12-13冬季长跑计划总结（推荐5篇）

第一篇：12-13冬季长跑计划总结

九十中学2012—2013年冬季长跑活动计划

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，积极开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

阳光体育冬季长跑

三、参加对象 七、八、九年级学生。

四、活动时间

2012年11月21日至2013年2月30日

五、组织机构

组 长：陈荣荣

副组长：张萌 王毅

组员：全体体育教师、全体班主任、校医

六、活动内容

1、起动仪式。

2011年11月21日课间操举行阳光体育冬季长跑活动起动仪式，由学校优秀学生领跑，标志阳光体育冬季长跑活动开始。

2、阳光体育冬季长跑活动要求。

①、注意安全。

各班主任要对本班学生进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。在长跑时，各负责老师要注意观察学生身体情况，对个别身体状况较差的学生多加关心。同时要注意维持跑步纪律，保持良好秩序。

注意循序渐进，开始时要根据学生实际情况确定跑步米数，然后逐渐增加。

运动有效，贵在坚持。每天坚持锻炼一小时，幸福生活一辈子。

②、负责人员。

以班为单位，在学校操场上集体跑步。学校由体育老师组织，班级由班主任负责。

③、时间安排。(周一至周五)大课间阳光体育时间

④、节假日安排。

节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑。与家长作好沟通工作，要求家长陪同、督促子女坚持长跑锻炼。

3、评选与表彰。

各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。

优秀学生评选条件：

①、积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。

②、在参加集体长跑时纪律良好。

优秀学生在班级评比的基础上进行学校评比。

优秀教师评选条件：

①、积极组织好学生的长跑活动。

②、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。

优秀班级评选条件：

①、坚持参加冬季长跑活动。

②、有组织有纪律，整体情况良好。

学校将在2013年3月初进行评比和颁奖活动。

希望全体老师和全体学生积极参加冬季长跑活动，提高身体素质，这是我们开展活动的宗旨。

九十中学 2012.10.冬季长跑评优：

优秀学生：毛翊阳（九年五班）优秀班级：九年一班 优秀教师：李斌（大）

九十中学德育处

2013.3

2012-2013年冬季长跑活动总结

今年冬季长跑活动我校统一部署，结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。

1、召开启动仪式。我们在2012年11月25日召开了“九十中学阳光体育冬季长跑活动”启动仪式。仪式上，陈校长对阳光体育冬季长跑活动精神进行宣讲，韩兵校长对安全、纪律等进行周密部署、精心安排，并鼓励全体师生积极参加本次阳光体育冬季长跑活动中。

2、把开展阳光体育运动与《学生体质健康标准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，并把测试报告书作为学生成长记录或学生素质报告书的重要内容。

3、把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生要达到1000米以上长跑距离。并每周开展阳光体育冬季长跑“优胜班级”的评选活动。

4、把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。今年，我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，鼓励学生写长跑日记，与其他班级或学校学生分享长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。

总之，通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”，对每一名学生来讲，参加阳光体育活动，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础，为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

九十中学

二〇一三年三月十六日

第二篇：冬季长跑计划

呼玛一小冬季长跑活动工作计划

一、指导思想：

以广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育，崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。

二、活动时间：

2010年10月20日至2011年3月

三、活动领导小组： 组 长：范艳琴 副组长：刘英

成 员：体育教师及各班主任

四、活动要求：

根据我校场地范围不足的实际情况，以年级为单位按指定地点组织学生跑步，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑锻炼。

五、长跑路线： 一、二、三年级绕操场内圈跑三圈：全程200×3＝600米 四、五、六年级操场外圈跑三圈：全程300米×3圈=900米

六、工作职责

各年级、班级负责具体组织好实施工作，校领导进行督导检查评比，保证安全；体育组负责跑步的技术教育和训练。

七、教师安排及安全措施

班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全地练习。体育组老师负责具体的长跑组织工作。长跑注意事项

1、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，然后按顺序开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求步伐整齐。

5、不能参加长跑的学生，需要有医生诊断证明。

6、恶劣天气暂停训练。

第三篇：冬季长跑计划

冬季长跑活动计划

一、指导思想

为认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，结合上海迎世博行动计划，积极参与全市200万学生阳光体育运动活动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的身体锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，通过强身健体的实际行动体现“健康第一”的主导思想和生命教育的理念。

