小学体育大纲

第一篇：小学体育大纲

本册教学目的和目标

教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 一、二年级教学目标：

〈一〉 进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

〈二〉 进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。

〈三〉 体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

体育课教学常规

体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。

一、教师方面：

1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。

3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

4、在教学中，加强与重视素质教育同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

二、学生方面：

第二篇：社会体育实习大纲

大理学院社会体育专业学生毕业实习大纲

(供社会体育专业四年制本科学生使用)

体育科学学院 2012年8月

目录

一、实习目的

二、实习的基本任务

三、实习方式、时间、地点的安排

四、实习内容及要求(一)教育实习

1、体育课的实习

2、课外体育工作的实习

3、见习班主任工作

1、社会体育管理

2、体育咨询、服务

3、担任社区体育指导员

4、社会体育活动调查

五、实习纪律要求

六、实习指导教师的职责

七、实习成绩评定标准

（二）社会体育工作实习

大理学院社会体育专业学生毕业实习大纲

一、实习目的

1、使实习生将所学的基础理论、基础知识和基本技能，综合运用于体育教育教学实践，在实践中检验，巩固所学的理论知识和技能。

2、通过实习，使实习生初步掌握体育管理，体育咨询指导，体育经营，体育指导（教学、训练）和体育工作调查的组织方法和规律，培养和锻炼实习生的独立工作的能力和技能。

3、检验我院办学思想及培养规格，及时获得反馈信息，不断改进我院教学工作，提高教育质量，培养合格的社会所需的体育人才。

二、实习的基本任务

1、使每一位实习生明确社会体育工作的任务和要求，掌握社会体育工作的基本特点与一般规律，努力培养实习生独立从事社会体育工作的能力。

2、使学生了解社会体育工作实际，在具体的工作过程中，运用所学的关于社会体育工作的基本理论与方法，做到理论与实际相结合，不断提高实际工作能力。增强学生对社会体育工作的适应能力和从事社会体育工作的光荣及责任感。

3、引导学生将所学的基础理论、基本知识和基本技能综合运用于教育教学实践，了解中学体育教学管理的基本原则、方法和规律，初步培养他们独立从事中等教育工作的能力。

三、实习方式、时间、地点的安排

1、实习方式

（1）集中实习：由体育科学学院统一安排，统一组织，把实习学生按班级划分成若干小组，选派一定的指导教师带队，集中到中小学进行实习。

（2）分散实习：由体育科学学院做出实习计划，采取定向方式，安排学生回生源所在地实习，体育科学学院派教师巡视、督导。

2、实习时间：毕业实习安排8周，时间在第十一学期

3、实习地点：

（1）教育实习：大理学院各实践教学基地、各生源地中小学（2）社会体育工作实习：社区、体育局、体育俱乐部、社区体育器材厂及经销商店等

四、实习内容及要求

（一）教育实习

1、体育课的实习

（1）每个实习生应在带队教师和实习学校指导教师的指导下提前准备好每一次课的教案或讲稿，实习学校指导教师认可签字后方能上课。

（2）实习期间，要求每个学生，授课8-10学时。

（3）教育实习的第一周，在充分了解情况的同时，实习生应在原任课教师的指导下，深入地学习和钻研体育教学工作计划，弄清、3 弄懂一学期或一学年的各项教材及其比重和联系，各项教材应完成的教学任务，尽快作好教学准备。

（4）从教育实习的第二周起，开始进行体育课的教学实习。其教学内容和进度按实习学校原班级的内容和进度进行。实习生在指导教师指导下，应认真完成备课、上课、评议三个基本环节的工作。（5）实习期间，同一备课小组的实习生必须相互听课，并不少于5次课，做好笔记，课后要认真开好评议会，并对每个实习生的体育课教学实习，安排1～2次较全面正规分析评议。

2、课外体育工作的实习

（1）到实习学校的第二周起，实习生应根据实习学校课外体育工作计划，进行早操、课间操、运动会及课外班级(组)体育锻炼的组织和指导的实习工作。

（2）根据实习学校的实际情况和实习生的特长，可从第二周起接任运动队及报考体育专业的学生训练工作，但每次训练前须写出训练课教案，并得到原任教练的同意。

（3）通过墙报形式，做好体育卫生、保健知识的宣传工作。

3、见习班主任工作

1、实习生参加一个班的班主任工作见习，在原班主任的指导下，学习和协助班主任对学生进行德、智、体、美、劳全面发展的各项组织和教育工作。

2、实习生做见习班主任期间，要了解1～3名学生的具体情况，并做出具体分析，要在原班主任协助下组织指导一次学生主题班会或 有效的班级、团组织活动。

（二）社会体育工作实习

1、社会体育管理：社会体育经费、社会体育运动竞赛、社会体育场地设施的管理。

2、体育咨询、服务：科学的锻炼方法、身高体重测量与诊断、制定运动处方、提供社会体育的各种信息等。

3、担任社区体育指导员：讲授科学锻炼身体的知识、方法与技能，进行提高身体机能、改善身体形态与身体素质的训练工作，减肥方式与方法的制定等。

4、体育产业、经营管理：体育器材供应、生产、销售等环节的运作及管理过程。以及体育俱乐部、健身康乐等部门的运筹过程。

5、社会体育活动调查

通过调查，促使实习生了解当地社会体育活动的现状，培养他们进行科研选题、资料收集整理、分析问题和解决问题的能力，在撰写教育科研调查报告方面得到初步的训练。

实习结束后每个实习生须写出一篇有一定质量的调查报告，返校后交指导教师审核评定。撰写调查报告要做到：格式规范，内容真实，数据可靠，分析合乎逻辑，客观公正，结论明确，建议要具体，语言通畅。

