大学生健康教育读书报告

第一篇：大学生健康教育读书报告

大学生健康教育读书报告

通过学习大学生健康教育并阅读了相关书籍，我受益匪浅，了解了很多关于健康的知识。也意识到日常生活中在自身健康方面存在着许多的问题。

健康是人生的第一财富，正如古希腊著名的哲学家赫拉克利特所指出的，如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。当代大学生，是国家和民族未来的希望，健康更是我们学业有成、生活愉快的基础。然而，什么是健康？健康人的标志有哪些？有关这些问题，并不是每一个大学生都有正确的认识，因而对大学生进行健康教育就显得尤为必要。

大学生健康教育这门课的主要目的是提高大学生健康知识水平、改善对待个人和公共卫生的态度、增强大学生自我保健能力和对社会健康的责任感、预防心理疾病，促进心理健康、形成有益于个人、集体和社会的健康行为和生活习惯，降低常见病的发病率。健康教育还是对大学生进行全面素质教育，引导学生全面发展的必要组成部分。学生的综合素质包括道德素质、身心健康素质和文化专业素质，其中身心素质是其他各方面素质发展的基础。提高身心素质、形成良好道德素质、文化专业素质得到最好的发展。

首先，这门课程让我对生命有了更为深刻的认识，让我更加懂得珍爱自己的生命。身体是革命的本钱，身心的健康是必不可少的要素之一。身体健康是指人体各器官组织结构完整，发育正常，功能良好，生理生化指标正常，没有检查出疾病或身体不处于虚弱状态。而生命的长短除了遗传因素之外，后天的饮食、作息等生活习惯也起了至关重要的作用。也就是说，健康=（情绪稳定+运动适量+饮食合理）/（懒惰+嗜烟+嗜酒）膳食的平衡，各种人体所需营养素的摄取，限制盐分的摄入量，多吃一些清淡的食物。适度的体育锻炼，有氧运动主要指运动时间较长，心肺能得到充分刺激的运动，如慢走、慢跑、跳绳、骑车、太极拳、舞蹈等等。它们能够增进心肺功能，增加血流量，使更多的血管开放，身体组织得到更多的营养和氧气，从而有利于身体健康。运动时尽量在阳光、氧气充分的地方进行运动，这些都是我们保持自身健康不可忽视的。

其次，在这门课上学习了一些非常实用的基本急救知识和急救方法，这使我在今后面对突发情况的时候不至于手足无措，能够更加从容的面对并进行自救或救助他人。天有不测风云，有很多事是我们不可预知的，因而学会基本急救方法是非常重要的。课堂上老师详细讲解了进行急救的步骤、生命体征的判断方法、各种注意事项、心肺复苏术的具体操作方法等。通过一系列系统的学习，当遇到他人需要急救的时候，能够操作得当，赢得宝贵的救援时间，挽救生命，是非常有意义的事。

第三，对艾滋病、几种常见传染病有了更全面的认识。详细了解了艾滋病有哪些主要传播途径，哪些日常接触是没有感染艾滋病风险的，艾滋病的窗口期、潜伏期、发病期等。艾滋病目前无法治愈，虽可怕，但我们不能因此而孤立、远离艾滋病人，应消除对艾滋病人、艾滋病毒携带者的偏见，以正常眼光关心他们，而不是歧视与漠然。对几种常见传染病的致病机理，传播、预防途径等也有了更为详尽的认识。通过学习，面对疾病，我不再是一味盲目地惧怕，而是能够在根源上减少感染的可能性，能够理智地对待。

第四，通过这门课程的学习，我不仅在身体健康方面收获了许多，在心理健康方面也收益颇深。对刚踏入大学的我们来说，在许多方面会不适应，会产生许多如焦虑、抑郁、自卑，愤怒，嫉妒、冷漠的不良情绪，在面对这些不良情绪的时候，自我心理的调节显得格外重要。通过学习，我能够进行简单的自我调节，能正确应对生活、学习中面临的挫折及其他负面情绪，并能讲负能量转化为正面能量，用更为积极、乐观的态度面对未来的生活有一个明确的理想和切实可行的奋斗目标，是保持良好心态的重要前提。自知、自爱、自尊、自信、自强、自制是良好的自我意识的内涵。社会适应能力是个体为满足生存需要而与环境发生调节作用的能力。实践证明，有好的人际关系就会有好的心情。因此和更多的人交往，在交往中建立良好的人际交往能力。广泛的兴趣和爱好，是健康心理的“减压阀”。有了广泛的兴趣和爱好，就会更多地接触社会，接触他人，提高自己的社会适应能力和人际关系能力；就会经常参加各种活动，就会有更多的收获和成就感，从而树立起良好的自信心；就会帮助自己排遣生活中遇到的不如意的事，比较容易转移视线和注意力，不致陷入苦闷而不能自拔。

