大学生常见心理问题——给各辅导员[最终定稿]

第一篇：大学生常见心理问题——给各辅导员

大学生常见心理问题

随着社会的发展，现今的大学生面临着学业、情感、自我认知、就业等多方面的巨大压力，而我校大学生又普遍存在对自身认识不足、自律性差等问题，他们在面对生活中的很多问题的时候可能就会存在更多的困惑和不稳定的因素。如果这些问题得不到及时解决，将直接影响学生的自身成长与未来发展。

辅导员是工作在我校第一线的学生管理人员，是高校思想工作的骨干力量。他们要伴随学生大学生活的各个阶段，是与学生接触多，交流多，对学生影响广泛的教育者之一，因此高校辅导员的心理素质和知识水平对于其开展思想政治工作具有重要影响。下面将结合我校大学生的一些情况，介绍一些大学生常见的心理问题。从而使工作在一线的教育工作者——辅导员们与学生的接触过程中能够及时发现出现心理问题和心理危机的学生，加以干预。

其中大学生常见的心理问题有：

1、环境适应问题。

在大一新生中较为常见，很多学生从小没有离开过家，第一次远离家乡，达到一个陌生的环境和人群，会出现不适应的情况。而且有部分学生在家都过着衣来伸手饭来张口的生活，一下远离家人独立生活，在独立自理方面有所欠缺。主要表现为沉默寡言、不爱与人交往，显得孤僻、自卑，情绪比较低落、抑郁、焦虑、恐惧等，也会伴有身体上的不适，如食欲下降，睡眠障碍等。初期表现为对周围的事情和环境显的比较烦恼，社会行为退缩（不注意卫生、生活无规律、不与人说话等）。

2、学习问题。

大学的教育方法与以往中学的教学方法存在一定的差异，上大学之前目标比较明确——高考，进入大学后，虽然我们学校是企业化管理，但对于学习的要求并不像高中一样，但由于大部分学生自律性不足，本身学习的兴趣不浓烈，进入校园后觉得没有学到自己想学的东西，与幻想中的大学学习生活有很大的落差。有些学生适应不了这种方式，会产生迷茫感。我校学生目前学习上的主要问题是学习目的不明确、动力不足、态度不好。主要表现为迟到早退旷课、上课不听讲、睡觉玩手机、抄袭作业、考试成绩不理想等现象。且多抱怨，认识不到自身的问题，只认为在校没学到东西，而不认为是自己没有学的缘故，或是觉得不是自己想学的，干脆放弃不学。还有部分学生缺乏目标，而产生迷茫感，不知道自己学习是为了什么，进而产生上述行为。

3、人际关系问题。

如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学生心理困扰的主要来源之一。大部分学生第一次远离家乡，面对来自不同家庭、不同社会背景的人，一些大学新生不知道该如何与这些人相处，且大部分为独生子女，比较关注自我，以自我为中心，对别人缺乏关心和谅解，有个别的人比较我行我素，由此而引发的人际矛盾和心理不适往往给一些大学新生带来许多烦恼。这在大学生的心理问题中占很高的比例。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。有部分学生由于在现实的人际交往中存在障碍，会在网络上寻求需要，造成了现在很多的学生沉迷于网络和手机，这些是由人际交往问题衍生出来的其他问题。

4、恋爱与性心理问题。

大学生处于青少年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。现在的大学生对于异性交往较以往开放，对性意识也比较早熟，有些同学不知如何处理与异性的关系，有的学生受习惯心理影响，对男女交往过分敏感，从而使正常的异性交往不能自然进行，甚至相互隔离。也有的同学过快地将同学关系发展成恋爱关系，过早地沉溺于“两人世界”。也有的陷入单相思而不能自拔，由此而产生情感冲突。恋爱问题一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等。产生恋爱问题的学生大都会出现因人际关系失调造成的焦虑不安、心慌意乱、孤单失落、寂寞失眠、情绪低落抑郁、注意力分散甚至社交恐惧等症状。而性心理问题常见的有：自慰困扰，以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等。

