青春里最重要的是什么

第一篇：青春里最重要的是什么

青春里最重要的是什么

记得在高中的时候，我向一位对我比较看重的老师询问：老是，青春里最重要的是什么呢？老师略一犹豫说：时间。如今，过了这么久，我才明白，老师当时为何要犹豫了，其实，早我们现在正值青春年少中，所最重要的不光是时间，还有我们的目标和动力，其实，我们开始都不知道，人生中的青春代表着什么，在人生中这个十年所代表着什么，所占的意义有什么？站在一个旁观人的身份上去看，一个人的青春活的出色，活的不惧困难，勇敢向上，是那么的充满活力，当然，这一切的前提必须是把握住今天，把握住时间，把握住自我，在适合的时间去做适合自己做的事情，不在困难面前气馁····正如萧伯纳所说：人生最大的感叹是：年轻的激情是从未实现；年老的追忆是从没发生。勇气是青年人漂亮的装饰。假若人生下来就是中年，然后再渐渐年轻起来，那样，他就会珍惜一切时光，决不会再无谓的事情上消耗自己。风华正茂夜晚给老年人带来平静，给青年人带来希望。青春是我们人生路上的第一个靠自己走的台阶，我们需要自己把握好自己的力量，珍惜现在的时光，去做自己该做的事情，青春最怕没有目标，没有目标的青春就像没有方向的子弹，最终会让自己迷失。只能说是在这里虚度年华，享受青春的美好，却忘记青春的使命，去我们当年梦想的地方，去回忆那些年的理想，不要放弃自我，去看清自我的处境和位置，定位自己。

如今的我们站在这个台阶上，面对着人生的前方，却意志踌躇，彷徨不知道所错，在大学里逐渐淡忘了来前的愿望忘记自己的使命，没有正确的利用时间，成天在社会的一些没用的舆论里七嘴八舌，失去了切实的意义，这样的青春如同失去了灵魂的空壳，成天不知道自己在做什么，如今的大学，却也没有了那些年的想象，余下的就是浓妆艳抹，夸夸其谈，我亲爱的同学们，我们是社会的接班人，我们更应该去做自己的目标，回忆你当时的青春目标，让我们一起拼搏，努力向前吧！无悔的青春！

第二篇：大学里什么最重要

在大学的日子里什么最重要

——部分大学校长书记新生开学典礼演讲摘录

【编者按】今年新生报到半个多月了，后面的大学生活如何过，下面将《中国教育报》2013年9月16日刊登的部分大学校长的讲话推荐给各位新同学，也许会

对你未来的生活有帮助。

中国农业大学校长柯炳生：责任感和爱心比什么都重要

你们如果不勤奋，如果不自强，那就是对你们高智商的浪费，是对国家稀缺优质教育资源的浪费，更是对日夜牵挂你们的父母的辜负。

我这几天一直在想，我了解了你们哪些方面呢？还有哪些方面不很了解而需要去努力了解呢？

首先，我了解到，你们都很优秀。按高考成绩，你们是全国同龄人中的百里挑一。这样的高考分数至少说明两件事：第一，你们很聪明。你们的智商水平，作为一个先天基础，足以支撑你们将来成为教授、工程师、企业高管和高级公务员。第二，你们很勤奋。光有高智商，如果不勤奋，也无法取得好成绩。在大学里，勤奋依然是重要的，甚至比高中阶段更重要。因为，以你们的智商，只要你们足够勤奋，你们就能够以及格以上的成绩毕业。更重要的是，你们在这里有更多的自由，有更多的选择，有更多的比考试更有意义的事情做，包括读书、试验、社团活动、社会实践等等。当你们以足够的勤奋去做这些事的时候，你们就会不断成长，不断进步，不断获得满足和快乐。你们如果不勤奋，如果不自强，那就是对你们高智商的浪费，是对国家稀缺优质教育资源的浪费，更是对日夜牵挂你们的父母的辜负。

其次，我了解到，你们很受关爱。上大学之前，你们被无微不至的关爱乃至溺爱包围着，大小事情都有人帮助你们做，替你们做。上大学后，你们会依然享受到很多关爱，但是，你们需要适应不再受溺爱。你们需要学会为自己操心，自己主动去想事，自己主动去做事。一句话，你们需要自立，需要在大学里完成一个转变——从青涩的青少年到成熟的成年人的转变。

上大学前，你们只需要操心一件事：分数。上大学后，分数仍然是很重要的，但是，比分数更重要的是能力和责任感。能力中包括很多，最重要的是：主动学习的能力。互联网提供了取之不尽的知识源泉，只要你具备主动学习的能力，你就会成为一个有知识的人；独立思考的能力。就是要学会用自己的头脑，对各种问题进行有依据的分析、有逻辑的推理，来得出结论，证实观点。我希望你们都能够成为精英之才。而所有的精英之才，一定都具有很强的独立思考能力。独立思考，也是一种自立——是思想上的自立；沟通能力，这不仅包括书面和口头表达能力，更包括倾听能力；最后，是抗压力的能力。你们可能遇到的压力，无非是学业压力、经济压力和情感压力。只要你们能够有自信、自强、自立的精神，就一定能够成功地应对这些压力。有压力，就是有成长成才成功的机会。

