第一篇：女性内分泌调理秘方(不看后悔)
女性内分泌调理秘方
一、女人，不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
第一，mm们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的mm脸色自然苍白。
第二，mm们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会gg开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。
第三，mm们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有。束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。
说了这么多，就是要大家不做冷美人，多吃红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之，含铁丰富或比较温和的东西；有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃；随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮；别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。
二、女人，要激素
说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病，我每次在医院体检，偷看那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看。
当然激素太多了不好，有时激素过多的结果真的就是特别的好皮肤，我认识一个女人40多岁了脸色比少女还漂亮，后来知道是得了重病不得已用激素治疗才会那样，后果是造成乳腺和子宫的增生，这太极端了。人工激素就是这样的，天然激素就不同，很多都有双向调节功能，能抑制激素太多。比如：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……最有效最有效的就是喝豆浆，因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素，又便宜可以当水喝。
据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果
这里补一句，周期也不是越长越好。如果因为生殖器官有病变或比较虚弱，月经周期太长，时间久了生殖器官得不到正常的激素周期的刺激，会早衰的。
据调查40岁之前女人服用大豆就够了。40岁之后可补充雪蛤或蜂王浆。雪蛤很好吃，现在也可以吃，一周一次就好，补多了皮肤好但子宫会长东西。蜂王浆到40岁以后可以开始喝了，可以让更年期延期而且减轻更年期症状。豆浆和蜂王浆都可以外用，生的新鲜豆浆可以用来做水分面膜，豆渣可以用来按摩身体去角质，蜂王浆也可以擦脸，比化妆品便宜天然，都是好东东。
最重要的一点是要珍惜自己的身体。尤其婚后女性，如果不讲究卫生或频繁人工流产，造成粘连或炎症，整个生殖系统会遭受重创，再怎么调养也很难有面子喔。一次宫外孕就可能造成整个卵巢功能全失。还有一种情况，怀疑自己不孕的女性，用保守的中药调养加运动的方法更安全。不要轻易使用西医的促排卵药物，为了加强受孕的机会（有些mm想要双胞胎），西医可以促使你一次排出多枚卵子，但这是以抑制你以后排卵机能为代价的。你想，一个器官这个月辛苦太多，下个月是不是要休息呢。可是你求子心切不能让它休息，不停使用药物，因为就算是排了多枚卵子，也不能保证一次成功的，促排卵药一次可使你排出6枚卵子，想想女人一生才400枚，你有多少个月可以浪费啊。一旦使用太多，卵巢机能就会严重抑制甚至早衰，它早衰，你青春的基础就没了。俗话说留得青山在不怕没柴烧，中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就怀上了。
三、女人，要涵养自己的水源
女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水，而是要养阴。前面我也说了，女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。
比如，五味过甚。太咸太辣太苦的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气。偏偏有些MM口味比较重，或者哪天心情不好压力大，只怕都想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼痛快一下。中餐是把食物归入五味中的某种味道，其实只是食物并不要紧，关键是调料，尤其是香料。中国的香料世界有名，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料，多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮，唉我都数不清了…… 这些味道极其浓重的食物会损耗我们的水源！如果它们的温度不是适中的，而是特别冷或特别烫的菜肴，就更多一层损耗。
还有零食！那些经过油炸或烤制的东西，都很香脆。炸过东西的人都知道，油炸就是脱水的过程嘛。口感虽然好，但是脱了水的食物进入我们的身体，就会立刻吸收体内的水分，所以吃多了你感到口干。其实它吸收的不是水，而是身体里的津液。我理解就是一种粘液，和水是不全一样的。
还有我们的心情，如果不宁静平和，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这在职场又有什么奇怪呢，可我们要动用身体的中气去中和它。
带有粘液(胶质)的东西特别好，比如猪蹄（炖就好，麻辣的算了）、鱼冻（鱼鳞冻）、花胶（就是鱼的鳔）、银耳、鸡软骨、鱼翅。口味清淡的汤更好，因为它能留在身体里更长时间，而不会被当成水过快地排出体外。女人是滋补出来的，这可一点没错啊。还有，在空调房里要多喝水或用加湿器。
身体里有一定的水份且代谢畅通就好了。水份滞留在体内的人会显得胖胖的，好像多出一层肉肉，脸圆鼓鼓的，眼皮肿肿的。MM们通常用冰块或茶叶敷眼睛。那只是治标之策。体内水份滞留是肾和淋巴的问题。也可能是摄取太多高盐食物造成的。很多减肥药含有利尿剂成份，也是以排除身体水份为主，会加重心脏负担，引发不良后果。
解决方法很多，比如低盐饮食，或按摩淋巴和肾。人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根。可以在晚上洗澡时加点润肤油按摩这些部位，或搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液循环加快。
