定远县永康镇开展全民健康知识培训会

第一篇：定远县永康镇开展全民健康知识培训会

定远县永康镇开展全民健康知识培训会

为进一步提高我镇居民健康知识知晓率，倡导和促进大家掌握科学的健康知识和健康生活方式。2017年9月1日永康镇计生协开展了全民健康生活方式知识培训班。

就现下全民健康生活方式进行了分析及讲解，要求各村计生专干通过培训掌握较多的健康生活方式知识和技能，能够以身作则采取健康生活方式；接着邀请卫生院工作人员周多江、王媛等为大家进行了相关知识的系统培训。

此次培训让大家了解了健康生活方式，对我镇居民开展通俗易懂的健康教育，宣传健康生活方式知识；身体力行，带动大家改变不健康的生活方式，采取健康的生活方式行为。（陈康）

第二篇：永康镇健康教育知识知晓率调查内容

永康镇健康教育知识知晓率、慢病管理情况调查表

村名：调查人姓名：被调查这签名：

1、你的年龄岁，（1）是否建立健康档案？ A、是B、否（2）是否体检？

2、你或者你的家属是否患有A、高血压 B、糖尿病C、精神分裂症 D、恶性肿瘤，如选择有，（1）是否

建档？A、是B、否（2）是否随访？，随访频次（3）随访内容（自述）量血压次数自测还是随访时？

3、你是否知道高血压患者低盐饮食（）每日摄入盐的克数？克？

4、国家扩大免疫规划一类疫苗中，2008年右后出生的儿童甲肝和乙脑疫苗是否免费？你自费接种的疫苗有哪些？

5、得了结核病，是否免费治疗？A是B否到哪接受免费检查治疗？A医院 B疾控中心

6、艾滋病的传播途径有哪些？

7、重型精神病患者是否免费治疗？（）免费治疗对象是A、家庭困难 B、所有的患者

8、你是否关注村卫生所板报宣传内容？（）你所看到的内容有

永康镇健康教育知识知晓率、慢病管理情况调查表

村名：调查人姓名：被调查这签名：

1、你的年龄岁，（1）是否建立健康档案？ A、是B、否（2）是否体检？

2、你或者你的家属是否患有A、高血压 B、糖尿病C、精神分裂症 D、恶性肿瘤，如选择有，（1）是否

建档？A、是B、否（2）是否随访？，随访频次（3）随访内容（自述）量血压次数自测还是随访时？

3、你是否知道高血压患者低盐饮食（）每日摄入盐的克数？克？

4、国家扩大免疫规划一类疫苗中，2008年右后出生的儿童甲肝和乙脑疫苗是否免费？你自费接种的疫苗有哪些？

5、得了结核病，是否免费治疗？A是B否到哪接受免费检查治疗？A医院 B疾控中心

6、艾滋病的传播途径有哪些？

7、重型精神病患者是否免费治疗？（）免费治疗对象是A、家庭困难 B、所有的患者

8、你是否关注村卫生所板报宣传内容？（）你所看到的内容有

永康镇健康教育知识知晓率、慢病管理情况调查表

村名：调查人姓名：被调查这签名：

1、你的年龄岁，（1）是否建立健康档案？ A、是B、否（2）是否体检？

2、你或者你的家属是否患有A、高血压 B、糖尿病C、精神分裂症 D、恶性肿瘤，如选择有，（1）是否

建档？A、是B、否（2）是否随访？，随访频次（3）随访内容（自述）量血压次数自测还是随访时？

3、你是否知道高血压患者低盐饮食（）每日摄入盐的克数？克？

4、国家扩大免疫规划一类疫苗中，2008年右后出生的儿童甲肝和乙脑疫苗是否免费？你自费接种的疫苗有哪些？

5、得了结核病，是否免费治疗？A是B否到哪接受免费检查治疗？A医院 B疾控中心

6、艾滋病的传播途径有哪些？

7、重型精神病患者是否免费治疗？（）免费治疗对象是A、家庭困难 B、所有的患者

8、你是否关注村卫生所板报宣传内容？（）你所看到的内容有

永康镇健康教育知识知晓率、慢病管理情况调查表

村名：调查人姓名：被调查这签名：

1、你的年龄岁，（1）是否建立健康档案？ A、是B、否（2）是否体检？

2、你或者你的家属是否患有A、高血压 B、糖尿病C、精神分裂症 D、恶性肿瘤，如选择有，（1）是否

建档？A、是B、否（2）是否随访？，随访频次（3）随访内容（自述）量血压次数自测还是随访时？

3、你是否知道高血压患者低盐饮食（）每日摄入盐的克数？克？

4、国家扩大免疫规划一类疫苗中，2008年右后出生的儿童甲肝和乙脑疫苗是否免费？你自费接种的疫苗有哪些？

5、得了结核病，是否免费治疗？A是B否到哪接受免费检查治疗？A医院 B疾控中心