有了健康的体魄才会有更加旺盛的精力投入到学习与生活之中。健康对我们大学生来说是极其重要的，学好大学生健康教育这门课程，有助于我们善待自己的生命，开创更加美好的未来。

第二篇：大学生健康教育论文

大学生健康教育课程结课论文

通过五个星期课程的学习，我对当代大学生健康教育有了更深的了解和认识，在这一阶段时间的学习中，我受益匪浅，了解了很多关于健康的知识。例如有关于艾滋病防治的现状，以及大学生应该如何看待艾滋病患者，也意识到日常生活中在自身健康方面存在着许多的问题。

在第一节课中，我们在胡老师带领下学习了心肺复苏术，像人工呼吸的正确步骤、心肺复苏的正确姿势和操作方法等。胡老师给我们讲了很多猝死的病例，有东大的学生也有校外的，很多鲜活的生命因为得到了正确的急救措施而被挽救了下来，但是也有很多生命因为没有得到及时的处理而英年早逝，令人痛惜。由此我深刻地认识到熟练地掌握心肺复苏等急救方法的重要性，在紧急时刻也许它就能成为我从死神手里挽回生命的利器。心肺复苏术的最佳黄金抢救时间为4—

6分钟，除此之外，紧急救治的正确步骤应为①早打120电话，②早做心肺复苏，③早除颤，④早作高级生命支持，⑤判断意识与开放气道，⑥人工呼吸，⑦心肺复苏，其实这些中大部分我们很容易就能做到，天有不测之风云，我们可以用这些方法救治他人，说不定哪天我们自己也会因此受益。

第二节课老师主要给我们讲了有关艾滋病的一些知识和义务献血的一些现状和常识。艾滋病即获得性免疫缺陷综合症，英文名AIDS，是人类因为感染人类免疫缺陷病毒HIV后导致免疫缺陷，并发一系列机会性感染及肿瘤，严重者可导致死亡的综合征。目前，艾滋病已经成为严重威胁世界人民健康的公共卫生问题。1953年人类首次发现HIV，目前，艾滋病已经从一种致死性疾病变为一种可控的慢性病。艾滋病的传染源只有HIV感染者和艾滋病病人，HIV主要存在感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁中，①性行为，②静脉注射吸毒，③母婴传播，④血液及血制品是艾滋病的主要传播途径。握手、拥抱、礼节性亲吻、同吃同饮、共用厕所和浴室、共用办公室、公共交通工具、娱乐设施等日常生活接触不会传染艾滋病，因此日常生活中我们不能歧视艾滋病患者，应该视他们如正常人，给予他们足够多的尊重，让他们树立信心同病魔作斗争，同时即将步入社会的大学生的我们在了解了艾滋病的知识后也要洁身自好，保护好自己的生命。这节课我们也了解了一些关于义务献血的情况，例如现在全国各地都用血紧张，为此作为时代先锋的大学生的我们应该勇敢地献出我们宝贵的血液，挽救他人的生命，但同时我们也要掌握一些关于献血的必要常识，不能盲目，比如要选择正规的采血机构献血，因为正规的采血机构才能提供安全无毒的医疗器械保护我们自己不受伤害。平常我们积极献血，紧急时刻我们也可能因为他人的献血而得救

第三、四节课老师给我们讲了一些传染病的知识，像甲类传染病：鼠疫、霍乱，乙类传染病：非典、AIDS、致病性肝炎、人类高致病性禽流感狂犬病等25种。我们了解了构成传染病的三个主要素：①传染源 ②传播途径

③易感人群，也学习了一些传染病的基本症状，这让我们在面对传染病时有了更强的知识武器武装自己，战胜它们。

第三篇：大学生健康教育心得

大学生健康教育心得

--------------给我印象最深的一节课猝死的急救

本学期学校开设了由校医院医生主讲的《大学生健康教育》课程，都给我留下了很深刻的印象，这些课让我明白了，毒品如同一个美丽的魔鬼，感冒是一个有潜力的杀手，都强调的是：人生最大的资本是健康，人生最大的幸运是平安！

