广东省中小学心理健康教育活动课指南试行

第一篇：广东省中小学心理健康教育活动课指南试行

附件4：

广东省中小学心理健康教育活动课指南（试行）

一、各阶段教学目标

（一）小学阶段教学目标

1．帮助学生培养对校园生活的适应力；提高学习兴趣、动机和自觉性；逐步提高思维能力、分析能力。

2．帮助学生培养集体观念、良好的人际意识和行为习惯；培养开朗、合群、乐学、自立的个性品质。

3．帮助学生塑造乐观、向上、自信、诚实的心理品质。

（二）初中阶段教学目标

1．帮助学生正确认识青春期，顺利地度过青春期。2．帮助学生提高情感自我调节能力，提高人际交往的能力，建立良 好的人际关系。

3．帮助学生正确认识自我意识，逐步提高社会责任感。4．帮助学生培养自重、自爱、自尊、自信的独立人格及对自我与对外界的评价能力；能以积极心态面对学习、生活压力和自我身心所出现的变化。

（三）高中阶段教学目标

1．帮助学生培养良好的个性情感，完善的意志品质，增强自觉性、果断性和自制力。2．帮助学生培养成熟的自我意识和社会责任感，正确面对学习、人际交往、情感世界及自我发展。

3．帮助学生提高人际交往的认识和能力水平，进行交往角色辅导，以正常的心态参与人际交往，帮助学生建立良好的人际关系。

4．帮助学生正确面对学习和升学的压力，进行学习方法与思维方式的辅导训练，开展考试心理调试和辅导，减少学习、升学和考试的心理负担。

5．帮助学生正确面对升学或就业问题，开展择校或职业辅导，培养学生具备选择专业或职业的能力，具备克服升学就业压力的能力。

二、各年级教学内容

●一年级

1．适应环境：我们的校园；我的老师；我的新朋友。2．自我认知：我是小学生；我是爱学习的好孩子；我是爱心小天使。

3.学习心理：学习要有好习惯；学习行为习惯；课堂是知识的海洋；适应课堂、适应学习；小时不厌学，长大用处多。

4.自信心理：我是一个顶呱呱的人；我有我风采；我是“白

天鹅”；激发学习自信；心灵的春天。

5.人际交往：我们是好朋友；将心比心；走近你我他；让你

我心飞翔；心之桥；克服不安、孤独、恐惧。

●二年级

1．自我认知：我爱我班；我是好学生、我会做得更好；找到

自我价值；客观看待自我。

2．人际交往：歉让、友善朋友多；“三个和尚有水喝”；学会

交往技巧；男女生交往。

3．情绪心理：快乐的钥匙在哪里？把握内心的阴晴；喜怒哀

乐说情绪；走出悲伤的心影；让情绪充满阳光。

4.学习心理：知识越学越有趣；乐于学习、善于学习；谁的发现好又多；告别“小粗心、小拖拉”。

5．生命教育：生命无价、生存第一；活着……；为什么要活

着？；小天使的未来……；远离毒品、关爱生命；远离危险、注意安全；热爱生活、欣赏人生；精彩人生ABC。

●三年级

1．学习心理：我爱学习我真聪明；勤学习、动脑筋；善于

学习、挑战难题；学会休闲——愉快的假日生活。

2．自信心理：自主、自尊、自爱、自信；敢于参与 表现自

我；排除自卑、树立自信。

3．情绪心理：情绪“气象台”；了解情绪、认识情感；选择

快乐、寻找快乐；体验情感、拥抱快乐；当我烦恼的时候。

4．爱心感恩：学会关心、学会助人；当小朋友难过的时候；

爱心、同情心；学会感恩；感恩父母、感恩师长；父母是你特别的朋友。

5．人际交往：提高人际交往能力；人际交往技巧；学会与陌

生人交往；学会沟通，让心靠近；学会换位思考。

●四年级

1．自信心理：了解自信、培养自信；我能行；我来“露一手”；

谁说“我不行” 大家显“绝招”；自信心的培养；排除自卑、展示自我。

2．认识自我：让大家喜欢我、需要我；期望自我、表现自我；

人人平等的、说“不”没关系；认识自己 爱自己 接受自己。

3．诚实守信：诚实的花朵；了解诚实、认识守信；开放自己、真诚待人；开朗心态、诚实处事；诚信——做人的根本；诚信在我心中。

4．集体意识：集体荣誉高于一切；别人进步我高兴、班级成绩我关心；培养团队意识；我是班集体的一员；集体·合作·自我。

5．生命教育：生命的价值；关爱生命、呵护健康；爱护生命、无悔人生；生活·人生·生命；注意安全、爱

护生命；热爱生活、珍惜生命；生命高于天！认识生命、珍惜人生；生命的意义、生命诚可贵；认识生命宝贵、提高生命质量。

●五年级

1．自信心理：勇而有谋 急中生智；相貌与成功 幽默与快乐；

