魔鬼训练教练培训

第一篇：魔鬼训练教练培训

明阳天下魔鬼训练师培训

魔鬼训练的起源，中国式魔鬼训练的根源，魔鬼训练的精髓 天智的魔鬼训练造就了多少的“白、骨、精”，举例： 魔鬼训练的会务准备、助教训练 第一部分

会务

一、物料准备

二、现场准备 第二部分

助教 整体流程：

第一天：上午

观念课

分团队

组建团队

下午

人生舞台

风雨同舟 晚上

领袖的风采

第二天：上午

五公里

感恩的心（合影）

打击魔鬼

下午

风采展示

钢铁是怎样炼成的点心灯

珍重再见 第一天：

上午：观念课

分团队

组建团队

一、入场前的准备 <一>场内：

1、场内总负责：一人

要求：熟悉流程，责任心超强

2、定场：两人

要求：站于舞台中央，跨立，背向台下

3、引场：4人或6人，也可根据实际人数调整

要求：引导学员入场时要求要均速行走，不要让学员断开，提示不能讲话，入座时站在入座位置的后方引导入座，每排学员按实际人数由两名助教负责各分一半，不够一排时，要向把门人员要人然后引导到位入座。

4、5、跑唛手：2人

要求：机灵、应变能力强，课程开始时一前一后，一左一右 把门：1人

要求：坚持原则，原则性超强，按老师或主持人要求严格把守

<二>场外

1、总负责：一人

要求：熟悉流程，责任心超强

2、场外人员：剩余的助教人员

要求：引导学员签到，领取胸牌，分发资料袋 提示学员阅读承诺书：各位优秀的学员，请您仔细的阅读承诺书，阅读完毕之后在最下方签上您的大名。

提示课程时间：我们的课程第一节将在十一点左右下课，请各位优秀的学员提前解决个人问题，卫生间的位置在XXXXXX。

课堂纪律提示：各位优秀的学员，请将您的手机调整到关闭状态，不是静音，不是震动，而是完全关闭状态。

入场准备提示：各位优秀的学员，请将您的资料交到右手，把包跨在左肩，伸出您的左手搭在前方学员的肩上，在主教引导下在会场门前排成两路纵队。以上提示反复进行，由总负责和一致两个主教协助完成。

二、课程开始 < 一>第一天上午

1、场内人员退场：主持人上场讲话，同时立正，向左向右转，分别向两边齐步走下台，路过两边站场人员前方时，还距离三步时，站场人员立正，经过时，向前一步，向行走方向转体，间隔三步至五步齐步跟上，最后走到会场后方排成一列横队。当主持人讲到助教训练到很晚，请大家向后看时，挥手示意，面带笑容。然后准备老师上场引场。

2、站场：第二轮换第一轮时，鸭子步走到第一轮人员前方位置，统一示意同时站起，第一轮人员蹲下，鸭子步走回到后方休息，第二轮人员后退一步，跨立。换场完成！

3、清点人数：老师开始讲课时，两边分别由一人负责清点人数和男女比例并即时报给总助教。

4、阅读承诺书：每人提前准备一份承诺书，按照左边（以舞台的左右为准）1、2、3、4队，右边6、7、8、9队，五队中间的位置带动阅读，最后承诺人大声的读出自己的名字。然后收回学员签字后的承诺书交到总助教处。

5、遵从指示：提前领到遵从指示试卷，按之前划分的位置发给学员，同时提示：请不要看，请向后传，每排只要分发三到四人就行了，不用到中间去分发。开始做试卷十秒钟之后，由第一队第九队主力助教开始从“我最快，我最棒，遵从指示我第一”大声的念出来，然后是“12356789”，跳起来大笑三声，坐到地上，反复的重复三到四次之后，引导学员：快坐下，快坐下，做完了快坐下！瞬间打断学员的神经链！