在责任感方面，更是需要你们特别重视。说得直白一点，责任感就是爱心，就是不光要爱自己，还要爱别人；不光为自己着想，也要为别人着想。从大处说，我校师生的责任感，应体现为为解决中国人民的营养与健康问题做贡献。从小处看，同学们在生活小节、与宿舍同学关系、与学校员工关系方面，要有体谅别人的态度。你们以后会慢慢体会到，责任感和爱心比什么都重要，这是你们一生成功和快乐最重要的基础。

还有一件特别重要的事，就是你们对自己的专业不都是自由恋爱的结果。让学生学其所爱、学其所长，是大学以人为本的根本表现，也是培养创新型人才的基础。基于此信念，我校近年来实行自由的转专业政策：新生入学一学期后开始，每半年有一次重选专业的机会。常常有人问我：哪个专业最好？我的回答很简单：最适合你的专业。选一个喜爱而擅长的专业，是你大学生活快乐的基础，也是你一生事业成功的基础。

同学们，在大学以及大学以后的日子里，勤奋比智商重要，能力比分数重要，而责任感和爱心比什么都重要。我希望你们都成为有知识、有能力、有责任感的精英之才。有知识可以让你通过各种笔试，有能力可以让你通过面试，而有责任感和爱心，可以让你受人尊敬、被人信任，可以让你通过人生中的各种“大考”，甚至免考，可以让你有充实、满足和快乐的一生。

北京语言大学党委书记李宇明：为学三态：蚕、蛹、蛾

为学若蚕，摄取学术营养“贪得无厌”。但只若蚕，书虫也；需进而为蛹，裹丝静修，参道悟学。但只若蛹，书呆也；需再羽化为蛾，成学中之“我”，有独自学长。

从今天开始，你们又踏上了人生新的台阶。过去大家的愿望也许就是考上一个好大学。但是到了大学该干什么？也许想得不多，因而很多学生到了大学便开始迷茫，不知道在大学要做些什么。下面我谈一些个人体会。

什么叫大学？人类大学的历史迄今有500年左右。最早的大学是西方的宗教大学，主要任务是人才培养。1809年，掌管普鲁士教育事务的著名政治家、语言学家洪堡，与其兄弟一起创办了德国洪堡大学，并把科学研究写进学校的章程里。从此大学开始有了第二个任务，就是科学研究。再后来美国的大学提出了第三个任务：服务社会。2011年胡锦涛总书记在清华大学百年校庆时，提出大学还要承担文化传承与创新的功能，于是大学又增添了文化功能。

人才培养，科学研究，服务社会，文化传承与创新，这既是大学的四大功能，也反映着人类大学的发展史。换一个角度看，还可以把大学表述为“一个与知识相关的学术机构”。大学是知识的守望者、知识的传播者、知识的应用者、知识的创造者。作为学术机构的大学，以学术为本位，倡导学术自由，尊重知识，尊重有知识的专家。

大学培养的学生，是具有特殊品格的人。这特殊品格就是要有：人民的立场，独立的精神，自由的思想，创新的能力。

要具有这些特殊品格，要能够传承文化和创造文化，就必须经过类似“蚕、蛹、蛾”的三态变化，我把这叫做“学术三态”。

“蚕”字，上面一个“天”，下面一个“虫”。蚕是一条虫，但不是一条普通的虫，而是有天大志向的“天虫”。这天大的志向，就是家国情怀和人类关怀。大学生要把自己的命运同国家、民族以及人类的命运联系在一起。有志向还得有意志，坚定地向着人生的目标迈进，像郑板桥说的：“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”同时还需要身心健康，砥砺心志，锻炼身体，把体育当作一种生活方式，给我们高尚的灵魂找一个健康的居所。话说回来，纵然有天大的志向，但蚕仍然是一条虫，要不停地吃，不断地睡，过一个阶段要脱一层皮。吃，就是摄取精神食粮，特别是阅读经典。眠就是要消化吸收，要把知识内化。蜕皮就是成长，由中学时代的“低级清楚”发展成“高

级糊涂”，将句号变成问号，问号是研究的出发点，是希望把问号伸展为感叹号的心理动力。

既然有天大的理想，就不能只吃、只眠、只蜕皮，还必须吐丝结茧，变态成蛹。蛹是“静修悟道”的阶段，是进行严格学术训练的阶段。从学业上看，这就是进入了做毕业论文或是攻读研究生学位的阶段。

在“蛹”这一阶段，要建立学术框架，要掌握科学方法，要明确学术规范。其中最为重要的是学风问题。抄袭即剽窃，对于学风不端，学校的态度是“零容忍”。

如果只是蛹，那叫书呆子，动也不会动，爬也不会爬，还必须破茧而出，羽化成蛾。“蛾”这个字，左边是“虫”，右边是“我”，也就是你要能够成“虫中之我”。“虫中之我”就是“学中之我”，用黑格尔的话讲就是“这一个”，你的研究是别人不能代替的，是后人研究必须超越的。

为学三态，“若蚕，若蛹，若蛾”。为学若蚕，摄取学术营养“贪得无厌”。但只若蚕，书虫也；需进而为蛹，裹丝静修，参道悟学。但只若蛹，书呆也；需再羽化为蛾，成学中之“我”，有独自学长。

最后，我把宋朝大儒张载的话送给大家：“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”。祝你们在北京语言大学生活愉快，能够在这里成蛹化蝶，实现你们五彩缤纷的人生！

