第一篇:守门员式销售
守门员“小马”
小马:眼镜行业仅有一年的工作经验,但因为是本科生,并且表现出很强的上进心,被破格任命他为的一家新店的店长。这个故事就发生在他担任店长期间。
有一天,有一位顾客走进了这家分店,小马便第一时间上前招呼,客人是一位中年男士,穿着工装,事后才知道,是附近一家台资工厂的流水线工人。他们工厂对工人的视力有要求,必须达到1.0的矫正视力,所以,他来店的目的也很明确,配一副看得清楚的眼镜。于是,小马把客人交给验光师,随即去招呼另一单比较难缠的客人。不过,出于店长应有的敏感度,他也时不时地用余光去查看这位先生的成交情况。那位顾客验完光,戴着试镜架到柜台前挑选镜框,店员蛮热情的招呼,但这位顾客对价格十分敏感,对店员向他推荐的眼镜只顾摇头;最后,客人失望地摘下试镜架,带上旧眼镜,出门走了。
小马眼神扫过来,发现顾客突然不见了,便把手上已经沟通得差不多的顾客交还给另一位店员,跑过来询问情况。店员说:“店长,我也没办法,他(指先前的顾客)连128的镜架都嫌贵!还要便宜一点的,我去哪里找啊。”事实上,那家分店面积不大,出样数有限,同时,我们公司的定位也是中高端的,所以,的确没有更便宜的镜架了。小马立刻追出店堂,去找那位顾客。他发现顾客正在低头拿电瓶车钥匙开车锁,就迎了过去。
“这位先生,”小马说:“你还记得我吗,刚才你到我们店里时,是我先接待你的。” “记得,怎么了?”顾客不耐烦的回答。
“哦,是这样,您刚才说是厂里要求你配一付看得更清楚的眼镜,可您怎么没配呢?”
“不是我不配啊,是你们店的眼镜实在太贵了,我原来这付眼镜,整副配下来只要100块,你们那光一付镜架就要100多,还没算镜片呢?吃不消哦。”
小马连忙说:“不会啊,我们店里还有更便宜的镜架呢!”
顾客将信将疑地说:“有吗?那你们店员刚才怎么不拿给我看。”
小马笑着说:“我是这家店的店长,刚才那位同事才来没多久,业务不熟悉,让您误会了。您跟我来,我拿给你看。”
于是,小马把顾客带回店里,然后去老花镜柜台拿出一付68元的老花镜,并且把镜片拆下来,把镜框拿过来。
“您看,这幅镜架只要68。”顾客接过来,试戴了一下,觉得也可以,在看看镜架,似乎比自己原先那副架子还好些,便同意了。小马说:“您看,这不是有吗?所以,您不要着急呢。我知道您这个眼镜只是工作时候戴的,是不需要太好的。”顾客接茬道:“本来就是嘛。那这个镜片要多少钱呢?”
小马接过顾客的验光处方,吓了一跳。这位顾客旧镜光度才600度,而实际验光结果,双眼都超过800度,并且有散光。
“哇,您原来的眼镜是哪里配的?好像度数和您的实际情况差好远啊。”
顾客回答说,这个眼镜是在一家小店里买的现成的,质量的确不好,而且看不清楚,所以单位查视力没通过,他才过来换眼镜的。小马告诉顾客,他的视力情况很糟糕,幸好这次工厂体检发现了,否则长期下去,眼睛会发生更大的问题。
然后,小马去验光室拿出试镜架,让顾客再确认一下,戴新的处方是否合适。顾客说:“就觉得看东西特别清楚,特别亮,其他没什么。”接着,小马向顾客介绍了镜片的情况,建议顾客配一付超薄的镜片,并且拿来不同折射率镜片给顾客选。小马告诉顾客:“如果要镜片薄,就要选1.67折射率的,但是那种镜片要1000多,太贵了;我建议你选1.60折射率的,到时候我让加工师傅给您免费做一个钻石边,镜片看起来就不那么厚了。”客人听了很高兴,马上同意配500多的1.60。
这时,小马又把顾客拉回到镜架上了。
“这位先生,您看。现在您的这付镜片要五百多,是质量比较好并且比较爆的一种,您看用这个镜架是不是不合适啊。而且,您的度数这么高,用这付镜架,做出来的镜片会显得很厚,我建议您换一款镜架。”
顾客说:“那好吧,你帮我选一副尽量便宜的,太贵的我买不起。”
小马说:“这个您放心,我肯定帮您调质量好价钱合适的,您还不相信我吗?”
