春季员工拓展训练方案

第一篇：春季员工拓展训练方案

春季员工拓展训练方案

活动时间：*********

活动地点：*********

活动总教练：*********

活动副教练：*********

活动主持人：*********

活动流程：

1． 总教练致辞

2． 副教练讲话

3． 破冰游戏（由旅行社的教练带领）

4． 建立团队

（5队；请提前选好1名队长及1名副队长（****由主任选定），并由队长、副队长带领队员选定队名、口号、队旗、队歌（****由主任审核，3月26日市场跟进）

5.团队演示

6.团队建设活动

7.午餐

8.休息

9.热身舞蹈（由旅行社的教练带领）

10.团队建设活动

11.团队建设加分活动

12.团队毕业、分享活动

13.评选最佳合作团队（每中心一队），由副教练颁发（奖金由各中心自行提供）

14.集合留影

着装要求：

各队需各选定一种颜色的衣服或头巾为队服

拓展形式：

7人至10人左右为一队，每一队选一名队长一名副队长，在教练的指导

下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

时间安排:

价格：125元/人/天（不含税）135元/天（含税）

各中心按照各中心实际参加人员给予报名。

费用包括：

1、培训费（专业教练执教）

2、意外保险

3、器械费

4、餐费（一正餐，餐标:9菜一汤）

5、培训场地使用费

6、专业领队服务费

7、提供饮用水

8、生态园门票

拓展项目：

高空项目：跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥等。（加分）

水上项目：建桥过河、抢滩登陆、水上过河抽板、水上独木桥、涉水破冰。

陆地项目：毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板、泰山绳、生化危机、拆炸弹、信任倒、怪兽过河、珠行万里、胜利大逃亡。

破冰项目：生日重组、解人结、我是谁、心灵密码、进化论、齐齐行、连体婴、露四点、环球速递等。

1.项目名称：跳出真我实施要求：空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等。

项目简介：参与者站在离地6米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，抓住那根单杠。（尽管腰间拴着能承受一吨的安全保护绳，人们对高空的恐惧仍是完全该项目的障碍。）

项目意义：

1.建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。

2.培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力。

3.勇于把握机遇。

2.项目名称：断桥

设施要求：空中断桥场地一处、保险绳、安全带及安全帽。

项目简介：如果平时有人问你能否一步迈过1.5米的距离，你可能会觉得有些好笑，这有什么难吗?但是，试想一下把这个距离放到7米的高空，你脚下踩的是一块只有30厘米宽、2米左右长的木板，要迈向另一块同样细长的木板，两者距离还是1.5米，你能保证自己的心里一点儿不打鼓吗？“断桥”就是让你在高空迈过这一关。

项目意义：

1.考验个人胆量与身体平衡，需要学员克服恐惧的心理。

2.如何正确的看待目标和困难。

3.体验在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用。

4.换位思考意识，站在不同的角度看问题，高处不胜寒。

3.项目名称：巨人梯

设施要求：高10米，6间隔的“天梯”设施一处、保护绳、全身安全带等。

项目简介：给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩。

项目意义：

1.考验个人胆量与技巧，身体的灵活性。

2.只有通过协作，相互提携，团队才能够一起达到共同的目标。

4.项目名称：天使之手

设施要求：8米高空钢丝一套，保护绳、全身安全带等。

项目简介：学员两人一组手牵手合作从钢丝的起点走到对面终点。

项目意义：

1.极度考验个人胆量与身份的平衡能力。

2.在非个人英雄时代里面，相到勉励，共同进步才是快速前进的真谛。

5、项目名称：抢滩登陆

设施要求：油桶若干，竹竿若干，绳子，救生衣，水塘。

项目简介：团队队员利用有限资源（油桶若干，竹竿若干，绳子）以最快的速度造成一艘船，搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标。

目的意义：

1.培养领导与分工协作的能力，掌握资源的合理利用与分配。

2.目标的设定，在明确目标后一个团队要通过彼此共同的努力才能达到成功的彼岸。

3.培养一个团体的竞争能力，培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心。

6、项目名称：大脚板

项目简介：团队所有成员一起利用两条长板从起点走到终点；

项目意义：考验团队的整体协作、沟通、领导的重要性；

7、项目名称：信任倒

设施要求：1.5高的平台。

项目简介：每一队员站在离地1.5米高的平台背向倒下。“背摔”对体力上的要求不高，在这个项目中，你所要做的就是站在约1.5高的台子上，合起双手，向后直倒下去，下面会有同伴们的手臂将你接住。从这个角度说，背摔是非常容易的一个项目，但人感觉这个项目对自己的胆量以及对同伴的信任是个巨大的考验。

