健康管理知识演讲稿（精选五篇）

第一篇：健康管理知识演讲稿

健康管理知识演讲稿

演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体。今天小编要给大家介绍的便是健康管理知识演讲稿，欢迎阅读！

健康管理知识演讲稿篇1 中国公民健康素养公告是我国健康教育领域所发布的第一个政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素养的政府文件。目前也未检索到国内外界定公民其它素养内容的政府文件。目前健康素养的定义是指个体获取、理解和处理基本健康信息或服务，并运用这些信息和服务做出正确决定以维持和促进健康的能力。今天我们要共同学习公民素养66条里的一部分知识，以后我们会陆续将全部的66条健康素养知识传递给大家。

首先我们了解一下健康的定义： 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。

身体健康：表现为体格健壮，人体各器官功能良好;心理健康：是指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会做出自己的贡献;社会适应的完好状态：是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。

健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。

健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

一、合理膳食。

合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。

(一)膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。

谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250～400克的谷类食物。蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。《中国居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300～500克，水果200～400克。食物可以分为谷类(米、面、杂粮等)和薯类，动物性食物(肉、禽、鱼、奶、蛋等)，豆类和坚果(大豆、其他干豆类、花生、核桃等)，蔬菜、水果，纯能量食物(动植物油、淀粉、糖、酒等)等五类。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养。多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。

(二)经常食用奶类、豆类及其制品。

奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的极好来源。儿童青少年饮奶有利于其生长发育和骨骼健康，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄;中老年人饮奶可以减少其骨质丢失，有利于骨健康。建议每人每天饮奶300克或相当量的奶制品，对于高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。大豆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖以及异黄酮、植物固醇等多种人体需要的植物化学物质。适当多吃大豆及其制品可以增加优质蛋白质的摄入量，也可防止过多消费肉类带来的不利影响。建议每人每天摄入30～50克大豆或相当量的豆制品。

(三)膳食要清淡少盐。

食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的膳食问题。盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。脂肪是人体能量的重要来源之一，但是脂肪摄入过多可以增加患肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。应养成吃清淡少盐膳食的习惯，即膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。建议每人每天烹调油用量不超过25克;食盐摄入量不超过6克(包括酱油、酱菜、酱中的含盐量)。

二、适量运动。

适量运动也就是适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到每分钟150～170(次)减去年龄为宜，每周至少运动3次。

(一)保持正常体重，避免超重与肥胖。

体重是否正常可用体质指数(BMI)来判断。成人的正常体重是指体质指数在～ kg/m2之间。计算公式为：BMI= 体重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起体重过低或消瘦。体重过高和过低都是不健康的表现，易患多种疾病，缩短寿命。所以，应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要，而又不造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。

(二)劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。

任何生命活动都有其内在节律性。生活有规律，对健康十分重要。要注意劳逸结合、起居有则。工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行。一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。

三、戒烟限酒

(一)吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

烟草烟雾含有4000余种化学物质，包括几十种致癌物以及一氧化碳等有害物质。吸烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病。与非吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险提高6～13倍，死于冠心病的风险提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的风险提高12～13倍。烟草烟雾不仅损害吸烟者的健康，也威胁着暴露于二手烟环境的非吸烟者;被动吸烟导致患肺癌的风险升高约20％，患冠心病的风险升高约30％。据统计，我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万，占死亡总人数的12％。吸烟导致的多种慢性疾病给整个社会带来了沉重的负担。

(二)戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。

吸烟者戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚，只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟。35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的机会可降低90％，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半，即使年过60岁戒烟，其肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟者 戒烟的人，不论吸烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。

(三)少饮酒，不酗酒

过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。

白酒基本上是纯能量食物，不含其他营养素。经常过量饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加，对个人健康和社会安定都是有害的。应该严禁酗酒。尽可能饮用低度酒，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性不超过15克。孕妇和儿童、青少年不应饮酒。

四、心理平衡。

心理平衡，是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己，应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态。乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态。

这是健康生活方包含的四大要素：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

日常生活中，环境与健康也是息息相关，保护环境促进健康。人类所患的许多疾病都与环境污染有很大的关系。无节制地消耗资源和污染环境是造成环境恶化的根源。每个人都有爱护环境卫生，保护环境不受污染的责任。目前阶段我们**区正在创建省级卫生文明城市。

我们大家要遵守保护环境的法律法规，遵守讲求卫生的社会公德，自觉养成节约资源、不污染环境的良好习惯，努力营造清洁、舒适、安静、优美的环境，保护和促进人类健康。保护环境从自己做起，从身边做起。

一、夏季已至大家一定要做好除四害工作。什么是四害——蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂。为什么叫四害，想必大家都有所了解，蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。

——蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。要搞好环境卫生，消除蚊子孳生地。根据情况选用纱门、纱窗、蚊帐、蚊香、杀虫剂等防蚊灭蚊用品，防止蚊子叮咬。

——苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病。要使用卫生厕所，管理好垃圾、粪便、污物，使苍蝇无处孳生。要注意保管好食物，防止苍蝇叮爬。杀灭苍蝇可以使用苍蝇拍、灭蝇灯等。

——老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种疾病。要搞好环境卫生，减少老鼠的藏身之地;收藏好食品，减少老鼠对食物的污染。捕捉、杀灭老鼠可以用鼠夹、鼠笼等灭鼠工具，也可以利用蛇、猫、猫头鹰等老鼠的天敌灭鼠，还可以使用安全、高效的药物灭鼠。要注意灭鼠药的保管和使用方法，防止人畜中毒。

——蟑螂可以传播痢疾、伤寒等多种疾病。要搞好室内外卫生，减少蟑螂藏身的场所。还可以使用药物杀灭蟑螂。

二、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。

肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气，传播给他人。所以不要随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩口鼻。这也是当今社会文明素养的表现。

三、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。

世界卫生组织《烟草控制框架公约》指出，接触二手烟雾(被动吸烟)会造成疾病、功能丧失或死亡。被动吸烟不存在所谓的“安全暴露”水平。在同一建筑物内，划分吸烟区和非吸烟区将吸烟者和非吸烟者分开、净化空气或装置通风设备等，都不能够消除二手烟雾对非吸烟者的危害。如吸烟区设立在同一建筑物内，二手烟雾会通过暖气、通风、空调系统传送到整个建筑物中的每个角落。即使吸烟人数再少，房间面积再大，也不能依靠通风技术来消除二手烟雾的危害。只有完全无烟环境才能真正有效地保护不吸烟者的健康。室内公共场所和工作场所完全禁止吸烟是保护人们免受被动吸烟危害的最有效措施，也是对不吸烟者权利的尊重。每一位吸烟者，当吸烟成瘾尚不能戒烟时，请不要当着你的家人、朋友和同事吸烟。吸烟请到室外。

四、使用卫生厕所，管理好人畜粪便。

卫生厕所是指有墙、有顶，厕坑及贮粪池，无渗漏，环境卫生，无蝇蛆，基本无臭味，粪便经无害化处理并及时清洁的厕所。使用卫生厕所，管理好人畜粪便，可以防止蚊蝇孳生，减少肠道传染病与某些寄生虫病传播流行。推广使用卫生厕所。家禽、家畜应当圈养，禽畜粪便要妥善处理。

最后给大家讲一些常用的医学常识，这也是公民健康素养的一部分内容

(一)成人的正常腋下体温为36℃～37℃，早晨略低，下午略高，24小时内波动不超过1℃;老年人体温略低，月经期前或妊娠期妇女体温略高;运动或进食后体温略高。体温高于正常范围称为发热，见于感染、创伤、恶性肿瘤、脑血管意外及各种体腔内出血等。体温低于正常范围称为体温过低，见于休克、严重营养不良、甲状腺功能低下及过久暴露于低温条件下等。我们要学会测量腋下体温。腋下体温测量方法：先将体温计度数甩到35℃以下，再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，10分钟后取出读数。

(二)正常成人安静状态下，呼吸频率为16～20次/分，随着年龄的增长逐渐减慢。呼吸频率超过24次/分称为呼吸过速，见于发热、疼痛、贫血、甲状腺功能亢进及心力衰竭等。呼吸频率低于12次/分称为呼吸过缓，见于颅内高压、过量等。