南京大学校长陈骏：从呵护同学情做起

同学情的精髓是止于至善的大学之道。求真向善为核心的同学情，同止于至善的大学之道是紧密相连、不可分割的。

今年的校庆期间，学校校报开辟了“同窗情”专栏。学长们对于同学情的深情回忆让我深受感动，更引发了我对当今大学教育的一些思考。

大学作为智慧的殿堂、文明的灯塔，对于净化社会的灵魂、坚守道德的底线、引领健康向善的社会文化思潮，具有极其重要的历史使命。这样的使命，必须落实到对大学生人格培养的教育中。从大学新生入学开始，就注重培养一种健康向善的同学情，则应该成为大学精神文明建设的奠基石。那么，什么是善良美好的同学情呢？

同学情的基石是求真向善的共同追求。大学时代的友谊，真诚而质朴，高雅而纯洁。这份弥足珍贵的同学情，孕育在崇高的理想之中，历经沧桑，经久不衰。正是由于南大同学间的共同追求、携手奋斗，才形成了百年南大的精神传统。早在两江师范学堂时期，学堂监督李瑞清先生提出了“嚼得菜根，做得大事”的校训，较早地要求学生承担起教育救国的历史责任。

同学情的纽带是超越眼前功利的人间真情。大学四年，是人生道路上最宝贵的青春年华。大学同学之间没有社会上避不开的利益之争，人与人的关系相对简单而纯朴，这里可以结交一生的知己、收获永恒的友谊。正如我校杰出校友，中国体育产业、奥运产业之父魏纪中先生在南京亚青会期间回访母校时强调：“在大学四年里，最重要的首先要学会做人，学会正确的思维方式，学会处理同学之间的关系，在此基础上，再努力增加知识。”

同学情的精髓是止于至善的大学之道。“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”追求真理的科学精神和追求至善至美的人文情怀，是大学永远追求的基本价值、也是大学生活的魅力所在。四年的同窗情，体现的是同学之间的友爱互助，彰显的是对社会的责任与良知，更是将“真善美”的追求，融入每个莘莘学子的心灵与血液之中。泱泱大学之风，需要真诚相待的同学情谊为之巩固；

人类文明之道德底线，更需要靠至善至美的爱心滋养和维系。可以说，求真向善为核心的同学情，同止于至善的大学之道是紧密相连、不可分割的。看似普通平常的同学情，却在弘扬大学之道的历程中熠熠生辉、光彩夺目。

然而，同学情不是自然而然产生的，不是相处在一起就能有同学情，它需要艰辛的努力和精心的呵护，具体地说就是要育善心、出善言、行善道，择善而从。第一，育善心。善由心生，人间至善都源自于纯洁而美好的内心。秉承善心善意，应是人际交往的根本法则。首先要有助人之心。助人为乐、成人之美是一种精神修养。其次，要有感恩之心。在积极帮助他人的同时，对别人给予的帮助更要心怀感恩。此外，还要有敬畏之心。自然和生命都是至高无上的，哲学家康德强调，头上的星空和心中的道德是最值得高度敬畏的。因此，同学们要善待自然、善待生命、善待他人、善待自己，尊崇自然的神圣和生命的无价。

第二，出善言。善言是获取真挚的同学情的重要条件，正所谓与人善言，暖于布帛。在现实世界中，出善言就是与人交流以诚为本，既注重语言的“内容美”，也注重语言的“形式美”，让人在成功时得到肯定和赞美，在遇挫时得到希望和激励，在无助时得到安慰和关心。在虚拟世界和网络语言中，出善言就是要自觉遵守法律底线和道德底线，不造谣、不信谣、不传谣，言论要符合当代人理性、平和的基本规范，共同营造健康向上的网络语言文化。

第三，行善道。无论是育善心，还是出善言，归根结底要落实到行善道上。大道之行也，天下为公。首先，行善道就是要为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗。对南大学生而言，行善道还要为全面建成世界一流大学的南大梦而奋斗。其次，行善道，就是要谋个人的学习之道，也就是要刻苦读书，练就过硬本领。抓住各种机会培养自己放眼全球的眼光和兼济天下的情怀。同时，行善道，还要大力提倡公益精神和公共意识，积极关注公共事务，主动投身社会公益，从基本文明规范做起，积小善成大善。

同学们，美好的大学画卷已经展开，崭新的人生历程在向你们招手。希望你们从身边做起，从小事做起，从呵护同学情做起，将“育善心、出善言、行善道”作为自己的行为准则和追求，择善而从，扬帆起航，在未来的大学航程中谱写精彩的人生篇章！

北京工业大学校长郭广生：每人应扪心自问六个问题

年轻人要敢于担当、敢于奉献；敢于承担社会责任，也敢于承担家庭责任；敢于走出教室了解社会，也敢于实现梦想报效祖国。

近年来，在3万余名工大师生的共同努力下，北京工业大学整体办学实力持续增强。今年6月份，英国知名教育机构QS发布了第五届亚洲大学排行榜，其中，北工大名列亚洲大学第126名，内地高校第29名。应该说学校正朝着国际知名、有特色、高水平大学的建设目标稳步迈进。我相信，今天你们的加入，一定会为北工大辉煌的明天注入新的动力。