顾客笑了:“我肯定相信你啦,否则我会买500多块的镜片啊!”
最终,这位顾客消费了800多,不过,在他们沟通的过程中,小马也得知,其实这位师傅的收入不低,一个月到手在3000左右,只是家在外地,大部分钱要寄回家里的。小马还和这位顾客攀上老乡了。
客人付完钱,走了。原先接待过这位顾客的店员走过来,对小马说:“店长,你太厉害了,客人都走了,还给你拉回来啊”。小马就把她喊到了验光室,把她教育了一番。
从那之后,店里给马店长起了一个外号,叫做“守门员”,因为他不止一次把原本已经离店的顾客,挽留回来并且做成了生意,有一次,甚至让一个开烟杂店的老太太配了一付渐进镜片,因为小马说,常去她那里买烟,发现老太太挺会享受,一边看店,一边搞了个笔记本电脑在上网看电视剧。
解读
小马和同事分享这个案例时,提出了一个观点。顾客到我们店里来,就是来配眼镜的,不管他嘴上怎么说,心里面,他是想配一付新眼镜的,否则,到眼镜店里做什么呢?看看?看什么?对于这一点,我非常赞同!
门店之所以会跑单,员工会找出一千一万个理由:顾客嫌贵啦;顾客说挑不到自己喜欢的眼镜啦;顾客说赶时间来不及,改天再来啦…这些都是借口,造成跑单的根本原因,是我们没有让顾客把“需要”变成“想要”。顾客需要有更清晰的视力,顾客需要戴更舒服的眼镜,顾客需要戴更能体现身份品味的眼镜,但顾客不一定立刻购买,因为他暂时还不“想要”。如果,我们学会把顾客的借口化解,就可以延续我们的销售,直至把顾客的需求挖掘出来。就好像我们在开掘一条隧道,遇到大的石块,我们就应该停下来把石块搬走,然后继续挖掘,而不是碰到石头就放弃了!这不仅是考验我们的应变能力,更重要的,是考验我们成交的决心!顾客买不买无所谓,你卖不卖也无所谓,这个生意怎么做得成?!
想要提高成交率,先从“守门”开始!
第二篇:浅谈足球守门员出击
浅谈足球守门员出击
目录
1.选题依据及研究意义
2.国内外研究现状
3.研究对象和方法
4.主要研究内容
5.研究重点及难点
6.研究进度及安排
7.参考文献选题依据及研究意义
守门员是全队最后一道防线,主要任务是守住本方球门。守门员水平的高低是决定一场比赛的重要因素之一,足球运动的迅速发展, 对足球守门员提出了越来越高的要求, 守门员仅靠良好的身体素质和扑、接球技术是难以守好大门的, 还必须具备准确的判断能力和果断地出击抢断球的能力.本文对足球守门员出击的重要性、时机及应注意的事项进行了初步探讨。
如果守门员作出出击的决定,那么出击的时机和路线就显得相当重要。出击的时机很关键,守门员不用过早决定出击,这样他有更多时间判断球的飞行轨迹和最佳路线。出击迟便意味着要行动迅捷,身体的冲力有助于守门员跃起空中接球,并承受来自对方球员的身体冲撞。
由于守门员位置上的特殊性, 因此足球比赛对守门员提出了特殊的要求。绿荫场上的战斗是瞬息万变, 错综复杂的, 作为球队的最后一名阻击手, 最后一道防线, 是防守上的最紧要的位置。守门员必须很清楚,一名优秀的守门员在关键的时刻能给本队队员精神上以极大的鼓舞,现在球场的守门员可以当半个球队用。相反, 一个低级失误, 往往会削弱本队的士气, 甚至造成无法挽回的损失。
现代的足球比赛中, 守门员应该有能力跑出球门,抢救一些危及大门安全的球, 例如由侧方或端线附近传入禁区的高球, 突破本方防线后最危险的单刀球等等。也就是说现代守门员的防守范围要逐渐扩大。
2001年英国冠军联赛中曼联主场对阵拉科鲁尼亚的比赛中,因守门员巴特兹出击失误导致曼联一球告负。反之,有意思的是,出击型守门员大都来自南美,这与南美大陆民风豪迈,个性张扬,骁勇善战,自信,强调自我密切相关,代表人物:坎波斯和奇拉维特。其中奇拉维特在巴拉圭国家队和俱乐部比赛中的表现很重要,在场上就是全队的精神领袖。国内外研究现状
