野外拓展有感

第一篇：野外拓展有感

野外拓展训练有感

参加了期待已久的野外拓展训练，在这个活动中，我有笑过，也有哭过，心里有心痛，也有震撼，这是一次心灵的洗礼，也是一次绝对的成长。

在参加拍数字的活动中，我首冲拍1—5个数字，我每次都努力的奔跑，又努力回忆位置，争取缩短下次的时间。在这个游戏中，心里只有一个想法，就是我们队一定要赢，一定不能拖团队后退，一定要拼尽全力去做。在团队中，每个人都在努力的贡献自己的力量，我感受到了一种凝聚力，并以一种积极的正能量为团队努力。

背摔，一种绝对的信任，如果不相信自己的团队，不相信自己的队友，你就无法战胜心里的恐惧倒下去。站在背摔台上，我坚定的相信队友一定会接住我，毫不犹豫的就倒下去。

在扫雷的过程中，我们一直反反复复的踩雷，主要原因是前期没有做好工作的部署，总是反复失败。在今后的工作中，工作的开展方式和事后总结非常重要，我将更加完善科学的思考工作的开展方式，做好事前安排，事后总结。不要让扫雷的错误，在工作中重演。

催泪虐心的胜利墙，让我看到了自己眼界的狭隘和心里的畏惧。看到4米多的垂直的墙，再看看周围柔弱的女队友，我心里觉得这是一个艰巨艰难甚至不可能完成的任务。但是，我们的男队友积极主动当第一级人梯，耐力承受力好的女队友自告奋勇当第二级人梯，小王老师更是一次又一次因为我们的违规翻上去又下来，又翻上去，反复折腾。我踩在队友的身上，心里特别痛，我告诉自己，我也要为队友贡献自己的力量，我翻上去以后，就努力的将其他队友拉上来。

胜利墙，是一个心墙，将大家的心紧紧地拧在一起，让我们众志成城，其利断金，最后没有落下一名队员，并且还在30分钟以内。内心以为不会完成的任务，居然在规定的时间完成了；内心以为不可能的翻越，用事实的结果告诉我，我们真的翻越了，成功了。

其实，有时候困住我们能力的是内心，如果自己被眼前的“老虎”吓住，震住，便不敢向前，不敢去做。如果此时的你是一个人，那么，你可能永远被老虎吓住，但是，如果你还有一个团队，那么他们会和你一起努力，一起克服困难，一起打败老虎。

第二篇：野外拓展训练有感

养马岛野外拓展训练有感

8月24号清晨，作为环翠区新一批老师的我们在城里中学集合一起奔赴养马岛，这个充满了期待的地方。这是环翠区教育局为我们准备的野外拓展训练，目的便是“熔炼团队，挑战自我”。

来到训练场地后，刘教练做了简单的介绍后我们进行了分组，我和另外十五名队员共同组成了一对，我们给自己的队起名为敢死队，将“自强不息，勇往直前”作为我们的队训，将《水手》定为队歌，并一同制作了队旗，一个有组织的小队迅速成形了，接下来的任务，我们必须一起进行，一起完成。

首先进行的是高空断桥，爬上高空似乎对每位队员都不成问题，难就难在如何在高空中跨出第一步，从断桥上过去再过来。我本身是有一些恐高的，站在高空的时候自然也有些害怕，但是出于对教练的信任和挑战自我的决心，我还是顺利地迈出了第一步。然而教练似乎看出了什么，在我跳过去再要往回跳的时候，教练把断桥又往回撤了一段，这回难度加大了不少。我更害怕了，在教练的鼓励和指导下我是依然不情愿跳过去的，但是出来就是要挑战自己的，心一横，“一二三，跳”，我终于还是战胜了自己！队员们一个个也都还算是顺利地完成了任务，他们都是最棒的。