5、性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历、家庭有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。

6、求职与择业问题，是高年级大学生常见问题。在跨入社会时，他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业，如何规划自己的生涯，求职需要些什么样的技巧等等问题，都会或多或少带来困扰和忧虑。

7、神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状第七种问题是偏离正常状态的心理问题，需要进行专业的心理咨询或心理治疗。而对于大部分同学来说，常常遭遇到的是前六种心理困扰，这些困扰主要是由很多现实的社会心理因素所导致，也往往是暂时性的，经过自己的主动调节或寻求咨询老师的帮助，多能恢复心理的平衡和适应。

二、如何面对自身的“心理问题”

随着心理健康教育的普及，人们对心理健康的认识已逐渐加深，但大学生们在对待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性，一旦涉及自己则表现得优柔寡断，觉得难以启齿，常常不知所措。

要改善这一心态，建议：

1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。

2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”，认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的，但大学生的问题还是发展性的居多，很多都是“成长中的烦恼”，实在不必自己吓自己。

3、转移注意。心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。

4、调整生活规律。很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。

5、不要讳疾心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。

三、个体维护与增进心理健康的一般原则与措施

1、发展良好的自我意识。

2、自尊自爱。

3、发展良好的人际关系。

4、发展良好的社会适应能力。

5、放弃偏见，求助心理医生。

6、积极实践，将上述观念用于自己的生活中，及时调整心理生活与反应。

四、大学生心理健康问题原因分析及解决方法

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。

1、环境、角度的变化引发心理冲突大学生的角色地位及生活环境与高中时期有着很大的不同。首先大学生要自己安排生活，靠自己的能力处理学习、生活、人际等方方面面的问题，但据调查，80%的学生以前在家没有洗过衣服，生活自理能力差，对父母有较强的依赖性。生活问题对这部分学生造成了一定的压力。其次，大学中评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩，而已包括了组织管理能力、人际交往能力及其它一些因素，这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它方面平平的学生感到不适应，其自尊心受到强烈的震撼，心理上产生失落和自卑。针对这种情况，首先提高独立生活能力，这是入学适应的第一步，也是适应社会生活的重要一步。其次需学会正确地评价自己，在不同环境下能够客观地评价自己及他人的长处和短处，并认识到优、缺点是每个人都有的，应当发扬优点，克服缺点，而不应因为缺点的存在就自卑或自暴自弃。

2、学习压力造成的焦虑心理现在的大学对学生学习要求严格，若几门课程不及格就会面临失去学位甚至退学的危险，这就给学生造成了一定的心理压力。加之大学更注重学生的自学能力，部分学生由于学习方法不当导致成绩不理想，因而产生挫折感，伴之而生的紧张不安的情绪就是焦虑。适度的焦虑水平及必要的觉醒和紧张对人的学习、工作是必要的，但持续而重度的焦虑则会使人丧失自信，干扰正常思维，从而妨碍学习。从以下几方面入手:首先应建立正确而适度的学习标准，确立适合的抱负水平，避免由于期望值过高而造成的过度焦虑。另外应提高自学能力，掌握适合于自己的学习方法，制定良好的学习措施，有效提高学习成绩。如焦虑严重且持续较长，则要通过心理咨询帮助排除。

3、人际关系不良导致情绪及人格障碍随着经济发展，社会财富增加，现代化家电的普及，计划生育带来的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、邻里交往缺乏，青少年生活在一个相对封闭的环境中，使他们不善于交际。另外在大学中，人际关系比高中要复杂的多，要求学生学会与各种类型的人交往，逐步走向社会化。但部分学生不能或很难适应，总是以自己的标准去要求他人，因而造成人际障碍。人际关系不良会导致沟通缺乏，心理紧张，情绪压抑，产生孤独感，从而影响正常的学习和生活。对于人际关系不良的同学，首先要学会正确对待自己和他人，克服认知偏见。此外要加强个性修养，战胜自卑、羞怯，纠正虚伪自私等不良个性特征。再次要掌握一定的交际原则和技巧，以便建立正常的人际关系，确保学习和生活的正常进行。

