大学生人际交往中常见心理问题及解决方法

第一篇：大学生人际交往中常见心理问题及解决方法

浅说大学生人际交往特点及问题

人际交往是人成长与社会化过程中的重要组成部分，任何人都不可能脱离社会群体生活，因此人与人交往是必然的。拥有良好的人际关系不仅有意于我们大学生在校园内的健康成长，同时也为我们走向 社会、进行角色转换，进一步社会化，作好必要的心理、行动上的准备。而在社会心理学上，人际交往包括两个方面的含义：从动态的角度说，人际交往是指人与人之间的信息沟通和物品交换，从静态的角度说，人际交往是指人与人之间已经形成起来的关系，即通常所说的人际关系。

一、人际交往是大学生自身成长的需要

1、人际交往时大学生生活的重要组成部分

人类的交往是人的一种本能行为，任何人都需要与他人进行交往以获得心理上的满足。我们大学生正处于个性成熟期，正常的人际交往对于了解和丰富自我，促进身心健康是很重要的。美国人本主义心理学家马斯洛提出的需要层次理论把人类需要由低级到高级按序排列为：生理需要、安全 需要、交往需要、尊重需要、自我实现需要，其中交往需要、尊重需要、自我实现需要是人类所独有的。交往需要是指一个人愿意与他人接近、合作、互惠，并发展友谊的需要，它是精神需要的重要内容。我们大学生个人成长过程中，交往需要是很迫切的，也是个体心理正常发展的必要条件。青年期的我们希望被人接受、理解的心情尤为迫切。德国学者斯普兰格说：“在人的一生中，再也没有像青年时期有那样强烈地渴望被理解的愿望。没有任何人像

青年那样处在孤独之中，渴望着被人接受和理解。“人际交往是心理健康发展的必要前提，良好的人际交往是大学生肯定自我价值，促进身心健康的一种需要。善交往者，往往能在人际交往中获得很多。人在不断扩大自己的社会生活范围，接触更多人和事物的同时能正确认识自己、接受自己。只有在交往中，我们才能更好地认识自己和他人，通过他人的反应、态度和评价，发现自己的长处与不足，找出自己与他人的差距，才能合理定位自己，才能扬长避短、取长补短，从而发展自己，完善自己。一个人与人交往越多，生活经验越丰富，接触的方面越广泛，对自己的了解和评价就会越客观、全面。同时，人只有臵身于活动中，在不断与人交往中，才会动脑思考，才会有问题解决，从而锻炼和提高记忆力、思维力，甚至有所创造。人在交往中还会学会更好地与人相处，建立良好的人际关系。作为现代大学生的我们，在人际交往中往往不敢交往、不愿交往、不善交往的人不在少数。这不仅严重影响他们的心理健康和综合素质提高，而且如果长期缺乏交往，过于自我封闭，或常有不正常的交往，都会产生心理问题，严重的会导致个性变态，极不利于个体我们自身发展。2．人际交往是大学生社会化过程中的重要组成部分

人是社会的人，相互交往是必然的。人际交往是我们大学生社会化过程中的重要组成部分。我们要想在社会中生活，就必须学会适应环境，学习社会长期积累起来的知识、技能和行为规范，掌握处理人与人之间关系的本领，获得和发展自己的社会性。随着我们年龄的增长，这个社会化由外在教化转为个体内化，而内化的几种形式(模仿

学习、主观认 同、认识加工、角色扮演)是离不开实际活动的，离不开人与人交往的。有些大学生在人际交往中存在缺陷与偏差，不能正常交往，是不能很好实现个体社会化的。诸如毕业后，有的人在工作中盲然不知所从，不会与人交往，有的感到社会很陌生，难以适应等等，结果造成心理上一些障碍：我们不单要把书本上的东西放到生活中检验，还要从生活中学到好多书上学不到的东西，与更多的人正常交往，很好地适应社会、改造社会、健全自身。总之，人需要与其他人在一起。

二、大学生人际交往特点及存在的主要问题 1．大学生人际交往特点

作为大学生，在校园里，我们的人际交往无论在愿望、内容方面，还是在方式上都具有与我们的社会知识经验相对应的特点。主要表现在：第一，交往愿望的迫切性。随着年龄增长、知识水平和认识能力提高、生活空间扩展，大学生交往愿望迫切。同高中阶段相比，我们对人际交往问题的关注程度超过了学习，那种希望被人理解、接受的心情尤为迫切。第二，交往范围的广泛性。我们大学生的交往不仅限于同班同学，而且涉及到班级之间、系级之间、师生之问、校内外等等人员。第三，交往内容的丰富性。相近的年龄和社会认知水平使我们具有广泛的兴趣、活跃的思想，我们对各种自然、社会现象都会注意，交往内容丰富。除专业知识外，广泛涉及到文艺、政治、经济、文化、历史、民俗、日常生活等方面。第四，交往系统的开放性。大学生求知欲，好奇心强，易接触新事物，加上来自各地，家庭状况、生活各异，决定了交往是一个多层次的开放系统。另外还有，交往心理的复杂性，我们正处在个性发展期，性格尚不稳定，不仅有幼稚和浪漫的心理，也有孤独和自闭的心理，交往中易产生很多不健康心理。2．大学生人际交往存在的主要问题

由于个性因素和其所受社会环境影响的差异性，导致了我们有些同学在交往中出现一些问题，给和谐的人际关系造成障碍。现在大学生人际交往问题主要有两类：一是缺乏人际交往技巧，二是人际交往心理障碍。