接下来，我们在两天的时间里又进行了七巧板、信任背摔、高空单杠等项目，大家一起在玩中锻炼了自己也熔炼了团队。短短两天，我们十六个人从不认识到熟悉甚至成为了好朋友。

在进行每一项挑战任务的时候，我们的心都朝着一个方向，我们的劲都拧在一股绳上，因为我们是一个团队。有的任务没能完成好，我们都会进行认真的反思，是哪个环节我们没有做好，是配合出了问题，还是思考的方法不科学，我们针对原因作出改进策略，我们在一次次碰撞中选择最佳的解决方案，我们团结在一起，因为我们相信，我们在一起就是最棒的！

经过这一次拓展训练，我们也在思考我们今后的工作，教学不是一个人成功了，是我们全体的责任。每个人在提高自身素质的同时必须站在团队之中，为团队的发展贡献自己的一份力量，团队壮大了，我们又可以从团队中汲取力量。因为我有一个想法，你有一个想法，交换一下，我们每人都有两个想法。

有意识地融入教育这个行业，积极地在环翠这方沃土上实现自己的理想，这是我该做的，这是我必须做的！我相信，我能行！

2012.08.28

第三篇：参加野外拓展训练有感

参加野外拓展训练有感

“天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨”。参加完野外拓展训练，我算是体会到了。以至于我事隔多月，无论身体还是身心都对这场训练印象深刻。

抱着不得不去的心态，我们一行人来到训练场，心中满是对未知训练项目的恐惧。教官的车在我们面前戛然而止，一愣神的功夫，笔挺的军装已出现在我们面前。我们在一些同学的组织下迅速站好，等候教官的下一部署。教官以报数的方式将我们分成四个小组。接下来我们有十分钟的时间设计小组的队名、口号、队歌、队徽。同学们各尽其才，忙的不亦乐乎。不过十分钟的光景，独具特色的队旗出来了，我们自然是在教官的有序指挥下，到前面展示了一番。随着表演结束，队长与队蜜的人选也尘埃落定，国王与天使的名字也分布于精美的卡片上了。

为了让我们放松，教官组织我们做了游戏。此游戏可谓是有人欢喜有人愁。欢喜来自于教官让“幽灵们”做的搞笑动作，愁则源于个别“幽灵”的为难。最终，一个笑话打破了僵局，愁云随之消散。训练正式开始了，第一个项目是高压电网。每个同学都要穿过电网，一个网孔只能过两次，不许讲话，不许触网，违规全体重来。在这样的情况下，大家充分发扬了无私奉献的精神，把最底层的网让给了体形稍胖和个高的人。在经历了七次失败后，我们终于过去了。我有些惊异我们的越挫越勇，但我们是真真切切的过去了。

第二个项目是信任背摔。我觉得只要信任同学，掌握技巧就好了，没什么可怕的，因此很轻松就过了。

到早饭时间了，我们已自我介绍了两次，说了两次感受。没有以前的紧张，有的只是淡定与从容。

经过漫长的等待，我们迎来了中午的训练。中午的前两个项目是看图猜数字和同心板，端的是同心协力、配合默契。我们小组以优异的成绩遥遥领先，被教官大力夸奖了一番。而稍逊的一组也没有垂头丧气，只说尽力就好。

悠闲的日子总不长久，今天的重头戏毕业墙闪亮登场了。在鼓舞人心的号角声中，我们一行76人向毕业墙冲去。由于有人说话，队长及其队蜜被罚做30个俯卧撑，此时的他们已有汗珠往外冒。如果再有人犯规，他们将以再做60个俯卧撑为代价，但他们欣然接受。新一轮的号角想起，我们又向毕业墙冲去。不幸的是又有人犯规了，队长与队蜜则要履行他们的诺言，做60个俯卧撑。汗水与泪水一起落下，看在眼里满是心酸。我不禁想，就这样算了吧！你们已经承受太多了。接下来，90个俯卧撑的代价，他们依然没有退缩。在号角声的鼓舞下，我们奋力向上爬着，忘记了周围的一切。随着教官的一声怒喝，我们知道又有人犯规了。等待着队长和队蜜的，是90个俯卧撑。我们在那里瞧着，却只能瞧着，不能把他们拉起，也不能替他们受过。瞧着他们颤抖的手脚，满面的泪，我们也暗自流泪。他们如果不放弃，就要再承受120个俯卧撑的代价，而这，也是我们最后的机会了，他们又答应了。号角响起，我们铆足了劲向上冲。最终，我们以9分32秒的成绩通过了，我们全体人员相拥在一起喜极而泣。国王与天使的图片回到了我们的手中。一个教官说：“每个人既是国王，也是天使。既接受别人的帮助又帮助别人”。而另一个教官则说：“以后不论遇到怎样的困难，都要把它当成一个挑战”。我想，不论他们说什么，我已获得属于自己的精神财富，在以后的日子里，它将发挥出它应有的价值。