研究综述(前人的研究现状及进展情况): 经过大量的资料查找与分析,结合足球比赛中守门员出击的特点,发现现代足球对守门员出击对球队战术的重要性,对于守门员出击的要求越来越高,守门员出击技术掌握的高低充分影响着守门员的水平、身价以及对球队的重要性,甚至可以说守门员出击技术的高低往往可以决定一支球队的命运和比赛胜负的关键。由于现今足球比赛教练员以及防守队员意识的提高,造越位战术的运用特别广泛,众所周知,造越位战术的推广使得球员在场上的空间越来越小,基本都在中场展开激烈的争夺。凡事有利亦有弊,同样对于造越位战术,当今足球教练员充分的钻研业务,寻找丰富多样的反越位战术,当反越位战术成功时,防守队员反身追反越位进攻队员大部分都很难追上,这时候守门员出击的重要性就尤其重要,成功的出击会扑住或者破坏对方的必进球,反之,就会使其球队失分。研究本文的内容资料比较多,而且研究的较为细致,但是还是有许多观点和意见还需要进一步的加强和完善,因而全面培养守门员出击技术是训练中必须重视的课题。通过前人的研究成果结合自身对现代足球边后卫特点的一些观点和见解,将完成我的论文。研究对象和方法
3.1研究对象
排名靠前与排名靠后队的主力守门员
3.2研究方法
3.2.1文献调研法
通过在cnki“中国期刊网”,万方“数字化全文数据库”二个数据库网站,以及在西安体育学院图书馆、阅览室,收集整理及关于守门员出击的文献资料,从而确定本文的研究方向和内容,为本文的研究提供理论支撑。
3.2.2访谈法
访问俱乐部队守门员以及守门员教练,同时通过与防守队员的交流来了解守门员对于球队的重要性。
3.2.3数理统计法
采用社会科学系统系统SPSS 9.0,以及EXCEL对调查收集的数据进行处理。
3.2.4逻辑分析法
结合相关专业知识,对统计数据进行逻辑分析、对比,得出结论。
4主要研究内容
4.1出击的时机
4.2守门员出击应注意的事项
5研究重点和难点
5.1研究重点
守门员出击的时机
5.2研究难点
守门员出击对于球队的重要性
6研究进度
查阅收集资料
2010年8月—2010年9月 2 前期准备工作
2010年9月—2010年10月 3 采集数据阶段
2010年10月—2010年11月 4 解析数据
2010年11月 5 撰写开题报告,完成初稿
2010年12月 修改开题报告
2010年12月—2011年1月 开题
2011年1月 8 撰写论文初稿
2011年1月 9 论文修改
2011年2月
10论文预答辩及修改
2011年3月—2011年4月 11论文正式答辩
7.参考文献
[1] 杨一民,何志林.现代足球[M].北京:人民体育出版社,2000.[2] 马冰.战术巧运用[M],北京:北京体育大学出版社,2002
[3] [荷兰]Bert van lingen,编著.足球训练[M].人民体育出版社
[4] 亚洲足球联合会编著.亚洲足球教练员B级培训教程[M].人民体育出版社.[5] 张俊秀.守门员场上意识的表现及其训练问题[J ].足球世界,1997
[6] 赵俊.浅析足球守门员扑“单刀球”技术及训练方法[J]邵阳高等专科学校学报, 2000,(01)
[7] 唐银春.浅谈足球守门员的出击[J]井冈山医专学报, 2008,(04).[8] 覃志勇.谈足球守门员的出击[J]烟台师范学院学报(自然科学版), 2000,(03)
[9] 胡小武.足球守门员防守传中球技术运用的探讨[J]荆门职业技术学院学报, 2007,(12).[10] 高伟.守门员具备的条件[J].足球世界, 1996,(14)