还有一个食疗方法，服用冬瓜。削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁（一定要用瓜子，最有效的就是它），在锅里煮，等汁变粘后加冰糖，再煮一会，冷却后会凝成一块。吃法就是用一勺的量泡茶喝。夏天喝这个真是超级清理肾脏废物，还是排除多余水份的好方法。你的小脸会变得很结实，小腰也是喔。
四、女人UP，就是向上的力量 经常按摩腹部可以保持腹部活力，最推荐瑜伽的腹式呼吸。很简单，在任何可能的时候，关注自己的呼吸，吸气让小腹涨满，呼气让小腹内收。睡前或等车的时候锻炼几分种，腹部就能得到良好的触动。用手按摩是一种外力，而用自己的气息可以调动全身力量。还有一个简易加强版：空腹的时候，双腿站立与肩宽，可略弯腿，尽力向外呼气同时尽力向内收瘪小腹，同时气息向上提，坚持片刻，肛门会自然向内紧收，下巴贴向胸骨，然后慢慢吸气，待小腹恢复正常。这个动作很累人，一开始做三次就好，逐渐加到五次。经常做，小腹内收的程度会越来越大，内脏得到更好的按摩，肠道内的脏东西会更有效地排出体外，腰变细，消化功能也会变得更好。
站着或躺着的时候，经常曲膝压一下自己的小腹，也能消除涨气，排除肠子里的油和废物。要用自己的能量排除这些东西。和减肥药不同，你的身体很知道自己应该排泄什么，药就不知道，它会把身体里的好东西比如水份一起带出去，而体内积蓄脂肪的环境没有改善，很快又会堆积。
夏天虽热，但阳气在表，阴气在里，内脏反面是冷的，容易腹泄，所以要吃暖胃的姜；冬天阳气内收，内脏反而是燥热的，要吃罗卜清胃火。再如，我吃肉，却不是每个季节都吃一样的肉，秋冬季节我吃大量红肉，到了春夏，就吃多鱼肉和鸭肉。如果我们不分时节地乱吃，可能在需要清火时却吃了热得要命的东西。何况反季节蔬菜有好多加了化学成分，膨大剂甜味剂什么的，样子漂亮却没味道，化学残留物积累在身体里，损害我们的肝肾。化学的东东太多了，它们解毒的任务好重啊
五、女人，要吃完整的原味的食物
一个完整的食物，能量和效用也是完整的，分割开来就不是那么回事了。比如鸡蛋，蛋白是凉性的，蛋黄是温热的，加起来吃，是性平的。荔枝是最热气的，荔枝皮却很凉，所以我吃荔枝的方法是先吃够本，再拿几个皮洗干净来泡茶喝。桔子吃多了会上火，可是桔皮却可以清热化痰。建议大家吃粗加工甚至未加工的食物，就是保证食物的某些部分没有被去除。我们现在吃的精米，米胚芽就被基本去掉了。再做成米饼，基本上没有任何对人有用的东西了。
有时候那些被我们扔掉的东西比吃下去的更有益。我们在吃却不知自己为什么吃。比如玉米，玉米里最有美容功效的是玉米胚芽，就是接近玉米芯的那个一个小小的半圆形的东西，里面富含维生素E，和我们花大钱去买小麦胚芽油来吃是一个效果。所以我吃玉米超狼狈的，就是为了保证那些小胚芽一个不漏。再说吃鱼把鱼鳞扔掉，其实鱼鳞里含大量胶原蛋白，鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻，比皮冻还好。葡萄的皮和籽比果肉更有用，可是我们吃果肉，把皮和籽吐了，再花钱去买葡萄籽精华素来美容。其实市面上买得到带籽的葡萄干，里面的籽晒干后脆脆的，很好吃，还润肠通便，治疗过敏体质。
建议MM们吃完整的食物，多吃小小的食物，小豆子小芝麻小鱼小虾，它们的能量是最完整的但有时我们的身体会有些特殊情况：
1.比如心情紧张时，体内的维B会大量代谢，为舒缓压力我们可以补充维B。适用于女人经前紧张综合症，工作压力特大的时候，以及喝咖啡的女人。
2.维C可以有效防止日光灼伤皮肤，盛夏暴晒后或从海边回来，可以额外补充维C。
3.补钙的时候要同时补充维D，但要同时多晒太阳。
泡杯柠檬茶，至于被奉为美容圣品的维E，吃玉米、芝麻就补上了。
牛奶：能喝出好多花样，玫瑰的，姜汁的，桂圆的，杏仁的各种奶茶，香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各种奶昔，省一口加一个纸膜可以敷脸。牛奶是敷脸的超级好东东。可以美白、镇静皮肤，特别夏天恢复日晒后皮肤的水份。牛奶里含牛奶酸，比化妆品的果酸温和。敷脸一定要在晚上，白天敷脸再被晒过会长印子。冬天用普通纯牛奶，夏天用脱脂牛奶，但牛奶酸都在牛奶的脂肪里，所以脱脂奶的效果没有全脂奶好。我的折衷方法是自己做半脂奶：把牛奶放在微波炉里加热，冷却后上面形成一层衣，那就是脂肪，揭掉它一次可以去掉一部分脂肪。隔一会再揭一层，牛奶基本上就不含脂肪了。这样你能控制牛奶的含脂肪量，牛奶敷脸不长豆豆，是秘方喔。
橄榄油：橄榄油有软化皮肤的作用。自制矿泉喷雾里滴一点橄榄油，用来喷头发，发质较硬、干燥的，喷过后会变柔顺，还能防止头发被晒伤。橄榄油还可以抹在身上，用手一直抹到脚丫子，它没有想象中油腻，抹完之后用热水冲一阵就好了。在夏天，先抹，再用沐浴露。橄榄油软化皮肤的效果好于我用过的所有润肤露。啤酒：前面说了缺维B会起皮屑，而啤酒酵母含有大量维B，所以喝剩下的啤酒可以用来洗头。先用水把头发浸湿，然后淋上啤酒，用毛巾包起来，过十分种再按正常程序洗头就好了。以前用奥尼啤酒香波觉得挺好用的，现在找不到了。
蜂蜜：白砂糖是比较热气的，爱吃甜品，可以热饮用冰糖代替，冷饮就是蜂蜜了。蜂蜜是不会坏的，它本身就抑制细菌生长。胃溃疡的人喝它能在胃表形成保护膜，使溃烂的地方得到保护。同样道理，蜂蜜也能护肤，抑制皮肤的细菌生长，用蜂蜜敷脸更简单，连纸膜都省了，顺便可以用它按摩嘴唇、手脚，让它们也得到一点特殊照顾。
花粉：维生素在两种食物中含量最全最丰富，就是花粉和香菇，所以一般情况下吃了花粉就不要再多补维生素了。花粉就是植物的精子啊，含有很多核酸，也是食物中最佳的核酸来源。想生宝宝的MM可以吃喔，保证你的优良基因能传下去。不过花粉含有微量激素，怀孕后就不要再吃了。花粉表面一般都有一层花粉壁，不把它打破，里面的营养就吸收不了。所以冲泡它的时候要热一点的水，而且用勺子把它们全碾碎了再喝。
六、女人，要滋阴
我们说的滋阴，其实是相对于不同内脏的火气说的。不同的人火气在不同的地方，有些人胃火大，胃灼热，有口臭；有的人肝火旺，整天发脾气；也有些有肺火，热咳嗽。不过我想大部分MM都没什么病，只是身体暂时失调时，有一点点火气罢了，用不着乱吃药。我更赞成不要整天忙着去什么火，等身体真起了火再去它。因为很难把握尺度，去过了，又太寒凉而伤脾胃。最好平时饮食清淡多样，情绪不要走极端，心平气就平。
滋阴的东西很多，如我们常喝的枸杞，滋补肝肾。不如在煮粥时放一点枸杞。再比如苦瓜，去心火，南方到了夏天常用它煲汤，或打成苦瓜菠萝汁来喝。
还有很多：银耳、桑椹子、女贞子、玉竹、鸭蛋、冰糖、西洋参、老鸭、百合、墨鱼、莲子、椰子和椰汁。
燕窝 非常滋补，滋阴就是滋养体内的阴液。燕窝是燕子的唾液，凝结后成为胶状，用来保护小燕。一旦被采摘，燕子妈妈只好再吐，到没有唾液了，就会吐血，也就是人觉得最滋补的血燕。
雪蛤 是东北一种林蛙的输卵管，和燕窝的效果相似，但雪蛤含激素，不如燕窝性平。如果一星期吃一次，少量激素是好的，加上炖雪蛤一般会加椰汁，椰汁是比较凉的，所以不会有什么问题。
