珍惜青春时光[合集五篇]

第一篇：珍惜青春时光

珍惜青春时光

“莫等闲，白了少年头，空悲切。”这是我们人人皆知的名句。它告诉我们要珍惜青春时光，切不可“少壮不努力，老大徒伤悲。”

青年时期是一个人的黄金年段，有许多中外著名的革命家、科学家、文学家都是在青年时期做出成就的。马克思、恩格斯、鲁迅„„都是在青年时期做出一翻成就的。

既然青年时期是这样的宝贵，那么我们应怎样对待它呢？不言而喻，我们应该珍惜青少年的宝贵时光，认真地学习和工作。但可民的是并不是所有的人都能认识到这一点。Eg:社会上有些青年认为自己有的是时间，以青年作为挥霍浪费的资本；另外有些青年只因为个人基础差，就自暴自弃，丧失了自信心，从而放弃了学习，随意浪费时间，认为光阴就是无聊地消磨。

针对以上的错误思想，广大青少年朋友要清醒的认识。要正确对待生活，正确对待光阴，正确对待青春，这是一个严肃的课题，在珍惜青春方面，被团中央命名为优秀共青团的迪是一个很好的榜样。她与病魔站斗了30年。因此她十分懂得青春的宝贵，她珍惜一分一秒的时间刻苦学习，终于自学成才，翻译了16万字的英文小说。青春啊，青春多么美好„„。“这是她最爱唱的一支歌，让我们大家都来懂得它的深刻含义吧！”趁年少去探求知识吧，它将弥补由于年老带来的亏损。智慧是老年的精神和养料，所以青年时应该努力，这样老年时才不致空虚。

莫等闲，白了少年头，恰同学少年，风华正，让我们珍惜青年时光吧！

第二篇：Doc1珍惜青春时光

珍惜青春时光

时间：第十一周星期：一

天气：晴主讲：林子荣

老师、同学们：

大家好！

“莫等闲，白了少年头，空悲切。”这是民族英雄岳飞撰写的《满江红》一词中的语句，它告诉人们要珍惜青春时光，切不可“少壮不努力，老大徒伤悲”。

青年时期是一个人的黄金年段，有许多中外著名的革命家、科学家、文学家都是在青年时期做出成就的，马克思、恩格斯合著《共产党宣言》一书时，其一为29岁，一为27岁；牛顿创立微积分，发现万有引力定律也只有26岁；我国著名的文学家、革命家鲁迅，年仅23岁就写出了著名的诗《自题小像》，可见年青时期是一个人最易出成就的时期。

既然青年时期是这样的宝贵，那么我们应该怎样对待它呢？不主而喻，我们应该珍惜青少年的宝贵时光，认真地学习和工作，但可惜的是并不是年有的人都能认识到这一点。例如，社会上有些青年认为自己有的是时间，以青年作为挥霍浪费的资本；另外有些青少年只因为个人学习基础差，就自暴自弃丧失了信心，从而放弃了学习，随意地浪费时间，认为光阴就是无聊地消磨。

针对以上的错误思想，广大青少年朋友要有清醒的认识，要正确对待生活，正确对待光阴，正确对待青春，这是一个严肃的课题。在珍惜青春方面，被团中央评为优秀共青团员的张海迪是一个很好的榜样。她顽强地与病魔战斗了30年，因此她十分懂得青春的宝贵，她珍惜一分一秒的时间，刻苦学习，终于自学成才，翻译了16万字的英文小说。“青春啊！青春多么美好„„”这首张海迪最爱唱的一支歌，让我们在家都来懂得它的深刻含义吧！趁年少去探求知识吧！它将弥补由于年老而带来的亏损。智慧乃是老年的精神和养料，所以青年时应该努力，这样老年才不致空虚。

莫等闲，白了少年头，恰同学少年，风华正茂，让我们珍惜青春时光吧！

第三篇：珍惜青春时光的演讲稿

珍惜青春时光的演讲稿1

尊敬的各位老师，亲爱的同学们:

大家好！今天，我为大家演讲的题目是珍惜时间。

时间是世界上最快而又最慢、最长而又最短、最平凡；人后悔的东西；时间是最公平合理的，它从不多给谁一分；们一头白发，两手空空；时间是生命的单位，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴；人虚掷光阴、荒废生命；有的同学却收效甚微，甚至一天比一天差；尽情享乐，过几年再考虑自己的将来；当日事当日做，把什么事都放到明天的人，往往是没有时间概念的。

