首届中国轮滑广场北京轮滑公开赛规速度轮滑-中华全国体育总会专题

第一篇：首届中国轮滑广场北京轮滑公开赛规速度轮滑-中华全国体育总会专题

竞赛规程自由式

一、竞赛日期和地点

2016年7月16日、17日在北京清华大学附属小学轮滑场地举行

二、主办单位：轮滑俱乐部（北京）联盟

三、支持单位：北京清华大学附属小学

北京飞速轮滑俱乐部

惊力体育俱乐部

四、参加单位

北京及周边地区各轮滑俱乐部、学校、幼儿园

五、比赛项目及年龄划分

1.休闲花式速度轮滑赛比赛方法及规则

小学乙组，儿童甲、乙组项目：

20米8字竞速、20米往返过桩竞速、正交叉过桩竞速、fish过桩竞速。小学乙组：2007年1月1日至2008年12月31日 儿童甲组：2009年1月1日至2010年12月31日之间出生 儿童乙组：2011年1月1日以后出生(一)八字绕桩滑速度赛

1、场地布置：每名运动员的场地宽5米，两个桩相距20米，两桩的中间线为起点和终点线。

2、比赛方法：发令时运动员在起点处以“8字路线”滑跑，绕桩时必须从桩外绕滑然后滑到终点线。

3、每名运动员滑行一次，以计时成绩排列名次。

4、运动员滑行途中如有摔倒、滑出界外，可以起来或回来继续滑行完成该8字路线。但如果滑到另一名运动员的场地内则算犯规，取消成绩。如果漏桩没绕或将桩碰倒移位，算比赛违规，没有成绩。(二)、往返过桩滑速度赛

1、场地布置：在场地一端画一条起跑线，距起跑线3米处开始摆桩，每隔1.5米一个，共摆12个桩，20米长。

2、比赛方法：运动员从起跑线听发令起跑，到摆桩处开始曲线绕桩前进，到 最后一个桩时绕桩返回，继续曲线绕桩滑至起点线处结束计时。

3、每名运动员滑行一次，以计时成绩排列名次。

4、运动员滑行途中如有摔倒可起来继续比赛，但必须按照规定绕过所有桩。运动员每漏绕一个桩，加时1秒。漏绕3个桩者取消比赛成绩。运动员每碰倒1个桩，加时0.5秒。(三)、双脚过桩滑速度赛

1、场地布置：在场地一端画一条起跑线，距起跑线1米处开始摆桩，每隔1米摆一个，共摆20个桩，21米长。

2、比赛方法：运动员从起跑线听发令起跑，到摆桩处开始曲线绕桩前进，到最后一个桩出桩后1米终点线处结束计时。

3、每名运动员滑行两次，以计时最好成绩排列名次。

4、运动员滑行途中如有摔倒可起来继续比赛，但必须按照规定绕过所有桩。运动员每踢、漏一个桩，加时0.5秒。漏绕3个桩者取消比赛成绩。(四)、交叉过桩滑速度赛（桩距100cm）

1、场地布置：在场地一端画一条起跑线，距起跑线3米处开始摆桩，每隔1米一个，共摆20个桩，23米长。

2、比赛方法：运动员从起跑线听发令起跑，到摆桩处开始曲线绕桩前进，到最后一个桩出桩后1米终点线处结束计时。

3、每名运动员滑行两次，以计时成绩排列名次。

4、运动员滑行途中如有摔倒可起来继续比赛，但必须按照规定绕过所有桩。运动员每踢、漏一个桩，加时0.5秒。漏绕3个桩者取消比赛成绩。

六、比赛场地 ：场地为150米跑道，弯道有坡度。

七、参加办法

（一）每队可报领队1名，教练1名。各年龄组运动员男女各4人，每队每组别每项最多可报4人，参赛项目不限，不接受个人报名。

（二）参赛各队应如实按年龄组别报名，比赛时带好运动员二代身份证或户口本原件，由家长或教练携带保管。如果没有携带身份证明的，按不符合参赛资格论处，取消该运动员全部成绩。

（三）小学组及幼儿组运动员属未成年人，报名表须监护人签字同意参赛，并注明参赛委托代领人姓名及身份证号。

（四）各队需着装统一队服参加比赛。按竞赛规则运动员进场必须佩戴安全头盔、护膝、护肘、护掌。轮滑鞋、护具等器材须适合竞赛特点需要和保证安全。

八、竞赛办法

参照采用2013年版《速度轮滑竞赛规则和裁判通则》（根据比赛情况需要，组委会有权作出适合比赛的规定）

九、录取名次及奖励办法

（一）各组别单项分别录取前六名颁发证书（前三名颁发奖牌）。其他名次队员颁发纪念证书及纪念品。

（二）报名参赛不足6人(队)的项目，减1录取及奖励。不足三人（队）的项目将取消。

（三）比赛设有团体奖杯，获得总积分前六名的俱乐部颁发奖杯。

十、报名

1、报名方法：从中国轮滑协会官网上下载报名表，按要求填写好，参赛单位必须将报名表格于2016年6月30日前发电子邮件至：40614593@qq.com ；咨询电话：***（田教练）***（安教练）；只接收网上报名，报名费及保证金汇款到指定帐号（组委会会给报名单位发送银行账号信息），报到时不接受现场报名和报名费。

2、请各队教练将参赛运动员身份复印件、运动员参赛保证书（未成年人需本人和监护人同时签字）提前准备好在开领队会时交齐。

3、报名时间：2016年5月11日至6月30日

4、报名费：每人每项50元（接力项目每人50元，亲子赛每个家庭50元）。、7月 10日开领队及教练员联席会议，并发放号码布，公布分组情况，和具体比赛日程安排。适应场地时间另行通知。

十一、裁判员及仲裁委员由联盟统一指派。

十二、其它

（一）有意结合比赛进行宣传的单位请与承办单位协商；

（二）参赛运动员必须签《运动员参赛保证书》；

（三）请各参赛单位和个人自行办理伤病意外事故保险；

（四）各参赛单位须向赛会交纳500元保证金，比赛结束没有违规、违纪保证金全部退回。除领队和教练员以外任何人不得擅自进入比赛场地，如有违反一律不退还保证金。对比赛有异议，按《速度轮滑竞赛规则和裁判通则》的申诉规定缴纳申诉费办理。