年轻人进入大学，意味着一段新的人生旅程的开始。在高中时，大家的目标是上一所好大学。如今，你们进入北工大，但前进的步伐显然并未停止，因为远方依然有一个更辉煌、更诱人的目标在等着大家。对于你们个人而言，未来的目标可能千差万别，但就目前来说有一个目标是相同的，这就是大家首先要做一名新时代合格大学生，你们未来在学校的一切活动都将围绕这个基点进行规划设计，并付诸执着努力，直至成功。如何才能成为新时代合格大学生，在我看来，每位同学都要扪心自问六个问题：

第一问，是否有远大的理想和明确的目标？周恩来总理年少时的一句“为中华之崛起而读书”，激励无数青年人为了中国的命运而奋斗终生。所以，在大学里，我们需要尽早确立自己的理想和目标，理想有多大，事业就有多大。

第二问，是否有执着的信念和优秀的品质？在新的大学历程中，要学会坚守，遇到困难时坚韧不拔，相信风雨过后必定是绚丽彩虹，执着努力后终将是丰厚回报。要洁身自好，要守得住清贫，耐得住寂寞，抵得住诱惑，顶得住压力。第三问，是否有强烈的社会责任感和追求科学真知的兴趣？年轻人要敢于担当、敢于奉献；敢于承担社会责任，也敢于承担家庭责任；敢于走出教室了解社会，也敢于实现梦想报效祖国。创新来自于好奇心，好奇心来自于兴趣，所以兴趣是创新的源头。要从上每节课时敢于提问题开始，从遇到问题时能独立思考开始。

第四问，是否有仁爱心和团队精神？一所大学除了要有“大师”和“大楼”之外，更要有“大爱”。具有仁爱心和团队精神，我们才能拥有向心力和凝聚力。有了老师对学生的爱，有了学生间的互敬互爱，有了学生对社会的关爱，对国家和民族的热爱，我们才能真正融入社会，才能成长、成才、成功。

第五问，是否有优良的学业成绩？在大学，学习是第一要务，学习成绩优良是合格大学生的基本要求。这里的学习成绩包括课堂学习，也包括社会实践；包括理论学习，也包括实践学科；包括专业课程，也包括选修课程。

第六问，是否在艺术、体育等方面具有一技之长？这样的一技之长能够陶冶我们的情操，强健我们的体魄，会为我们今后迎接高强度的学习考验以及面对更多的社会挑战打下良好的身心基础。

同学们，在党的十八大上，我们党提出了两个“100年”的奋斗目标。总书记表示，实现中华民族伟大复兴是每一个中国人的中国梦。而在2010年欢庆北工大五十周年华诞之时，我们也提出了北工大的百年梦想，那就是到2060年建校100周年之际，把北工大建成在国际上有重要影响、特色鲜明、高水平研究型大学。今天，作为校长，我要说，中国梦是每一个中国人的梦；工大梦是每一个工大人的梦，工大梦是中国梦的重要组成部分，工大梦要和中国梦相互呼应。让我们共同努力，让每一个工大学子在实现自己梦想的同时，为工大梦和中国梦的实现做出贡献。

第三篇：青春里最美的奇迹散文

坐在教室里，窗帘的影子落在脸上，有一种微微的凉。窗外是黄昏时分金色的阳光，冬天的冷风一如既往的张狂，我躲在玻璃后面，开始肆无忌惮地幻想。

摊开掌心，细数时光，再握紧，手中是满满的过往。我把右手贴近心脏，告诉自己，这青春里，我再也不需要更多的奢望。转过身，我看到身后偷偷溜走的过往，我看见短暂的青春出乎意料的长。

有人说曾经对我说，很难想象，一个人可以在短短的几年里可以如此手足无措的成长，学着面对难舍的失去，学着面对遗憾的过往。那些最纯真的情谊，那些最难忘的过往，就这样过去了，甚至都来不及忧伤。

每当想起这番话的时候，我只是把笑容挂在脸上——我的青春很长很长，每一段短短的时光都有很多暖暖的故事可以讲，每一个小小的故事都会让这一段时间充满阳光。

一直觉得，我是个被眷顾的孩子，身边的朋友们就是生活对我最大最大的恩赐。有人说最真的友谊只要拥有一份，就足以温暖一辈子。而幸运的我，可以伸出双手，掰着手指，慢慢数那一个一个名字。

忧伤的时候总是有人借给我阳光，快乐的时候总可以跟谁一起分享，心血来潮的时候，总有一个人陪我一起疯狂。这就是我的幸福，这就是我的信仰。

从来都不是一个喜欢旅游的人，却一个人背着书包去了好几座城市。不是因为那里有我向往已久的风景，而是那里有我想念已久的人。有人说好多朋友忙着忙着就忘了，忙着忙着就淡了，从熟悉到陌生，到最后这一辈子都不再见了。我不明白，两座城市之间只是隔了一张车票而已，有多难，有多远？

一直以来，我都是一个冷漠的人。普普通通的一个我，哪里都有很多。如果从来不曾相遇过，这生活，这世界，一样会快乐。而我，只是因为幸运，才遇到了这么多善良的人。因为备受眷顾，所以努力感恩。这个世界上没有谁注定为我分担痛苦，也没有谁一定要与我分享快乐，那些无怨无悔的人，最值得珍惜。

