魔鬼训练总结感受

第一篇：魔鬼训练总结感受

内训感受

参加了公司两天一夜的魔鬼训练，我想这是我二十多年见过最震撼最有活力的一个团体，它磨练了我们的意志！我觉得我们团队是最棒的，配合最好的，我相信我们每个参与的人都百分之百的投入进去了，虽然我们没有拿第一，但我们参与了我们就是最棒的。之前说有两天的培训就赶紧向老员工打听内训的具体内容，他们说很累，我就想我们高考都能挺过去，我们军训都能挺过去了，有什么可怕的有什么累的。

“贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我轮“领袖风采”训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。

人说物以类聚人以群分，我想和他们在一起，我会不断的成长的。好几次都想放弃，都在心里抱怨干嘛要训练，太不体谅人了，怎么可以这样折磨人，听到总裁的惨叫凄凉的声音，助教们还在冷血的喊“抓紧时间 动作标准 不要耽误大家时间”，我尤

其气愤，我心疼我们可爱的亲人。可是领导说的话很现实很一针见血，扎醒了我，他说，现实同情眼泪吗？你是老板，你就要承担所有的责任，这个社会是不会同情眼泪的不会同情懦夫的，我们的女总裁是我们部门的，她要为我们失败的责任，当时竞选总裁的时候我推了她一下把她推了上去，竞选的时候也站在了她的身后，听她做仰卧起坐的痛苦的惨叫声我心有愧疚，心想早知道就不支持她当总裁了。

在“人生舞台”环节中，首先要相信团队相信家人。其次就是突破自己，站在台上的我是恐惧的，深呼吸清空自己大胆的倒下去，我倒成功了，站在台下接亲人的我不敢有丝毫懈怠，因为我们的家人在上边是害怕的，我们是他安全的避风港。此外，挑战者在人生舞台上的时候，我们的经理在下边小声的说“不要害怕 不要紧张 深呼吸 背挺直”，话虽简单，却很窝心很激励人。

在“人生坎坷路”过程中，学会感恩体谅父母是我最大的感触，一直以来都是家人照顾我们，为我们操心，我们回到家里听妈妈的唠叨听得不耐烦，总觉得妈妈更年期到了，不管我们在哪走多远，家是一个可以卸掉我们伪装的面具，做个最柔软的孩子，那我们是该回报家人的时候了，贾总讲的上孝、中孝、下孝我们要明白，不要只按自己的标准去孝顺。

在“钢铁是怎样炼成的”环节中，是我最累的，我们要不断的拉大锯，拉到一半的时候我们就快坚持不了了，不停地喊我们的目标、我们的队名。人贵在坚持，很多事我们做不好做不长，是因为我们没有耐性，是因为我们没有坚持。

在风采展示中，我们队加了1500分，很不错的成绩，因为我们准备了、我们都参与了，我们团结了才成功率。心态的重要，在这次内训中我看到了乐观的人生的精彩，心态决定一切，我个人觉得自己是个放不开的人，他们的激情、团队凝聚力和毅力让我感触，不管做什么事情，只要你投入了用心了就是成功的开始，带着火热的、乐观的、激情的心去努力做，你就能走向成功。失败了不要泄气，调整好心态时刻准备着。成功是留给有准备的人的，人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气。人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。，其实在内训过程中，我们都有想放弃的念头，都有觉得坚持不下去的时候，可我们还是坚持下去了，为什么？因为被逼的，一个年轻人不逼一逼是不知道自己的潜力有多大的，在内训中的激情斗志我们要保持到工作中生活中。这样内训的意义才实现。

第二篇：魔鬼训练心得体会

魔鬼训练心得体会

在短短两天一夜的训练中，我明白了什么是全力以赴，坚持不懈；什么是责任于心，团队合作。

这两天一夜的训练，不仅是对我们身体的锻炼，更是对我们心智的磨练，它让我明白，身处在团队当中，就必须全力以赴去为团队作出自己的贡献。尤其是当因为我们队员的错误，队长接受惩罚时，这对于我来说简直就是煎熬。没有一种付出是理所应当，凭什么你所犯的错误要让别人来承担。所以以后我要全力以赴为团队作出自己的应有的贡献，如果每个人都能如此那我们的团队将会战无不胜，勇往直前。