排除自卑感、树立自信心；树立自信 笑迎未来。

2．情绪心理：了解情绪、控制情感；改变不合理想法、走出

情绪低谷；我的情绪我做主。

3．人际关系：我是男生、我是女生；异性交往；男女生、对

对话；让别人接受你的批评；交往的技巧；当被人误解时；你有良好的交往能力吗？。

4．责任意识：大哥哥、大姐姐的风采；敢于承当责任；我做的事、我来负责；角色责任、社会责任；做个勇于负责的人。

5．升学准备：勤奋与积累 学习与状态；时刻准备着；合理

安排时间 投入全部精力。

●六年级

1．学习心理：学习状态的自我诊断；学习状态、学习方式；巧识记 反思考主意多；时间的妙用；勤劳无价、毅力无穷；学习毅力、学习技巧。

2．消除焦虑：克服考试前紧张情绪；放松自己、排除考试焦

虑；正确看待焦虑；消除焦虑、排除烦恼。

3．母校情结：再见吧，母校！再见吧，老师！别了，同学！

我的小学生活； 这里是我成长的地方；怀念您——母校；我的恩师、我的益友；母校，我的家；我的小学、我的骄傲！父母虽穷、亲情无价。

4．升学准备：中学新生活，向往！我准备着！对你说一声：

某某中学我来了；中学是什么？应对考试、迎接未来。

●初一年级

1．适应环境：新环境、新学习、新生活；驾驭中学的学习生

活；管理自己、控制行为；把握自己、独立生活。

2．自信心理：克服自闭、排除自卑；敞开我的心扉；培养自

信、实现自我；从自卑走向自信；自信心理的认知。

3．情绪意志：了解情感、调节情感；做一个快乐的人；做情

感的主人；认识情绪、调节情绪；合理宣泄情绪；认识情绪、做情绪的“主人”。

4．学习方式：注意力与记忆力；学习方法与技巧；为自己的学习找寻心理学方法；注意学习方法。

5．自我价值：众人拾柴火焰高；天生我才必有用；我的存在、我的价值；如何实现自我价值；如何体现自我价值。

6．个性修养：消除犟脾气、养成好性格；良好个性、良好养

成；做一个有教养、好修养的人；魅力真我个性；个性品质的形成；塑造健康的个性心理品质；试析不良的个性品质；品味你我不同的个性。

●初二年级

1．青春期心理：接纳青春 拥抱青春；青春期的生理心理；

了解青春期、认识青春期；青春期心理卫生；度过青春期；青春期情绪控制；青春期男女生交往。

2．异性交往：友情与爱情：男生女生的交往：交往道德、交

往责任；沟通能力、交往技巧；学会换位思考；处理人际冲突。

3.亲子关系：与父母长辈沟通；尊重长辈、孝敬父母；家庭

成员、家庭责任；学会正确地与父母沟通；正确对待父母的责骂；我一定能让父母过上幸福生活。

4.学习品质：养成良好的学习品质；如何提高学习品质；关

于学习心理；学习的精神生活；勤奋、严谨、好学。5.行为习惯：养成良好的行为习惯；注意作息时间、养成良

好习惯；良好习惯、文明行为；克服散漫行为，保持良好形象。

●初三年级

1．自我意识：客观全面“评价自己”；自我认识与自我意识；

认识自我与欣赏自我；自我评价与自我超越；审视自我。

2．个性人格：什么是健全人格；自重、自爱、自尊、自立；

人生两个宝：知识能力与个性品质；尊重他人就是尊重自己；理性的情感、修心的个性；个性漫谈；受你我欢迎的个性品质；个性特点描述。

3．意志品质：知识是力量的源泉；坚持就是胜利；坚忍不拔、永远进击！磨练自己！意志的魅力；“意”比金坚、“志”在足下；意志品质与自控能力。

4．升学准备：我的未来不是梦；向往新生活：面向竞争、迎

接挑战；人生规划；进取与奋斗；一腔热血、两种准备；高中，我来了；未来一定更美好。

●高一年级

1．适应学习：适应高中学习生活；学习目标与发展计划；掌

握学习方法；找到适合自己的学习方向；高中新生活。2．竞争合作：竞争与合作；理解他人、欣赏自我；竞争对手、合作伙伴；激烈竞争、永恒合作。

3．责 任 感：学会负责、勇于负责；为自己负责、为他人负

责；角色与责任；社会责任感； 我的行为、我的责任。

4．使 命 感：国家命运系我心；我是未来的社会建设者；人生·目标·

使命；国家有难、匹夫有责；我是时代的主人；不要忘记使命感；我是谁、为了谁。

5．价值体现：发展自我、体现价值：是金子，定能发光；精

诚所至、金石为开；为家国社情去体现价值。

●高二年级

1．学习方式：善于思考 善于学习；善教者、善学者；及时

使自己的大脑活跃起来。