每一天都更努力，每一天都更珍惜，有你在身边，是青春里最美的奇迹。

第四篇：公司里最重要的是什么职能部门

如果你问下公司里最重要的是什么职能部门，我相信大多数人会想到销售，因为销售部门是公司中唯一能创造利润的部门.其次，他们会想到，为销售部门提供合格商品的是生产部门,他是公司中次重要的部门。其余的一些部门，类似行政人事,财务等，都属于不重要的后勤部门，换句话，到大街上随便拖个人都可以来做,可替代性太强.甚至很多单位，人家财务人事都是老板娘一个人担,不照样干得好好的.......但是我个人却强烈的不同意这个观点。我认为公司中最重要的部门是人力资源。大家知道，一个公司制成立的公司，最重要的是整合资源,创造经济效益。而除了人力资源此外的任何资源,都是人力资源在操纵，换句话，那最重要的就是人力资源。任何公司都会喊出“以人为本”,人是生产力的直接推动者,没有人，再先进的设备和仪器都没有人操作,没有人，再好的产品都无法销售出去。至此,一个优秀的人力资源部门，可以招聘到符合公司岗位的不能算多优秀但是合格的人才，在这个岗位上发挥重要作用，创作效益。人力资源部门根据个人的工作表现，进行绩效考核，充分激发人力资源的潜在能力，帮助他们培训,以提高他们的技能，发挥他们在各自岗位上更大的作用。当然，不适合的，人力资源部门则要淘汰，以换取更适合的人员来创作价值。

我个人认为公司中第二重要的资源是财物.而主管这个的就是财务部门。一个优秀的财务部门，不但进行日常简单的会计核算,而是帮助公司管理好物品和资金，并使这些财务资源充分发挥他的价值，比如说，公司中有闲散的一个亿,财务怎么会利用这笔资金，或兼并企业，或投身股市,或再投资成立上游或者下游产业,以充分运作资本.公司还是个很重要的事情就是融资,当公司资金缺乏，怎么通过股市或者银行等获取资金，以帮助企业度过困难，或者充分运用资金进行资源整合,创作效益.财务部门是个特殊的部门，他要对公司中除了人力资源以外其他所有的资源进行预算分析和监督考核，要对生产销售质量(品保)工艺采购等各个环节进行监督，并发现其中的问题加以改进，或者发现潜在的降本增效点，税务筹划点，对公司进行优化各个环节.绝大多数的中国企业，处在发展阶段，他们认为最好的方式就是加大销售和生产，至于管理，虽然嘴上说重要,事实上要不要都无所谓，或者就说要，也希望这些人力和财务人员钻法律的空子，甚至违法帮助他获取非常利润。随着公司的发展壮大，原有的人力和财务已经跟不上公司发展，他们越来越发现财务的重要，所以，现在很多跨国公司，甚至大型的民营企业越来越注重财务，基本财务总监就是公司第二把手。但是，人力资源却在中国企业是个尴尬的地位，基本上丧失了人力资源部门应该有的，或者大家期待有的作用，只是简单的招聘培训和辞退,根本没有起到真正的人力资源管理的作用,老板希望人力资源用最便宜的价格招聘到最优秀的员工，且不管能不能招聘到，更不管这么优秀的员工是否合适如此的岗位，能在如此的岗位上发挥他的作用,反正,不行就再招贝,中国多的就是低廉的人力。当然了，这不是人力资源人员的责任，而是中国企业的责任.

第五篇：体检报告里的异常指标_哪些最重要

体检报告里的异常指标 哪些最重要? 留意临界值变化

异常指标中哪几个最重要

拿到体检报告了，可一长串体检项目、专业术语和化验单上升下降的箭头，着实让不少人有些头晕眼花。

异常指标里，哪几个最重要?可能指向哪种疾病?其实，这些你都可以向医生咨询，但不少单位是将所有的体检报告抱回来发给职工，而职工自己又很难读懂体检报告。

重视对下次体检建议

一份基本的体检报告包括检查数据和终检结论等，最值得参考的首先是健康建议。“对医生提出的各种干预、预防和治疗措施千万不可忽视，包括饮食、营养、锻炼、作息、药物等建议。”赵小兰说，有些体检报告中，会出现如复查、定期检查、进一步检查等术语，这并不是医生随意开的，更不可轻视。

复查：指某一项检查指标此次出现异常，如尿酸偏高，可能与检查前饮酒有关，应在一周内第二次检查。

定期复查：指体检的结果已有结论，为观察变化，就必须定期复查，如在体检中发现胆囊息肉、胆结石等，一般需要3个月至半年检查一次，看看大小、形状是否发生改变，如有变化就应及早手术。

进一步检查：在体检中发现问题又不能确诊，医生就会建议你进一步检查。当体检结果已显出某种疾病，医生建议尽快治疗时，千万不要耽误时间。

留意临界值变化

体检报告中的最重要的部分就是体检数据。有些体检者过分依赖这些数据，认为这些就是自己健康与否的决定性因素。这些数据只是体检时的数据，而体检当时的身体状况很有可能受人为因素或客观因素的影响。有一些检测项目敏感性很高，有些指标本身就处于一个动态水平上，体检测到的是它在那一个瞬间的数值。正确的做法是，拿出相似或相同的条件下检验两次或两次以上的报告，再请医生诊断。

