2018秋心理健康教育客观作业(满分作业)2

第一篇：2018秋心理健康教育客观作业(满分作业)2

2018秋心理健康教育客观作业（满分作业）

单选题

1、以下哪一选项不属于德育范畴？（2 分）

A．政治思想教育 B．道德教育

C．职业技能教育 D．心理健康教育 我的答案：C 得分：2分

2、以下何种教育的核心问题是成长问题？（2 分）

A．政治思想教育 B．道德教育

C．心理健康教育 D．德育

我的答案：C 得分：2分

3、从方法和手段来看，把教育过程看作是一个讨论沟通过程的主要是（2 分）

A．心理健康教育 B．政治思想教育 C．道德教育 D．世界观教育 我的答案：A 得分：2分

4、从目标层次来看，最低层次的德育工作是（）。

（2 分）

A．政治思想教育 B．心理健康教育 C．道德教育 我的答案：A 得分：2分

5、自由联想过程中病人在谈到某些关键问题时所表现出来的自由联想困难。这称为（）。（2 分）

A．阻抗 B．压抑 C．移情 D．反移情 我的答案：A 得分：2分

6、罗杰斯认为，在心理咨询的过程中，咨询师的角色是（）。（2 分）

A．主角 B．导演 C．配角 D．观众

我的答案：C 得分：2分

7、最常见的不合理信念是（）。（2 分）

A．以偏概全 B．绝对化要求 C．糟糕至极 D．过分概括化 我的答案：B 得分：2分

8、艾里斯指出，在治疗过程中应强调改变求治者的（）。（2 分）

A．情绪 B．认知 C．行为 D．外表

我的答案：B 得分：2分

9、最常见和最主要的咨询形式是（）。（2 分）

A．门诊咨询 B．网络咨询

C．电话咨询 D．现场咨询 我的答案：A 得分：2分

10、心理健康测验最常用的量表是（）。（2 分）

A．神经心理学测验 B．主题统觉测验

C．症状自评量表（SCL—90）D．卡特尔16种人格因素问卷 我的答案：C 得分：2分

11、内容反应属于一种（）。（2 分）

A．影响性技术

B．建立咨访关系的技术 C．摄入性会谈技术 D．参与性技术 我的答案：D 得分：2分

12、内容表达属于一种（）。（2 分）

A．影响性技术

B．建立咨访关系的技术 C．摄入性会谈技术 D．参与性技术 我的答案：A 得分：2分

13、会心团体咨询的理论基础（）。（2 分）

A．精神分析

B．人本主义心理学 C．行为主义 D．认知心理学 我的答案：B 得分：2分

14、领导者和成员角色清楚、分工明确，这种团体属于（）。（2 分）

A．非结构性团体 B．封闭性团体 C．结构性团体 D．开放性团体 我的答案：C 得分：2分

15、订立团体契约、形成团体规范，这是（）的主要任务。（2 分）

A．团体结束阶段 B．团体工作阶段 C．团体凝聚阶段 D．团体初创阶段 我的答案：D 得分：2分

16、青少年的大多数问题属于（）。（2 分）

A．情境性问题 B．本质性问题 C．长期性问题 D．发展性问题 我的答案：D 得分：2分

17、人的一生中神经系统机能最充沛、生长力最强的时期是（）。（2 分）

A．童年期 B．青少年时期 C．成人期 D．幼儿期 我的答案：B 得分：2分

18、台湾学者吴武典则将青少年的问题行为分为哪两类？（）（2 分）

A．外向性和内向性行为 B．扰乱性和心理性行为 C．反社会和非社会行为 D．外部性问题和内部性问题 我的答案：C 得分：2分

19、吸烟、酗酒、吸毒、赌博等属于（）。（2 分）

A．危险行为问题

B．青春期心理类行为问题 C．性罪错问题 D．教育过失问题 我的答案：A 得分：2分

20、具有调节神经、镇静安神作用的颜色是（）。（2 分）

A．绿色 B．蓝色 C．白色 D．灰色

我的答案：B 得分：2分

21、以下哪种心理健康教育课程的评价方法包括组织计划、资料收集、成果展示三个阶段？（2 分）

A．问卷调查法 B．档案袋评价法 C．协商对话式评价法 D．访谈评价法 我的答案：B 得分：2分

22、（）是指学习者依据元认知，使学习方法与学习的调控活动有机地结合在一起，从而获得最佳学习效率的一系列计策或谋略。（2 分）

A．学习策略 B．学习内容 C．学习方法 D．学习调控 我的答案：A 得分：2分

23、心理学的规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。（2 分）

A．高 B．低 C．适中 D．不变

我的答案：C 得分：2分

24、“塞翁失马”的故事告诉我们，无论遇到福还是祸，要调整自己的心态，要超越时间和空间去观察问题，要考虑到事物有可能出现的极端变化。“塞翁失马焉知非福”的情绪调控方法是（）。（2 分）