(三)成人正常脉搏为60～100次/分，女性稍快;儿童平均为90次/分，婴幼儿可达130次/分;老年人较慢，为55～60次/分。脉搏的快慢受年龄、性别、运动和情绪等因素的影响。大家要学会测量脉搏。脉搏测量方法：将食指、中指和无名指指腹平放于手腕桡动脉搏动处，计一分钟搏动次数。

(四)会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。

(五)需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。

需要紧急医疗救助时，拨打120急救电话求助。电话接通后应当简要说明需要救护者的病情、人数、所在地址以及伤病者姓名、性别、年龄、联系电话以及报告人的电话号码与姓名。

(六)保健食品不能代替药品。

保健食品指具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。

卫生行政部门对审查合格的保健食品发给《保健食品批准证书》，获得《保健食品批准证书》的食品准许使用保健食品标志。保健食品标签和说明书必须符合国家有关标准和要求。

(七)能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。

定型包装食品和食品添加剂，必须在包装标识或者产品说明书上标出品名、产地、厂名、生产日期、批号或者代号、规格、配方或者主要成分、保质期限、食用或者使用方法等。不得有夸大或者虚假的宣传内容。在国内市场销售的食品，必须有中文标识。药品标签或者说明书上必须注明药品的通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、产品批号、生产日期、有效期、适应证、禁忌证或者功能主治、用法、用量、不良反应和注意事项。品、、医疗用毒性药品、放射性药品、外用药品和非处方药的标签，必须印有规定的标志。非处方药标签印有红色或绿色“OTC”字样，可以按照说明书使用;其他药物必须在医生指导下使用。化妆品标签上应当注明产品名称、厂名、生产企业卫生许可证编号;小包装或者说明书上应当注明生产日期和有效使用期限。特殊用途的化妆品，还应当注明批准文号。对可能引起不良反应的化妆品，说明书上应当注明使用方法、注意事项。进口化妆品必须有中文标签。化妆品标签、小包装或者说明书上不得注有适应证，不得宣传疗效，不得使用医疗术语。保健食品标签和说明书不得有明示或者暗示治疗作用以及夸大功能作用的文字，不得宣传疗效作用。必须标明主要原(辅)料，功效成分或标志性成分及其含量，保健作用和适宜人群、不适宜人群，食用方法和适宜的食用量，规格，保质期，贮藏方法和注意事项，保健食品批准文号，卫生许可证文号，保健食品标志等。

今天的健康教育讲座就讲到这里了，希望很快和大家再见面，一起探讨更多健康知识。让我们一起共同努力，共创天蓝，水碧，草清，地净，人健康的美好**，幸福家园。

健康管理知识演讲稿篇2 同学们：

我们学生最常见的问题那就是马虎，什么是马虎?不认真是马虎!为什么不认真?因为注意力不集中呀，不一心一意呀。马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。

我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视，小声说话别有事没事地问一句饿吗?渴吗?难吗?心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。

除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法如果大家有兴趣我就说说我知道的。

一、听觉集中训练法：

闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。

二、视觉想象训练：

要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。(巩固)

怎样克服“走神儿”的毛病。

1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。

2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越少的

3、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐;相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了

这是几个训练注意力的方法。如果有兴趣可以试一下，试时别忘了告诉我。我还想检验一下行不行呢。

三、如何克服心理障碍：

1、学会建立理性的价值观念

(1)了解人的基本心理需求及期望。

(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。

(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。

2.学会建立良好的自我观念

(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受;学习描述自我感受;认识思想、感受与反应之间的关系。

(2)学会自我接纳：以己为荣;认知自己的优、缺点。

(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人;提高与周围人交往的自信心;坚持自我努力，体验成功的喜悦。

(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励;对他人对自己的认识态度反应适度;能反省自己的不足，并以积极的态度处之。

3.学会建立和发展良好的人际关系

(1)了解人的交往心理需求。

(2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心;学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性;选择适当时机谈论感情问题;谈论感情问题时懂得倾听和发问;勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢;不轻易责怪他人;面对批评做适当的反应，避免消极的影响;能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。

(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩;学会互惠互利的协商技巧。

(4)学习与人合作：懂得合作的重要性;知道何时挺身出来带头，何时追随别人;学会正确地分析和对待自己的情绪变化。

4.学会提高调控情绪的能力

(l)了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。

(2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。

(3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足;衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。

(4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点;了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪;对人生抱有积极的态度。

5.学会增强耐挫能力

增强耐挫意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功;学会给予和接受有益的批评;学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。

健康管理知识演讲稿篇3 同学们：

世界卫生组织专家断言，从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。从疾病发展史来看，人类已进入“心理疾病”时代。在自然灾害多发、社会正处在转型期的中国，心理危机是十分现实的威胁。“中国人所面临的心理危机不容忽视。如果没有恰当的心理疏导，短期的心理危机会演变成长期的精神疾病。”浙江大学心理学系教师杨宏飞这样告诫道。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学1993年就已预测：精神神经疾病占中国疾病总负担的比例，将从上世纪90年代的%上升到2020年的%，在中国疾病总负担中占到第一位。

西班牙《荟萃》月刊7月号发表的文章说，人类进入精神疾病时代。世界25%的人在其人生的某个阶段出现精神障碍，精神疾病已经成为21世纪的重要疾病。精神障碍疾病今后几年将大幅增加。世界卫生组织自XX年以来已把关注精神疾病问题作为它的主要任务之一。

据世界卫生组织估计，今后10～20年内，全球将有1/5的人罹患各种心理疾病，排在前10位的死因中，有3项将源于心理因素。还有的统计结果表示，目前的青少年中有%的人有自杀倾向。

据天津精神卫生国际论坛公布的数字，目前我国许多17岁以下的青少年正在受情绪障碍和行为问题的困扰，未成年人的心理疾患发病率呈明显上升趋势。专家呼吁全社会都来关注孩子们的心理健康。天津市安定医院曾经对部分小学和初中在校生的精神健康状况进行调查，结果发现，%的中小学生有抑郁心境，其中男孩多于女孩，并随年龄的增长而明显上升，面临小学毕业和即将参加中考的孩子产生抑郁的比例最高。中华医学会精神分会常务委员、天津市安定医院冯志颖教授指出，现在绝大多数孩子都是独生子女，家长望子成龙。可许多孩子都认为，父母、老师、亲戚、朋友期待的目光对他们来说简直就是一道道绳索、一座座大山。长期的压力得不到宣泄，孩子就会进入心理亚健康状态，出现自卑自责、丧失学习兴趣、思维联想困难、精力食欲减退，有的孩子甚至有自杀倾向。目前青少年的心理问题主要包括情绪障碍、行为问题、人格缺陷、心理障碍等几种类型，这些问题正威胁着未成年人的身心健康发展。冯教授认为，要改变这种状况需要一个系统工程，家长能够做到的就是给孩子减压，同时接受一些“心理调养”方面的教育，及时发现孩子的问题并进行疏导。他警告说，过大的学习压力只能使孩子产生厌学情绪，更严重的可能会毁了孩子的一生。

北京10万大学生患抑郁症。卫生局健康播报：北京10万大学生患抑郁症。北京市卫生局发布本周(6月6日至11日)健康播报称，近期一项北京地区抑郁障碍流行病学调查发现，有60万人曾经或正在患抑郁症，而在北京地区的大学生中，抑郁症患者不少于10万人。其中%从未求诊或接受治疗。很多抑郁症患者宁可自己忍受痛苦而不愿寻求心理医生的帮助，害怕因“精神病”而受歧视，结果延误了治疗，导致抑郁障碍更加严重。

(一)我国儿童心理存两大缺陷

目前，我国儿童的心理发展普遍存在着两大缺陷：一是创造力低于计算能力，二是对长辈及他人的施爱行为反应迟钝、冷淡，共情能力差。这是著名心理学家沈德立教授主持的“儿童心理与行为研究”课题中引人注目的结论。

近年来，国内外很多专家都对我国儿童心理与行为进行过不同方式的调查和测试，取得了上万条数据。“儿童心理与行为研究”是教育部重点研究课题，沈德立主持这项研究已达十年之久，出版相关专著300多万字。沈德立说：“创造力与共情能力差作为共性问题出现，表明在少年儿童身心成长过程中，成人对儿童心理与行为的认知普遍存在误区。长此以往，必将影响到国民素质的提升，成为严重的社会问题。”