（五）参赛运动员照片、录像等资料组委会有权使用和保留。

（六）有需要中午用餐的单位请提前统计人数报组委会，统一组织订饭。本规程解释权属本次比赛组委会。未尽事宜，以大赛组委会书面通知为准。

第二篇：体育轮滑论文

《速度轮滑》

——结课论文

学 院：建筑与艺术设计学院 专业班级：艺术设计1103 学 号： 311117030212 姓 名： 王萧寒

二Ｏ一二年六月

轮滑是一项充满魅力的休闲运动。它在娱乐的同时，还具备锻炼心脏、健身减肥、增强肌肉力量等多种优点。轮滑对女性的最大吸引力还在于它可以消耗大量卡路里，充分锻炼臀部和大腿的肌肉，对减肥尤其是下半身塑形有非常大的帮助。轮滑装备：除了选择一双优质合脚的轮滑鞋，护具是必不可少的装备，它们可以防止造成不必要的运动伤害。全套的护具包括：护膝、护腕、护肘、安全帽，缺一不可。准备活动：1.在穿鞋之前做必要的热身活动，从颈部、手部、腰部、腿部到脚关节要全部活动到，令筋骨彻底舒展开；学习花样轮滑，首先要从站立、维持身体的平衡开始。初学者在第一次穿上轮滑鞋之后，往往急于想滑跑，这不不免要摔跤。因为轮滑鞋是由4个小轮构成，穿上轮滑鞋站立时，会因为脚下活动的轮子前后滚动，使得身体难以维持平衡而前仰后倒，很容易摔跤。所以穿好轮滑鞋之后，应该手扶栏杆或在同伴扶持下，慢慢站起，使身体重心尽量落在4个轮形成的长方形的支撑面内，做好站立姿势。然后放开技校杆的手，逐渐体会身体在滚动的轮子上如何维持平衡，从而开始花样轮滑的学习进程。2.初学者穿好鞋后首先要练习如何站稳，穿好轮滑鞋后慢慢扶住支撑物起身，将双脚互相紧靠，摆成大写的T字，这样就可以稳稳地站住了；3.接下来学习如何“走”，走得熟练后自然可以慢慢地滑起来。初学者若觉得在马路上滑动厉害走不稳，可以先在草地上练习走。下半身塑形练习：此套动作不需要滑行，只要原地练习就可以达到塑造下半身的效果。1.开始姿势。上体伸直，膝盖弯曲，将身体重心放在左腿上，两手交叠放在左腿膝盖上，以保持身体平衡。将右腿向外侧伸出，上体随之伸直前倾，双肩沉下，并保持放松平行；2.滑行动作。右腿向外、向后蹬出，保持滑轮始终擦地，同时自然地向外侧伸出右臂，感觉动作像滑起来一样地舒适自然。每次向外侧伸腿滑出时，身体自然向上，腿收回时，身体再次前倾；3.注意事项。支撑腿膝盖弯曲不得超过90度。在整个练习过程中，要始终将重心保持在支撑腿上。重复向右侧伸腿收回10次，然后改换左腿做同样的动作10次，初学者每次做2 3套，待力量和协调能力提高后可以逐渐增加次数。；4.结束运动后，不要马上坐车或休息，散步10至15分钟，对腿部锻炼更有益。

（1）原地站立。手扶栏杆或在同伴扶持下，两脚向外分开成“八”字形，两腿稍弯曲，两臂自然下垂，上体稍向前倾，但不要低头弯腰，两眼要向前看。（2）原地提踵练习。手扶栏杆或在同伴扶持下，原地做双脚和单脚提踵练习，感受两个前轮和制动器的位置，维持好身体平衡。

（3）原地两脚交替前后移动。手扶栏杆或在同伴扶持下，两脚平行站立，在原地做两脚交替前后移动，体会4个轮子在脚下的位置和滚动时的感觉。

（4）原地踏步。手扶栏杆或在同伴扶持下站立，原地做身体重心向左移至左脚上，提起右脚（稍离地面），然后右脚4个轮着地，重心向右移至右脚上，提起左脚。依次两脚交替提起、放下，逐渐加快速度至正常走路节奏，体会4个轮子在脚下的位置，控制身体重心，维持平衡至独立完成。

向前滑行

在学习、掌握了原地站立与踏步之后，就可以进一步学习向前滑行了。

穿好轮滑鞋在原地站稳而不摔跤，容易做到。而一旦要在平坦、光滑的地面上滑行，就会因为脚下的轮子滚动不听使唤，使得身体的平衡难以控制而增加摔倒的可能性。那么怎样才能尽快使身体适应特定的滚动条件下的平衡呢？这先要从改变日常走路习惯着手。人们走路养成的直接用前脚掌后蹬习惯，与轮滑蹬地用力的方法完全不同。这是因为穿上轮滑鞋，按照走路习惯用前脚掌直接向后蹬地，就会由于脚下的轮子也产生前后的滚动，而无法获得一个稳定的支点，所以身体也无法获得向前移动的动力，因此只有把向后蹬地改为向侧后方蹬地，才能得到一个稳定的支点，使身体获得向前运动的力。

练习方法

练习前为了防止摔倒后地面擦伤手和膝部，最好两腿带上护膝、两手带上手套。

小步走。站立，两脚分开比肩稍窄些，向前迈步。以脚的内刃向侧后方蹬地前行，开始步子要小一点，慢点走，然后逐渐加快速度前行。小步走时，眼要向前看，上体稍左右晃动，练习移动重心与维持身体的平衡。

在同伴帮助下（练习者站立，不做任何用力动作），双脚平行前滑，体会滑动的感觉和滑动状态下的身体平衡感受。如果双脚能借助惯性前滑时，这说明身体已经逐渐适应了滑动状态，初步具有了在滑动条件下控制自身平衡的能力。

（1）双脚滑行

站立，用右脚内刃向侧后方蹬地，把身体重心移到左脚上，蹬地后的右脚迅速收回与左脚平行成双脚向前滑行。当向前滑行将要停止时，再用左脚内刃向侧后方蹬地，蹬地后迅速收回与右脚平行成双脚向前滑行。两脚依次交替蹬地连续向前滑行。