二、活动主题：

阳光体育与祖国同行，青春健康为世博添彩

三、参加对象：

主要以五年级学生为主，三、四年级

四、活动时间：

2012年11月—2013年3月

五、活动内容及措施：

学校利用升旗仪式举行校级起跑仪式。由校长向全体学生作冬季长跑总动员并宣布长跑仪式正式开始。

经学校阳光体育冬季长跑管理领导小组决定：我们学校的体育场地符合长跑运动的要求。学生每天长跑距离（参考）基数为1000米。以班级为单位组织学生完成跑步里程，各班做好每日长跑活动情况记录，双休日、节假日和寒暑假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录，回到学校后将所跑里程数记录在班级的跑程里。各班级统计好每生的长跑总里程以及班级的总里程数。学校少先队大队部做好全校学生和各班级的长跑总里程数的统计工作。

冬季长跑总里程数以60公里为基数，象征新中国成立60周年。我们学校五年级学生不少于120公里，三、四年级学生不少于100公里。

各班主任老师要对学生体质健康状况进行了解和观测，深入了解每个学生的身体状况，及时与家长取得联系，对确实不适应参加长跑的学生，如心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生，不宜参加激烈锻炼活动。各班级继续对学生开展生命教育，要高度重视和关注学生的身体健康，加强学生参加长跑的安全和卫生知识教育，与卫生保健教师一起落实安全保障措施。

学校管理领导小组制订活动预案，定期集中会议，研究活动进程，检查阶段性工作，解决存在问题，做好工作总结，确保这次冬季长跑活动圆满成功。

六、评选与表彰： 学校的少先队广播以及班级的墙报等园地要及时报道活动中的先进事迹，使活动搞得扎扎实实，有声有色，形成良好的体育锻炼氛围，推动学校体育工作认真开展。学校对在这次冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰奖励，对学生的表彰将记入该生的成长记录册。

七、组织机构：

为了确保阳光体育冬季长跑活动在我们学校顺利开展，及时与上级相应领导机构取得进一步联系，学校专门成立了以校长为组长，德育教导、体育教研组长为副组长，体育老师、各班级班正副主任老师为组员的长跑领导小组。

斜店乡中心小学

2012.11

第四篇：2013冬季长跑计划

“阳光体育与全运同行”冬季长跑教育活动方案

日照经济开发区中学

艺体教研组

2013年10月27日

“阳光体育与奥运同行”冬季长跑教育活动方案

日照经济开发区中学 艺体组

第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动落实中央“阳光体育运动精神”，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题 阳光体育与祖国同行