大量调查结果表明，目前我国成人对儿童心理与行为认知存在八大误区，正是这八个误区导致大人对孩子“爱”之愈深，孩子对大人“拒”之愈切。大人给孩子包办一切，且过分地关注孩子表面的东西，造成两个结果：一是没有给孩子搭建发展创造力的空间，二是使本来容易以自我为中心的独生子女更加重了自我意识。

学校、家庭教育的八个误区

重成功轻失败：关注成功重于面对失败(忽视了失败对于成功的奠基作用)

重物质轻精神：关注物质需求重于精神需求(忽视了高层次的精神领域的发展)

重结果轻过程：关注学习结果重于学习过程(忽视了成长和积累的过程)

重智商轻情商：关注智力因素重于非智力因素(忽视了情感和意志品质的培养)

重答案轻问题：关注‘是什么’重于‘为什么’(忽视解决问题能力的培养)

重行为轻心理：关注外显行为重于内隐心理(忽视内在的心理因素)

重共性轻个性：关注共性问题重于个性问题(忽视儿童的个性化表达)

重说教轻交流：关注单向说教重于双向交流(忽视孩子的主体地位)

心理学家俞国良教授表达了与沈德立同样的忧虑，并以他对世界各国儿童进行的比较调查结果提供佐证：一是目前我国儿童的运算能力在世界被调查国家中名列前茅，创造力却位居其后;二是在我国，问及父母最关心的问题时，父母的回答都是如何让孩子幸福成长，而孩子却回答：父母只关心我的“分数”。在问及老师是否爱自己的学生时，95%的老师回答是爱。但只有5%的学生认为老师爱他们。

(二)学生存在的主要人格缺陷

中小学生作为独生子女，由于特殊的家庭结构和教养方式，存在着一些共同的人格缺陷。塑造学生健全的人格，首先必需对他们共同的人格缺陷进行了解和分析。

1、自我中心。自我中心指儿童以自我为中心去考虑问题，坚信自己的判断，往往不屑考虑别人的意见或做法，对自己不善进行自我分析和自我批评，日常处事唯我独尊，很少顾及他人。自我中心本是幼儿阶段心理发展的主要特点，进入童年期，随着儿童认知水平和交际水平的发展，逐步实现脱中心化，并且发展出良好的伙伴关系。但是，由于独生子女独特的家庭结构，他们从小没有兄弟姐妹，一个人独享父母的关爱，再加上祖父母的溺爱，使得幼儿期的自我中心一再受到强化而固着下来，成为一种人格缺陷，并泛化到所有日常事务中，在与同学的交往中表现出自私和狭隘的弱点。如果不及时加以克服，轻则对今后的社会交往带来不利影响，不能很好地适应现实生活，重则可能引发人际冲突，成为诱发心理障碍的直接原因。

2、自私利已。在现今经济的冲击下，人们更看重实惠和物质利益，这种心态通过家长的和社会传媒的作用影响着我们的孩子，使一些孩子把享受、金钱放在首位，他们做事从不考虑别人的需要，总把别人当作自己的对手，看到别人有困难，不愿伸手援助，还暗自得意，心里等着看别人的笑话。这样的学生不愿帮助别人，什么也不愿与别人分享，长此以往将会失去朋友，别人也不愿与他沟通，有什么复习资料自然也不会与他共享，他当然也不会取得更大的进步。

3、缺乏同情心。同情心是保证人与人交往的感情基础。孔子说：“恻隐之心，人皆有之”，当他人遭遇不幸时，我们总是感到十分伤感。心理学认为同情是由真实或想象中的他人情绪、情感状态所引起的与之一致的情绪或情感体验，是一种替代性的情绪反应能力。它使我们有能力置身于他人境地，与之同哀乐、同甘苦。可我们身边的部分孩子就十分缺乏同情心。而有的同学总是让老师和同学头疼，因为他们总是在别人犯错批评的时候幸灾乐祸，体育课上有一女同学在参加跑步时摔了一跤，脸上擦破了一块，同学们都围上去表示安慰，可他们却哈哈大笑，还一个劲地说：“活该。”有一次，在校外看到一位盲人，他们故意引盲人到一个石头较多的地方，害得盲人摔跤，旁边的同学都指责他们，可他俩却笑着跑了。

分析以上这些孩子的行为，我们在气愤之余，更多的是感到悲哀。当今的世界仍存在着太多的苦难，我们的孩子们都不能去感受它，关注它，那么当苦难降临到他们头上时，他们又将如何去承受这一切呢?

4、心理脆弱。心理脆弱表明心理活动强度低，心理耐受力差，应对挫折的抵抗力较为薄弱，在面临强大的精神刺激时往往难以承受，会诱发过度的应激反应。例如某少女因为同学的一句玩笑而耿耿于怀，诱发了精神分裂症;某些学生因为老师的严厉批评而走上了轻生道路。究其原因，除了同学和老师的不当言行之外，更多的是这些同学的心理承受力太差，过分敏感，不能及时降解心理压力，以致引发严重的心理障碍。我们不仅要问：面对风云变幻的世界，面对危机四伏的人生，如此脆弱的心灵又怎能抵御人生的风暴，抵达辉煌的巅峰呢?独生子女心理脆弱的根本原因，在于他们成长过程中过多的溺爱和过少的竞争，剥夺了他们经受困难和挫折历练的机会，他们就像生长在温室里的鲜花，弱不禁风，难以承受风霜雨雪的考验。

5、自制力差。自制力即心理自控能力，是心理健康的重要指标。对个体而言，情绪的强度，情感的表达，行为的方式和思维的方向及过程，都是在人的自觉控制下实现的。自制力差的儿童，往往表现为情绪冲动、难于克制，不恰当的情感表达方式，注意力分散，行为过度和行为失当。如任其发展容易诱发多动倾向和品行问题，也会遇到学习上的困难;尤其在人际交往中，自制力的缺乏会引发不应有的冲突。自制力的缺乏一方面与溺爱式的家庭教养方式有关，他们由于从小缺乏严格的约束，表现出行为控制的欠缺;另一方面，如果家长采用极端化的管教方式，也容易导致子女的逆反心理，家长的暴力行为也许无意中为孩子提供了一个学习的榜样，一旦有机会，他就会把这种冲动行为发泄到其他人身上。

6、动机缺失。部分学生表现出对学习缺乏兴趣，行为懒散，不能专注于学习活动，无法完成作业，成绩较差。无论教师和家长如何要求，都难于激发他们的学习热情。行为主义认为，人同动物一样，会把在先前经验中产生的无助感迁移和泛化到后来相似的情境中，而且通过观察别人的反复受挫，自己也能“学会”这种无助感，这叫做“习得性无助”。学生的学习动机缺失，实际上也是一种“习得性无助”。他们当初也跟其他同学一样充满热情，但是由于学习上一时的失利(如考试成绩不理想、没有完成作业等)，没有得到家长和老师应有的理解，相反却遭到了斥责甚至体罚，这种情况反复出现，就使其“学会”了挫败和无助感，长此以往，必然使其丧失学习的动机和兴趣，无助感的泛化还可能导致更为严重的后果——生活无力综合征。

第二篇：2018年职业健康管理知识考试题(含答案)

