2018年上海国家公务员考试面试技巧：缓解紧张情绪的方法大全

第一篇：2018年上海国家公务员考试面试技巧：缓解紧张情绪的方法大全

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2018年上海国家公务员考试面试技巧：缓解紧张情绪的方法 2018国考笔试和上考笔试已经落下帷幕了，小伙伴们考的怎么样?笔试过后，接下来的主要工作就是面试了。上海华图为大家准备国考面试相关资料，希望对大家的面试工作有所帮助!

一、紧张的由来

任何紧张情绪都不是没来由的，就像我们怕黑，是源于我们对不确定性的恐惧，因为不确定就意味着不安全。我们在考官面前表达，怕的是什么?怕被否定。面试过程中的被否定意味着前期笔试的努力付诸东流，更意味着自己不适合做一名公职人员。其实，没有人生来不害怕不紧张，只要通过科学合理的方式训练自己，可以帮助考生战胜自己。

二、扩展舒适范围

每个人都有自己的舒适圈。现实生活中往往是熟悉的环境、面对的是熟悉的人，做的是自己擅长的事，你感到舒适、自在。一旦踏出这个圈子，你就会面临挑战，感到压力，迫不及待地想退回到圈子里面。舒适圈有大有小，我们要做的就是扩大自己的舒适圈范围，尽力做自己熟悉和擅长的事情。

1、熟悉内容。面对自己相对陌生的领域，就算是乔布斯也会紧张到不行，但当他介绍苹果手机时，就会变得从容许多，因为他对苹果手机有着足够的了解。除此之外，还要注重训练表达逻辑，要说一大段话就不能说到哪是哪，必须得先根据内容进行分段概括，整理自己的内容脉络，并记住每段的关键句。

2、熟悉情境。如何让一件新的事情成为自己熟悉的事情，答案就是不断练习。在熟悉了内容以后，考试需要一个与分享现场差异不大的环境下一遍又一遍地进行练习。人的记忆不仅是在枯燥的文字上，你练习时的每一个手势，每一个肢体语言，都会像照片一样存在于你的脑海之中，并会同你的分享内容之间产生记忆连结，以便于你随时调用。

在这个过程中，切记莫在镜子前进行练习，关注镜子里自己的表现会让你分心，以至于影响到内容记忆。

三、现场实战技能 上海华图

进入真实的面试考场后，你就会发现，现场就是现场，会出现很多突发状况，练习的时候答过的题目积累过的知识点，脑子一发热就全忘了，准备了半天，却发现第一句话开头非常难。这种情况不是特例，是一种普遍现象，所以请做好以下三点：

1、学会忽视细节。面试绝对不是死记硬背之后的背书，考察的重点是每个考生的思维能力，考生需要做的是将你要表达的意思表达清楚，忘记第一句话没关系，还记得你表达的是什么，那就没事儿，话题的切入点可以灵活，说着说着就会想起来，同时也不要过于纠结遗漏的内容。

2、学会模糊焦点。面试考场一般多名考官，考生要注意眼神不要集中于某一位。我们要知道，人一旦专注于某处，该处的细节就会渐渐清晰，而这种如某人的一颦一笑或某件东西的细密纹路等细节会对你的思维造成瞬时干扰，对你提取记忆和表达的流畅性会有负面影响。因此，面试考场上，学会模糊焦点，面对多位考官，目视前方，心在己处。

3、学会忘词继续。忘词是一件再正常不过的事情了，无论你在练习时是否可以倒背如流流畅表达，这都不重要，现场依然有可能忘词。当出现忘词的情况，别停太久，先张开嘴。可以强调一下前文内容或是做一个简单过渡，你要相信只要是学过的知识，马上就会跳出来还给你的。（编辑：上海华图）

第二篇：2018年国家公务员考试面试技巧：缓解紧张情绪的方法

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面试技巧缓解紧张情绪的方法

2018国考笔试已经落下帷幕了，小伙伴们考的怎么样?笔试过后，接下来的主要工作就是面试了。北京华图为大家准备国考面试相关资料，希望对大家的面试工作有所帮助!

