2014年红人集团的拓展训练总结

第一篇：2014年红人集团的拓展训练总结

2014年红人集团的拓展训练总结

团结奋进突破自我严格来说这是我参加的第二次户外拓展训练.第一次是在2011年,当时我还在华新混凝土有限公司工作,2011年3月10日------3月12日在罗田天堂寨,这两次的户外拓展训练,给我的感受是有一些不一样,但是训练的目的却都是一样的,就是团结奋进,突破自我.在8月7日早上在公司集合的时候,我发现某一些同事有一些被动的情绪,但是我深深的相信,人和人之间总是互相感染,互相鼓舞的.人和人之间从不熟悉到熟悉,是需要一个过程的,我认为是13天.当然有些同事是用旅游的心态,我觉得也不错,因为一个放松的心态,有利于面对挑战完成任务.两天的训练的任务有6项,1.爬山越野2.飞跃断桥3.穿越电网4.队列展示

5.挑战150秒6.活动七巧板.有两个任务让我印象深刻.穿越电网:任务要求16名队员在规定的时间内,穿过用绳子编制的网格,穿过的队员和辅助穿过的队员不能触到绳子,而且只要有队员站立,其他所有的队员就不能说话，穿越过的网格不能重复穿越。

事实上完成这个任务有关键的四点

1.有一个团队的领导带领大家,归纳意见,做出决策.2.分析每个队员的身体特征,身手能力.3.合理安排队员的穿越顺序,和穿越的网格的洞口的顺序.4.在穿越电网网格时,穿过的队员和辅助穿过的队员手部和身体的姿势控制,防止触到网格.我们之所以失败:

1.没有一个团队的领导带领大家,归纳意见,做出决策,总是做一步，看一步，总是意见不能统一，决策不能果断，行动无法落实。

2．没有合理安排队员的穿越顺序, 没有合理安排穿越的网格的洞口的顺序.导致大家胡乱穿越，重复穿越同一个网格。

3．在穿越电网网格时,穿过的队员和辅助穿过的队员手部总是触到电网。总结：1大家每个人都有自己的意见，都有自己的想法，但是重来都不尊重领导的决策和团队的意志，总是我行我素，无法控制自己，无法处理好自己和团队的之间关系。没有人真正愿意为团队负责。2每个人都有自己的意见，但是动手辅助穿过的队员的人其实很少。

活动七巧板：任务要求6个行动组，1个指挥组，6个行动组完成8个用七巧板拼成的图案共计150分。1个指挥组帮助6个行动组完成各自150分的任务，并自己也完成100分的拼图任务，共计1000分，在此期间所有的队员不能顺便走动，不能乱甩七巧板。

事实上完成这个任务有关键的两点

1． 沟通：中间指挥组一定要和四周的行动组的队员沟通任务，将所有

七巧板进行全部集中，合理分配。

2． 指挥，中间指挥组的队员一定要指挥每一个行动组的队员在规定的时间内完成任务，控制七巧板的使用时间。

我们之所以失败:

1． 我们的表现有些盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行

动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动。

2． 指挥组没有告诉大家自己的身份和职责，导致行动组只顾自己的任

务，而不能顾全大局。

总结：1我们在完成任务时一定要首先考虑团队，大家每一个人的任务是什么。2及时于团队其他人沟通，分享任务，才能更好的完成任务。我的错误和不足

1：在训练的过程中，我作为勇士队的队长，我没有分析和了解队长的职责和任务及权利，没有建立队长的威信，也没有关心队员的利益。不是一个给好领导。

2：自信心不够给力，组织队员执行任务的能力没有。

3：情商不行，在团队中怎样和别人很好的沟通。

心态调整：

1． 从个人导向转向团队导向：团结就是力量，先相信团队，在相信自

己。

2． 从情感导向转向：团队当中有不同的人，有小人，有君子，你如何与团队中的同事领导相处，这个很重要。

3． 从成长导向转向：美国第一军校，西点军校，第一条校规

“没有任何借口”所以找借口就是找失败。

4． 从思维导向转向执行导向：生活需要梦想的充实，更需要行动来诠

释

5．6． 从个人导向转向：如何了解自己？不断的突破自己 从智利导向转向情商导向：在团队中，在对得时间和对得人说对得

话作对的事情。

第二篇：东风油品集团销售部拓展训练总结

东风油品集团销售部拓展训练总结

东风油品集团这次培训让我受用一生，我用几个词来对这次培训做个总结。

一、坚强执行力

当你趴在那些乱石上爬行，并会有牛粪和你亲密接触的时候，我们没有停下，更没有退缩；因为我们都懂得一个没有执行力的人和团队，他们所有的目标都是一句空谈。

背负10多公斤奔袭20多公里，说实话，我怀疑过，因为我是一个身体素质非常不错的人。当走了一小段路的时候两腿已经开始想要抽筋，当时想，其他的人肯定坚持不了。但我马上否定了自己的想当然，看到的是相互搀扶，有些同事帮助另外一些同事背着背囊，相互鼓励着前进。至始至终，没有一个人因为苦和累或者其它原因退出了，包括我们的女同志都坚持到了最后，我想一个没有坚强性格和信念的人，是不可能做到这些的，作为销售的我们更需要这种坚持不懈的性格和坚忍不拔的精神。

二、责任 信任 包容 热情

当看到虎队队旗被焚烧的时候，看到了他们的队员都流下了眼泪，说真的，当时我也很难过，因为我体会过，当你付出了你所有的努力和奉献了你所有的热情的时候。结果却那么的残酷，他们湿润的眼眶告诉我他们都是有责任的人；责任，就是对自己做的事情有一种爱；正如艾青说：“为什么我的眼里充满泪水，因为我对这土地爱的深沉”。

三、协作团队力量

我敢肯定，没有一个人可以说自己就能这次培训，但最后没有一个人退出和放弃，所有的人都完成了。这就是团队的力量，把你交给这个团队，把这个团队扛在你肩上。这就是我们要做的。

最后，让我们永远记住这些坚强、责任、执行力、感恩等这些老掉牙的字眼，正是它们，才使我们的人格得以更完美的塑造和升华，也使我们在以后人生的道路上走的更远！

拓展篇一：关于拓展训练

清明时节，由公司组织我们整个销售团队进行了一个为时三天的拓展训练，这期间面临着许多问题，在征服这些问题的同时，我相信我们每个人都学到了很多。

将近午后的阳光有些刺肤，我们负重顺着蜿蜒的山路向上行走，汗水湿透了衣襟，脚板磨出了些许血泡。更折磨人的是，我们不知道走了多少路，更不知道还要有多少路要走。于是，我们开始烦躁，焦滤，愤怒，更有甚者与教练发生冲突。因为我们迫切想停下来休息，我们觉得那已经是我们的极限，只是事实告诉我们，原来我们还可以超越我们所谓的“极限”。而让我们坚持下来的力量，我相信是源自于我们的团队，“不抛弃，不放弃”，在每感觉支撑不下去的时候，或身前，或身后，总会有双强有力的手伸出帮我们支撑着身体向前行走。就这样我们一个不落抵达目的地。

在后来的互动环节为激励士气，我们分成虎队和狼队进行一个分数上的比拼，当我们最终得分超过虎队时，有那么一刻我着实有些许高兴，不过接下来我为我这丝高兴感到惭愧，因为我虎队的兄弟们的队旗将被焚烧，我看到的是一张张黯然落泪的脸庞。是的，当自己一直坚守着的信念都没了，我们还能有什么？而这些都是我的伙伴，我的战友，我的兄弟，我们曾一起把汗水洒在几十里的山

路上，我怎么能？。。。。

最后的环节由我们伙伴用身体搭建成一个坚固的人墙，我们需要从伙伴的肩膀踩着走过，偶尔谁脚踩重了，同伴也只是闷哼一声并说：“没事，继续”，最终众志成城，顺利完成。

我有理由相信，我们这样一个团队是打不乱，拖不垮的团队，而我有这么一个团队的兄弟支持着，我还有什么不可能的，我更有理由相信，明天我们团队将会迎着霞光走向事业新的高点。