职业病防治知识竞赛题

一、单选题(共160题)：

1、职业病防治工作坚持(C)预防为主、防治结合的方针，实行分类管理、综合治理。

A、安全第一 预防为主 B、标本兼治 防治结合 C、预防为主 防治结合

2、用人单位的(A)对本单位的职业病防治工作全面负责。

A、主要负责人 B、安监部门 C、卫生机构 D、工会

3、用人单位(A)依法参加工伤保险。

A、必须 B、可以 C、应该 D、视情况而定

4、任何单位和个人(C)将产生职业病危害的作业转移给不具备职业病防护条件的单位和个人。不具备职业病防护条件的单位和个人不得接受产生职业病危害的作业。

A、经批准

B、在确保无危害时可

—1—

C、不得

5、职业病危害因素的强度或者浓度符合(A)。

A、国家职业卫生标准 B、世界卫生组织标准 C、国际劳工组织标准

6、建设项目职业病危害分类管理办法由(A)安全生产监督管理部门制定。

A、国务院

B、省、自治区、直辖市 C、市级 D、县级

7、建设项目的职业病防护设施所需费用应当纳入建设项目工程预算，并与主体工程(C)A、同时设计，同时投入生产和使用 B、同时设计，同时施工

C、同时设计，同时施工，同时投入生产和使用

8、用人单位应当及时将职业健康检查结果及职业健康检查机构的建议以书面形式(A)劳动者。

A、如实告知

B、通知

C、选择性告知

9、职业健康检查费用由(C)承担。

A、卫生部门

—2—

B、主要负责人 C、用人单位 D、检查者

10、承担职业病诊断的医疗卫生机构在进行职业病诊断时，应当组织(C)以上取得职业病诊断资格的执业医师集体诊断。

A、一名 B、两名 C、三名 D、四名

11、对产生严重职业病危害的作业岗位，应当在其(D)，设置警示标识和中文警示说明。

A、岗位 B、厂（矿）区内 C、办公室 D、醒目位置

12、对放射工作场所和放射性同位素的运输、贮存，用人单位必须配置防护设备和(C)装置，保证接触放射线的工作人员佩戴个人剂量计。

A、安全 B、防护 C、报警 D、测试

—3—

13、用人单位应当实施由(C)负责的职业病危害因素日常监测，并确保监测系统处于正常运行状态。

A、主要负责人 B、总工程师 C、专人 D、技术员

14、职业病诊断、鉴定费用由(B)承担。

A、鉴定者 B、用人单位 C、卫生行政部门 D、劳动保障部门

15、新修订的《职业病危害项目申报办法》于(C)时间开始正式施行。

A.2001年5月1日

B.2008年1月1日

C.2012年6月1日

16、受理申报的安全生产监督管理部门应当自收到申报文件、资料之日起(A)个工作日内，出具《职业病危害项目申报回执》。

A.5 B.10 C.15 D、20

—4—

17、为了规范职业病危害项目的申报工作，加强对用人单位职业卫生工作的监督管理，根据《中华人民共和国职业病防治法》制定的办法是(B)。

A.《建设项目职业卫生“三同时”监督管理暂行办法》 B.《职业病危害项目申报办法》

C.《工作场所职业卫生监督管理规定》

18、职业卫生技术服务机构的甲级资质有以下哪个部门颁发(A)? A.安全生产监督管理总局 B.省级安全生产监督管理部门

C.市级安全生产监督管理部门

19、劳动者在履行劳动合同期间因工作岗位或者工作内容变更，从事与所订立劳动合同中未告知的存在职业病危害的作业时，用人单位应当依照前款规定，向劳动者履行如实告知的义务，并(A)变更原劳动合同相关条款。

A、协商

B、签订

C、立即

20、用人单位应当为劳动者建立职业健康监护档案，并按照规定的期限进行保管，档案应当包括劳动者的职业史、职业病危害接触史、职业健康检查结果等有关(A)的资料。

A.个人健康 B.家庭健康 C.个人档案

—5—

D、家人档案

21、我国《职业病目录》规定的职业病名单中列出的法定尘肺病有(B)种。

A.10 B.13 C.15 D、18

22、医疗卫生机构承担职业病诊断，应当经省、自治区、直辖市人民政府(B)批准，并向社会公布本行政区域内承担职业病诊断的医疗卫生机构的名单。

A.安全监督部门 B.卫生行政部门 C.工会 D、社会保障部门

23、劳动者离开用人单位时，有权索取(D)，用人单位应当如实、无偿提供、并在所提供的复印件上签章。

A.本人职业健康监护档案 B.职业健康监护证明

C.本人职业健康监护档案证明 D、本人职业健康监护档案复印件

24、对违反职业病防治法律、法规以及危害生命健康的行为提出(B),是劳动者享有的职业卫生保护权利。

—6—

A.检举、控告 B.批评、检举和控告 C.举报和告发 D、检举、批评

25、对遭受或者可能遭受急性职业病危害的劳动者，用人单位应当及时(C)，所需费用由用人单位承担。

A.进行健康检查和医学观察 B.组织救治和医学观察

C.组织救治进行健康检查和医学观察 D、进行健康检查

26、用人单位应当按照国务院安全生产监督管理部门的规定、定期对工作场所进行职业病危害因素(C)A.检测、评估 B.监测、评价 C.检测、评价 D、监测、评估

27、用人单位的主要负责人和职业卫生管理人员应当接受(D)培训，遵守职业病防治法律法规，依法组织本单位的职业病防治工作。

A.技术 B.技能 C.安全 D、职业卫生

—7—

28、劳动者离岗前(D)日内的在岗期间职业健康检查可以视为离岗时的职业健康检查。

A.30 B.45 C.60 D.90

29、专家库专家实行(A)制度，建设单位及参加建设单位有关工作的专家，不得参与该建设项目职业卫生“三同时”的审核、审“及竣工验收等相应工作。

A.回避 B.积极参与 C.分工合作 D、审查

30、职业病，是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射物质和其他有毒、有害因素而引起的(A)。

A、疾病

B、证状

C、事故

31、我国颁布实施的旨在预防、控制和消除职业病危害，防治职业病，保护劳动者健康及其相关权益，促进经济社会发展的法律是(B)。

A 《中华人民共和国安全生产法》 B 《中华人民共和国职业病防治法》

—8—

C 《中华人民共和国劳动合同法》 D 《中华人民共和国环境保护法》

32、建设项目在(A)，建设单位应当进行职业病危害控制效果评价。

A 竣工验收前 B 竣工验收后 C 设计阶段 D 施工过程中

33、用人单位应当向所在地哪个部门申报职业病危害项目(B)A 卫生局 B.安监局 C 规划局 D 劳动局

34、新、改、扩建、技术改造、技术引进技项目，应在(C)申报变更职业病危害项目内容。

A.竣工验收日起5日内 B.竣工验收日起15日内 C.竣工验收日起30日内 D.竣工验收日起60日内

35、疑似职业病病人诊断或者医学观察期间，用人单位(C)解除或者终止与其订立的劳动合同。

A.可以 B.经批准可以

—9—

C.不得 D.必须

36、存在职业病危害项目的用人单位，未按规定及时、如实向安监局申报职业病危害项目的，除责令限期改正，给予警告，可以并处(D)罚款。

A.1万以下 B.1万以上2万以下 C.2万以上5万以下 D.5万以上10万以下

37、慢性苯中毒主要损害人的（B）。

A.呼吸系统

B.造血及中枢神经系统

C.泌尿系统

D.胃肠

38、用人单位与劳动者订立劳动合同(含聘用合同，下同)时，应当将工作过程中可能产生的职业病危害及其后果、职业病防护措施和待遇等如实告知劳动者，并在(B)中写明，不得隐瞒或者欺骗。