五、实习纪律要求

（1）学生必须接受实习指导教师的指导，按时完成分配的工作任务，认真参加实习总结、考核和交流。（2）实习期间必须服从管理，遵守国家法律、法规，遵守实习纪律和实习单位的有关规章制度，遵守实习队（组）制定的作息制度和规定。

（3）学生因病、因事不能参加实习，必须办理请假手续，一天以内由实习带队教师（或实习学校指导教师）批准，一天以上经带队教师（或实习学校指导教师）同意后，报实习学校领导按学校有关规定办理，否则按旷课处理。不准占用实习时间进行与实习内容无关的活动。病、事假累计超过实习时间的四分之一者，不予评定实习成绩；不请假擅自离开实习地点者，按旷课论处；旷课累计超过8学时，实习成绩按不及格处理。实习成绩不及格者必须重新进行教育实习，其实习费用自理。

（4）特别注意在实习过程中的人身安全、财产安全。

六、实习指导教师的职责

1、引导实习学生将实习看成是课程系统工程中的重要要素，深刻理解各项实习内容相辅助相承的关系。重视加强对实习内容实施过程的评估、指导和检查工作，使实习生能有效地全面实践、并较好地完成实习的任务。

2、做好实习指导记录，根据学生平时的实习表现、实习报告等写出评语，评定实习成绩。

七、实习成绩评定

（一）实习成绩的组成：见习和试讲占15％，由《专业技能强 化训练》课程任课教师组评定；实习成绩占85％，在实习学校教师评定成绩的基础上，由学院带队指导教师评定。

（二）实习成绩评定标准

1、实习表现 占50％。（1）工作态度；（30分）（2）专业实践能力；（55分）（3）出勤。（15分）

2、实习日记 占10％。

（1）完整、明确具体、全面；（30分）（2）真实的工作体验；（60分）

（3）（必须手写）字迹工整，文字流畅，层次清楚。（10分）

3、实习总结报告 占20％。（1）实习概况简介（10分）；

（2）实习心得体会及自我评价（60分）；（3）实习存在的问题及不足（15分）；（4）合理化建议（15分）。

4、社会体育活动调查报告 占20％。

据社会体育活动调查的具体内容，撰写1500字以上的社会体育活动调查报告。

(三)实习鉴定：

在实习单位指导教师评定成绩的基础上，由学院带队指导教师评定成绩填写实习评语。成绩评出后，换算成“等级制”，即优85分 以上；良80—84分；中65—79分；及格60—64分；60分以下为不及格。

体育科学学院 2012年8月

第三篇：体育欣赏课程大纲

课程大纲：

一、课程性质与目的体育欣赏这门课程是学生闲暇之余的一个重要生活组成部分。体育欣赏的教学目的着眼于对体育欣赏内容的讲解与分析，着重对体育欣赏传统价值观念中继承下来的观念和意识进行深入宣扬。通过体育欣赏课教学使学生提高体育文化素质，培养学生体育欣赏的兴趣，树立正确的体育审美和欣赏观念，提高学生欣赏体育的水平。使学生学习掌握现代生活新观念，使学生真正终生受益。

二、课程介绍

体育欣赏课选择学生喜闻乐见的现代奥运会项目为主要内容，利用现代教育技术方法，使学生以欣赏者的视听为主要手段，以学生的内心体验为特征，从而达到领悟体育的真谛，得到精神上的愉悦。同时还对学生进行着爱国主义、集体主义方面积极影响，利用体育名人成长事例教育学生树立正确的人生观。

三、教学内容（32学时）

第一章 体育欣赏课程目的意义及课堂常规（2学时）

第二章 奥运项目欣赏

第一节 奥运会、亚运会及田径项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.奥运会介绍、会徽及口号；奥运会开幕式、奖牌；关注北京奥运会

2.亚运会历史、简介及口号；2006年多哈亚运会、2010年广州亚运会欣赏

教学要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行体育项目的欣赏。

第二节 田径、篮球项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.田径的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会田径比赛的场地、设施及规则；田径比赛的主要技术；如何欣赏田径比赛

2.篮球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会篮球比赛的场地、设施、器材；篮球比赛的主要技术；篮球竞赛规则要领；如何欣赏篮球比赛

学习要求：教学要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行田径、篮球项目的欣赏。

第三节 足球、排球项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.足球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会足球比赛的场地、设施、器材；足球比赛的主要技术；足球竞赛规则要领；如何欣赏足球比赛

2.排球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会排球比赛的场地、设施、器材；排球比赛的主要技术；排球竞赛规则要领；如何欣赏排球比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行足球、排球项目的欣赏。

第四节 乒乓球、羽毛球、网球项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.乒乓球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会乒乓球比赛的场地、设施、器材；乒乓球比赛的主要击球技术；乒乓球竞赛规则要领；如何欣赏乒乓球比赛