庄子曰：“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。”第一种人正是认为短短的人生，若不及时行乐，岂不枉来人生一遭？他们抱着“今朝有酒今朝醉，我歌我笑如梦中”的态度，把时间都在嬉戏中度过，像寄生虫一般。而第二种人深深懂得“盛年不在来，一日难再晨”，于是痛感“时不待我”，整天埋头于工作和学习中，使生命的分分秒秒都在充实，都在发光发热，这也正体现了爱迪生的一句话：“人生太短，要干的事情太多，我要争分夺秒”。在现实生活中，浪费时间随处可见，比如：上课时，不认真听讲，让老师总管纪律，导致老师不能完成当天的教学内容，既浪费了自己的时间，也浪费了老师和其他同学的时间；有的同学迷恋电子游戏，适当玩电子游戏有益于我们的智力，但迷恋电子游戏就会虚耗了大量宝贵的时间。也许，大家认为这都是小事情，但时间就在一句句闲话之间，一个个走神之际，一个又一个的电子游戏中，轻轻而又飞快地从我们指尖溜走了。谁又能说时间不是一笔巨大的财富呢？珍惜时间会让你做时间的主人；珍惜时间会让你的人生变得绚丽多彩朱自清曾经在他的《匆匆》一文中说过：“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去。当你觉察它去的匆匆了伸出手遮挡时，它又从遮挡的手指间过去。天黑时，你躺在床上，它便伶伶俐俐地从你身上跨过，从你脚边飞走了。”青少年时代正是人的一生中最重要的成长时期，打基础时期。花儿谢了有再开的时候，草儿枯了有再绿的时候，时间呢？它还有再来的时候吗？我们正处在人生中最宝贵的黄金时期，有多少人会羡慕我们拥有现在的美好时光，又有多少人悔恨自己当初没能珍惜时间，我们可不能像他们一样浪费时间，等到一切都无法挽回时才想起时间的可贵，只要我们现在珍惜时间，便会拥有最大的幸福。可见，珍惜时间多么重要。同学们，光阴似箭，日月如梭啊！我真切地希望我们每个人都珍惜时间，成为时间的主人，当我们长大后收获的不是“少壮不努力，老大徒伤悲”的遗憾！而是我成为祖国栋梁之材的骄傲与自豪！

谢谢大家！

珍惜青春时光的演讲稿2

尊敬的各位老师，亲爱的同学们:

大家早上好!我是六(3)班的彭希瑜，很高兴站在这儿做国旗下演讲，今天我演讲的题目是《珍惜时间》。

珍惜时间，这是一个古老而又永恒的话题。古人曾告诫我们:“明日复明日，明日何其多?我生待明日，万事成蹉跎。”我们很多同学都能把这首诗背的滚瓜烂熟，可是你能真正懂得它的含义吗?

商人说:时间就是财富;农民说:时间就是粮食;医生说:时间就是生命。同学们，你们说时间是什么呢?其实“时间是最公平的裁判者”，要看你怎样去利用它。我们每个同学都希望自己将来成为科学家、文学家、艺术家……但这并不容易，它要靠我们的实际行动，要珍惜一分一秒，努力奋斗。

时间对每个人都是公平的，它不会多给谁一分，也不会少给谁一秒。那为什么在相同的时间里,人们所得到的结果不同呢比如说:一个班的同学，每天在一起生活,学习，同样的环境,同样的课程，同样的老师，那为什么有的人学习好而有的人差呢?那是因为有的人充分利用好课堂上的每一分钟，专心听讲，认真思考，甚至把别人玩的时间用在了读书上，所以能够取得好成绩。

青少年时期是我们这个人生中最宝贵的黄金时期，希望大家能从现在做起，珍惜自己的每一分每一秒。莫等到头发花白时，再去悔恨自己当初没能珍惜时间而一事无成。只要我们现在珍惜时间，便会拥有最大的成功!我的演讲到此结束，谢谢大家!

珍惜青春时光的演讲稿3

在我们生活中，有的东西失去了，可以再回来，但有的东西一旦失去了，就像逝去的流水“一去不复返”。我们要好好把握它，充分利用它，才不会失去，那这个东西就是——时光。

时光，一个普通的话题，它来得匆匆，去得也匆匆，总是在人们不经意的时候悄悄离开，最后只留下一件东西——人们对它的深思熟虑。

时光，你把东风带给柳树，让小鸟快活地飞上蓝天;你把青草带给草原，让千万朵鲜花张开笑脸;你把阳光带给山谷，让积雪化成淙淙的泉水;你把细雨带给田地，让种子闻到泥土的香味……人们都说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，你比黄金要贵上一千倍、一万倍啊!

没有谁比你更慷慨、更公正，你把一年的大好时光分给每人一份，谁也不多，谁也不少。当我们玩耍的时候，你从我们身边流过;当我们说话的时候，你从我们身边飞过，不留任何痕迹。你总是在耗费光阴的人身旁悄悄溜过，你失去了，他一点也不知道，总摇摇头说还早还早;你总是在珍惜你的人身上停留不止，帮他完成一生的业绩。当我们察觉你来也匆匆，去也匆匆时，留在心中的只有叹息、遗憾、悔恨……

同学们，“光阴似箭，日月如梭”。时光匆匆，人生短暂，你们珍惜过时光吗?充分利用过时光吗?难道你们就不为虚度光阴而感到可耻吗?俗话说，“珍惜时间就等于珍惜生命”，时光如生命，生命如时光，我们作为21世纪的接班人，更应该珍惜时光，充分利用时间，珍惜每一天，把握每分每秒，长大后用自己的才干建设我们的美丽祖国!

