国旗下发言：合理饮食促进健康.

第一篇：国旗下发言：合理饮食促进健康.

合理饮食促进健康

国旗下发言:孙燕玲同学们、老师们: 大家早上好!刚才同学讲的非常好,合理的饮食,才能促进我们健康的成长。什么是饮食呢?饮食是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需的各种营养素和能量,维持自身的健康。合理的饮食,充足的营养能提高人的健康水平,还能预防多种疾病的发生发展,延长寿命。

不合理的饮食,营养过度或不足,都会给健康带来不同程度的危害。有些同学为求方便,从路边的小摊随意买一些。有卖羊肉串的、炸排的、烤鸡翅……。有的同学们只为了一时的享受,却殊不知这些阵阵香味的食物,是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不健康的食物,轻则拉肚子,重则胃肠炎。还有饮食中长期营养不足,可以导致营养不良、贫血,多种元素、维生素缺乏,会影响我们智力生长发育,人体抗病能力及劳动、工作和学习的能力下降。饮食的卫生状况与人体健康密切相关,食物上带有的细菌和有毒的化学物质,随食物进入人体,可引起急、慢性中毒。总之,饮食的合理与否,会对自身的健康和寿命影响很大。只有合理的饮食,才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。

最后,我对全体同学提几点希望:

1、热爱生活、关爱生命,保护好自己

2、注意饮食卫生,养成良好习惯。

3、管好嘴巴,防止“病从口入”。

4、合理膳食,保持营养平衡,杜绝挑食。

5、勤捡节约,吃饱不浪费。

第二篇：健康促进学校国旗下发言稿

健康促进学校旨在利用学校、社会、环境等资源，减少或消除各种不利于健康的因素，从而形成有利于学生知晓健康知识、树立健康信念、养成健康行为习惯和生活方式的学校环境，不断完善学校素质教育体系，下面给大家分享健康促进学校国旗下的发言稿，欢迎借鉴！健康促进学校国旗下发言稿1

尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家上午好！

今天我演讲的题目是：创健康促进学校，做身心两健学子。

人的生命是宝贵的，相对于历史的长河来说，人类个体的生命又是短暂的，如何提高个体生命的质量，使我们的生命变得更有意义、更有价值呢？无疑，健康是重要的指标之一。那什么是健康呢？同学们一定觉得身体不生病就是健康，其实健康的含义远远不止这些，世界卫生组织对健康的定义包括生理健康、心理健康和对社会的适应能力，现在又加入了人的道德品质。指的是一个健康的人不仅仅是身体没有缺陷和疾患，还要具有完整的生理和心理状态，以及良好的社会适应能力和高尚的道德品质。

什么是健康促进学校呢？创建健康促进学校活动是世界卫生组织在全球范围内积极倡导的促进人类健康的一项基础性工作，开展这项创建活动，目的是以健康为中心、以精神和社会环境为切入点，改善同学们的学习和生活环境，提高同学们的身心健康水平。

健康是我们的理念，健康关乎每个人的未来。同学们身上大都存在着一些健康小问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，有的学生极易产生焦虑、紧张、恐惧、说谎话等心理问题，有的学生害怕与他人交往等等。作为一名学生，如何拥有阳光般的健康心态，我有一些想法想和大家分享：

首先，要善于正确地评价自己，能通过别人来认识自己，能够愉悦的接纳自己，并能及时的控制自己的一些消极的想法与行为。同学们要互相帮助、尊敬师长，在与他人交往的时候，要学会微笑的问候，学会热情的帮助，学会宽容的待人，学会友善的相处。

其次，在完成正常的学习任务外还要上好健康教育课。掌握健康知识，具备基本健康素养。

还有，当遇到挫折时要做一个坚强勇敢的人，忘记失败，勇敢地抬起头，迎接新的朝阳。就像打篮球，不可能每球都进，但如果不出手投篮，就永远没有一投定乾坤的壮举。只有经历风雨，才可能见到美丽的彩虹。