一、紧张的由来

任何紧张情绪都不是没来由的，就像我们怕黑，是源于我们对不确定性的恐惧，因为不确定就意味着不安全。我们在考官面前表达，怕的是什么?怕被否定。面试过程中的被否定意味着前期笔试的努力付诸东流，更意味着自己不适合做一名公职人员。其实，没有人生来不害怕不紧张，只要通过科学合理的方式训练自己，可以帮助考生战胜自己。

二、扩展舒适范围

每个人都有自己的舒适圈。现实生活中往往是熟悉的环境、面对的是熟悉的人，做的是自己擅长的事，你感到舒适、自在。一旦踏出这个圈子，你就会面临挑战，感到压力，迫不及待地想退回到圈子里面。舒适圈有大有小，我们要做的就是扩大自己的舒适圈范围，尽力做自己熟悉和擅长的事情。

1、熟悉内容。面对自己相对陌生的领域，就算是乔布斯也会紧张到不行，但当他介绍苹果手机时，就会变得从容许多，因为他对苹果手机有着足够的了解。除此之外，还要注重训练表达逻辑，要说一大段话就不能说到哪是哪，必须得先根据内容进行分段概括，整理自己的内容脉络，并记住每段的关键句。

2、熟悉情境。如何让一件新的事情成为自己熟悉的事情，答案就是不断练习。在熟悉了内容以后，考试需要一个与分享现场差异不大的环境下一遍又一遍地进行练习。人的记忆不仅是在枯燥的文字上，你练习时的每一个手势，每一个肢体语言，都会像照片一样存在于你的脑海之中，并会同你的分享内容之间产生记忆连结，以便于你随时调用。

在这个过程中，切记莫在镜子前进行练习，关注镜子里自己的表现会让你分心，以至于影响到内容记忆。

三、现场实战技能

进入真实的面试考场后，你就会发现，现场就是现场，会出现很多突发状况，练习的时候答过的题目积累过的知识点，脑子一发热就全忘了，准备了半天，却发现第一句话开头非常难。这种情况不是特例，是一种普遍现象，所以请做好以下三点：

1、学会忽视细节。面试绝对不是死记硬背之后的背书，考察的重点是每个考生的思维能力，考生需要做的是将你要表达的意思表达清楚，忘记第一句话没关系，还记得你表达的更多关于公务员考试的信息，关注广东人事考试网

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是什么，那就没事儿，话题的切入点可以灵活，说着说着就会想起来，同时也不要过于纠结遗漏的内容。

2、学会模糊焦点。面试考场一般多名考官，考生要注意眼神不要集中于某一位。我们要知道，人一旦专注于某处，该处的细节就会渐渐清晰，而这种如某人的一颦一笑或某件东西的细密纹路等细节会对你的思维造成瞬时干扰，对你提取记忆和表达的流畅性会有负面影响。因此，面试考场上，学会模糊焦点，面对多位考官，目视前方，心在己处。

3、学会忘词继续。忘词是一件再正常不过的事情了，无论你在练习时是否可以倒背如流流畅表达，这都不重要，现场依然有可能忘词。当出现忘词的情况，别停太久，先张开嘴。可以强调一下前文内容或是做一个简单过渡，你要相信只要是学过的知识，马上就会跳出来还给你的。

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第三篇：2011年国家公务员考试面试技巧

2011年国家公务员考试面试技巧，国家公务员考试面试发展趋势

由于中央国家机关公务员面试涉及全国范围，考生涉及各个专业，在面试命题的过程中，命题专家组会将题目的设定时政化、通俗化，易于被广泛接受，当然，这主要体现在一些基本题目的设定上，在固定的五道题中，总有几道题，是与所报部门有一定的关系度的题目，所以，考生必须对所报部门和岗位职能有清楚的认识；