4、爱情引起的情绪困扰大学生正处于青春期，生理机能已经成熟，逐渐产生了恋爱的要求，但是如果在这个问题上处理不当，就会直接影响心理健康及学习和生活。目前，大学生存在的恋爱困扰主要是对两性交往的不适，性冲动的困扰及缺乏处理恋爱中感情纠葛的能力等。大学生在校期间谈恋爱不宜提倡，但也不可压制，应该进行正确的引导，应生正确对待异性交往，培养与异性交往的能力。正确对待自己和恋人，在因恋爱而发生情绪困扰时，应及时进行情绪疏通，使消极情绪得以合理渲泄，以保证正常的学习和生活，维护心理健康。

5、就业压力造成的心理压力大学毕业生找工作难是个普遍问题，而要找一个理想的工作就更难。择业过程中遇到的各种问题(如工作单位不如意，担心自己能力不足缺乏经验而不能胜任工作等)，这些都给临近毕业的大学生造成巨大的压力。这种压力又以一些不正当的渠道渲泄出来，如乱砸东西，酗酒打架，消极厌世等。因此，大学生尤其是毕业生应进行职业辅导，调整择业心态，选择适合于自己的工作是非常必要的。应了解自我，包括对自我身体素质和心理素质(如智力、兴趣、态度、气质、能力等)的认识，这方面可以借助于一些心理测验工具，诸如《气质调查量表》等来进行。其次要生了解各种职业的基本情况。在这两方面的基础上选择适合于自己特点的职业。同时还应学习基本的求职技巧，以便在求职过程中能发挥优势，表现出自己的真才实学来推销自我。最后还应正确面对求职中的挫折，调整心态，不断努力寻找机会。

6、自身心理素质的不足。如自我认识片面，情感脆弱、冲动、不稳定，意志薄弱，怯懦、虚荣、冷漠、固执，缺乏正确的人生观和积极的人生态度，耐挫力差，不懂得心理健康，缺乏心理调节的技巧。应丰富心理知识，增强心理健康意识，学习心理调节的基本技能并力求训练和提高自身心理素质。

这些原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：

理想和目标的失落。有些大学新生形容中学阶段的生活“就像在黎明前漆黑一片的隧道中赛跑”，高考就是前方那一盏最明亮的灯，同学们你追我赶地向着这一目标奔跑，虽身心疲惫但目标十分明确，因而生活紧张但却充实。顺利地进入大学之后，天虽已大亮，但高考这盏明灯却也熄灭了，生活中也就失却了目标和动力，周围全然一片陌生的景观，大学生活反倒显得失落和茫然。同时，多数学生高考填的志愿多半不切实际，于是下车后手里没有了对号车票，前途便无车可搭。这种后无动力前无目标的情况，导致近半数的大一新生(约占46%)认为自己“缺乏生活目标，从而得过且过”，“学习上提不起兴趣，考试pass即可”。在高层次目标尚未建立之前常出现情绪低落，彷徨迷失的现象在大一新生中并不鲜见。

自我价值感的丧失。经过高考拼杀的大学新生，带着良好的自我感觉进入大学校园之后，突然发现自己只不过是大学生中的普通一员。在强手如云的新的班集体里，面对新一轮的排列组合，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，无形中会在一些大学新生的心理上产生一种失落感。同时，高考过后，大家从埋头学习中抬起头来，第一次有机会能够看清彼此，才猛然发现自己和他人之间原来除了学习成绩外，还有其它许多方面的差距。在知识、才艺、人际关系、家庭背景乃至身体容貌等方面己不如人的地方很多。特别是来自农村、山区和贫困地区的学生，或因为家庭经济困难，或因为服饰落伍，或因为浓重的乡音，或因为孤陋寡闻，方方面面难免有使人相形见绌的感觉，总感到“见人矮三分”，于是沉默寡言、内向孤僻。在某些学生身上就容易产生自我认识和自我价值感方面的困惑。