A.人际交往技巧方面常见问题主要有：难以和别人愉快相处，缺少知心朋友，与他人交往平淡，与他人交往不良等。有些人主要表现在不会独立生活和为人处世，不善交往，不知道如何与人沟通，不懂得交往技巧与原则。另外，有的有自闭倾向，不易被交往，有的为交际而交际，不惜牺牲做人的原则而随波逐流等，易导致心理问题，有的在人际交往中不敢交往、不愿交往、不善交往。这些障碍有属于认知方面，有属于情感方面，还有人格方面，这些问题严重影响我们的正常人际交往和心理踺康。

B．在交往中存在种种不健康心理，如自卑心理、孤独心理、嫉妒心理、报复心理、面子心理、冲动心理、封闭心理、异性交往困惑等。在这里简单介绍几种：

1、自卑心理。自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。这类人主要是由以下几种原因引起：过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的影

响和心理或生理等方面的不足。像有的学生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、学习差等等。

2、孤独心理。孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单寂寞的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不合群的悲哀，从而影响正常的学习、交际和生活。这类学生主要由以下几种原因引起：性格、过于自负和自尊、挫折。

3、嫉妒心理 嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为。特点是：对他人的长处、成绩心怀不满，抱以嫉妒；看到别人冒尖、出头不甘心，总希望别人落后于自己，嫉妒还有一个特点：就是没有竞争的勇气，往往采取挖苦、讥讽、打击甚至采取不合法的行动给他人造成危害。

4、报复心理。所谓报复，是在人际交往中，以攻击方法发泄那些曾给自己带来挫折的人的一种不满的、怨恨的方式。它极富有攻击性和情绪性。报复心理和报复行为常发生在心胸狭窄、个性品质不良者遭到挫折的时候。据社会心理学家研究表明：报复心理的产生不仅同个性特点有关，而且与挫折的归因和环境有关，报复常常以隐蔽的形式进行。因为报复者常常以弱者的身份出现，他们没有足够的心理承受能力和公开的反击能力，所以只有采取隐蔽的方式来进行报复！这种心理给报复者的人际交往带来了莫大的阻力和压力。

5、异性交往困惑。异性交往本来是很正常的社交活动，同时也是一个一直令大学生棘手的社交障碍。一些大学生主要因为不能正确区别

和处理友谊与爱情的关系，部分大学生划不清友情与爱情的界限，从而把友情幻成爱情。另外，一些大学生受传统观念的影响，特别是封建社会“男女授受不亲”的文化传统，认为男女之间除了爱情就没有其它什么了，使得他们还没有树立起正确“异性朋友观”。另一个是舆论的影响，有的学校、老师、家长对男女同学之间交往横加干涉，这势必加重了异性之间交往的困难。

三、学习人际交往知识，培养人际交往技巧 1．学习人际交往知识

人际交往要素包括人际认知、缝康情绪、人格、交往知识和技巧等。我们学习人际交往知识，就要从认知入手，掌握正确的人际知觉，避免人际知觉中如第一印象、刻板效应、晕轮效应、近因效应等各种人际偏差，同时要了解人际交往因素(如交往目的、交往工具、交往情境)和人际吸引因素(如相似因素、互补因素、特质因素、仪表因素)在交往中的作用。我们还要注意到健康情绪和健全人格的培养。我们要有正确的人生追求，要有宽广的胸襟，能够理性的适应生活，能够寻找身边的快乐。还要掌握控制、表达、发泄情绪的适当渠道和方式，变消极情感、冲突情感为积极、健康的情感。另外，我们也还要重视人际交往方法和技巧的培养。从交往心理角度看，要学会积极的自我暗示：心理学研究表明，良好的自我形象和自我认识的心态会使人以开放的方式走向人群，使人心地坦然，很少有先入为主的防 御心理，因而言谈轻松自如，运用积极暗示能减少不良的自我表现，在交往中有坚定的自信。在交往中，要主动、热情地待人：“热情”最

能打动人，是对人最具吸引力的特质之一。我们自己首先要愉快起来，同时对他人要感兴趣。实践表明，人们更容易喜欢那些对自己感兴趣的人。要把每个人都看成重要人物：自我尊严得到维护、自我价值得到承认，这是许多人最强烈的心理欲求。交往中要让他人保住面子，不要试图通过争论使人发生改变，要去发现和赞赏别人的优点。要坚持正确的交友原则：真诚待人，平等待人，宽容待人，求同存异，互助互利。

2．积极参加健康向上的、丰富多采的集体活动

人际交往是在社会关系中进行的，人的社会行为都是在与他人与群体发生关系活动中改进和养成，从而形成良好的交往能力。学校的共青团、学生会、社团和协会是学生的集体组织，这些组织给我们提供了相互交往的平台。平时丰富的校园文化活动及文体活动，如演讲比赛、辩论会、团会、心理健康知识竞赛等，我们应该积极参与其中，这有助于培养我们积极交往心理。我们也可利用假期深入到工厂、农村开展社会调查，广泛的与社会接触交往。班级是学校教育的基本单位，我们在学校的绝大部分时间是在班级里度过的，给我们的影响至深至巨，能否形成良好的班集体影响到我们之间的交往和心理相容度。这就需要我们努力去营造了。总之，良好的人际交往能力要放在具体活动中来学习，只有积极参加各种活动，亲身参与其中，与人交往，才能培养和建立和谐的人际关系，学到人际交往技巧。3．参加专业的人际交往团体辅导