A．转移注意力 B．合理宣泄情绪 C．放松调节 D．情绪ABC 我的答案：D 得分：2分

25、教师不直接将学习内容提供给学生，而是为学生创设问题情境、引导学生去探究和发现新知识和问题的方法是（2 分）

A．讲授法 B．发现法 C．掌握学习法 D．头脑风暴法 我的答案：B 得分：2分

26、引起动机的内在心理条件是（2 分）

A．感觉 B．思维 C．需要 D．性格

我的答案：C 得分：2分

27、“北方人比较毫爽、耿直，南方人比较精明、感情细腻”这种区分是（2 分）

A．首因效应 B．近因效应 C．晕轮效应 D．刻板印象 我的答案：D 得分：2分

28、（）是个体应对逆境达成学业目标的力量源泉（2 分）

A．学习动机 B．学习成就 C．学习兴趣 D．学习韧性 我的答案：C

得分：2分

29、不同的人对同样的事物会产生截然不同的（），这使得人们在面对同样压力情境时感受（2 分）

A．认识 B．反应 C．情绪 D．行为

我的答案：A 得分：2分

30、（）是克服焦虑的必要前提（2 分）

A．自信 B．回避 C．放松调节 D．求助

我的答案：A 得分：2分

31、面对职业倦怠，个人干预策略通常有两种，一个是改变环境，另一个是（）（2 分）

A．改变自己 B．改变性格 C．更换工作

D．更换工作方式 我的答案：A 得分：2分

32、处理情绪的基本方法是（）（2 分）

A．回避 B．忙碌 C．宣泄 D．放松

我的答案：C 得分：2分

33、应对学习焦虑的第一步是要（）（2 分）

A．找出焦虑源 B．正确认知焦虑 C．回避焦虑 D．放松自己 我的答案：A 得分：2分

34、心理健康教育必须坚持面向全体学生，为全体学生服务，这是贯彻（）（2 分）

A．针对性原则 B．主体性原则 C．全体性原则 D．全面性原则 我的答案：C 得分：2分

35、理性情绪干预是20世纪60年代由美国临床心理学家（？？？？）倡导的一种心理干预方法。（2 分）

A．詹姆斯 B．艾里斯 C．弗洛伊德 D．罗杰斯 我的答案：B 得分：2分

36、教育者要重视学生在调控学校环境方面的作用，培养学生自控、自理环境的能力。这体现了学校心理健康教育工作中优化环境要注意（2 分）

A．教育性原则 B．科学性原则 C．主体性原则 D．开放性原则 我的答案：C 得分：2分

37、按照精神分析的观点，许多心理障碍和心理异常都可以追溯到个体的（）（2 分）

A．早期经验 B．教育环境 C．人格特征 D．遗传因素 我的答案：A 得分：2分

38、“鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也”，而二者不可兼得，这属于（）。（2 分）

A．双趋冲突 B．双避冲突 C．趋避冲突 D．严重冲突 我的答案：A

得分：2分

39、咨询员把体察到的当事人的各种情感以语言的或非语言的方式表达出来，这称为（）。（2 分）

A．情感反应 B．内容反映 C．简述语意 D．摘要

我的答案：A 得分：2分

40、和同质团体相比，异质团体的优点在于（）。（2 分）

A．有共同的经历和话题 B．容易互动 C．容易共情

D．更接近现实团体 我的答案：D 得分：2分

多选题

41、常见的心理健康教育模式有（）。（4 分）

A．医学模式 B．心理学模式 C．教育学模式 D．社会学模式 我的答案：ABCD 得分：4分

42、“异常心理”包括以下哪些含义？（）（4 分）

A．程度比较严重的问题 B．不具有普遍性的问题 C．属于该年龄段特有的问题

D．不是该年龄段应该出现的问题 我的答案：ABD 得分：4分

43、我国青少年的心理行为问题集中在哪些方面？（）（4 分）

A．学业性行为问题 B．一般发展性行为问题

C．特殊障碍性行为问题 D．人际关系问题 我的答案：BC 得分：4分

44、常用的危机干预的方法包括（）。（4 分）

A．电话危机干预 B．面谈危机干预 C．间接危机干预 D．社区危机干预 我的答案：ABD 得分：4分

45、心理健康教育的内容主要包括哪些方面？（）（4 分）

A．思想品德教育 B．人格健康教育 C．学习辅导 D．生活教育 我的答案：BCD 得分：4分

第二篇：《心理健康教育》作业模版

课 程 报 告

《心理健康教育》心得体会

叶青山

姓 名：

1634001214032 学 号：

学 校： 蒙城电大

心理健康教育心得体会

时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基矗从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师厌教，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了青少年时期学生的心理健康。故而，心理健康教育对于青少年时期的学生的成长至关重要，对于社会的发展有很重要的作用。

首先加强对青少年时期学生心理健康教育，提高青少年时期学生心理素质，应总体规划，多方面做工作。

一、加强教师学习，提高教师心理素质。要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。

此外要对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以利正确对学生进行指导，并在教育教学过程不出现失误。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的。同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使学生心情愉快的学习生活环境。