目的意义：信任、承诺，克服恐惧，团体对个人的支持。

8、项目名称：毕业墙

设施要求：立面高度为4m的墙体。

项目简介：“毕业墙”是一个必须由集体的力量才能完成的项目，团队在不得借助任何外力的条件下，必须在尽短时间内全体越过4米高的墙。

项目意义：

1.领导作用的发挥。

2.人力资源的合理安排。

3.培养团队的合作精神。

注意事项：

1、严禁吸烟、饮用含酒精的饮料和参与等活动。在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬基地的训练架或尝试做各类冒险活动。由此而造成不良后果者责任自负！

2、请保管好自己的贵重物品和现金，以防遗失，建议每位队员带小挎包各自保管个人物品；

3、请穿适合季节的运动类服装，登山鞋或旅游鞋（必备）；女士请勿穿裙装和高跟鞋；请戴遮阳帽、太阳镜；带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架。

4、请小心使用培训基地提供的训练设施和装备，因粗心大意而导致装备丢失或损坏的，按基地有关规定照价赔偿。

5、游客在活动中注意安全、环保、服从工作人员的安排。

6、请携带如下物品：备用休闲服一套、休闲鞋、拖鞋、牙膏、牙刷、毛巾、防晒霜、创口贴、晕车（船）药、防蚊油等日常必备药用品及生活用品。

第二篇：春季员工拓展活动方案

春季员工拓展活动方案

一、活动名称：凝聚和谐团队、踏春郊游活动

二、活动目的：在繁忙的工作之余，为了能让员工释放出工

作中的压力、生活中的疲劳，公司决定组织员工拓展活动--郊游。此次活动的目的是丰富员工的业余文化生活，促进同事之间的沟通与交流，使大家体会到团队的活力和凝聚力。

三、活动时间及地点：待定

四、活动对象：君尚物业全体员工

五、活动形式：郊游，踏青，户外徒步，烧烤，摄影，游戏

六、活动准备：

（1）集合时间：待定

（2）集合地点：公司一楼

（3）车辆安排:办公室负责，在踏春郊游活动前期提供

参加活动的人员车辆安排及人员安排

（4）所需物品：公司横幅、相机、烧烤材料、餐具、饮用水、桌布等

（5）烧烤场地安排：人事部负责联系好场地确保正常

使用

七、活动内容：

（一）人员编制：以抽签方式决定队员选择，每15人

为一小队，共10个队伍。

（二）活动流程：

1、7：00-7点30---指定地点集合、点名，安排车辆出发至目的地2、9：00—11：00—自由浏览景点3、11：00—13：00—至指定烧烤区域进行烧烤，后勤人员需将物品准备齐全，期间可以自由活动，看风景、摄影等4、13：30-17：00—进行拓展活动，活跃集体气氛，增加大家感情，促进全体员工协作性，增强团队凝聚力5、17：00以后---离开景区，参加踏春活动的同事整理东西，保持环境的清洁，返回市区指定地点用餐，结束一天行程。

九、注意事项：

1、全体员工着装轻便或者运动服、运动鞋，注意防晒

2、注意保管好自己的贵重物品

3、在活动中注意安全，最好不要单独行动，如有特殊情况告知同伴

4、天干气燥，注意用火

5、活动结束后请各自收拾好垃圾，注意环境的清洁

第三篇：员工户外拓展训练方案总结

关于户外拓展培训活动的总结报告

公司领导：

在高层领导的高度关注下和各部门的积极配合与支持下，我部于＊月＊日组织开展了主题为“＊＊”的户外拓展培训活动，共有27名员工参加此次活动。

为总结经验，查找不足，更好地组织开展今后的拓展培训活动，现将此次活动的相关情况汇报如下：

一、活动费用开支

二、活动的组织

（一）活动的准备

1、精心挑选活动项目、降低培训课程费用

经过多方调研，综合比较价格、知名度、培训场地设施情况，公司选择了实力强、规模大、美誉度高的＊＊拓展培训公司作为本次活动的承办机构；综合考虑路途远近、费用支出、培训基地使用人数等因素，将拓展培训地点定在景色宜人的＊＊基地及＊＊景区。