猝死，生命如此脆弱。

罗阳（1961.6－2012.11.25）研究员级高级工程师，2012年11月25日12时48分执行任务时，突发急性心肌梗死、心源性猝死，经抢救无效，在工作岗位上殉职，终年51岁。这样一个科学技术领域的优秀人才就在壮年牺牲，令人扼腕叹惋，不仅仅是他，还有好多位各领域的人因猝死而与世长辞，如高秀敏，侯耀文，乔伊那等等。他们的去世不仅给关注他们的人，他们的家庭带来无尽的悲伤，更给我们敲响了警钟。

人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。猝死是指平时貌似健康的人，因潜在的自然疾病突然发作或恶化，而发生的急骤死亡。1979年国际心脏病学会、美国心脏学会以及1970年世界卫生组织定义的猝死为：急性症状发生后即刻或者情况24小时内发生的意外死亡。目前大多数学者倾向于将猝死的时间限定在发病1小时内。

其特点有三，①死亡急骤，②死亡出人意料，③自然死亡或非暴力死亡，死得不明不白。

如果说他们平时能注意合理调整饮食。戒烟限酒。保持心情舒畅及情绪稳定。避免过度劳累。坚持适度体育锻炼（寒冷的冬天与空气不好身体不适的情况除外），那么他们有可能避免过早的离去，避免骨肉分离的悲剧。

再者，根据猝死的特性，如果说有在场者，会猝死的急救，并且成功的实施救援，那么这样的人间悲剧将会减少。

课上老师生动详细的讲述了如何进行心肺复苏；这是一场与死神的激烈赛跑，最佳救援时间就仅仅只有8nim，而我们通常所作出的拨打120的错误第一反应，会大大降低病人的存活希望。

因为急救车赶到现场时，多半会错过黄金时间，而不会急救，只能眼睁睁的看着生命在一分一秒中流逝，或用错误的急救方法加速死亡，这都是我们不愿意看到的。因此，我上课格外认真的学习了相关急救知识。

首先，我们要看看周围是否有危险因素，保证自己的安全。第二，判断被救人是否存有意识；轻拍大呼，掐人中，合谷穴，若无意识立即让周围的人呼救。

第三，摆正病人体位，打开气道，除去异物，进行胸外按压100下每分钟，每次压下5cm，手不离开身体，必要时在进行人工呼吸2/30；

第四，每做完一组，观察病人的呼吸，心跳是否恢复。否则继续进行CPR，最好每做2组就进行人员的替换（尽可能快的接替），以保证CPR的质量。

当病人出现恢复心跳，脉搏，呼吸，唇色脸色由苍白或青紫恢复为红润时，可判断施救有效。否则就继续直到医务人员的到来。

当病人情况十分紧急时，可变A-B-C为C-A-B以最大限度的挽救生命。

生命只有一次，对于谁都是宝贵的。所以，这堂课给我留下了深刻的的印象，掌握急救知识更是有必要的，关键时刻救他人于生命的悬崖，爱自己，爱他人，体现了我们对生命的敬畏与尊重，毕竟人最宝贵的东西是生命，生命只有一次。

信息科学与工程学院

自动化类1305班

王之仪20134183

第四篇：浅析大学生生殖健康教育

浅析大学生生殖健康教育

10城市规划班 张巧 20104199006

性在中国一直是一个让人难以启齿的话题，尤其是在学校。我们总是不知道怎样大方合理的表达描述它。关于性与生殖健康一直困惑学校，不知道是传授还是避讳。青少年的好奇心已经对此开始一些科学或不科学的探索了。

尤其近年来人们受西方腐朽文化的影响青年大学生的性观念发生了很大的变化，社会上出现了两方面的问题：一是学校和家长对是处于青春期学生的性成长非常担忧，由于我们国家几千年的封建历史，使广大人民群众对性知识讳莫如深、谈性色变，在这种历史背景下成长起来的有责任心的老师和家长们面对现实，不知道该不该或如何向青少年传授性科学知识；另一方面，处在青春发育期的青少年由于自身生理、心理的急骤发育，使他们渴望了解与性发育有关的性与生殖健康知识，尤其在九十年代中期以后，随着信息高速公路的畅通，社会文化环境日益开放，成年人控制信息的能力在逐年下降，使得许多尚未准备妥当的青少年，接触了大量的来自各种渠道的性信息（包括科学的和淫秽的），由于青春期发育的原因，更加剧了他们对性知识的渴望，却又苦于无处可问或难以启齿，他们长期处于困惑、焦虑之中。我们曾对宁夏大学选修性教育课的2000余名同学进行过相关知识的问卷调查，有56.7%的男生和64.8%的女生存在不同程度的性困惑、性焦虑，且96.7%的同学期望通过正常渠道获取性与生殖健康知识。