给辅导员的建议：关系是一切。

1、沟通。多与学生沟通，了解学生的思想动态和心理，也可通过同寝室同班学生的观察进行多方位了解。

2、倾听。与学生沟通时，多听听学生的心声，而不是说一味的去问，对个别学生不愿意提到问题方面的，可以从其他话题入手，慢慢过渡。

3、关心。多从生活、学习、工作上关心学生，让他们感觉到被重视被关注，会方便以后的沟通交流和管理。

4、共情。换言之换位思考，作为学生你会怎么想，需要什么，能够理解学生的想法情绪，与他产生共鸣，容易得到学生的认同。

5、认知偏差的矫正。帮助学生认识自己，当你们的关系达到一定程度的时候再进行此步，帮助他们认识到自己的认知问题，并进行矫正。

第二篇：大学生常见心理问题

大学生常见心理问题

大学生常见心理问题分类：

一·神经症

二·人格障碍

神经症:

主要由心理问题造成，是一种常见的功能性疾病。神经症和神经病都是心理方面的失常，神经症因自己知道自己异常表现而具有痛苦体验，会主动求医寻求帮助。

重性精神病无上述体验，拒绝寻求帮助。

一般来说有无自知力，是传统的精神病学中作为区别神经性精神障碍与非精神病性心理障碍的重要标准之一。另外人格障碍是没有自知力的。

焦虑症和抑郁症都是是一种常见的精神症。精神焦虑是焦虑症的核心。患焦虑症的人时常担心可能在未来会发生什么危险，过分忧虑，但是往往这些担心是没有必要的。

抑郁症的临床表现有：

1.情绪障碍

2.出现一些身体状况，食欲减退，体重减轻，早醒无法入睡等。

3.强迫症，以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特的一种神经症性障碍。

特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，两者强烈冲突使病人感到痛苦。病人体验到的观念和冲动来源于自我，但无法控制。(这里说明，强迫症很难治愈，比较有效的方法是:顺其自然，为所当为）

4.神经衰弱是常见的心理障碍。

特点是容易兴奋，迅速疲倦，常有躯体不适感和睡眠障碍。

人格障碍

人格障碍很难治，是精神疾病发生的因素之一。有人格障碍的人人格显著偏离正常，情绪不稳易激怒。。但意识状态无明显缺陷。一般没有妄想和幻想。这点可与精神病相鉴别。偏执性人格障碍表现为：

1.对人对事过度敏感，多疑，心胸狭隘，容易害羞，自尊心过强，人际关系往往反映过度。

2.经常怀疑别人要伤害自己。

3.遇到挫折易埋怨，怪罪他人，推诿客观。

4.易于争辩.反抗。

5.易于记仇。

6.易于委屈。

7.自卑或自我评价过高。

每个人在特定的阶段特定的环境都会有一些心理困扰，这是正常现象。但是不论遇到什么问题都不要消极偏执，以积极的心态去看待多与身边的人交流以帮助自己早日进入健康的心理状态，使自己有一个愉悦的心态。快乐学习快乐工作快乐生活。

第三篇：大学生常见心理问题调查问卷

大学生心理健康调查问卷

随着生活节奏不断加快和社会竞争的日趋激烈，大学生所面临的压力也日趋增大，由此所产生的心理问题也日趋严重，冲击着大学生的成长与校园的安全，此问卷意在统计大学生的心理健康问题。下面将要给您一系列问题，请根据自身情况作答，本调查不记名，感谢您的配合。