话说回来，要是我们已经上火，再去滋补，不如从一开始就不上火，现代人容易上火或不调，是因为吃五谷太少而制成品太多五味太丰富。其实五谷是正气，补充了中气才是最好的。
人的身体是从自然界的食物环境中获取足够营养。可是如果我们全部从农产品而非工业制成品获取营养，食品加工企业怎么生存下去？所以他们做广告甚至改变我们的营养观念，让我们觉得那些经过无数次加工的食品比刚从地里摘下来的东西更好。
糯米酒是好东西，特别是冬天，它能补脾胃、益肺气。温能养气，正气旺盛，身体也就温暖了。在冬天加进一些红枣、桂圆、花生,简直就是补血丰胸的不二方。自制方法：把糯米蒸熟放凉，拌一些酒曲，然后中间挖一个洞（酒就是渗到那个洞里的），用毯子把整个酒坛包起来，放几天酒香就飘出来了。如果在酒里加女贞子或枸杞，就是女儿酒了。
普通的绿豆芝麻也很美容啊，如果你吃的绿豆糕和芝麻糊没加太多糖和防腐剂。至于它加了没有谁知道呢。工业社会就是如此嘛。
MM因为怕长豆而不敢吃红肉的情况很普遍，都觉得红肉热气。如果你本身不喜欢吃肉可以不吃，用其它方式补充铁质也可以。如多吃深红色水果，樱桃、草莓、桑椹、红枣。光吃水果体温会太低，怕红肉热气就不要加太多香辛料，炖就好。加一些蔬菜更好，如烧牛肉加胡萝卜，羊肉火锅同时吃豆腐和白菜。
长豆有很多可能，如果因为激素，可以喝豆浆用豆浆做面膜；特殊时期发豆，喝一些益母草化瘀血；出于压力，吃富含维生素B和钙的食物。太热的天，用蜂蜜水敷脸可以杀菌（蜂蜜放不坏，它本身就杀菌）
不要吃太多太凉的东西，像龟苓糕本身是滋阴的好东西，但吃太多，或吃太冰的就会伤脾胃。一次一小碗，吃到秋凉就行了。手脚冷并且豆印子老也消不去，说明体内有淤血，在月经前后一定保暖，吃温东西。脾胃不是很好的MM，可以在做炖品的时候加薏米，或把薏米蒸熟压成泥吃，可以调养脾胃。薏米对改善粗大毛孔和黑斑有效。
三十岁以后长的是所谓的熟女豆，不是青春豆。青春豆是皮脂腺分泌旺盛造成的，我们的一般是内分泌出现了小不调造成的，多多活动骨盆，让整个下腹部血液通畅，比如扭腰，摇胯或拉伸大腿韧带，都有利于这个部位的血液循环。
豆豆有两种类型 脾胃蕴热型，豆豆红色，发作面大，可挤出粉粒，同时有口干便秘牙痛口臭等症；气血郁滞型的，豆豆颜色暗红或紫红，经期病情加重。
七、女人，水果vs果汁
只有懒女人，没有丑女人。严重赞成这句话。
所有新鲜上市的水果都榨而饮之。蕃茄黄瓜汁加上一点玫瑰花，是超能美白饮料。菠萝汁（榨的时候加一点点盐）不但好喝，而且菠萝蛋白酶可以帮助消化，对吃了肉肉而内疚的MM是救星。木瓜汁也好，木瓜含有木瓜蛋白酶和木瓜酵素，能帮助消化，分解脂肪喔~（据国家权威考证木瓜无丰胸功能！）
可能有人会说，直接吃水果不就完了，干嘛费劲打成果汁呢。水果一般饱腹感强，吃两个水果肚子就饱了，打成果汁可以喝更多，也不增加胃肠负担。还可以制程多种水果搭配的复合果汁。
豆浆
自制最好，超市里的加糖太多了。自己制可以加冰糖，冰糖比白砂糖清润。自制豆浆还有其它好处，想补肾的加点黑豆，补血可以加花生，还能做杏仁茶。秋天喝这个可以润肺止咳。
热茶
之所以只说热茶，是怕大家在天气转热而且干燥的时候贪喝凉茶和冰茶。说到解渴，热茶更理想。天热了肠胃机能一般会差一点，再喝冰东西很伤害脾胃。喝热茶就是当时感觉不够畅快，但过后身体很解渴。其实，温热的茶水会使食物里有效的东东更快运行到身体各处，冰茶就没有这种效果。
推荐：罗汉果一小块，玫瑰花3-5朵，红枣3-5颗，枸杞10颗。热水冲泡这壶茶里，罗汉果清热解暑、化痰止咳、凉血、清肺润肠和生津止渴；虽然有甜味却并不含热量；红枣健脾胃、补气血；枸杞明目、滋补肝肾；玫瑰花活血调经，舒肝理气。暑天时一杯热茶下肚，额头上马上出汗。
早上喝盐水
如果没有高血压或肾脏问题，喝盐水没什么不好。尽量淡一点就行。盐水可以去掉胃里的毒素和火气。便秘吃红薯很有效。
●斑
眼下的斑点一般对应的是子宫的问题，而颧骨上长的斑点和肝气郁结有关。如果在鼻子和嘴附近就是胃火气比较大.●胃火大
胃火分虚实。实火表现为多食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干硬。可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔，可吃些有滋阴作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。火大到不致于要用药的程度，饮食调养就好。少吃香辛刺激性的、油炸的食品，多吃清淡的食物和新鲜蔬菜水果
●皮肤发黄，色不均，眼角有斑，手脚凉，皮肤干 肤色黄表明肝肾功能不旺；眼角的斑点对应子宫气息不畅；手脚凉是MM的通病；一般是生殖系统比较寒凉；气血不通则体内能量不能到达皮肤，皮肤就会比较干燥。皮肤只是一个末梢，它对应的是内部器官的活力。
调养生殖系统是一个很整体的事情，不是吃一点食物或药就行了。运动，饮食和生活习惯都有关系。一旦调养好，好起来的也不只是一个部位，卵巢、盆腔、子宫等各个器官都会相应地好起来，皮肤上各种毛病的消除只是附带效果。客观地说，想靠只吃一两种药立刻治好某一处豆豆或是斑点是不可能的，人体各处是一损俱损一荣俱荣。
八、女人，特殊时期的痛
战斗的武器，就是老姜。可能很多人都试过在痛的时候喝姜汤吧。喝一两次效果不一定明显。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样多喝有副作用。一定要老姜，在感觉日子快到或第一天痛的时候吃。把姜削成薄片（姜皮一定要保留），尽量多几片，越辣越好，加几勺红糖。不用怕热量高，女人在此期间可大量吃糖且不会胖。可以再再泡一次，两大杯下肚，会喝出一身汗来，痛感能立刻减轻。关键点，姜要够多，茶要够烫，加一点红枣和桂圆。用沸水泡姜茶喝，要喝滚烫的姜茶。
第二篇：经典的话,不看后悔!
1、心里有座坟，葬着未亡人。
2、要么忍，要么残忍
3、下辈子我要做你的一颗牙，至少，我难受，你也会疼
4、心不动，则不痛
5、我才发现，吸引住男人的办法就是让他一直得不到；吸引女人的办法正好相反，就是让她一直满足。
6、你会流泪,并不代表真的慈悲；我会微笑,并不代表一切都好。
7、理想老公的条件，①.带的出去、②带的回来。
8、低调!才是最牛B的炫耀！!
9、曾经爱过你的人，前世一定和你有缘，不要语言虐待。如果他今生真的负你了，那是因为你前生负他，红尘轮回，无需计较。
10、一个人要是舍得让你伤心，就根本不会在乎你是否流泪。所以赶紧收起你那卑微的泪水。洗洗脸刷刷牙，该干嘛就干嘛去吧...11、眼泪的存在是为了证明悲伤不是一场幻觉。
12、我多想一个不小心就和你白头偕老。
13、如果方向错了，停下来就是前进。
14、你来过一下子，我想念一辈子。
15、男人要永远感谢在他20多岁的时候曾经陪在他身边的女人。因为20多岁的男人处在一生中的最低点，没钱、没事业；而20多岁的女人却是她最灿烂的时候。
16、从单纯到冷漠是怎样的疲惫?