A、用工协议

B、劳动合同

C、作业制度

39、用人单位应当为劳动者提供符合国家职业卫生标准的职业病防护用品，并督促、指导劳动者按照使用规则正确佩戴、使用，不得(C)替代发放职业病防护用品。

—10—

A、自身购买

B、发放购物券

C、发放钱物

40、根据国家现行职业卫生监管工作分工，作业场所职业卫生的监督检查由（A）负责。

A、国家安全生产监督管理部门

B、卫生行政部门

C、劳动保障行政部门

41、根据国家现行职业卫生监管工作分工，监督检查用人单位的职业健康监护情况，规范职业病的预防、保健以及职业病的检查和救治工作由（B）负责。

A、国家安全生产监督管理部门

B、卫生行政部门

C、劳动保障行政部门

42、工会组织对用人单位违反职业病防治法律、法规，侵犯劳动者合法权益的行为，有权（A）。

A、要求纠正

B、给予行政处罚

C、责令停产

43、我国职业病防治工作的方针是：（C）。

A、以人为本，标本兼治

B、安全第一，预防为主

—11—

C、预防为主，防治结合

44、我国的职业病防治工作原则是：“分类管理、（B）治理”。

A、彻底

B、综合C、分期

45、《职业病防治法》是为了（C）和消除职业病危害，防治职业病，保护劳动者健康及其相关权益，促进经济发展，根据宪法而制定。

A、预防、遏制

B、预防、减少

C、预防、控制

46、《职业病防治法》适用于（B）的职业病防治活动。

A、中华人民共和国31个省、自治区、直辖市内

B、中华人民共和国领域内

C、中华人民共和国境内

47、《职业病防治法》所指的职业病是：（A）。

A、用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病

B、劳动者因接触粉尘及有毒有害物质而引起的疾病 C、劳动者在工作中所患的疾病

48、《职业病防治法》中所称用人单位是指（C）。

A、企业、事业单位、政府机关 B、企业、科研单位、政府机关

—12—

C、企业、事业单位和个体经济组织

49、国务院颁布施行的职业病防治基本法规主要有（C）《尘肺病防治条例》《放射性同位素与射线装置安全和防护条例》等。

A、《劳动保护条例》

B、《工业防毒条例》

C、《使用有毒物品作业场所劳动保护条例》

50、职业病危害，是指对从事职业活动的劳动者可能导致（A）的各种危害。

A、职业病

B、伤亡事故

C、不利健康

51、我国法定职业病有十大类（C）种。

A、105 B、115 C、132

52、《职业病防治法》规定（B）必须依法参加工伤社会保险。

A、单位职工

B、用人单位

C、劳动者

53、《职业病防治法》规定（C）依法享有职业卫生保护的权利。

A、用人单位

B、单位职工

—13—

C、劳动者

54、（B）应当为劳动者创造符合国家职业卫生标准和卫生要求的工作环境和条件，并采取措施保障劳动者获得职业卫生保护。

A、各级工会组织

B、用人单位

C、企业、科研单位、政府机关

55、用人单位应当建立、健全（A），加强对职业病防治的管理，提高职业病防治水平，对本单位产生的职业病危害承担责任。

A、职业病防治责任制

B、管理制度

C、应急预案

56、产生职业病危害的用人单位的工作场所职业病危害因素的强度或者浓度应当符合国家（C）标准。

A、劳动保护

B、安全生产

C、职业卫生

57、产生职业病危害的用人单位的工作场所应当生产布局合理，符合有害与无害作业（B）的原则。

A、不分开

B、分开

C、适当分开

—14—

58、产生职业病危害的用人单位的工作场所，应当有配套的更衣间、洗浴间、（A）等卫生设施。

A、孕妇休息室

B、职工休息室

C、吸烟室

59、建设项目的职业病防护设施所需费用应当纳入建设项目工程预算，并与主体工程（C），同时施工，同时投入生产和使用。

A、同时审批

B、同时规划

C、同时设计

60、国家对从事放射、高毒等作业实行（C）管理。

A、规划

B、计划

C、特殊

61、用人单位应当设置或者指定职业卫生管理机构或者组织，配备专职或者兼职的（A），负责本单位的职业病防治工作。

A、职业卫生管理人员

B、应急管理人员

C、工会督察员

—15—

62、产生职业病危害的用人单位应当在醒目位置设置公告栏，公布有关职业病防治的规章制度、操作规程、职业病危害事故应急救援措施和（B）结果。

A、职工健康体检

B、工作场所职业病危害因素检测 C、职工职业病检查

63、对可能发生急性职业损伤的有毒、有害工作场所，用人单位应当设置报警装置，配置现场急救用品、冲洗设备、应急撤离通道和必要的（A）。

A、泄险区

B、救护车

C、医务室

64、对放射工作场所和放射性同位素的运输、贮存，用人单位必须配置防护设备和报警装置，保证接触放射线的工作人员佩戴（C）。

A、防毒面具

B、防尘口罩

C、个人剂量计

65、用人单位应当实施由（C）负责的职业病危害因素日常监测，并确保监测系统处于正常运行状态。

A、安全生产监管部门

B、卫生部门

C、专人

—16—

66、用人单位应（A）对工作场所进行职业病危害因素检测、评价，检测、评价结果存入用人单位职业卫生档案。

A、定期

B、不定期

C、每月

67、向用人单位提供可能产生职业病危害的设备的，应当提供中文说明书，并在设备的醒目位置设置（B）和中文警示说明。

A、安全标识

B、警示标识

C、英文

68、任何（B）和个人不得生产、经营、进口和使用国家明令禁止使用的可能产生职业病危害的设备或者材料。

A、私营企业

B、单位

C、集体所有制企业

69、任何单位和个人（A）将产生职业病危害的作业转移给不具备职业病防护条件的单位和个人。

A、不得

B、可以

C、在一定条件下可以

—17—

70、用人单位对采用的技术、工艺、材料，应当知悉其产生的职业病危害，对有职业病危害的技术、工艺、材料隐瞒其危害而采用的，对所造成的（C）承担责任。

A、经济损失

B、人身伤害

C、职业病危害后果

71、用人单位应当建立、健全职业卫生档案和劳动者（A）档案。

A、健康监护

B、工伤保险

C、培训教育

72、对从事接触职业病危害作业的劳动者，用人单位应当按照国务院卫生行政部门的规定组织（A）的职业健康检查，并将检查结果如实告知劳动者。

A、上岗前、在岗期间和离岗时

B、上岗前和在岗期间

C、在岗期间

73、依据《职业病防治法》，下列（C）项不属于劳动者在职业活动中应尽的职业卫生义务。

A、正确使用和维护职业病防护设备和个人使用的职业病防护用品 B、发现职业病危害事故隐患及时报告 C、在有职业危害因素的作业场所设置警示标识

—18—

74、用人单位与劳动者订立劳动合同时，应当将工作过程中可能产生的（C）如实告知劳动者，并在劳动合同中写明，不得隐瞒或者欺骗。

A、职业病危害及其后果 B、职业病防护措施和待遇

C、职业病危害及其后果、职业病防护措施和待遇等 75、职业健康检查费用由（B）承担。

A、劳动者

B、用人单位

C、人力资源和社会保障部门

76、用人单位不得安排有职业禁忌的劳动者从事（B）的作业。

A、重体力劳动

B、其所禁忌

C、危险

77、医疗卫生机构发现疑似职业病病人时，应当告知劳动者本人并及时通知用人单位，（C）应当及时安排对疑似职业病病人进行诊断。

A、当地政府

B、医疗卫生机构

C、用人单位

78、用人单位违反《职业病防治法》规定，造成重大职业病危害事故或者其他严重后果，构成犯罪的，对直接负责的主管人员和其他责任人员，依法追究（B）责任。

A、行政责任

—19—

B、刑事责任

C、民事责任

79、当事人对设区的市级职业病诊断鉴定委员会的鉴定结论不服的，可以向省、自治区、直辖市人民政府卫生行政部门申请（B）。

A、行政复议

B、再鉴定

C、行政诉讼

80、疑似职业病病人在诊断、医学观察期间的费用，由（B）承担。

A、医疗卫生机构

B、用人单位

C、劳动者

81、疑似职业病病人诊断或者医学观察期间，用人单位（A）解除或者终止与其订立的劳动合同。

A、不得

B、可以

C、经领导批准可以

82、职业病病人依法享受国家规定的（C）待遇。