同时，我们要懂得团队合作，我们赢得胜利的关键，是赢在阵容的整齐，赢在实力的均衡，也赢在强烈的团队意识，每一名队友都拿出了自己的实力，万众一心，齐心协力。也许个体的力量是微不足道的，但是团队的力量往往是不容忽视，甚至是令人震撼的。一个人办不成的事情往往一个团队可以轻而易举地做到。虽然竞争无所不在，我们可以感受到工作过程中，来自方方面面的竞争。内部竞争机制的建立和完善是团队保持活力和积极向上的保证。从活动中我们看出、有了竞争机制，为了完成任务，取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要互相信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。通过这次训练，我感觉到了集体荣誉的重要，同时也感觉到了集体的力量并重新认识了自己，学到了有用的知识，也让我有了一颗感恩的心。以后必将以更高的热情和更积极的态度来认真面对工作、面对生活。我会鼓起信心和勇气，找到那些一直潜伏在我身上，而我自己却从未真正了解的力量。

工作提升计划

训练已经结束，但是生活跟工作还要继续，接下来要做的就是把训练中的东西带到工作与生活当中，全力以赴为团队、为公司做出自己的贡献。

1.全力以赴，提高工作效率，本月必须完成折标业绩22W，如若完不成，月底走人

2.积极主动，逼迫自己与潜在客户进行电话沟通，每天至少与两个客户进行有效的沟通

3.积极邀约客户，在与潜在客户沟通时，要对其积极的邀约，每周至少邀约3个潜在客户来公司，邀约不来，就亲自上门拜访

4.积极参加挂0人员的业绩提升培训，认真学习，全力实施，必须在15号之前开单（折标5W）

5.积极外出展业，明天必须3个例子数，如若不够，打电话陌拜，直到要到3个例子数为止 6.要将外出展业与电话销售结合起来，多学习电话邀约技巧，必须在本月通过电话销售开一单

7.全力以赴做好自己的事，把团队抗在自己的肩上，不能因为自己的过失给团队造成损失，给队长带来麻烦，如若不行，自己走人。

本月全力以赴按照以上7点去做，如若做不到甘受惩罚，若本月还不开单，不让队长为难，自己申请走人。

E团队：XXX 2015年11月03日

第三篇：北京魔鬼拓展训练三天总结

魔鬼拓展训练三天总结

一直以来，我都想知道，一期的魔鬼训练是什么样子。因为一期的时候，有太多的我认识的人进入了训练。而，我没有。

如今，如愿以偿的结束了魔鬼训练的我，真的是感受颇多。也许好多人要说，他们感受到的是团队，是合作。但我说，我感受到的是速度，是策略，是改变。我不想人云亦云，我只想以我的感受来写我的总结。

训练刚开始，我们其实是带着玩的心态去学习、去训练的。虽然当时我们可能自己都没有意识到这一点。正因为是玩，所以，有人迟到了。因此，每个队长都因为队员的迟到而做了几十个俯卧撑。我们的队长也不例外。正因为是玩，所以，我们在作第一个游戏的时候前三局都在倒数第一和倒数第二间徘徊。所以，又连累我们的队长做了近一百个俯卧撑。然而，每个人，都是有好胜心的，在目睹我们的队长做俯卧撑的艰难的时候，我们的好胜心，被不知不觉的点燃了。

开始的时候，教练组是给我们讲课的。然后，才是游戏。用教练组的话说，就是将学到的知识用在游戏中。用我的理解是“知行合一”-----王守仁。

第一个游戏很简单，只是每个队十六个人来报数中，以报数的快慢来决定胜负。每队的每个人必须参与。如果报数中有错误是要被加时的。

第一局的结果是我们倒数第一。虽然，这里有我们第一个来报数吃了一点小亏的原因。但是总得来说，原因还是我们有一些地方做的不好。比如，报数最好是围成个圆圈。而们却是排的方阵。输了很正常。于是第二局，在认真的总结了失败的原因和回忆别的小队的策略后。我们学习他人的经验作了改变，这个小小的由方陈改为圆圈的变化，让我们的成绩上了一个台阶。由第五也就是最后一名，晋升为第四名。这个小小的进步因为改变。