当我们遇到交往困惑或障碍时，学校心理辅导中心应或许是我们

最好的选择。专业的心理指导老师会帮助你解决你所遇到的问题。如有条件的话，我们也可以参加一些专业的心理训练活动。例如，在角色扮演中扮演在生活中“扮演”与原来性格不同的角色，会使我们学会去与他人打交道。信心训练法能使性格过于退缩，经常压抑感情，不敢表达意见和受人欺压而不敢抗议的人在经过训练后增强信心，敢于坦诚自然地表露自己的感情或意见，学会怎样请求、拒绝和真实表达自己的见解。系统脱敏法，对于矫治恐惧、焦虑来说，是一种十分有效的自助方法，又如松弛训练法，通过肌肉的放松以应付情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤，达到精神上的放松。

结语，我们大学生是祖国明天的建设者，两三年之后就进入社会参加工作。因此，正确对待和处理人际交往问题，对于我们走进社会、实现自身发展和自我人生价值也是不可或缺的。最后，愿每个同学都有一个良好的人际关系！

---可谓

第二篇：小学生常见人际交往心理问题及辅导

小学生常见人际交往心理问题及辅导

人际交往是人们在一定的社会群体背景中、在共同活动的过程中发生发展共同建立起来的人与人之间的一种关系。良好的人际关系能促进个体的健康发展，而不良的人际关系是导致个体身心疾病的主要诱因。小学阶段是儿童身心发育的重要时期，又是心理发育的重要阶段。由于小学生的心理发展如认知、人格、情绪、意志等方面还不成熟，因此，他们的心理和行为发展不够协调一致，容易出现某些人际交往中的心理困扰或问题，如在与人交往中表现为焦燥不安，无所适从，情绪易激动、不稳定、自负与自卑等，这种倾向在当今小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与心理需求。一些心理学家认为，儿童、青少年的心理障碍基本上是一个发展性的问题，除了一些极严重的精神问题或行为问题外，许多看似问题的行为，其实只是正常发展过程中的偏离，成人身上被看做病态的行为对儿童青少年未必是不正常的，这些问题会随着学生的年龄的增长而逐渐消失或减弱，小学生心理的各个方面正在成长过程中，其可塑性非常大，如果能够正确及时给予帮助，这些问题会迎刃而解。教学中我发现儿童在人际交往中出现以下问题，并针对的给予辅导。

一、小学儿童出现人际交往问题的表现及原因。1．封闭心理

在小学儿童中，有些孩子不喜欢与人接近，不愿加入集体活动，总喜欢独处，自娱自乐，把自己封闭在自己的小天地里，时刻保持与他人的距离，（这在小学高年级儿童中比较常见）。虽然儿童的自我意识、自尊心、独立欲望都在发生明现的变化，但他们还不成熟，不够稳定，不知怎样应付这种变化。学生容易把自己的心理之门关闭起来，有烦恼和不愉快都写在日记里，对谁都不愿意说。逐渐与他们的父母、老师和同学开始疏远，产生距离感，封闭心理的存在又阻碍友谊的建立，使个人处在孤独之中，久而久之造成心理压力，影响心理健康。

2．自卑与自负

小学儿童中大部分是独生子女。这些孩子在家里是“小皇帝”、“小公主”，事事由父母照料，任何要求父母都尽力满足，因此，在人际交往中总表现自己的优越，希望别人都能听从他的指挥，总围着他转。这种心理必然会引起别人的反感，许多同学不愿意和他玩，将其孤立起来。与此相反，有些儿童由于依赖性强，在学校中总是依赖别人，对自己缺乏信心，认为自己事事不如人。因此，变得敏感自卑，多愁善感，犹豫孤僻，感到别人都瞧不起自己，又害怕伤害自己，久而久之出现事事回避，处处退缩，不敢与人交往的现象。

3．儿童个性缺陷影响正常的人际交往

有些气质类型属于抑郁质的儿童不善于与人交往，在交往中容易产生畏缩和恐惧。由于过于敏感而产生自卑心理。认为自己能力低下，言语表达能力不强，在交往中会被人笑话等。而有的儿童由于生理上的缺陷，如身高、相貌、体质等，与其他小学生相比，会感到自惭形秽，成为心理上的阴影，致使情绪低落，产生严重的交往退缩。

4．社会媒介的不良影响

在现代社会中，各种大众传播媒介为儿童提供了广泛的信息渠道，为学生的学习和生活提供了广阔的领域，也带来了一些负面影响。例如，一些暴力电电影、电视、小说为儿童提供了参照范例，在这些信息媒介的影响下学会了各种攻击行为，在人际交往中不喜欢善待他人、接纳他他人，而表现出敌对，甚至是攻击行为。有的儿童整天沉溺于网络，在虚拟的世界中聊天、交友，不喜欢与老师同学面对面交流，逐渐导致学生交往技能的退化，于别人的心理距离拉大，产生交往障碍。

二、小学生人际交往问题的辅导 1．创造交往机会，有针对性的进行辅导

交往中的心理障碍只有通过交往活动才能克服。家长和教师配合为有交往障碍的儿童创造条件，鼓励他们尝试积极的与人交往，使他们得到实际的锻炼。如对交往中存在胆怯心理的儿童，采用系统脱敏法，将其置于交往情景中，这种情景是渐进性的，强度有逐渐上升的趋势。最初让其在众人面前发言、朗读课文等，以此来培养对胆怯心理的抵制力，然后逐渐增加难度，可以让他担任班干部，管理班级事务，代表班级参加各种集体活动，逐渐消除胆怯心理，能够大胆与人交往。而对交往中存在攻击行为的儿童，教师和家长要消除对其攻击行为的奖励和关注。如采用厌恶疗法，在这类儿童出现攻击行为时给予必要的惩罚，使他们准备攻击他人时就会有对惩罚的烦恼，为了避免受到惩罚而放弃攻击，逐渐变得能与人和睦相处。