6、九点连线和方与圆：注意检查做对的提示他：您很棒，不要给别人看，待会儿您可以到台上去分享。做错的鼓励他：扩散自己的思维空间！

7、老师讲观念，各助教注意换场（换位站场），第一节下课，引导到后方买书、光碟！

8、9、第二节开始

人脉关系课：助教督促学员走出自己的位置结交人脉，老师请认识最多的人到台上后，每边一人负责清查人数，并上报给老师！

10、找搭档示范：一男一女，每人一把椅子，迅速跑到台上，先将椅子相对放好，站在椅子的一侧（两人同一侧），向前一步，左（右）跨一步，坐下。做A的举手（男的举手），做B的举手（女的举手），A两脚分开，两手放在膝盖上，掌心向上，B两手抓住椅子，向前，向前，再向前，直至膝盖顶住A的椅子，一把抓住A的手，含情脉脉的看着A，B不说话，A说话，向B介绍自己，（两分钟之后交换），下面再有请两位助教，再上去一男一女，坐到之前的两人的两边，四人八手相握，开始交流，完成，鞠躬下台！

11、找搭档：注意按照老师的要求：不能是熟人，不能是同性（根据现场统计的实际情况来确定），不能重复。注意引导男女搭档和检查是否违反要求。最后要抓单，检查是否都是两人一组。坐下，开始交流，交换交流。

12、分团队：交流完毕之后，老师要求全体学员带上自己的物品和椅子向后倒退五米，空出足够大的空地，副助教迅速清理场地的卫生，这时主力助教在会场的右方按照9、8、7、6、5、4、3、2、1的顺序站成一路纵队，由总助教负责带队，跑到正前方以五队为中心均匀分布间隔跨立，然后按老师的要求以1、2、3、4、5、6、7、8、9的顺序开始演讲，每人时间一分钟。完毕后总助教下令向后转时，要先立正再后转，然后开始分团队，各队按照老师的要求人数点人，不能多，也不能少（具体的现场会有调整），主力助教站在正前方的位置高喊：XX队，XX队。副助教负责清点人数，主力助教复查之后站到团队前方，副助教注意不能有人插队和走人，随时清点人数！然后由主力助教向老师报告：XX队清点完毕，XX人！

13、团队组建：按照老师的口令快速的将团队学员带到指定的位置，前方第一排7、8、9，中间4、5、6，最后1、2、3，带上椅子围成圆圈坐下，一层还是多层按现场老师要求进行，中间留出一块空地，可以放置一把椅子就行，然后放一把椅子在中间，副助教在学员坐下后迅速的清点人数，主力助教复查之后核对上报，然后根据老师要求调整人数，比如：一队到八队带三人，一队主力助教快速到八队带三人到自己的团队，八队提前安排好三人。开始顺序的自我介绍，注意留意总裁、总经理、营销总监、行政人力资源总监、保安队长、完美组长、拉拉队长、财务总监的人选，介绍完毕之后，按老师的要求让相应的人站到中间的椅子上，面向老师。高层人选出来之后，总裁的就职演说，关键在于奖罚，奖要心花怒放，罚要心惊胆战，并且是实际、可行、明确的方式方法，总裁演说构思时注意提醒奖罚措施。完毕之后按照主持人的要求开始各队缴纳费用，之后由总裁负责组织自己团队的人员在副助教的引导下到餐厅就餐，主力助教提前带领财务总监到餐厅办理就餐手续和购买物品的手续，午餐后要求团队准备下午的风采展示：队名、队呼、队歌。助教按现场主持人的要求提前集合。<二>第一天下午 人生舞台 风雨同舟

1、入场到达指定划分位置带动激励，然后风采展示

2、准备引场，老师上场，理论讲解

3、助教示范：小信任，一男一女，男前女后，同一方向，A（男）举手，B（女）举手，A两脚并拢站直，B左弓右箭，两手前伸，轻拍A两肩，收回，A笔直的向后倒，还原，B后退一步，两手前伸，轻拍A两肩，收回，A向后倒，还原，B再退一步，轻拍A两肩，收回，还原，完毕，鞠躬，下台。学员开始练习，两人一组，注意检查B的接人动作，A的后倒是否笔直