当然，健康的体魄是一切的基础。我们要养成热爱运动的习惯，积极参与学校组织的文体活动和社会实践活动，认真参与学校组织的健康体检，预防意外伤害、预防近视、预防传染病和慢性病，更要注意个人卫生，指甲清洁，饭前便后洗手，读写姿势正确，正确做眼保健操。早晚刷牙，睡眠充足，不吸烟，不饮酒。要保持积极、健康、向上、乐观的心态。有了健康的身体，我们才能更好地学习，更好地生活，更好地造福社会。

另外，我们还要加强环境卫生，努力创设整洁、文明、优美的校园环境及班级环境。

老师们，同学们：我们大家要把“健康第一”这个理念深入落实到我们的工作、学习之中，在创建健康促进学校的过程中营造良好的人际关系、和谐的校园氛围，打造健康的身心素质。相信有了大家的共同努力，我们学校一定能成为“健康促进学校”，同学们也一定能够成为身心俱健的合格接班人！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

亲爱的老师、同学们：

健康是生命的基石，拥有一个健康强迫的体魄是每个人的追求。要想提升生命的质量，每个人就必须养成健康的生活方式，而创建健康促进学校就是要通过学校的行政干预、政策的调控，通过全体师生的共同努力，创造健康生活的条件，营造健康生活的方式的养成。创建健康促进学校关系到每个人的切身利益，期待每位师生的共同参与，在此，特向全校师生发出如下倡议：

一、树立“健康促进、从我做起”的健康理念，强化“我营养、我锻炼、我健康、我快乐”的意识，形成合理膳食、积极运动、追求健康的校园新风尚。

二、开展健康运动。坚持每天锻炼一小时，快乐健身、少静多动、适度量力、不拘形式、贵在坚持。践行健康“121”行动，即“每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子”。做到“三减”（减盐、减油、减糖），“三健”（健康体重、健康骨骼、健康牙齿）。

三、改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康向上的形象。

四、均衡膳食，吃好一日三餐。科学合理搭配膳食结构，规律用餐，少饮酒不酗酒，保持营养平衡，维持健康体重。

五、合理安排时间，养成健康的作息习惯，保证充足的睡眠，以良好的精神状态投入学习中。

六、主动学习、传播并掌握有利于健康行为养成的知识，提高健康素养。

七、保持健康心理。加强心理健康保健意识，多了解一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动。

八、执行控烟条例。全面控烟是开展健康促进行动的必要条件。为了本人和他人的健康，要执行控烟、戒烟相关规定，绝不在校园内吸烟，携手创建一个无烟校园。

今天我们在这里发出倡议就是要让每一位师生自觉行动起来，树立正确的健康观，建立健康的生活方式，实现人与自然的和谐相处。让我们在开展“健康促进学校”中拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现每个人的“健康梦”。

老师们、同学们，大家上午好！

我是高一6班的章健，很荣幸由我来为大家做国旗下讲话，我讲话的主题是：《以人为本，健康第一，创建健康促进学校》。

“健康促进学校”是WHO（即世界卫生组织）在学校健康教育的基础上提出的新概念，是国际性的健康促进策略，我校于5月17日开展了“上海市健康促进学校创建的启动会”，基于健康新地平线的内容：“生命准备”、“生命保护”、“生活质量”，现在让我们来认识一下“学校健康促进的意义”：

1、学校健康促进是通过生命准备阶段的努力，提高整个生命质量的关键时期：青少年一方面具有身心发育速度快，变化多，脆弱，易受伤害，健康需要水平高等特点，另一方面又处于习惯养成、知识技能学习、群体生活的特殊环境，决定了他们是实施“在儿童和青少年期预防成年期疾病”的战略思想、开展健康教育的最佳的目标人群。

2、学校健康促进是对学生进行素质教育的组成部分：学生素质体现在学生德、智、体、群、美、劳全面发展，贯穿于学生素质教育的各个方面。在德育教育方面可以使我们树立讲卫生为荣、不讲卫生为耻的荣辱观，自觉维护公共卫生，养成良好行为和生活方式，增强环境保护意识，遵守卫生法规和道德规范；懂得以科学知识保护自身的健康。