拓展篇二：虎狼之师东风天下

4月2号凌晨，我参加了有生以来第一次真正意义上的野外生存训练，即“东风油品集团幸存者训练营”。我作为其中的一员，深感荣幸和自豪，三天两夜的经历令我终生难忘。

二号凌晨3点整，我们所有参加训练的52名同事，在公司办公楼一楼大厅集合，整装待发。那一刻我们每个人的心情我想应该是充满着激情和期待的，当时并没有意识到将要面临的是怎样严酷的训练和考验。

通过几个小时的路程，早上8点多我们到达了新乡界内的太行山脉脚下，当我们大家身着迷彩服，肩背行军包下车的那一刻起，当我们所有人面对巍峨的太行山脉和崎岖的盘山公路时，我们每个人似乎已经意识到了接下来三天要面临的挑战将会是我们这些非“专业”人士从未经历过的一种超越生理和心理极限的一种体验。接下来的三天里通过教官的安排，我们52名战士被分为了两队，“虎队”和“狼队”。我们虽然各自为阵，番号不同，但是我们依然同心协力的去克服和完成了一项又一项原本不可能完成的任务：从第一天的20公里山路负重奔袭，第二天的激情PK，再到我们两队的抢山夺宝，还是我们最后的众志成城。我们所有人都表现出来了一种团结一心，勇往直前，不抛弃，不放弃的精神品质。尤其是我们公司的带队领导，让我感到了一种震撼心灵的感动，当我们有的队员快要坚持不下去的时候，他们都会以身作则，用自己的实际行动带动和鼓舞着我们每一个人，然我们每个人真正的成为了一名战士，让我们真正克服了自己自身的障碍，攀上了心灵的高峰。

通过这三天的艰苦磨练，我们真正做到了山高人为峰，再大的艰难困苦我们都把它踩到了脚下。我们东风油品销售部真正的成为了一支虎狼之师，精英团队。我们每位战士所得到的收获都远远大于我们曾经付出的汗水和泪水。我想我们都会为这支团队所感到骄傲和自豪，我相信我们每个人都会对这次经历刻骨铭心并把它的收获真正意义的体现到我们今后的工作和生活当中的。

我虽然是一名新员工，但是我早已经把自己融入到东风这个大集体中了，并且时刻准备着为东风发展的明天而奋斗。

拓展篇三：拓展心得

曾经有幸听过李东生先生的感言，时至今日有一句话仍然历历在目：人每一次成功都是一次新的开始。回想这三天以来的拓展训练，从我们徒步行军，攀山越岭，越狱，开始大家抱怨，抵触，甚至有情绪，但是人无完人，孰能无过。每一次成功都是新的开始，而每一次成功我们见证了自己，成功并不是一个终极

目标，而是一个不断努力的过程，一个阶段的成功是下一个起点，需要持续努力，坚毅不拔克服困难才有持续的成功与收获。我觉得只有这样去看待人生和事业才会过得更加充实。

感谢公司这次拓展训练，尤其是最后桂总、张部长、李部长等大区经理搭的人梯，当同事们一一从他们身上经过，带给我很大的触动，不禁潸然泪下，我从他们身上看到了一种精神，正如桂总所说：要想成就自己，必先成就他人。这次历程如同烙印一般深深刻在我的内心，它改变了我之前对家庭、事业、工作的认知，改变了我的人生观与价值观，它鞭策着我在今后工作中一步一个脚印走出一个全新的自我。人生如棋，我愿为卒，全力以赴，决不后退，不仅不能辜负公司及领导的期望，更重要的是为了证明自己的价值，带给公司一份满意的答卷。

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第三篇：许继集团拓展训练心得

拓展训练心得

2011年10月28日，我们公司员工进行了为期一天的拓展培训活动，以前对于“拓展培训”这个活动只是听别人谈起过，自己从未接触过，我是带着好奇和学习的心态开始了这次培训活动。

这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。

此次训练有星球大战、穿越电网、盲人方阵、穿越雷阵、高空跳桥5项。其中给我印象最深的是高空断桥和盲人方阵以及穿越电网三项。

盲人方阵的意思是蒙住每个人的眼睛，整个团队手拉手围成一个圆，由其中的一个人屡开以根绳子，结果是让这根绳子围成一个正方形，并且每个团队成员必须站在这个正方形的点上，所有过程是在蒙住眼睛的前提下进行的！时间为20分钟；最后必胜队成功的完成了这个项目，而团结队则形成了一个网状的不规则图形，在大家总结成功的经验与失败的教训时每个人的观点都很特别！必胜队成功的经验大家一起讨论方法，但最后确定一个方案并以一个人为中心，大家必须服从。这样就在规定的时间里完成任务。正确理解团体与个体，团队成员之间的关系，认同组织形式，明确组织目标，实现畅快表达式意愿和聆听另人观点，最终形成高绩效团队成功完成任务。