二、加强对家长的指导和帮助。据调查，目前上中小学这代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少学过教育学，儿童心理学的有关知识。据《中国青年报》5月17日报道：“95%的家长没看过心理学方面的书，72%的家长没有看过教育方面的书。”他们不了解如何更科学地教育孩子。因此，学校要通过家长会，家长座谈会等到方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法。使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，学生情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重，不理解他们。对学生教育既要鼓励，也可以批评，但方法的使用一定要符合青少年心理规律。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。此外对“问题家庭”的学生更要特别留总关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。

三、在中小学开设有关心理健康课程，对学生进行心理素质教育。目前不少中小学已开设健康教育课，其中也开始涉及心理健康的知识。但开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。使每个学生都能达到智力正常，情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生心理素质。

四、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识:要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。

二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育；语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性；音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。

总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。

第三篇：心理健康教育 专题作业

专题

二、学校心理辅导的内容、形式、途径

作业标题：思考并回答（必做）作业要求：

以下是一封高三学生的来信，看完信后请您写一封回信解答他的疑惑，回信着重于问题诊断和解决问题措施。

老师：您好！

我是一位高三的学生，我的学习成绩一向是很好的，所以总好像有一种优越感，但是初中阶段有时候一不努力，成绩就会掉下去，所以我平时读书很认真，以保持好的成绩。但是进入高中以后，我越来越发现自己的社交能力、为人处事、待人接物方面简直一无是处，但同时我发现自己又自以为是，猜忌心理特别强，所以三年以来同学关系都没搞好，希望你能给我一些帮助。

其实，我也是一个喜欢说笑的人，但是说起别人来不在心上，而别人说自己时却总是放不下，所以给人的印象是很孤僻的。在高一时与同宿舍的同学闹了一些矛盾，他们就在背后说我的坏话，可能是我心理素质不行，所以整整一星期都情绪低落，后来我去找我们的班主任，说要调班级，他说我调走后太可惜了，就说让我放心学习，他会解决这件事情的。就这样我又活跃了一阵，和同学们在一起说说笑笑，但是我的成绩却来了个大滑坡。

我也知道这样下去不行，想改变一下，可是我现在除了会讲一些笑话吸引听众外，其他不知该讲些什么，以至于现在我连一个知心朋友都没有，即使有了朋友，我也不知道如何关心他。我现在很苦恼，现在又快考大学了，我也不希望坏心情影响高考。

人只要有一个知心朋友就足够了，我与其他班的同学交往时开始都不错，但后来觉得没有话说，就这样疏远了，真不知道怎样才能解决这一点。还有，是不是一个看上去很圆滑的人才能在现代社会吃得开？我现在也搞不清楚我的性格是什么，好像是随着别人转的，没有主见，没有勇气。我这个人是不是毛病很多？作为一个高三学生，我诚恳地向您请教，希望您能帮一下这个从小就“很听话”的成年人，我不想被这个世界淘汰。谢谢！

回信如下：

同学： 你好！感谢你对老师的信任。老师对你的困惑表示理解。能有这样的困惑，说明你是一个爱思考的人，积极向上的人，努力追求进步的人。你知道吗，你的交往烦恼，也曾经是、现在是、将来也是很多青少年朋友共有的。在人生的每一个阶段，都伴随着成长的烦恼。

其实，你是一个很感性很情绪化的学生，同时有着非常强的优越感和自我意识。你热爱学习，不甘落后，在成绩很优异之后，就开始寻找自己其他方面的不足，希望自己在各个方面都能全面发展。然而，在追求完美的路上没有那么顺利。

一方面，高中阶段，处于一个未成年向成年过渡的阶段，心理和行为处于迅速变化的阶段。原来不曾在意的问题，在这一阶段被放大化。初中阶段，在家长的影响下，老师侧重于关心学习的情况下，你的心思都花在学习方面，在其他方面的发展被弱化了。上了高中，在呼吁全面发展的校园氛围下，你才发现，自己有好多方面不如周围的同学，这样就有了你信中的烦恼。

另一方面，每个人都有不同的成长背景和天赋。有的同学确实挺善于处理人际关系，有的同学确实挺会关心他人，有的同学运动方面确实挺占优势，有的同学确实身高很高带来了很大的自信。天外有天，人外有人，我们只要尽自己的努力，在适合自己自身条件的目标下，发展自己。

没有知心朋友，那是你缺乏倾听、观察的习惯。对待交友，就要向学习一样。毕竟你不是一出生就学习优异的，而是努力学习的成果；交友也是长期坚持才会换来真心回报的。“路遥知马力,日久见人心。”你可以运用你在学习上的优势，主动帮助其他同学提高他们的成绩，共同进步，这样他们自然会靠近你。既帮助了别人，又多了一些交流机会。可以先问同学一道问题，然后一起讨论一些难题，自然有同学围绕在你身边。既而，在他们身体不舒服时，送上一句问候；在他们干活的时候，主动伸出你的双手。