A、疑似职业病

B、医疗

C、职业病

83、用人单位应当按照国家有关规定安排职业病病人进行（A）。

A、治疗、康复和定期检查

—20—

B、治疗、康复

C、康复、定期检查

84、用人单位对不适宜继续从事原工作的职业病病人，应当（C）。

A、安排下岗，并给予一次性补贴

B、解除劳动合同

C、调离原岗位，并妥善安置

85、用人单位对从事（C）的劳动者，应当给予适当岗位津贴。

A、体力劳动

B、脑力劳动

C、接触职业危害作业

86、劳动者离开用人单位时，有权索取本人职业健康监护档案复印件，用人单位应当（A），并在所提供的复印件上签章。

A、如实、无偿提供

B、收取费用

C、如实提供

87、怀疑自己患了职业病，应该到（B）依法承担职业病诊断的医疗卫生机构进行职业病诊断。

A、用人单位所在地

B、用人单位所在地、本人户籍所在地或者经常居住地 C、本人居住地

88、当事人对职业病诊断有异议的，应当向（C）申请鉴定。

A、当地人力资源和社会保障行政部门

—21—

B、劳动能力鉴定委员会

C、做出诊断的医疗卫生机构所在地地方人民政府卫生行政部门 89、职工被诊断为职业病的，应该（B）。

A、找企业负责人解决

B、向劳动保障行政部门提出工伤认定申请 C、自己去医院治疗

90、被确诊患有职业病的职工，职业病诊断机构应发给其《职业病诊断证明书》，并享受国家规定的（B）。

A、医疗保险待遇

B、工伤保险待遇

C、商业保险待遇

91、劳动者被诊断患有职业病，但用人单位如果没有依法参加工伤社会保险，其医疗和生活保障由（A）承担。

A、用人单位

B、工伤保险基金

C、本人

92、职业病病人变动工作单位，其依法享有的待遇（A）。

A、不变

B、终止

C、与下一个工作单位协商解决

93、用人单位发生分立、合并、解散、破产等情形的，应当（C）。

A、终止职业病病人的待遇

—22—

B、由职业病病人与企业协商解决 C、按照国家有关规定妥善安置职业病病人 94、非法用工单位对其患职业病的职工，（C）。

A、不承担赔偿责任

B、适当承担赔偿责任

C、依法承担赔偿责任

95、不得安排孕期、哺乳期的女职工从事（C）。

A、高温作业

B、机加工作业

C、对本人和胎儿、婴儿有危害的作业

96、用人单位不得安排（C）从事接触职业病危害的作业。

A、未婚女工

B、女职工

C、未成年工

97、粉尘作业时必须佩戴（B）。

A、棉纱口罩

B、防尘口罩

C、防毒面具

98、患有（A）疾病者不得从事接尘作业。

A、活动性肺结核

B、慢性胆囊炎

C、心脏

—23—

99、导致尘肺发生的主要因素是（A）。

A、接尘工龄、粉尘种类、小于10μm的粉尘和累积接尘量 B、接尘工龄、粉尘种类、大于10μm的粉尘和累积接尘量 C、接尘工龄、粉尘种类、等于10μm的粉尘和累积接尘量 100、目前我国职业病发病率最高的是（C）。

A、铅中毒

B、噪声聋

C、尘肺病

101、目前我国急性中毒发生最多的是（B）中毒。

A、铅

B、硫化氢

C、苯

102、尘肺病的早期主要症状是（B）。

A、发热鼻塞、四肢酸疼、咳嗽咯痰等 B、咳嗽咯痰、胸闷胸痛、呼吸困难等 C、肋下隐痛、食欲减退、肝脏肿大等

103、患有以下4项之一者禁止从事接触苯的作业：①上岗前体检时，血象检查结果低于正常参考值；②各种血液病；③严重全身性血液病；④（A）。

A、月经过多或功能性子宫出血

B、鼻窦炎

C、风湿性关节炎

—24—

104、以下说法正确的是：（C）。

A、防尘口罩也能用于防毒 B、防毒面具也可以用于防尘

C、当颗粒物有挥发性时，如喷漆产生漆雾，必须选防尘防毒组合防护

105、进入缺氧密闭空间作业必须使用（B）。

A、防尘口罩

B、空气呼吸器

C、防毒面具

106、一旦发现有人晕倒在有限或密闭容器内，下面最适合的急救方法是（C）。

A、第一时间跳下去，把中毒者背上来

B、腰间系上绳子，第一时间跳下去，把中毒者拉上来 C、佩戴防毒面具或空气呼吸器，在有人监护的情况下施救 107、一氧化碳中毒是由于含碳物质燃烧不完全时的产物经呼吸道吸入引起中毒，主要损害人的（C）系统。

A、呼吸

B、消化

C、神经

108、工业毒物进入人体的途径有3个，即（C）。

A、口、鼻、耳

B、食物、空气、水

—25—

C、呼吸道、皮肤、消化道

109、在职业病目录中，（C）被列为物理因素所致职业病。

A、森林脑炎、高原病、手臂振动病

B、中暑、黑变病、手臂振动病 C、中暑、高原病、手臂振动病

110、噪声聋是生产性噪声引起的职业病，工作场所操作人员每天连续接触噪声8h，噪声声级卫生限值为（B）。

A、75dB(A)B、85dB(A)C、88dB(A)111、中暑是高温作业环境下作业人员发生体温升高、肌痉挛或晕厥等疾病的总称。当作业地点气温(B)时应采取局部降温和综合防暑措施，并应减少接触时间。

A、≥36℃

B、≥37℃

C、≥40℃

112、手臂振动病是（A）从事手持振动工具作业而引起的以手部末梢循环和手臂神经功能障碍为主的疾病，并能引起手臂骨关节骨质改变。

A、长期

B、短期

C、连续

—26—

113、（C）是电焊作业人员常见的职业性眼外伤，主要由电弧光照射、紫外线辐射引起。

A、白内障

B、红眼病

C、电光性眼炎

114、化学性皮肤灼伤主要由于（A）等化学物质引起。

A、强酸、强碱、氢氟酸和磷

B、强酸

C、强碱

115、接触性皮炎是职业性皮肤病的一种，根据发病机理分为原发刺激性皮炎和变应性皮炎。变应性皮炎是由（C）物引起。

A、腐蚀

B、刺激

C、致敏

116、影响矽肺发病的因素不包括(C)。

A、游离二氧化硅含量 B、粉尘浓度 C、个人嗜好

117、我国13种法定尘肺病中致病危害最严重的是(C)。

A、棉麻尘病 B、谷物尘病 C、矽肺病

—27—

118、粉尘对人体的健康危害主要影响(B)。

A、消化系统 B、呼吸系统 C、神经系统

119、粉尘主要通过(A)途径侵入人体。

A、呼吸系统 B、消化系统 C、皮肤

120、矽尘是指粉尘中游离SiO2含量大于(C)的粉尘。

A、5% B、8% C、10% 121、石棉尘主要对人体的(C)器官有危害。

A、胃部 B、皮肤 C、肺部

122、煤尘可以引起那种职业病(C)A、矽肺 B、石棉肺 C、煤工尘肺

—28—

123、职业性急性氨中毒是在职业活动中，短时间内吸入高浓度氨气引起的以呼吸系统损害为主的全身性疾病，常伴有(A)严重者可出现急性呼吸窘迫综合征。

A、眼和皮肤灼伤 B、昏迷 C、肢体疼痛

124、硫化氢是一种无色,具有(A)的气体.A、腐臭蛋味 B、刺激性味道

C、臭味

125、(C)不属于我国规定的职业病。

A、艾滋病 B、冻伤 C、乙肝

126、以下(A)属于化学性危害因素。

A、工业毒物 B、振动 C、高温

127、对遭受或者可能遭受急性职业病危害的劳动者，用人单位应当及时组织救治、进行健康检查和医学观察，所需费用由(C)。

A、劳动者承担

B、用人单位先行垫付，工伤保险基金支付

—29—

C、用人单位承担

128、工会组织应当(B)用人单位开展职业卫生宣传教育和培训，对用人单位的职业病防治工作提出意见和建议，与用人单位就劳动者反映的有关职业病防治的问题进行协调并督促解决。

A、监督 B、督促并协助 C、协调

129、医疗卫生机构承担职业病诊断，应当经省、自治区、直辖市人民政府(B)批准。

A、安全监管部门 B、卫生行政部门

C、人力资源和社会保障部门

130、没有证据否定职业病危害因素与病人临床表现之间的必然联系的，(C)诊断为职业病。

A、可以 B、不能 C、应当

131、职业病诊断、鉴定时，用人单位应当如实提供职业病诊断、鉴定所需的劳动者职业史和职业病危害接触史、(C)等资料。

A、职业卫生档案 B、健康监护档案

C、工作场所职业病危害因素检测结果

—30—

132、用人单位和医疗卫生机构发现职业病病人或者疑似职业病病人时，应当及时向所在地卫生行政部门和(A)报告。确诊为职业病的，用人单位还应当向所在地劳动保障行政部门报告。接到报告的部门应当依法作出处理。