受检者特别要注意体检中处于临界值的指标。一定要注意定期体检并要特别留意这些临界值的变化，如果通过一段时间的饮食、运动调整仍无法缓解，应立即就医。尿常规

尿常规是临床上不可忽视的一项初步检查，不少肾脏病变早期就可以出现蛋白尿或者尿沉渣中有形成分。

尿常规检查的疾病有四大类：尿常规中酸碱度、比重、隐血或红细胞、尿蛋白质和颜色等指标改变可能提示有肾脏疾病存在;尿比重、糖和酮体检测，这些指标的检测有助于诊断糖尿病和相关并发症;白细胞、隐血、红细胞、颜色和浊度对确定泌尿系统感染性疾病有很重要的价值;尿常规中酸碱度、比重、胆红素、尿胆原、颜色等指标也可作为其它疾病的诊断依据，如胆红素和尿胆原指标增高时主要反映肝脏有问题，尿液呈黄绿色往往提示黄疸。

重要指标

尿蛋白：它是提示肾功能的关键指标，不管是几个+，都应去肾病科筛查一下。

尿隐血：其提示意义要差一些，结合红细胞一起看，如果仅仅是尿隐血一两个+，没有红细胞，问题不大。这与尿隐血的试剂本来就比较敏感、体检前做过剧烈运动、女性月经期间或月经刚结束等因素有关。但如果长期阳性(3次以上)，不管是几个+都要引起重视。

血常规

血常规项目有20多种。从医生的角度讲，里面的每个指标都很重要。不过对于普通人来说，要全部了解这二十来个指标确实有难度。

重要指标

白细胞计数：在机体损伤治愈、抗御病原入侵和对疾病的免疫方面起着重要的作用。指标减少多见于某些杆菌、病毒或原虫感染。指标增高多见于细菌感染，特别是化脓性球菌感染，如败血症、脓肿;各种恶性肿瘤，如转移性癌，肝、肺、胃肠道肿瘤等也会导致白细胞增多。

血红蛋白：血红蛋白是人体内负责运载氧和二氧化碳的一种蛋白质。血红蛋白降低，称之为贫血。临床上将成年男性血红蛋白<120g/L，成年女性血红蛋白<110g/L为贫血。贫血可分为四级：轻度———血红蛋白>90g/L;中度———血红蛋白90-60g/L;重度———血红蛋白60-30g/L;极度———血红蛋白<30g/L。

血小板计数：血小板在止血、维护血管内壁完整、伤口愈合、炎症、血栓形成等过程中有重要作用。血小板减少多见于再生障碍性贫血、急性白血病、过敏性紫癜等;增多多见急、慢性炎症、缺铁性贫血、急性失血、癌症患者等。血小板太低，身体容易出血，出血后伤口不易愈合。太高容易出现凝血。

生化

生化体检主要是用来查肝功能、肾功能、血脂、血糖的情况。针对肝功能项目有蛋白、总胆红素、谷丙转氨酶、谷氨酰转酞酶;针对肾功能的项目有肌酐、尿酸、尿素;针对血脂的有五项，即甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇。

由于生化体检的项目较多，一个指标可以提示多种问题。不同异常结果，可能提示不同的疾病，也有假阳性的可能，不建议大家网上搜索，自我诊断。看到不正常的化验结果，要先去体检医院复查，再咨询专科医生。

重要指标

丙氨酸氨基转移酶：通常，体检报告中主要检查的转氨酶有丙氨酸氨基转移酶(ALT，俗称谷丙转氨酶)和天门冬氨酸氨基转移酶(AST，俗称谷草转氨酶)，其中尤以前者最为常用。一般情况下，如果ALT血清值超过正常上限2~3倍，并持续两周以上，表明有脂肪肝等肝胆疾病存在的可能;如果测定值超过正常上限20倍，表明有肝胆疾病存在;此时若伴有阳性肝炎病毒标志物，可以诊断肝炎。ALT的正常上限是40单位，2.5倍为100单位，20倍为800单位。另外，临床上还常用AST/ALT的比值来反映肝细胞的损害情况，比值越大，说明肝受损越严重。

肌酐(CREA)：肌酐是肌肉在人体内代谢的产物，主要由肾小球滤过排出体外。肌酐升高意味着肾功能可能出了问题。肌酐正常，却有尿蛋白，也应引起重视。

如果几个指标一起升高，则需要引起重视。第一次查出血尿酸偏高，身体没有症状，更多考虑为高尿酸血症，通过饮食控制，并定期复查随访即可。若伴有关节疼痛，或者本身就有痛风的，应尽快求医用药。

免疫

有些人在体检报告中发现两个指标数据非正常，就立刻觉得自己的健康出了大问题，事实上大可不必如此。临床上确诊癌症有很多因素，肿瘤指标只是其中之一。所以，如果在体检中发现肿瘤指标超标，不必恐慌，最好去医院复查。

重要指标

癌胚抗原：是一个广谱性肿瘤标志物，它能向人们反映出多种肿瘤的存在，对大肠癌、乳腺癌和肺癌的疗效判断、病情发展、监测和估计有作用。

甲胎蛋白：是一种酸性糖蛋白，正常人含量极低，当含量明显升高时，有助于原发性肝癌的诊断。一旦这些项目呈阳性，要重视。这些体检常识你知道吗

体检前

没必要禁油腻食物和酒

体检前，确实有些东西不能吃，比如血豆腐，特别是在一些消化道肿瘤如胃癌、肠癌等的检查中，大便潜血是重要指标。如果在前三天吃了猪血或血豆腐，结果就会不准确。另外，动物肝脏也应少吃，容易影响到甘油三脂的准确性。