6、艾滋病的传播途径有哪些？

7、重型精神病患者是否免费治疗？（）免费治疗对象是A、家庭困难 B、所有的患者

8、你是否关注村卫生所板报宣传内容？（）你所看到的内容有

第三篇：全民健康知识宣传卡

健 康 知 识 宣 传 卡

1.国卫是“国家卫生城市”的简称。国家卫生城市是由全国爱卫办考核组验收鉴定，而评选出的卫生优秀城市。我市于2009年11月25日正式被全国爱卫会命名为“国家卫生城市”。

2.国家卫生城市不是终生制。复审工作每3年一次，2013年国家爱卫会将对我市进行复审工作，检查形式以暗访为主，第一次检查不合格者，将给予通报批评并限期改正，第二次检查不合格者，将撤销其荣誉称号。

3.健康不仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能维护和促进自身健康。健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

4.献血助人利己，国家提倡18-55周岁的健康公民自愿献血。每次采血量为200-400毫升，两次间隔期不少于6个月。5.每年做1 次健康体检。

6.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。儿童出生后应及时接种卡介苗。坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。出现咳嗽、咳痰2 周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。

7.肺结核病人的家人应注意家庭防护：

1、家庭其他成员应及时检查，以便早发现，早治疗；

2、督促病人按时服药，定期复查；

3、排菌的病人最好能单独居住；

4、加强营养，提高免疫力。

8.政府实施肺结核病人提供痰结核菌检查、胸部X线检查及抗结核药品免费诊治政策。9.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。预防接种是每个儿童的基本权利。10.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。

11.新生儿接种乙肝疫苗是预防乙肝的关键，新生儿出生后要在24小时、1个月、6个月及时并全程接种三针乙肝疫苗。乙肝病毒携带者在工作和生活能力上同健康人没有区别。

12.避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。13.正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。我国对艾滋病病人实行“四免一关怀”政策。

14.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。

15.蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病；苍蝇可传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病；老鼠可传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等疾病；蟑螂可传播痢疾、伤寒等疾病。预防疟疾，防蚊灭蚊是关键。16.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。

17.家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。

18.劳逸结合，每天保证7～8 小时睡眠。保持正常体重，避免超重与肥胖。进食量和运动是保持健康体重的主要因素。

19.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。

20.少饮酒，不酗酒。建议成年男性一天酒精量不超过25克，女性不超过15克，孕妇、儿童、青少年不饮酒。21.成人的正常血压为收缩压低于140 毫米汞柱，舒张压低于90 毫米汞柱；腋下体温36℃～37℃ ；平静呼吸16～20次/分；脉搏60～100次/分。