1.原地两脚分成“八”字形站立，先做左脚内刃向侧后方蹬地的双脚滑行。两臂向侧前方伸出，以便维持身体平衡。开始时，左脚内刃蹬地的力量要小些，蹬地时步幅小一些，逐渐加大。当左脚蹬地双脚滑行有一定技术后，应换右脚蹬地的双脚滑行。

2.在上述练习较熟练后，即进行两脚轮换蹬地的双脚滑行。

（2）前葫芦步

开始以双脚内刃站立，起滑时身体稍前倾，两膝弯曲用力，两脚尖向外，两臂左右伸开帮助维持身体平衡。当双脚向前外滑出至最大弧线时（两脚稍宽于肩），两脚尖迅速内收入靠拢，恢复至开始姿势。连续做双脚的分开与靠拢，就能够不断向前滑进。

1.在完成滑行练习后，从原地站立开始，向前滑出，两脚尖外展，两膝稍屈，两脚跟用力下压滑至最大弧线时，两脚尖内收靠拢，恢复至开始姿势。

2.从静止原地站立开始，做双脚前滑，体会惯性前滑，脚和膝的协调配合动作。

（3）前双曲线滑行

两脚平行站立，左脚以内刃向侧后蹬地（四轮不离地），身体重心在右脚上，向右滑双脚曲线，然后右脚用内刃向侧后方蹬地，重心偏向于左脚，向左滑双脚曲线，依次连续进行。

练习方法

从两脚平行站立开始，身体重心向右移，同时用左脚内刃向侧后方蹬地，两脚同时向右前方滑行，在地面上形成平行的曲线。滑出一段距离后，身体重心向左移，同时用右脚内刃向侧后方蹬地，向左滑双曲线。该动作主要体会身体重心的移动与蹬地动作的协调配合，感受滑曲线时流畅的滑行感觉。

（4）单脚向前直线滑行

原地两脚成“T”形站立，左脚在前，右脚在后，两腿稍弯曲，用右脚内刃蹬地，重心慢慢移至左腿，右腿蹬直后右脚蹬离地面，成左脚向前滑行。然后收入右脚在滑足侧面落地后，左脚蹬地重复上述动作，成右脚单脚向前滑行。两脚交替向前直线滑行。整个滑行中，两手向侧分开帮助维持身体平衡。

练习方法

1.在双脚曲线滑行的基础上，身体重心逐渐移至单脚上，成单脚滑行，慢慢减少双脚滑行过程，直至单脚支撑滑行，另一脚在滑行脚后举起。

2.原地两脚成“T”形站立，体会单脚蹬地，重心移至另一脚成单足滑行的配合动作。

后后滑行

向后滑行是在基本掌握了向前滑的基础上进行的，初学者一般都是先从学习“向后葫芦滑行”，再学“向后蛇形滑行”，然后过渡到“单脚向后滑行”。

（1）向后葫芦滑行 两脚稍稍分开，平行站立，开始脚尖稍向内，两腿弯曲，用两脚内刃向前蹬地，同时两脚跟向两边分开，向后外滑至最大弧线（两脚稍宽于肩）时，两脚跟收拢，两膝用力伸直，恢复至开始姿势，随后重复上述滑行动作，这样就能连续向后滑行了。

练习方法

1.在同伴面对面手拉手的协助下，体会两脚用力蹬地和扭转脚腕的协调配合动作。

2.原地两脚平行站立，两臂侧兴趣，上体稍前倾，做小幅度的向后葫芦滑行。然后逐渐加大幅度和滑行速度。

（2）蛇形向后滑行

站立开始，两脚分开（约一脚距离），两腿弯曲，脚尖稍向内转。用右脚内侧轮蹬地，身体重心移向左侧，成左脚向后滑行。右腿在体前伸直，随即右脚放在左脚侧面，恢复开始的姿势。然后再用左脚蹬地，身体重心移向右侧，成右脚的向后滑行。左腿在体前伸直，随即左脚放在右脚的侧面。然后依次重复上述动作，做蛇形后滑时，要注意在滑行中上体始终保持稍前倾姿势，两膝保持弯曲，两手上体侧分开侧举。

练习方法

1.在完成向后葫芦滑行获得一定速度后，即可依照上述动作进行蛇形向后滑行。

2.左右脚各蹬地滑行一次后，依靠滑行的惯性两脚平行站立滑行一次，保护正确的身体滑行姿势，反复练习。

第三篇：轮滑体育游戏

推小车

“推小车”是一项传统的体育游戏，也是幼儿非常喜欢的一项体育游戏活动。“推小车”可以练习幼儿的手臂肌肉力量，提高幼儿全身的协调性；让幼儿喜欢与同伴玩游戏，体验合作游戏的快乐。【活动目标】

1、练习幼儿的手臂肌肉力量，提高幼儿全身的协调性；

2、让幼儿喜欢与同伴玩游戏，体验合作游戏的快乐。热身运动。

适当加入了一些模仿开车、推车的动作，这样不仅可以很快的将幼儿带入快乐的运动状态，也大大提高了幼儿参与活动的兴趣。

二、热身结束后，集中幼儿整理队形队列，将幼儿的队伍由四横队转变成一个大圆圈站好。通过导入谈话，让幼儿自由讨论探索如何推小车。根据幼儿探索情况，我在圆圈内请一名幼儿进来配合，边讲解边示范：前面的小朋友两手支撑地面，后面的小朋友抱起前面小朋友的双腿夹在腋下，前面的小朋友的双手学脚走路，与后面的小朋友同时向前进。

三、讲解完后请小朋友自由选择自己的好朋友，两人一组，在空地上尝试练习。

四、“推小车”接力比赛。

首先我还是请一名幼儿上来配合，边介绍边示范“推小车”的游戏规则，每队第一组小朋友从起点出发，（在比赛的路途中我给他们设置了两道障碍物，宽20厘米的“小河”和凳子扮演的“假山”），幼儿推小车跨过“小河”，绕过“假山”，下一组小朋友按他们的方法重复进行。

【活动反思】

这个活动的氛围始终很轻松、活泼，每一名幼儿都很认真投入，并体会到与同伴合作游戏的快乐。（幼儿教育）勇敢的小青蛙 【设计意图】

在本设计中，我们开展了以发展幼儿的平衡为主，同时穿插其他方面技能练习的系列活动。为了增加练习的趣味性，激发幼儿主动练习的愿望，活动以游戏的形式开展，并充分利用和挖掘了身边的废旧材料 【活动目标】