2．潜能开发：创造性学习与发展性目标；增长智慧、开发潜

能；时间的分配、运用与管理。

3．意志磨练：战胜失败、磨练意志；面对压力、面对困难；

挫折与失败：意志磨练之宝；意志毅力的作用；意志——成功的基石；意志——力量的源泉；意志——战胜困难的利剑；钢铁是这样炼成的；磨意志利剑、砍人生困难。

4．驾驭人生：面对人生、驾驭人生；用良好心态看待人生；

喜怒哀乐、人生五味；承受人生的一切；人生是什么、应该接受什么；波折与人生；学会看人生的光明。

●高三年级

1．应对高考：掌握系统学习规律；学习方法、学习技巧；把

握“高三” 把握“成功”；如何调节应试情绪；系统脱敏、压力松弛；压力人人有、自信唯我有。

2．人生规划：人生发展计划；人生辅导、发展指南；我能做

什么、我应做什么；我的理想、我的未来；做好人生规划、把握人生机遇；面对人生的种种挫折。

3．择业辅导：如何推销你自己；你准备好了吗？职业能力的自我测定；发展前程、人生目标；我的爱好特长；面试的技巧；升学与择业；准确评估自己、适当推销自己。

4．适应社会：关心社会 奉献社会；适应社会、报效社会；

告别母校、迈向人生；报答母校、报效社会；面对未来、面向成功；怎样提高社会适应能力。

第二篇：广东省中小学心理健康教育

广东省中小学心理健康教育

教师资格培训C证考核作业

试论性成熟对青少年自我意识发展的影响

连南县金坑中心学校伍金照

随着物质生活的不断提高，以及各种传媒对孩子的影响，使青少年性早熟的问题日益严重。少年儿童随着自身个体的不断生长，进入青春期以后，不再是单纯的长高、变宽，而是有一些特殊的变化。如具有生殖能力或生育能力。这时少年儿童就进入到性成熟时期。因此，我们说性成熟是青春发育的主要标志。性成熟现象也引起了心理上的变化，少年开始意识到自己向成熟期过渡，他们不但关心自己是什么样的人，而且极为看重自己将成为什么样的人以及如何成为理想中的人。

进入青春期的少男少女，由于性机能的迅速发展和渐趋成熟，因而引起了心理上一系列的重大变化，逐渐意识到两性差异和两性关系，并对此产生兴趣，随之便产生对异性的爱慕，开始寻找异性朋友，如今年我担任七年级二班班主任时，就发现班上存在男女同学互传纸条或给邻班甚至高一级的女同学写信的现象；或者是有男同学摸女同学的脸、头发这类的现象等。这些都是青春期男女萌生性意识的心理表现。对青少年来说，异性爱往往和友谊分不开，青年早期的友谊主要表现在相互忠诚和信任，到了青年中期，友谊除了相互信任和志趣爱好相投外，异性爱的亲密感也有了发展。这种异性之间的亲密感是在两个人经过一段时间的相互交往接触，相互认识了解，相互信任爱慕的基础上发展起来的。由于青少年的心理不 1

成熟，情绪不稳定，性格的可塑性强，渴望交友，因此他们的心理，尤其是性心理受环境、社会，风气以及朋友的影响很大。电影、电视、文学作品等大众传播工具，马路上、公园里男男女女的亲昵行为，往往会给少男少女们以很大的性心理刺激，这种刺激往往导致了少男少女们的模仿行为，这种模仿，又往往带有很大的盲目性，随波逐流，不知所以，可能模仿好的行为，也可能模仿坏的行为。例如，校园内就存在少部分学生模仿社会上的青年染发或是穿奇装异服的现象。最早模仿的就是处于这一时期的青少年，在性问题上也是一样。如果在性问题上孩子模仿了不好的行为，还会形成“定向期”的某种性心理障碍，因为他们对自己的生理变化感到迷茫和思想混乱，尤其是女孩子，她们对待自己身体的一系列重大变化，是怀着不安、不悦、担心和害怕的心情的。当她乳房发育，体毛长出时，她有时会产生一些“我要变成大人了”的骄傲，但是基本上是一种不安和感到羞耻的心理。当然，从婴儿期到青春期，女孩子一直在成长，但是她从来没有意识到自己在发育，身体似乎老是这个样，现在一下子发生这么大的变化，真使她目瞪口呆。她往往以惊奇和憎恶相混杂的心情检视自己，对自己乳房的增大、体毛的长出感到恶心，尤其是月经初潮的到来，更使她们的心理发生复杂、微妙的变化。产生以上这些情况的原因主要是性无知，少女对自己生理的变化严重缺乏心理准备。那么，为人父母、为人师者就应该用科学知识武装他们的头脑，应该区分时间、区分内容、有分寸地对他们进行青春期教育。一般的做法是，当孩子的第二性征开始出现时，就及时向他们灌输性生理知识，过一两年再向他们逐步灌输性心理学知识，最后是灌输一些有关恋爱、婚姻的社会生活知识,通过潜移默化的方式陶冶与影

