蒙人民为抗击外来侵略和中国革命胜利付出了巨大的贡献和牺牲。在这之前，我印象中的爱国红色教育片都过于正式，在给人悲壮，雄浑之感的同时也让人感觉高高在上，遥不可及，也许是年代过于久远，时间的浪潮冲刷走了总总悲伤；也许是时代的脚步过于快速，记忆没来的急传承，红色电影所要传递给我们的精神总是多多少少地打了折扣。但是《力量》却给了人与众不同的清新感，拉近了我们与红色教育片的距离，改变了我们对红色电影的成见。

沂蒙山作为中国共产党最重要的老革命根据地之一，被誉为两战圣地和红色沂蒙，在抗日战争和解放战争时期，沂蒙人民为抗击外来侵略和中国革命胜利付出了巨大的贡献和牺牲。抗日战争期间沂蒙山涌现出了许多拥军模范，有“沂蒙母亲”称号的红嫂王换于的事迹，令许多革命老前辈每每回忆都唏嘘不已热泪盈眶，抗战最艰苦的年代里“沂蒙红嫂”王换于一家掩护首长和战士、保护党的绝密文件、收养八路军后代几十人，为抗日战争胜利作出了贡献。解放战争中，为支援孟良崮战役艾山乡妇救会长李桂芳带领东波池村32名妇女按照上级指示，5个小时内架设起一座浮桥，没有桥腿用人腿，没有桥板用人板，在冰冷的汶河内用自己的身躯米喂出来的，用担架抬出来的，我们永远也忘不了沂蒙老姐姐们的恩情。陈毅元帅也曾深情概叹，是老区人民把最后一块布做军鞋、最后一口饭做军粮、最后一个儿子送战场的奉献精神，这就是人民战争的光辉写照。同样，共产党领导的队伍，带给沂蒙群众的是崭新的面貌和作风，他们天亮起来的第一件事，就是要把老百姓院子打扫干净，要把老百姓家里的水缸挑满水，这种密切的军民关系是共产党领导的队伍传统做法，被叫做“满缸”运动。巍巍沂蒙山、清清沂河水，沂蒙山养育了淳朴坚韧、热情乐观、重情重义的沂蒙人，他们在战争中几乎倾尽所有送郎参军上战场，为支援前线筹集粮草，为革命事业奉献了一切，无论何时我们都不应该忘记他们的最无私的奉献和牺牲精神。现在我们学习党的群众路线，真正做到为人民服务，才能真正了解群众的所思所想。“求木之长必固其根本，欲流之远必浚其泉源”人民群众是我们党执政的力量源泉，群众路线和群众观点是我们的传家宝。《力量》充分展示出群众力量是无穷的，一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去，党的群众路线是我党执政的核心基础，只有拥有了群众基础，只有与人民群众同甘共苦，与人民群众团结奋斗，心连心、肩并肩，就没有我们克服不了的困难，就没有完成不了的任务，中国革命的胜利

来源于群众路线和群众基础，中国共产党的执政来源于群众路线和群众基础，中国共产党的未来同样来源于群众路线和群众基础，这是恒古不变的革命真理和中国共产党员孜孜不倦的实践基础与追求。那一幅幅沂蒙秀美风光的画面，一段段感人至深的支前故事，无时无刻不触动着我的心灵。沂蒙山区的红嫂，把原本局限于小家庭的爱，化作了对党和子弟兵以及生养自己土地的大爱。她们积极动员生产，参军支援前线，她们冒着敌人的炮火为战役的全面胜利做出了不可磨灭的贡献。“爱党爱军、开拓奋进、艰苦创业、无私奉献、吃苦耐劳、勇往直前、永不服输、敢于胜利 ”，这就是红嫂沂蒙儿女用鲜血和泪水铸就的力量无穷的沂蒙精神。他们感人至深，让我们真正融入到那个时代中，感受到那些真挚情谊！

第四篇：《力量》读后感

《力量》读后感

张燕萍

《力量》是《秘密》的作者朗达拜恩的又一本新书。每看这本书，总有一些情感涌在心头，感悟、感触多多。

“爱不只是一种感觉，而是一股正面的力量”“它的力量远超过大自然的任何一种力”。是啊，爱的力量是无法估量的，尤其在教师身上，爱，更是一种永恒的教育力量！

海伦·凯勒从小就生活在黑暗而又寂寞的世界里，她在家庭教师安妮沙·莉文小姐以特有的坚强、耐心、毅力，特别是爱心的陪伴和引导下，海伦竟然学会了读书和说话，并以优异的成绩考入美国第一流高等学府一一哈佛大学，成为一个学识渊博，掌握英、法、德、拉丁、希腊五种文字的著名作家、教育家和社会活动家。海伦·凯勒的成就，离不开安妮沙·莉文老师的辛勤培育，是老师无私奉献的大爱造就了她。没有人能把海伦·凯勒的成就和安妮沙·莉文老师的辛勤培育分开。安妮沙·莉文老师的爱心创造了海伦·凯勒的奇迹，有力地诠释了爱的力量。