1、尝试用身体来表现各种概念，获得新的运动经验，并体验成功的乐趣。

2、通过游戏，发展平衡能力，形成活泼开朗的性格。【活动准备】

1、宽阔安全的操场，并在操场上画两个大圆圈。有趣的荷叶游戏。

二、有趣的荷叶游戏。

1、游戏一：踏荷叶比赛。

（1）介绍玩法：幼儿分成两组先从荷叶上快速走过，再两脚并拢摆动两臂从荷叶上跳过，跑回起点。最先连续完成三次的一组获胜。蚂蚁搬家 【活动目标】

足撑地地向前行进运动，发展上肢力量及身体的协调、平衡能力。（重点）

2、在模仿蚂蚁走路的过程中，感受身体向前移动的运动过程。（难点）

3、在游戏中能积极尝试，坚持按动作要求完成运物任务。（难点）【活动准备】

1、幼儿认识过蚂蚁。

一、热身活动。

在老师带领下，充分转动手腕、活动颈部、伸展上下肢、转动躯干做腹背运动、原地纵跳、放松活动等身体练习。

二、学习蚂蚁爬行

1、幼儿自由模仿蜘蛛爬行动作，教师观察。

2、请个别幼儿（或教师）示范动作，引导幼儿观察、分析动作要领

幼儿分散练习，感受爬行过程。教师巡回指导，重点辅导有困难的幼儿。游戏。

1、“蜘蛛快快爬”。鼓励幼儿向指定方向爬。

2、区域游戏“蜘蛛运物”。蜘蛛运“粮食”（物品）。

幼儿分成四组，进行接力赛。手拿沙包，将“货物”运送到对面的蜘蛛家。将场景设置为综合型活动，如走过小桥，跳过障碍，取物，蜘蛛爬行送物到对面。放松活动。

在教师指导下，幼儿躺在地垫上做侧身翻滚、踢腿、伸胳膊等动作。弯腰半蹲走 【活动目标】

1、学习弯腰半蹲走；

2、锻炼运动的持久性；

3、培养初步的规则意识。

【活动重点】学习弯腰半蹲走。

【活动难点】能加快速度通过不同高度的隧道。

【活动准备】打扮成小老鼠，不同高低的隧道两条。

【活动过程】

一、入场，做热身运动。

二、练习“弯腰半蹲走”。

1、引导观察隧道，自由发挥过隧道的不同方式。

师：今天鼠妈妈要带孩子们去外面运粮食，看，这是我们要经过的一条隧道，孩子们想想，你有什么好办法可以经过这条隧道，大家都来试试看。

2、集体演示。

①请个别表演刚才过隧道的不同方法。

②根据的表演引出弯腰半蹲走。

师：刚才孩子们都想出了很好的办法，可是我们小老鼠在运粮食时很容易被小猫抓住，我们要想出一个能很快通过隧道的方法。

3、集体鱼贯式尝试练习“弯腰半蹲走”。

4、集体讲述：你在练习中发现了什么问题？样蹲才能更快的通过隧道？

5、幼儿交流的意见，讲解动作要领，进行动作示范。

6、集体鱼贯式练习一遍，要求慢速通过高隧道。

7、增加难度，引出另外一条稍底的隧道，尝试练习。

8、再次提出要求，请加快速度通过不同高度的两条隧道。

三、游戏：运粮食

1、过渡语：小老鼠这么棒，妈妈寻找到了一些粮食，可妈妈老了，有点搬不动，请你们帮妈妈去运粮食，好吗？

2、游戏要求：小老鼠经过这条高一些的隧道，运一包粮食，再从矮一些的隧道回来。

3、鱼贯式游戏一次。

【活动结束】

围着粮食庆祝胜利，同时放松身体。反应能力练习 【活动目标】

1、引导幼儿积极、主动参加体育活动，养成听指挥、守纪律的好习惯。

2、在走、跑、跳等体育活动中训练幼儿的反应能力。

【活动准备】

，哨子一枚，【活动过程】

(一)准备部分：

组织幼儿自由站位，跟着老师做准备活动。

起踵步—双手压手腕—双手前平举扩胸—向后拉臂、前后环臂—双手上引侧腰—腹背运动—活动膝关节—活动踝关节—快速蹲站—高抬腿小跑步

(二)基本部分：、通过《闯关》活动，在走、跑、跳等体育活动中训练幼儿的反应能力。

1)第一关。听哨声信号跟着老师做动作。(A：跟着老师做动作;B：幼儿自由做动作;C：幼儿自由选择走、跑、跳等任何方式按指定方向触物返回。)幼儿自由站位，要求幼儿在听到哨声信号后做出停或继续的动作反应。(一声短哨声动，两声短哨声停)例如：原地踏步、并步右(左)移、单脚站立、后退走、足尖步蹲走、行进跳、行进跑、旋转等。

2)第二关。听哨声信号沿箭头方向换位置，并同时听语言口令触摸自己身体某一部位。(鼻子、眼睛、脚尖等)幼儿分成四组，分别跨坐与四条长凳上，在听到哨声信号后做出向另一组跑动或不跑动的动作反应。(一声短哨声跑，两声短哨声不跑)

(3)第三关。按固定信号做出逃跑坐位置或抓人的动作反应。(固定信号可由教师规定或让幼儿自由选择哨声、数字、手势、颜色等)幼儿成两列横队面对面站好，选择好本组的固定信号。当听到老师发出信号时，立刻做出逃跑或抓人的动作反应。回位信号：一声长哨声。

2、复习翻跳，要求双手撑直、双脚并跳。

(1)幼儿自由在长凳或线上练习翻跳，教师巡回指导

(三)结束部分：(将上图长凳摆成口字型)

1、组织幼儿坐在长凳上跟着音乐做放松运动。

行进甩手臂—行进深呼吸—甩手腕—抖腿—放松大腿—放松小腿等。

2、教师小结。交待课后要求

第四篇：轮滑节奏、速度音乐

节奏.速度..都是大家对轮滑音乐的要求.看看下边的吧.肯定有你中意的!