4、助教示范：单扣手，一位女助教，两手向前，掌心相对，掌心外翻，一上一下，十指相扣，两手内翻，握于胸前，同时所有学员一起做，助教检查动作；双扣手，右手前伸，左手握右手腕，两人相对，四手互握，单膝跪地，上体正直，抬头挺胸，检查，一位女助教上台坐到上面，跑步到位之后，一跃而上，双手扶住两人肩膀，然后一前两后站立鞠躬下台。

5、开始练习：注意检查牢固程度

6、助教示范：大信任，全体助教，总助教负责带一把椅子上台，下方双扣手接人的助教第一组女性，第二、三、四、五组男性，特别是第三、四组的人员要承受较重的分量，最后一位女性接头，主角站到椅子上，双脚后跟往后露出椅子的边缘2公分，检查身上是否携带硬物，如：手机、钥匙、眼镜、手表、戒指、手镯、发卡、别针、胸针等物品取下放到安全位置，然后听到老师的口令“3、2、1倒”笔直的向后倒到家人编制的后方安全网上，助教快速将椅子放倒，双手扶住主角的脚，轻轻的晃动，然后以先放脚后放头的顺序将主角扶起，一家人拥抱在一起，慢慢的晃动，听口令散开，主角向家人的支持表示感谢，顺序从老师方向顺时针，第二倒按照第一倒的规则倒下，但是主角是很动情的人女性，最后全体面向台下鞠躬感谢，下台！

7、人生舞台：各队助教提前准备一把椅子（具体根据现场各队人数而定是分作一队操作还是多队操作）放倒团队就近的位置，将椅子放置到团队前方的位置，使主角面向前台，可根据个人自荐或者助教指定人员站到椅子上，尽可能是女性，原则是：第一个要标准，第二个要动情。主力助教负责扶住椅子和检查主角的动作是否规范标准，副助教负责检查下方人员的动作和违规物品是否取下，当老师下达“3、2、1倒”的口令时，向后倒到下方的安全网上，主力助教迅速将椅子放倒，扶住双脚，轻轻的晃动，然后站起来，一家人抱在一起，散开，鞠躬感谢！面向前台坐下，老师引导讲解。第二倒开始，站立，检查，倒下，晃动，起来，拥抱，散开，鞠躬感谢！

8、分享：助教注意跑麦手到前台前就位，女助教负责准备纸巾，其余助教做到自己的位置上（主力助教在团队后侧方，副助教在团队前侧方）。

9、第三节课下课，引导学员到后台买书、光碟。

10、第四节课：风雨同舟，提前准备好木箱三个，警戒线三十米X两条，准备引场，老师上场，理论讲解，按照时间要求各队组织训练研讨，总裁自己报目标，按照老师要求一次三个团队参加比赛，两分钟之内不算成绩。

11、按照老师要求将现场人员分到会场两边，拉上警戒线，拉完之后交给学员就行了，除了喊麦的三个助教之外，其余的助教在啦啦队里带动计时，空气清新剂一人，脱鞋之后迅速喷上空气清新剂，查数一人，每队参加人数只有十二人。喊麦计时：1、2、3、.............57、58、59、一分钟，然后第二麦接上，依次向后循环，总助教报给喊麦手具体分钟时间。

12、挑战完成后全体不排队面向前台，同唱《众人划桨开大船》，然后分队围圈坐下，团队分享该课程的感受和感悟，最后个人自愿上台分享（按老师的要求控制分享人数）

13、第四节课下课，安排晚饭后风采展示，才艺表演 <二>第一天晚上

领袖的风采

1、风采展示，准备引场，老师上场，理论讲解

2、找搭档，安要求检查，坐下，就近原则

3、按要求从中间分为两队，清点人数，一人负责左边，一人负责右边，然后学员面向前台站成几路纵队（根据现场人数老师会要求），其余的助教在后排站成一列横队，报数、惩罚时站队，学员练习时可以到后方老师看不见的地方休息。

4、领袖竞选，就职演说时准备四把椅子放到合适的位置

5、计时员：主计，我的口令是：“A公司准备，3、2、1，开始”，“始”落方可报数，否则视为抢报，A公司是否明白！副计作为备份使用，惩罚时俯卧撑检查人员口令：动作标准，听我口令，1、2，动作标准，2，动作标准，速度加快，不要浪费大家时间；惩罚时仰卧起坐检查人员口令：动作标准，听我口令，1、2，动作标准，2，动作标准，速度加快，不要浪费大家时间