进步虽小，但是我却没有一直没有停下前进的脚步。当然，我们想要的不是第四，我们要的，是第一。所以，为了第一，我们又做出了改变。我们发现，有一个队，采取了一种新的策略。正是因为这个策略的变革让他们名列第二。这是一个，我们没有想到的方法。由于规则只是说，让我们小队里每个人必须参与游戏，每个人不得连续报数。所以，他们选择了先由两个人交替报数，等报到刚好剩下的数刚好够每个人报一个的时候。再让每个人轮流来报剩下的数。这样，由于先报的两个人是全队报数最快的，所以大大节省了报数的时间。一个好的策略才是成功的关键。这个策略好，所以在第三轮的时候我们用了。所以，我们又退回了第五。不是我写错了，确实是第五。原因很简单，虽然用了新的策略之后，我们比第二轮用时还快了一点。但是，别的队却要比我们更快，比我们速度的提升更多。当第三轮结束时，我们怎么也想不明白，为什么别人用的挺好的策略，我们用却是这样的结果。

其实，这个退步也因改变。后来想想，当时我们之所以失败，是因为我们没有想到一个很简单的问题------只有适合自己的才是最好的。别的队之所以会成功，是因为他们队里有两个嘴很快的队员。而我们没有。再者，这个新的策略虽然先进，但不适合我们，说得准确一点应该是不适合当时的我们。当时的我们，没有报数那么快的队员。而且我们的队员采用双人报数是半路出家。我们学习的那个队，却是从一开始就是这样。所以，他们更加熟练也更快。而且，要以预见的是，越到后来，他们会越熟练。也会越快。这个新的策略真的很好，因为它开始时采用的是又人报数。近一半的数都由两个报数很快的队员来完成。而且，随着时间的推移和不断的练习这两个队员的配合会越来越默契。两个人来熟练彼此的配合总要比十七个人来得快也容易得多。所以这个新的策略可开发的空间要比我们原先的方法可开发的空间更大。但，它还是不适合我们。原因只有一句话“因为，这个游戏只有五轮。”如果有一百轮，我们会毫不犹豫得选择新策略。但是，对于当时的我们来说，游戏只有五轮，我们还凤有熟悉了新的策略游戏就已然结束了。因此，它不适合我们。

@失败后要思考为什么失败，我们想了，所以，后来我们胜了。这一回的失败也让我们明白了，适合自己的策略才是最好的。为了胜利要改变，但是要向适合当时的自己的方向来改。

正是因为如此，第四轮，我们重新拾起了那个被我们抛弃的最最原始也是最最简单的所有人挨个报数的方法。“只有简单才可以留传久远”-------教练组。当然为了能够取得胜利，我们对这个最原始的挨个报数的方法做了非常大的改动。首先，我们发现，每个人报数的顺序如果不变得话，每个人报的数也不会变。这样，可以让报数的队员更加的熟练。第二，排成圆圈可以让报数更加连贯。第三，队员之间站得紧密一点，就可以感觉到前一个队员什么时候正好可以报完数。这样，后面的队员即可以不抢报，又可以让报数不停顿。第四，报数的时候声音果断，这样可以节省很多时间。第五，报数的时候，不做别的动作（比如甩头）可以让注意力更加集中。

我们对策略的改变，没有白做。第五轮，我们终于扬眉吐气了一把。我们从倒数第一跃居为正数第一。这个结果，正是因为我们选择了适合我们的策略。这个成绩也是因为改变。

第五局，尝到改变带来的成果的我们，更加坚定了使用适合我们的策略的决定和不断改变的决心。于是我们蝉联了第一。

游戏结束后，看着我们队五轮游戏中排名的走势。大家又一次的陷入了思考。游戏时我们一直在步。包括由第四退回到第五的时候。也是在进步的。我们每一轮都要比上一轮用时要少。但是同样是进步为什么有时候从第四成了第五，有时候从第五成了第一。因为，速度。因为我们进步的同时别人也在进步，但是我们进步的速度比不上别人进步的速度。所以我们输了。“现在不是大鱼吃小鱼，而是快鱼吃慢鱼”----教练组。策略是成败的关键，而速度是胜负的根本。练习“手语操”的时候，正是因为我学习的速度比队里的别人快一点，在后面的“手语操”比赛中，我才成了我们队的领舞，同样正因为在第四第五轮比赛中我队进步得比别人快，我们才得了第一。小到一个人，大到一个团队皆是如此。