17、在一起一天拉手在街上那是**，在一起一年拉手在街上那是恋情，在一起五年还能在街上拉手那是感情，在一起十年在街上拉手是亲情。如果三十年后还能一起拉手在街上散步那才.是爱情
18、一念起，万水千山。一念灭，沧海桑田。
19、孤单 是你心里面没有人！寂寞 是你心里有的人却不在身边。
20、滚罢。带着我最后的慈悲……
21、冬天里你给了我一个夏天的梦 却把我在春天喊醒了 由于一下子不适应 我反而觉得比冬天更冷但这不怪你`..怪只怪我把梦当成现实了...22、一个人没爱过之前叫做孤单.爱过之后叫做寂寞...23、敏感的人 大多不幸福。。
24、要么结婚、要么分手
25、我深信，会有一个男人是为受我的折磨而来到这世上的。
26、终究要亲自受伤，才会学着聪明。
27、世界上最勇敢的事情 是微笑着 听你说你们之间的爱情...28、我们的关系没有关系。
第三篇：人生大忌,不看后悔
人生，切忌不要做这些事！
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1、跟知己上床
2、跟网友见面
3、和情人结婚
4、把爱好当成职业
5、把同事当成朋友
6、到朋友的公司打工
7、在上司面前知无不言
8、轻信上司的许诺
9、喜怒哀乐都挂在脸上
10、在人堆里大声讲手机
11、头发油光可鉴，皮鞋却满是灰尘
12、不会给自己找借口
13、习惯于给自己找借口
14、总是幻想一夜暴富
15、自作多情，别人礼貌地夸上一句就晕菜
16、超车过去，看开着车有着窈窕背影的MM的脸
17、对MM的新衣服和新发型视而不见
18、始终学不会艺术地恭维MM
19、在感兴趣的MM面前吹嘘自己的魅力和艳遇
20、迷恋网络游戏和网上聊天
21、对MM的“不“字信以为真
22、指望前女友回心转意
23、向情人发誓很快和老婆离婚
24、介绍老情人和老婆交朋友
25、在网络中期待一夜情！！
26、靠抽烟来提升形像
27、喜欢染头发
28、开口闭口小资
29、模仿F4
30、穿着黑皮鞋却穿白色袜子
31、一边走路，一边吸烟
32、实在不能喝的时候，强要面子说能喝
●人性都有弱点，感情的伤害，没有谁可以真正一笑泯恩仇。
●没有一个人可以真正原谅恋人的背叛和离弃，你的离弃和背叛，就已经宣布你死亡。
●结婚的人，不要轻言离婚，而一旦离婚，就别期望回头。爱情或婚姻，当你拥有的时候，一定要珍惜。而当真正失去的时候，也要学会及时地放手。离婚后复婚是人生中最不可原谅的愚蠢错误。
●人生如戏，充满讽刺，在拥有时忘却珍惜，在失去时渴望拥有，没人可以真的大彻大悟。
●在现实生活中，破镜重圆重修旧好却是一个不切实际的期许。再美的镜子，一旦破裂，即便是修复，也难以弥合那道裂痕。
●人生只有短促的几十年，如果长久在沉重的悔恨或内疚压力下度日，这样的人生还是不要的好。
●中国人一直就有个传统，或者说陋习，总是喜欢按自己的道德标准去要求别人，自己可以男盗女娼，偷鸡摸狗，却容不得别人半点出格。
●这年头，不是缺少爱情，而是缺少敢于为爱情买单的人。
●能不能“做事”，能不能“成人”，那是人家的事，以下半身去猜测一份爱情的纯度和高度，不管从哪个角度讲，都是一种亵渎，也是一种很无聊的事。
●在感情的世界里，没有谁比谁更高尚，只有谁比谁更真实。
●男女那点事大都如此，要么你感到快乐，要么你感到痛苦。体会简单而深刻，爱恨分明，一点都不含糊。
●恋爱中的女人说了一百遍分手，未必就会真的分手，但男人说一遍，分手就会成为事实。
●要想留住一个女人的心，要么让她爱上你，要么让她恨你。
●对女人而言，如果真的恨一个男人了，要想忘掉，需要一生。
●感情终归是一种自私的东西，分手，不管以哪种分手方式结束爱情，都是对爱情的一种伤害。
●爱一个人可以不需要理由，但结束一段爱情，一定找追问分手的原因。可以爱得糊涂，但一定要清醒地面对分手的结局。
●现实的很多爱情悲剧，都是当事人在开始新的一段爱情时，踏入的都是同一条河流，糊里糊涂，不知水的深浅，更不知水的冷暖。
●分手以后没有遗憾，就是最好的分手方式。
●对付不愿意接受你采访的人，最好的办法是找到他/她的地下情人。
●深夜上网的人，不是最忙的人，就是最闲的人。
●经常忙碌的人，都是浪费时间的人。清闲的人，在抓紧时间享受。
●老鼠可以爱上猫，狼可以爱上羊，老爷爷可以搂着小姑娘，不是世风日下，而是一切皆有可能。
●快乐是别人给的，烦恼却是自找的。很多人快乐，是因为忘掉过往；很多人烦恼，是因为什么事都耿耿于怀。
●不要把你的老板当作慈善家，更不要与你的老板走得太近，否则你就是真正的孤儿。
●工作别指望所有的人都满意，因为不是每个人都是人。
●不要轻易用美色和金钱去考验你的朋友，没有多少人如你想象的那么坚强和忠贞。
●现代人的爱情都很脆弱，誓言只是一块欲望的遮羞布。
●在物质社会，没有谁把爱情看得比他生命更重要，很多时候，在爱情中，往往都是把自己看得太重。
●死了都要爱是骗人的，宁愿好好活着，天天做爱，也坚决不玩殉情那点看起来很高尚的事，不给死者添乱，不给活人找茬，你就是这个伟大时代的良民。
● 初恋只是人生路上一道最美的风景，充满忧伤，如深秋的落叶，随风而逝。越是最美的，也就越容易失去。
● 如果还想保留当初的那份美好感觉和回忆，就千万别与初恋情人做爱，做爱只能做出人，不一定能做出爱，因为多年以后，你已经不是你，他也不再是他。
● 初恋是拿来怀念的，不是占有，因怀念而美好，因得不到而加倍怀念。
● 最好别嫁给初恋情人，另一方也别娶初恋情人。初恋犹如一个精致的花瓶，容易打碎；初恋也如娇艳的花朵，经不起任何风雨，容易凋零。
● 人世间很多事情，完美的都容易遗忘，而留有遗憾的，却终生难忘，比如初恋情人，埋藏在心里的才是永恒的。
● 在感情世界里，爱过就是伤害，拥有就是失去。
● 一生中值得爱的人很多，而真正可以爱的人却很少。
● 既然爱了，就应当珍惜。而一旦不爱了，与其让爱成为更大的伤害，还不如让爱成为美好的回忆。给别人一条爱的生路，也就是给自己寻找下一个幸福的出口。
● 爱情需要冲动和激情，婚姻却需要十足的理性和坚守。善待别人的感情，其实也就是在保护自己的婚姻。
● 爱情是需要停靠的，再纯美的爱情，也经不起多少岁月的颠沛流离，爱情会带来幸福，有时也会带来毁灭。
● 现实总是无奈，爱情一旦误入歧途，即便是你付出多少真爱，也依然无法拯救一段错误的婚姻。
● 一旦在错误的时间爱上一个错误的人，其结局都是可悲的。错误的因缘，结出的终究是恶果。
● 在通向爱情的大道上，人是很容易失去理智的。懂得放手是一件多么需要智慧和胸怀的事情！
● 爱情不是因为得到而幸福，而是真正拥有才幸福。岁月可以老去，而真正的爱情却可以恒久。
● 真正的爱情，不是花前月下的山盟海誓，而是平凡日子里的细水长流；不是每天用嘴巴说“我爱你”，而是实际行动中的细微之处。
● 有些爱情，注定只能一晃而过，像流星。没有什么是可以永恒的，只有岁月。
● 在现实中，选择爱我的人，● 一段爱情能否善终，不在于彼此了解多少，而关键在于彼此的心态。
● 对很多人而言，当尘埃落定，回首自己一生的感情历程，最美好的回忆其实不是相濡以沫白头到老的爱情，而是人生岁月中的那段没有理由无需后悔的恋情。● 爱与不爱，其实没有任何理由。爱情一旦依附太多的理由，就会成为一种负担，一种痛苦。
● 该爱的时候，死心塌地，不爱的时候，无需追问。
● 真爱不需要誓言，因为爱情与誓言无关。真爱也不需要用语言去表达，常挂在嘴上的“我爱你”，有时就是一句习惯性的口头语，无关爱与不爱。没有誓言的爱情才是最可靠的，只有当彼此老了，像“爱情天梯”的男主人公，爱情才有了誓言的答案。
● 天下没有免费的午餐，同样，天下也没有免费的爱情。玩火者必自焚，偷情者必为情所伤。无数事实证明：一切非理性的行为，都要受到惩罚，包括爱情与婚姻。