二是中央国家机关面试一般是五道题，涉及题型之多，涵盖热点范围之广，持续时间之长，需要考生充分准备才能更好的应对考试。中央国家机关面试题目的设定和变化，往往影响着未来一年各省市的命题变化，所以，每年的中央国家机关面试必有变化，要么题型更加融合，一道题涉及各种能力，要么提问更加个性，不再直接考核能力，而是间接考核素质；三是中央国家机关除了考结构化，某些部门还要考无领导小组讨论，而且，2010年中央国家机关面试的一个巨大变化就是，不再是某个部门仅仅考结构化或者无领导，相反，往往会二者皆考，或者采用半结构化的方式考核。所以，在2011年备考仅仅侧重于某一种考试形式肯定是不够的，不仅仅要了解考核最多的结构化，还要掌握无领导，这样应考才能游刃有余。

下面，中公教育专家将近三年的中央国家机关公务员面试题型进行分析，以数据表和数据图的方式进行对比，从而希望能帮助广大考生更加直观的了解中央国家机关公务员面试的变化和发展趋势。

一、结构化面试题型的特点及趋势

（一）结构化面试主题历年真题特点分析 2008--2010

从题型上看，自我认知题型在2009年占12%，2010年占8%，说明单纯的自我介绍题目呈萎缩趋势。这一类题目主要集中在商务部、银监会等在京单位。不过，自我认知题型的一个很大的变化是，不再直接考核考生考取公务员的动机，相反，题目的设定更加灵活，趋向于让考生列举生活中自己经历的事例，通过这个例子的讲解，考官侧面考核考生的综合素质。

人际关系能力考察也由2009年的18%降低到2010年的13%，说明人际关系也渐渐淡出命题人视野。纵然人际关系题目比例降低，但是难度却随之增加，元素更加丰富，线索更加交织，以增加考生作答难度，从而形成区别度，使得更优秀的考生能脱颖而出。

考察情境应变的题目比重变化不大，由2009年的15%增加到2010年的16%。情境应

变题型的考核的变化在于，侧重于一些职场发生的失误、尴尬等情境，与公务员的职责有很紧密的相关性。

组织管理类的题目上升了5个显著的百分点，由18%上升到23%。不仅仅题目数量增多了，而且考核难度和专业性也增加了，相比往年而言，增加了职位型的考核，说明中央国家机关选拔人才更注重实用性而不是理论性。

考察综合分析能力的问题在比重也有进一步上升，由2009年的36%，上升到2010年的40%，从全国走势上看，已经发展到45%。这个题型一直是考核重点，也是考生备考的重中之重。

理论及技巧

及2011年面试趋势分析

结合以上分析，我们可以知道，与2010年中央国家机关公务员面试考试之前，中公教育面试研发团队的推定一致，现在的公务员面试的重点，转向对一个人分析能力和执行能力的的考察，总比重已经超过60%。那么，2011年的重点，自我认知类题目可能会有所上升，人际关系类的题目，如果考不出新意，比重将维持在目前的状态，但这两类题目的总比例将会维持在20%上下。情境应变做为组织管理类题目的一个特殊变种，与组织管理类题目仍将维持在35%上下。其余45%上下，将是综合分析能力类的天下。

也就是说，谁掌握了人才，就掌握了21世纪；谁掌握了综合分析，就掌握了公务员面试。

（二）结构化面试主题考核趋势

通过对2009年和2010年149道中央国家机关公务员面试综合分析真题进行主题分析，发现四个重要的变化：

民生类题目，由2009年的12道，增加到2010年的16道。在2011年，显然也会是重点。民生问题的六个方面内容，教育、就业、分配、社会保障、医疗卫生、社会管理，考生务必关注把握一下。