2.羽毛球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会羽毛球比赛的场地、设施、器材；羽毛球比赛的主要击球技术；羽毛球竞赛规则要点；如何欣赏羽毛球比赛

3.球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会网球比赛的场地、设施、器材；网球比赛的主要技术；网球竞赛规则要点；如何欣赏网球比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行乒乓球、羽毛球、网球项目的欣赏。

第五节 手球、水球、曲棍球项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.手球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会手球比赛的场地、设施、器材；手球比赛的主要技术；手球竞赛规则要领；如何欣赏手球比赛

2.水球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会水球比赛的场地、设施、器材；水球比赛的主要技术；水球竞赛规则要领；如何欣赏水球比赛

3.曲棍球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会曲棍球比赛的场地、设施、器材；曲棍球比赛的主要技术；曲棍球竞赛规则要领；如何欣赏曲棍球比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行手球、水球、曲棍球项目的欣赏。

第六节 棒球、垒球、沙滩排球项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.棒球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会棒球比赛的场地、设施、器材；棒球比赛的主要技术；棒球竞赛规则要领；如何欣赏棒球比赛

2.垒球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会垒球比赛的场地、设施、器材；垒球比赛的主要技术；垒球竞赛规则要领；如何欣赏垒球比赛

3.沙滩排球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会沙滩排球比赛的场地、设施、器材；沙滩排球比赛的主要技术；沙滩排球竞赛规则要领；如何欣赏沙滩排球比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行棒球、垒球、沙滩排球项目的欣赏。

第七节 体操、艺术体操、蹦床项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.体操的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会体操比赛的场地、设施、器材；体操比赛的主要技术；体操竞赛规则要领；如何欣赏体操比赛

2.艺术体操的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会艺术体操比赛的场地、设施、器材；艺术体操竞赛规则要领；如何欣赏艺术体操比赛

3.蹦床的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会蹦床比赛的场地、设施、器材；蹦床比赛的主要技术；蹦床竞赛规则要领；如何欣赏蹦床比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行体操、艺术体操、蹦床项目的欣赏

第八节 游泳、跳水、花样游泳项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.游泳的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；运会游泳比赛的场地、设施、器材；泳比赛的主要技术；游泳竞赛规则要点；如何欣赏游泳比赛

2.跳水的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会跳水比赛的场地、设施、器材；跳水比赛的主要技术；跳水竞赛规则要点；如何欣赏跳水比赛

3.花样游泳的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会花样游泳比赛的场地、设施、器材；花样游泳竞赛规则要领；如何欣赏花样游泳比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行游泳、跳水、花样游泳项目的欣赏

第九节 赛艇、帆船项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.赛艇的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会赛艇比赛的场地、设施、器材；赛艇比赛的主要技术；赛艇竞赛规则要领；如何欣赏赛艇比赛

2.帆船的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会帆船比赛的场地、设施、器材；帆船比赛的主要技术；帆船竞赛规则要领；如何欣赏帆船比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行赛艇、帆船项目的欣赏

第十节 皮划艇（静水、激流回旋）（2学时）

主要内容：

皮划艇的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会皮划艇比赛的场地、设施、器材；皮划艇比赛的主要技术；皮划艇竞赛规则要领；如何欣赏皮划艇比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行皮划艇（静水、激流回旋）项目的欣赏 第十一节 跆拳道、摔跤、柔道项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.跆拳道的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会跆拳道比赛的场地、设施、器材；跆拳道比赛的主要技术；跆拳道竞赛规则要领；如何欣赏跆拳道比赛

2.摔跤的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会摔跤比赛的场地、设施、器材；摔跤比赛的主要技术；摔跤竞赛规则要领‘如何欣赏摔跤比赛

3.柔道的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会柔道比赛的场地、设施、器材；柔道比赛的主要技术；柔道竞赛规则要领；如何欣赏柔道比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行跆拳道、摔跤、柔道项目的欣赏

第十二节 拳击、举重、击剑项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.拳击的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会拳击比赛的场地、设施、器材；拳击比赛的主要技术；拳击竞赛规则要领；如何欣赏拳击比赛

2.举重的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会举重比赛的场地、设施、器材；举重比赛的主要技术；举重竞赛规则要领；如何欣赏举重比赛

3.击剑的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会击剑比赛的场地、设施、器材；击剑比赛的主要技术；击剑竞赛规则要领；如何欣赏击剑比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行拳击、举重、击剑项目的欣赏

第十三节 马术、自行车项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.马术的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会马术比赛的场地、设施、器材；马术比赛的主要技术；马术竞赛规则要领；如何欣赏马术比赛

2.自行车的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会自行车比赛的场地、设施、器材；自行车比赛的主要技术；自行车竞赛规则要领；如何欣赏自行车比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行马术、自行车项目的欣赏

第十四节射击、射箭项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.射击的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会射击比赛的场地、设施、器材；射击比赛的主要技术；射击竞赛规则要领；如何欣赏射击比赛

2.射箭的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会射箭比赛的场地、设施、器材；射箭比赛的主要技术；射箭竞赛规则要领；如何欣赏射箭比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行射击、射箭项目的欣赏