响孩子的。

由于性成熟，少男少女们认为这是自己接近成人的一种标志，所以产生一种成人感，进入了心理上的“断乳期”，又由于有了成人感，他们非常希望别人以平等的态度尊重他们，不喜欢成人在他们面前摆“长辈”的架子，不喜欢别人对他们的行为多加干预，甚至把父母对他们的照顾也看成是“还把我当成小孩子”，由于独立意识的存在，这时的青少年十分希望自己有一个单独的小房间，如果家中没有这种条件，他们也希望给他们一个小角落、一个箱子或一个抽屉，以便能把自己贴身的东西或自己的“秘密物品”锁起来。他们还很愿意写日记，在日记中有时会写上自我评价、自我观察的内容，有情绪发泄，也有自己不想对人说的心里话，甚至寄托了许多幻想。另外，他们的情绪有着强烈、动摇、不稳定、不协调的特点，时而这样时而那样，时常出现冲动和幻想。除了把一些幻想记入日记以外，她们还有许多遐想，藉着梦幻，来逃避他们不尽满意的生活。她们的兴趣十分广泛，求知欲望大增，再加上精力充沛，对什么都感兴趣，什么都想参加，还容易受电影、小说以及其他文艺作品的影响。

性早熟对青少年自我意识发展的影响的再一个方面是强烈的交往需要。因为在这个时期的青少年，生理和心理变化大，有许多问题要求得到解决。于是，交友就成为他们最迫切的需要。他们紧紧相依，互相交流思想感情，特别是在遇到问题不能解决或情绪低落时，往往需要同龄知己朋友的同情和安慰，使自己从沉沦中振作起来。例如有一个青年这样说：当我在思想苦闷时，能和知心朋友在一起倾诉自己的心里话，思想上就有一种轻松感，就会忘记自己一切不愉快的事情。有时，父母劝告、批评子女，效果不好，而叫孩子的同龄朋友来做这工作，却收到意想不到的效果。还有，处于青春期的青少年的心境常常处于剧烈的动荡之中，即在顺境时心情愉快，精神振奋；一遇到逆境，就马上心灰意冷，郁闷颓废，这就是青春期的青少年情绪两极性的心理表现，也是他们的心理不成熟的一个突出表现。

针对以上性成熟对青少年自我意识的影响，我们应引导学生保持开朗的心境；保持正确的自我认识；保持和谐的人间关系；保持与社会协调一致；注意学习中的心理健康；培养良好个性心理品质；善于独立思考；建立良好的人际关系；提高经受挫折的能力；培养健全的情绪生活等，使性能量转化到社会有益的活动中去，使青春期的少男少女保持性心理的健康、正常，从而在各方面茁壮成长，成为对祖国对社会有用的人才。

2008-7-22

第三篇：心理健康教育活动课

心理健康教育活动课《正确认识自己》教学设计

一、活动设计说明 当今社会，生活压力大，学习压力大，学生难免会出现一些心理问题。在学校的学习生活中，这种现象也极其普遍。由于个体的心理发展是一个连续不断的过程，儿童期是个体认识、个性、情绪调控能力、意志自制力与坚持性等心理品质迅速发展的时期。这个时候的孩子受环境影响、家庭变故、周围的人对其一贯的看法等影响，都会使学生无法正确的认识自己，表现为缺乏自信，依赖性强，甚至有的同学自甘堕落，容易习得不良的行为习惯。另外，儿童期的情绪波动较大，意志力较差，表现出一定的冲动行为。因而在这种情况下，班上学习成绩好的，或有威望的同学往往成了一个班的中心，有形无形地影响着其他同学的发展。久而久之，容易使很多学生失去自信，缺乏判断是非的能力和独立性，无疑对学生的心理造成一定的阴影，很难“健康”发展。本节心理健康教育活动课就是针对不能正确认识自己这一心理现象而设计的，让学生正确的认识自己，消除其自卑心理，建立自信心，培养健康的心理品质。