在整个魔鬼训练的过程中，速度、策略和改变一直都在伴随着我们。魔鬼训练诸多的内容包括学习和游戏一共只用了三天三夜，所有学习的内容下次上课就要考到，手语操更是只用了一天半就要比赛。这全都是速度的体现，更可贵的是，在教练的要求下，我们全都做到了，并且还在一点点的习惯和喜欢上了这种快速的学习方式。教练组教学，也很讲策略，先是在上课的时候告诉我们应该怎么做。然后，让我们用学来的知识去作游戏。速度、策略和改变全都要用上才可以在游戏中顺利得通过。当游戏结束时，再由教练组带着大家一起去反思游戏中的成与败。学而不思则罔。至于教练级的改变，更好理解，就是用一个个不同的游戏来达到教育我们的目的。不变的，永远只有变化。速度、策略和改变依然存在于教练组的教学中。

记得教练组说过，我要的不是你们感动，而是震动。是的，为期三天三夜的训练给我印象最深的不是“过电网”时的合作，也不是“过电网”游戏结束时由于感动哭得泣不成声的女同志。而是这三天三夜中无处不在的力求最快的速度、最适合自己的策略和时刻进行的改变这些简单的词语给我的震动。这三天，我收获颇丰。

本文转自明阳天下国际培训集团官网

第四篇：武警魔鬼周训练

武警魔鬼周训练

 坟地宿营、猪圈进餐、捕蛇取胆、泥塘搏击；每天1份盒饭、1瓶矿泉水、1袋压缩饼干、携装40公斤、山地徒步行军50公里、训练22小时……

5月16日至5月22日，在新乡辉县太行山深处，武警河南总队采取多课目、高难度、超极限的方式，组织36名特战队员进行了连续7昼夜，行程380公里，融体能、技能、战术、心理、意志于一体的“魔鬼周”训练。在特战队员饥饿、乏力、睡眠严重不足的情况下，开展了捣窝点战斗、山林地搜索、武装渗透、解救人质、高空索降、50米攀岩、泥潭搏击、10秒钟对集团目标快速射击等58个实战技能课目训练，培养了特战队员密切协同、荣辱与共的团队意识，提高了特战队员在艰苦条件下遂行任务能力。中国军网李宇宁摄影报道

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车底求生训练

25公里滩涂追击

40公里强行军后，卫生员为教官孙剑治疗脚伤

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背负伤员强行军

暴雨中休息

必备物品卫生巾

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极限体能后的快速射击

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猪圈进食，教官也要计时

进餐完毕后 抗压训练

转自铁血社区ttp://bbs.tiexue.net/ ] 扛原木

扛原木后的士兵累得趴倒草地

猎豹必胜

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凌晨，10公里武装奔袭

凌晨准备出发

爬行后的磨破的手套

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强行军后的脚

强行军后精疲力尽的战士

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山林地搜索

宿营地搭设单兵帐篷

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特战队员黎净石

特战队员马援 挑水疱

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突入染毒房间 推车上山

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五公里奔袭

五公里奔袭后，二公里战术

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洗去一身的征尘

行军途中休息的士兵

休息的士兵和警戒的哨兵

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战斗小组配合

第五篇：魔鬼训练教练培训

明阳天下魔鬼训练师培训

魔鬼训练的起源，中国式魔鬼训练的根源，魔鬼训练的精髓 天智的魔鬼训练造就了多少的“白、骨、精”，举例： 魔鬼训练的会务准备、助教训练 第一部分

会务

一、物料准备

二、现场准备 第二部分

助教 整体流程：

第一天：上午

观念课

分团队

组建团队

下午

人生舞台

风雨同舟 晚上

领袖的风采

第二天：上午

五公里

感恩的心（合影）

打击魔鬼

下午

风采展示

钢铁是怎样炼成的点心灯

珍重再见 第一天：

上午：观念课

分团队

组建团队

一、入场前的准备 <一>场内：

1、场内总负责：一人

要求：熟悉流程，责任心超强

2、定场：两人

要求：站于舞台中央，跨立，背向台下

3、引场：4人或6人，也可根据实际人数调整

要求：引导学员入场时要求要均速行走，不要让学员断开，提示不能讲话，入座时站在入座位置的后方引导入座，每排学员按实际人数由两名助教负责各分一半，不够一排时，要向把门人员要人然后引导到位入座。