3、学校健康促进是实现全民基础保健的有效途径：根据我国“科教兴国”的国策，今后在校学生的比例将会大幅度增加。进学校求学将成为人人必经的阶段，同时，学校具有群体生活的特点，有助于健康促进的组织和实施。

4、学校健康促进是影响家庭、社会和整个人群的治本措施：大中小学生一旦获得卫生知识、价值观和行为技能，不仅本身可以茁壮成长，必然对其父母、邻里、亲友和社会产生良好的影响，并有可能发挥移风易俗的作用。从培养造就一代新人的角度看，在中国要真正形成人人采纳科学、健康生活方式的良好风尚，从根本上改变卫生面貌，推进社会进步和精神文明建设，在较大程度上取决于学校健康促进的质量。

最后，我们呼吁“人人行动，创建健康促进学校”！

我的发言结束，谢谢大家！

第三篇：国旗下发言

各位老师，同学们:

大家好!今天我国旗下讲话的题目是“新的春天，新的希望”。

时光的脚步匆匆，我们又一起走进2011年的三月.微风和小草向我们传来了春天的讯息。今天又是星期一，我们一同站在鲜艳的国旗下.迎着微微的春风，又将开始新一轮的征程。

三月是个多么美丽的季节，三月也是个充满希望的季节。首先让我们翻开三月的日历看一看吧！三月五日，学习雷锋纪念日，也是我国青年志愿者日；三月八日，国际劳动妇女节；三月十二日，我国的植树节；三月二十二日，世界水日。这分布在三月里的四个纪念日，哪一个不是在呼唤着新的希望呢？面对着冉冉升起的国旗，同学们，你们在想些什么呢？是否会想到在生命的旅途中，我们绝不能辜负这明媚的春光 ；是否会想到我们要从春天开始新的一轮的跋涉，无论我们将要遇到多么大的困难；是否还会想到我们要用我们的青春和智慧去拥抱这万紫千红的春天。既然如此，那还等什么呢？就让我们抓紧现在的每一天去播种希望，用勤奋浇灌它，用恒心护理它，用真诚去感动它，让它在春风中发芽，在雨露里成长，直到长成参天大树。

一年之计在于春，只要大家坚信：在春天里，拔节的不只是小草，也有我们的梦想；在春天里，成长的不只是禾苗，也包括我们的感悟。让我们把春的消息化作满腔憧憬，把心的祝福化作满怀豪情，在春天播下汗水浸润的信念，就一定能够在六月里收获果实累累的希望。

同学们，让我们挺起胸，抬起头，迎着春风，带着微笑，向着新的征程，出发吧！谢谢大家！

第四篇：国旗下发言

升国旗发言稿

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是来自09供用电技术一班的郑魁伟，此次非常荣幸能够作为学生代表在国旗下进行发言。

习习凉风送走了收获的金秋，回首这收获的季节，我们电气电子工程系也是硕果累累：在我院第二十七届运动会我系取得了的男子团体第一、女子团体第一、全体第一、精神文明奖第一等这一个个耀眼的光辉。这成绩的取得：是领导老师及教练员的强大支持，是运动健儿们勇争第一的坚定信念，是学生会成员和同学们的辛勤和付出。同时这骄人的成绩也成就在我院运动会上的历史性突破！而如今我们电气电子工程系不仅在运动方面表现突出，同时在文艺方面也是人才辈出。例如：在我院刚刚结束的“十佳歌手”大赛中，我系有两名选手进入决赛，并取得喜人的佳绩！还有在近期举行的院励志晚会的选拔中，所有入选节目中在每个系平均入选两个节目的情况下，而我系有四个节目入选，这无不呈现出我系同学在各项活动中积极响应，踊跃参与的良好精神风貌。希望在以后的各项活动中我系同学能继续发扬积极参与的良好精神风貌，使我系的各项文体活动更上新台阶，始终走在我院的最前列。

同时作为二十一世纪的大学生不仅要求我系同学在参加活动方面走在最前列，而且要在思想品质方面也是如此。眼下周口职业技术学院优秀青年大学生秦天就是我们学习的榜样，他为了挽救落水同伴，献出了自己年轻、宝贵的生命。别去问值或是不值，生命的价值