二、活动分析

1、活动课内容分析

人要认识自己不是一件容易的事。年少时，人们生活在未来的梦幻与懂憬中，迫不及待地盼望新年的到来，盼望生日的到来，盼望快快长大的一天，而如今的孩子却是更多的思考着“我们是谁”、“我是怎样的人”的问题，内心渴望认识自我，了解自我。作为一名教育者，有责任帮助学生正确的认识自己，使学生能够接纳自我，认识并接纳独特的他人。在积极评价中，学会欣赏他人，也感受到被同学欣赏的快乐，并学会与人相处，发现他人优点，学习他人优点的技巧。感受任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。要充分地认识自己，让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力。

2、活动对象分析

对于五年级的学生来讲，由于心理态度与努力程度不同，他们成长的速度和成功的机会有所不同。更重要的是有的同学狂妄自大，有的同学自卑心理严重这些都或多或少的影响着他们的成功。有的同学由于对自己的不自信，还会被别人的看法所左右。本节课就是引导学生在交流中感受别人对自己的评价，同时能够做到正确的评价自己，正视自己的缺点，发扬自己的优点，不断完善自我，为成功奠定基础。

三、活动目标

1.通过本次活动使学生认识并接纳自我，认识并接纳独特的他人。2.教育学生要在积极评价中，学会欣赏他人，也感受到被同学欣赏的快乐，并学会与人相处，发现他人优点，学习他人优点的技巧。

3.使学生感受任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。要充分地认识自己，让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力。

四、活动重、难点

1、活动重点：使学生认识并接纳自我，认识并接纳独特的他人。

2、活动难点：在评议中，使学生感受任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。要充分地认识自己，让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力。

五、活动形式：游戏、评议、心理测试

六、活动准备：多媒体课件、《20个我是谁》心理测试卷

七、活动过程设计：

（一）导入：看图取名 我们来看这幅图，根据你所看到的，给这幅图起个名字。

大家看到了，我们看到的是同一幅图，但是我们起的名字却是千差万别的。大家想一想，为什么对同一事物，人们的看法却有如此大的差异？

（二）游戏活动：寻人启事

1.介绍游戏规则：全班同学每5-6人分成一个小组，每名同学写一张“寻人启事”，要寻找的人为小组内的人。寻人启事上不能出现这个人的名字，尽量介绍有关这个人性格、气质特点方面的内容，然后由同学猜一猜要寻的人是谁？

2.组内交流，通过活动使学生知道同学眼中的自己是怎样的一个人。

（三）正确认识自己活动 1．强化自我认识，促进自我接纳（1）“我是谁”心理测试。测试时尽量选择反映个人风格的话。（2）让同学倾听及评价。尽量带肯定、欣赏、高兴，与人为善的神情，多表扬，赞美他(她)目的：同学们在积极评价中，学会欣赏他人，也感受到被同学欣赏的快乐，并学会与人相处，发现他人优点，学习他人优点的技巧。

2．鼓励各个同学争先恐后表现自己(各人说出赞美自己的话不少于5句缺点1句)。美国成功学的创始人拿破仑.希尔有句名言：一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。从古希腊懂得帕尔纳索斯山上亘古的命题“你要认识你自己”到唐映红的名言“精彩的人生在于策划”，通过这样的活动安排，使学生认识到渴望成功的人们应该明白，你自己就是一座金矿。要不断的挖掘自己的优点，弥补自己的不足之处，不断的完善自我。3． 总结： 打破传统

使学生认识到：只看到自己的优点，看不到自己的不足，易有自大、自负，会停步不前；只看到自己的缺点，看不到自己的优点，易自卑，做事畏首畏尾、灰心丧气，这都是不可取的做法。以前我们都曾听说过：成功＝99％的汗水十１％的天赋。随着我们社会的发展、人类的进步，成功的公式已被改写。1993年美国心理学会主席福勒博士等人提出：成功＝自我认识十动机。鼓励同学们能够更好地抓住成功的机会。发挥自己所长，而不是用其所短。只有具备积极的自我意识，一个人才会知道自己是个什么样的人。积极的自我意识的获得必须以正确评价和分析为自我前提。一个人如果能找到自己的优点和缺点，在学习中就会产生自信心，这将使他不会踌躇或是等待。

2、如何帮助学生学会准确评价自己？ 主题：我是谁 【设计理念】

自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。自我意识辅导必须从引导学生正确认识自己开始。“我是谁”，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我。引导学生从关注自己一个方面移向关注多个方面。同时这项活动生动有趣，符合小学中高年级学生的年龄特点。【活动目标】

1、让学生认识到积极的认知自我的重要性。

2、借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我。【活动准备】动植物名称的卡片、录音机、磁带 【活动过程】