第十五节 铁人三项、现代五项项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.铁人三项的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；运会铁人三项比赛的场地、设施、器材；铁人三项竞赛规则要点；如何欣赏比赛

2.现代五项的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；运会现代五项比赛的场地、设施、器材；现代五项竞赛规则要点；如何欣赏比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行铁人三项、现代五项项目的欣赏

第四、教学基本要求

1.体育欣赏涉及很多体育项目，内容丰富多样也有一定复杂性，在教学中要注意层次性和类别，按照项目分类循序渐进的进行。

2.体育欣赏课，除了教会学生如何欣赏各体育项目外，还要注意教会学生如何作一名观众。

体育比赛的目的是增进团体和友谊，推动运动技术水平的不断提高，丰富人民群众的文化生活。因此，它是建设社会主义精神文明的重要组成部分。欣赏体育比赛要做到言谈举止文明。言谈举止体现出一个人的思想修养和道德水准。文明礼貌体现了一种美的气质，在社会交往中使人感到和谐和亲近。反之，粗鲁、野蛮的举止使人感到厌恶，造成人与人之间的不愉快和污染社会风气，甚至造成人民生命财产的损失。因此，在欣赏体育比赛时，既要对运动员的精彩表演和高超技艺报以热烈的掌声，又要对运动员的偶尔失误表示理解和鼓励。在教学中，要对让学生增强法制观念，遵纪守法，维持赛场纪律，用文明的举止和高尚的体育道德去推动社会主义精神文明建设和体育运动的健康发展，要同不文明的行为作坚决的斗争。

3.体育欣赏课是一个多层次的男女混合班。学生来自各系、各年级，而且流动性较大，因此必须处理好他们之间的关系。在教学中要积极培养骨干，并充分发挥骨干分子的作用。

4.各年级、系部对体育的认知程度各异，在教学内容的安排上，要认真贯彻因人施教、区别对待的原则。

五、教学方法

本课程采用直观式、讨论式教学方法，遵循循序渐进原则，将整个课程按照上述内容结构划分为2个单元，除第一单元为理论授课、研讨、自学外，其他章节都为观赏课。

本课程采用的教学媒体主要有：文字教材（包括主教材和学习指导书）、音像教材（磁带、光盘）。考试主要采用开卷方式，考试范围应涵盖所有讲授及自学的内容，考试内容应能客观反映出学生对本门课程各运动项目的起源、奥运会的发展及基本技术和比赛规则的掌握、理解及综合运用能力。

考核方法以及成绩评定：总评成绩：平时表现出勤占50%、开卷考试论文占50%。

六、参考教材和阅读书目

[1].体育欣赏[M].黄晨曦.东南大学出版社

七、本课程与其它课程的联系与分工

本课程涉及所有体育类课程，各章应重点讲授基本概念、原理和方法，使学生对体育有一个总体上的认识、把握。

第四篇：《体育保健》复习大纲

山东省第五届体育教育专业大学生基本功大赛

《体育保健学》复习大纲

教材：《体育保健学》姚鸿恩主编高等教育出版社 2006.7

第三章 运动与营养

一、营养素的分类、各种营养素的生理功能和食物来源。

二、三大能源物质之间的关系；人体能量消耗的方式以及人体能量的来源。

三、能源物质在运动过程中的供能特点以及运动员膳食中糖的适宜比例。

四、耐力项目、力量和速度项目运动员的膳食营养特点。

第九章运动训练和比赛期的医务监督

一、自我监督的常用指标；运动训练医务监督的常用指标。

二、兴奋剂药物的种类、禁用兴奋剂的手段及检查措施。

第十章 运动性病症

一、过度训练、应激综合症、运动员贫血、运动中腹痛的病因、表现、治疗及预防。

第十一章运动损伤概述

一、运动损伤的分类方法。

二、运动损伤的发病规律和潜在原因。

第十二章运动损伤的病理和处理

一、急性软组织损伤的处理原则与方法。

第十三章运动损伤的急救

一、急救的目的、现场的具体急救工作。

二、出血的分类及止血的常用方法。

三、骨折的的原因、分类、急救原则及注意事项。

四、心肺复苏的操作方法及真、假死亡的判断。

五、休克的原因和机制及急救措施。

第十五章常见运动损伤

一、肌肉拉伤常见部位、损伤机制、处理与预防原则。

二、关节韧带的损伤机制、主要症状和处理方法。

第五篇：体育理论复习大纲

体育理论复习大纲

第一章

学校体育课程概论

一、填空题

１、体育课程是【学校课程】的组成部分，是纳入学校教学计划【有目的、有计划、有组织】的教学活动，是以发展学生【体能】，增进学生【身心健康】为主的一种特殊的教育性课程，是实现【素质教育】和培养【德、智、体、美】全面发展人才不可缺少的重要途径。

2、体育课程是大学生以【身体练习】为主要手段，通过【合理的体育教育】和【科学的体育锻炼】过程，达到【增强体质】、【增进健康】和【提高体育素养】为主要目标的【公共必修】课程。