为体现团队合作、执行力第一、态度第一意识。同时，综合考虑了此次参加培训人员的年龄结构和性别比例，适当增加旅游比例，经与拓展公司沟通交流，确定了本次拓展培训开展活动为牧羊、高空断桥、魔王关、景区寻宝、宏村半日游。

2、充分的预想和回想活动过程，多方面准备。

本次拓展活动由综合管理部负责牵头，安排综合协调1名、食宿协调1名、车辆调控1名。同时，发挥大家智慧，调动多部门积极性，安排多名同事负责配合我部人员开展活动。

为让参训人员清楚了解活动的内容、时间、安排计划及公司的组织纪律，在出发前3天，我部邀请＊＊户外拓展教练来我公司，与大家见面，将相关活动内容和注意事项告知大家，综合管理部则负责将组织纪律、公司安排等事宜作统一部署。

出发前1天，确定参加人员、活动所需物品准备、出行提示、手机短信提醒、文化衫发放、返程晚餐预定等工作，一一完成，力求做到充分的预想和回想去年的活动组织，多作准备。

3、尽力劝导大家报名，多名去年未参加的员工，今年都积极响应。

（二）活动的进行阶段

1、强化学员的组织纪律、服从意识、团队意识、执行力等观念。我部发给学员的出行提示中强调8项组织纪律，第一条就是一切行动听指挥，人身财物安全第一。实际行动也证明了这一点。小到上车、就餐、安排住宿、点名、房卡，大到具体项目开展，都要求牢记并遵守组织纪律。

通过牧羊、高空断桥、魔王关、寻宝的活动，让学员明白：服从第一、执行力第一、团队大于个人。

2、创造平台，提供员工充分、无障碍沟通交流的机会。

今年的培训活动安排除常规的拓展训练外，增加了旅游的成分。活动安排有张有弛，活动强度适中，活动中员工沟通交流机会增多，增进彼此信任的机会增多。同时，也部分满足了绝大多数员工渴望旅游的要求，体现公司人性化管理的一面。活动中积淀的财富是企业文化的重要一部分，待以宣传扩大。

三、培训效果的巩固

1、通过网站进行及时报道

2.通过征文活动加强活动感悟

四、尚待注意的细节

1、活动开展中，负责具体某一工作的人员间应注意保持沟通、交流，并及时将活动情况报告给总指挥，便于他及时了解与调控。

2、每日活动结束后，应当及时总结，由总指挥将当天中做的好的、不好的，向大家报告，提醒大家注意和改进。

3、活动组织中，应坚持自愿原则。不参与的同志，如果深入沟通后，还是不太愿意，就不需要勉强。以免负面情绪扩散，影响总体培训效果。

4、对于高级别领导，服务要跟上，提前安排好。

5、活动项目的挑选还需要再谨慎、多研究。注重培训项目的内涵和实

际意义，不能太幼稚。

6、时刻不忘强调组织纪律。列队、行走、就餐、休息等细节上，都要强调，保持队伍的统一性。

为期两天的户外拓展培训已经过去，活动留下的不仅仅是记忆，还有一些因实践和参与而留下珍贵的感想和体会。

无论我们身处何种岗位、承担哪些职责，责任第一、执行力第一。发挥团队的力量，用心做好每件事，公司有发展，我们的未来更有前景。

第四篇：员工户外拓展训练方案2014.11.10

员工拓展训练方案

一、主题

“勇往直前，感动与你同在”

二、时间和地点

日期：2014年12月13日 时间：上午9:00---11:30 地点：老厂

三、参加人员

总部员工

四、内容与目的

（一）目的：

1、户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识团队的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与团队合作；最终达到心灵上的感恩、感动和分享喜悦。

2、本次小规模拓展训练是为了2015年更好的进行全体员工拓展活动而进行的预前演练，通过本次的演练找出不足方面进行改善。

（二）内容：

通过一系列设定的游戏和任务环节，让各位员工在非常环境下通过互帮互助穿越艰难与坎坷并存的道路，共同完成指定任务。

五、活动细节介绍

（一）开营仪式(5分钟)：领导致辞、教官宣布活动要求。

（二）组建团队(15分钟)：进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、口号和队旗，团队风采展示。