喜欢说笑，这是一个好习惯。这可以为自己提供很好的交流机会。但是吸引同学关注的同时，你也要倾听他们的声音，你也要观察他们的行为。交朋友，不是刻意要接近某某同学，而是向大家展示一个真实的自己，健康的积极的，让喜欢自己这些全部的真实特点的同学自然而然靠过来。长期交流，互相关心，这样就交到了知心朋友，可能不止一个。

在遇到矛盾的时候，不要逃避。应该静下心来，想想矛盾的原因，多从自己身上找避免矛盾的方法。在高中阶段，大家的重心还是在学习，互相之间，没有利益冲突，更不会有恶意。你自己也发现自己猜忌心理强，你也意识到一些问题是自己想象的，根本不会有那么严重。站在对方的角度来考虑，努力理解对方的苦心。当观点不一致时，应想办法心平气和地向别人讲明你的想法，相互理解，使彼此间的感情融洽。切记不可粗鲁、顶撞，那样会伤害朋友的自尊心。凡事多从他人角度着想，自己有错时应主动承认、道歉，对同学的缺点也要给予宽容。平时多参加集体活动，多和同学交往。

人际关系的疏通，需要沟通，需要思考，不是刻意的追求，也不是毫不在意，顺其自然，一切随缘。我的这些分析与建议，希望对你的生活和学习带来帮助。老师随时欢迎你的下一封来信。祝你快快乐乐，天天向上！

老师

所属章节

专题六 学校心理咨询的基本技术与方法/专题作业

作业要求

联系实际谈谈认知调整技术在学校心理咨询中的运用？

答：在学校心理咨询辅导实践中，有许多学生出现了认知方面的偏差导致一些不良的心理暗示产生，而且通常的训话开导等方式这时候已经不起作用，因为在他的内心深处他和你还是很有距离，因此你说的他根本就听不进去，这时候就要从源头出发，找到其非理性信念并予以分析解剖，并且扳倒这种非理性信念，最终再建立起正确的信念。这样才能从源头真正的解决学生出现的心理问题。

认知调整技术主要针对学生的功能障碍性思维，这种思维表现为学生在对某些特殊体验的解释方式上存在系统偏差，而且是身临其境时立即出现的，因此也被称为自动思维。教师要通过指出学生的这种有偏见的解释，引导他们采用更为现实的解释，使各种不良适应的情况减少或消失。当然，只是针对表面现象的措施和努力往往收效甚微，教师着重纠正学生深层次的认知偏差。

适应不良的行为与情绪，都源于适应不良的认知。个体的情绪和行为反应在很大程度上是由其认识外部世界的方式或方法即其思想决定的。只有寻找各种方法以产生认知改变，即思想和信念系统的改变，才能使情绪和行为发生持久改变。教育者应该帮助学生明确自己不恰当的认知方式，并将此和教师提出的其它正确的认知方式做对比，经历矛盾和冲突，逐渐认识到自己固有思维方式的缺陷，引起改变的想法，然后在教师的帮助下运用一定的方法和步骤达到改变，最终形成新的认知模式。

REBT疗法认为，认知调整的关键在于帮助当事人检查非理性信念，在此基础上破除非理性思维，建立理性思维。所以学校老师们在心理辅导中如果要应用认知调整技术，应该分三步走：

一、检查非理性信念的策略

检查非理性信念的方法一般有以下四种。

1、探寻“糟糕至极”的想法。如“如果考不上理想的学校会发生什么事情？”

2、探寻“我无法忍受”的信念，使当事人监测到自己对“完全无法忍受”的界定。

3、探寻“必须”、“应该”的思想。

4、探寻自我谴责、自我否定的思想。

二、与非理性信念辩论的策略

指导了非理性信念存在的目的、方式等，就应该引导学生对这些非理性信念做斗争、辨析，从而认清现实。

1、质疑。如“你这样想的理由是什么？”，“你是如何得出这一结论的？”。质疑的关键是抓住非理性信念中的不合逻辑、违背常理之处，使当事人意识到自己理念的荒唐之处。在运用中还可使用夸张的反问以使质疑更有力量。

2、辨析帮助当事人区分自己的合理意愿和非理性要求。如帮助来访学生认识到“我想在考试中取得好成绩”，这是合理意愿。而考砸后极其沮丧低落，不能原谅自己，则隐含了“我必须在这次考试中取得好成绩”的非理性要求。这是一个辨析的过程，合理性意愿和非理性要求要区分开来。

三、建立理性信念的策略

1、语义精确法

改变语义表达方式，少用“糟糕透了”、“必须”等字眼，多用“有些麻烦”、“可能会„„”等。

2、替代性选择

激励当事人跳出牛角尖，看到解决问题的多种选择。

3、去灾难化

激发当事人想象“糟糕至极”的事情发生后究竟有多“糟糕”，使其清醒意识到那并非一场不可想象的灾难，很多问题都有两面性，关键在于看问题的角度。

认知疗法的另一代表人物是美国心理学家A.贝克（Aaron Beck）。贝克认为，认知疗法对心理障碍的治疗重点在于减轻或消除那些功能失调的认知活动，并帮助患者建立适应性的功能，鼓励患者对导致障碍的思维和认知过程，以及情感、动机等内部因素进行自我监察。他在1985年提出了五种具体的认知治疗技术。