6、三轮或是按要求的轮次结束后按照划分的助教位置把学员向中心集中，每队将自己的男女领袖抬起来绕场跑动，每位领袖由一位助教跟随负责安全，千万不能抛起来，两圈或三圈之后将领袖放到中心的位置，同时准备好一把椅子，跑麦手到中心位置就位，各自自愿分享，分享完毕之后，全体面向前台坐下，老师讲解和布置课后作业。

7、第五节课下课，安排第二天早上早操时间、地点、考勤。<第二天上午>五公里越野

感恩的心

打击魔鬼

1、五公里越野：提前集合活动身体，简单的广播体操，压腿，然后按照要求成两路纵队，女性在前，男性在后，一队至九队的顺序跑步，助教注意观察团队成员的身体变化情况，及时的处理意外突发情况，并和总助教保持联系，在跑步过程中不断的加强团队意识，队名，口号，呼号，教会学员三步一呼，五步一呼的方法，节省体力的消耗，有学员掉队之后要及时的安排副助教跟随直至归队。

2、感恩的心：同第一天的入场安排，主要以老师的引导为主，个人目标的练习时，助教要在团队中带动大声地喊出来！分享时跑麦手前台准备，纸巾前台准备。第一节下课集体合影，助教带队到指定位置，助教注意不要帮学员照相，告诉学员结束之后还有时间留给大家照相的，同时增加公司照片的销售量。

3、主持人激励问候，引场，老师上场，理论讲解

4、团队围成圈坐到一起，在老师的引导下公选真心英雄（数量安老师现场要求）。

5、打击魔鬼：所有的助教在台上站成两排，前面一排是男性，后面一排是女性，尽可能的靠后站，真心英雄（男性）站在距离老师最远的排头，依次是主力支持、其他的打击者，第二、三支持者是女性；老师说真心英雄出列，真心英雄向前一大步，半面向老师方向转，向斜前方一大步，两脚分开，双手握拳，高高举起，两眼闭上；主力支持跑步到身后两脚左弓右箭，双手抱住真心英雄的腰（双手互扣），将头埋在真心英雄的腋下；第二、三支持跑步到真心英雄的左右侧，左弓右箭，双手重叠，推在真心英雄的肩胛骨上，打击者站到真心英雄的对面，中间是男性，女性在舞台的前面（可以让学员看见人很多），里侧人数可以少（反正没有人看见），右手成手枪状，指向真心英雄，老师口令：把能量注入到真心英雄的体内（真心英雄），真心英雄睁开眼睛，恶狠狠的看着前面的困难、挑战、险阻，大声的喊出自己的目标：我叫XXX，我2012年的目标是XX万，我2012年X月的目标是XX万，我一定要做到，我一定会做到，我一定能做到！打击开始，打击者跳起来打击，但是不能使用推、戳、砸、脏话，不能打击脸部，可以使用的语言如：你做不到，你是窝囊废，你是言而无信的人，你不可能做到的，你一定不会成功的！加大打击力度，助教把上衣脱了之后赤膊打击，老师喊停时，真心英雄继续带着哭腔的喊出自己的目标，其他的家人拥抱在一起，并告诉他：我们相信你，你是最棒的，你肯定可以达成你的目标的，我们支持你！接下来散开，对家人的支持表示感谢，向全体学员鞠躬感谢，下台！根据现场是每一个团队作为一个团队进行还是分为两个小团队进行，第一个真心英雄接受打击，注意调动打击时的力度和激情度，不是太积极的男学员可以文明性的踢屁股，最重要的是让学员跳起来打击。在打击中可以指定1、2、3队一个，4、5、6队一个，7、8、9队一个，专门的负责加大打击力度的助教，机动性的跑动打击，第二个真心英雄，第三个真心英雄同第一个操作。完成之后面向前台同唱《我相信》，随机坐下，面向前台，分享，跑麦手前台前准备好。