2．培养儿童良好的个性品质

据调查发现班级体中那些受欢迎的儿童通常具有以下特征：良好的学习与能力，良好的性格特征，良好的品德与其他特征。交往中表现退缩的儿童大部分也有交往的强烈需要和一定的交往标准，但往往交往中具有被动、害羞、敏感、多疑的性格特征而引起心理冲突，左右为难，最终选择回避交往。因此，改变学生交往中的心理障碍，最重要的是改变其不良的个性品质。在教学活动和集体交往活动中，有意识的帮助有交往问题的儿童，为其创造条件，鼓励他们参加交往活动，学习交往技巧，增进交往的需要和乐趣，进而改变不良的个性品质。

总之，小学生产生人际交往心理问题是各种主客观因素共同作用的结果。我们要在正确把握学生心理特点的基础上,采取科学有效的指导方法,帮助他们早日恢复心理健康。

小学生（高年级）常见心理问题及成因分析

解放街小学

赵雪玲

我国一些学者曾对小学生的心理健康状况进行了调查研究，结果显示：小学生的心理健康状况不容乐观，约10%的学生存在不同程度的心理行为问题，其中高年级小学生的心理问题又较其它年级突出。高年级小学生由于学业压力、人际关系、生理发展、社会环境等因素的影响以及认知、情绪、意志等与生理发展的不同步，容易使他们在这一成长阶段遇到各种矛盾、冲突和困惑，对他们的健康成长构成威胁。关注高年级小学生的心理健康，研究他们心理问题的表现及形成原因，探索解决这些问题的积极有效对策，已成为当前小学教育一项十分紧迫的任务。

因此，本文力求较全面、真实地揭示出目前我校高年级小学生心理问题的表现、。在此基础上，结合自己的工作经验，对高年级小学生心理问题的形成原因进行深入的分析，并提出相应合理的解决对策。

一、高年级小学生存在的主要心理问题 1．学习方面的问题

学习压力大

由于现在学校、教师、家长往往过于强调学生的智力发展，高年级小学生普遍存在着学习任务“超重”的现象。除了学校的学习任务，一些家长和教师还给学生开起了“小灶”，学生奔波于各种“辅导”班、特长班之间，休息和睡眠时间严重不足，失去了享受童年生活乐趣的最基本权利。更为严重的后果是，一些学生由于学习压力太大，出现了厌学、逃学情绪。

考试焦虑

由于考试和升学的压力，部分小学生临考时处于紧张而又恐惧的情绪状态。尤其是毕业班的学生，大部分学生感到精神紧张，压力很大，甚至一到考场就心烦意乱，身体颤抖，本来应该答上的问题在脑中毫无印象，发挥失常。如果压力过大，超出了学生的承受能力，则会使学生产生焦虑，甚至是性格乖僻和行为异常等心理障碍。

２．人际关系方面的问题

由于目前的小学生绝大多数为独生子女，他们在家庭交往的对象多为成人，在这种不协调的交往中，孩子常常是在“以自我为中心”的“顺境”下生活的，因此,学生普遍存在着较任性、固执、依赖性强的特点。与他人交往中常常是唯我独尊,不能善解人意;遇到困难不能克服，也不想克服，缺乏自信心,从而致使小学生不能也不会与人正常交往。此外，小学时期，教师是学生理想的目标，公正的代表，他们希望得到教师的关心、理解与爱，教师如不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会感到失望，会有一种压抑感，产生消极情绪,导致师生关系淡漠。这种以学生失败而告终的交往还会在小学生与他人交往中迁移、泛化,加重人际交往的焦虑感。

３．个性心理问题 小学高年级是少年儿童个性塑造、形成的关键时期，同时也是不稳定时期，因而小学生在这一阶段容易出现各种苦恼和迷惑，主要表现为以下几个方面：

依赖心理

现代社会以独生子女为主的家庭结构，容易使父母对孩子的生活包揽包干，导致他们缺乏必要的生活技能。导致学生缺乏自立生活的能力，产生较严重的依赖心理。

自我为中心

自我为中心在高年级小学生中是一个比较突出的问题，此类学生自尊心、好奇心特别强，过高估计自己，以自我为中心，片面看问题，把错误归于别人，容易嫉妒他人。有些学生非常任性，喜欢独来独往，缺乏同情心和宽容精神，不愿帮助别人；有些学生平时与同学相处时，常常为一点小事而闹意气、泄私愤。不合群的学生则表现为两大类：一类为沉默寡言、孤僻、害怕陌生人，另一类则表现为爱哭闹、爱捣乱、爱逞能、爱惹是生非。

意志力薄弱 许多家长历来很重视孩子的安全问题，对他们百般呵护甚至溺爱，因此造成孩子意志力非常薄弱。这类学生主要表现为自制力差，缺乏行动的目的性和一致性。做事容易半途而废，容易上当受骗，爱说谎话，不能经受学校和生活带来的正常竞争，不能正确地面对挫折，行动放任自流。当他们面对困难和挫折的时候，自然就会无所适从，甚至采取消极的逃避方式。