1．识别自动思维

由于引发心理障碍的思维方式是自动出现的，这构成了学生思维习惯的一部分，多数学生不能意识到在不良情绪反应以前会存在着这些思想。因此在治疗过程中，教师首先要帮助学生学会发现和识别这些自动化的思维过程。教师可以采用提问、自我演示或模仿等方法，找出导致不良情绪反应的思想。

2.识别认知性错误

所谓认知性错误即学生在概念和抽象上常犯的错误，如第一节中提到的一些非理性思维。这些错误相对于自动化思想更难识别，因此教师应听取并记录学生的自动性思维，然后帮助学生归纳出它们的一般规律。

3.真实性检验

真实性检验就是将学生的自动思维和错误观念作为一种假设，鼓励他在严格设计的行为模式或情境中对假设进行检验，使之认识到原有观念中不符合实际的地方，并自觉纠正，这是认知疗法的核心。

4.去中心化 去中心化就是让学生意识到自己并非被人注意的中心。很多学生总感到自己是别人注意的中心，自己的一言一行都会受到他人的评价。为此，他常常感到自己是无力的，脆弱的。如果学生认为自己的行为举止稍有改变就会引起周围人的注意和非难，那么老师可以让他不像以前那样去和人交往，即在行为举止上稍有改变，然后要求他记录别人不良反应的次数，结果他发现很少有人注意他言行的变化，他自然会认识到自己以往观念中不合理的成分。

5.抑郁或焦虑水平的监控

多数学生都认为他们的抑郁或焦虑情绪会一直不变的持续下去，而实际上，这些情绪常常有一个开始、高峰和消退的过程，而不会永远持续。让接受咨询的学生体验这种情绪涨落变化，并相信可以通过自我监控，掌握不良情绪的波动，从而增强改变的决心。

教育的真谛正在于让学生摆脱教师的指导，实现自我教育、自我成长，因此只依靠对理论的认识并不能真正解决学生面对的实际问题。教师应该指导学生在生活中实践这些理论，摸索出适合自己，能帮助自己成长的方法。

作业基本信息：

（必做）思考并回答（任选一题回答）

所属章节：

专题八 青少年行为塑造与矫正/专题作业

我选择的题目是第三个，简述惩罚的副作用。

1、强烈的惩罚可引起强烈的消极情绪

强烈的惩罚会使惩罚者和被惩罚者都感受到强烈的情绪波动，引起他们的情绪反应，对身心带来很大的影响。被惩罚的孩子常常产生恐惧和焦虑等消极情绪，在强烈的消极情绪中孩子不可能听进老师讲的道理，反思自己的行为，学习恰当的反应。

体罚和变相体罚在《教师法》中被明文规定禁止使用，但在教育教学中，一遇到学生的问题行为，难免会采取一些偏激行为，如赶出教室、责骂讽刺、不准回家、作不良记号等等惩罚方法。可是这些简单的办法不仅达不到预期的效果，而且适得其反。

首先，惩罚的长期效果不好。特别是低年级的儿童，虽受惩罚但往往不知道自己错在哪里，惩罚过后又故态复萌。其次，惩罚常常会引起不良的情绪反应。如恐惧、紧张、焦虑、不满及攻击性等情绪反应，对青少年的心理健康有较大的负面影响。第三，对惩罚的恐惧往往会使学生产生二级反应——逃避行为，如说谎、逃学、离家出走甚至更极端的自伤、自残、自杀行为。

2、容易产生条件惩罚物

惩罚的实施者、实施惩罚的环境等因素往往被纳入到惩罚的刺激情境中去，被惩罚者有可能产生对环境中一些中性刺激的厌恶，如学生逃学、不爱上某一门课等。

例如一个孩子因为把玩具扔向窗户而受到老师的惩罚，结果以后他可能再也不玩玩具了。因为，尽管老师的本意是通过惩罚使他以后不要把玩具扔到窗外，可孩子却把玩玩具与惩罚联系起来了。这种阴差阳错的结果如果仅仅是令人啼笑皆非也就罢了，但有时它造就的负面影响可能很深远，难以弥补。

3、惩罚让学生习以为常

惩罚对于被罚的人来说只是一种负面的刺激，它最初具有的那种威慑力会随着惩罚次数的增加而减弱。因为人类与生俱来就有一种适应环境的能力，不管什么样的刺激，即便这种刺激最初带给我们很强烈的震撼，刺激多了，我们就适应了，习以为常了，不会再给它以格外的关注，所以有“久而不闻其香”，“久而不闻其臭”，“熟视无睹”一类的生理反应。

当我们听到老师控制不住自己激动的情绪对着学生大声吼叫“跟你说过多少遍，不许„„不许„„你就是记不住!”的时候，真正需要反省的其实是老师，而不是学生。经常性的惩罚会让学生变得越来越皮，无视惩罚的存在。这就是为什么那些没怎么被惩罚的学生往往更乖巧，而那些经常挨罚的学生反而更顽劣的根本原因。