6、第二节下课安排午餐后风采展示，无限创意 <第二天下午> 钢铁是怎样炼成的

1、助教风采展示，各队风采展示（无限创意）

2、舞蹈

3、理论讲解

4、单人锯示范：一名男助教面向台下，左弓右箭，左手高举，拇指向上，右手从身后绕过来握住左手大拇指，放到一米的位置，老师口令是：预备备起，嘿咻，加油，嘿咻，加油；80公分马步向下压；50公分，单膝跪地；30公分，坐下；5公分向下拉；0.1公分加快速度。停，鞠躬下台

5、单人锯练习：助教按照划分区域检查动作的规范性和节奏感

6、双人锯示范：两名男助教面对面，同时高举左手，拇指向上，两手相握，右手从身体后侧绕过来握住左手大拇指，放到一米的位置，推向一边，老师口令是：预备备起，嘿咻，加油，嘿咻，加油；80公分马步向下压；50公分，单膝跪地；30公分，坐下；5公分向下拉；0.1公分加快速度。停，鞠躬下台

7、双人锯练习：助教按照划分区域检查动作的规范性和节奏感，学员相互的配合协调性

8、团队锯：提前向总助教处领取眼罩，主力助教和副助教每人平分眼罩数量，主力助教从前往后分发眼罩，副助教从后往前分发眼罩，给自己留下一个。按要求总经理和总裁在前方，每队成两路纵队向后排开，前后左右距离一臂，戴上眼罩，不得偷看，注意检查效果！排队时消极的学员安排在中间，积极的安排在后方，起到带动作用。

9、停的时候团队家人拥抱在一起，然后共同舞蹈《爱拼才会赢》，随机坐下，填写《企业倍增利润计划书》，自愿上台分享

10、点心灯：所有助教迅速按划分区域到中心把学员向外围打开，视现场情况和老师的要求围成一层还是两层，分发蜡烛，然后回到中心，老师引导，蛋糕推进到中央，老师点蜡烛，助教在老师的手上点蜡烛，然后去点燃自己区域学员的蜡烛，如果中途蜡烛熄灭不能点其他助教的，只能回老师处再点燃，学员之间可以相互点蜡烛，然后回到中心，老师讲解，完毕之后将蜡烛熄灭放到蛋糕车上。并提示其他学员蜡烛可以作为纪念留住。

11、宣布成绩：按老师要求迅速将团队学员成两路或者多路纵队排列，助教在后方注意维持秩序和带动鼓掌，冠军团队上台和老师合影留念。

12、珍重再见：全体助教上台站成一排，老师在中间，集体鞠躬致谢，然后不能起身，必须让学员来扶起来！主持人宣布课程结束，散场回家！

13、最后，整理现场物料，总助教简单总结和奖励第一名的团队助教！

本文转自明阳天下国际培训集团官网

第二篇：魔鬼训练培训流程

 训练时间：两晚  参与人数：12 人（待定） 训练地点：室内
（环境安静，服从教练，严禁任何人进出（包括客户），参训人员务必全程参与）
培训前准备（9 月 7 号）15：00 15：00——16：00 16：00——18：00 19：00 19：00——19：30 19：30——20：00 20：00——20：30 20：30——21：00 21：00——21：30 21：30——22：30 22：30——23：30 23：30 19：00 19：00——19：30 19：30——20：30 20：30——21：00 21：00——23：00 23：00——23：30 23：30 09：00——11：00 11：00 11：00 以后 教练报到 实地了解公司基本情况及培训方案的审核与修订 布置场地 指定地点集合 A、开场
（军训前整队、口号回应、严肃纪律）

培训第一天下午（9 月 7 号）B、拓展小游戏 C、拓展基础知识讲解（魔鬼训练）（纠正行为、严肃纪律、端正态度）（团队文化）分队

军事训练——<<我是一个兵>> 破冰项目——<<旗人旗事>> <<开营仪式>> 趣味游戏——<<同起同坐>> <<水到渠成>> 当天培训结束 指定地点集合 趣味游戏——<<激情节拍>> <<信任背摔>> <<领袖风采>> <<毕营>>总结、合影留念 培训全部结束 交接工作，安排返程事宜 培训圆满结束 教练返程