执政能力类的题目，由27道题目减少到18道题目，减少了33%。但我们有理由相信，由于医改、房改、世博、丰田召回门、广本罢工、富士康现象、两房退市、汇率升值等热点

在2010年汇聚，2011年中央国家机关有理由回归对执政能力的考察。

2009年，只有三道考察经济类的题目，2010年则上升为7道。在2010年全国省考而言，考核经济类的题目也随之增加，尤其是关于“中国GDP超越日本成为第二”等最新热点，也成为考核的真题，这是巨大的变化。

值得注意的现象是，发散联想类的题目，由2009年的2道，上升到2010年的5道。这说明我们国家的命题机构在考察考生素质方面也下大功夫，力图跳出传统题型的窠臼，试图用更加新颖的题目考察考生能力的原生态。这对于命题小组是一小步，需要考生在能力上跨出一大步。

二、无领导小组讨论面试特点及趋势分析

2008年江苏出入境、天津出入境重点考核无领导小组讨论题目，2009年以前公安部、全国总工会、国家知识产权局等部门以无领导小组考试形式为主，同时，云南部分机关也会考察，这是2010年之前中央国家机关公务员面试考试无领导考核的几个部门。

但是，2010年中央国家机关公务员面试考试发生了很多的变化。除了几个常考的部门外，很多部门不仅仅考一次面试，甚至极个别部门四轮面试，比如：商务部在2010年进行了四轮面试，一次结构化，一次无领导，一次情境模拟，一次专业面试；再比如：国家人口和计划生育委员会、流动人口服务管理司，面试分为两个阶段，先是逐个进行结构化面试，然后是所有参加面试的5人为一组进行无领导小组讨论。2010年中央国家机关数个部门采用了半结构方式，先结构化，后无领导，这也是2010年考核方式上的重大变革。

2010年全国省考而言，山东省在2009年经过一次尝试后，又在一些部门进行了无领导小组讨论，吉林省、云南省仍然在省直部门以无领导小组讨论考试形式为主，湖南省在一些地区增加了辩论的环节。

所以，在全国范围内增加无领导小组讨论考试的可能性非常大，考生必须重视无领导，掌握无领导，这是2011年应对国家公务员面试考试的必修课。（中公教育研究团队）2011年国家公务员考试面试技巧，国家公务员考试面试发展趋势

第四篇：国家公务员考试面试答题技巧

国家公务员考试面试答题技巧

*如何巧妙利用眼神辅助言谈

应试者若能懂得目光语的含义，那么在面试中就能巧妙 地利用目光语辅助言谈。

应试者在面试时，目光运用的要求是：

1.注视对方，目光要自然、柔和、亲切、真诚

注意不要死盯着对方的眼睛，否则，会使对方极不自在，同时，也不要在某一局部区域内上下翻飞，否则会使对方感到莫名其妙。不要东张西望、左顾右盼，显得心不在焉；不要含胸埋头，显得胆小萎缩或者对谈话不感兴趣；不要高高昂起头，两眼望天，显得傲慢，否则都是失礼和缺乏教养的表现。

眼睛注视用得多的有三种：

(1)凝视。集中目光看对方，如果是公事，目光限制于前额到双眼，使人感觉你很诚恳认真；如果是社交，就看双眼到嘴三角区；如果是关系非常亲密的朋友，就看双眼到胸。

(2)环视。眼睛向前然后有目的的扫一下，好处是使所有听你讲话的人都注意了你，不觉得你在和他(个人)交流，能较全面地了解听众的心理反映。而且可根据你的环视随时调整说话的节奏、内容、语调，把说话的主动权控制住。即不能只注视其中某一位考官，而要兼顾到在座的所有考官，让每个人都感到你在注视他。具体方法是，以正视主考官为主，并适时地把视线从左至右，又从右至左(甚至从前至后，又从后至前)地移动，达到与所有考官同时交流的效果，避免冷落某一位考官，这样就能获得他们的一致好感。