（三）热身拓展项目

1、“报数”，也叫“负责任的传递”（10分钟）

这个环节主要是提高大家集体感和注意力，为寻找密码任务做好铺垫，以及提高大家的参与度和重视度。

比赛规则：报数最慢或者错误的人员，第一次做俯卧撑20个，第二次40个，第三次50个。

2、坐地起身(10分钟)这个环节主要是进一步加强大家团队感，为寻找密码任务做好团队协助铺垫。详细游戏规则：

要求所有人员围成一圈，背对背的坐在地上，在不用手撑地站起来；在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。在2分钟内完成，如果无法完成所有人员做俯卧撑50个

（四）寻找密码任务---为荣誉而战（1.5小时）

在完成各项任务中，每小组有一名队长，每个队伍有1张藏密指示图和1张白纸1支笔。藏密图中指示的密码卡片所在地只是大概的范围，在这些卡片中有5种可能（1、密码卡，2、空白卡、3、炸弹卡（拿到炸弹的队员这时你就牺牲了退出活动，拿掉卡片），4、复活卡，5、提示密码隐藏或者炸弹的具体位置卡）。密码一共由9个不同符号或数字组成，开始之前分别告诉每队需要寻找的最终密码符号。在寻找密码过程中，一个队员得到密码卡，但是进入下个环节被淘汰了，他的密码卡可以移交给其他队友；复活卡可以用于自己也可以用于队友。卡片装入信封中，每次只能拿一个信封，拿到信封后要到每一关的裁判员处才能打开，如果拿到别人的密码卡请放回原位。第一区域：搭桥过河

卡片情况：这个区域会有1个密码卡和很多空白卡出现 区域位置：大院和大门口停车场 竞赛方法：

本环节由每个小队按人数分为若干小组进行通过，小组人数可分为2人和3人（不能单独一人一组），分为2人时提供道具3张白纸，3人时候提供4张白纸，各小组分别使用拿到的白纸充当过河的垫脚石过河，在过河的过程中脚不能触地，触地者淘汰。道具：白纸

第二区域：俯卧爬行

卡片情况：这个区域会有1个密码卡、1个复活卡、很多空白卡和提示密码隐藏或者炸弹的具体位置卡

区域位置：家居展厅（从门卫室上去）竞赛方法：

通过第一环节的人员以最快的速度俯卧爬行通过障碍网，在爬行过程中触碰障碍网数次不能超过2次，超过者淘汰。道具：绳子、棍子 第三区域：跳跃桥墩（这个区域会有1个密码卡、1个复活卡、很多空白卡和提示密码隐藏或者炸弹的具体位置卡）

竞赛方法：进入本环节者脚踏地上摆放好的白纸（桥墩）跳跃过沼泽地，在跳跃过程中脚不能触地，触地者淘汰。道具：白纸

第四区域：穿越高压网

卡片情况：这个区域会有1个密码卡、2个复活卡、很多空白卡和提示密码隐藏或者炸弹的具体位置卡

区域位置：生活区、宿舍楼和生活区楼顶 竞赛方法：

每张高压网有3个大小一样但高度不一样的网口，最低一个洞口只允许通过3人，第二高度的洞口只允许通过2人，第三高度的洞口允许通过所有人，进入本环节的人员需要穿越网口进入炸弹区，在穿越过程中不能碰到高压网，触碰者淘汰。道具：绳子、棍子 第五区域：炸弹区

卡片情况：这个区域会有2个密码卡、2个复活卡、很多炸弹卡和提示密码隐藏或者炸弹的具体位置卡

区域位置：雕塑展厅、陶艺车间和名家楼二、三层 竞赛方法：

拿到炸弹卡的队员将被淘汰。第六区域：安全区

卡片情况：这个区域会有2个密码卡和很多空白卡 区域位置：雕塑展厅二楼、三楼和遥远工作室 在安全区内不再会有淘汰的项目和炸弹卡片出现。第七区域：终点

卡片情况：这个区域会有1个密码卡出现和炸弹卡 区域位置：大院

在终点安排一个密码卡，但是要通过一个环节才能取到。这个环节的名字是：群龙取码。竞赛方法：

到达终点的队员站在指定的红线上，在距离红线2米的地方摆放着15个瓶，瓶子里面装有密码卡和炸弹卡。在取瓶子过程中双脚不能超过红线和身体倒地。在取到瓶子后如果密码卡不是你们想要的密码卡请放回原位，重新挑选瓶子进行；如果取到的密码卡是炸弹，取瓶子的那个人将被淘汰，但是炸弹瓶不用再放回去。