4、5、跑唛手：2人

要求：机灵、应变能力强，课程开始时一前一后，一左一右 把门：1人

要求：坚持原则，原则性超强，按老师或主持人要求严格把守

<二>场外

1、总负责：一人

要求：熟悉流程，责任心超强

2、场外人员：剩余的助教人员

要求：引导学员签到，领取胸牌，分发资料袋 提示学员阅读承诺书：各位优秀的学员，请您仔细的阅读承诺书，阅读完毕之后在最下方签上您的大名。

提示课程时间：我们的课程第一节将在十一点左右下课，请各位优秀的学员提前解决个人问题，卫生间的位置在XXXXXX。

课堂纪律提示：各位优秀的学员，请将您的手机调整到关闭状态，不是静音，不是震动，而是完全关闭状态。

入场准备提示：各位优秀的学员，请将您的资料交到右手，把包跨在左肩，伸出您的左手搭在前方学员的肩上，在主教引导下在会场门前排成两路纵队。以上提示反复进行，由总负责和一致两个主教协助完成。

二、课程开始 < 一>第一天上午

1、场内人员退场：主持人上场讲话，同时立正，向左向右转，分别向两边齐步走下台，路过两边站场人员前方时，还距离三步时，站场人员立正，经过时，向前一步，向行走方向转体，间隔三步至五步齐步跟上，最后走到会场后方排成一列横队。当主持人讲到助教训练到很晚，请大家向后看时，挥手示意，面带笑容。然后准备老师上场引场。

2、站场：第二轮换第一轮时，鸭子步走到第一轮人员前方位置，统一示意同时站起，第一轮人员蹲下，鸭子步走回到后方休息，第二轮人员后退一步，跨立。换场完成！

3、清点人数：老师开始讲课时，两边分别由一人负责清点人数和男女比例并即时报给总助教。

4、阅读承诺书：每人提前准备一份承诺书，按照左边（以舞台的左右为准）1、2、3、4队，右边6、7、8、9队，五队中间的位置带动阅读，最后承诺人大声的读出自己的名字。然后收回学员签字后的承诺书交到总助教处。

5、遵从指示：提前领到遵从指示试卷，按之前划分的位置发给学员，同时提示：请不要看，请向后传，每排只要分发三到四人就行了，不用到中间去分发。开始做试卷十秒钟之后，由第一队第九队主力助教开始从“我最快，我最棒，遵从指示我第一”大声的念出来，然后是“12356789”，跳起来大笑三声，坐到地上，反复的重复三到四次之后，引导学员：快坐下，快坐下，做完了快坐下！瞬间打断学员的神经链！

6、九点连线和方与圆：注意检查做对的提示他：您很棒，不要给别人看，待会儿您可以到台上去分享。做错的鼓励他：扩散自己的思维空间！

7、老师讲观念，各助教注意换场（换位站场），第一节下课，引导到后方买书、光碟！

8、9、第二节开始

人脉关系课：助教督促学员走出自己的位置结交人脉，老师请认识最多的人到台上后，每边一人负责清查人数，并上报给老师！

10、找搭档示范：一男一女，每人一把椅子，迅速跑到台上，先将椅子相对放好，站在椅子的一侧（两人同一侧），向前一步，左（右）跨一步，坐下。做A的举手（男的举手），做B的举手（女的举手），A两脚分开，两手放在膝盖上，掌心向上，B两手抓住椅子，向前，向前，再向前，直至膝盖顶住A的椅子，一把抓住A的手，含情脉脉的看着A，B不说话，A说话，向B介绍自己，（两分钟之后交换），下面再有请两位助教，再上去一男一女，坐到之前的两人的两边，四人八手相握，开始交流，完成，鞠躬下台！

11、找搭档：注意按照老师的要求：不能是熟人，不能是同性（根据现场统计的实际情况来确定），不能重复。注意引导男女搭档和检查是否违反要求。最后要抓单，检查是否都是两人一组。坐下，开始交流，交换交流。

12、分团队：交流完毕之后，老师要求全体学员带上自己的物品和椅子向后倒退五米，空出足够大的空地，副助教迅速清理场地的卫生，这时主力助教在会场的右方按照9、8、7、6、5、4、3、2、1的顺序站成一路纵队，由总助教负责带队，跑到正前方以五队为中心均匀分布间隔跨立，然后按老师的要求以1、2、3、4、5、6、7、8、9的顺序开始演讲，每人时间一分钟。完毕后总助教下令向后转时，要先立正再后转，然后开始分团队，各队按照老师的要求人数点人，不能多，也不能少（具体的现场会有调整），主力助教站在正前方的位置高喊：XX队，XX队。副助教负责清点人数，主力助教复查之后站到团队前方，副助教注意不能有人插队和走人，随时清点人数！然后由主力助教向老师报告：XX队清点完毕，XX人！