团结队失败的原因在于观点不一致，争论的时间太长，而且不服从，按个人观点去做，在思想不服的情况下实践，一定不会取得好的结果，造成混乱，不团结，不服从是他们失败的根本原因。

穿越雷阵就是在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，先前通过的人，都必

一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法通过。于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，而且刚开始屡屡“触电”，只好重新来过。大家冷静下来，进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，最终大家全部顺利钻过了“电网”。

本次活动中最练胆子的，莫过于空中断桥了，8米的高度，算不上高，但如果承重的面积很小，再加上不断摇摆的动作，那可就有点吓人了，因为我们都不须重新来过。这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。

是高空作业者，所以，恐惧也是情有可原的。看着上去的人发抖的双腿，胆怯的双眼望向对面1.2米远那块承重的木板，真有风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复反的味道，在大家非常鼓动性的鼓励下，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，慢慢往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，更加紧张了，我总觉得跨不过去，我个子不高，怎么可能跨那么远？所有人都在为我加油鼓劲，我想不能辜负大家的希望。于是，我一个深呼吸竟然跨过去了，太兴奋了。此时才觉得其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惧的过程。“断桥一小步，人生一大步”，遇到困难永不放弃，勇往直前，胜利的会是你！

总结与体会：

拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。

1、感情与凝聚力

一个团队要有凝聚力，团队成员之间必须有感情。爱生这个团队是讲感情的，也正是老板这种浓浓的人与人之间的感情，深深地吸引了我们全体爱生人包括我本人，不愿离开爱生。在当今这个竞争非常激烈的社会，要找一个大家之间互相讲感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素结合，有时过份地讲感情，不分是非，不讲原则，反而会破坏凝聚。爱生作为企业，在市场经济的汪洋大海中，虽然算不上航空母舰，但也不是一艘小帆船，已经是一艘战舰。我们要使爱生成为长命企业，这艘战舰永远向前，既需要感情，更需要智慧和理智。响亮的口号与宏伟的规划并不能使企业快速发展；发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一个工作，才能使爱生发展壮大。

2、凝聚力与竞争力

成功的团队来自于区别对待，即保留最好的，剔除最弱的，而且总是力争提高标准。一个团队有很强的凝聚力，无疑会形成这个团队的较强的竞争力。“抱团打天下”必然比单打独斗要强得多。但凝聚力同样也不等于竞争力。竞争是要优胜劣汰的，一个团队参与社会竞争，要优胜劣汰；同样，在团队内部也要形成一定的竞争，也要有优胜劣汰，这样这个团队才能有竞争力，才能在参与社会竞争时能够生存下来，不被淘汰。毕竟优胜劣汰是市场经济的规律。

最后感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！

第四篇：拓展训练总结

拓展训练总结

感谢公司为我们提供这次为期3天的拓展训练，这是一场智慧与体能的培训，也是对心灵的一次洗礼。虽然拓展训练结束了，但是内心的激动却是久久不能平息。回顾在训练中接受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

通过此次训练，我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力才能站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次训练中我们进行了十项内容：信任背摔、空中断桥、电网和七色板等。

信任背摔——协作精神。相信队友，团结协作，为成功赢取时间。背摔其实是一项很简单的活动，但是当我们每个队员站在约1.6米的高台上时心情都非常忐忑不安，如果你相信自己的团队，那就果断地平躺着摔下来。它考验了人与人之间心灵的交流，信任与被信任。首先要相信自己，无论做什么事情都要充满信心；其次，无论做什么工作都要有责任心，这样才能取得他人的信任。这个游戏虽然只有短短的2分钟，但是我们每个人心中都是充满了信心，相信自己，信任队友。工作中我们也要时刻相信自己，相信我们团队中的每一个成员，这样成功就会离我们越来越近，我们也会越来越信任自己的团队。总之，自己的能力是有限的，而团队的能量是无穷的。相信自己，信任我们的团队。