1.U make me wanna

2.Usher(ft Lil Jon & Ludacris)Yeah

3.California Love

4.Mcfly--I'll Be OK

5.Iron Maiden--The Trooper

6.Kelly Clarkson--Since U Been Gone

7.Craig David--All The Way

8..Akon--Bananaz

9.Pac&Elton John--Ghetto Gospel

10.50_cent-just_a_lil_bit

11.MVP--Rock Ya Body

12.Game--Dreams

13.Magic Numbers--Love Me Like You

14.Daddy Yankee--Gasolina

15.a place for my head

16.Accidentally in Love

17.AQUA-An Apple A Day

18.AQUA-Around The World

19.AQUA-Back From Mars

20.AQUA-Barbie Girl

21.AQUA-Bumble Bees

22.AQUA-Calling You

23.AQUA-Cartoon Heroes

24.AQUA-Cuba Libre

25.AQUA-Doctor Jones

26.AQUA-Freaky Friday

27.AQUA-Good Guys

28.AQUA-Goodbye To The Circus

29.AQUA-Halloween

30.AQUA-Happy Boys & Girls

31.AQUA-Lollipop(Candyman)

32.AQUA-My Oh My

33.AQUA-Roses Are Red

34.AQUA-We Belong To The Sea

35.Baby Baby tell me 王心凌

36.baby bye

37.Beyonce50 Cent

48.CHINA WHITE

49.chop suey

50.cowboy

51.Disco Inferno-50 Cent

52.don't push me so high

53.容祖儿—Dun_Dun_Dun

54.动画头文字D的片头曲（具体名字不知道）

55.动画头文字D的尾曲（具体名字不知道）

56.evanescencePetrified

58.Fortress Europe

59.Gaming's Not A Crime

60.get the park started

61.GOD IS A GIRL

62.Good life

63.good love 潘玮柏

64.green_day-american_idiot

65.ｈ．ｏ．ｔ～Korea_Pride

66.hate_it_or_love_it_remix

67.hey boy

68.honey-王心凌

69.I_Will_Survive

70.illusion

71.it's my life

72.jtl_a better day.mp3

73.korean

74.Linkin Park---Faint

75.爱你shut up

92.Skater Boy

93.Still Waiting

94.STOP STOP STOP

95.sugababes-in the middle

96.Sugarcult——over

97.T.O.P Shinhwa Perfect Man

98.THIS LOVE

99.Toxic

100.Trillion PD声东击西

124.潘玮柏我不识广东话

126.劈哩趴啦

127.受不了

128.谁是MVP 潘玮柏

129.王心凌的 第一次爱的人

130.温岚01Lose Yourself

135.16.Eminem--Ass Like That

136.Business我的朋友 灌篮高手

153.灌篮高手 Slumdunk Begin

154.灌篮高手-好想大声叫喜欢你

155.魂斗罗(Remix)

156.灌篮高手-直到世界的尽头

157.beat it.158.die another day

159.第二次机器人大战α主题曲

160.OutkastTerror Squad Feat.Mase And Eminem

162.UsherSlow Motion

164.BeyonceDirt Off Your Shoulder

166.TwistaNumb

168.Ashlee SimpsonSplash Waterfalls

170.SwitchfootI Like That

172.Avril LavigneMy Band

174.Sean Paul feat.SashaGame Over(Flip)

176.YoungBloodz feat.Lil JonGet Low

180.JetBreaking the Habit

182.Nick Cannon Feat R Kelly-Gigolo

第五篇：速度轮滑竞赛规则（范文）

☆☆☆☆☆ 汕头市潮阳第四中学 ☆☆☆☆☆ 体育组 ☆☆☆☆☆

速度轮滑竞赛规则

第一章 总则

第一条 竞赛项目

场地、公路速度轮滑正式比赛距离为：300、500、1000、1500、2000、3000、5000、10000、15000、20000、21000、30000、42000、50000米。

全国场地速度轮滑锦标赛比赛项目：

男子：300、500、1500、5000、10000、20000米等。

女子：300、500、1500、3000、5000、10000米等。

全国公路速度轮滑锦标(公开)赛比赛项目：

男子：300、500、1500、5000、10000、20000米和42公里马拉松。

女子：300、500、1500、3000、5000、10000米和21公里马拉松。

第二条 竞赛类型

一、计时赛

在场地或公路上进行。一定数量的队数或人数在固定的滑跑距离上进行的竞速计时性比赛。

二、淘汰赛

在场地或公路上进行，比赛过程中在一个或多个固定地点直接淘汰一个或多个运动员，具体淘汰办法赛前由裁判长决定。

三、群滑赛

在场地或公路上进行。参赛人数不限，一次性集体出发的比赛。如果参赛人数太多，比赛跑道受限，可分预赛和决赛。

四、定时赛

在场地或公路上进行。比赛限定滑跑时间，运动员的名次根据在限定的时间内所滑距离的长短决定。

五、计分赛

可在场地或公路上进行。赛前确定运动员或队的得分标准，在比赛路线上固定计分地点，比赛时运动员通过此地点时计取分数，运动员到达终点，以获得分数的多少决定名次，获得最高分数的运动员或队为优胜。

六、接力比赛

在场地或公路上进行。每队由两名以上运动员组成，比赛途中在固定的地点可随时换人，换人时必须接触到本队同伴，最后一次换人必须在倒数第一圈以前完成。

七、分段赛

只在公路上进行。这是根据一定的规则，长、中、短距离混合排列在一起，总名次根据运动员在各个固定的距离所得成绩和分数决定。每一分段的成绩，根据分段时间，其分配方法可事先商定。如果几名运动员成绩相等，根据每段比赛所得最好成绩决定名次。

八、追逐赛

比赛可在场地或“封闭环形式”公路跑道上进行。两名运动员可两个队在等距离的地点出发，在规定的距离上互相追逐，如其中一名运动员或一个队超过对手时，比赛即告结束。每个队有3-4名运动员的团体赛中，由倒数第二名运动员决定该队名次。