第四篇：野外拓展

2011年秋季野外生存拓展训练报告

地点：玉穗绿苑

时间：2011年10月26日—27日

班级11级 旅游管理 专升本 一班

学号：110340107

姓名：陈素花

这次野外拓展，总结来说就是一句话：痛并快乐着。话说“吃得苦中苦，方为人上人”，人生本应当先苦后甜啊。所以此时此刻回想起我们那不到24小时的野外拓展训练，首先映入脑海的还是长长的队伍，大大的背包，一张张热的红扑扑的脸蛋。

野外拓展这项活动不仅是对同学们的一次野外生存能力的一次小小的培训和实地训练，更是给了同学们一次锻炼体能和培养同学们之间团结协作精神的机会。虽说两个多小时的徒步跋涉很辛苦，但是一群意气风发的小伙子和大姑娘，怎会甘心让这难得的一次“野”就这么平静一路？

同学们的情绪一路上都很高涨，讲笑话的，拍照片的，嬉戏打闹的，个别豪爽派还不忘时不时地朝公路边的池塘吼两嗓子。这一切的欢声和笑语，都离不开良好的体能，良好的体能是野外生存的基本条件。这一点同学们都做得很好呢，尽管个别同学以为长途的跋涉脚上磨起了水泡，却并没有影响到后来的心情。

后面的烧烤和卡拉OK同学们不但兴致丝毫不减，还益发高涨了！烧烤炉里红通通的木炭映衬着同学们笑得灿烂的脸，大家分组围坐在烤炉旁，有的负责穿各色蔬菜，有的负责刷油和蜂蜜以及各种佐料，有的负责照看已经上架的各串半成品，还有专门负责吃的呢！大家真是忙的不亦乐乎！同学们边烤边吃，有说有笑。有时候这组的金针菇没有了，就去旁边的组里去“借”，有时候那一组的蜂蜜没了，又到另一组去讨，还有更滑稽的，一组的活宝们都沉迷于与烤炉上的半成品作战，烤的不亦乐乎，反而对吃没了兴趣，实在不是烧烤不够美味，实在是烧烤的过程太有魅力太有趣味，那么这时只有请其他组的“吃货”来解救现场啦！

一场烧烤进行了两三个小时，不仅让刚刚相处了两个月的同学们彼此更加熟悉，也在不知不觉中锻炼了同学们的团结协作精神。

后来的唱歌，让我大开眼界，果然是“英雄都在民间”呢！大家都很踊跃，甚至出现了抱着话筒站在柜台旁也排不上号的局面。看到了很多同行学跟平时不一样的一面。

我们这两个班的男生都很贤惠哪，不论是开始的准备炉子还是次日一早的打扫工作都让人觉得不赖呵。女生也不错，虽然五点不到就起床了，大家还是把帐篷收拾打理好之后把自己周围的场地打扫干净。除了脚印，什么也不留下。这是一个美好的班集体，相亲相爱的班集体。

第五篇：野外拓展

百科名片

野外拓展训练是模拟军事管理训练而衍生出来的一种培训项目，野外拓展培训是指在自然地域（山川湖海）、通过模拟探险活动进行的情景式心理训练。它利用奇、秀、俊、险的自然环境，通过独具匠心的设计，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训目标。其功能体现在两个方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。从某种意义上说，野外拓展的本质就是生存训练。