● 在感情世界里，不是你的，终究会失去，即便你爱得有多么惊天动地，缠绵悱恻，也无法为爱情找到真正的归宿。
● 男女那点破事，在没成为事实婚姻之前，“成人”都是一件尴尬和麻烦的事情。
● 在婚姻的世界里，坦白并没错，错的是你误认为坦白可以拯救自己的良心，却忽略了对另一方的伤害。有时，表达对爱的忠诚和呵护，并不需要把自己表露无遗。在现实生活中，适当的隐瞒，有时是对婚姻最好的保护。
● 无数的事实证明，越是奢华盛大的婚礼，结局越是落寞不堪，越是简单的一场婚礼，越是让人回味无穷，哪怕只是一顶大花轿，一盏花烛，就能让洞房温暖一生，回味一生。
● 其实，现代人逃避结婚，并不是不怕孤单，而是怕中途离婚时的尴尬和痛苦。因为没有谁的誓言可以天长地久，海枯石烂，也没有谁对彼此的婚约有绝对的信心。
第四篇：紧急通知三件事,不看后悔
紧急通知三件事，不看后悔
紧急通知1
大家一定要互相转告，现有大批人渣（假冒执法人员）团伙步入家。
多地区紧急通知：大家一定要互相转告，现有大批人渣（假冒执法人员）团伙步入家门，他们有男有女拿着人口或计生普查表，到各家里去普查，让你填写表格或问答，一会儿或一两分钟的时间，就晕过去了，他就把值钱的东西都拿走了，而且还会把小孩带走，大家一定要转发到群里，并且告诉我们的亲人和身边的人！一定先告诉你家里的老人和孩子！该死的骗子又出新招了！复制粘贴转发，爱心传递加油！真人真事。看见生人（不认识的人）请打110!
紧急通知2
请阅读下面的的文字。非常重要,任何互联网通信（例如：Yahoo, Hotmail, AOL,等等）的人都要阅读。
这一信息是今天上午到达的。来自微软和诺顿这两个机构。请把这个信息发给你所熟识的，已经使用国际互联网的每一个人。你可能收到一份表面上看不出有什么害处的电子邮件，标题是“邮递员的报告”。如果你打开了一份这种邮件，在你的电脑屏幕上将出现这样的信息。“现在已经太晚啦，你的生活已经不再美好啦„„”随之而来的是你的个人电脑上所有的东西都丢失了，那个发这条信息给你的人，将能够获得并使用你的名字，电子邮件和密码这是一个从周六下午开始传播的新的病毒。AOL已经确认其严重性。而且，反病毒软件目前没有摧毁它的能力。这一病毒是由一位自称是“生活主人”的黑客所创制的。请把这个邮件传给你的所有的朋友，并请他们立刻继续传下去。这个邮件已经由SNOPES证实
武汉公安网监9:50:08紧急通告：请大家要速传！如果你收到一张带有《女人必看》的图片文件。在任何环境下请不要打开它，且立即删除它。如果你打开了它，你会失去个人电脑上的一切东西。这是一个新的病毒，已经确认了它的危险性，而杀毒软件不能清除它。他的目标是摧毁个人电脑。请copy这封信给你认识的QQ群，为了大家，辛苦一下，这次病毒猛烈仅次于灰鸽子、熊猫烧香，是永远也删不掉。
紧急通知3
如收到 371、372 或 375 字頭電話号碼不要聽或回覆，因會收取你 120-320 元费用，另外他們可三秒內盗取你電話内資料，他們是外國的集團，專盗取人的電話，银行资料。請轉给其他朋友，重要！太重要了！快转出去！
在中国用过的火车票千万不要乱丢，因为自从实名制实施后的信息都包含在火车票上，在火车票的右下方有一个图案！那个叫二维码，上面包含你很多个人信息，不法分子可能利用上面的信息办卡、行骗、甚至勒索 „ 把火车票撕碎或者把二维码销毁，方可丢弃.
第五篇：超经典名言(不看后悔一生)
1、文化与时代的偏见与局限，对于任何一个人都是无法超越的
2、强迫经常使热恋的人更加铁心，而从来不能叫他们回心转意。(《阴谋与爱情》)
3、我们经历着生活中突然降临的一切，毫无防备，就像演员进入初排。如果生活中的第一次彩排便是生活的本身，那生活有什么价值呢？《生命中不能承受之轻》
4、为了要使一个人极想干某样事情，只需要设法把那件事情弄得不易到手就行了。《汤姆.索亚历险记》
5、离你越近的地方，路途越远；最简单的音调，需要最艰苦的练习。《泰戈尔诗选》
6、天才和我们相距仅仅一步。同时代者往往不理解这一步就是千里，后代又盲目相信这千里就是一步。同时代为此而杀了天才，后代又为此而在天才面前焚香。(《侏儒的话》)
7、凡是想依正路达到这深密境界的人应从幼年起，就倾心向往美的形体。(《文艺对话录》)
8、盲目可以增加你的勇气，因为你无法看到危险．(《格列佛游记》)
9、我一贯追求的是：在人的肉体与幻想允许的范围内，获得最大限度的真诚和信任，以及对所有的一切尽可能长久的保证。(《镜中微瑕》)
10、说史自省，读古明今。
11、做人的最高准则在于诚信忠义
12、商道六用人有道管理有方/
13、得人则兴，失人则衰/
1.任人唯贤，避亲不避乡/ 2.严以考察，敬以为用/ 3.重金聘用，礼遇贤才/ 4.任人所长，不拘一格/ 5.劣汰优胜，奖罚严明/ 6.晋商用人方式的借鉴
14、尽管在不同的国家，不同的时期，由于不同的文化传统，不同人的性格爱好不同，因此每一个人对价值的判断和评价有所不同，但人类社会还是存在客观的普适价值观 如： 1.对生命的尊重(因此元朝、清朝、日本人、希特勒对平民的大规模屠杀，在任何时代、任何场合都是人类的耻辱)；
2.对个性自由的尊重(因此，洗脑式的企业文化，是丑陋的落后形式)；
3.对幸福的追求(因此，打工妹们十八年来收入没有实际增加，是一个可悲的失败)；
4.对真理和知识的追求(因此，不公正地对待不同意见，应该受到谴责，因为不同意见的交流甚至交锋，才是产生真理和知识的必由之路)；
15、以提升人的价值为手段和目标，从而提高竞争力的方式。我们称之为“竞优”，顾名思义，即竞先争优。
16、以打压人的价值为基本手段，从而获得暂时的竞争力提升。这种方式我们称之为“竞底”。
17、凡事预则立,不预则废
18、值得做的工作是：符合我们的价值观，适合我们的个性与气质，并能让我们看到期望。如果你的工作不具备这三个因素，你就要考虑换一个更合适的工作，并努力做好它。因此，对个人来说，应在多种可供选择的奋斗目标及价值观中挑选一种，然后为之而奋斗。“选择你所爱的，爱你所选择的”。
19、民众做稳了奴隶的时代，也就是和平时期。民众欲做奴隶而不可得的时代，那就是战争时代。
20、感情经得起风雨，却经不起平淡；友情经得起平淡，却经不起风雨。
21、变老是人生的必修课，变成熟是人生的选修课。
22、“承诺”没有统一零售价，有时一文不值，有时千金难买。
23、你是幸运的，因为你可以选择爱我还是不爱我；而我只能选择爱你还是更爱你。
24、当不得不面对残酷的现实时，唯有坚持心中的信念，但求能无悔此生。
25、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题
26、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
27、人生若只如初见，何事秋风悲画扇。
等闲变却故人心，却道故人心易变。
28、知我者，谓我心忧，不知我者，谓我何求。（诗经王风黍离）
29、认真地“倾听”—令你察已知人，审时度势； 由衷地“赞美”—帮你获取好感，赢得听众；
“真诚”地表达—让你更具亲和力，得到对方信任；
恰当地“设问”—使你掌握谈话的主动权，更有效地交流；
巧妙地“幽默”—彰显你的智慧，谈笑间绕过沟通的暗礁； 真正的“法则” 永远都简单有效。上述“法则”看似浅显，却历久弥新，永不褪色，其中蕴含着最根本的处世哲学和最精要的人际沟通之道。
30、最会说话的人，懂得在别人说话时给予最大的认同，而其中最有效的窍门就是倾听，因此，最会说话的人也就是最会倾听的人。
31、一个人具备什么样的心态和智慧，决定了他有什么水平的认识。
32、想轻易地发现每个人身上最普遍的弱点，是很简单的事情，因为只要你观察他们最爱谈的话题便可以知道。因为言为心声，全心全意，心中最希望的，也就是他们嘴里谈得最多的。