一、热身活动：“刮大风”，引起学生对自我认识的兴趣和关注。

师生搬着椅子到操场一角，大家围坐在一起。开始活动时，教师撤出一把椅子，站在圈外，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有 特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅子坐，动作慢的学生就没有椅子坐了。这个活动做了几次，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”、“写作业快的人”……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快。更重要的是要充分了解自己的特点。

活动后教师问学生：“你了解自己吗?”根据学生们地不同反应，接着进行了下一个活动——“我是谁”。

二、“我是谁”——在动植物中找自己

1．教师取出事先准备好的写有学生熟悉的动植物名称的卡片。学生在音乐的伴奏下随机抽取卡片，根据自己抽取的动物或植物特点，再结合自己的情况，说出自己的特点。在向同学介绍自己特点时，要想方设法结合自己手中所抽取的动植物的特点。描述时可以这样进行：“我是一只，是我的特点。”

分析：用某种动植物来暗喻自我的方法，再加上随机抽签的方式，“强制”促使学生发现自己的特点，这个特点并不是自己明显的特点，也不是自己或他人平时注意的地方，通过辅导活动，学生能正确地评价自己，敢于接纳自己的特点。2．别人眼中的我

“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”对自己的认识、了解总有不全面的地方。听听别人的意见，你对自己会有新的认识，会有新的发现。你认为谁最具有哪种植物或动物的特征?”听听别人说自己的特点。

3．你觉得哪种植物或动物最能代表你的特点?

第四篇：心理健康教育活动课

心理健康教育活动课：《认识新朋友》

柳州市景行小学 许颖

活动目的：

1、培养孩子交往的能力，学会主动与人交往。

2、懂得交朋友应注意主动大方，有礼貌，并能记住新朋友的名字。

3、在活动中，享受交朋友的乐趣，并知道和朋友相处的初步原则。

活动形式：

故事情景剧、表演、游戏

活动准备：

童谣、头饰 活动过程：

一、营造氛围，初步结交朋友：

1、在（《我的朋友在哪里》的背景音乐）下，学生进场。

师：小朋友们大家好，你们往身边看看，认识你周围的小朋友吗？

师：大家是从我们这个年级十个班当中随机抽取出来的孩子。在今天这节课，老师就和大家一起，进行一个有趣的活动：认识新朋友。

师：许老师先来做个自我介绍，我是二年级四班的班主任，大家可以叫我许老师，也可以叫我大姐姐，小朋友们，你们愿意和我做朋友吗？

师：谢谢你们！许老师觉得很高兴！你看，由于我热情大方，小朋友都愿意和我做朋友，那么现在，给你们三分钟时间准备，等一下向大家介绍自己，让大家了解你。

师：（随机采访）你是怎么和小朋友们介绍自己的呢？（及时点评：你真是个有礼貌的孩子、你真善于和朋友相处······）

师：我想请一些小朋友上来，把他们介绍认识的情景展示一下。

二、体验友情快乐

师：有朋友真是太快乐了!课间的时候，许老师看见同学们都在做游戏，玩得可开心了！可是许老师看见一个小朋友，我们一起看看！他在干什么呢？（学生表演一：学生A自己一个人在拍手，觉得没意思，说：“真没意思！”

学生表演二：学生B自己打乒乓球，左手打完右手接，刚开始很高兴，玩着玩着，就看见他坐在台阶上用手托着下巴看着天空，说：“要是有人和我玩，多好啊！”）师：小朋友你们怎么了?刚刚还挺高兴的，怎么玩着玩着就不开心了呢？ 师: 小朋友们，这个时侯，他们需要什么啊？

师：是啊！一个人玩多没意思啊。谁愿意陪他一起玩呢？（生一起做游戏）师：你们现在的心情怎么样啊？你是怎么想的？

师：生活中有了朋友，我们多开心呀！朋友，是我们生活中不可缺少的。当我们遇到有些小朋友孤单一个人的时候，我们可以去帮助他，他因为得到我们的帮助而感到高兴，我们也会感到快乐的。可是小朋友们，如果我们在交朋友时不注意，我们很可能交不到朋友呢。不信我们一起来看看！

三、故事启发：

（学生分角色表演故事，教师扮演兔妈妈）

白兔妈妈：“我可爱的孩子，今天就是你的生日了，你想怎么庆祝啊？”小白兔：“妈妈，妈妈，我想请小伙伴为我庆祝生日，好吗？”白兔妈妈说：“好啊，你去请吧！”小白兔蹦蹦跳跳地出门了。

她来到草地上，看见小羊和小牛在吃草。小白兔：“喂，喂！头上长两个角的家伙，今天是我的生日，快去我家！”小牛、小羊：“对不起，我们不想去。”小白兔继续往前走，看见小熊猫在吃竹笋。小白兔：“喂，喂！黑眼圈，今天是我的生日，快去我家！”小熊猫说：“对不起，我不想去。”小白兔继续去找小伙伴，看见小鸭在草地上捉虫子，小兔子：“喂！翘屁股的小鸭，今天是我的生日，快去我家！”小鸭：“对不起，我不去。”