13、团队组建：按照老师的口令快速的将团队学员带到指定的位置，前方第一排7、8、9，中间4、5、6，最后1、2、3，带上椅子围成圆圈坐下，一层还是多层按现场老师要求进行，中间留出一块空地，可以放置一把椅子就行，然后放一把椅子在中间，副助教在学员坐下后迅速的清点人数，主力助教复查之后核对上报，然后根据老师要求调整人数，比如：一队到八队带三人，一队主力助教快速到八队带三人到自己的团队，八队提前安排好三人。开始顺序的自我介绍，注意留意总裁、总经理、营销总监、行政人力资源总监、保安队长、完美组长、拉拉队长、财务总监的人选，介绍完毕之后，按老师的要求让相应的人站到中间的椅子上，面向老师。高层人选出来之后，总裁的就职演说，关键在于奖罚，奖要心花怒放，罚要心惊胆战，并且是实际、可行、明确的方式方法，总裁演说构思时注意提醒奖罚措施。完毕之后按照主持人的要求开始各队缴纳费用，之后由总裁负责组织自己团队的人员在副助教的引导下到餐厅就餐，主力助教提前带领财务总监到餐厅办理就餐手续和购买物品的手续，午餐后要求团队准备下午的风采展示：队名、队呼、队歌。助教按现场主持人的要求提前集合。<二>第一天下午 人生舞台 风雨同舟

1、入场到达指定划分位置带动激励，然后风采展示

2、准备引场，老师上场，理论讲解

3、助教示范：小信任，一男一女，男前女后，同一方向，A（男）举手，B（女）举手，A两脚并拢站直，B左弓右箭，两手前伸，轻拍A两肩，收回，A笔直的向后倒，还原，B后退一步，两手前伸，轻拍A两肩，收回，A向后倒，还原，B再退一步，轻拍A两肩，收回，还原，完毕，鞠躬，下台。学员开始练习，两人一组，注意检查B的接人动作，A的后倒是否笔直

4、助教示范：单扣手，一位女助教，两手向前，掌心相对，掌心外翻，一上一下，十指相扣，两手内翻，握于胸前，同时所有学员一起做，助教检查动作；双扣手，右手前伸，左手握右手腕，两人相对，四手互握，单膝跪地，上体正直，抬头挺胸，检查，一位女助教上台坐到上面，跑步到位之后，一跃而上，双手扶住两人肩膀，然后一前两后站立鞠躬下台。

5、开始练习：注意检查牢固程度

6、助教示范：大信任，全体助教，总助教负责带一把椅子上台，下方双扣手接人的助教第一组女性，第二、三、四、五组男性，特别是第三、四组的人员要承受较重的分量，最后一位女性接头，主角站到椅子上，双脚后跟往后露出椅子的边缘2公分，检查身上是否携带硬物，如：手机、钥匙、眼镜、手表、戒指、手镯、发卡、别针、胸针等物品取下放到安全位置，然后听到老师的口令“3、2、1倒”笔直的向后倒到家人编制的后方安全网上，助教快速将椅子放倒，双手扶住主角的脚，轻轻的晃动，然后以先放脚后放头的顺序将主角扶起，一家人拥抱在一起，慢慢的晃动，听口令散开，主角向家人的支持表示感谢，顺序从老师方向顺时针，第二倒按照第一倒的规则倒下，但是主角是很动情的人女性，最后全体面向台下鞠躬感谢，下台！

7、人生舞台：各队助教提前准备一把椅子（具体根据现场各队人数而定是分作一队操作还是多队操作）放倒团队就近的位置，将椅子放置到团队前方的位置，使主角面向前台，可根据个人自荐或者助教指定人员站到椅子上，尽可能是女性，原则是：第一个要标准，第二个要动情。主力助教负责扶住椅子和检查主角的动作是否规范标准，副助教负责检查下方人员的动作和违规物品是否取下，当老师下达“3、2、1倒”的口令时，向后倒到下方的安全网上，主力助教迅速将椅子放倒，扶住双脚，轻轻的晃动，然后站起来，一家人抱在一起，散开，鞠躬感谢！面向前台坐下，老师引导讲解。第二倒开始，站立，检查，倒下，晃动，起来，拥抱，散开，鞠躬感谢！