33、一昧的追求自己所想的成功，到最后发现所追求的“成功”只不过是尔尔。而到此时，年华已逝，岁月不再，回首一生，发现其实什么也没有得到，只是匆匆登上了山顶，到头来却发现只不过几片浮云。所以人生不求至尊但求尽欢，别被自己的理想蒙蔽了双眼。
34、一个人应当摈弃那些令人心颤的杂念，全神贯注地走自己脚下的人生之路。———— 斯蒂文森
35、品德，应该是高尚些；处世，应该坦率些；举止，应该礼貌些。
36、博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。(《礼记.中庸》)
37、梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香
38、圣人千虑,必有一失;愚人千虑。必有一得。
水至清则无鱼,人至察则无徒
往者不可谏,来者犹可追。(《论语》)临患不忘国，忠也。
以铜为镜,可以正衣冠;以古为镜,可以知兴替;以人为镜,可以明得失。(孙昭远)
39、每一次改变，都是一次成长，每一个机会，都是一次腾飞！40、相信是成功的起点，坚持是成功的终点。
成功不是属于有才华的人，而是属于主动参与的人。如果确认自己是对的，那就应该走自己的路。观念的新旧，意味着是否接受新生事物。
勇者无畏，智者无惧。衡量真理要用时间和事实。未来虽远，目光更远。
活鱼会逆流而上，死鱼才会随波逐流。父母的观念是孩子的起跑点。
人生三阶段：比才华，比财力，比境界。没有自己的改变，绝对没有生活的改变。少年无聊，中年无事，老年无奈。病来如山倒，病去如抽丝。穷则变，变则通，通则久。鼓励的办法更易使人改正错误。
41、人生有三悔：一是遇良师不学；二是遇良友不交；三是遇良机不握。
42、富就富在不知足，贵就贵在能脱俗。贫就贫在少见识，贱就贱在没骨气。
43、人往往拿着书籍的东西来判断无知的事物；人往往拿着错误的推论当正确的结论。
44、机会像小偷，来的时候无影无踪，走的时候让你损失惨重。
45、我们不知道的事情不等于没发生，我们不了解的事情不等于不存在。
46、人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是抉择。
47、世界上最聪明的人是借用别人撞的头破血流的经验作为自己的经验，世界上最愚蠢的人是非用自己撞得头破血流的经验才叫经验。
48、没有危机意识就是世界上最大的危机，21世纪最大的陷阱就是满足现状。
49、健康不等于一切，但失去健康却等于失去一切。50、树欲静而风不止，子欲孝而亲不在。
51、一句好话，可以受用一生，一本好书，可以改变一生。
52、吃别人所不能吃的苦，忍别人所不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。
53、人生四大梦：有价值的人生；对真爱的追求；对良师益友的渴望；一辈子不换的工作。
54、人的一生：选对伴侣幸福一生；选对老师智慧一生；选对环境快乐一生；选对行业成就一生。
55、人与人差别非常小，差别在思维方式，小小的差别决定了一个人的成功失败。
56、一流人才做营销，二流人才做管理，三流人才做技术。
57、危机之后一定有转机，转机之后，一定要把握生机。
58、许多人死亡不是死于疾病，而是死于无知。掌握趋势胜于追随流行。
行为从观念来，观念从学习来。
59、没有备胎意识的人，人生就有很大的风险。60、很多人不能明辨是非，常把机会当诱惑，又把诱惑当机会。61、成功具备两颗心：一是好奇心，二是求证的心。62、现在做什么不重要，重要的是将来做什么。
63、人生最重要的不是我们置身何处，而是我们将前往何处 64、世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最长久的拥有就是珍惜。
65、爱情无需刻意去把握，越是想抓牢自己的爱情，反而容易失去自我，事物原则，失去彼此之间应该保持的宽容和谅解，爱情也会因此而变成毫无美感的形式。66、以克人之心克己，以容己之心容人。67、前方无绝路，希望在转角。
68、爱其实是一种习惯，你习惯生活中有他，他习惯生活中有你。拥有的时候不觉得什么，一旦失去，却仿佛失去了所有。69、每一种选择都有不同的结局，就如走不同的路就会有不同的风景。所以，如果想看灿烂的风景，不妨沉思片刻再做选择。70、对前途要看得乐观些，对人心要看得悲观些。
71、、明明灭灭的人生，我愿作一盏灯，温暖你的寒冷，关照你的一生。
72、星星啊，我曾无故地爱你很久，后来，我发现你属于所有的眼睛，我不爱你了。后来我又发现谁也无法占有你，我更爱你了。
73、在什么都不确定的年代，我们总是爱得太早，放弃得太快，轻易付出承诺，又不想等待结果。
74、戒指，不再是一生一世的承诺，终生相守的誓言，却成了纪念伤感的烙印。戒指好比爱情，戴在手上，也是戴在心上；伤在心上，便也伤在手上。不敢碰的，是那心里的伤；不原摘的，是那难舍的爱。
75、你改变不了环境，但你可以改变自己；
你改变不了事实，但你可以改变态度； 你改变不了过去，但你可以改变现在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；
76、我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程;我不去想,身后会不会袭来寒风冷雨,既然目标是地平线,留给世界的只能是背影.77、人生里面总是有所缺少，你得到什么，也就失去什么，重要的是你应该知道自己到底要什么。追两只兔子的人，难免会一无所获。
78、衡量一下，你所想要取得的成功与你为此所失去的是不是相值。
79、生命像一面镜子，对着它皱眉，它回我们皱眉；当我们对它微笑的时候，它回我们微笑！80、一个积极主动的人，还应当虚心的听取他人的批评和意见。81、生命像玩牌，拿到好牌不一定会赢，要看别人怎么玩。82、人生如戏，生命是舞台，每个人就扮演着自己的角色，且让每个人都好好走过有意义的一趟。83、只有真正了解别人痛苦的人，才能尽心为别人做美好的事。84、位置可以满足功名的渴望，金钱可以满足物质的欲望，但不能实现个人的价值和生命的意义。
85、快乐的人并非拥有的多，而是奢求的少。真正的快乐都是免费的。攀比是产生烦恼的根源。
86、不要为失败找理由，要为成功找方法。
87、勤学如春起之苗，不见其增，日有所长；辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。
88、人生的全部学问就在于和时间打交道。
89、当你感到自己的工作效率和时间的运转成正比，紧张而有充实感，说明你的生命正处于黄金时期。
90、强者、智者，觉得大千世界路千条；弱者、愚者，觉得大千世界不知路在何方。
91、人，每说一句话，每做一件事，都要考虑是否会影响别人，是否会损害别人。这是一个人最起码的素质。
92、私欲是一切生物的共性，所不同的是其它生物的私欲是有限的，人的私欲是无限的。正因为如此，人的不合理的私欲必须要受到社会公理、道义、法律的制约，否则这个社会就不属正常的社会。
93、与其锦衣玉食却忧心忡忡，不如粗茶淡饭却无忧无虑。94、信念能让心中的太阳永远燃烧，只要有一个坚定的信念扎根在心里，就会有无限的动力推动你前进。
95、坚强是一种源自于内心的巨大力量，但是，如果不能找到内心力量的源头，那么人所表现出来的“坚强”只是一种“伪装”。96、能接受别人的忠告，其实在享受对方的思想高度。
97、一条锁链，最脆弱的一环决定其强度；一只木桶，最短的一片决定其容量，一个人，素质最差的一面决定其发展。98、成功需要激情，激情的培养需要精神，精神的焕发需要自我的提高，自我的提高需要要求的严格。
