第一篇：人本教练培训
谈“人本教练培训”个人体会
2010年有幸参加了人本教练培训，此人本教练培训分三个阶段：第一阶段为CT1阶段；第二阶段为CT2阶段；第三阶段为TA阶段。 CT1阶段培训
CT1阶段培训有三天，培训核心内容：第一天是我发现我自己„„，第二天内容是我活出我的生命„„，第三天是我的下一步是„„。
第一天是“我发现我自己„”。主要是通过与老师的沟通交流及老师在学员中选择具有典型的案例照镜子，让学员明白自身的盲点所在。即：认识自己。
第二天是“我活出我的生命„”。主要是引导学员以积极的心态面对生活，不要活在昨天，昨天已经过去，要把握现在，活在当下。同时通过案例和发问引导学员做任何事情都是自愿的，而不是被强迫的，要选择负责任而不是选择受伤害，因为选择受伤害是没有办法解决问题的，只有选择负责任才能更快的找到方法，解决问题。同时，通过各种活动让学员懂得欣赏别人，学会感恩，学会共赢，以负责任的心态面对生活事业。即：通过改变人的心态和思维，提升自身素质，修炼自己。
第三天是“我的下一步是„”。主要是让学员自己去决定下一步朝哪个方向前进，培训之后应该怎么去做，才能实现自己。即：明确自己未来的方向。
CT2阶段培训
CT2阶段培训有五天，培训核心内容是：1）自我超越不容苟且马虎；
2）唯一的出路是面对你的掩饰； 3）体验及宣泄所有的情绪；4）超越我的历史及环境因素； 5）心者道之主宰也； 6）生命是一场感召的游戏；
7）你是伯乐还是千里马？
此阶段首先通过老师和教练们的沉重语言打击来提升学员们的抗压能力，同时通过同学们毫不留情的直接回应，让自己发现自身的不足，让自己知道在学员心目中是一位什么样的人。因为学员跟自己是没有任何利害关系的，所以学员都敢于直接回应，相互之间敢于直接指出对方的不足。只有这个时候，才知道自己在别人的眼里是什么样的人。此阶段更进一步的发现自己的不足在那里，同时在回应过程中也锻炼了学员们的洞察能力，锻炼听懂别人说话背后的意思。
接下来通过活动及老师的心理催眠让学员们体验和宣泄，把多年心中不满的情绪释放出来，净化心灵，减轻自身的压力。然后通过各种活动让学员突破自己、自我超越，比如扮演自己最讨厌的人，并且放大十倍，当突破这些讨厌的人之后，你会发现每个人都是可以接受的，以前讨厌主要是自己内心的讨厌，所以就创造了讨厌。讨厌与否完全由自己内心掌控，看任何类型的人，要从不同角度看，都有优点可学，这也增强了自己的欣赏能力。
CT2阶段是通过各种消耗能量的活动，提升自身的抗压力、适应能力、自我突破能力，自我超越以前的环境，感召身边的同学，感恩曾经为你付出的人。同时，寻找同学当中感情出现问题的典型案例进行剖析，作为一面镜子，给所有同学以启迪。CT2阶段是以CT1阶段为基础，CT1阶段是明确自己未来该往哪个方向走，CT2阶段就是在按照这个方向走之前，先给学员一个心态的调整和信心的支持，犹如行军打仗之前先给士兵一个鼓舞。经过CT2阶段的心态调整，犹如蝉蛹蜕皮，使自我活得更真实。
TA阶段培训
TA阶段为期100天，分为首周、中周、未周，主要是行动+结果。CT1和CT2阶段已经知道了自己要朝哪个方向走和走之前心态的正向迁善调整，TA阶段就是朝这个方向要走下去，制订自己家庭、事业、健康、人际关系、个人财物等目标，然后揣着一颗正向迁善的心态前进。在走的过程中，会遇到两种张力，一个是情绪张力（焦虑、悲哀、气馁、绝望或担忧等），控制你前进；一个是创造性张力（愿景、目标），吸引你前进。两种力量一个正面，一个负面，这个时候只有自我超越，才能在摆脱情绪张力，迈向创造性张力。同时教练会时刻跟进学员，学员之间相互支持，一起摆脱情绪张力。整个过程，也是个不断反省自己，超越自己，不断调整心态的过程，促使自己最终到达要走的目的地。