二、高年级小学生主要心理问题的原因分析 1．家庭因素

父母的过高期望与溺爱

父母的要求和期望对孩子起着潜移默化的影响，小学生的心理问题很大部分来源于父母对自己学业、成绩方面的过高期望。家长往往因对孩子的过高期望而对他们提出不切实际的要求，当孩子达不到这些要求时，他们就很容易产生挫败感，丧失自信心，而父母如果此时对他们横加指责、批评甚至打骂，就会使他们逐渐聚集起一些负面情绪，不利于其健全人格和个性的形成。

家庭教育方式不当

家庭教养方式是影响小学生心理健康的重要家庭因素，对孩子的学习态度、人际适应、个性形成有直接影响。因家长教育态度不一致，用歧视，打骂等不当教育方式对待子女，从而造成心理行为问题的占了很大比例。经过分析比较，我认为当前小学生家庭中，不当的教育方式主要有三种，即：过分保护型、过分干涉型、严厉惩罚型。与上述三种教育方式形成鲜明对比的是理解民主型的家庭教育方式，这样的家庭能够为孩子创设宽松、自由的成长环境，给子女充分的理解和信任，使他们能够在最大限度内挖掘自身潜能，达到身心的全面协调发展。家庭气氛不和谐

随着离婚率的不断上升，给越来越多的孩子带来了不幸，严重破坏了儿童正常的生活环境，给他们造成的心理创伤难以愈合，容易产生心理问题。还有在经常发生冲突的家庭中，有心理问题的儿童比例比较大。研究证明，家庭气氛不和谐不仅会造成孩子的心理创伤，还会导致孩子在神经和心理上的某些病态，家庭因素在小学生心理健康中起着极其重要的作用。

2．学校因素 学习负担过重

随着社会竞争的加剧，小学生的竟争压力也越来越大，由于素质教育还没有真正落到实处，学校重分数轻能力，重智育轻心育的现象依然存在。教师评价学生，社会衡量学校，理论上是全面发展，实质上是考试分数。这种局面使小学生疲于应付，心理极度紧张，影响了学习效率，使他们对学习兴趣和信心下降甚至丧失，或者产生焦虑、苦闷、压抑、恐俱等不良心境，当这些不良情绪体验长期持续下去，就会产生不同程度的心理障碍。

人际关系紧张

学生在学校的人际关系主要是同学关系和师生关系，这两种关系良好与否，直接影响他们的心理健康。一个拥有良好师生关系和同学关系的学生，必然充满归属感和安全感，其心理发展也会有良好的人际环境；相反，如果师生关系紧张，必然会产生敌对、自卑、焦虑、恐惧等情绪，这对其心理健康具有强烈的不良影响。

3．现代传媒信息的负面影响

随着现代科学技术的发展，发达的电视、网络、报刊杂志、书籍、电影等现代传媒信息也对小学生的心理健康带来了一定的消极影响。另外，一些地方的网吧等娱乐场所管理失控，对未成年学生开放，一些小学生沉迷于上网、玩游戏等，容易使他们产生与社会的隔离感、孤僻及攻击性行为等心理行为问题。

4．个体因素

小学生的心理问题不仅受外在环境的影响，其内在的生理心理因素也是一个重要方面。

小学生的身心发展特点和心理需要

童年期儿童的身体发展进入了一个相对平缓的阶段，其大脑的发育趋于成熟，这对其心理发展极为有利，因此，童年期儿童的心理发展进入了一个快速发展时期。但因为其心理还不够稳定，很容易受其他外界因素的干扰而发生变化，因此也最容易产生心理问题

生理的缺陷

少数学生因遗传或突发的意外事件，造成生理机能的缺陷或伤害，这给他幼小的心灵抹上了阴影，他们在与同伴交往中很容易产生自卑、社交退缩等心理问题，因而需要给予他们更多的关心和帮助。

三、高年级小学生心理问题的解决对策 日益突出的高年级小学生心理问题，严重影响了他们的健康成长和发展，但它并非洪水猛兽，既然有其形成发展的过程，就必然能找到预防和矫治的方法和措施。根据以上调查及分析，我认为，高年级小学生心理健康问题必须引起家庭、学校、社会及有关部门的高度重视，并采取积极有效的对策努力去解决。1．家庭应采取的对策 研究表明，小学生的心理健康问题与家庭的教养方式、父母关系等有密切的关系，因此，无论是了解高年级小学生心理问题的原因，还是咨询、矫正计划的制定与实施，都需要取得家庭的积极支持与配合。我对开展高年级小学生家庭心理健康教育主要提出如下建议：

改进家庭教育方式，用科学的方法指导孩子的成长

由于受传统教育观念的长期影响，许多父母缺乏必要的家庭教育的科学知识，表现为教育指导思想有失偏颇，教育方法不适应孩子的发展规律等。通过举办家长学校，使家长树立科学的教育观念，正确认识和处理父母同子女教育之间的关系，积极营造民主和谐的家庭氛围，最大限度地减少溺爱型和专制型家庭，使小学生的父母树立正确的教育观，并学会运用科学的方法指导子女的学习和发展。

对孩子的期望要适当 在父母的教育观念中，对子女的期望直接影响其教育方式。父母应衡量子女的能力，对子女的期望要恰当，在和谐的亲情关怀下，根据期望采取积极的教养方式，孩子自然会努力，全力以赴地学习。