在“冲出亚马逊”这项活动中我更是感受到了团队的力量。当教官讲完活动内容和注意事项后，我顿时觉得这是一项艰巨的任务，我们似乎无法完成。但是，我们一起商量后，队长为大家布置了任务，我们每个人都知道自己在这项活动中的角色和承担的责任。在这项游戏中，我们相互踩着队友的脚前进，其中还有一个帅哥背着一位美女前进。有的队友不忍心下脚，我们就高喊：“没事儿，尽管往我们脚上踩。”大家从不叫苦，也不抱怨，为了共同的目标努力奋斗。工作中，当面对艰巨的任务时，我们也要分工明确，要敢于为自己的团队承担责任。

七色板这项游戏也给我留下了深刻的印象。我们分为7个小团队，每队拥有5块积木。除了每个团队都有一张任务卡，我们还有一个总任务。游戏刚开始的时候，我们每个团队都只顾着完成自己的任务而忽略了最重要的总任务，30分钟后通过一个团队的提醒大家才想起了这个总任务。于是我们7个团队进行了沟通，明确分工。每个团队要完成哪个任务，所有的积木先给哪个团队，再给哪个团队才能完成任务。经过大家的努力，我们终于完成的任务。通过这项活动，我觉得在以后的工作中，我们需要沟通和信息的共享，也需要相互之间的配合与协作，形成力量的整合，劲往一处使才能完成共同的任务。

拓展训练是一种挑战，不仅挑战我们的体能，更是挑战我们的意识；挑战的不仅是个人，更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练给予我们的启发和经验是一笔永久的财富。通过这次训练，我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力。我们超越了自我，完成了看似无法完成的任务，更增强了集体意识和责任心。我要努力把拓展训练中领悟的精神运用到工作中去，组建一个优秀的团队。

在此，我真心感谢公司为我们组织此次活动，给我们搭建了一个相互交流的平台，也感谢我们的队友给彼此的支持与信任。最后，祝愿我们公司的明天更美好，更辉煌！

第五篇：拓展训练总结

“凝聚你我·熔炼团队”户外拓展活动总结

我是**中心的**员***，能够在入职15天之际参加集团组织的户外拓展活动，实乃职业生涯之幸事。经历本次活动，进一步增强我的责任意识和团队意识，极大地提高了我的执行力和团队凝聚力，激发了我对工作更大的热情和对***这个团队的归属感、荣誉感。

在此特别感谢集团领导百忙之中，亲临现场带队和指挥活动，感谢人力资源部各位同事倾力策划、组织，感谢各位助教、现场工作人员热情的帮助！是你们无微不至的关怀和无私奉献的帮助引领新入职员工更好、更快的融入华建铝业这个大家庭，你们辛苦了！

活动的内容是丰富多彩的，而活动的意义更是深入人心，现将心得体会简要总结以下几点：

一、姓名接龙，了解新同事。通过自我介绍，是让同事之间最快的相互了解名字和职位的好方式。进入一个全新的工作环境，要学会尽快融入其中，环境不会因为个人意志而改变，我们要尽快适应新环境，开展新工作，只有适者才能生存。

二、十人九足，团队协作。一个简单的团队游戏，考验的是同事之间的配合和默契程度，只有相互协作，口号一致才能走的齐，走的快。在日常的工作中也是如此，个人能力固然重要，但是团队中没有个人英雄主义，要与团队保持步调一致才能团结一心、其利断金。

三、挑战150，策略和耐心的考验。三个小游戏的串联，考验大家对游戏顺序的选择和人员的安排，比如该先进行不倒森林还是先进行套绳圈，在现场的活动中也得到了实践的检验，不倒森林作为最具挑战性的游戏，需要大家平心静气、集中精力、眼疾手快。套绳圈需要的是耐心和坚持。在我们的工作中，要合理划分工作顺序，保持最高效率，即便是遇到失败，也要不放弃，多次尝试，因为即便是在你力不能及时，也会有同事给你提供支持和帮助！

个人愚见，不足借鉴，仅供督促自己在***不断成长，为公司贡献一份力量。

2017年9月24日