1在大学生活里你最经常的感受是什么（）A新鲜有趣B比较充实C无所事事

2除上课外，你的业余生活是（）

A图书馆学习B参加社团活动 C外出上网D其他

3按照你上网做事情的频率进行排序，并将序号写在括号里

（）查资料（）浏览新闻（）聊天（）玩游戏或购物（）看电影或视频短片4下列情况按照符合你的程度进行排序，并将序号写在括号里

（）不知道大学课程学为何用（）对专业不感兴趣（）害怕专业考试 5按照符合你的程度，由大到小进行排序，并将序号写在括号里

（）觉得交不到真心的朋友()和辅导员沟通显得很被动（）社交场合不被重视（）见到上级领导特别紧张（）觉得回避人多的场合比较舒服（）和学长或学姐几乎没怎么交流（）除了和室友很少和其他同学谈笑

6下列情况，按照带给你压力的程度，由大到小排序，并将序号写在括号里（）大学里，每期期末考试班级排名（）等级考试和其他的同学相比较（）班委竞选（）加入党组织问题（）学生干部竞选（）奖学金评比 7你认为大学生的心理问题主要是由什么引起的（）

A学习压力B情感问题 C人际交往带来的压力问题

D对周围环境的不适应

8造成你生活困扰的原因是什么（）

A思想上有困难

B课程学习有困难

C自我管理能力不强

D人际关系与沟通上有困难

9你是如何对待面临的压力或烦心事（）

A找种发泄方式

B向知心朋友诉说

C憋在心里不说

D其他方式

10你认为大学生最需要辅导项目（）

A在我面临人生重大选择时提供参考意见解答一些思想问题 B介绍一些为人处事的经验C介绍和开放校内外资源

D在我难以自我控制时给予警醒

11你认为心理健康工作者目前最应该加强哪方面的工作（）A进行心理健康知识宣传 B举行心理健康讲座与咨询

C进行心理健康状况调查 D深入同学中多与同学沟通

结束语：再次感谢你的配合

第四篇：大学生常见的心理问题2

大学生常见的心理问题

所谓心理问题，是指那些近期发生的、内容比较局限而尚未泛化、反应强度不甚剧烈并未严重影响思维逻辑的暂时心理不适。大学生中常见的心理问题有：

1.因环境变异产生较强的心理压力 从中学到大学是人生转折的重要时期。入学后的大学生，心理上呈现“依赖性、理想化、盲目自信”等心理特征。面对生活环境、学习条件、人际关系等变化，很容易产生不同程度的适应困难，出现多种适应性心理问题。如：生活要自己料理、每天宿舍——教室——饭堂单调的“三点一线”生活，以及大学学习上自主性强的特点等，都易使一些大学生感到茫然无措，心理压力很大，产生失落感、自卑感和焦虑情绪等反应。

2.恋爱与性方面引起的情感激荡 大学生正处于异性相吸的灼热阶段，对性问题特别敏感，他们喜欢与异性交流，在异性面前显示自己的风度和才华。但是，由于他们考虑问题简单，感情容易冲动，在如何对待恋爱的问题上常常感到困惑。有的同学不懂得如何交异性朋友；有的过早地坠入爱河，而又没有确立正确的恋爱观；有的朝三暮四，出现三角恋、四角恋；还有单恋、失恋、胁迫恋爱在同学中也屡见不鲜。在性心理问题上，许多大学生对于性知识缺乏健康、科学的认识和态度，出现性知识偏差；对自身的性生理、性心理感到困惑、不适应，出现性焦虑、性恐惧；对性欲、性冲动存在不安，感到性压抑。

3.人际关系不和谐产生的心理疑惧 大学生有强烈的交往需要，渴望更多的人能理解自己，接近自己，成为自己的好朋友。然而，由于种种原因，如害羞、恐惧、自卑，交际能力不够，言辞表达较差，这一切将导致害怕交际，不愿与人沟通。再加上处于这一时期的大学生本来就有一种以我为中心的闭锁心理，把自己真正的内心情感世界封闭起来，伪装起来，不愿主动敞开自己的心扉，与人交往有较强的戒备心理，以至于有些同学干脆独来独往，不和他人接触。由于一方面要求开放自我，还我真实，另一方面却又表现为文饰，这种双重人格，很容易导致孤独感、抑郁症和自卑感。