自上世纪80年代生殖健康的概念被提出以来，随着社会的进步和性科学的发展，性与生殖健康教育问题已引起人们的广泛关注，不少国家已将性与生殖健康教育列为学校教育的必修课程，且收到了良好的社会效果。在我国，一些经济文化落后地区，青少年性与生殖健康教育仍然是空白。近年来随着高校改革的深入，素质教育已经成为学校教育的主流，如何在大学生中开展性与生殖健康教育，探索切实可行的教育方式，对促进性健康知识的普及具有重要的现实意义。

1、性与生殖健康的教学内容要全

宁夏大学开设的性与生殖健康教育系列课程，在宁夏各高校尚属首例。如何才能把握积极稳妥、适时、适度的基本原则，关键的问题是要选择适宜的教学内容。在内容的选择上我们把握这样一些原则，以性器官的解剖、发育及生理功能为基础；以健康性心理、性道德为重点；以性卫生及性传播疾病防治为拓展；以掌握性教育的基本方法、原则、内容为目的。在几年的教学实践过程中，每年在结课考试中都对学生进行问卷调查，并且开设师生互动课倾听受教育人群的意见，使教学内容在教学实践中得到不断的补充和完善，目前使用的由笔者编写的《大学生性科学与性教育读本》基本上可以满足在校大学生对性与生殖健康知识的需求。

在教学过程中注意引导学生正确认识性现象，如性意识、性冲动等属于正常生理、心理现象，不能回避，只能正确疏导，更不要有偏见，要求大学生系统掌握性与生殖健康知识，要以认真的态度来对待性与生殖健康知识的学习，要自觉的把学到的知识用以避免和纠正不正确的、有害于身心健康的观念，抵制和批评有关性方面的错误观念和错误知识，积极宣传性知识。

2.性与生殖健康教育要注重性心理教育念和行为。

心理教育和心理咨询的目的是将个人内心世界的矛盾化解，变得符合科学，合乎伦理道德，有助于身心健康等。性心理教育首先要揭开性的神秘面纱，以科学的性知识解释同学们的性困惑，形成学习性科学知识的氛围；其次，要讲授有关性心理障碍的相关内容，分析其产生的原因，增强学生的自省和调试能力；第三要营造一个两性正常的交际环境，让同学们在正常交往过程中互相体验异性美，使他们在心理上得到满足，最终达到性心理、性生理的健康成长。

3.性与生殖健康教育要注重教学方法探讨 性知识是一个十分敏感的问题，如何让大学生很坦然的直面性问题，需要多种教学方法的应用，这样不但有利于激发学生的思维活动和学习兴趣，而且有利于提高教学效果。另外在教学方法上要强调概念的准确性，授课用语不宜太专业化，要特别注意讲清在学生中容易产生心理问题的内容。

4.性与生殖健康教育应成为思想品德教育的一个重要方面

性与生殖教育本身就是一种人格教育，因此，在大学生中开展性与生殖健康教育，一定要以把性科学知识普及与性伦理道德教育相结合，在教育过程中逐步的完善每位同学的人格。主要的内容就是在性教育中逐步使大学生强化正确的世界观、人生观、婚恋观。树立大学生的法制观念，增强他们对性的责任意识和防范能力。使大学生在了解人类社会发展趋向以及国家的人口政策法规同时，更进一步了解性道德的产生发展过程，认识性健康的本质所在。认识爱情的责任和义务，掌握如何利用性道德、性法律的手段来调节、把握、约束自己的性行为，使大学生的性爱、情爱能在社会主义伦理道德范围内得到释放和升华。

5.学校领导的观念是能否开展性与生殖教育的关键所在

领导对性与生殖健康教育的认识与态度，是能否顺利开展大学生性与生殖健康教育的关键。宁夏大学学生性与生殖健康教育课之所以能够开设，主要得益于我们有一个了解大学生、支持性教育开展的开明校长和领导集体，另外各职能的领导和广大的学生也对此表现出了极大的热情，这些都是我们宁大真正的财富所在，希望所在。