小白兔请不到朋友，伤心地回去找妈妈。小白兔：“妈妈，我请了很多小伙伴，可是他们都不愿意来呀！”白兔妈妈：“小鸭，你为什么不愿意帮小白兔庆祝生日呢？—小熊猫，你可以来帮小白兔庆祝生日吗？—小朋友们，你们愿意帮小白兔庆祝生日吗？—为什么呢？—请不到朋友，小白兔很伤心，小朋友们，你们可以帮小白兔想想办法吗？”兔妈妈：“小白兔，你听到小朋友对你提的建议了吗？交朋友的时候啊，要注意礼貌，这样大家才喜欢你，你再去试试！”小白兔听了妈妈的话，又出门了。这一回，她吸取了教训，对每一个小伙伴都非常有礼貌。最后，大家都答应为小白兔庆祝生日。大家一起为小白兔唱生日快乐歌。（伴奏音乐响起，全班齐唱：生日快乐歌）

师：小白兔在大家的帮助下，交到了很多好朋友。我们在和别人相处的时候，就应该像后面的小白兔这样热情、大方、有礼貌，我们就会拥有很多很多的好朋友。

四、学会选择真正的朋友：

（一）、师：老师这里有两张图片，你们看一看。出示一张很可爱的孩子照片（小红），再出示一张外貌不怎么好的孩子的照片（小明）师：孩子们，你们想和谁做朋友啊？为什么呢？

师：我们都喜欢干净整洁的朋友，那么我们自己就要注意了，可不要脏兮兮的。师：小红和小明是同桌，有一天，小红自己把书包弄掉了，可他偏要说是小明弄掉的，还要小明帮她捡起来，和她道歉，小明没有做声，默默地帮小红捡起了书包。师：这个时侯，你又想和谁做朋友呢？ 师：为什么两次的选择会不一样呢？

师：是啊！我们在选择朋友的时候，不能光看外表，而应该看他的行为品质。这样我们才能交到真正的好朋友。

师: 小明心地善良、大方，大家都想和他交朋友，那么小红身上有缺点，我们是不是就不和她交朋友，让她很孤独呢？

师: 身上有缺点的同学，她的身上也会有很多值得我们学习的地方。我们通过与她交朋友学习她的优点，帮助她改正缺点，大家一起共同进步。

（二）、师：你喜欢和什么样的人做朋友呢？许老师和大家介绍几个新朋友，你愿意和他们做朋友吗？

师：小林性格开朗，喜欢和同学开玩笑，最爱拿同学的缺点做笑话，你愿意和小林做朋友吗？为什么？

师：小丽不小心把小方的墨水弄掉了，墨水撒了一地，小丽很害怕，急得哭了，小方连忙安慰小丽。你愿意和小方做朋友吗？为什么？

师：小刚学习不认真，考试的时候不会写，小东和小刚说：没关系，我让你抄。你愿意和小东交朋友吗？为什么?

师：从刚才许老师给大家介绍的几个朋友，你们想说什么呢？

师：对啊！我们都需要朋友，但是我们需要的是真正能够帮助我们，和我们一起进步的朋友。

五、对在交朋友时遇到的问题进行疏导

师：小朋友们以前在交朋友的时候，遇到了什么问题吗？ 师：谁来帮帮他？（师进行引导，帮助他解决问题）

六、游戏：找朋友

师：现在我们来做一个“找朋友”的游戏，看谁在3分钟之内，认识的新朋友最多，你要记住他的班级和姓名，你是怎么记住她的？但是要注意，不能是自己班的同学哦，还可以去认识一些老师朋友。

师：（采访一些同学）：你认识了哪些新朋友？给我们介绍一下吧。

师：许老师也认识了几个好朋友，我给大家介绍一下。（展示交朋友的过程）师：许老师想请一些小朋友上台，把你怎么交朋友的过程展示给大家看，好不好啊？

七、总结升华：

师：小朋友们，在这节课上，我们认识了这么多新朋友，也知道了如何和朋友相处。有了朋友，我们的生活就会充满快乐。许老师今天也认识了许多新朋友，心里特别高兴，那么现在我们一起和新朋友在音乐声中，离开教室.吧。