珍惜青春时光的演讲稿4

老师们，同学们：

今天我演讲的主题是“珍惜时间”。时间是最平凡的，也是最珍贵的，金钱买不到它，地位留不住它，名利也不能让她停留，哪怕一秒。“时间是构成生命的材料”，每个人的生命是有限的，同样属于一个热闹的时间，也是有限的，它一分一秒稍纵即逝。

古往今来，不少人感叹时光易逝，于是长叹曰：“光阴似箭催人老，日月如梭趱少年。”的确，时间的流速真令人难以估计，无法形容。树枯了，有在青的机会；花谢了，有再开的时候；燕子去了，有再回来的时刻；然而，人的生命要是结束了，用完了自己有限的时间，就再没有复活挽救的机会了，正如：“花有再开日，人无更少年”。时间就这样一步一步，永不回头，而这又正告诫我们，莫把宝贵的光阴虚度，要珍惜时间、生命，利用每分每秒。犹如朱自清先生说的：洗手时，日子从水盆里过去，吃饭时日子从饭碗里过去，默默时，便从凝然的双眼里过去；天黑时，我躺在床上，它伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞过去了，当我睁开眼睛和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩面叹息，但新来的日子的影子又开始在叹息里闪过。”这句话写出了时间无时无刻不在流逝，我们应该好好把握逝去的瞬间，“未来”“现在”“过去”是时间的步伐：“未来”，忧郁的'接近，“现在”，快如飞箭地消失，“过去”，永远的停止。在伟大的宇宙空间，人生仅是流星般的闪光，在无限长河里，人生仅仅是微小波浪。老师们，同学们，让我们一起珍惜生命中最可贵的东西———时间。

珍惜青春时光的演讲稿5

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

我们是来自xx班的学生，我叫：xx，今天我演讲的题目是《珍惜时间，勤奋学习》。

有人说：人的一生有三天：昨天，今天，明天，这三天组成了人生的三部曲。但是我说，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。尤其对于正处在学习阶段的我们来说，更应该抓住今天勤奋学习。爱因斯坦曾经说过：“在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选择勤奋”。是的，勤奋属于珍惜时间，爱惜光阴的人;属于脚踏实地，一丝不苟的人;因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王;因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》;还是由于勤奋，爱迪生才有一千多种伟大的科学发明;中国古人才给我们留下悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈。

同学们，我们应该具有像爱迪生、巴尔扎克那样的勤奋努力、不懈追求的精神，因为只有这样，我们才能实现自己的目标。在学习的道路上我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。人生能有几回搏?此时不搏何时搏。人生能有几个花季，雨季?过去的就没法改变了。

我们现在更应该惜时如金，认真利用现在的每一分每一秒，勤奋努力，为自己以后的学习打下坚实的基础。聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天;愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天!

同学们!让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒从而更勤奋的努力学习吧!

我的演讲完毕!

谢谢大家!

珍惜青春时光的演讲稿6

亲爱的同学们：

大家好!

这天，我想说说珍惜时间的问题，时间是最宝贵的东西，俗话说得好：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴!”人生最题就是如何让一寸光阴等于一寸生命。

但在现实生活中，浪费时间表随处可见，比如：上课时，不认真听讲，让教师总管纪律，导致教师不能完成当天的教学资料，既浪费了自我的时间，也浪费了教师和同学的时间;中午在家，一边写作业还边看电视，玩些游戏，干一些不就应干的事;有的同学迷恋电脑游戏，适当玩电脑游戏有益于我们的智力，但迷恋电脑却会虚耗了超多宝贵的时间……。也许大家都认为

这些是小事情，可是时间就在这一点一滴中浪费了。

这天，我想告诉大家一个真实的故事。鲁迅大家都明白，但你们明白鲁迅成功的秘诀吗鲁迅成功的秘诀就是珍惜时间。鲁迅十二岁在绍兴城读私熟的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅仅经常上当铺，跑店，还得帮忙母亲做家务;为了不影响学业，他务必作好精确的时间安排。此后，鲁迅几乎每一天都在挤时间。他说过：“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。”鲁迅兴趣十分广泛，所以时间对他来说，实在十分重要，他每一天都要工作到深夜才肯罢休。在鲁迅的眼中，时间就如同生命。他曾说：“美国人说，时间就是金钱。但我想：时间就是生命。”所以，鲁迅最厌恶那些“成天东家跑跑，西家坐坐，说长道短”的人。鲁迅正因珍惜时间而取得了成功，成为一代大文豪!

可见，珍惜时间多么重要。同学们，光阴似箭，日月如梭啊!我真切地期望我们每个人都珍惜时间，成为时间的主人，当我们长大后收获的不是“少壮不发奋，老大徒伤悲”的遗憾!而是我成为祖国栋梁之材的骄傲与自豪!

多谢大家!