总之，大学生性与生殖健康教育是一项综合教育工程，是社会主义精神文明和构建和谐社会的重要内容之一，需要社会和各级教育部门的高度重视和必要的投入。

除此之外，大众传播组教育效果虽不及学校的教育方式，但由于具有传播面广、经济实用、易于推广等特点，在缺乏专业教师、又缺乏相应教育投入的贫困地区，不失为一种比较好的普及性与生殖健康知识的有效途径。

第五篇：大学生健康教育调查报告

大学生健康教育调查报告

大学生健康教育调查报告

为了解柳州 师 专财经系大学生这一特殊群体的吸烟现状，探索在大学教育阶段对大学生进行吸烟干预的策略和方法，为学校卫生工作开展吸烟有害健康的宣传教育提供依据，本文于xx年5月～xx年6月对大连大学学生进行了吸烟现状调查。结果报告如下。

对象与方法 对象 采用整群抽样方法，在柳州师专财经系 会电专业09级在校大学中抽取84名进行调查。其中男生35名（42%），女生49名（58%）。年龄中位数为20岁，最大的21岁，最小的19岁。方法 问卷调查：依据参考文献。设计统一调查问卷。内容包括吸烟行为、对吸烟的态度、第一次吸烟类型等项目。

统计分析 建立数据库和表格进行分析比较

本次调查共印发问卷90份，回收有效问卷84份，其中男生35人，女生49人。49名女生中有19人吸烟，35名男生中有25人吸烟，女生吸烟率为39%，男生吸烟率为71%。即平均吸烟率为55%。

1、对香烟成分很了解的 ：男生占57%，女生占71%.2、知道抽烟对身体的 伤害的:男生占60%(完全知道），女生占73%（部分知道）.3、认识的同学中有：男生占49%（5~10），女生占61%（10人以上).4、第一次吸烟的类型中：男生选模仿型的占51%，女生选消遣型的占29%.5、在校园里抽烟同学的看法：男生选无伤大雅的占23%，女生选反感的占55%.6、不赞成女性抽烟的：男生占74%，女生占73%.7、介意恋人抽烟的：男生占63%，女生占71%.7、抽烟的年龄在1年内的平均率占37%

8、多数的同学在郁闷时抽烟占49%

9、抽烟之后不想戒的占少数11%

10、每个月买烟的费用少数用30占17%

11、知道抽烟对精子质量不好的占多数为80%

12、知道抽烟对胎儿不好的占多数为71%

分析总结

调查结果显示：

1、因受生活环境影响而开始吸烟的学生占大多数。

2、吸烟者对香烟的依赖性很大，难以戒掉。

3、随着年级的升高，学习及就业的压力越来越大 ,焦虑水平也越来越高，而吸烟则往往被人们认为是排忧解愁,缓解焦虑的一个很好的措施。

4、年级越高，交往的场合也越来越多，而在某些特殊场合吸烟被学生认为是成人化的标志之一。

也可能存在的因素有:（1）标新立异心理

大学生处在生理心理的日渐成熟的阶段，自我意识在不断显现，表现欲逐步增强，时刻想以“新”“异”来吸引别人而吸烟恰好能满足这心理。

（2）追求风度心理

现在，电影视录相等娱乐传播媒介对学生心理的影响极大。某些吸烟大学生承认他们吸烟完全学自银幕上的偶像和英雄人物。觉得吸烟很有些类人物的风度，有男子汉气味。的确，这些道德认识正处在不成熟阶段的大学生往往错误的将吸烟与威武，洒脱联系在一起。

（3）好奇心强，玩玩欲望高。

这部分多数是比较早吸烟的学生，好奇心强，凡事想亲身实践一下，但克服自制力却比较差，他们认为吸烟好玩、稀奇、开始只抱着玩玩、试试的心情，哪知一抽不可收。

（4）交际心理不成熟。

这些大学生中流行这么一句话：俺款爷，不买就买，一买全是“大中华”“红塔山”“万宝路”“剑”等中外高档名烟。是想借此显示其富有，是“款爷”，借此压服别的同学，在班上树立“钱”威。

（5）屈从心理。

俗话说；“近墨者黑”一些中学生受到同伙负效应影响，加上本身意志薄弱，屈从于外部诱惑压力，也随其吸上了烟。

相关的意见或建议

a、调查显示，目前大学生吸烟的主要原因是:交际应酬、解闷、好奇、追求时尚等.这也许与当前学生生活平淡、学习压力大等因素有关。因此，学校应科学安排一些丰富多彩的课余生活，加强戒烟宣传，让大学生了解吸烟的危害、懂得健康的重要性,以矫正大学生不成熟甚至是幼稚的心理和行为。