第三篇:足球守门员技术
守门员,是足球场上运动员里唯一可以用手抓球的,是不是很叼。我们先来说说手的练习,一个好的守门员必须十指修长有力,这也是必备条件,手小,手没力,根本就无法胜任守门员这个位置。我手长21.5厘米,从中指到手掌。手指11.5厘米。手掌宽度10.5厘米,四指宽度。我算是个及格吧。各位守门员朋友如果没有我这个尺寸,可能就要下更大的努力弥补了。下面开始训练方法。
吊杆练习是非常极限的,我小时候教练让我们抓的是吊桥的围杆,一定要很粗,手不能合拢,只能用手指扳住,时间可以量力而行,最好做到极限,给自己点压力。
抓力球是个非常简单实用的训练器械,平常抓在手里,三十个一组,一天做十组,一个月就会很有效果了
如果可以做指卧撑那是最好了,还能练练腰腹和臂力,手指力量也兼顾了。做完手指力量训练,一定要拉伸自己的手指,因为柔韧会让你远离脱臼和骨折。
手型的练习,没有捷径,就是苦练成习惯,拍地,拍墙,一切可以反弹的地方都是你练习的场所。
我们都知道,射门在腹部左右时候,最好的方法就是用腹部和手臂抱住球,可是射门力量太大,就会打在肚子上感觉好疼,我没有图片,只能用语言形容下,用手臂和腹部形成一个窝状,手臂先接触足球做到一个缓冲效果,挤压式的缓冲,不能打在手臂上。这样,球在接触腹部的时候已经没那么大的冲击力,也就能稳稳抱住足球了。
现在因为足球的曲线设计,导致地滚球速度非常快,也有很大的力量,所以在接球的时候一定重心要向前,接住球以后向前倾倒,顺势趴在地上都行。来张图片,这是很老的教材图片,有不懂的,可以问我。
现在因为足球的曲线设计,导致地滚球速度非常快,也有很大的力量,所以在接球的时候一定重心要向前,接住球以后向前倾倒,顺势趴在地上都行。来张图片,这是很老的教材图片,有不懂的,可以问我。
接高空球判断好落点,单腿起跳会比两条腿起跳跳的高,在与对手争抢的时候,也能用另一条支起的膝盖有效的保护自己。保证手型,接球手要向前伸出去,打在手上才会用手臂来缓冲力量,接的更稳
关于步伐,基本就是滑步和交叉步。区分当然是前后左右了。侧滑多用在站位上,调整自己的位置的同时还要保证面对球的方向视线紧盯足球。这时候我们就用侧滑。侧滑时双腿稍稍弯曲,重心向前,前脚掌着地,逆侧腿发力,顺侧先迈腿,上身垂直,手臂在身前随时准备接球,目向前方。
交叉步多用于接高空球和鱼跃扑救上,具体怎么讲呢。就是左腿向右腿身前迈腿,然后右腿跟着。。这语言表达能力略差,凑合听吧。逆侧就反过来。起跳时候用逆侧腿,发力更好,跳的更高更远
关于步伐练习,我只说一个非常有效的方法,如图,中间是你,边上都是标记桶,每个距离你大概三米左右,依次编号,从1-N看你脑袋灵活了,在中间做好准备,双腿弯曲,身子前倾,双手放在胸前。让小伙伴随意喊出标记桶的数字,用侧滑的方式摸倒桶子。直到最后一个。记好时间,看看每次的进步
交叉步练习就很简单,左右让小伙伴抛高空球,侧交叉去拿高空球就是了。保证手型,膝盖提起(很关键),落地缓冲一定要稳。
坐地上每边扑个六十下巴,可以一侧,也可以两侧交替,做这个训练之前,要充分活动开肩膀,多做做拉伸动作,以免拉伤。做完几组坐式,就可以跪在地上进入第二个阶段,跪式扑救,这个就有点难度了。
跪着练扑球的时候,一定充分伸展自己的身体,达到极限长度,由于落地时候冲击力比较大,接住球以后可以把球按在地上缓冲,第二缓冲点是肩膀。接住球以后收回胸前,一手包住球体,一手按球上面,再接触地面,这样脱手几率几乎为零。熟练以后可以试试肩膀直接落地,我本人练过,动作对的话,肩膀压力不大。很难受伤。