三、参加对象

全国各级各类学校学生（小学为五、六年级学生）

四、活动时间

2013年10月26日至2014年4月30日

二、宗旨：

推动学生阳光体育运动，坚持“健康第一”、以人为本，全面推进素质教育，在广大学生中掀起体育锻炼热潮，提高我校师生体质健康，促进学生德智体美全面发展。

三、主题：

以“运动、健康、快乐！”为主题，充分展示阳光体育运动的热烈、精彩场面。

四、实施原则：

1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。

4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

四、组织机构： 组 长：鞠善忠

副组长：李小燕 孙玉美 张金莉 牟建刚 成 员：王崇义 尚衍峰 许大鹏 王强强

五、实施内容：

第一阶段：（2013年11月1日——2014年1月1日）第二阶段：（2014年1月1日——2014年3月1日）

以体育励志为主题，带领、帮助和鼓励学生全员参与，积极参与，培养和激发学生对体育运动的兴趣，并养成体育锻炼的良好习惯。附：冬季长跑具体安排

1、场地安排七、八年级在田径场，每班以六路纵队绕场跑（指导老师：李小燕 张永会），九年级在教学楼前篮球场广场。

2、运动量七、八年级在各自场地跑三圈，九年级跑四圈

3、冬季长跑活动优秀班级评选办法：全校设2个优秀班级，由学校检查团进行评比。

4、注意事项

（1）

七、八年级在铃响后两分钟后再把队伍带到指定区域跑步。

（2）、如果没有通知要集中的话，跑完规定圈数后，直接把学生带回教室。

（3）、因身体原因不参加跑步的学生，七年级在双杠区上休息，八年级跳远沙坑区休息，九年级在篮球场中区休息。

2013阳光体育运动冬季长跑启动仪式讲话稿 雄壮的乐曲，振奋人心，欢快的节奏，催人奋进，跳跃的音符，荡人心弦。青春的火花，在节奏中进发，奋进的激情，在音符中闪现。健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。我校在抓好教育教学工作的同时，始终将素质教育放在学校工作的首位，体育工作更是常抓不懈。学校有分管领导负责体育工作，成立了体育工作领导小组，体育管理工作制度健全。为了让体育工作正常开展起来并且体现实效，我校曾多次举办区级和校级的体育教研和比赛，学校每年举办一次以田径项目为主的秋季运动会和体育节，学生在体育活动中体质增强，快乐成长。由于我校体育工作开展得扎实有效，在开发区历年体育运动会等各项体育赛事上，都取得了团体总分第一名可喜的成绩，2013年5月学校花样跳绳、轮滑、阳光体育测试三个大项代表开发区参加全市阳光体育运动比赛取得了团体总分第二名的突出成绩。现在我们将要看到的是开发区中学阳光体育活动展示： 跳绳解说词 首先展示的是我校阳光体育运动的一大特色——学生跳绳表演 跳绳是我国民间流传的体育项目之一，跳法丰富，形式多样，是中学生十分喜爱的一项体育活动。本学期，我校结合学生实际，深入挖掘农村孩子的潜能，开展了以“小跳绳，大智慧”为主题内容的跳绳活动，在全校掀起了一股跳绳热，真正让孩子们身心愉悦，健康成长。广播操解说词 现在大家看到的是初一级部全体同学表演的广播体操《舞动青春》。潇洒、流畅、变化多，节奏明快、活跃性强、舒张有度，锻炼全面协调性好、运动量适中等特点，具有很强的欣赏性和很好的锻炼效果，显示着中学生蓬勃的朝气。在日常练习中，注重了对中学生良好的身体姿态、灵活性和协调性的培养，能够体现出中学生在阳光下积极锻炼、健康成长、乐观向上的时代风貌。跑操解说词 跑操运动是开发区中学一项传统的课间体操运动，它以班级为单位，利用课间时间，按既定的路线，绕田径场慢跑。跑操运动，讲究队形队列的整齐划一，步伐节奏的铿锵有力；讲究口号的响亮坚定，讲究同学们体现出来的精神风貌，是一项展示班级凝聚力，体现班风班貌的有益活动。场上的同学们精神饱满，神采飞扬，脚步轻盈，欢快的旋律响彻耳畔，活泼的舞蹈呈现眼帘，爱的阳光暖透心房，友谊的花朵绽放心间。这动人的时刻，多么欢畅，多么阳光，深深浸透我们的胸膛。沐浴着灿烂的阳光，相信同学们在今后的每一天，在阳光体育运动期间，这优美的旋律 定能舞动这阳光校园，定能舞动奋进的激情。

程序

1、九年级700名学生集体跳绳表演

2、九年级阳光体育集体跳绳轮滑表演

3、七年级广播体操表演

4、八年级跑操表演

大会进行第一项升国旗奏国歌 大会进行第二项：领导致辞 大会进行第三项：学生代表发言 大会进行第四项：展示 大会进行第五项：跑操

第五篇：冬季长跑总结

2007-2012年中山市板芙一中冬季长跑活动总结

为了贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第三届全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，开展冬季长跑活动，提高学生的体质健康水平、增强学生的耐力素质、增进学生身心健康、保持学生良好体魄、磨练学生的意志品质、培养学生的团队精神和集体荣誉感。我校在阳光体育冬季长跑活动中开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现总结如下：

一、领导重视，部署周密

学校成立了以校长为组长的领导小组，负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。按照统一的部署，制定具体措施，组织本校学生阳光体育运动的实施。根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人。

二、加大宣传，营造氛围

通过举行冬季长跑活动启动仪式，正式拉开了我校阳光体育运动的序幕，通过国旗下讲话、校广播站、宣传栏，使“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”，“健康第一，强健体魄”，“以人的健康为本”等口号深入每一个同学的心中，以体育节的形式进一步促进阳光体育运动的开展，让学生走出教室、走向操场、跑在阳光下，积极参加体育锻炼，掀起了校园体育锻炼的新高潮。

三、精心谋划、狠抓落实

我校根据相关文件的精神统一部署，结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。1是根据学校的特点，精心设计各年级跑动的路线，挑选合适的音乐，营造现场气氛，激发学生的兴趣，扎实地推进冬季长跑活动。

2是把开展阳光体育冬季长跑运动与《学生体质健康标准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，并把测试报告书作为学生成长记录或学生素质报告书的重要内容。同时将其作为学生评三好学生、毕业、升学的重要依据。

3是把开展阳光体育冬季长跑运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体

育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生要达到1000米的长跑距离。

4是把开展阳光体育冬季长跑运动与课外体育活动相结合，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。

目前，我校阳光体育冬季长跑运动真正做到有声势、有影响、有内容，展现了体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。营造了人人参与，个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛围，让学生在各种各样的体育活动中释放青春与朝气，感受体育的永恒与魅力，体会体育的美丽与快乐。

四、积累经验、巩固实效

我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨炼青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。

通过“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，让健康和运动的理念深入人心,并成为自觉的习惯,增强学生体质，为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

中山市板芙一中2013年4月