8、分享：助教注意跑麦手到前台前就位，女助教负责准备纸巾，其余助教做到自己的位置上（主力助教在团队后侧方，副助教在团队前侧方）。

9、第三节课下课，引导学员到后台买书、光碟。

10、第四节课：风雨同舟，提前准备好木箱三个，警戒线三十米X两条，准备引场，老师上场，理论讲解，按照时间要求各队组织训练研讨，总裁自己报目标，按照老师要求一次三个团队参加比赛，两分钟之内不算成绩。

11、按照老师要求将现场人员分到会场两边，拉上警戒线，拉完之后交给学员就行了，除了喊麦的三个助教之外，其余的助教在啦啦队里带动计时，空气清新剂一人，脱鞋之后迅速喷上空气清新剂，查数一人，每队参加人数只有十二人。喊麦计时：1、2、3、.............57、58、59、一分钟，然后第二麦接上，依次向后循环，总助教报给喊麦手具体分钟时间。

12、挑战完成后全体不排队面向前台，同唱《众人划桨开大船》，然后分队围圈坐下，团队分享该课程的感受和感悟，最后个人自愿上台分享（按老师的要求控制分享人数）

13、第四节课下课，安排晚饭后风采展示，才艺表演 <二>第一天晚上

领袖的风采

1、风采展示，准备引场，老师上场，理论讲解

2、找搭档，安要求检查，坐下，就近原则

3、按要求从中间分为两队，清点人数，一人负责左边，一人负责右边，然后学员面向前台站成几路纵队（根据现场人数老师会要求），其余的助教在后排站成一列横队，报数、惩罚时站队，学员练习时可以到后方老师看不见的地方休息。

4、领袖竞选，就职演说时准备四把椅子放到合适的位置

5、计时员：主计，我的口令是：“A公司准备，3、2、1，开始”，“始”落方可报数，否则视为抢报，A公司是否明白！副计作为备份使用，惩罚时俯卧撑检查人员口令：动作标准，听我口令，1、2，动作标准，2，动作标准，速度加快，不要浪费大家时间；惩罚时仰卧起坐检查人员口令：动作标准，听我口令，1、2，动作标准，2，动作标准，速度加快，不要浪费大家时间

6、三轮或是按要求的轮次结束后按照划分的助教位置把学员向中心集中，每队将自己的男女领袖抬起来绕场跑动，每位领袖由一位助教跟随负责安全，千万不能抛起来，两圈或三圈之后将领袖放到中心的位置，同时准备好一把椅子，跑麦手到中心位置就位，各自自愿分享，分享完毕之后，全体面向前台坐下，老师讲解和布置课后作业。

7、第五节课下课，安排第二天早上早操时间、地点、考勤。<第二天上午>五公里越野

感恩的心

打击魔鬼

1、五公里越野：提前集合活动身体，简单的广播体操，压腿，然后按照要求成两路纵队，女性在前，男性在后，一队至九队的顺序跑步，助教注意观察团队成员的身体变化情况，及时的处理意外突发情况，并和总助教保持联系，在跑步过程中不断的加强团队意识，队名，口号，呼号，教会学员三步一呼，五步一呼的方法，节省体力的消耗，有学员掉队之后要及时的安排副助教跟随直至归队。

2、感恩的心：同第一天的入场安排，主要以老师的引导为主，个人目标的练习时，助教要在团队中带动大声地喊出来！分享时跑麦手前台准备，纸巾前台准备。第一节下课集体合影，助教带队到指定位置，助教注意不要帮学员照相，告诉学员结束之后还有时间留给大家照相的，同时增加公司照片的销售量。