(3)虚视。就是似视非视，演讲就需要这种虚与实的目光交替，“实”看某一部分人，“非”看大家，演讲要做到“目中无人，心中有人”。

2.注视对方时要注意眨眼的次数

一般情况下，每分钟眨眼6～8次为正常，若眨眼次数过多，表示在怀疑对方所说内容的真实性，而眨眼时间超过一秒钟就成了闭眼，表示厌恶、不感兴趣。

3.在交谈过程中的目光对视

若双方目光相遇，相对视，不应慌忙移开，应当顺其自然地对视1～3秒钟，然后才缓缓移开，这样显得心地坦荡，容易取得对方的信任，一遇到对方的目光就躲闪的人，容易引起对方的猜疑，或被认为是胆怯的表现。

第五篇：2013年国家公务员考试面试技巧

2013年国家公务员考试面试技巧 21-关于北非的正确叙述是()。

①大部分地区在副热带高气压带控制之下。降水稀少

②地中海沿岸终年温和湿润．是北非重要农业区

③摩洛哥是世界上椰枣的最大生产国

④北非的大城市多分布在地中海沿岸或河流下游

A．①②

B．②③

C．③④

D．①④

22．西亚和北非发展农业生产最缺乏的是()。

A．淡水

B．土地

C．劳力

D．肥料2013年国家公务员 真题解析 在线估分 职位表下载 面试备考专题等考试信息详情点击：

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2013年国家公务员考试面试交流群：214759540 预祝大家考出好成绩。

23．下列国家中，位于亚洲又跨欧洲的国家和位于非洲又跨亚洲的国家是

()。

①沙特阿拉伯②土耳其③阿尔及利亚④摩洛哥⑤埃及⑥阿塞拜疆

A．①和②

B．③和④

C．⑤和⑥

D．②和⑤

24．世界上最深的淡水湖是()。

A．贝加尔湖

B．里海

C．死海

D．成海

25．下列地区缺水状况最严重的是()。

A．长江三角洲

B．华北平原

C．新疆

D．青藏高原

26．欧洲最长的河流是()。

A．鄂毕河

B．伏尔加河

C．多瑙河

D．勒拿河

27．同样是写江南水乡自然风光的诗句，自居易形容为：“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。”王勃则描绘为：“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。”这两位诗人的不同诗句表明()o

A．认识事物必须透过现象把握本质

B．对同一现象不同的人会有不同的认识

C．规律的存在和发生作用不以人的意志为转移

D．看问题必须具体地分析矛盾的特殊性

28．“谋事在人，成事在天”的合理因素在于()。

A．发挥主观能动性受主观因素的制约

B．发挥主观能动性是按客观规律办事的前提

C．主观能动性的发挥受客观规律的制约

D．只要主观努力就能达到改造世界的目的29．性价比是指商品的性能与价格之间的比例关系，用来描述商品或服务的实际效用与所花的钱的关系。人们总是希望购买到高性价比的商品，即花最少的钱买最好的商品。在现实经济生活中()。

A．高性价比是美好消费愿望，在市场交易中难以实现

B．高性价比的商品只有在该商品处于卖方市场时可以实现

C．消费者追求高性价比与商家追求优质优价是无法统一的D．生产优质、低价商品的企业在市场竞争中处于优势地位30．2009年是我国建国60周年，也是我国人民代表大会制度实行55周年。下列对人民代表大会制度认识正确的是()。

①人民代表大会是我国的政体

②人民代表大会制度是我国的权力机关

③民主集中制是人民代表大会制度的原则

④人民代表大会是人民代表大会制度的基石

⑤全国人民代表大会是我国最高权力机关

A．①②③④⑤

B．①②③⑤

C．②③⑤

D．③④⑤

31．面对世界金融危机的冲击，我国经济、特别是出口型的制造行业面临很大的困难。但是由于我国宏观措施得力，经济发展基本面没有改变，优势依然存在，长期稳定增长趋势不会改变。这一分析体现的最恰当的哲理是()。