2．学校应采取的对策

转变教育观念，缓解学生的学习压力 当前，由于独生子女家庭增多和应试教育模式的影响，学校往往会因为片面强调升学率和智力发展，给小学生施加过于强烈的学习压力，从而造成他们的焦虑、紧张、敏感、恐怖、脆弱等心理问题，严重影响了他们的健康成长。

学校及教师应转变教育观念和思想，树立科学的健康观和成才观，注重学生知识的掌握和学习能力的提高，学校及教师应从小学生全面发展及良好心理品质形成的角度，缓解他们的学习压力，让他们的潜能得到充分发挥，各方面素质得到协调发展，享受到学校学习的快乐。

坚持以激励为主的教育方式，培养学生的自信心 美国心理学家威廉姆•杰尔士说：“人性最深切的要求是渴望别人的欣赏。”行为科学的研究也表明：每个人都对自己有一个“期望值”，而高于“期望值”的表扬、鼓励、肯定，就等于给学生指明努力方向，树立自信心。④学生自我否定，对自己能力、价值缺乏信心的自卑或自责心理常使学生产生不良情绪体验，自尊得不到满足，从而对健康带来负面影响。因此学校及教师应坚持以激励为主的教育方式，不失时机地表扬、肯定学生的优点，增强其信心。

根据高年级小学生的特点，有针对性地开展心理健康教育 高年级小学生随着生理上的成熟，交往与活动范围的扩大，个体独立性己非常明显，开始关注别人对自己的评价，甚至出现成人感的萌芽。学校及教师应根据学生的心理特点与需求，在学校日常的教育、教学和管理工作中，贯穿心理教育的思想，通过游戏、主题活动、团体辅导、个别咨询、专门的心理健康教育课、心理健康知识讲座等丰富的形式，开展有针对性的心理健康教育，以提高学生的心理健康水平。

3．高年级小学生自身应采取的对策

积极参加集体活动和社会交往，不断完善自己的个性

小学生在学习科学文化知识和基本技能的同时，还必须有计划、有目的地参加一些集体活动和社会交往，如夏令营、手拉手活动、体育比赛、文艺活动等，只有这样，才能更好地培养自己的兴趣和爱好，从而学会观察、分析和评价自己，逐步形成自尊、自爱、自信和自制的心理品质，保持积极乐观的心态。而对于那些己经形成的不良行为习惯，小学生应在教师和家长的指导下，努力抑制和改正自己的缺点，发扬优点，不断完善自己的个性。

学习一些简单有效的自我心理调适方法 小学生要适当地进行自我教育与心理训练，培养良好的个性品质，锻炼心理能力，逐渐掌握自我心理调适的方法，如：学会自我放松、学会与人谈心、学习写日记或周记。

善于寻求帮助和支持

寻求帮助是现代人所应具有的积极态度，求得帮助的过程，也就是一个自助的过程。要让小学生知道，当自己面对压力、困惑的时候，可以和师长、亲人、朋友谈，寻找他们的心理支持，以获得良好的帮助和指导。

第三篇：人际交往中的常见心理效应

人际交往中的常见心理效应：

（1）首因效应是实际上指的就是“第一印象”的影响，常发生于陌生人之间。但是，“路遥知马力，日久见人心”，仅凭第一印象就妄加判断，往往会带来不可弥补的错误！

（2）近因效应指的是在交往过程中最近一次接触给人留下的印象，常发生于熟人之间。多年不见的朋友，在自己的脑海中的印象最深的，其实就是临别时的情景。

（3）晕轮效应也称光环效应，是一种因他人突出特征的影响而产生的“以点代面、以偏概全”的社会心理效应。就是当我们看到某个明星在媒体上爆出一些丑闻时总是很惊讶，我们仅仅是推断了他们真实的人格。

（4）定型效应也称社会刻版印象，是人们不自觉地根据自己对某一类人的比较固定、概括而笼统的看法来评价他人。如，人们总是认为女孩子就应该文静，男孩应该活波而勇敢。由于刻板印象只凭一时偏见或道听途说而形成的。因此，绝大多数刻板印象是错误的，甚至是有害的。

（5）投射效应是指人们在人际交往中对他人形成印象时总是假设他人与自己具有相同的某些特点，即把自己的特点投射到他人身上，比如“以小人之心，度君子之腹”。

（6）鲇鱼效应 水池里养着一群鱼，由于缺乏外界刺激，这些鱼变得死气沉沉，容易死亡。渔民偶然把几条鲇鱼放在这群鱼里：由于鲇鱼喜欢挤来挤去，整个水池里的鱼都被带动起来而显得生机勃勃，所以

渔民喜欢放几条鲇鱼在里面增加全体鱼的活力与寿命。在经济、文化、教育等活动中引入竞争机制，也会产生鲇鱼效应。

（7）蝴蝶效应 某地上空一只小小的蝴蝶扇动翅膀而扰动了空气，长时间后可能导致遥远的彼地发生一场暴风雨，以此比喻长时期大范围天气预报往往因一点点微小的因素造成难以预测的严重后果。初始条件十分微小的变化经过不断放大，对其未来状态会造成极其巨大的差别。

（8）刻板效应 又称定型效应，是指人们用刻印在自己头脑中的关于某人、某一类人的固定印象，以此固定印象作为判断和评价人依据的心理现象。

归因

很多时候，对于同一件事情，每个人的解释却不尽相同，对事件的不同解释方式，就是心理学上所指的归因。归因是人类的一种普遍需要，每个人都有一套独特的归因风格。在社会生活中，个体为了保护自我价值，倾向于使自己处于有利位置，这种倾向被称为“动机性归因偏差”。比如：（1）将自己的成功作内归因，将自己的失败作外归因；