99、成功不是衡量人生价值的最高标准，比成功更重要的是一个人要拥有内在的丰富，有自己的真兴趣和真性情，有自己真正喜欢做的事。
100、成功的人很明白，没有一个人能一步登天，真正使他们出类拔萃的是他们心甘情愿地一步一步往前迈进，不管道路多么崎岖。
101、成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响,一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气。一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠。一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度--余秋雨 102、受挫一次，对生活的理解加深一层；失误一次对人生的醒悟增添一阶；不幸一次，对世间的认识成熟一级；磨难一次，对成功的内含（涵）透彻一遍。
103、有些事你不喜欢做，但你又必须去做。这就是责任。104、都说人往高处走，可是高处不胜寒。水往低处流，谁知低处纳百川！
105、我本将心向明月,奈何明月照沟渠（我真心实意地对待你，你却无动于衷，毫不领情。自己的真心付出没有得到应有的尊重。）
106、每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨.107、一个人的形象，不仅表现在外表修饰，更表现为处世风格。108、人生在世，朋友的多少，决定社会生活生存空间的大小。追求真友；笑迎假友；看清损友。
109、虚伪充斥整个世界，它常常是必须的，例如国际交往都如此。或许，虚伪是一种生存技巧吧。但是，必须以诚实为主。
110、具有积极心态的人，总是怀着较高人生目标，不断地奋斗，以达到自己的目标。
111、一个身处逆境却依旧能含着笑的人，要比一个陷入困境就立即崩溃的人获益更多。
112、一个在思想心智上训练有素的人能够做到几分钟内从忧愁中解脱出来。
113、知识储备越多，才能越丰富，生活就越充实。114、忧虑最大的坏处就是摧毁我们集中精神的能力，一旦忧虑产生，我们的思绪就会到处乱转，从而丧失作出决定的能力。115、用争斗的方法，你绝不能得到满意的结果；但用让步的方法，收获会比你预期的高出许多。
116、获得成功的唯一道路就是下定决心，全力以赴地去做。117、一个人越知道时间的价值，就越感觉失去时间的痛苦。118、没有主见的人，他的命运是掌握在别人手中的。119、挫折并不可怕，可怕的是沉溺于叹息和懊丧之中不能自拔。一切都可以重新开始，希望就在前方。
120、择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从。121、经不住似水流年，逃不过此间少年。
122、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。
123、只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。124、生命不是一场赛跑，而是一次旅行。比赛在乎终点，而旅行在乎沿途风景。125、你要活得随意些，你就只能活得平凡些；你要活得辉煌些，你就只能活得痛苦些；你要活得长久些，你就只能活得简单些。126、我的幸福是我挣来的，我的不幸是命运强加的。没有战胜命运，就是我的不幸；战胜了命运，就是我的幸福。—汪国真 127、惟有时刻做好准备的人，才能享有机会。
128、眼因流多泪水而愈益清明；心因饱经忧郁而愈益温厚。129、到底生活是电视剧，还是电视剧是生活？
130、最糟糕的不是输的人,而是一开始就不想赢的人
131、曾经拥有的不要忘记,已经得到的要学会珍惜,属于自已的不要放弃.132、没有人值得你流泪,值得你流泪的你不会让你流泪.133、脆弱的人,只懂得怜悯自已,而不知道反省自已
134、当一个人摆脱了自已的恐惧,就会觉得无比的畅快和舒适.135、你怎样对待别人,别人就怎样对待你。
136、无论你的目标是什么,选择了什么职业,如果你想获得人生的成功,首先就必须学会与他人处好关系.137、一个人只有根据社会需求和自身资源的特长和优势，作出恰当定位，才能在事业上有所成功，随波逐流，必将一事无成！138、只要尽心尽力地做好每一件事情,你就一定能逐渐靠近你的理想
139、人生是由日积月累的过程组成,并不是连贯的目地排列,生命的真帝就蕴含在每一天的每一时每一刻钟，追求成功，就应去珍惜每一刻，因为真正的成功从生活的每一细微处都能获得．
140、英雄已陌路，美人已迟暮。（比喻曾经的辉煌不在）141、所有的成功，都弥补不了家庭的失败。
142、向不同行业的人吸收新知,记住，要用请教的态度。143、受到再大的打击，只要生命还在，请相信每天的太阳都是新的。144、当你最困难的时候就是离成功不远的时候，如果你遇到困难就后退，那就算成功已到彼岸，它也会与你无缘。145、微笑，是世界共通的语言；和睦，是待人接物的根本。146、当我们失去的时候，才知道自己曾经拥有。
147、流言造成伤害至少需要两个人——你的敌人诋毁你，你的朋友转告你。148、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。149、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。150、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。151、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。152、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。153、宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口。
154、自由不是无限制的自由，自由是一种能做法律许可的任何事的权力-----孟德斯鸠。155、要测量一个人真实的个性，只须观察他认为无人发现时的所作所为——麦考莱。156、很难找到两个人在思想情感上完全协调。157、一个人在描述他人的个性时，其自身的个性即暴露无遗。158、见贤思齐焉，见不贤而内自省也。——孔子
159、日省其身，有则改之，无则加勉。（对别人给自己指出的缺点错误，如果有，就改正，如果没有，就用来勉励自己）160、君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。------诸葛亮 161、爱情是一个不可缺少的、但它只能是推动我们前进的加速器，而不是工作、学习的绊脚石。162、红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。163、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时；黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——（唐）颜真卿 164、盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。165、凡过于把幸运之事归功于自己的聪明和智谋的人，其结局多半是很不幸的。——培根 166、人生如同故事，重要的并不在有多长，而是在有多好。167、生活的理想，就是为了理想的生活。
168、业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。韩愈