A．矛盾普遍性与特殊性的辩证关系

B．主要矛盾与次要矛盾的辩证关系

C．矛盾同一性与斗争性的辩证关系

D．矛盾主要方面与次要方面的辩证关系

32．某校学生会向全校学生发出倡议：“不要问父母和长辈能为自己做些什

么，但要问自己对父母和长辈做了些什么；不要问别人能为自己做些什么，但要问自己能为别人做些什么；不要问社会与国家为我们做了什么，但要问自己为社会与国家做了些什么。”该倡议体现了()。

①有价值的人生不考虑个人利益

②人生价值是在个人与他人、社会之间的关系中实现③实现人生价值需要正

确的价值观的指引④实现人生价值需要一定的客观条件

A．①②

B．②③

C．①③

D．②④

33．阳光财政、民主财政再次成为政府打造阳光政府、民主政府的标志。阳

光、民主财政，即公共财政的决策、执行的程序，资金的流向都必须公开，人大代表可以对其进行监督。阳光、民主财政的出现()。

①体现了人民民主专政的本质

②体现了人大与政府之间监督与被监督的关系

③说明人民民主权利具有真实性

④保证了中央和地方国家权力的统一

A．①②

B．①③

C．①②③

D．②③④

34．有人把中国共产党的执政新理念形象地概括为“紧握人民的手，管住官

员的手，打造无形的手，强化服务的手，缔造和平的手”。这表明()。①中国共产党坚持立党为公，执政为民

②中国共产党认真履行经济管理、社会服务的国家职能③中国共产党始终把

发展作为党执政兴国的第一要务④党和政府努力争取和平的国际环境

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．②③④

35．下列选项最能够说明我国在执行基本民族政策的是()。

A．由胡锦涛主席题写鼎名的“民族团结宝鼎”赠鼎仪式在广西南宁举行

B．现在流通的人民币的票面上都印有蒙古、维吾尔、藏、壮四个少数民族的文字

C．国家在投资项目、税收政策等方面加强对少数民族地区的支持

D．少数民族自治地方人民政府按照少数民族的习惯，规定传统民族节日的假日

20．C【解析】北京、上海等大城市人口众多，进而市场需求大。21．D【解析】北非大部分地区在副热带高气压带控制下，大城市多分布在地中海沿岸 或河流下游。

22．A【解析】西亚和北非都是干旱少雨的荒漠，发展农业生产最缺乏的是淡水。

23．D【解析】观察世界政区图可知。阿尔及利亚，摩洛哥位于非洲，沙特阿拉伯、阿塞拜疆位于亚洲，土耳其横跨亚欧两大洲，埃及地跨亚、非两大洲。

24．A【解析】贝加尔湖是世界上最深的淡水湖。里海通常被认为是世界最大咸水湖；在成海全盛的时候，曾经是中亚第一大咸水湖、世界第四大湖，现已逐渐萎缩。死海是世界上最深的咸水湖。

25．B【解析】华北地区的春旱最严重。华北地区春季降水少，蒸发强烈，因此尤为干旱。

26．B【解析】伏尔加河位于俄罗斯西南部，是欧洲最长的河，也是世界上最长的内流河。

27．B【解析】此题体现出对同一现象不同的人有不同的认识。

28．c【解析】“谋事在人”说的是发挥人的主观能动性，“成事在天”则体现出了主观能动性的发挥受客观规律的制约。

29．D【解析】题干说明生产性价比高的商品的企业在市场竞争中处于优势地位。

30．D【解析】①②表述错误。人民代表大会制度是我国的政体，各级人民代表大会是我国的权力机关。

31．A【解析】世界金融危机的冲击，导致出口型的制造行业面临很大的困难，这是普遍性，但是由于我国宏观措施得力，优势依然存在，长期稳定增长趋势不会改变，这是特殊性。

32．B【解析】①是错误的，④没有涉及。

33．B【解析】阳光、民主财政的出现主要体现了我国的性质以及人民民主权利的真实性。

34．C【解析】②的表述错误。

35．D【解析】D项体现出民族平等，各民族文化共同繁荣。