第四篇：TED演讲：珍惜年少时光,青春

TED演讲

《珍惜年少时光，青春一去不再来》

When I was in my 20s, I saw my very first psychotherapy client.I was a Ph.D.student in clinical psychology at Berkeley.She was a 26-year-old woman named Alex.记得见我第一位心理咨询顾客时，我才20多岁。当时我是Berkeley临床心理学在读博士生。我的第一位顾客是名叫Alex的女性，26岁。

Now Alex walked into her first session wearing jeans and a big slouchy top, and she dropped onto the couch in my office and kicked off her flats and told me she was there to talk about guy problems.Now when I heard this, I was so relieved.My classmate got an arsonist for her first client.(Laughter)And I got a twentysomething who wanted to talk about boys.This I thought I could handle.第一次见面Alex穿着牛仔裤和宽松上衣走进来，她一下子栽进我办公室的沙发上，踢掉脚上的平底鞋，跟我说她想谈谈男生的问题。当时我听到这个之后松了一口气。因为我同学的第一个顾客是纵火犯，而我的顾客却是一个20出头想谈谈男生的女孩。我觉得我可以搞定。

But I didn't handle it.With the funny stories that Alex would bring to session, it was easy for me just to nod my head while we kicked the can down the road.但是我没有搞定。Alex不断地讲有趣的事情，而我只能简单地点头认同她所说的，很自然地就陷入了附和的状态。

“Thirty's the new 20,” Alex would say, and as far as I could tell, she was right.Work happened later, marriage happened later, kids happened later, even death happened later.Twentysomethings like Alex and I had nothing but time.Alex说：“30岁是一个新的20岁”。没错，我告诉她“你是对的”。工作还早，结婚还早，生孩子还早，甚至死亡也早着呢。像Alex和我这样20多岁的人，什么都没有但时间多的是。

But before long, my supervisor pushed me to push Alex about her love life.I pushed back.I said, “Sure, she's dating down, she's sleeping with a knucklehead, but it's not like she's going to marry the guy.” And then my supervisor said, “Not yet, but she might marry the next one.Besides, the best time to work on Alex's marriage is before she has one.”

但不久之后，我的导师就要我向Alex的感情生活施压。我反驳说：“当然她现在正在和别人交往，她现在和一个傻瓜男生睡觉，但看样子她不会和他结婚的。” 而我的导师说：“不着急，她也许会和下一个结婚。但修复Alex婚姻的最好时期是她还没拥有婚姻的时期。”

That's what psychologists call an “Aha!” moment.That was the moment I realized, 30 is not the new 20.Yes, people settle down later than they used to, but that didn't make Alex's 20s a developmental downtime.这就是心理学家说的“顿悟时刻”。正是那个时候我意识到，30岁不是一个新的20岁。的确，和以前的人相比，现在人们更晚才安定下来，但是这不代表Alex就能长期处于20多岁的状态。

That made Alex's 20s a developmental sweet spot, and we were sitting there blowing it.That was when I realized that this sort of benign neglect was a real problem, and it had real consequences, not just for Alex and her love life but for the careers and the families and the futures of twentysomethings everywhere.更晚安定下来，应该使Alex的20多岁成为发展的黄金时段，而我们却坐在那里忽视这个发展的时机。从那时起我意识到这种善意的忽视确实是个问题，它不仅给Alex本身和她的感情生活带来不良后果，而且影响到处20多岁的人的事业、家庭和未来。

There are 50 million twentysomethings in the United States right now.We're talking about 15 percent of the population, or 100 percent if you consider that no one's getting through adulthood without going through their 20s first.现在在美国，20多岁的人有五千万，也就是15%的人口，或者可以说所有人口，因为所有成年人都要经历他们的20多岁。

Raise your hand if you're in your 20s.I really want to see some twentysomethings here.Oh, yay!Y'all's awesome.If you work with twentysomethings, you love a twentysomething, you're losing sleep over twentysomethings, I want to see — Okay.Awesome, twentysomethings really matter.如果你现在20多岁，请举手。我很想看到有20多岁的人在这里。哦，很好。如果你和20多岁的人一起工作，你喜欢20多岁的人，你因为20多岁的人辗转难眠，我想看到你们。很棒，看来20多岁的人确实很受重视。

So I specialize in twentysomethings because I believe that every single one of those 50 million twentysomethings deserves to know what psychologists, sociologists, neurologists and fertility specialists already know: that claiming your 20s is one of the simplest, yet most transformative, things you can do for work, for love, for your happiness, maybe even for the world.因此我专门研究20多岁的人，因为我坚信这五千万的20多岁的人，每一个人都应该去了解那些心理学家、社会学家、神经学家和生育专家已经知道的事实：你的20多岁是极简单却极具变化的时期之一。你20多岁的时光决定了你的事业、爱情、幸福甚至整个世界。

This is not my opinion.These are the facts.We know that 80 percent of life's most defining moments take place by age 35.That means that eight out of 10 of the decisions and experiences and “Aha!” moments that make your life what it is will have happened by your mid-30s.这不是我的看法。这些是事实。我们知道80%决定你生活的时刻发生在35岁之前。这就意味着你生活的重要决定、经历和突然的领悟，有八成是在你30多岁之前发生的。