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第三条 竞赛组别

一、甲组：年龄在16周岁以上(以出生日为准)。

二、乙组：年龄在12-15周岁(以出生日为准)。

第四条 竞赛程序

一、男、女短距离。

二、男、女中距离。

三、男、女长距离。

四、每项比赛后公布成绩，公布正式名次15分钟以后举行发奖仪式。

第五条 起点出发

一、所有比赛的起跑均为站立式，用发令枪或哨子发出起跑信号。

二、发令员在起点召集运动员时，如运动员未到，1分钟后重新召集，仍不到者立即取消比赛资格。

三、起跑信号应在运动员站在起跑线后面，相互间距50厘米，身体稳定后才能发出。运动员所站的位置由抽签决定。

四、集体出发的起跑，运动员在起跑线后按抽签顺序依次站好，保持50厘米间距。第一次信号“预备”，第二次信号为鸣枪，遇有下列情况，发令员指出后起跑重新进行。

(一)在计时比赛中，运动员由于器材发生意外故障而非本人责任摔倒。

(二)集体起跑时，在130米以内有一名运动员摔倒而引起其他运动员连续摔倒。

(三)发令员在发出起动信号前运动员起动均为抢跑。第一次抢跑给予警告，三次抢跑取消比赛资格。

五、300米计时比赛起跑，运动员两脚轮子不得移动，但身体可以摆动。预备线距起跑线50厘米，运动员其中一脚轮子必须在两线之间。运动员的起动有10秒的限定时间，如果在10秒内不起动，发令员宣布该运动员退出比赛。

第六条 途中滑跑

无论场地比赛或公路比赛，运动员从起点出发后一直到抵达终点，其滑跑途中必须严格遵守如下规则，否则取消比赛资格：

一、运动员在各项距离的滑跑途中，严禁得到任何方式的外界帮助，除非轮滑鞋出现故障。

二、每项比赛的滑跑途中，运动员应沿一条设想中的直线滑行至终点，不得以曲线或横向滑行影响其他运动员的正常滑跑。

三、在弯道滑跑时，除非沿内侧有足够的空间可以通过，否则只能从外侧超越其他运动员。

四、任何情况下，不得故意强行阻挡他人的超越滑行，严禁撞人、推人、拉人、挡人、踢人、绊人等有意阻碍他人滑跑的行为发生。

五、在场地跑道或在“封闭环形式”公路跑道比赛时，严禁领先的运动员阻挡后者的超越，或者帮助正在被超越的运动员。

六、禁止运动员的轮滑鞋触及或踏出跑道线。☆☆☆☆☆ 汕头市潮阳第四中学 ☆☆☆☆☆ 体育组 ☆☆☆☆☆

七、只要不妨碍比赛的进行，运动员可以修理出故障的轮滑鞋，必要时可接受新鞋更换已损坏的轮滑鞋，但必须独 立完成而不得接受外界帮助。

八、在滑跑途中运动员摔倒时，可以自己起来继续比赛，不得由他人协助，否则取消比赛资格。

九、任何项目的比赛途中，参赛运动员的态度要积极、热情，奋力拼搏，有竞争精神，那些态度消极、情绪低落、落后无能力竞争者应及时淘汰。

十、在公路“开放式”跑道或公路“封闭环形式”跑道上集体出发的比赛，参赛运动员除应遵守上述规则外，还应做到始终靠公路赛道的右侧滑行，在任何情况下不得越过公路跑道的中央线，同时还要严格执行组织者的指示。

十一、退出比赛的运动员，要到终点通知裁判员，以便确定名次。

第七条 比赛中断和继续

一、比赛一旦开始后，有关跑道上的安全由现场工作的裁判员负责。

二、当地面、天气条件阻碍比赛正常进行或使比赛不能继续时，裁判长有权决定将比赛中断一定时间或取消比赛。在预赛阶段，如比赛可在中断后24小时内结束的话，路面条件一旦许可时，比赛应开始或继续进行。三、一度中断的比赛再次恢复时，不得更换运动员。退出比赛和取消比赛资格的运动员不能继续参加比赛。

四、如比赛跑道太滑，一些运动员提出要求使用防滑物加以覆盖时，由裁判长决定是否使用。

第八条 比赛滑行方向

在“封闭环形式”公路跑道或场地跑道上，比赛按逆时针方向进行。

第九条 抵达终点与终点名次

一、计时性比赛和集体出发的比赛(淘汰赛、计分赛、接力赛以及其他集体出发的比赛)，要根据运动员的轮子触及终点线的先后顺序决定运动员的终点名次。先通过终点线的前脚轮子必须接触地面，否则以后脚轮子通过终点的时刻为到达终点。

二、在自由换人的接力比赛中，以各队最后一名运动员的轮子首先通过终点线的队为优胜。

三、在定时比赛中，如规定时间已到，则运动员所滑到的地点即为终点。

四、终点电动计时器的高度，最多也不能超过地面10厘米。

五、在场地或在“封闭环形式”公路跑道上集体出发时，已被超越或即将被超越的运动员应及时淘汰。被超越运动员的名次顺序为被淘汰的逆顺序。运动员通过最后一圈时摇铃示意，但只给第一名运动员摇铃。

六、在集体出发的比赛中，有数名运动员一起抵达终点，无法确切地区分他们的名次顺序，此时可认定他们的名次相同，其顺序可按其姓氏笔画排列。运动员扣圈或被扣圈都应报剩余圈数，第一名运动员滑最后一圈时摇铃。

七、如果有两名或有更多运动员到达终点的时间相同，则要重新组织一次确定名次顺序的计时对抗赛，每个运动员的比赛成绩，在到达终点后立即宣布。

八、运动员到达终点时最后的一个直线跑道上，领先的运动员要保持直线滑行，切不可以任何方式妨碍紧跟其后的运动员的正常滑行。假如违背，则领先运动员的名次列为受影响运动员的名次之后。

九、公路比赛最长时间的限制是第一名运动员所用时间加上25%(大众参与的公路赛最长时间可以为第一名运动员所用时间加上50%-100%)。

第十条 团体名次与计分办法

全国轮滑锦标赛速度轮滑项目，每个参赛单位均有四个团体总分名次： ☆☆☆☆☆ 汕头市潮阳第四中学 ☆☆☆☆☆ 体育组 ☆☆☆☆☆

一、甲组男子团体总分名次。

二、乙组男子团体总分名次。

三、甲组女子团体总分名次。

四、乙组女子团体总分名次。

全国锦标赛速度轮滑团体总分名次根据各项比赛得分总和来确定，得分最高者为优胜。团体总分具体核分方法为：

每项比赛第一名运动员的得分应与其参加该项比赛的运动员人数相等，第二名运动员的得分比第一名运动员少一分，第三名运动员的得分比第一名运动员少二分......依此类推，直至最后一名运动员。最后一名运动员只得一分。被取消比赛资格的运动员不得分。