（团队凝聚力，协作精神）（沟通、协作、团队等）

<<生死电网>> 备选：<<盲人方阵>>（细节、计划、职能等）

培训第二天下午（9 月 8 号）

（信任、制度、挑战等）备选：<<松鼠与大树>>（执行力、感恩、励志）

趣味游戏——<<万里长城永不倒>>

培训后返程（9 月 10 号）

备 注： 培训实施过程中，我方在保证培训效果的前提下，保留针对实际情况进行部分项目调整的权利。道具准备： 2 面不同色彩的无底纹的小旗（21 寸显示器大小的）、40 个胸贴（大点的标签纸）、竹杆 2 个（2-3 米）种不同色彩的油笔（画画的那种）个圆珠笔、6 乒乓球、30 米绳子 1 根（细点的麻绳）、5、1、2 米绳子一根（稍粗点的麻绳）、红领巾 2 个（小学生用的那种）、20 个夹子（能夹东西就行）、外伤及中暑常用药、A4 硬纸板 20 张（课本书封面就可）、1.8 米高台一个（能站稳人就可）、2 根固定的柱子（高三米，两柱子之间 3-5 米），电脑及音响设备、手电筒 2 两把、话筒 2 个、灯 光摄影等、白板（写字用的）、要求必须是平底鞋运动装（培训时不能穿裙子）。道具不懂或准备不到的，教练到位后再做准备，其他简单的道具必须提前准备

第三篇：魔鬼训练式拓展培训

魔鬼训练式拓展培训

魔鬼训练式拓展培训是引用美国海军陆战队的特训精神与技术，在全封闭的环境中，在强烈的执行氛围下学习、应用并体会以达到迅速调整的一种高效培训模式，进行自我的提升。由于整个学习过程要求十分严格，因此被称为魔鬼训练，“二战”后在欧美和日本演变成课程。魔鬼训练由于其十分显著的训练效果，迅速风靡全球，成为广大企业所运用的重点培训模式，已成为21世纪最热门的培训活动之一。

魔鬼训练式拓展培训课程将走出人工规划的拓展基地，走出游人趋之若鹜的风景区，取而代之的是带领学员们走进深山老林，走进神秘大峡谷，身背行囊，脸涂迷彩油，挑战生命极限，此训练不但锻炼了学员在艰苦陌生环境的适应能力，考验在困难面前作战能力，更增长藐视一切困难的信心，为今后在工作岗位上遇到问题能迅速调整心态做好准备。

魔鬼训练式拓展培训主要突出超常规、特别注重启迪人的智力、转变思维方式、挖掘人的潜能。哈佛大学、斯坦福大学长期以来一直把魔鬼训练作为工商管理专业本科生和MBA的保留课程，这些课程从内容上大致可以分为魔鬼记忆、魔鬼思维、魔鬼决策和魔鬼创新四大类。与我国现有的MBA课程设置截然不同，魔鬼训练不是教会你死记某种规矩和方法，而是训练你怎样破除思维定式的束缚，启发你改变传统的思维方式和规矩，引导你进行全方位的思考，特别鼓励你另辟蹊径。在教学方式上，魔鬼训练以作游戏、讨论趣味问题和模拟训练为主，不搞填鸭式的灌输。日式的魔鬼培训则更侧重于体能和意志力方面的超强度训练。擅长通过体能、与自尊心的摧毁来强化人的意志力。

第四篇：魔鬼训练心得体会

魔鬼训练心得体会

在短短两天一夜的训练中，我明白了什么是全力以赴，坚持不懈；什么是责任于心，团队合作。

这两天一夜的训练，不仅是对我们身体的锻炼，更是对我们心智的磨练，它让我明白，身处在团队当中，就必须全力以赴去为团队作出自己的贡献。尤其是当因为我们队员的错误，队长接受惩罚时，这对于我来说简直就是煎熬。没有一种付出是理所应当，凭什么你所犯的错误要让别人来承担。所以以后我要全力以赴为团队作出自己的应有的贡献，如果每个人都能如此那我们的团队将会战无不胜，勇往直前。