3、体育课程是寓【促进身心和谐发展】、【思想品德教育】、【文化科学教育】、【生活与体育技能教育】于身体活动并有机结合的教育过程。

4、学校教育的指导思想是【“健康第一”】。

5、体育课程的目标分为【基本目标】和【发展目标】两部分。

6、发展性目标是针对【部分学有所长和达到基本目标后还有余力的学生】制定的，鼓励学生完成和达到体育课程的目标。

7、根据我国体育发展的特点和规律，“体育”一词有【广义和狭义】两种解释。

8、体育运动是以【身体练习】为基本手段，是以增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活为目的，是一种有组织、有意识的身体活动和社会活动。

9、体育不仅具有健身功能，还具有【娱乐】功能，【教育】功能，【经济】功能，【政治】功能。

10、体育是有【学校体育】，【竞技体育】和【群众体育】三个主要方面构成的。

11、学校体育是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础，作为体育和【教育】的交叉点和结合部，又是国家体育事业发展的战略重点。

12、竞技体育的特点是表演技艺高超竞争性强，有严格的规则和场地要求，又是人的【智能、运动才能】 极端发展的表现形式。

13、体育对促进健康的作用包括身体健康和【心理健康】两方面的内容。

14、体育的教育意义主要体现在【身体】教育，【思想品德】教育，【心理品质】教育，【智

能】教育四个方面。

15、体育的娱乐功能主要是满足人的【精神和文化】生活的需要。

16、体育可以为国家争光，提高民族和国家的【威望和地位】。

17、体育可以加强爱国主义教育，增强国民的【凝聚力】。

18、我国高校体育的首要任务是【增强体质】，【增进健康】。

19、体育课程是我国高等学校教学计划中的【基本课程】之一，是高校体育的中心环节，也是实现高校体育目的的基本形式。

20、学校体育工作是指体育课教学，【课外体育活动】，课余体育训练和体育比赛。

21、大学生坚持早锻炼，不仅可促进身心发展，养成良好的生活习惯，而且还可以提高神经的【兴奋性】，使学生精力充沛、头脑清醒地开始一天的学习生活。

二、是非判断题

１、凡是能增强体质的活动都是体育运动。(Ｘ)

２、竞技体育是最大限度地挖掘体力、智力和运动才能，以取得优异成绩为目标而进行科学训练和竞赛活动。(Ｖ)

３、体育的功能就是体育运动对于社会和人类发展所产生的特殊作用和影响。(Ｖ)

４、群众体育作为竞技体育的延伸，可以极大丰富人们的业余体育文化生活。(Ｘ)

５、我国高校体育的首要任务是造就未来的体育骨干，指导普及。(Ｘ)６、《普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定体育课程的基本任务是传授知识、掌握、技术、培养良好品德和训练出高水平运动员。(Ｘ)

７、体育课程是我国高校教学计划中的基本课程之一，是学校体育工作的中心环节，也是实现高校目的的唯一组织形式。(Ｘ)８、课外活动是高等学校体育课程的延伸和补充，是实现高校体育目的的重要组织形式。(Ｖ)

９、高等学校体育课是体育教育的组织形式，它是教师按照教学大纲、教学任务有目的、有计划、有组织的教导过程。(Ｖ)

10、高等学校体育是我国培养身心健康的高级专门人才的需要，它是国民体育的基础，又是发展我国体育事业的需要。(Ｖ)

11、体育教育有助于大学生个性的全面发展，塑造心理品质，但对大学生世界观的形成以及个人的道德品质都不会起积极的作用。(Ｘ)

12、体育教育能使大学生获得体育和卫生保健方面的知识、锻炼身体的方法，提高运动能力，为终身体育锻炼奠定牢固的基础。(Ｖ)

13、竞技体育是为了最大限度地增强体质而进行的训练和比赛。(Ｘ)

14、体育的健身功能就是增强体质，促进身体健康的发展。(Ｘ)

15、群众体育主要是以健身、娱乐、医疗和康复为目的，内容丰富，形式多样的体育活动。(Ｖ)

16、从体育的发展过程看，体育起源于生产劳动、宗教庆典和为生存而进行的军事活动。(Ｖ)

17、诸如攀、爬、跑、跳、投和涉水等身体运动，都是原始人求生存所必须的基本活动技能。这表明了体育与生存需要自古就有着极为密切的天然的联系。(Ｖ)

18、根据我国体育发展的特点和规律，体育有狭义和广义两种用法。“狭义体育”指体育教育； “广义体育”和体育运动相同。(Ｖ)

19、《大学生体育合格标准》规定：学生会和班级所有干部都可以因为积极并认真负责而奖励3至5分。(Ｘ)

20、多种多样的班级体育锻炼，可以增强大学生体质，增进健康，陶冶情操，丰富知识，拓展视野，是大学生课余生活的重要内容。(Ｖ)

三、选择题

１、体育起源于(Ａ)

Ａ

生产劳动、宗教庆典和军事活动

Ｂ

学校体育、生产劳动和军事活动 Ｃ

体育锻炼、军事活动和宗教庆典

Ｄ

生产劳动、学校体育和体育锻炼

２、根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指(Ｂ)

Ａ

体育教育

Ｂ

体育运动

Ｃ

竞技体育

Ｄ

健康教育

３、目前普遍认为：现代体育是由下列哪三个主要部分构成？(Ｂ)