169、讲话和写文章不同，不能停下来多作思考，必须一句接一句地说，这就要求思维敏捷，前后连贯，不能结结巴巴；要求思路清晰，语句具有条理性。170、应该不受专业束缚努力去尝试，只要自己有兴趣并有能力胜任就好 171、主动沟通者更容易与别人建立并维持广泛的人际关系，更可能在人际交往中获得成功。172、沟通时保持高度的注意力，有助于了解对方的心理状态，并能够较好地根据反馈来调节自己的沟通过程。173、要培养自己的观察能力，要站在对方的角度来思考，善于从对方不自觉的姿势、表情或神态中发现对方的真实想法，千万不要武断地下结论。
174、（一）准备充分，写出讲稿，又不照本宣科；
（二）以情感人，充满信心和激情；
（三）以理服人，条理清楚，观点鲜明，内容充实，论据充分；
（四）注意概括，力求用言简意赅的语言传达最大的信息量；
（五）协调自然，恰到好处地以手势、动作，目光、表情帮助说话；
（六）表达准确，吐字清楚，音量适中，声调有高有低，节奏分明，有轻重缓急，抑扬顿挫；
（七）幽默生动。恰当地运用设问、比喻、排比等修辞方法及谚语、歇后语、典故等，使语言幽默、生动、有趣；
（八）尊重他人，了解听者的需要，尊重听者的人格，设身处地为听者着想，以礼待人，不带教训人的口吻，注意听众反应，及时调整讲话。175、锻炼口头表达能力要有刻苦精神，要持之以恒。只要我们勤于学习，大胆实践，善于总结及时改进，我们的口头表达能力一定能不断提高。176、一是角色互换，一是角色创造。角色互换：有些人不懂得把握角色互换的原理，因此常常习惯于从自己的角色出发来看待自己和别人的行为。177、一个人的心情，固然能够影响一个人的行为。但是，行为也可以用来调整一个人的心情。178、谈话时尽可能保持精神的兴奋，以此来感染对方。179、你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鸣，那么这样的说话才是成功的。在说话时更要学会看他人听你说话时的表情，以便适时的改变自己说话的内容、语气等等，说话时千万不要自说自话，这是最不成功的说话。180、相逢一醉是前缘，风雨散，飘然何处。苏轼--《鹊桥仙·七夕送陈令举》 181、你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。182、花间一壶酒，独酌无相亲。
蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽。竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。孤帆远影碧空尽，惟见长江天际流。此夜曲中闻折柳，何人不起故园情。正是江南好风景，落花时节又逢君。朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。
183、为了恋爱成功而尽量隐藏自己缺点的人其实是最愚蠢的。184、爱情如果不落实吃饭，住房，穿衣这些实实在在的到生活中去，是不容易长久的。185、爱情是不按逻辑发展的，所以必须时时注意它的变化，爱情更不是永恒的，所以必须不断的追求。186、如果真正爱上一个人，那么他的缺点就变成可解释的，可改变的，甚至索性变成了优点。187、人的智慧与其说是教育的结果，不如说是经历的产物。188、人们总以为自己最理解自己，其实我们最容易不知不觉地被自己所蒙骗。189、只有经过独立思考和认真消化的学者，才能因时因地根据不同的问题，运用不同的方法真正解决问题。190、幸福是一种一开始人人都以为能够得到，最后没有一个人敢说已经拥有的东西。191、人生的真谛在于享受淳朴的生活，尤其是家庭生活的欢乐，社会诸关系的和谐。192、人生的许多道理不是靠聪明能理解的，要靠一生沉浮后的彻悟。193、幸福永远存在于人类不安的追求中，而不存在于和谐与稳定之中。194、人生的道路虽然漫长，到紧要处常常只有几步，特别是年轻的时候。195、循序而渐进,熟读而精思。
光阴似箭,日月如梭。
靡不有初,鲜克有终（事情都有个开头，但很少能到终了）奇文共欣赏,疑义相与析。盛名之下,其实难副。
天下事有难易乎,为之,则难者亦易矣;不为,则易者亦难矣。196、当有一个儿童被剥夺了接受教育的基本权利时, 便是贫困的开端。197、一个以不能维护个人尊严为开端的运动, 往往会给整个民族带来灾难。198、邦有道,危言危行;邦无道,危行言逊。
199、站在山顶和站在山脚下的两人，虽然地位不同，但在对方眼里，同样的渺小。200、偶然的成功比失败更可怕。
聪明人能洞察事物未来的发展趋势。
201、才华其实就是把与人相同的聪明用到与众不同的地方。202、所有的人都是平凡的，有些人因知道这一点而真正成了平凡的人 203、厌倦，就是一个人吃完盘子里的食物后对盘子的感情。204、参加追悼会的程序常常是，先受一次深刻的人生教育，然后大家一起抽烟喝酒打牌。205、世上只有想不通的人，没有走不通的路。
206、所谓敌人，不过是那些迫使我们自己变得强大的人。207、胆怯的人在危险前被吓住了；懦弱的人在危险中被吓住了；勇敢的人在危险过后被吓住了。208、最了解你的人有时不是你的朋友，而是你的敌人。209、魅力女人，就是有充分的意志力去抵挡男人的进攻，也有足够多的魅力阻挡男人的撤退。
210、加班加点，废寝忘食有时很可能是不具备工作效率和工作能力的表现。
211、买保险就是用不上时痛苦，用上时更痛苦。
212、一个人身边的位置只有那么多,你能给的也只有那么多,在这个狭小的圈子里,有些人要进来,就有一些人不得不离开。
213、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
214、当你真正爱一样东西的时候你就会发现语言多么的脆弱和无力,文字与感觉永远有隔阂。
215、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己。
216、当你不懂得放弃的时候,你可以告诉自己你还懂得坚持。
217、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
218、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
219、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
220、一个人应该：活泼而守纪律，天真而不幼稚，勇敢而不鲁莽，倔强而有原则，热情而不冲动，乐观而不盲目。221、男人在结婚前觉得适合自己的女人很少,结婚后觉得适合自己的女人很多!222、成功的方法多种多样，别不接受你看不惯的方法。223、社会上要想分出层次，只有一个办法，那就是竞争，你必须努力，否则结局就是被压在社会的底层。224、得不到的东西，我们会一直以为它是美好的，那是因为你对它了解太少，没有时间与它相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现远不是你想像中的那么美好。225、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。226、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。227、人生试题一共有四道题目：学业、事业、婚姻、家庭。平均分高才能及格，切莫花太多的时间和精力在任一题目上。228、人若软弱就是自己最大的敌人;人若勇敢就是自己最好的朋友。229、随风潜入夜，润物细无声。
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