先简单讲讲吧,看看能不能找到涂鸦了,守门员在特别近的时候有效防守距离大概每侧1.5米左右,当然越近有效防守距离越小。站在门里你三米的有效防守距离对于七米多的门来说就等于摆设一样,所以我们要站出去,让自己和两个门柱程三角形,拿左边作比较,前锋面对你的时候他的视角你和左门柱之间距离是你的有效防守距离,还要贴近一点,就是在一点三米左右,右边门柱在前锋的视角,和你之间距离也不能超过两米。
这样,在前锋的面前,球门就等于变成了三米的小门。压力骤增,即使射门,也只能选择三米内的一个角度,增大了我们阻挡进球的可能。这种是在单刀的情况下,选择出击站位。
当然这样会有很大被吊门的可能,所以这个选择特别重要,吊门能回身推出去,近身又能封住角度。
第四篇:守门员训练教程
准备姿势
守门员的准备姿势是完成下步技术动作的基础。
动作要领:两脚左右开立,约与肩同宽,两膝自然弯屈,身体略向前倾,两脚跟稍提起,重心放在前脚掌上,两臂自然弯屈,掌心向下,两眼注视来球(图)。
脚步移动:守门员要守住宽7.32米、高2.44米的球门,既要掌握手臂动作,又要有灵活、快速的脚步移动。这样才能接、扑对方射出的各种来球。
动作要领:分侧滑步移动和交叉步移动。
★侧滑步移动:从准备姿势开始,两脚顺序向斜侧方向移动,两脚与球门线成60度角左右(图)
侧滑步移动多用于扑救射向守门员近侧来球。
★交叉步移动:移动时,两脚交叉向斜侧方移动,两脚与球门线成60度角左右。交叉步移动多应用于扑救射向守门员远侧的来球。(图)。
选位:
守门员必须选择正确合理的位置才能更好地接和扑球。
当对方射门时,守门员要封住射门角度。射门角是由射门点与两个球门柱所构成的角度。根据射门点的改变,射门角度就相应的改变,守门员的位置也应随之改变。当对方在罚球区外正面射门时,守门员应站在球门中央,并距球门线30-40厘米左右(图)。
当对方在侧面射门时,守门员首先要封住前角,兼顾后角(图)。
对方距球门很近射门时,为了缩小角度便于接、扑球,可稍向前一些。如射门距球门较远,不要盲目跑出,应站在球门线附近,以免对方将球吊进。
在对方切进到端线附近时,守门员可根据球距门的远近进行选位:球接近角球区时,应稍靠后站;球在罚球区外附近,应站在球门中间或稍后;前锋切到球门区附近时,应站在球门柱前,准确随时扑脚下球或传中球。
球在对方半场时,守门员可站在罚球点附近或稍前,并与后卫保持距离,借以扩大活动范围,随时把对方长传越过后卫的球控制住。
守门员要随时对方攻势射门角度变化不断改变自己的位置。在改变位置时,脚步移动要灵活、快速和有节奏。对方起脚射门时应完全站稳。守门员在选位时,还应选择便于向前扑球的位置,避免后退扑球。因为向前比向后扑接球容易和方便。
接球
接高球:包括跳起接球和不跳起接球。
手形:守门员能否将球接牢,接球的手形有很大作用。
动作要领:接球时,两手自然张开,拇指相对,食指与拇指成一“桃形”,要接触球的后中部,触球部位以手指为主,手掌上端轻微触球(掌心不能触球)。在接球的一刹那,两手要有缓冲动作,将球牢牢接在手中(图)。
不跳起接球:
接略高过头部的来球时,两臂屈肘上举,并按上述接球手形将球接位后,收至胸前(图)。
接近侧略过头顶的高球时,可以利用脚步移动或身体向侧倾斜将球接住,并收至胸前(图)。
跳起接球
分双脚起跳和单脚起跳:
双脚起跳接球多用于接正上方的高球。接球过程可分为判断、踏跳、腾空、接球、落地五个步骤。最后将球收至胸前(图)。
单脚跳起接球应用范围较广,而且接球点比较高,多用接远侧高球、高吊球、传中球等。接球步骤与双脚跳起接球相同,只是用单脚起跳(图)。
腹部接球
接低于胸部来球时,两腿直立,上体前倾,两臂前伸迎球,掌心向上。在接球刹那,要收腹,两臂靠拢并迅速回撤,两手手腕上翻,把球收至腹部(图)。