Ａ

学校体育、竞技体育和娱乐体育

Ｂ

学校体育、竞技体育和群众体育 Ｃ

竞技体育、群众体育和娱乐体育

Ｄ

娱乐体育、学校体育和群众体育

４、主要通过哪三种组织形式来完成学校体育的任务？(Ｂ)

Ａ

理论教学、实践教学和课外辅导

Ｂ

体育课、课余体育训练和课外体育活动 Ｃ

体育课、课余体育训练和社团体育活动 Ｄ

体育讲座、课外体育活动和社团体育活动

５、竞技体育的主要目的是最大限度地发挥人的体力、智力和运动才能，取得优异成绩。但应以什么为基础？(Ｂ)

Ａ

提高身体健康水平

Ｂ

全面发展身体素质 Ｃ

掌握基本技术和技能

Ｄ

提高身体活动的基本能力

６、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系主要表现在(Ａ)

Ａ

谋生与防卫需要

Ｂ

宗教与祭祀需要 Ｃ

战争与掠夺需要

Ｄ

娱乐与游戏需要

７、课间活动或课间操的主要意义是活动躯体，进行(Ｂ)

Ａ

充分休息

Ｂ

积极性休息

Ｃ

消极性休息

Ｄ

适应休息

８、体育的教育功能是体育基本的功能，它的作用除表现在学校这个领域外，也影响着(Ａ)

Ａ

整个社会

Ｂ

经济领域

Ｃ

政治领域

Ｄ

军事领域

９、体育的娱乐功能主要是为了满足下列哪方面的需要

(Ｂ)

Ａ

增强体质的需要

Ｂ

丰富精神和文化的需要 Ｃ

提高生物潜能的需要

Ｄ

生存和发展的需要

10、体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民身体素质，再转化为(Ｄ)

Ａ 政治鼓动力

Ｂ 社会感染力

Ｃ 精神意志力

Ｄ 劳动生产力 11、1990年国家教委颁布的《大学生体育合格标准》，是对每个大学生接受体育教育状态进行检验的具体尺度，是对大学生毕业进行何种评价的重要内容？(Ｃ)

Ａ 形态

Ｂ 机能

Ｃ 个体

Ｄ 整体

12、在《大学生体育合格标准》中，综合评定学生体育成绩的主要内容是从身体形态、身体素质、身体机能、体育课和(Ｂ)

Ａ 早操出勤率

Ｂ 课外体育锻炼

Ｃ 各类比赛取得名次 Ｄ 达标成绩

13、根据对2000年争取实现体育强国所进行的目标性预测，为发展我国现代体育，特制定了(Ｂ、Ｃ)

Ａ

“科技兴体”战略

Ｂ

“全民健身”战略 Ｃ

“娱乐强身”战略

Ｄ

“奥运会”战略

14、课外体育锻炼出勤未达到应出勤的85％者，该学年《大学生体育合格标准》的综合成绩最高分应记为(Ｃ)

Ａ

60分

Ｂ

80分

Ｃ

59分

Ｄ

65分

15、参评“三好”学生或获奖学金者的资格，《大学生体育合格标准》的综合成绩必须达到(Ｄ)

Ａ

75分

Ｂ

60分

Ｃ

70分

Ｄ

80分

四、简答题

１、体育(狭义)：是与德育、智育、美育相配合的整个教育的一部分，是向学生传授体育的知识、技术和方法，促进学生身体全面发展，增强体质的一个有目的、有计划、有组织的培养道德意识的教育过程。

２、体育(广义)：是为了人类和社会的需要，以身体练习为基本手段，以增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活为目的，是一种有组织、有意识的身体活动和社会活动。

3、体育课的作用：通过课内外体育教学，使学生增强运动促进的健康意识、提高健身的能力，掌握基本的运动和保健技能。激发学生对体育健身的兴趣，培养终身锻炼身体的习惯。并在各种运动的磨练中，逐步培养他们的合作精神、竞争意识和坚强毅力，提高学生对自然、环境等的适应能力。促进学生健康地成长为全面发展的社会主义事业建设者和接班人。

4、体育课的培养目标：基本目标和发展目标（运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标）

5、学校体育：按照学校的育人规律，围绕增强体质这个中心，在教师的指导下，有组织、有计划地传授体育知识、技术和方法，全面发展身体，提高运动技术水平，并与德育、智育、美育相结合，培养道德和意志品质，使学生全面发展的建设者和接班人的有组织三教育过程。

6、群众体育：以健身、娱乐、医疗和康复为目的，内容丰富，形式多样的体育活动。

7、班级体育锻炼：是指以自然班为单位，或以锻炼小组的形式在下午结束文化专业课后所安排的一招待会课外体育锻炼。

8、实践课教学：是指在运动场或体育馆内进行的身体练习课。是根据教学大纲、教学计划、教学进度确定的内容了进行的。

9、体育的功能：是体育活动对社会进步和人类发展所产生的特殊作用和影响。

10、普通体育课：为了全面发展大学生的身体素质，并结合《国家体育锻炼标准》的项目而开设的一种体育课。

11、课余体育训练：是指高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门教育过程。

五、问答题

1、体育课的基本目标（发展目标）都包括哪些领域的目标？它们的具体内容是什么？

基本目标是根据大多数学生的基本要求而确定的，具体分为五个领域：

（1）运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。

（2）运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。

（3）身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。

（4）心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

（5）社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。

发展目标是针对部分有所长和有余力的学生确定的，也可作为大多数学生的努力目标，分为五个领域目标。

（1）运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯；能独立制订适用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。