第十一条 惩罚

对不遵守规则、竞赛规程体育道德原则的运动员要采取以下纪律惩罚措施：

警告；

取消比赛资格；

取消所有项目的比赛资格；

取消以后所有比赛的资格(包括已经列入计划之内的比赛)。

一、警告

除在规则中明确地规定以外，对轻微犯规可给予警告。一般说，在取消比赛资格之前给予警告处分(很严重的情况除外)；各种警告累积在一起，即便不严重，也要取消该运动员的比赛资格。警告处分可由监道裁判员负责，但要立即报告裁判长。

二、降低比赛名次

(一)比赛中，特别在比赛后半程时，如运动员对其对手有不良行为，造成损害，就要根据裁判长的裁决，降低其比赛名次。

(二)严重违反规则者要立即取消比赛资格。

三、取消比赛资格

(一)取消比赛资格的理由如下：

1.各种警告加在一起三次；

2.严重违反规则；

3.极严重违反规则者，可取消其所有项目的比赛资格；

4.运动员使用兴奋剂；

5.仲裁委员会的决定将是最后的裁决。

(二)以上第1、2条有关处分由裁判长决定，并正式公布。

第十二条 抗议

在全国锦标赛及重大国际比赛期间，对于裁判员的裁决、大会的决定，每个协会、每个参赛队都有权提出申诉。

一、有关参赛资格的抗议申诉

(一)凡属以下情况可提出有关参赛资格的抗议申诉。

1.某协会代表认为他的运动员符合参加比赛资格，但未能批准。2.认为另一协会不合格的运动员参加比赛而影响本队比赛时。

(二)所提出的抗议申诉要由正式代表签署，以书面形式在比赛开始前半小时提交裁判长。如裁判长认为手头有足够材料可接受某运动员参加比赛，但该运动员又遭到抗议时，裁判长以罚金为条件可接受他参赛，并提交中国轮滑协会作最后决定。

(三)所作出的决定要通知各队代表

二、对裁判员裁决的抗议申诉

对于裁判员裁决有异议的抗议申诉，在比赛结束后的60分钟内向裁判长提出，如包含名 ☆☆☆☆☆ 汕头市潮阳第四中学 ☆☆☆☆☆ 体育组 ☆☆☆☆☆

次问题则须在最后一名公布15分钟内提出。

对所提出的抗议经裁判长审查后，如不接受，可在此决定后的15分钟内再次上诉至仲裁委员会，仲裁委员会的裁决是最终的裁决。

三、抗议申诉费

在比赛期间无论何种抗议申诉，均要向仲裁委员会交纳申诉费人民币500元。如裁决抗议有效，抗议申诉费原数退还，如抗议无效则抗议申诉费由中国轮滑协会收回。

第十三条 违禁药物检查与处分

使用违禁药物是不道德的，对运动员的身体有极大害处，应严格查处。

一、发现参与或非法倒卖违禁药品者，将受到法律制裁。

二、对使用违禁药物者处罚

(一)第一次使用取消比赛资格。

(二)第二次使用停赛二年。

(三)第三次使用停止一切比赛。

三、在全国锦标赛期间进行不定期的检测。

第二章 比赛器材、场地的规定

第十四条 比赛器材

运动员的器材须适合轮滑运动的特点。参赛运动员要戴保护头盔、护膝、护腕、护肘；轮滑鞋轮轴不得超出轮子以外，不得使用制动器。鼓励使用单排轮轮滑器材(具体要求按竞赛规程执行)。

第十五条 比赛场地

一、比赛路线分为场地跑道和公路跑道。公路比赛路线有起点和终点不衔接的直线开放式以及起点和终点相衔接的封闭环形式两种。

二、测量场地的跑道或公路上比赛路线应距跑道或公路边界线内侧30厘米为准。此测量线称为“边界绳索“。

三、每条比赛路线在弯道处应有清楚易见的自然界线或设有可移动的标志。这些标志不要放在内侧，以免运动员发生危险。

四、公路比赛路线沿左右方向均可设有弯道。

五、场地跑道

(一)比赛场地的跑道是指设在露天的或有覆盖设施的比赛路线，它有两条长度相等的直线跑道段和两个对称的具有相同直径的弯道相连接的竞赛跑道。

(二)比赛场地跑道的标准长度为200米，宽度为6米以上(但根据情况长度最短不少于125米，最长不超过400米，宽度最短不少于5米)。

(三)比赛场地跑道的地面可用任何材料铺成，但要求完全平坦，有一定的光滑度，不易摔倒，适合举办轮滑竞赛。

(四)场地要求完全平坦，但弯道可有一定的倾斜度。有倾斜度的部分要从内侧边缘逐渐均匀平稳地升高，直到外侧边缘。直线跑道为了与弯道倾斜跑道相衔接，也可以有向内侧倾斜的衔接部分，但直线赛道的平坦部分不应少于跑道总长的33%。

(五)终点要用白色线标出，宽为5厘米，一直标到跑道外侧边线。终点线不能设在弯道处(一般设在直道中线前伸10米处为宜)。

(六)跑道外缘应设有保护设施。

六、公路跑道

(一)在”开放式“公路比赛路线进行的比赛，其终点和起点不衔接。封闭式公路比赛路线其终点和起点相衔接，它有两条对称路线。运动员必须根据比赛的距离在此路线上滑行一圈或几圈。

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(二)封闭式环形公路，路线最短不少于250米最长不超过1000米。

(三)公路的宽度全程不得少于5米。

(四)公路的路面应平坦而光滑，没有断裂。路面不平坦部分不应超过其宽度的3%。

(五)公路跑道斜坡部分不得超过5%，即使在特殊情况下，其倾斜部分也不得超过全部路线的25%。

(六)终点线与起点线均应以5厘米宽的白色线标出，起终点线不能设在弯道处，除非无法避开时，起点线应设在距离弯道50米以外的地方，终点线应设在距最后一个弯道的直弯道分界线前50米处。