接体侧平球时,身体斜向前方。一只手挡住球的飞行路线,接球后中部;另一只手接球上部,接球后,将球收至胸前(图)。
接地滚球:分直立接球和单膝跪立接球两种。
直立接球时,两脚要自然并拢,脚尖对准来球,上体前屈,两臂自然下垂,手指自然张开,手心向前,两手接球底部。接球后,两臂同时弯屈,并互相靠拢,将球抱至胸前(图)。
单膝跪立接球时,两腿向侧前方开立,前腿弯屈,支持身体重心,后腿跪立,膝关节接近地面,并靠近前脚踵,上体前倾,手臂下垂,掌心对准来球方向,两手接球底部。接球后将球抱至胸前(图)。
正面跪立接地滚球时,两脚前后开立,身体正对来球方向,重心放在前脚掌上,后脚脚尖支撑地面,保持身体平衡,身体前倾,两手接近地面,掌心向前,接球底部。接球后将球抱至胸前(图)。
这种接球动作多用于跑出球门接直线地滚球。
接反弹球:
在确定了球的反弹点后,身体前倾,一脚向前跨出。在球落地反弹瞬间,按接地滚球方法将球接住,并抱至胸前(图)。
跳起接球(分双脚起跳和单脚起跳):
双脚起跳接球多用于接正上方的高球。接球过程可分为判断、踏跳、腾空、接球、落地五个步骤。最后将球收至胸前(图)。
单脚跳起接球应用范围较广,而且接球点比较高,多用接远侧高球、高吊球、传中球等。接球步骤与双脚跳起接球相同,只是用单脚起跳(图)。
第五篇:催眠式销售
新动力团队潜能研究国际训练机构
催眠式销售研讨会主讲:朱格麟
您可以在任何时间、任何地点,、销售任何产品、给任何人!
过去12年来朱格麟教练接触了许多国内外顶尖人物,并且虚心向他们学习。如:世界第一汽车销售大王乔·吉拉德,世界第一房产销售冠军汤姆·霍普金斯,世界第一潜能大师安东尼·罗宾,世界第一催眠大师马汀·圣詹姆斯,世界顶尖潜能心理学家博恩·崔西,世界第一的行销大师杰·亚布拉罕、世界第一品牌定位大师阿尔·赖斯、国际营销博士詹天利……
朱格麟教练曾推销过木耳、皮鞋、日用品、化妆品、保健品、针织品,其中1999年在上海凯恩企业发展有限公司销售针织品,三个月内成为全国销售冠军。2000年销售秋林保健品一年内组建17000多人的销售团队,并再次成为公司销售冠军。2001年至今年朱格麟教练开设的《催眠式销售》、《顶级推销学》等课程,曾经帮助过成千上万的业务精英突破销售瓶颈。他的学员来自各行业的佼佼者和销售精英:汽车业、寿险业、零售业、广告业、金融证券业、直销业、美容业、政府机构、家居业、健康产业……
朱格麟教练曾在马来西亚、新加坡、文莱、澳大利亚、中国香港、澳门、北京、上海、浙江、成都、山东、江西、广东、广西、湖南、福建等地作催眠式销售训练;所到之处场场爆满,媒体竞相报道,SZTV、GNTV、XGTV、马来西亚《南洋商报》、新加坡《联合早报》、《创业致富》杂志、《成功》杂志、《江西日报》等媒体追踪报道,现场您将体验到催眠与销售的魅力,让您永保激情与活力,并让您掌握顾客无法反驳的催眠式销售秘诀……
在销售中你可以有过错,但你不可以错过;因为,这是让你在行业中遥遥领先的捷径,假如竞争对手比你早一天学到,结局会怎样?
研讨会内容:
适合对象:
1、销售的关键
2、销售冠军的10大信念
3、独一无二的催眠式销售秘诀
4、精采绝伦的催眠式销售专业话术
5、快速克服恐惧的方法
6、无法反驳催眠成交的方法
7、建立信赖感的20大策略
8、增强行动力的方法
9、提升沟通表达的艺术
10、催眠式销售的10大系统分析
11、简单有效系统的售后服务策略
12、设定目标计划
一定要蜕变的人 一定要成功的人 一定要体验催眠的人 一定要快束提升业绩的人 一定要快速克服心理障碍的人 一定要改变自我开发潜能的人 一定要成为行业销售冠军的人 一定要增强行动力、达成目标的人