22.糖尿病早期发现是关键，糖尿病的典型症状：多尿、多饮、多食、体重减轻。

23.预防心脑血管疾病，从改变生活方式做起。冠心病急性发作时救治：首先停止活动；解开衣扣保证氧气供应；及时使用备用的急救药；如用药后不能缓解，及时拨打120，不要随意搬运病人。发生中风时救治：平卧，头部略抬高，脸转向一侧，清除呕吐物，保持呼吸道通畅；保持安静，不要随意搬运病人，及时拨打120.24.重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。积极应对各种压力，预防自杀.25.异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。26.食用合格碘盐，预防碘缺乏病。孕妇、哺乳妇女、学龄前儿童还应多吃海带等含碘多食物。甲亢病人、甲状腺炎病人不宜食用碘盐。27.讲究饮水卫生，注意饮水安全。保护好饮用水源，提倡使用自来水。

28.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。每天谷物食物400克，蔬菜300-500克，水果200-400克。经常食用奶类、豆类及其制品。每人每天饮奶300克或相当量的奶制品，每人每天摄入30-50克大豆或相当量的豆制品。常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。每人每天1个鸡蛋；以进食白肉为主；红肉中，瘦肉比例应提高。29.膳食要清淡少盐。建议每天烹调油量不超过25克，食盐不超过6克。30.三餐分配要合理，零食要适当。一日三餐应定时定量，两餐间隔以4-6小时为宜，进餐时不可狼吞虎咽。

31.科学选择烹调方式。饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。生、熟食品要分开存放和加工。不吃变质、超过保质期的食品。粮油也有保质期。

32.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具，做到一人一巾一盘。33.提倡每天早、晚刷牙，最好每3个月更换一次牙刷，饭后漱口。成人应使用水平颤动法刷牙。预防龋齿和牙周疾病。每天早晚有效刷牙和使用牙线；定期进行口腔检查和牙周洁治；注意膳食平衡。孕妇口腔卫生保健尤为重要。

34.生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。不滥用抗生素。只能在医生指导下使用。

35.妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月添加辅食。36.妇女应注意预防乳腺疾病，定期进行乳腺健康普查。

37.预防儿童性早熟。适当控制饮食，避免营养过剩，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃蔬菜水果。增加体育活动，保证睡眠。38.儿童青少年养成良好的用眼习惯，看书距离不小于30厘米，用眼1小时要休息片刻，预防近视的发生和发展。

39.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。劳动者怀疑自己患上了职业病可申请职业病诊断。40.科学合理地保存药品，药品存放固定位置，内服药与外用药分别存放，有效发挥家庭小药箱功用。41.系安全带(或戴头盔)、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。

42.冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。如发生煤气泄漏，应立即关闭阀门，开窗通风。如煤气中毒，应立即移至室外通风处，解开衣领，保持呼吸道通畅。中毒严重者应立即拨打120.43.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。

44.发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即压迫出血处上方（在四肢靠近心脏一侧）血管止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。需要紧急医疗救助时拨打120 急救电话。

45.抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。46.发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话119。

47.会测量腋下体温：先将体温计度数甩至35度以下，再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，10分钟后取出读数。

48.会测量脉搏：将食指、中指和无名指平放于手腕桡动脉搏动处，计一分钟搏动次数。

防保处 2013年5月6日

第四篇：全民健康生活方式日相关知识

五龙口镇2017年9-10月面对面健康指导

全民健康生活方式日宣传材料

（一）全民健康生活方式行动介绍。

全民健康生活方式行动由卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心于2007年共同发起，以“和谐我生活，健康中国人”为主题，行动口号为“我行动、我健康、我快乐”，倡导“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”的理念。

（二）保持平衡膳食。

平衡膳食是指能为人体健康需要提供既不缺乏，也不过剩的全面营养成分的均衡膳食。平衡膳食是合理营养的基础，食物多样和适量是达到平衡膳食的最基本原则。

根据目前我国人群的膳食特点，保持合理膳食的关键应做到： 少吃一两口，多动十五分； 粮食七八两，油脂减两成； 蔬菜八两好，奶豆天天有； 持之以恒做，健康体重得。

（三）坚持适量运动。1.身体活动原则

(1)每周5-7天，每天累计30分钟以上中等强度的活动，如快走或其他相当于4千步活动量的活动，就足以产生促进健康的作用。(2)动则有益：身体活动包括你的生活、工作、出行往来和健身锻炼各种活动。爬几层楼梯、走十分钟路，累计起来，有益健康。(3)贵在坚持：养成多活动、勤锻炼的习惯，你的健康才能持久受益。