（背景音乐：《找朋友》）在音乐声中，结束本次活动。

第五篇：心理健康教育活动课

学校心理健康教育活动，是指根据学生身心发展的特点和社会发展的需要，有目的、有计划地通过组织各种活动促进学生心理健康发展的一种教育活动。开展形式多样、丰富多彩、生动活泼的心理健康教育活动是学校实施心理健康教育的有效途径之一，也是目前我们开展心理健康教育的最佳切入点。只有广泛开展这项活动，使它成为学生在校活动的一部分，心理健康教育才能更好地促进全体学生的心理健康地发展，从而促进学生全面素质的提高。

如何进行心理健康教育活动的设计呢？首先，心理健康教育活动的设计要有明确的目的性。只有具备明确具体的目标，心理健康教育活动才能成为有效的教育活动。第二，活动的选题首先要考虑是否与学生的年龄特征、成长密切相关，是否能得到学生的认同。其次是选题须小，从小问题、小角度人手，利于操作落实，利于挖掘问题的深度，促进学生对该问题的认识和理解，达到以小见大的目的。第三，心理健康教育活动方案的设计要坚持以发展性目标为主，要采取积极的教育措施，以达到提高全体学生的学习、生活、人际交往和社会适应等方面的心理素质，充分开发他们的潜能，促进其心理健康发展的目的。第四，心理健康教育活动是防患于未然的教育。心理健康教育活动就好比体育活动，开展体育活动是为了增进人的身体健康意识，增强体魄；开展心理健康教育活动则是为了增进人的心理健康意识，促进人的心理锻炼，提高心理素质水平，两者在促进人的发展方面是一致的。第五，心理健康教育活动的设计要有趣，形式多样、生动活泼。心理学研究表明，有趣的事物容易引起人们积极的行为反应，要使心理健康教育成为学生欢迎的班级活动，教育方案的设计就要考虑趣味性的因素。心理健康教育活动的趣味性主要表现在不拘泥于传统的教育模式，以形式多样、生动活泼的方式帮助、启发、诱导学生，如游戏、角色扮演、行为训练等学生感兴趣的活动。这样的活动，没有教条的束缚，没有僵硬的说教，更多的是学生兴奋的参与，它有利于消除学生对传统教育的戒备和逆反心理，促使学生在潜移默化中获得启迪。

以下就心理健康教育活动设计应遵循的基本原则，针对培养学生自信心的问题进行心理辅导的教案设计：

培养自信心的团体辅导教案

活动主题：

培养自信心的团体辅导

活动目的：

1、引导学生正确认识自我。

2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。

3、指导学生学习培养自信心的方法。

准备工作：

1、进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。

2、关于气质的心理健康辅导。

3、进行团体活动分组。

4、制作辅助课件。

活动过程：

一、了解自卑心理

请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。

课件一：自卑的心理现象（录像片断）

对话：

甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？”

乙：“我怎么能行呢?”

这段对话说明什么问题？

学生：这表现出乙缺乏自信，自卑。

教师：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。

二、自卑的危害

课件二：

l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。

2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。

既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。

三、消除自卑、培养自信

教师：要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。

（－）了解自卑产生的原因

课件三：身上带着细链子的大象（图）。

由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也木会去努力。这是为什么？

学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。

教师：过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？

学生：行。

教师：这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生“错误肯定”的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。

课件四：

产生自卑的原因：

l、自我认识与真实自我之间存在差异。

2、人与人之间的天赋差异被看得太神秘。

教师：多数认为自己不行的人，其实并木是真的不行。使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明：智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。道理虽是这样的，但长期以来形成的“错误肯定”和错误认识很难一下子改变，他们的影响也很难一下子消除，需要一个过程，需要一定的努力，需要学习一定的方法。

（二）培养自信的方法

1、端正认识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。

课件五：凡·高的画《星光灿烂》

教师：请同学们谈谈你看到了什么？你感到美吗？（鼓励学生大胆讲出自己真实的感受）

学生：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等；不美。

教师这时再告诉同学们这是凡·高创作的世界名画《星光灿烂》，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的，如：色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。紧接着请同学们思考一下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。

2、训练活动

活动一：目光炯炯

要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。

继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。

课件六：

讨论提纲：

1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？

2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？

3、拒绝别人时有何感受？

4、今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？

学生：说优点时感到一遍比一遍自信；一次次地被拒绝,心情很不好；拒绝别人时，觉得对不起别人；以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人，等等。

教师：你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。

活动二：优点轰炸

要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

课件七：讨论提纲

l、被大家指出优点时有何感受？

2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？

3、指出别人的优点时你有何感受？

学生：被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。

课件八：

培养自信的初级方法是：

1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。

2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。课件九：

“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。”——罗伯特·安东尼

教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特·安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。

学生：这段话说得虽然有道理，但也不能忽视缺点。在注意优点时，不能忘记克服缺点。教师：在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。请同学们双手交叉，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？

学生：别忸。

教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要多天的努力。课后活动

列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。