4、惩罚给了学生更多负面关注

惩罚之所以不生效，一个很重要的原因是它给予了学生一种变相的关注，虽然这种关注不是那么令人心情愉悦，但是对于有的学生来说，成功地吸引老师的注意是他生活中非常重要的内容之一，所以即便他受到了惩罚，他也会不惜任何代价地通过他的行为更多地吸引老师的注意。

在学生表现不错的时候，很多老师都会因此松了一口气，赶紧抓紧时间干点别的事情，或者略微休息一会儿，但是只要他表现不好，老师关注的重心就会回到他的身上，于是，他就会一再利用这种捣乱的方式来扭转局面，让老师将注意的重心转移到自己身上。

5、惩罚容易陷入恶性循环

惩罚容易造成恶性循环及错误认识。比如，受了惩罚的儿童往往会这样想：反正打也打了，骂也骂了，我的错误可以与之抵消了，再也不用承担责任了。过后学生很可能还会犯同样的错误，他们犯错误时甚至会这样想：大不了再被打骂一次。

虽然越来越多的老师意识到惩罚的弊端，但是当学生表现得特别顽劣，而我们又无计可施的时候，还是会不由自主地举起手中的“大棒”，试图尽快解决问题。当然，很多时候，我们确实可以凭借这种方式貌似“立竿见影”地解决问题，但是，令人遗憾的是，这种“立竿见影”往往不会长久，甚至会带来更多的问题。

所以，从批评到怒吼再到体罚，惩罚常常是不断升级的。一旦走上惩罚的路线，师生之间就会进入一个恶性循环——学生对教师的惩罚无动于衷，老师的内心因此积淀了更多的愤怒，于是在这种愤怒情绪支配下，教师不得不一再加大惩罚的力度，而学生在经历了最初的恐惧之后，逐渐过度到无动于衷的状态„„

6、老师=痛苦

根据经典条件反射原理，伴随着惩罚的沮丧感可能会与实施惩罚的人联系起来。所以，挨了老师打的孩子会把老师与挨打的痛苦联系起来。以后看到老师就害怕、担心、甚至躲的远远的，融洽的师生关系就此荡然无存。

7、惩罚容易导致使用者上瘾

惩罚的一般规律是立竿见影、见效快，但实际上维持效果不佳，通常被惩罚的行为经常会再次出现，这导致惩罚步步升级。而管理者往往只看到惩罚的即时效果，因而倾向于更多地选择惩罚方法，这就使部分教师习惯于使用惩罚，包括体罚措施。

8、学习坏榜样

惩罚容易使儿童模仿。在实施体罚的过程中，被体罚者和旁观体罚的其他人，都有可能从中模仿到体罚，他们倾向于将体罚看作是可以更快地解决问题的有效方法，这样就导致儿童模仿。

小时候常挨打的孩子长大、变得身强力壮后，往往也较具攻击性，常常用打人来解决问题、发泄不满。因为老师成了他的“榜样”。

9、惩罚只能抑制旧行为，并不建立新行为

从行为矫正的目标上看，形成良好行为与矫正问题行为同等重要，但惩罚则只能抑制旧行为，并不能帮助个体建立新行为。

因此惩罚总体上是消极的管理方法，在使用时应谨慎。

第四篇：中小学教师心理健康教育作业2

1.简要分析从20世纪80年代始至今，我国的学校心理健康教育大致经历了的三个阶段。（8分）答：从20世纪80年代始至今，我国的学校心理健康教育大致经历了的三个阶段（１）调查呼吁阶段。部分专家、学者和教师对学生心理健康状况进行调查，提出应重视学生心理健康问题。1979年下半年，河南省平顶山市心理学研究会的寇清云等就在市三中和十三中尝试开办心理学讲座。1985年３月，中国心理卫生协会成立。20世纪80年代初、中期，一些学者和研究机构对大中小学生进行心理健康状况调查，发表了一系列报告，使教育工作者和教育行政机关开始意识到中小学生心理健康是一个值得关注的问题。此后，国内学者结合我国实际进行研究，主要涉及中学生生活适应、人际关系适应以及考试适应等方面，为以后中小学心理健康教育的开展奠定了初步的思想基础。

（2）尝试起步阶段。一些地区和学校的教师从青春期教育入手，对部分学生中存在的青春期心理适应、挫折、人际交往、学习方法等方面的困扰进行辅导。一些学校自发地对学生存在的一些心理问题进行尝试解决。

（3）发展推进阶段。中小学心理健康教育在经过十几年的实践之后，开始有了比较大的发展，主要表现在以下几个方面 ：第一，建立了中小学心理健康教育的组织机构，并得到相应的行政部门的支持。第二，出版了一系列学校心理健康教育的读物，同时还研制了一些测量心理健康的量表、软件。第三，进行了系统的课程试验。课程试验的内容和形式包括开设心理健康课程、开展心理健康教育的专门活动等。第四，国家和地方均出台了一系列相关的文件。