3、主持人激励问候，引场，老师上场，理论讲解

4、团队围成圈坐到一起，在老师的引导下公选真心英雄（数量安老师现场要求）。

5、打击魔鬼：所有的助教在台上站成两排，前面一排是男性，后面一排是女性，尽可能的靠后站，真心英雄（男性）站在距离老师最远的排头，依次是主力支持、其他的打击者，第二、三支持者是女性；老师说真心英雄出列，真心英雄向前一大步，半面向老师方向转，向斜前方一大步，两脚分开，双手握拳，高高举起，两眼闭上；主力支持跑步到身后两脚左弓右箭，双手抱住真心英雄的腰（双手互扣），将头埋在真心英雄的腋下；第二、三支持跑步到真心英雄的左右侧，左弓右箭，双手重叠，推在真心英雄的肩胛骨上，打击者站到真心英雄的对面，中间是男性，女性在舞台的前面（可以让学员看见人很多），里侧人数可以少（反正没有人看见），右手成手枪状，指向真心英雄，老师口令：把能量注入到真心英雄的体内（真心英雄），真心英雄睁开眼睛，恶狠狠的看着前面的困难、挑战、险阻，大声的喊出自己的目标：我叫XXX，我2012年的目标是XX万，我2012年X月的目标是XX万，我一定要做到，我一定会做到，我一定能做到！打击开始，打击者跳起来打击，但是不能使用推、戳、砸、脏话，不能打击脸部，可以使用的语言如：你做不到，你是窝囊废，你是言而无信的人，你不可能做到的，你一定不会成功的！加大打击力度，助教把上衣脱了之后赤膊打击，老师喊停时，真心英雄继续带着哭腔的喊出自己的目标，其他的家人拥抱在一起，并告诉他：我们相信你，你是最棒的，你肯定可以达成你的目标的，我们支持你！接下来散开，对家人的支持表示感谢，向全体学员鞠躬感谢，下台！根据现场是每一个团队作为一个团队进行还是分为两个小团队进行，第一个真心英雄接受打击，注意调动打击时的力度和激情度，不是太积极的男学员可以文明性的踢屁股，最重要的是让学员跳起来打击。在打击中可以指定1、2、3队一个，4、5、6队一个，7、8、9队一个，专门的负责加大打击力度的助教，机动性的跑动打击，第二个真心英雄，第三个真心英雄同第一个操作。完成之后面向前台同唱《我相信》，随机坐下，面向前台，分享，跑麦手前台前准备好。

6、第二节下课安排午餐后风采展示，无限创意 <第二天下午> 钢铁是怎样炼成的

1、助教风采展示，各队风采展示（无限创意）

2、舞蹈

3、理论讲解

4、单人锯示范：一名男助教面向台下，左弓右箭，左手高举，拇指向上，右手从身后绕过来握住左手大拇指，放到一米的位置，老师口令是：预备备起，嘿咻，加油，嘿咻，加油；80公分马步向下压；50公分，单膝跪地；30公分，坐下；5公分向下拉；0.1公分加快速度。停，鞠躬下台

5、单人锯练习：助教按照划分区域检查动作的规范性和节奏感

6、双人锯示范：两名男助教面对面，同时高举左手，拇指向上，两手相握，右手从身体后侧绕过来握住左手大拇指，放到一米的位置，推向一边，老师口令是：预备备起，嘿咻，加油，嘿咻，加油；80公分马步向下压；50公分，单膝跪地；30公分，坐下；5公分向下拉；0.1公分加快速度。停，鞠躬下台

7、双人锯练习：助教按照划分区域检查动作的规范性和节奏感，学员相互的配合协调性

8、团队锯：提前向总助教处领取眼罩，主力助教和副助教每人平分眼罩数量，主力助教从前往后分发眼罩，副助教从后往前分发眼罩，给自己留下一个。按要求总经理和总裁在前方，每队成两路纵队向后排开，前后左右距离一臂，戴上眼罩，不得偷看，注意检查效果！排队时消极的学员安排在中间，积极的安排在后方，起到带动作用。

9、停的时候团队家人拥抱在一起，然后共同舞蹈《爱拼才会赢》，随机坐下，填写《企业倍增利润计划书》，自愿上台分享

10、点心灯：所有助教迅速按划分区域到中心把学员向外围打开，视现场情况和老师的要求围成一层还是两层，分发蜡烛，然后回到中心，老师引导，蛋糕推进到中央，老师点蜡烛，助教在老师的手上点蜡烛，然后去点燃自己区域学员的蜡烛，如果中途蜡烛熄灭不能点其他助教的，只能回老师处再点燃，学员之间可以相互点蜡烛，然后回到中心，老师讲解，完毕之后将蜡烛熄灭放到蛋糕车上。并提示其他学员蜡烛可以作为纪念留住。

11、宣布成绩：按老师要求迅速将团队学员成两路或者多路纵队排列，助教在后方注意维持秩序和带动鼓掌，冠军团队上台和老师合影留念。

12、珍重再见：全体助教上台站成一排，老师在中间，集体鞠躬致谢，然后不能起身，必须让学员来扶起来！主持人宣布课程结束，散场回家！

13、最后，整理现场物料，总助教简单总结和奖励第一名的团队助教！

本文转自明阳天下国际培训集团官网