TA阶段整个过程，需要用具体实际案例来提升领导九点能力，于是每周都举行案例小组讨论来提高自己的九点领导能力（激情、承诺、负责任、欣赏、付出、信任、共赢、感召、可能性）。在小组讨论会的过程中，将会应用到教练技术三大功能（镜子、指南针、催化剂）和教练技术四大工具（聆听、区分、发问、回应）；其中教练技术四大工具还会有“CP和九型人格”的课程作为辅助工具，帮助自己提升聆听能力、区分能力、发问能力和回应能力，懂得针对不同性格的人怎样去沟通。
TA整个过程，“感召”领导力是重点，主要目的是通过感召行动来锻炼自己的沟通能力和洞察能力，同时也是实现自己和培训机构的共赢，使自己提升，使培训机构不倒闭。另外，还有举行“成长心连心活动”，感召学生、老师、家长共同参与，提升学生自信，积极进取的重要性，为自己设定目标，准备自己成为社会的接班人；提升老师内心的教育理想，体
现为人师表的喜悦，与学生、家长同步创造新世纪；提升家长与子女建立一个互信、互助、互善的关系，有效地将自己的经验、思维与子女分享，建立和谐轻松的亲子关系。“心连心活动”也是锻炼TA学员的感召能力，感召同学、老师、家长们的参与。TA阶段重在行动，行动中体验和提高自身的领导力，知道≠做了，做了≠做到，做到≠做到卓越，只有尽心制胜，才能做到卓越，才能自我超越。
注：以上内容仅为个人亲身体会感受，但愿能为不熟悉“人本教练技术”的伙伴们在思路上的给予一点指导借鉴。
第二篇：教练培训计划书
教练培训计划书
为发展xx市健美、健身事业培养健美健身人才，xxxx健身会所特与xx省健身健美协会共同开办的国家等级健美操指导员培训班。
一、培训性质
根据市场需要，售、教学、应用、培训等各项工作的健身技术人员。
二、培训目标
击操、大球操、街舞、爵士舞、肚皮舞、瑜伽等健身房常用操种<以健身操为主>。另还掌握私人教练训练类容。<理论与实践>。
三、培训内容
参加培训的教练员以健美操为基础，特色课为辅。特色课包括：专业私人教练《亚洲体试能》、专业瑜伽、爵士、街舞、踏板健身操、有氧舞蹈、拉丁健身操、搏击操、大球操、小球操、杠铃操、哑铃操等健身房常用的操种。<任选一种>。
四、培训时间及费用标准
1培训期满经考试合格后颁发全国承认的一、二、三级等级健美操指导员证书。大众标准xx元、学生【凭学生证】xx元。
2每天00 >。培训费为xx元整。
3：参加大众健美操教练员培训班的学员培训时间共xx天，<每天xx小时>,前xx天为培训阶段,后xx天为实习阶段,费用xx元整。
五、工作去向
培训期满后经考试合格，可提供实习与工作。
六、备注
1：培训方负责在规定的时间完成培训目标和所规定的全部内容。
2：培训方负责提供培训场地、培训教师。
3：培训人员必须在培训期间遵守各项规定。按时参加培训课程，如有特殊情况不能按时参加应提前请假，经培训教师同意后方可暂不参加培训。如擅自不参加培训累计时间超过xx个课时，按自动退出处理。学员自动退出培训后，培训费不予退还。
4：培训方与培训人员必须在培训协议上共同签字。
第三篇：健身教练培训课程内容
健身教练培训课程内容
如今进入到了全民健身的时代，改革开放到现在，大部分人民的温饱问题得到了解决，随着时代的发展，社会的进步，人们开始关注到自身的健康问题。忙碌奔波的生活，工作上的压力，让人们的身体长期处于亚健康的状态，从青少年、成年男女、老人，身体都有肥胖的趋势。自古以来是重文轻武，从小学生开始就缺乏锻炼，身体素质一路下滑。
健身在国内的发展时间其实也不是很短，只是没有得到人们长期的重视，每一次当大型流感侵袭时，好多民众在医院中徘徊时，老百姓才会想起提前预防，提前做好运动让身体健康。最近几年人们才真正的重视起健身，对健身也是逐渐的有所了解。
与此同时出现了一个新兴的职业---------健身教练。人们虽然知道了要健身，要运动，可是真正知道如何科学有效的健身还是很少很少。这就需要有专业的健身教练来指导训练，健身教练对人们的健康，提高身体素质有很重要的作用。要掌握的各项技能要最专业。当然了，健身教练已经成为了一线二线城市中受欢迎的职业之一。想要成为健身教练，可不是那么简单的事情，身材好的不一定就是好健身教练，口才好的也不一定就是优秀的健身教练。对健身教练要求最高的一点，就是要有科学的专业的技能实践能力。那么专业的健身教练要具备什么条件呢？健身教练培训课程内容有什么呢？