4.追求自我实现与现实相悖产生的心理冲突 自我意识的增强是当代大学生的一个显著特点，而自我价值的实现是他们向往和追求的目标，这种愿望随着年纪的增长而增强。许多大学生都希望自己在这种场合、这种活动中显示自己的才华，同时也希望学校和社会创造更多的条件，使得他们的才能得以实现。然而，大学生毕竟是从学校到学校，不免患有一种“社会经验缺乏症”。有些学生片面追求所谓“自我实现”，对生活中出现的一些不尽人意之事不能正确对待，总感怀才不遇；有些人不能正确、客观地评价自己，只看到别人身上缺点，却不正视自己的不足，一味地用美好的形容词虚饰自己，理想主义地要求别人，现实主义地要求自己，形成了对自己过分美好的主观评价，结果一见到同学受到老师的表扬和大家的好评，而自己却相形见绌，就埋怨别人没有看到自己的长处，甚至认为老师、同学有自己过不去，因而感到压抑。

造成大学生心理问题的原因是多方面的，既有个人自身的原因，也有社会原因，既有家庭教育原因，也有学校教育原因，若这些心理问题不能及时调节或得到外界的帮助，就可能引起一系列生理和心理反应，严重的会导致不同程度的心理疾病或心理障碍。所以我们都应关心自己或别人的心理健康，学会分析和洞察自己或别人的内心活动，如果你自己或你身边的人出现学习困难、交往不顺、遭遇挫折、情绪低落等状况时，要引起足够的重视，采取有效的方法：或进行自我调适，或找他人排解，或到学生心理辅导中心咨询，以尽快恢复心理平衡。

第五篇：大学生常见4个心理问题

大学生常见4个心理问题

http://.cn2012年08月14日09:23新浪健康论坛

从现代心理学角度分析，目前大学生的心理状况令人担忧。最近几次心理健康调查表明，大学生已成为心理弱势群体，心理处于不健康或亚健康状态的学生约占50%左右。就目前的现状看，大学生的精神问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调适和解决。

一、交际困难造成心理压力

“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上述说衷肠。”这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。

导致大学生交际困难有以下几个原则：目前大学生多为独生子女，对其教育不当造成了一些负面效果，如任性自私、为所欲为；由于从小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神；家长的过分包办使独生子女上大学之后缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。

二、对网络产生过于强烈的依赖性

不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上了网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。

三、角色转换与适应障碍

大学新生都有一个角色转换与适应的过程，每年刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题，心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中大学不统一，由此产生心理落差；其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，产生困惑而造成心理失调；另外，新生作为大学中普通的一员，与其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样，这也是导致心理问题的诱因之一。

四、学习与生活的压力

大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱，这使他们长期处于冲突与痛苦之中；课程负担过重，学习方法有问题，精神长期过度紧张也会带来压力；另外还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等等。精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世，还有生活贫困所造成的心理压力。

社会交往上升到第一位，其次是情感、学习问题。

来自本市某高校心理咨询中心去年下半年对2639名大一新生的思想、心理健康状况的测试分析，表明：在一年内有自杀倾向的达65人，占2.4%，测试异常人数高达196人，占7.4%，对“至今你觉得心理健康方面有问题吗”做出肯定选择的有800人，占到29%。大学生的心理健康问题不容乐观。

如今的大学生呈现出的心理问题增多，且在重要性的次序上也发生了变化。情感、社会交往和学习是老一代大学生心理问题上的重要程度分列前三位，现在的前三位仍是这些问题，但社会交往已上升到第一位，情感排第二，学习问题在第三位。外表、就业、性等因素也成为大学生心理咨询的新热点。这是记者从常州机电职业技术学院心理健康教育咨询中心获知的信息，中心成立于2004年，设专职人员两位，3年来，中心整合学校各方面的力量，通过心理知识普及、专题讲座、心理咨询、团体辅导及各种生动有效的教育活动，协助同学们克服在学习、生活或成长中所遇到的心理困扰。