（2）运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平；能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。

（3）身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。

（4）心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。（5）社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。

2、我国高校体育的目的是什么？是通过哪些基本任务来完成的？

目的：以体育运动和体育锻炼为基本手段，提高运动能力，为国家培养体育后备人才，全面发展身体，增强大学生体质和终身体育意识、促进身心的全面发展，培养大学生终身从事体育锻炼的习惯和能力，使其成为德智体全面发展的建设者和接班人。

任务：

（1）促进大学生身体正常发育，全面发展身体素质，增强对自然环境的适应能力，增强体质、减少疾病，提高身心健康水平。

（2）学习体育基本知识、技术和技能，掌握锻炼身体的基本原则和科学锻炼身体的方法，养成自觉锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。

（3）向学生进行爱国主义和国际主义教育，培养学生成为有道德、有理想、守纪律、受文化的合格人才； 对学生进行思想品德教育，促进个性的发展，提高道德素质和心理健康水平，培养学生团结、勇敢、顽强、创造力、竞争力、社会公德和较高的体育修养等优良品质。

（4）发展学生的运动才能，提高运动技术水平，为国家培养群众体育骨干和优秀体育人才，促进体育的进一步普及。

3、体育课教学的特点是什么？有几种类型和组织形式？

（1）特点：除在室内讲授体育理论知识外，主要是在室外进行，教师运用教学方法、手段，指导学生从事各种身体练习，在反复的练习过程中，通过身体活动和思维活动的密切结合，使身体承受一定的负荷，从而掌握体育知识、技术、技能，培养学生锻炼身体的能力和习惯，达到增强体质的目的。

（2）类型：理论课教学；实践课教学，包括新授、复习、综合、考核课；电化教学课，包括体育理论知识的录音和录相、基本技术、基本动作的录相、重大国内、外比赛、运动会录相和影片。

（3）组织形式：普通体育课、专项体育课、专项提高课、选修课、保健体育课。

4、课外体育锻炼有哪几种形式？每一种形式的作用是什么？

（1）早操：对促进学生身心发展，养成良好的生活习惯有着特殊的作用。

（2）课间操：消除学生在学习中产生的躯体和大脑疲劳，从而以充沛的精力继续进行文化课学习。

（3）班级体育锻炼：是提高教学质量的重要环节，体育课所布置的课外作业练习都要在这个时间内完成，使课上所学到的体育知识、技术、技能得到复习、巩固和提高。可培养学生独立运用已掌握的运动技能进行身体锻炼，逐渐养成自觉锻炼身体的习惯。

第三章

健康测量与自我评价

一 填空题

1、对身体健康的评价一般包括【身体形态】、【身体机能】和【体能】三个方面。

2、身体形态的测量主要是对人体外部形态，包括【体重】、【长度】、【宽度】、【厚度】及【围度】在内的各种测量。

3、心理健康测量应包括【幸福感】、【生活满意度】、【有无情感】方面的失调和焦虑等方面。

4、身体机能主要测试指标有【安静脉搏】、【运动后即刻脉搏的测定】、【血压】、【肺活量】、【台阶试验】、【最大摄氧量】、【12分钟跑】、【2400米跑】。

5、体能测定项目包括【坐位体前屈】、俯卧背伸、【50米跑】、【立定跳远】、【握力】、【一分钟仰卧起坐】、俯卧撑、3000米健步走。

二 选择题

1、几种常用的的心理健康评价量表（ABCD）：

A 症状自评量表（SCL-90）

B 焦虑自评量表（SAS）

C 自评抑郁量表

D 抑郁状态问卷（SDS，DSI）

2、《国家学生体质健康标准》要求大学各年级必测三个项目（ACE）：

A 身高

B 坐位体前屈

C 体重

D 立定跳远

E 肺活量 E 台阶试验

F 肺活量

3、哪项不是身体机能主要测试指标？（E）

A 脉搏

B 血压

C 台阶试验

D 2400米跑

E 立定跳远

4、身体形态主要测试指标有（ACE）

A 身高

B 坐位体前屈

C 体重

D 胸围

E 皮褶厚度

三 简答题

1、身体形态测量的意义：通过形态测量，不但可以提供研究人体生长发育规律的重要数据，而且也为分析个体发育特征和评价个体发育水平提供不可缺少的依据。

2、运动后即刻脉搏的测定方法：运动后的即刻脉搏，必须在运动结束后I5秒以内(包括测量时间)测量，通常测量10秒钟脉率，再换算成1分钟脉率。

3、肺活量体重指数： 计算公式：肺活量（毫升）/体重（千克）＝评定指数

指数标准：男为60；女为50。若低于此标准的为呼吸功能差。、立定跳远测量意义：主要反映下肢肌肉快速收缩发出的力，是完成许多位移运动必不可少的重要素质。

5、握力测试方法：将握力计指针调至0位。受试者手持握力计，转动握距调节钮，使食指第二关节屈成近90度的距离，此为受试者的理想握距。测试时两脚自然分开（约一脚距离），身体直立，两臂自然下垂，用有力手（利手）以最大力量紧握上下两个把柄。测试两次，取最大值，记录以牛顿为单位，不记小数。