(4)多动更好：适度多活动使你的健康得到更多的保护，多种慢性疾病的患病风险进一步降低。

(5)适度量力：个人体质不同，同样的速度，有人吃力，有人嫌慢；找到适合你自己的活动强度和活动量，锻炼会更安全有效。2.活动健身技巧

（1）活动健身第一招：千步为尺。

a)以中速步行1千步为一把尺，度量你每天的身体活动。b)各种活动都可以换算为1千步的活动量，不同活动完成1千步活动量的时间不同。

c)日常生活中的中等速度步行，走1千步大约需要10分钟，每小时大约能走6千米，能量消耗增加2倍。（2）活动健身第二招：不拘形式。

a)累计日常生活、工作、出行和运动等各种形式的活动，达到4千步、7千步或者1万步的活动量。

b)相当于一万步的活动量可以通过：日常生活和工作中的活动，步行或骑自行车出行往来，运动锻炼达到目标。（3）活动健身第三招：循序渐进

a)在你开始参加锻炼或调整活动量时，逐渐增加活动强度和时间。b)给身体一个适应过程，避免突然增加的活动量造成意外伤害。（4）活动健身第四招：感觉用力

a)更有效地促进健康需要每天4千步以上中等强度活动，如快走、上楼、拖地等，每次活动应在1千步活动量或10分钟以上。b)中等强度活动时，你会感到心跳和呼吸加快；用力，但不吃力；可以随着呼吸的节奏连续说话，但不能唱歌。3.安全运动事项

（1）步行跑步应选择安全平整的道路、合适的鞋袜。（2）肌肉力量锻炼避免负荷过重，应隔日进行。（3）大量出汗时适量补水。（4）根据天气和身体情况调整当天的活动量。

（5）如果你日常很少活动、中年以上，计划锻炼前应做必要的健康检查。

（6）每次锻炼前先做些伸展活动，锻炼开始应逐渐增加用力。（7）运动后不要立即停止活动，应逐渐放松。

（8）冠心病、糖尿病、高血压、骨质疏松、骨关节病等患者参加锻炼应咨询医生。

（四）维持健康体重。

体重过低或过高都会影响人体健康。过于消瘦反映营养不良，对疾病抵抗力低下。体重超重或肥胖又使多种慢性病的风险增加，超重和肥胖者患糖尿病，高血压，高血脂的风险是体重正常者的2－3倍。

健康体重和身高有关，最常用的判断方法是用体重指数，也称体质指数（BMI）来判断。计算方法如下：

体重指数（BMI）＝ 体重（公斤）/ 身高（米）的平方。目前我国成年人体重正常的BMI范围：18.5≤BMI<24。

第五篇：定远县永康镇召开2017计生奖、特扶工作培训会

定远县永康镇召开2017计生奖、特扶工作培训会

2017年1月2日，永康镇计生办召开2017计生奖、特扶工作培训会，各村、社区计生专干参加培训会。

培训会主要讲解主要讲解了奖、特扶对象的四个基本条件并说明了奖、特扶的补助标准与申报程序。详细介绍了有关四个基本条件的具体界定方法及奖扶的符合条件，并且对比了奖扶与特扶的不同点。会议过程中针对各项表格的填写也做了详尽解答。

参会人员就会议内容进行了讨论与提问，以确保更好的完成2017奖、特扶工作。会上再三强调坚持实事求是，以事实为依据，要求摸底过程中及时的让符合条件的奖、特扶对象享受到计生奖励政策，及时掌握奖特扶群体变化情况。

最后，会议要求参会人员掌握奖特扶对象相关信息，积极配合计生工作并做好相关宣传工作。