举例子简要阐述学校心理健康教育的中心途径。（8分）

答：心理健康教育中心途径是①开设心理健康选修课，②在学科教学中渗透，③结合学校团队活动、班级活动和班主任工作等日常教育活动中进行。

心理健康选修课是运用心理学的基本理论，通俗、系统地介绍心理健康基础知识，帮助学生树立心理健康意识，系统地认识自己的身心发展状况和特点，及时觉察自身存在的心理与行为问题，通过自我调适或寻求帮助来解决问题，保证身心健康，促进全面发展。心理健康选修课强调学生的参与、自我教育与自主活动，可根据学校的具体情况采用灵活多样的形式，但要有合适的学生用书和教师参考资料，还要有合理的实施纲要、实施要点、活动设计和管理评价系统。

学科教学是学校教育的中心环节，也是心理健康教育的主渠道之一。所有任课教师都负有心理健康教育的责任。学科教学既可以培养学生健康的心理，也可能给学生带来心理压力。教师可以通过以下方式来渗透心理健康教育，减少对学生心理健康带来的负面影响：①在学科内容中开发心理健康教育的内容，寻找学科教学内容中的契机，把握教学的最佳时机，对学生进行心理健康教育；②在授课的组织方式中体现和渗透心理健康教育，在学科教学中培养学生的学习情感、良好的意志、性格等。例如，学习《青松》这首诗歌时，就可以结合课文内容培养学生坚贞不屈的性格品质。

班级、团队活动和班主任、辅导员工作是促进学生全面发展的重要教育途径，在这些活动中，也可以渗透心理健康教育。如各种竞赛、班级间的联谊活动、集体劳动、外出旅游等，只要我们有意识地把这些活动和学生心理健康教育的内容联系起来，就可以在这些活动中陶冶学生的情操，磨炼其意志，锻炼其生活和社会适应能力，如“手拉手献爱心”、“团队干部竞选”、“主题队会”等。

3、简要分析学校心理健康教育的初级、中级、高级功能分别对应的具体功能。（9分）答：学校心理健康教育包含有三级功能，即初级功能、中级功能和高级功能。

初级功能主要指通过心理卫生健康知识的学习，消除心理障碍和预防心理疾病的产生；中级功能主要指通过心理健康教育，指导受教育者形成正确的自我意识，了解自己、他人和社会，正确对待自己、他人和社会，掌握自我心理调节的方法，提高应付挫折的心理承受能力，增

强社会适应性，提高心理素质；高级功能这样指通过心理健康教育要促进个体的发展与完善，消除心理疾患，这主要体现在通过心理教育与训练帮助受教育者充分意识自己的潜能和价

值，使各种心理素质达到最优化，成为健康、自主、和谐、具有创造性的人。

4、举例子简要说明学校应坚持的家庭心理健康教育的策略以及应当注意避免哪些做法。（10

分）答：学校在这方面应坚持的策略有：

（一）中立性策略。在对家庭心理健康教育进行帮

助和引导的过程中，学校应注意到，家庭生活和亲子关系状况并不是一成不变的，它是动

态的、阶段性的发展过程。但是，当家庭中的一方向学校求助时，不论是家长，还是学生，都是把学校和教师当作自己的支持者和同盟军，向学校和教师反映其对其他家庭成员的不

满。此时，学校应保持中立性，应当注意避免卷入其家庭矛盾和是非，只有如此，才有可能

发挥学校和教师对家庭心理健康教育的积极引导和扶持作用。

（二）客观性策略。求助于学

校的一些家庭，往往是其中的某个家庭成员（家长或学生）在价值观、生活态度和习惯、教

育态度、学校适应等方面表现出矛盾、不协调，甚至对立。对于已经出现的问题，学校应具

体问题具体分析，始终保持客观性，引导家庭中矛盾的双方换位思考，应当注意避免盲目地

评价。

5、请结合自己或周围其他人的实际举例子简要教师存在的心理健康问题主要表现的几方面。

（10分）答：教师存在的心理健康问题主要表现的6方面：

（1）职业适应性差。我校XX老师对所从事的工作不喜欢，缺少职业自豪感，甚至根本看

不起教师工作，经常感到心理不平衡，缺乏进取心和责任感，同时他也没有明确的发展目标，缺乏长远打算，得过且过。(2)因各种认知偏差而造成的态度偏差 ：知觉误差、理解误差、社会认知偏差、思维方式不正确、对学生提出不合理的教育目标、拒绝学习新知识、接受新