现在的健身房规模越来越大，对健身教练的要求就会更高，要形象气质优秀，身材是肯定要线条美，与此同时对健身教练的理论知识与实践技能也有要求，健身教练不再是单单的教会员跑跑步，运动运动这么简单。要掌握运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动心理学、康复学等等。正确掌握每个器械的使用方法，尤其是对器械动作的规范性，和其他的注意事项。固定器械使用、自由重量器械使用、伸展练习、有氧运动、悬挂训练、健身球训练、bosu球训练、敏捷梯训练、徒手训练等等。
作为一名健身教练，专业知识固然重要，还要具备良好的个人素养，在传播健身知识的同时，也要传播优秀的个人品德。现在从事健身教练，是最好的时机，把握住机会，美好的明天就是属于你的。
第四篇：街舞教练培训协议书
街舞教练培训协议书
甲方： 乙方：
甲乙双方根据平等自愿的原则，达成以下培训协议，此协议与劳动合同具有同等法律作用，任何一方违反本协议，对方均有追究赔偿损失及法律责任的权利。
一、甲方的权利与义务：
1.根据乙方自愿申请并且通过面试，甲方同意乙方参加张家口skool舞蹈工作室和张北H.I街舞工作室共同举办的张家口第一期街舞教练培训计划。
2.本次培训由张家口skool舞蹈工作室和张北H.I街舞工作室联合进行，乙方不需要花费任何培训学习费用。（注：乙方在skool舞蹈工作室培训期间，不包食宿不报销路费；在H.I街舞工作室培训期间，包食宿，不报销路费。）
3.甲方负责为乙方提供办理参加培训的必要手续和条件。
4.在乙方参加培训期间，甲方负责为乙方协调各方面与培训相关的关系，做好乙方生活安排，以便很好的完成培训任务。
5.培训结束后，甲方组织有关培训部门对乙方的培训结果进行综合考核。
6.对参加考核之后的人员，甲方根据培训人员的实际能力，进行助教、初级导师、中级导师等职位的任命。
二、乙方的责任与义务
1.乙方自愿参加甲方组织的 培训学习，愿意接受甲方所提供的条件，并遵守本协议的所有内容和甲方的《培训管理制度》。
2.培训期间，乙方需努力掌握培训的相关知识或达到培训的目标要求，乙方在培训中务必掌握技术要点，并做认真详细的记录。
3.培训期间，乙方必需服从培训组织领导的工作、学习安排，遵守张家口skool舞蹈工作室和张北H.I街舞工作室各项管理制度，积极维护工作室形象和利益，遵守所在国家的法律法规，如果由于自己不慎或故意行为导致自身或甲方利益受损的，所有赔偿均由乙方承担。
4.乙方参加完培训之后，必须服从甲方安排，到甲方所规定的岗位上工作，乙方为甲方 1
服务年限为 年，即从 年 月 日至 年 月 日，若因甲方工作室内部变更，需缩减合同时间，则以甲方变更为准。
5.乙方严格执行工作室保密制度，未经工作室许可，培训期间所有文字资料和影像内容均交不得外泄。
6、签订培训协议后又再次参加公司安排的外部培训者，必须重新签订协议，按照新的服务期限执行。
三、甲乙双方其它约定
1、乙方培训时间为从 年 月 日至 年 月 日，培训期限可根据乙方能力进行灵活调整，可提前结束培训，正式入职。
2、服务期限界定从培训结束时间，并且通过综合考核后作为服务期限的起始时间。
3、乙方在培训协议规定的服务期限届满前，非正常、合理原因，未经工作室批准而退出，或正常原因被工作室辞退除名的，应按以下规定赔偿工作室： 员工部分：
A、培训费用按张家口skool舞蹈工作室和张北H.I街舞工作室实际培训次数，按工作室正常课时收费计算。
B、未按协议规定，达到服务期限的，扣除乙方任职期间的合同工资和押金。
4.乙方在培训期间，未能通过培训考核或未达到培训要求，将延长培训时间。培训过程中，如因甲方或人事变动，甲方有权中断培训，所发生培训费用由甲方承担。