A、安全生产监督管理部门 B、劳动部门 C、工会

133、职业病病人除依法享有工伤保险外，依照有关民事法律，尚有获得赔偿权利的，有权向(B)提出赔偿要求。

A、地方政府卫生行政部门 B、用人单位 C、行业主管部门

134、用人单位必须采用有效的职业病防护措施，并为劳动者提供个人使用的(C)。

A、劳动保护用品 B、安全防护用品 C、职业病防护用品

135、根据国家现行职业卫生监管工作分工，用人单位的职业卫生监督检查由(A)负责。

A、安全生产监督管理部门 B、卫生行政部门 C、人力资源社会保障部门

—31—

136、根据国家现行职业卫生监管工作分工，由(B)负责监督管理职业病诊断与鉴定的工作。

A、安全生产监督管理部门 B、卫生行政部门 C、人力资源社会保障部门

137、职业病的分类和目录由(A)行政部门会同国务院安全生产监督管理部门、劳动保障行政部门制定、调整并公布。

A、国务院卫生 B、卫生 C、国务院

138、存在或产生职业病危害项目的用人单位，应当及时、如实向所在地安全生产监督管理部门(C)，接受监督。

A、申请 B、备案 C、申报

139、建设项目在竣工验收前，建设单位应当进行(C)。

A、劳动防护设施验收评价 B、职业卫生设施验收评价 C、职业病危害控制效果评价

140、工作场所的设备、工具、用具等设施应(B)。

A、考虑保护劳动者身体健康的要求 B、符合保护劳动者生理、心理健康的要求

—32—

C、满足生产要求

141、中央企业、省属企业及其所属用人单位的职业病危害项目，向其所在地（B）人民政府安全生产监督管理部门申报。

A、县级 B、设区的市级 C、省、自治区、直辖市

142、电焊工人作业过程中可能接触到的职业病危害因素有（D）。

A、有害气体 B、辐射 C粉尘

D、有害气体、辐射、粉尘、噪声

143、生产性粉尘属于哪一种职业病危害因素(A)。

A、化学因素 B、物理因素 C、生物因素

144、作业场所毒物浓度很高时最好选用(B)A、过滤式防毒面具 B、隔离式防毒面具 C、防毒服 D、简易防毒口罩

145、用人单位在健康监护中的责任和义务哪项是错误的(D)A、用人单位应安排劳动者进行上岗前的健康检查

—33—

B、用人单位应安排劳动者在岗期间进行定期健康检查 C、用人单位不得安排未成年工从事接触职业病危害的作业 D、用人单位可以不建立职业健康监护档案 147、应进行上岗前检查的是(D)A、即将从事需要开展强制性职业健康监护的职业病危害因素作业的新录用人员

B、变更工作岗位、工作内容人员

C、因各种原因较长时期脱离工作又重新返回工作岗位的人员 D、以上都是

148、劳动中过度精神(心理)紧张属于那一类职业病危害因素。(B)A、生产过程中的有害因素 B、劳动过程中的有害因素 C、生产环境中的有害因素。

149、进行建设项目职业病危害控制效果评价进行的检测属于(A)A、评价检测 B、日常检测 C、监督检测 D、事故检测

150、不属于噪声控制技术措施的是(D)A、控制噪声源 B、控制传播途径 C、采取个人防护措施

—34—

D、职业性健康检查

151、职业健康监护的目标是(B)A、监视职业病及职业健康损害的发生、发展规律 B、早期发现职业病、职业相关疾病及职业禁忌症 C、评价作业环境与职业危害的关系和危害程度 152、毒物在人体内不断蓄积，可能导致(A)。

A.慢性中毒 B.急性中毒 C.突然昏迷

153、为防止高温场所人员中暑，应多饮(C)。

A.纯净水 B.汽水 C.淡盐水

154、在狭小地方使用二氧化碳灭火器容易造成(B)事故。

A.中毒 B.缺氧 C.爆炸

155、防止毒物危害的最佳方法是(C)。

A.穿工作服 B.佩戴呼吸器具

C.使用无毒或低毒的代替品

—35—

156、国家规定每年（A）月最后一周是“职业病防治宣传周”。

A、4 B、5 C、6 157、山西省规定对从事职业危害的从业人员（B）至少进行一次职业健康检查。

A、每半年 B、每年 C、每两年

158、国家规定存在职业病危害的用人单位，应当委托具有相应资质的职业卫生技术服务机构，（B）至少进行一次职业病危害因素检测。

A、每半年 B、每年 C、每两年

159、国家规定存在职业病危害严重的用人单位，应当委托具有相应资质的职业卫生技术服务机构，（C）至少进行一次职业病危害现状评价。

A、每年 B、每两年 C、每三年

160、国家《建设项目职业病危害风险分类管理目录》中规定火力发电（燃煤发电）属于（A）类别。

A、严重

—36—

B、较重 C、一般

二、判断题（共40题）

1、用人单位在和劳动者订立合同时，劳动者无权知道干的是什么工种，接触的是什么危害因素。(x)

2、在合同期间，用人单位调换工种，劳动者无权拒绝。(x)

3、在职业健康检查中体检医疗机构认为对部分劳动者需要复查和医学观察的劳动者，用人单位可以不理会。(x)

4、职业病具有不可治疗或难治疗的特点。(v)

5、职业健康检查是指平时健康检查。(x)

6、劳动者可以在用人单位所在地的医疗卫生机构进行职业病诊断。(x)

7、《职业病防治法》规定，劳动者被诊断患有职业病，但用人单位没有依法参加工伤社会保险的，其医疗和生活保障由最后的用人单位承担。(v)

8、尘肺病的发生与工人接触矿尘的时间长短没有关系。(x)

9、对患有职业禁忌、未成年人、女职工，不得安排其从事禁忌范围的工作。(v)

10、建设项目的职业病防护设施所需费用应当纳入建设项目工程预算。(v)

11、建设项目竣工验收前，建设单位应当进行职业病危害控制效果评价。(v)

—37—

12、劳动者接受职业健康检查不应当视同正常出勤。(x)

13、劳动者可以在用人单位所在地、本人户籍所在地或者经常居住地依法承担职业病诊断的医疗卫生机构进行职业病诊断。(v)

14、劳动者离开用人单位时，有权索取本人职业健康监护档案复印件，用人单位应如实无偿提供，并在所提供的复印件上签章。(v)

15、劳动者有权利拒绝没有职业危害防护的作业。(v)

16、上岗前健康检查的对象不包括转岗到该工种作业岗位的人员。(x)

17、虽然一些职业病治疗较为困难、甚至无法治疗，但职业病都是可以预防的。(v)

18、用人单位必须依法向安全生产监督管理部门申报职业病危害因素。对

19、用人单位的职业卫生管理人员可以不接受职业卫生培训。(x)20、用人单位的职业卫生管理人员对本单位的职业病防治工作全面负责。(x)

21、放射线是具有无嗅、无味，看不见、摸不着也感觉不到的特殊职业病危害因素。(v)

22、只有用人单位充分告知职业病危害，劳动者才有可能真正享有知情权。(v)

23、职业健康监护档案由劳动者所在单位建立，由劳动者自己妥善保存。(x)

24、用人单位职业健康监护档案就是职业卫生档案。(x)

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25、用人单位应当按照规定，在必要时对工作场所进行职业病危害因素检测评价。(x)

26、用人单位发现职业病病人或者疑似职业病病人时，应当按照国家规定及时向所在地安全生产监督管理部门和有关部门报告。(v)

27、用人单位已经按规定配发给从业人员劳动防护用品，从业人员在劳动过程中是否佩带、使用由从业人员自己决定。(x)

28、用人单位对从事接触职业病危害作业的劳动者，未经上岗前职业健康检查，可以先安排其上岗，然后在适当的时候进行职业健康检查。(x)

29、未成年工是指年满十六周岁、未满十八周岁的劳动者。(v)30、职业病病人除依法享有工伤保险外，依照有关民事法律，尚有获得赔偿的权利的，有权向用人单位提出赔偿要求。(v)

31、医疗卫生机构发现疑似职业病病人时，应当告知用人单位，而不用通知劳动者本人。(x)

32、发生职业病危害事故时，工会组织有权参与事故调查处理。(v)对

33、职业病防治工作所发生的费用只能列入职工福利经费范围。(x)

34、不具备职业病防护条件的单位和个人不得接受产生职业病危害的作业。(v)

35、只要认真做好预防，切实采取措施，把粉尘浓度降低到国家卫生标准，就可以降低粉尘所致疾病的发病率。(v)

—39—

36、作业场所悬浮粉尘中的游离二氧化硅含量越高，对作业人员的身体危害越大。(v)

37、用人单位发生分立、合并、解散、破产等情形的，应当对从事接触职业危害的作业的劳动者进行健康检查，并按照国家有关规定妥善安置职业病病人。(v)

38、用人单位对未进行离岗时职业健康检查的劳动者，可以解除或者终止与其订立的劳动合同。(x)

39、确诊为尘肺病的职工，只要本人愿意，可以继续从事接触粉尘的作业。(x)40、接触矽尘、石棉尘、电焊烟尘的劳动者应佩戴不低于KN95级别的防尘口罩。(v)