People who are over 40, don't panic.This crowd is going to be fine, I think.We know that the first 10 years of a career has an exponential impact on how much money you're going to earn.We know that more than half of Americans are married or are living with or dating their future partner by 30.那些超过40岁的朋友不要惊慌，我想这群人会没事的。我们知道职业生涯的前10年对你将来的收入有重大影响。我们知道到了30岁的时候，超过半数的美国人会结婚或者和未来的另一半同居或者约会。

We know that the brain caps off its second and last growth spurt in your 20s as it rewires itself for adulthood, which means that whatever it is you want to change about yourself, now is the time to change it.We know that personality changes more during your 20s than at any other time in life, and we know that female fertility peaks at age 28, and things get tricky after age 35.我们知道人在20多岁的时候大脑停止第二次也是最后一次重组，以适应成年世界的快速发育阶段。这就意味着不管你想怎样改变自己，现在就是时间改变了。我们知道在20多岁的时候，性格的改变多于生命中任何时期。我们也知道女性的最佳生育时期在28岁的时候达到顶峰，35岁之后生育变得困难。

So your 20s are the time to educate yourself about your body and your options.So when we think about child development, we all know that the first five years are a critical period for language and attachment in the brain.It's a time when your ordinary, day-to-day life has an inordinate impact on who you will become.所以你的20多岁正是了解你自身和选择的时期。当我们想到孩童的成长时，我们都知道1-5岁是大脑学习语言和感知的重要时期。这个时期，日常的普通生活都会对你的未来道路影响巨大。

But what we hear less about is that there's such a thing as adult development, and our 20s are that critical period of adult development.But this isn't what twentysomethings are hearing.Newspapers talk about the changing timetable of adulthood.但是我们却很少听到成年发展期，而我们的20多岁正是成年发展期的关键。但是20多岁的人却听不到这些，报纸讨论的只是成年年龄界线的变更。

Researchers call the 20s an extended adolescence.Journalists coin silly nicknames for twentysomethings like “twixters” and “kidults.” It's true.As a culture, we have trivialized what is actually the defining decade of adulthood.研究者称20多岁是延长的青春期。记者就引用傻傻的外号称呼20多岁的人，比如“twixters”(twenty-mixters)和“kidults”(kid-adults)。这是真的。作为一种文化，我们的忽视的正是对成年起到决定性作用的十年(从20岁到30岁)。

Leonard Bernstein said that to achieve great things, you need a plan and not quite enough time.Isn't that true? So what do you think happens when you pat a twentysomething on the head and you say, “You have 10 extra years to start your life”? Nothing happens.You have robbed that person of his urgency and ambition, and absolutely nothing happens.雷昂纳德·伯恩斯坦说过：要想取得成就，你需要一个计划和紧迫的时间。这是大实话啊!所以当你拍着一个20多岁的人的脑袋，跟他说，“你有额外的10年去开始你的生活”，你觉得这改变了什么?什么都没改变。你只是夺走了那个人的紧迫感和雄心壮志，绝对没有改变什么。

And then every day, smart, interesting twentysomethings like you or like your sons and daughters come into my office and say things like this: “I know my boyfriend's no good for me, but this relationship doesn't count.I'm just killing time.” Or they say, “Everybody says as long as I get started on a career by the time I'm 30, I'll be fine.”

然后每天，那些聪明有趣的20多岁的人就像你们和你们的儿子女儿一样，走入我的办公室开始说：“我知道我的男朋友对我不够好，但是我们的关系不算数。我只是在消磨时光而已。”或者说“每个人都告诉我只要能在30岁的时候开始我的事业，这就足够了。”

But then it starts to sound like this: “My 20s are almost over, and I have nothing to show for myself.I had a better résumé the day after I graduated from college.” And then it starts to sound like this: “Dating in my 20s was like musical chairs.Everybody was running around and having fun, but then sometime around 30 it was like the music turned off and everybody started sitting down.但是实际听上去却是：“我马上就要三十了，却根本就没有东西展示。我只是在大学毕业时有过一份最漂亮的简历。” 或是这样：“我20多岁时的约会就像找凳子。每个人都绕着凳子跑，随便玩一玩，但是快30的时候就像音乐停止了，所有人开始坐下。

I didn't want to be the only one left standing up, so sometimes I think I married my husband because he was the closest chair to me at 30.” Where are the twentysomethings here? Do not do that.Okay, now that sounds a little flip, but make no mistake, the stakes are very high.我不想成为那唯一站着的人，所以有时候我会想我和我丈夫之所以会结婚，是因为在我30岁的时候，他是当时离我最近的那张凳子。在场的20多岁的人呐，千万不要这样做。这个做法听起来有点轻率，但是不要犯错，因为风险很高。

When a lot has been pushed to your 30s, there is enormous thirtysomething pressure to jump-start a career, pick a city, partner up, and have two or three kids in a much shorter period of time.Many of these things are incompatible, and as research is just starting to show, simply harder and more stressful to do all at once in our 30s.当很多事都被挤到你30多岁的时候，就会有巨大压力，在很短的时间内快速启动一项事业，挑一个城市，找到伴侣，生两三个孩子。这些事大多是不能同时完成的，正如研究表明，在30岁的时候要想工作生活一步到位，难度很高，压力很大。