七、速度轮滑比赛200米跑道场地平面图。

第十六条 组织竞赛的一般要求

在比赛路线上所需设备、器材和提供的服务应根据不同的比赛种类而定

一、封闭式公路与场地比赛

(一)扩音器。

(二)登记圈数的牌子。

(三)向运动员提示最后一圈使用的铃或其他信号器。

(四)设备齐全的急救站。

(五)男女运动员、裁判员分别使用的更衣室。

(六)供裁判员专用的房间、桌椅及物品。

(七)运动员和领队所需要的场所。

(八)新闻媒体所用的场所及所需物品。

(九)供夜间比赛使用的足够的照明设备。

(十)起点光电设备、终点电动计时器。

二、开放式公路比赛

(一)在终点处要写上”终点“字样。而且还要写在终点线前的路面上。

(二)比赛路线的最后500米处要设有标记。

(三)设有显示障碍物和交通信号的标记。

(四)超过20公里的比赛要设有休息处。位置要设在比赛路线约一半的路程处。

(五)有易辨认标记的交通工具，以便裁判员指挥比赛。

(六)要备有供负伤运动员退出比赛时使用的交通工具。这样车辆上要有急救设施，还要有一名医生和一名裁判员。医生要携带急救物品，裁判员要记下所有退出比赛运动员的名次顺序。

(七)路边要有阻挡观众的栏杆。

(八)要有交通、公安部门的协助。

(九)在裁判员认为危险的地方备有安全设备。

(十)准备起点光电设备、终点电动计时器。

第三章 裁判人员的职责和权利

第十七条 裁判委员会的组成

一、裁判长1人，副裁判长2人。☆☆☆☆☆ 汕头市潮阳第四中学 ☆☆☆☆☆ 体育组 ☆☆☆☆☆

二、记录裁判员2人；

三、监道裁判员2人；

四、终点裁判员4人；

五、计时裁判员6人；

六、发令裁判员2人；

七、计圈裁判员2人；

八、检录裁判员2人。

裁判人数可根据比赛规模适当增减。

第十八条 裁判长

一、保证参加比赛的运动员遵守规则和规程，并对比赛中出现的技术问题和现行规则中未涉及的问题作出决定。

二、分配裁判员在比赛中所负责的工作。

三、对裁判员的工作进行监督、管理，遇有不同意见时，裁判长将协调各方面意见并作决定。他应归纳各方面的意见，向中国轮滑协会技术委员会提出报告。

四、根据规则和规程对参加比赛各协会的教练和领队在比赛中的不妥行为采取惩罚措施。

五、命令不符合规定的预赛重新举行。

六、签署比赛成绩记录，并同比赛中所出现问题的处理意见一同上报中国轮滑协会。

七、组织各项距离的比赛抽签。

八、检查发令员发出信号前，裁判员是否各就各位，计时员是否做好准备。

九、保证被取消资格的运动员立即离开跑道。

十、立即取消不服从裁判警告的运动员的比赛资格。

十一、对不服从裁判员的运动员予以警告。

十二、调整撤换不能胜任裁判职责的裁判员。

十三、比赛结束，向中国轮滑协会提交竞赛总结报告。

第十九条 副裁判长

协助裁判长处理一切有关事宜，并完成裁判长指定的工作。

第二十条 记录裁判员

一、负责编排比赛日程，确定项目顺序。

二、填写参加决赛人员名单。

三、审查运动员比赛成绩，排列个人和团体名次。

四、公布比赛成绩。

五、编写比赛成绩册。

六、参加各项距离的抽签工作。

第二十一条 监道裁判员

一、监道裁判员的任务是：

(一)在自己负责的区域内监督比赛的进行；

(二)将比赛所出现的犯规问题立即报告给裁判长；

(三)记下被超越和退出比赛的运动员的号码，并及时通知裁判长；

(四)对犯规者提出警告。

二、监道裁判员根据其位置分为：

直线裁判； 弯道裁判； 接力裁判(接力比赛)。

第二十二条 终点裁判员

一、终点裁判员要准确判定运动员抵达终点的先后名次顺序。

二、终点裁判员至少3人，根据需要人数可以增加，但是一般要为单数，以便发生意见 ☆☆☆☆☆ 汕头市潮阳第四中学 ☆☆☆☆☆ 体育组 ☆☆☆☆☆

分歧时，根据多数意见作出决定。在有录像设备时，无论任何情况，以录像为准。

第二十三条 计时裁判员

一、无终点摄影设备时，计时员要记下每个运动员的成绩，并列入纪录。由计时长将记录提交裁判长。

二、为确保准确计时，计时办法如下：

(一)每位计时裁判员须独 立工作，不得互相对表。

(二)比赛使用的秒表必须是赛会主管机构批准的经检验、鉴定后的秒表。

(三)每3人为一计时小组，三个计时表所记霎时间相同，此时间为正式成绩，如三个计时表所所不同，以平均成绩为准；如三个计时表中只有两个表显示成绩时，以较劣的成绩为准。

(四)计时员开表以看到发令枪烟升起的瞬间为准，停表以轮子触及终点线为准。计时每秒计取到1/100以下。

第二十四条 发令裁判员

一、在各项比赛发令前，召集参加该项比赛的运动员，并向他们做最后指示，检查他们的服装和号码。在信号发出时，未到指定位置的运动员，将被取消比赛资格。

二、检查运动员的轮滑鞋是否超过起点线。

三、每单元的比赛，必须在收到裁判长的信号后才能发令。

四、发令员发出”预备--"信号待运动员做好准备后，可鸣枪出发。

五、有起跑犯规现象或由于某运动员摔倒而绊倒或拉倒其他运动员时，可发第二枪或鸣哨，让运动员回到原位，对犯规者提出警告后，重新组织起跑。

第二十五条 计圈裁判员

一、记下已通过的圈数；

二、利用其所用的设备，发出所余圈数的信号；

三、记下领先运动员；

四、记录被超越运动员的号码；

五、每次领先运动员通过后，要减去一圈的数字；

六、当剩下最后一圈时要用铃声或其他信号通知运动员。

七、通知圈数的记数牌子要设在距离终点线3米远的地方，如可能，设在跑道内侧。

第二十六条 检录裁判员

一、比赛前检验参赛运动员的号码、头盔、轮滑鞋是否符合规定，不符者取消参赛资格。

二、负责点名召集各组参赛运动员，并负责把运动员带入起点，已检录的运动员未经允许不得进入比赛跑道。

三、对三次检录不到的运动员将取消比赛资格。

四、按时检录后，将参赛运动员带入起点，并与发令员协调配合。