—40—

第三篇：必备管理知识

必备管理知识

作者：佚名文章来源：本站原创点击数：2149更新时间：2010-10-11目前，富阳家政服务市场的需求非常旺盛，但需求的层次也产生了明显的变化，职业化、高技能、高素质的家政服务人材为广大用户所期待；但是现实却是家政服务供给大大滞后于市场的需求，大多数家政服务商提供的服务本身缺乏层次，仍然是在低管理水平状态下徘徊。创办家政公司虽然投入少、风险相对较小，但是，您要为此付出艰辛的努力。家政服务业是一个劳动密集型产业，企业发展过程几乎就是与人打交道的过程，而当今社会最难的就是与人交往，要准备好与形形色色的人去打交道，要具有较强的人际交往能力、素质和勇气。

第一部分 家政公司的设立

第一章 家政服务行业内部概况

第二章 家政公司的经营模式

第三章 开办家政公司的初期投资预算

第四章 家政公司相关开业手续的办理

第五章 开办家政公司所需的设备、设施及工具

第六章 家政公司经营项目的详细介绍和操作流程

第七章 家政公司的具体运作管理、业务流程

第八章 家政公司员工的来源及招聘方法

第九章 家政公司员工的岗位培训

第十章 家政公司员工的管理方法及技巧

第十一章 家政公司的广告宣传推广及营销方案

第二部分 家政公司的业务开展和推广--家政公司业务流程手册

家政服务人员培训手册

第一章 总则

第二章 服务人员培训的原则和目标

第三章 培训课程设置

第四章 培训内容和要求

第五章 培训辅助设施的配置

第六章 培训老师管理制度

第七章 日常安全知识培训制度

第八章 培训考核制度

第九章 服务人员再培训制度

第十章 主要参考教材

第十一章 附则

家政公司基地建设指南

第一章 总则

第二章 公司简介

第三章 公司发展史和公司荣誉

第四章 招工简章（工作内容、人员要求及工资待遇）

第五章 家政服务员须知

第六章 家政劳务合同文本

第七章 招工委托书

第八章 合作招工协议书

第九章 附件

附件1：公司营业执照复印件（盖公章）

附件2：公司介绍信或委托函（盖公章）

家政公司保洁业务手册

第一章 总则

第二章 公司简介及服务介绍

第三章 保洁员仪表仪容管理规范

第四章 保洁员日常行为规范

第五章 保洁员工作管理制度

第六章 保洁员培训管理制度

第七章 保洁员工作验收标准和方法

第八章 主要场所日常保洁项目、目标和程序

第一条 门厅与大堂的保洁

第二条 走廊、步梯、自动扶梯的保洁

第三条 卫生间的保洁

第四条 停车场及其它场所的保洁

第九章 保洁服务方式及收费标准

第十章 保洁服务合同文本

第十一章 附则

家政公司小时工管理制度

第一章 总则

第二章 小时工人员招聘原则

第三章 小时工人员培训制度

第四章 小时工工作管理制度

第五章 小时工工作考核制度

第六章 小时工奖惩制度

第七章 小时工宿舍管理制度

第八章 非住公司小时工管理制度

第九章 附则

公司日常业务表格汇编

1、家政公司择业人员登记表

2、家政公司业务档案表

3、家政公司客户回访登记表

4、家政公司客户投诉处理单

5、家政公司客户收款明细表

6、家政公司电话记录表

7、家政服务员工资发放表

8、家政服务员收款明细表

9、用人单位登记表

10、业务人员出差费用申请表

11、家政公司钟点工档案表

12、家政公司钟点工服务预约单

13、家政公司钟点工工作回执单

14、钟点工工作情况登记表

15、钟点工过失登记表

16、钟点工收款明细表

17、家政员、钟点工作息时间表

18、家政员、钟点工培训记录表

19、家政服务员借款欠条

20、公司印章使用登记表

21、公司日常支出明细表

1，家政行业是属于劳动密集型产业，利润率不高。客气群体很大，因此对客户资料信息，合同信息，服务记录，回访数据等采用传统的卡片或者是电子表格管理相当困难。而且容易出错，跟客户产生纠纷。

2，保洁管理困难。保洁员的管理也是一个头疼的问题。比如公司的规则制度，保洁员的提成，工资制度，赔偿制度，保洁员上门服务规范等。

3，服务排班问题。现在很多富阳保洁公司都采用的是先预约再排班的原则，这样就容易产生暴单和漏单的问题，引发客户纠纷。

4，保洁员工资计算困难。由于保洁工资的提成因素很多，所以计算起来很复杂。即便的专业的财务人员也很头疼。也不一定能干准确的计算。

第四篇：健康演讲稿

现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康，健康演讲稿。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者,由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。

一．创设有利于学生心理健康发展的环境

营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。

创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧！”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。

开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍，演讲稿《健康演讲稿》。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。

二．教师是实施心理教育的主体

构建民主、平等的师生关系。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。这就是说，心理健康教育单靠几个专职教师是不够的，必须是全体教师广泛参与。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高；与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。

改变评价方式。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。被誉为 “德国普通教育之父”“德国教师的教师”的19世纪德国资产阶级民主主义教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。我们应学习借鉴英国教育的优点，英国教师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。

教师应掌握心理健康教育的技能。教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面发展。美国中小学参与心理咨询的人员有如下几类人：有关的医疗专家、健康专家、教育专家（包括教育专家、学科教师、特殊教职人员、资源人员）、行政人员、学生、家庭成员和学校协助部门等。教师始终生活在学生之中，教师有责任和义务关注学生的身心健康，在教学过程中参与心理指导。我分管学校心理咨询工作，有一次，我到心理咨询室了解情况，我发现我班学生×××徘徊在门外，我觉得应该帮助他。于是经常找他闲聊，了解到他因学习压力过重，致使学习紧张、焦虑，成绩下降，进而产生自卑心理，结果恶性循环。找出症结后就能“对症下药”，我与他分析原因和寻找解决的办法，他初中成绩拔尖，父母期望过高，高中基础不扎实，学习竞争激烈，一时无法摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极情绪，无法静下心来学习。我提出如下几个解决办法：

一、调整学习方法，夯实基础；

二、树立成功意识，不断激励他，肯定他所取得的成绩；

三、调整心态，摆脱不必要的心理负担，只要做到努力就行，不要考虑成绩的名次；

四、学会放松，到大自然中慢跑，释放精神压力，保持轻松、精力充沛的良好状态。经过多次的心理疏导，他的情绪终于较为稳定，成绩也稳步上升，2 0 0 2年高考总分取得631分的成绩，各学科中最高分是语文659分，我心中有说不出的欣慰！看来，中学生心理失衡的一个主要原因是学习造成的心理压力，教师要掌握学生的心理，减轻学生的心理压力，引导学生如何面对挫折，提高心理承受能力。

三．发挥家庭教育功能

开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。（因篇幅所限，社会因素在此暂不谈及。）可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。

心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要，应引起高度重视。家庭和社会要提供良好的教育环境，学校更应对学生进行心理健康教育，使每个人都能受到良好的心理素质的培养，具有健康的心理和良好的心理承受能力，适应激烈的社会竞争。

第五篇：健康演讲稿

学生健康

近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大!但青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下.在我们身边，有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔?这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁?俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。

而如今中我们的饮食健康情况也非常令人担忧，有一些人营养根本不均衡，有时还会少一餐、甚至是两餐，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃。烤红薯、烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：油炸过很多次后会产生大量致癌物质；烤红薯铁桶可能装过工业油;油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来很多人最爱，可是由于没人查做羊肉串的是什么肉，他们就放开了做什么病死的牛肉、猪肉都有，前一段时间还爆出了鼠肉，你还敢吃吗?况且鼠肉只是一小部分被查出来的、还有什么我们根本不知道！

饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，我们处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必须注重合理膳食。

健康是人能享受到的最幸福的事情。只有拥有了健康，其他的一切追求才成为可能。健康不仅是生存的理由，更是生活的乐趣。缺少健康的人生黯淡无光，于人于己都是一种莫大的痛苦。健康让人生充满安宁与快乐，最简单、最平淡，但却最珍贵。

同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，拥抱健康，共同祝福明天，创造美好的人生!