5.本协议一式二份，甲乙双方各执一份，协议自签字之日起生效。
甲方（签章）： 乙方：
签字日期： 签字日期：
第五篇：户外拓展教练培训
户外拓展教练培训
为了进一步贯彻党的十八届四中全会精神，促进我国体验式培训事业健康、规范发展，拓宽革新教育培训渠道，切实推进我国校外活动中心和青少年实践基地教学创新，由中华人民共和国人力资源和社会保障部颁证、明阳天下拓展（北京）企业管理咨询公司承办的体验式培训师岗位能力培训，将面向中小学社会实践基地、校外教育活动中心及相关学校开展。
参加户外拓展教练培训班、考试合格者，颁发人力资源和社会保障部《体验式培训师》岗位能力证书。该证书可作为用人单位对持证人任用、考核、聘用和能力评价的依据。
体验式培训是一种新型的以体验为主的教学模式。它以参与拓展体验为依托，以转变人的心智模式为核心，不断完善自我，从而达到提高参训者综合素质，全面提升能力的目的。目前体验式培训培训已经成为校外活动中心进行素质教育、提升综合素质和能力培训的重要形式，同时也是培养新形势下创新创业人才的渠道。从而通过推广科学先进的体验式培训新理念，研发推广体验式培训新产品，引导从业机构和人员规范开展活动。
一、培训目标
1、亲身体验各个培训项目，全面、真实、准确地感受体验式培训；
2、培养具备专业理论和教学能力的体验式培训老师；
3、培养参加者掌握体验式培训各项活动的训练目标；
4、掌握体验式培训经典项目的教学技巧，达到具备策划和组织体验式培训活动能力的要求；
5、掌握体验式培训中的风险应对与处理技巧；
6、掌握体验式培训在其它课程中的运用技巧；
7、掌握对体验式培训项目评估、配置教学和体验式培训科研能力。
二、培训内容
八大课程模块精彩演绎：
1、体验式培训理论知识；
2、体验式培训师职业化塑造；
3、体验培训项目（高空+场地+室内+沙盘）组织操作技能；
4、体验式培训安全技能；
5、体验式培训的组织管理；
6、体验式培训沙盘模拟创新项目组织操作技能、7、体验式培训方案策划及项目创新；
8、NLP教练技术在体验培训中的应用。
三、培训费用：费用标准：初级1980元/人 中级2980元/人
高级3980元/人(学费包括培训实践项目、资料、教材、考试、教学道具、专家讲座、服装等)。学员统一食宿，费用自理。
四、报名方式：qq群、微信群
不要填表，填表太麻烦，我们讲究高效做事。先加入qq群377124908，打全款，然后编辑短信：（姓名加+手机+城市发到手机***即报名成功）收到短信我们会回复您。我们不承担手续费。
报名电话：
全国免费电话400 155 8098 报名电话：010-56198551、56198552 手机：*** 手机：***
（可微信收款）
五、培训项目
一：士兵突击 二：魔王关 三：打击魔鬼 四：死亡爬行 五：走火大会 六：人生大锯 七：抱团打天下 八：深度催眠（钢板）九：风雨同舟 十：风雨人生路 十一：压力木板 十二：团队荣誉 十三：国家宝藏 十四：七剑下天山 十五：三国风云 十六：沙漠掘金 十七：铁路大亨 十八：啤酒游戏 十九：把信送给加西亚 二十：冰海沉船
二十二：领袖风采之责任者 二十三：巧渡硫酸河 二十四：动力绳圈 二十五：魔鬼训练吞火
二十六：定向类国家宝藏，七剑下天山，把信送给加西亚，先入咸阳为王等
二十七：沙盘类，沙漠掘金，啤酒游戏，铁路大亨等。等等 同时赠送目前中国体验式培训所有项目语音教程，视频教程，方案，课件等，有意提升自己的老师可加入我们纯公益的。扣扣群群号377124908培训后可发初级，中级，高级，证书有意的老师请先加入扣扣群群号377124908交流私聊不回
注意：记得带个人洗漱用品，两寸照片一张（不限底色）服装没有特别要求，穿平时训练衣服就可以了。报道时间为3月16日上午九点到11点30。提前来的住宿费自理。会务接待人、祝大家学习愉快，满载而归！
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