The post-millennial midlife crisis isn't buying a red sports car.It's realizing you can't have that career you now want.It's realizing you can't have that child you now want, or you can't give your child a sibling.千禧年后的中年危机并不是一辆红色跑车。而是意识到你不能拥有你想拥有的事业，意识到你不能拥有你想要的孩子，或者给你的孩子添个兄弟姐妹。

Too many thirtysomethings and fortysomethings look at themselves, and at me, sitting across the room, and say about their 20s, “What was I doing? What was I thinking?” I want to change what twentysomethings are doing and thinking.太多30多岁40多岁的人看看他们自己，看看我，坐在屋子里谈论自己的20多岁，“我当时都干么了?我当时都想啥了?”我想改变现在20多岁人的所思所为。

Here's a story about how that can go.It's a story about a woman named Emma.At 25, Emma came to my office because she was, in her words, having an identity crisis.She said she thought she might like to work in art or entertainment, but she hadn't decided yet, so she'd spent the last few years waiting tables instead.这里我想讲个故事说明问题。这个故事是关于名叫Emma一个女人。她25岁的时候走入我的办公室，因为用她自己的话说，她有自我认识危机。她说她也许想从事关于艺术或者娱乐的工作，但是她还没决定。所以取而代之的是她花了过去几年的时间当服务员。

Because it was cheaper, she lived with a boyfriend who displayed his temper more than his ambition.And as hard as her 20s were, her early life had been even harder.She often cried in our sessions, but then would collect herself by saying, “You can't pick your family, but you can pick your friends.”

为了减少开销，她和她的男朋友同居，一个脾气暴躁而无志向的人。正如她悲惨的20多岁，她早年的生活更加悲惨。她经常在谈话过程中哭泣，努力镇定下来后说“你没办法选择你的家庭，但是你可以选择你的朋友。”

Well one day, Emma comes in and she hangs her head in her lap, and she sobbed for most of the hour.She'd just bought a new address book, and she'd spent the morning filling in her many contacts, but then she'd been left staring at that empty blank that comes after the words “In case of emergency, please call...”

有一天，Emma走进来，她双手抱头于膝盖，然后抽泣了几乎一个小时。她刚买了一个新的通讯录本子，然后花了一整个早上的时间填写她的联系人信息。当她填到“万一发生紧急情况，请联系...”的时候，她没有任何人可填。

She was nearly hysterical when she looked at me and said, “Who's going to be there for me if I get in a car wreck? Who's going to take care of me if I have cancer?” Now in that moment, it took everything I had not to say, “I will.”

她几乎崩溃地看着我并说，“如果我被车撞了，谁会在那里?假如我得癌症了，谁会在那里?” 在那种情况下，我花了好大力气才忍住说“我会。”

But what Emma needed wasn't some therapist who really, really cared.Emma needed a better life, and I knew this was her chance.I had learned too much since I first worked with Alex to just sit there while Emma's defining decade went parading by.Emma所需要的并不是理疗师所真正关心的。她需要一个更好的生活，我知道这是她的机会。自Alex开始，我从这份工作上学到了很多，不能只是坐在那里看着Emma十年黄金定型期白白消逝。

So over the next weeks and months, I told Emma three things that every twentysomething, male or female, deserves to hear.所以接下去的几个星期几个月，我告诉Emma三件事，所有20多岁的男生女生都值得听一听。

First, I told Emma to forget about having an identity crisis and get some identity capital.By get identity capital, I mean do something that adds value to who you are.Do something that's an investment in who you might want to be next.首先，我告诉Emma忘掉她的自我认识危机，去获得一些身份认定的资本。身份资本是指做增加自我价值的事。为自己下一步想成为的样子做一些事一些投资。

I didn't know the future of Emma's career, and no one knows the future of work, but I do know this: Identity capital begets identity capital.So now is the time for that cross-country job, that internship, that startup you want to try.我不知道Emma的工作将来是什么样的，也没人知道将来的工作是什么样的，但是我知道：身份资本会创造出更多身份资本。现在是时候去尝试你想要的海外工作、实习或者新起点。

I'm not discounting twentysomething exploration here, but I am discounting exploration that's not supposed to count, which, by the way, is not exploration.That's procrastination.I told Emma to explore work and make it count.我不是轻视20多岁的自我探索，而是轻视那些随便玩玩无所谓的探索，或者从某种意义上说那不是探索。那是拖沓!我告诉Emma去探索工作，让她的探索有所回报。

Second, I told Emma that the urban tribe is overrated.第二，我告诉Emma不要高估自己的朋友圈。

Best friends are great for giving rides to the airport, but twentysomethings who huddle together with like-minded peers limit who they know, what they know, how they think, how they speak, and where they work.That new piece of capital, that new person to date almost always comes from outside the inner circle.好朋友会载你去机场，而和“志同道合的朋友” 瞎混的20多岁的人，他们的交际圈、知识面、思维方式、说话方式和工作层面都被限制住了。新的资本或者新的约会对方往往是从内部交际圈之外来的。