很多单位在发体检通知前，都会提醒体检者不吃油腻食物、禁止喝酒，但其实并没必要。在体检前保持生活常态即可，若平时就喜欢喝两口的人突然戒酒几天，体检结果出入就较大。

体检前3天不要服用维生素C、减肥药及抗生素类药物。慢性病患者如高血压及冠心病的降压、抗凝和抗栓治疗，不能贸然停药或推迟服药，应清晨服药后再接受体检，糖尿病患者也不要停药。

体检中

尿检最好是晨尿中段尿

体检最佳的采血时间是在早上8时到10时。因为太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，虽然体检者仍保持空腹，但也容易使血糖值产生变化。有早锻炼习惯的人应暂停一天，以免运动量大后引起低血糖或肝功能和血糖检查不准。

此外，尿常规检查是体检中的一个重要检查项目，检查效果最准的尿样是晨尿，取尿时，中段尿最为稳定。

由于晨尿是全天中最浓的，便于化验时获取阳性信息，同时晨尿是机体在休息状态下形成的，避免运动、脱水等人为因素对尿液成分的影响，对于诊断肾炎、泌尿系统感染和肿瘤，晨尿做化验意义最大。

如果取的尿不是中段，最明显的误差就是会让尿液的pH值偏高或者偏低，还有一些数据会轻微浮动。

可有的人即使知道中段尿这个概念，却苦于不够手快。这就要人为控制一下排尿速度，同时不要太紧张，正常人在排尿一秒后的尿液基本上就可算做中段尿液了。

体检后

没问题也要保存体检报告

在体检后应把所有的结果请医生进行分析和解读，千万不能自认为没有大的问题，就丢在一边不管了。假如上次体检就发现有异常，本次检查后要特别注意一下该项指标，对比一下是否有变化，这一变化有何意义?比如说，对肝肾囊肿、血管瘤、某些良性肿瘤、胆囊内结石、体重、身高、血糖、血脂等的变化均应注意分析对比。

即使体检没有问题也要保存体检报告。体检报告中的每一个数据，是对整个身体状况的细分。医生在判断某种疾病时往往要参考上年的体检数据，通过对比，才能判断是否存在潜在的疾病。医生也能快速地给出治疗方案 重医附二院分析今年4万份体检报告

30岁以上一半人有脂肪肝

9月和10月是体检的旺季，最近，很多人都拿到了反映自己身体状况的体检报告。昨日，重庆附二院对其近一年来的4万份体检报告做了分析，发现了人们体质变化的一些端倪。医生还给出了不少建议，你不妨看看，或许有用。

脂肪肝太突出 患病年龄最小12岁

“众多体检项目报告结果显示，脂肪肝一路领跑，一年比一年突出，年轻化趋势异常突出。” 截至目前，该中心今年体检人数超4万人次，其中，30岁~55岁人群中，患不同程度脂肪肝的人已达50%左右，而10岁至30岁的人群中，脂肪肝的发生率已超15%，患病年龄最小的只有12岁。

据近几年的体检情况统计显示，女性脂肪肝发生率也越来越高，超过一成女性有脂肪肝，尤其是一些自认为身体较瘦的女性，也患上了脂肪肝。

建议：客观原因是食品油脂高营养过剩，根本原因是人们运动量少，很多人一天都坐在电脑前，一个月也很难运动一次。另外，由于工作压力增加，身体处于亚健康状态中，脂肪肝趁虚而入。长期深居写字楼人群、警察、教师、公务员、司机，是脂肪肝高发人群。

脂肪肝分为轻中重度三种，如果没有实质性发生病变影响到肝功能，即使得了脂肪肝也不必太紧张，通过饮食调节、坚持锻炼等方式，很快也会纠正过来。若不重视，可能诱发肝炎、肝癌等恶性疾病。

压力大运动少 一成人衰老提前10年

大量的体检发现，心血管疾病正在向30岁左右的年轻人群蔓延，心血管疾病年轻化也越来越突出。

最近某公司100多个白领的体检显示，有10多个35岁以下的年轻人血管弹性明显下降，占比达10%。对于这些人群来说，出现血管破裂导致血栓、脑溢血的风险比常人高很多。

究其原因，是三高惹的祸。由于压力大、从来不运动以及长期抽烟等，导致血液粘稠度变浓，血液中复合糖类和脂质附着在血管壁，导致血管管壁增厚变硬、失去弹性、管腔变小，从而改变了血管。

对此，血管弹性变差，还是人体生命衰老的一个明显体现。因此，这种心血管疾病提前，也预示着人们的衰老开始提前。根据大量的体检报告显示，这种疾病提前了10年，预示着人们衰老也提前了10年。

建议：生活规律，健康饮食，坚持每天运动，是预防心血管、消化类疾病的法宝。年轻人不要以为身体好，肆无忌惮地熬夜。每天跑步半小时，每周打一次篮球和羽毛球，或游一次泳，每天晚上十一点前上床睡觉，多吃蔬菜水果，每天选择吃一样(红薯、土豆、玉米)粗粮，这些都是预防血管疾病的有效办法。