（2）将他人的成功作外归因，将他人的失败作内归因，从而减少他人的成功给自己带来的压力

第四篇：大学生常见心理问题

大学生常见心理问题

大学生常见心理问题分类：

一·神经症

二·人格障碍

神经症:

主要由心理问题造成，是一种常见的功能性疾病。神经症和神经病都是心理方面的失常，神经症因自己知道自己异常表现而具有痛苦体验，会主动求医寻求帮助。

重性精神病无上述体验，拒绝寻求帮助。

一般来说有无自知力，是传统的精神病学中作为区别神经性精神障碍与非精神病性心理障碍的重要标准之一。另外人格障碍是没有自知力的。

焦虑症和抑郁症都是是一种常见的精神症。精神焦虑是焦虑症的核心。患焦虑症的人时常担心可能在未来会发生什么危险，过分忧虑，但是往往这些担心是没有必要的。

抑郁症的临床表现有：

1.情绪障碍

2.出现一些身体状况，食欲减退，体重减轻，早醒无法入睡等。

3.强迫症，以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特的一种神经症性障碍。

特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，两者强烈冲突使病人感到痛苦。病人体验到的观念和冲动来源于自我，但无法控制。(这里说明，强迫症很难治愈，比较有效的方法是:顺其自然，为所当为）

4.神经衰弱是常见的心理障碍。

特点是容易兴奋，迅速疲倦，常有躯体不适感和睡眠障碍。

人格障碍

人格障碍很难治，是精神疾病发生的因素之一。有人格障碍的人人格显著偏离正常，情绪不稳易激怒。。但意识状态无明显缺陷。一般没有妄想和幻想。这点可与精神病相鉴别。偏执性人格障碍表现为：

1.对人对事过度敏感，多疑，心胸狭隘，容易害羞，自尊心过强，人际关系往往反映过度。

2.经常怀疑别人要伤害自己。

3.遇到挫折易埋怨，怪罪他人，推诿客观。

4.易于争辩.反抗。

5.易于记仇。

6.易于委屈。

7.自卑或自我评价过高。

每个人在特定的阶段特定的环境都会有一些心理困扰，这是正常现象。但是不论遇到什么问题都不要消极偏执，以积极的心态去看待多与身边的人交流以帮助自己早日进入健康的心理状态，使自己有一个愉悦的心态。快乐学习快乐工作快乐生活。

第五篇：论大学生人际交往中的心理问题及其对策

论大学生人际交往中的心理问题及其对策

摘要：人际交往是个体和社会的基本需要，当代大学生人际交往的质量直接影响其在校期间的学习、生活、身心健康乃至未来的发展。然而现在许多大学生在面对人际交往时总会存在恐惧、孤独、自卑、猜疑等一系列心理问题，因此探究大学生人际交往中存在的种种心理障碍，寻找有效对策，对其提高人际交往质量以及以后的发展都具有重要的意义。

关键词：大学生、人际交往、心理障碍

人际交往也叫人际沟通，它是指人们为了表达情感、解除内心紧张、获得对方同情和理解，运用语言符号系统和非语言符号系统在共同活动中彼此交流感情、思想和知识等信息的过程。在交往过程中，由于交往双方的成长环境，社会文化背景、地位、个人需要、交往动机、个性特征等差异会妨碍交往的正常进行，导致交往困难或不顺利，这就是人际交往障碍。处于青春期的大学生，思想活跃，精力充沛、兴趣广泛，人际交往需要极为强烈。他们力图通过人际交往去认识世界，获得友谊，满足自己物质和精神上的各种需要。然而，实际上，他们经常为一些人际交往障碍所困扰，据调查，在大学生易见的各种心理问题中，人际交往障碍表现的最为突出，直接影响他们正常的学习和生活。

一、学生人际交往中的心理障碍

一般来说，大学生在人际交往过程中出现一些困难或不适应是难免的，但如果个体的人际关系严重失调，人际交往时常受阻，就说明存在着交往障碍。大学生常见的交往障碍主要表现在以下几个方面：

1、孤独心理

孤独是一种感到与世隔绝。无人与之进行思想交流、孤单寂寞的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不合群的悲哀，从而影响正常的学习、交际和生活。有些大学生过于自负和自尊或者遭遇过大的挫折，容易陷入孤独的误区，在日常生活中游离于集体之外，限制了正常的人际交往。

2、孤僻心理

当代的大学生往往崇尚自由，追求个性独特。其中不乏孤僻冷淡者。孤僻的人往往把自己包装起来，沉浸在只属于自己的狭小空间中，更不愿意别人走进自己的世界。他们会把与人交往看作是没有必要的事情，实际上，正是因为缺少了与人交往，才使他们孤僻的性格愈演愈烈，最终会造成自闭等一系列严重精神问题。

3、嫉妒心理

嫉妒心在大学生是比较常见的一种心理嫉妒是对才能、成就，地位以及条件和机遇等方面比自己好的人，产生的一种怨恨和愤怒相交强织的复合情绪。通常所说的“红眼病”，就是嫉妒心理的典型表现。这种心理的主要特征是把别人的优越之处视为自己的威胁，因而感到心理不平衡，甚至产生恐惧和愤怒的对立情绪。更有甚者，嫉妒者有时还会对所嫉妒的对象采取一些不正当的行为方式如借助贬低、诽谤以致报复的手段来求得心理的补偿或摆脱恐惧和愤怒的困扰。“嫉妒成为一个处于劣势或自认为处于劣势的人找到的一种‘心理台阶’”