事物、尝试解决新问题。

(3)情感方面。①情绪调节自控能力不强，将个人在社会、家庭感情方面的失意烦恼带入学

校，错把学生当作自己发泄情绪的对象。②情绪不稳定，自制力差：主要表现为性情急躁，反应过敏，容易冲动，不善于控制。③教育热情不高。④冷漠、与学生感情交流少。

(4)人格缺陷与人际关系紧张。人际适应能力不高、师生关系紧张、对抗，不尊重学生，厌

恶后进生，用放任自流或专制独断方式管理班级。

（5）性格方面。对小事斤斤计较，挫折耐受力不高，坚持性不强，对学生不真诚等等。（6）

各种神经症的表现。少数教师有各种神经症的表现，如焦虑症、抑郁症、强迫症、疑病症、和更年期综合症等症状。

单选题：

14.（A）道德是一种互利互惠公道的双赢道德。

A.平等的B.对等的C.平衡的D.合作式的15.①物体和物体的组合 ②命题与命题的组合 ③物体与命题的组合 ④命题与结论的组合。

这4种组合中，中学生已形成的两种组合系统是：（A）

A.①②B.③④C.①③D.②④

11.个体生理发育对心理发展的影响主要表现在（A）的成熟对心理发展的影响：

A.神经系统和内分泌系统B.性器官和神经系统

C.性器官和内分泌系统D.神经系统和身体发育状况

12.儿童人格与社会化发展的核心部分是：(A)

A.儿童道德的发展B.儿童心理的发展C.儿童身体的发展

D.儿童认知能力的发展

13.他律道德即儿童对他人的行为是根据（A）价值标准进行道德评判 A.自身以外的B.父母的 C.权威的D.书本上的1.目前我国现行的学校教师心理健康辅导模式大多数属于：(A)A.医学模式

B.治疗模式C.教育模式D.引导模式

2.教师的职业倦怠是教师不能顺利应付工作应激的一种反应，下列不属于其主要表现的是：

(D)A.情绪耗竭B.性格解体C.低成就感D.退缩行为

3.在个体生命发展的某个阶段，对其身心发展具有最为重大意义的那种活动方式(A)

A.主导性活动B.主要活动C.重要活动D.阶段性活动

4.马克思主义最基本的哲学理念就是——一个人的心理、意识决定于他的：(A)

A.实际生活过程B.受教育状况C.行为和态度D.生活环境

5.个体心理发展的内在动力是个体实际生活过程中的：(A)

A.主客体之间的结构性矛盾B.主客体之间的对立性矛盾 C.主客体之间的根源性矛盾

D.主客体之间的本质性矛盾

8.所谓教师的心理健康是指，教师除了具备一般个体心理健康的基本特质外，还应具有：(A)

A.教师职业所决定的特殊性质B.教师生涯特质C.教师职业特质D.责任心

6.个体心理发展的动力机制是同化与顺应之间的：(A)

A.平衡化机制B.协调性机制C.双赢机制D.互相转化机制

7.个体调整自己的活动图式以适应客体的特征或变化的过程是：(A)

A.顺应B.适应C.同化D.内化

9.根据皮亚杰的理论，平衡化的过程也就是新的（A）进行建构的过程，也就是主客体之间逐渐达到协调平衡的过程：

A.认知结构B.认识方式C.思想观念D.行为和态度

10.心理失调按其严重性程度划分，大体上可分为一般心理问题、严重心理问题和：(A.)A.心理疾病B.心理问题

C.心理障碍D.极严重心理问题

请学员于2014年3月10前提交，具体内容为学习心得、精彩分享、教学心得。

判断题：

1、适应性心理咨询主要面向全体学生，通过咨询为学生排解心理困扰，减轻心理压力，改善适应能力。因此，适应性心理咨询对应的是矫治性功能。（×）

2、教师与学生的关系仅是教育者与被教育者、领导者与被领导者的关系，这就注定不会是一种师生平等的关系。（×）

3、教师的心理健康状况是教师整体心理功能的集中反映，也是影响心理健康教育效果的关键因素。（√）

4、教师在学生心目中要有绝对权威才能提高教学效率。（×）

5、教师不健康的心态会影响正常的师生关系，师生关系又是影响学生心理状态的一个重要因素。（√）

第五篇：2014年心理健康教育离线作业2

姓名：陈凤梅

所在班级：2014年4月通识班

所在学校：福清市北亭中心小学

思考题8：激发“内在成人”解决方案

（二）题目：请老师纪录现实中的一次在情绪状态下的沟通过程。

我班的林艳同学在班上是个很不起眼的学生，而且不能按时到校上课，上课不专心听讲，作业也喜欢拖拉，不能按时完成，对学习有明显的抵触心理，对自己的学习没有丝毫信心。根据小朋友的年龄特征，我该做的都做了，可是没有任何效果，于是约她父母进行一次沟通，才得知，他在家里脾气就不好，也很少说话，家里人忙着打工，上班，很少关心他，没怎么关注。得知这种情况后，我跟家长针对孩子的表现进行一次长谈，共同探讨解决策略。从那开始，我在班里，尽量多关注她，只要有机会，我就会让她回答，哪怕是小小的进步也给予及时的表扬，同时告知家长，让家长也给予及时的鼓励，在老师和家长的不懈努力下，现在，林艳小朋友能准时到校上课了，上课也开始专心听课了，对老师开始信任，对学习也开始有了信心，学习有了明显的进步，在六一表彰会上，还得了个校进步生的荣誉，看他上台领奖的时候，满脸洋溢着幸福的笑容。

提示：本作业为开放式问题，请您学习本节课程后，结合工作、生活中的实际体验与练习予以作答，不得抄袭。