New things come from what are called our weak ties, our friends of friends of friends.So yes, half of twentysomethings are un-or under-employed.But half aren't, and weak ties are how you get yourself into that group.Half of new jobs are never posted, so reaching out to your neighbor's boss is how you get that un-posted job.It's not cheating.It's the science of how information spreads.新的事情来自我们所谓的“远的关系”，我们朋友的朋友的朋友。没错，半数20多岁的人处在失业和半失业的状态。但是另外一半的人却不是这样的，“远的关系”正是你融入一个新的群体的纽带。有半数的新工作从来不公示出来，所以联络你邻居的老板是你找到那些未公示工作的方式。这不叫作弊，这是信息传播的科学方式。

Last but not least, Emma believed that you can't pick your family, but you can pick your friends.Now this was true for her growing up, but as a twentysomething, soon Emma would pick her family when she partnered with someone and created a family of her own.最后一点也很重要，Emma相信你无法选择你的家庭，但是你可以选择你的朋友。可这只是她成长时期的状况。作为一个20多岁的人，Emma很快会与某人为伴组建她自己的新家庭。

I told Emma the time to start picking your family is now.Now you may be thinking that 30 is actually a better time to settle down than 20, or even 25, and I agree with you.But grabbing whoever you're living with or sleeping with when everyone on Facebook starts walking down the aisle is not progress.我告诉Emma现在就是你选择你家庭的时候。现在你也许会想相比于20岁，25岁或30岁时组建家庭会更好。我同意你的看法。但是当你Facebook上的朋友都开始步入婚姻殿堂时，你随便抓一个人一起生活、睡觉绝对不是组建家庭的过程。

The best time to work on your marriage is before you have one, and that means being as intentional with love as you are with work.Picking your family is about consciously choosing who and what you want rather than just making it work or killing time with whoever happens to be choosing you.经营你婚姻的最佳时间是你还没结婚的时候，这意味要像你为了工作一样精心谋划。选择你的家庭是有意识地去选择你想要的人和事，而不是为了结婚或者消磨时光，任意选择一个正好选择你的人。

So what happened to Emma? Well, we went through that address book, and she found an old roommate's cousin who worked at an art museum in another state.That weak tie helped her get a job there.That job offer gave her the reason to leave that live-in boyfriend.Emma发生了什么变化呢?我们翻了一遍通讯录，她发现她原来的舍友的表妹在另一个州的一家艺术博物馆工作。这层远关系帮助她在那里得到一份工作。这份工作给她一个理由离开她那同居的男友。

Now, five years later, she's a special events planner for museums.She's married to a man she mindfully chose.She loves her new career, she loves her new family, and she sent me a card that said, “Now the emergency contact blanks don't seem big enough.” 现在五年过去了，她是一名博物馆特别活动策划者。她和一个她用心选择的男人结婚了。她爱她的事业，她爱她的新家，她寄给我一张贺卡写道，“现在紧急联系栏似乎不够填呢。”

Now Emma's story made that sound easy, but that's what I love about working with twentysomethings.They are so easy to help.Twentysomethings are like airplanes just leaving LAX, bound for somewhere west.Right after takeoff, a slight change in course is the difference between landing in Alaska or Fiji.Emma的故事听起来简单，这正是为什么我爱和20多岁人打交道。帮助20多岁的人很容易。20多岁就像离开洛杉矶飞往西部某处的飞机，起飞之后，一点小小变化都会影响到它最终将降落在阿拉斯加还是斐济。

Likewise, at 21 or 25 or even 29, one good conversation, one good break, one good TED Talk, can have an enormous effect across years and even generations to come.So here's an idea worth spreading to every twentysomething you know.同理，在你21岁，25岁甚至29岁的时候，一次好的谈话、好的休息、好的TED演讲，能在未来的几年甚至几代人的时间里带来巨大的影响。因此这个想法值得传达给每一个你所认识的20多岁人。

It's as simple as what I learned to say to Alex.It's what I now have the privilege of saying to twentysomethings like Emma every single day: Thirty is not the new 20, so claim your adulthood, get some identity capital, use your weak ties, pick your family.Don't be defined by what you didn't know or didn't do.You're deciding your life right now.Thank you.这想法就像我后来告诉Alex的话一样简单。我应该每天都对像Emma这样的20多岁的人说：30岁不是一个新的20岁，所以规划好你的成年生活，获得一些身份认同资本，利用你的远关系，选择你的家庭。不要被你所不知道的，从未做过的事所禁锢。你现在的作为决定着你的人生。谢谢。

寄语：把握当下，做最好的自己！TED演讲：20岁一去不再来

简介：资深心理咨询师Meg Jay为20几岁年轻人提些建议。你要成为什么样的人？你想要什么样的朋友？你要组建什么样的家庭？也许你以为有大把时间，但20几岁一去不再来。决定一生的时刻正是现在！