[1]葛拉西安说过：“嫉妒是深藏人们心中的诸恶里面最大的恶”。强烈而持久的嫉妒心往往会对本人及对方产生严重的后果。

4、自卑心理

自卑心理是相对于嫉妒心理的另一种影响大学生人际交往的心理状态。自卑心是面对才能、成就、地位等方面比自己好的人，自身产生比不上他们的心理暗示。自卑的人往往对自己的能力与智力估计过低以及对自己的性格与气质产生怀疑。他们非常敏感，严重缺乏自信，因为怕被人看不起自己，而不敢主动与人交往。

5、不真诚心理

不真诚的心理一方面是以虚假的信息与人交往，在交往的过程中总是不断的猜疑，总是戴着一副面具。信任是良好人际交往的基石，古人常说：“长相知，不相疑。”另一方面就是如今兴起的人际交往“官僚化”。有一部分学生经常热衷于跟有背景的人交往，他们的交往“只有广度们有深度”，只见利益不见真理，拜金享乐主义大行其道。

二、解决大学生心理障碍的对策

（一）了解大学人际关系的特点

比起中学，大学生人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强。有人说：进了大学就等于一只脚踏入了社会的门槛。的确，一旦进了大学，我们所面对的不再是单纯的友谊或亲密关系的一种拓展，我们需要尝试与各种各样的人交往，为了各种各样的目的。而且，在大学里，交往能力越来越成为大学生衡量个人能力的一项重要标准。

（二）养成良好的心理品质，是提高自己交往能力的重要保证

1、理解尊重

大学生迫切渴望人际交往，但这是需要建立在理解和尊重的基础上的，交际双方只有相互理解和尊重，才能消除彼此的戒备心理，实现双方的心灵沟通，营造良好的交际氛围。“每一个人都有自尊心，都希望别人的言行不伤及自己的自尊心。任何人在人际交往过程中都有明显的对自我价值观的维护倾向”[2]。所以在与同学交往的过程中，如果能互相理解尊重，大家的关系就容易融洽，也会减少不必要的摩擦。尊重无疑是良好交往活动的基石。若人与人的互动中没有了对对方的尊重，那么往往会导致不良后果。尊重是向人传达善意的信息，留给别人余地能够保护自己的隐私，因而就更能与他人融洽相处，而不互相戳伤。

2、诚实守信

诚实守信是一个基本的做人准则。在我们大学生的交往中，如果有人欺骗你，你的自尊心就会被伤害，你也许就无法像以往那样去信任他。同样，我们也应该以诚实、真挚的态度对待他人，去获得对方的信任和理解。它显示了一个人的自尊和它内心的安全感与尊严感，可以使人在交往中获得他人的信任，进而把那些具有相同优秀品质的人吸引到自己的身边，建立无需伪装自己的轻松、愉快的社交圈。

3、自信

俗话说：自爱才有他爱，自尊而后有他尊。自信也是如此，在人际交往中，自信的人总是不卑不亢、落落大方、谈吐从容，而决非孤芳自赏、盲目清高。大学生要对自己的不足有所认识，并善于听从别人的劝告与帮助，勇于改正自己的错误。要善于自我解剖，发扬优点，改正缺点，在社会实践中磨炼自己，使自己尽快成熟起来。

4、换位思考，宽容待人

一个人要经常的为他人着想，换位思考。如果能够了解对方的难处和困境，体会一下别人的心理感受，就会理解别人的感情和行为，从而改善自己对人的态度。宽容待人，就是在非原则性的问题上，不斤斤计较，能够以德抱怨，宽容大度。“宽容是一种博大，是一种境界，是一种优良的人格体现。对曾经有意无意伤害过自己的人要有宽容的精神，这样做虽然困难，但更难反映出你的宽大胸怀和雍容大度。用你的体谅关怀、宽容对待曾经伤害过你的人，使他感受到你的真诚和温暖”。宽容克制并不是软弱、怯懦的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能“化干戈为玉帛”，赢得更多的朋友。

（三）掌握人际交往的基本技巧

1、学会微笑，热情待人：在人际交往中，热情温暖，能促进人的相互理解，能融化冷漠的心灵。因此是沟通人的情感，促进人际交往的重要心理品质。

2、赞同他人、肯定他人：爱的本能驱使所有的人去寻求增加与他人的友谊，因此我们都在寻求赞同他人的方法，这种渴望赞同的内驱力是同爱的本能相联系的。赞同是一种信仰

上的投资，你赞同他人的地方越多，你和他人的关系就越密切，你就越能够更好地和他人沟通。

3、提高个人的外在素质：追求美、欣赏美、塑造美是人的天性。美的外貌、风度能使人感到轻松愉快，并且在心理上构成一种精神的酬赏。所以，大学生应恰当地修饰自己的容貌，扬长避短，注意在不同场合下选择样式和色彩符合自己的服装，形成自己独特的气质和风度。同时，大学生应注意追求外在美和内在美的协调一致，即外秀内慧，随着时间的推移，交往的加深，外在美的作用会逐渐减弱，对他人的吸引会逐渐由外及内，从相貌、仪表转为道德、才能。

参考文献：

[1]南山.《影响人一生的66个箴言》（人际关系篇）[M].北京：中国华侨出版社，2004，第179页。

[2]吴生明.社交高手[M].内蒙古：内蒙古人民出版社，2005