同时，我们要懂得团队合作，我们赢得胜利的关键，是赢在阵容的整齐，赢在实力的均衡，也赢在强烈的团队意识，每一名队友都拿出了自己的实力，万众一心，齐心协力。也许个体的力量是微不足道的，但是团队的力量往往是不容忽视，甚至是令人震撼的。一个人办不成的事情往往一个团队可以轻而易举地做到。虽然竞争无所不在，我们可以感受到工作过程中，来自方方面面的竞争。内部竞争机制的建立和完善是团队保持活力和积极向上的保证。从活动中我们看出、有了竞争机制，为了完成任务，取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要互相信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。通过这次训练，我感觉到了集体荣誉的重要，同时也感觉到了集体的力量并重新认识了自己，学到了有用的知识，也让我有了一颗感恩的心。以后必将以更高的热情和更积极的态度来认真面对工作、面对生活。我会鼓起信心和勇气，找到那些一直潜伏在我身上，而我自己却从未真正了解的力量。

工作提升计划

训练已经结束，但是生活跟工作还要继续，接下来要做的就是把训练中的东西带到工作与生活当中，全力以赴为团队、为公司做出自己的贡献。

1.全力以赴，提高工作效率，本月必须完成折标业绩22W，如若完不成，月底走人

2.积极主动，逼迫自己与潜在客户进行电话沟通，每天至少与两个客户进行有效的沟通

3.积极邀约客户，在与潜在客户沟通时，要对其积极的邀约，每周至少邀约3个潜在客户来公司，邀约不来，就亲自上门拜访

4.积极参加挂0人员的业绩提升培训，认真学习，全力实施，必须在15号之前开单（折标5W）

5.积极外出展业，明天必须3个例子数，如若不够，打电话陌拜，直到要到3个例子数为止 6.要将外出展业与电话销售结合起来，多学习电话邀约技巧，必须在本月通过电话销售开一单

7.全力以赴做好自己的事，把团队抗在自己的肩上，不能因为自己的过失给团队造成损失，给队长带来麻烦，如若不行，自己走人。

本月全力以赴按照以上7点去做，如若做不到甘受惩罚，若本月还不开单，不让队长为难，自己申请走人。

E团队：XXX 2015年11月03日

第五篇：武警魔鬼周训练

武警魔鬼周训练

 坟地宿营、猪圈进餐、捕蛇取胆、泥塘搏击；每天1份盒饭、1瓶矿泉水、1袋压缩饼干、携装40公斤、山地徒步行军50公里、训练22小时……

5月16日至5月22日，在新乡辉县太行山深处，武警河南总队采取多课目、高难度、超极限的方式，组织36名特战队员进行了连续7昼夜，行程380公里，融体能、技能、战术、心理、意志于一体的“魔鬼周”训练。在特战队员饥饿、乏力、睡眠严重不足的情况下，开展了捣窝点战斗、山林地搜索、武装渗透、解救人质、高空索降、50米攀岩、泥潭搏击、10秒钟对集团目标快速射击等58个实战技能课目训练，培养了特战队员密切协同、荣辱与共的团队意识，提高了特战队员在艰苦条件下遂行任务能力。中国军网李宇宁摄影报道

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车底求生训练

25公里滩涂追击

40公里强行军后，卫生员为教官孙剑治疗脚伤

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背负伤员强行军

暴雨中休息

必备物品卫生巾

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极限体能后的快速射击

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猪圈进食，教官也要计时

进餐完毕后 抗压训练

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扛原木后的士兵累得趴倒草地

猎豹必胜

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凌晨，10公里武装奔袭

凌晨准备出发

爬行后的磨破的手套

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强行军后的脚

强行军后精疲力尽的战士

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山林地搜索

宿营地搭设单兵帐篷

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特战队员黎净石

特战队员马援 挑水疱

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突入染毒房间 推车上山

转自铁血社区ttp://bbs.tiexue.net/ ] 无氧训练

五公里奔袭

五公里奔袭后，二公里战术

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洗去一身的征尘

行军途中休息的士兵

休息的士兵和警戒的哨兵

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战斗小组配合