6、心理健康：心理健康是指个体人格发展健全，智力、情感、意志行为活动正常，能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于完好状态以适应外界的变化。

7、胸围指数：计算公式：胸围（厘米）—身高/2＝评定指数

指数标准：男1-3厘米；女0-2厘米。

大于该标准胸廓肌肉发育良好，反之发育较差。

8、哈佛台阶试验指数：此指数是检查评定心血管功能的指数。是反应心血管耐力的定量负荷试验。

计算公式：台阶运动持续时（秒）/2×恢复期三次脉搏之和×100=评定指数

指数指标：90以上为优；80-90为良；65-79为中上；55-64为中下；55以下为差。

四、问答题

1、简述身高质量（BMI）指数及采用此方法的优缺点：

BMI是国际上最广泛使用的体重指数，即体重（kg）除以身高（m）的平方。它是反映人体胖瘦程度的重要指标之一。该指标过高或过低，都可能会引发不同的各种心血管疾病，给身体健康造成危害。

采用此方法的优缺点

由于它计算方便，便于应用，被世界各国广泛用于对不同程度肥胖者的初步筛查和诊断。它的突出优点，一是计算方便，便于使用；二是随着年龄变化趋势稳定，基本上不受体格、机能因素的影响；三是从总体上反映身体充实度，既不受皮下脂肪分布个体差异的影响，也不会像皮褶厚度那样，在特别胖的人身上无法获得准确的测量值。它的缺点在于，不适用于身体健壮的或体重过轻的人。

2、简述坐位体前屈及测试方法：

（1）测量意义：测试躯干、腰、髋等部位关节、肌肉和韧带的伸展性和柔韧性。

（2）测试方法：首先根据受试者脚的大小调节标尺的高度，使受试者脚尖接近标尺背面下沿。测试时，受试者坐在平地上（有垫物），两腿伸直，脚跟并拢，脚尖分开约10到15厘米，踩在测量计平板上，然后两手并拢，两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前振的动作），直到不能继续前伸时为上止。做两次，记录最好成绩。以厘米为单位，精确到小数点后1位。测试计的0点以前为负值，0点以后为正值。

3、《国家学生体质健康标准》实施办法：

（1）《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）的实施工作在教育部、国家体育总局的领导下，由各级教育行政部门管理，体育行政部门指导，学校组织实施。

（2）《标准》的组织实施工作在校长领导下，由学校体育教研部门、教务部门、校医院（医务室）、学工部门、辅导员（班主任）协同配合共同组织实施。《标准》的测试应与学生的健康体检有机结合，避免重复测试。学生的《标准》测试成绩按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。对达到及格以上成绩的学生颁发证章。《标准》的实施工作记入教师的教学工作量。

（3）学生《标准》测试成绩达到良好及以上者，方可参加三好学生、奖学金评选；成绩达

到优秀者，方可获体育奖学分，《标准》成绩不及格者，在本学准予补测一次，补测仍不及格，则学年《标准》成绩为不及格。普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到5O分者按肄业处理

（4）因病或残疾学生，可向学校提交免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准后，可免予执行《标准》，并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》，存入学生档案。对确实丧失运动能力、免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加三好学生、奖学金、奖学分评选，毕业时《标准》成绩可记为满分，但不评定等级。

（5）认真上好体育课、积极参加体育活动、每天锻炼时间达到一小时者，奖励5分，计入学年《标准》总成绩。

（6）属下列情况之一者，其《标准》成绩记为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分：

①评价指标中400米（5O米×8往返跑）、1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验的得分达不到及格者；

②体育课无故缺勤，一学年累计超过应出勤次数1/10者。

（7）各地、各学校在实施《标准》时要树立“安全第一”的指导思想，健全各项安全保障制度，落实安全责任制，加强对场地、器材、设备的安全检查。要认真做好学生的体检工作，对生病学生实行缓测或免测。

（8）全国各级各类学校每年均直接将本校各年级《标准》测试数据，通过中国学生体质健康网（网址中文域名：中国学生体质健康网，英文域名：www.xiexiebang.com），报送至教育部“国家学生体质健康标准数据管理系统”，上报数据的时间为每年9月1日至12月31日，上报测试数据的工具软件，由学校在中国学生体质健康网上免费下载使用。

（9）高职、高专类学校参照有关要求执行。

（10）教育部每年公布各省、自治区、直辖市实施《标准》的基本情况；每学年对教育部直属高校本科新生《标准》测试结果，按生源所在地进行统计，并以省、自治区、直辖市为单位进行公布。

（11）各地教育、体育行政部门对本地各级各类学校实施《标准》的情况，要认真检查监督。要将《标准》的实施情况纳入各级政府教育督导内容和评估指标体系，并作为对各级各类学校进行评优、表彰的基本依据。对弄虚作假、徇私舞弊者，给予通报批评，情节严重者，给予行政处分。

（12）为保证《标准》测试数据的科学性、准确性，各地、各学校招标、选用的《标准》测试器材必须是经国家认证认可监督管理委员会批准的相关认证机构认证合格的产品。（13）本办法由教育部负责解释。