经过这几年的连续的跟踪调查，中心老师发现，目前大学生存在的心理问题突出表现在几个方面：

自我意识的模糊与困惑：我怎么处处不如人

调查中21％的学生对如何发挥自己的优点和克服缺点感到迷茫、有一部分学生看到班上有些多才多艺、能力较强的同学，觉得自己一无是处，事事不如人，产生自卑心理；有些学生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。中心主任吉梅老师指出，在大学阶段，新生的个体自我意识逐步增强，但在相当长的时间内，他们并没有形成关于自己的稳固形象，自我意识还不够稳定，看问题往往片面主观，加上心理的易损性，一旦遇上暂时的挫折和失败，往往灰心丧气，怯懦自卑。而且新生对于周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应，以致对自我评价发生动摇。环境改变与心理适应障碍：大学不是人间天堂

调查中42％的学生反映，由于环境的改变，自己出现了矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。中学时教师为了激励学生刻苦学习，总爱把大学描绘成一个“人间天堂”，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己在高中埋首苦读。但学生跨入大学校园后，突然发现事实并非如此，高职院校的社会认可度、办学水平、政策环境等各方面与本科高校相比还存在着差距，容易造成高职院校的学生在进入校园后感觉“低人一等”、“脸上无光”。产生心理上的落差，因此，学生出现了各种不健康的心态，如无奈、失意、混文凭向父母交差等等，这些心态的存在严重影响到学生的自信心；另有一部分学生表现出对专业学习的困惑心理。与中学相比，大学学习具有更多的自主性，灵活性和探索性，进大学后，他们一时无所适从。有些学生感觉一下子从中学的严格管教中“松了绑”，但又不知如何安排学习，以致心中忧郁、焦虑；还有一部分学生表现出对生活环境的不适应。进入大学后，由原来依赖父母的小家庭过渡到相对自立的大学集体生活，心理上产生一种孤独、空洞感。

人际交往困难：想要交往又怕交往

调查中一半以上的学生有人际交往方面的心理困惑，有些学生表现为人际敏感，在与他人交往过程中，经常发生一些摩擦、冲突和情感损伤，这一切难免引起一部分学生的孤独感，从而产生压抑和焦虑：有些学生表现为人际交往心理障碍。因为语言表达能力较差，使得他们害怕与他人沟通思想感情，把自己的内心情感世界封闭起来。这种人经常处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自卑；还有些学生因为性格上的不合群，在新同学中不被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，不与他人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、粗暴等心理倾向。

毕业时的心理危机也要提前预防

“如果从头来过，我一定不是现在这个样子”

吉梅老师称，其实，毕业班学生的心理压力要比低年级学生大好多。自我储备（包括知识储备、能力储备等）的缺乏，对就业质量的期待，成了毕业生最大的心病，由此使他们情绪上产生焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。“如果从头来过，我一定不是现在这个样子„„”成了高年级学生说得最多的一句话。

由于缺乏科学的指导，许多毕业生在择业的时候存在很强的盲目性、随机性和从众性。许多学生在毕业前拥有许多“证书”，但却得不到用人单位的青睐，以至在就业竞技场上迷失了方向。

对于这些因为就业引起的心理健康问题，吉老师认为，职业生涯规划应该从新生开始。现在学校的就业指导课很多都是到临毕业的时候才开设的，内容也大多是如何制作简历，如何去应聘等求职的指导，这种“临时抱佛脚”的做法往往收效甚微。如果将大一作为大学生职业生涯规划的第一站，那么在新生入学的时候，一进校就可以根据个人特点和强项以及个人目标和现状的差距，全面了解自己，重新规划自己的职业生涯，塑造充实的自我，增强职业竞争力。这样可以从根本上解决学生的在校学习生活“前松后紧”的局面。

心理健康教育是一项专业性很强的工作，对工作人员的专业素质要求较高，据了解，目前多数高校已均初步建立了三级心理保健网络，在各系设立心理辅导员，班级设立了心理互助员，并划拨专项经费对各类专兼职人员进行专业训练。