不是用来交换，他在冰冷的河水中睡去，给了我们一个温暖的启示！在构建和谐社会的今天，秦天这位青年大学生奋不顾身、舍生取义，于汹涌激流之中舍己救人、英勇献身，谱写了一曲时代壮歌。我们应向英雄致敬，向英雄学习，学习他在别人危难之时，毅然置个人利益于不顾，勇于无私奉献伟大精神。

亲爱的同学们，就让我们一起携起手来将我系“勇于拼搏、勇争第一”的精神融入我们的生活、学习和工作之中，以此刻为新的起点，再接再厉，再谱写电气电子工程系新篇章！

谢谢大家！

电气电子工程系

2010年11月21日

第五篇：国旗下发言（模版）

看着旁边空空的那片曾经属于高三的地方，整齐的队伍依稀浮现在我们眼前，两个星期前他们踏上了那个属于他们年轻的战场，高考之后他们离开了母校，离开了这片他们生活了三年的地方，留下了空荡荡的教室和空荡荡的宿舍，那些他们曾留下欢笑和汗水的地方。再见高三，挥手告别学长学姐们，再见高三，暑假之后我们将是高三，再见高三，我们会继续承载四中的理想和未来。

高三会有数不清的作业，会有无数次的考试。我们只为了心中的梦中日的繁忙将与我们为伴，十二年承载着自己的梦，十二年承载着家人的希望，十二年无论寒暑未曾停歇的脚步，十二年无论冬雪还是酷暑埋头于书。到今天我们走到了十二的最后一个年头，为了这一年我们付出了十一年的辛苦，为了十一年的不辞辛苦而不易的来成果，这一年我们定要放手一搏。同学们你们可曾忘记你们两年前那次倒地后的苦涩，可能你们不会忘记妈妈失望的眼神，可能依稀记得爸爸口中的啰嗦，更不会忘记自己心中无限悔恨和蹉跎，更不会忘记自己在中考失利后咬牙想要重新爬起想着目标进发的的决心。走在人生的道路上，每个人都会有坎坷，每个人都会有挫折，跌倒后就要爬起来继续战斗。同志们，短短两年的时间你忘掉了曾经的痛苦了吗？同学们，刚刚两年，你们就不记得曾经的目标了吗？准高三的我们，还有一年我们就赢来为自己证明的机会了。我们要用自己的努力为自己证明，两年前只是间歇不是终点。我喜欢一句话“当回首往事的时候不因碌碌为为而羞耻，不因虚度年华而悔恨。”我想是我们该奋斗的时候了，曾经的年少轻狂，自以为是，曾经的无所事事，虚度光阴。现在是时候和过去说再见了，开始奋斗，为了最初的梦想，为了那些期待的眼神，为了告诉别人跌倒爬起的我们有多么的勇往直前，为了自己辛辛苦苦，为了寒来暑往。

当年我们拿上行囊踏入四中，满载着我们的理想，当我们告别一楼的教室，青春在激荡，刺客我们站在这里，离别了高三，我们面前时四楼哪个承载着无数人高三梦想的战场。一楼到四楼的距离只有短短的三年，在理想面前一切的东西都是那么渺小，心中的杂念都应该随风飘逝。

我们要证明，证明自己，我们是有理想，有能力，有成就的四中学子；我们要证明，证明四中，四中有能力让每一个学生走向自己成功的对岸；我们要证明，证明青春，我们是花季少年，我们有理想和抱负，我们能为自己的目标不谢的努力。

高三，是一个令人充满着敬畏,因为有太多的人没有冲过高考的终点；高三同样令我们向往，那是每个有志青年通往成功的桥梁。战斗高三，我们要用百分之一百的决定，和百分之一百的努力，创造自己的明天同时去开创四中的辉煌；战胜高三，用我们辛勤的汗水去换来成功的喜悦。

在小楼的一年我们两个班创造了辉煌的成就，高三我们即将回归主楼，文班生讲义自己的表现诠释我们队青春的理想，我们将用自己的表现去开创四中文班新的辉煌。生命不息应奋斗不止，理想不灭则辉煌永驻。于此我辈应树心中之标榜，文者当提笔已安天下。