1、企业拓展训练以培养站无不胜的精英团队为宗旨,以心理压力最大,而危险最小为原则.利用大自然的悬崖峭壁森林大海等天然条件,透过精心设计充满高度冒险与心灵挑战的活动体验,让员工真实地面对心灵的脆弱和团队问题,可使团队成员间的亲密与合作达到空前程度.并延伸至企业实际工作当中,从而激发无限潜能,铸造精英团队.2、户外团队拓展高度互动、实用新颖,场景寓意深刻,发人深省.使受训学员念念不忘,是世界上培养个人潜能与团队精神最具创意的方式.3、针对企业效益低下、人才流失、跳槽等让企业头疼不己的问题，在通过参加企业团队户外拓展训练,人才流失率明显下降，团队合作精神和企业凝聚力大大加强。

4、户外团队拓展训练分为场地拓展和纯野外拓展,场地拓展是拓展训练的初级阶段,它面对的是已知,已确定的风险,是一种静态的心理突破训练,而野外拓展训练是指在纯天然的环境中进行,比如天然大峡谷原始雨林峭壁崖降无人海岛等.它面对的是未知的,不确定的风险,相对更具有挑战性和刺激性.对团队合作精神的要求非常高,使团队成员深刻认识到,每个人的成长离不开团队,每个人的成功都需要团队的鼓励与支持.只有亲身体验过生命危险的时候,才更加珍惜同伴的帮助。

信任背摔 空中单杠 空中断桥 竞技攀岩 团 队 桥 独 木 桥高空速野外拓展训练降 巨 人 梯 智力电网 盲人方阵 罐 头 鞋 有轨列车 孤岛求生 穿越雷阵 法柜奇兵 定向越野 抽板过湖 交通阻塞 缅 甸 桥 水上救生 轮环横渡 人 脚 八 抢潍登陆 越 障 破密码 核弹危机 鳄 鱼 潭 天使之手 捆绑行动 破冰之旅 共同进退 飞越激流 穿越曲径 宇宙泥浆 翻越泰山 仙 人 指 怪兽过河 水上寻宝 荆棘取水 艰难使命

其他项目

快艇冲浪 登山探险 出海捕鱼 海岸徒步 皮 划 艇 独 木 舟野外生存 高山溯溪 野外露营 篝火晚会

1、综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。

3、集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使野外拓展训练每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

4、高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。

6、通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。

利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过一系列精心设计的活动，使学员在解决问题、应对挑战的过程中，达到“磨练意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队”目的的一种训练形式。

远离都市喧哗，走进山河大地的怀抱，回归自然原始的感动，舞动沉寂已久的生命活力；消除隔膜，拉近感情；通过创造相互表现和接受意见的氛围，培养队员的团队协作精神、集体工作方法、组织学习能力和沟通技巧，找到自己在团队中的位置，增强人与人之间的理解与信任；培养自信心和乐观、积极的人生态度以及良好的心理素质，提高面对压力和在困境中解决问题的能力，体会通过尽力付出而获得成功的感受，认清自我，超越自我，增强体质，磨练意志，陶冶情操，放松身心，思考问题，加强队员之间的沟通与交流；认清人与自然的关系，关心环境保护，热爱大自然。

作用

通过两天或三天的户外拓展训练和海上项目，可以使学员在培训活动中完全打破界限，充分融合，在完全不同于“日常的环境中”，充分激发学员的心理潜能，突破心理极限，挑野外拓展训练战自我。在团队氛围中体验相互关心、相互协作、相互信任和相互鼓舞的团队合作精神，从而使学员通过活动而感知“合作”对于个人、团队、企业的作用；另外通过野外培训让大家共同处在同一个环境，让同伴更了解您，通过一系列的培训活动的接触而进一步加深彼此的感情联系，同时能通过野外穿越等经历而体验与您的同伴同舟共济的感动。通过丰富的娱乐活动和精彩的烟花篝火晚会，在两天培训课程的基础上，使学员之间的感情得到进一步升华。

1、了解企业文化，建立员工的归属感；

2、建立良好的同事关系；

3、培养团队的合作精神；

4、培养积极进取的心态。