2008年5月12日汶川地震，德阳市东汽中学教导主任谭千秋老师，胸怀着对学生真挚的爱，用母鸡张开翅膀保卫小鸡那样坚定有力的姿势，使这个瞬间成为永恒的记忆。汶川大地震，一群默默无闻的老师们临危不惧的风范，给了我们力量，给了我们感动，更让我们看到了爱的力量！

爱，有时轰轰烈烈，但更多时候是“润物细无声”。

作为班主任，每天总有操心不完的事，心也烦、身也累：为什么又有学生上课玩卡片了，为什么他又欺负同学了？为什么连眼保健操也不好好做，偷睁着眼，让班级的“两操”又扣分了„„太多的为什么，太多的事情要处理。而往往采取的措施就是叫过来好好教育一顿，讲一大堆道理，而效果却甚微。总是忘记了他们还只是孩子，他们天真懵懂。我应该低下身去平视他们，用心去体会孩子，用一个孩子的心态去看待这些事情，在爱的心境里，理解和体谅就不期而至了。爱学生，这是一种崇高的境界，我认为更应该是教师的本能，这样，爱的力量会放射出耀眼的、永恒的光芒！

第五篇：《力量》读后感

The power of love

如果你认为我在说爱情，那你就大错特错了，love有太多的内容，亲情、友情、当然还有爱情。然而，我理解的爱却包含世间万物，我们对任何事物都应该有爱，不仅仅对人，对动物，植物，还应该对一杯水、一本书、一张桌子等等出现在我们身边的一切事物都应该有爱。前天，有幸拜读朗达·拜恩的最新力作《力量》，我不得不承认这是第一次在我看完一本书有马上想写点什么的冲动，遗憾的是没能阅读原稿，只是翻译稿，希望以后有机会能够一探究竟。

之所以喜欢这本书，因为它带给我的震撼太大了，颠覆了我一直以来的对命运甚至自然界的某些看法，但是，对于书中的一些内容，我持怀疑态度，不是完全认同，毕竟没有任何的依据可言。

本书告诉我们有一种力量可以超越自然界中的任何事物，甚至可以掌控一些东西，它就是爱，爱可以改变一些，你快乐，是因为你付出了爱，付出了正面力量，然而，你不快乐，是因为你付出了反面力量，根据吸引力法则，当你付出正面力量的时候，会吸引更多的爱到你的身上，你就会得到更多正面的力量，从而，更快乐。付出爱的方式有很多，例如感恩是爱的高级表达形式，每天早上起来感谢空气，感谢阳光，感谢舒服的床，感谢水等等。我们可以通过我们的感觉，我们的思想去改变一些我们不喜欢的事情，或者说得到我们喜欢的事情，例如你非常想要得到一匹马，但是你没有足够的钱去买，这时你可以想象你已经拥有了这匹马，每天跟它生活在一起，一起吃饭，一起玩，你为它买了马鞍等，想象你和它在一起的每个细节，或许过不了多久，你就会拥有这匹马。

人的一生要么快乐要么悲哀，快乐是因为你自身的天平倾向了正面力量，你付出的爱超过了51%，哪怕多出这1%的正面力量，会让你吸收更多的多，让天平更多的倾向正面，那么你的人生就是快乐的。作者认为爱可以超越任何事情，没有什么是做不多的，不要害怕你的梦想过大，梦想对于爱如同圆心对于圆一样，无比渺茫。我似乎对这一点有些保留意见，如果爱真的可以超越一切，那我们的身高，我们是否也可以呢？如果可以，我们每天想象自己真的长高了，买的衣服都是适合自己长高时穿的，并且付出更多的爱给他们，是否我们的身高真的会长高呢？那这是否违背科学规律呢？对此，困惑不解。书中还提到科学家在做实验时，会将自己脑海中的一些对于实验结果的想法去除掉，因为这会影响实验的科学性，对此，我也有些不解，如果说科学家真的将对实验结果的假设去除掉，那他们在开始的时候是依据什么来做的实验呢？难道任何实验的产生不是先有人类假设然后进行验证的吗？

如果爱真的可以超越一切，那么如同书中提到的我们生病时不用吃药，任何的癌症患者都可以康复，那我们的世界是否什么都不需要了，只需要靠一些想象力，以及一些触摸不到的，肉眼看不到的爱就可以了呢？爱不会怀疑你说的是真的是假的，他只会看或者听你说的什么，想的什么，而不会去判断这些，真的是这样吗？

世界上的一切都不是偶然的，你每天挤公车时，看见的人，听到的事情都是在向你传达着某些信息，因此你需要仔细的去观察身边的一切，从中找到适合你的，你喜爱的事物等，这两天我如同着了魔一样，注意着从我身边走过的每一个人，留意他们聊天的内容，然而这让我感觉有些累，有些力不从心，我不知道这到底是不是真的，或者说我应不应该相信作者所说的？我真的不知道。