腰颈椎病普遍 27岁动漫师差点瘫痪

“在上班的人群中，要找到一个没有腰颈椎疾病的人很难。”重医附二院体检中心专家齐晓娅说，30岁左右的上班族中，有九成左右的人患有不同程度的腰颈椎疾病，从医学角度来看，患病人的年龄提前了15年左右。

齐晓娅称，颈椎病的养成是一个长期缓慢的过程。令人感到担忧的是，不少20几岁的年轻小伙，因为严重的腰颈椎疾病，已尝遍了推拿按摩、针灸、火罐、小针刀等各种治疗措施，“这些人到了中老年，身体糟糕状况可想而知。”

齐晓娅举例称，前不久，一名27岁的动漫设计师，由于长期熬夜伏案工作，单位体检检查出，他有严重的腰椎间盘突出，导致椎体神经受压，如果不立即手术，可能面临瘫痪。最后，该设计师通过外科手术，下肢麻木症状才得以缓解。

建议：人们在工作时一定要养成正确的走姿和坐姿，在工作间隙应经常做提肩运动，每隔一个小时要抬头后仰休息片刻，使头、颈、肩、胸处在一种正常的生理曲线状态，并尽量避免头颈部过度前倾或后仰。同时，减轻工作量，加强运动。体检套餐收费越多越好吗

莫选贵的请选对的

不少专业体检中心的体检套餐名目五花八门，有九五至尊套餐、黄金套餐、金白领套餐、全身肿瘤预测套餐等，这些套餐价格最少也要1280元，多则万元左右，如金白领套餐需要8800元，全身肿瘤预测套餐筛查，费用高达11980元。

同时，体检档次越高费用越贵就越好。体检专家认为，这其实是一种误区，关键是适合自己的才是最好的，再贵的检查或许只是一种浪费。

市民如何科学体检?新桥医院体检中心副主任卓泉、重医附二院体检中心齐晓娅给出了建议。

四类高危人群（选择体检套餐）

心脑血管套餐

适合人群：长期加班熬夜、应酬多、工作压力大、心理负担重的40岁左右人群。

体检项目：常规检查，加脂蛋白AB组合，脂蛋白a，同型半胱氨酸，电解质测定，类风湿因子，高敏C—反应蛋白，糖化血红蛋白，心肌酶四项，甲胎蛋白，癌胚抗原，糖类抗原(CA-50)，糖类抗原(CA19-9)，盆腔超声(彩色)、心电图、骨密度、经颅多普勒等。

宫颈乳腺癌套餐

适合人群：多个性伴侣，有过性病史，或有生殖道HPV(人乳头瘤病毒)感染，有吸烟及吸毒的中年女性。

体检项目：常规检查+肿瘤标志物CA125+子宫彩超;妇科检查+女性TCT检测宫颈超薄细胞学检测、HPV+乳腺B超。

肺癌套餐

适合人群：有长期吸烟史、从事厨师职业、或长期从事燃烧物、石棉、氦、砷化物等，以及有肺癌家族病史的40岁左右人群。

检查项目：常规检查+血生化+肿瘤标记物5项(CEANSECA242SCCCA199)+胸部低剂量CT平扫。

肝癌套餐

适合人群：患过乙肝、药物性肝中毒、长期服药物，而且长期酗酒熬夜的中年人群。

检查项目：常规检查+乙肝大蛋白(HBV-LP)+ 高尔基体蛋白(GP73)+肝脏纤维化检测四项+甲胎蛋白(AFP)定量+癌胚抗原(CEA)定量。

■1岁起，每年至少做一次牙齿检查。

■3岁后，定期做视力检查，如果没有近视等不良情况，每3年～5年定期检查1次。

■10岁后，高血压发生率年轻化严重，应做一次血压检查，以后每两年检查1次。

■成年后，每5年查一次血脂，预防冠状动脉粥样硬化;女性在18岁时(或性行为以后)需要做第一次宫颈涂片检查，以后每3年检查一次。如果连续两三次是阴性结果，可以延长检查间隙;女性从有性生活开始到65岁前，每一年应做一次妇科检查。

■这个年龄段，心脑血管疾病、胃肠系统疾病、骨质疏松等开始凸显。该年龄段的人应每半年或一年查一次血压、血脂、血糖，还应做心脏彩色B超、颈动脉B超。肥胖群体、有心脑血管家族病史的人群，尤其重视。抽烟人群，每半年应做一次胸部X线照片或CT检查，对肺癌监控;此外，每两年做一次胃癌筛查。

40岁以后的女性每年应查一次骨密度，每1年~2年查一次乳腺X线造影。男性做前列腺检查。

■50岁后是癌症高发阶段，应做好肺、肝、肾、胰腺等相关肿瘤排查。尤其有肿瘤家族病史的人群，每年定期做一次肿瘤筛查。

■视力开始退化，每两年查1次眼科，尤其是有心血管疾病的人，每半年还应检查一次血管弹性，如果血压很高最好3个月检查1次。男性更应密切关注前列腺、甲状腺、雄性激素方面的检查，监控癌变与否，最好每1年~2年做一次B超。女性重点做好肿瘤筛检，如绝经后的阴道出血等情况。