第五篇：珍惜时光

“爱学习，爱劳动，爱祖国，”----“珍惜时光”主题班会

二年级

活动目的：

通过这次活动，让学生懂得“爱学习，爱劳动，爱祖国，的重要意义，知道时间是宝贵的，时间一去不复返，要珍惜时间，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习，立志成才；热爱学习，热爱劳动，热爱祖国。活动理念：

二年级学生的学习习惯不稳定，不会抓紧时间，常常让时间在不知不觉中溜走，自己却一无所知。为了让他们从小懂得时间是宝贵的，时间一去不复返，必须抓住分分秒秒。参加人员：全体学生。

活动重点和难点：让学生明白为什么要珍惜时间，如何去珍惜时间。活动准备：

1、讲台上摆放一只钟。

2、每位学生课前搜集珍惜时间的句子。（黑板上写“珍惜时间”；）活动过程：

一、班主任老师讲话：

同学们，我们今天召开“爱学习，爱劳动，爱祖国，珍贵时间”主题班会，是为了让大家珍惜时间，热爱祖国，爱学习，从而端正学习态度。分分秒秒，充分利用时间，加强时间观念，提高做事效率，克服拖拖拉拉的坏习惯，养成珍惜时间的好习惯。

主持人：侯雅茹：大家喜欢猜谜语吗？我请大家猜个谜语：最快又最慢，最长又最短，最平凡又最珍贵，最易被人忽视又最令人后悔的是什么？（谜底：时间）

主持人：叶旭润、今天我们在这里举行“珍惜时间”主题队会，请时光老人一起来参加好吗？同学们，“珍贵的一分钟”主题班会现在开始。

时光老人：同学们，你们好！我是时光老人，今天和大家一起参加“珍惜时间”主题班会，我好高兴。我们先来感受一下一分钟有多长。（时光老人喊“开始”同学们闭眼，单脚站立，静听嘀哒声，一分钟后喊“停”再睁开眼睛。）

主持甲：你们感觉一分钟怎样？

生（齐答）：好长啊！

主持甲：那平时你们感受到一分钟有这么长吗？生（齐答）：没有！

主持乙：是啊！时间一分一秒地过去，我们根本就感觉不到，也不知多少个分分秒秒从我们身边溜走！

主持甲：对于我们学生来说，时间就意味着什么？生：时间就是知识。

主持乙：那么在工农业生产中，一分钟能创造多少财富，请大家看：

投影：（一分钟：1台先进的采摘机可摘西红柿69千克。1台新型的太阳能水泵可抽水3、8吨。1台高速轮转印刷机可印报纸1300多张。1条彩色电视机生产线可组装1、5台电视机。）读给大家听。

主持甲：对于工人来说，时间就是什么？

生：时间就是产品。

生：时间就是粮食。

主持甲：对于军人来说，时间就是什么？

生：时间就是胜利。

主持乙：对于企业家来说，时间就是什么？

生：时间就是金钱。

主持甲：对于医生来说，时间就是什么？

生：时间就是生命。

时光老人：俗话说：“光阴好比河中水，只能流去不能回。”浪费时间就等于浪费生命；珍惜时间就等于延长生命。

主持甲：虽然是这样短短的一分钟，但是你可知道我们能在这一分钟时间里干了多少事情吗？

a：我一分钟可以读90多个音节。

b：我一分钟可以朗读近200字的短文。

c：我一分钟跳绳126次，做仰卧起坐30多个。

主持乙：时间是最公平、最无私的，它给予我们每个人的都是完全平等的，但是不同的人对待时间有不同的方式。

（以对答形式朗诵）

愚蠢者——等待时间

聪明者——利用时间

懒惰者——丧失时间

勤奋者——珍惜时间

无为者——放弃时间

有志着——赢得时间

闲聊着——消磨时间

求知者——抓紧时间

糊涂者——糟蹋时间

劳动者——积累时间

好学者——创造时间

自满者——蔑视时间

主持甲：时间日夜不停地向前奔走着，她好像是河中水，只会流去不能回。

主持乙：它不因人们酣睡，无人监督而放慢脚步，也不因季节变换、严冬酷暑而打乱节奏。

主持甲：只有珍惜时间才能占有时间，利用时间，让我们来看看我们祖先是如何珍惜时间的。

1、高娴讲《聚萤读书》的故事。

主持乙：我们的古人在如此艰苦的条件下，还能够如此珍惜时间学习，真让我们敬佩。大家都知道我们伟大的作家鲁迅吗？（知道）让我们来听听他的故事。

2、叶旭润讲《鲁迅的故事》

主持甲：是啊！时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。我们刚才听了两个关于我们中国人珍惜时间的故事，那外国的名人是如何珍惜时间的？

3、侯雅茹讲《爱迪生的故事》

主持甲：名人如此珍惜时间，才有如此大的成就。现在我们来交流一下珍惜时间的名言警句。

时光老人：同学们搜集的名言警句可真不少，我知道我们的小朋友还准备了一首诗要送给大家：《时光老人的礼物》

活动结束：

：班主任讲话：爱国，因为自己是一个中国人，因此，我们要时常对自己说：“我是中国人。我为此而感到骄傲，”我坚信只有心系祖国，才会健康成长。