（五）活动总结（30分钟）

活动结束后，各位员工集中一起分享感受和感动。

六、人员安排

1、总指挥：

2、教官：

3、各区域工作人员：

4、物资准备：

5、现场拍摄：（待定）

七、注意事项和相关要求

1、所有参加人员必须听从指挥，准时到场，不得迟到。

2、活动期间注意安全。

3、遇到突发事情时请与总指挥或教官联系。

4、必须着装有利于运动的长裤长袖衣服和运动鞋。

人力资源部 2014年11月10日

第五篇：拓展训练方案

明阳天下拓展训练方案

决战巅峰训练营:09：00--09：30 开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求、进行学员宣誓及授旗仪式。

09：30 — 10：30 组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队的LOGO，团队风采展示。10：30 – 11：00抢占制高点：竞争类复合军事项目，主要培养队员的竞争意识,增强团队领导的系统思考、计划、组织、协调能力。需要队员团结一心，密切配合，具有战胜困难的团队精神。提倡甘为人梯精神，让队员感受团队的力量。

11：00 – 11：50移花接木：体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性；强化团队沟通和团队合作意识，“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序，领导能力和创新精神的训练。（流程的熟悉，可以增加工作效率；在外界环境变化，多线程工作中的处理工作能力）

11：50 — 12：00 上午活动总结与分享

12：00 — 14：00 午间加油站（可参观游玩杨四将军庙）

14：00 — 15：00鼓动人心：大家面向圆心围圈站好，在大家的高度协作下，使球有节奏地连续颠起，达到并创造尽可能多的颠球记录。团队目标的达成，需要目标分解和目标激励等，结合员工的能力、经验、兴趣和工作任务合理分工、扬长弊短，打造一个高效运转的协作团队，让每个人在团队中充分发挥作用，并有效执行。

15：00—16：00达芬奇密码：项目演绎了一个变化的市场情景，从信息收集，到科学决策，到坚决执行。从上至下考验着一个团队领导者的领导力，也考验着这支团队的执行力。清晰了解管理者的角色与责任，提升管理者的沟通能力、协调各种关系的能力，凝聚团队文化，塑造狼性团队。

16：00 — 17：00胜利墙：一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听、组织、领导，配合、沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。每个公司在进行每个大型项目时，必须是公司总动员，全员参与，通力合作，才能有最佳的成绩。

17：00--17：30 结营仪式。全天活动的回顾、总结与分享，合影留念。17：30 活动结束、返程！

以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。1.费用预算：

拓展训练费用：168元/人（含门票、课程费、教练服务费，彩旗等相关器材的费用），不足25人按25人收费，超过25人按实际人数收费。2.按需购买：

保 险 费：3元/人，外籍人士10元/人。

订餐电话： 020-82242688（美景山庄-园区内，请至少提前一天预订）

烧烤费用：景区配食分35元/人和40元/人两种标准（至少30人以上，需提前一天付款）；自带食物收取租炉费方炉55元/炉、圆炉65元/炉；以上只送一炉炭，如需另加炭收费方炉5元/炉、圆炉10元/炉。

篝火晚会：100人以内收取场地费1000元，超过100人按比例收费，提供舞台、灯光，功放、音响一套，篝火一堆，歌碟自备。水战船：30元/条/半小时

注意事项：

1、乐园项目禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，游玩过程中，禁止故意摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水、游泳；

2、为了便于活动，请女同胞们尽量不要穿裙子，孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加项目拓展；

3、请妥善保管好自己的贵重物品，乐园不承担看管物品和丢失物品后的一切责任；

4、乐园部分项目涉及水上活动，酷爱水上项目的游客，可自带衣服，乐园免费提供更衣室，以防不备之需；

5、园区水果、花草植物、蔬菜等为私人所有，请不要随意采摘，天气干燥请注意森林防火，同时不要乱扔垃圾，注意景区环保；

6、乐园水上项目水深0.6米到1米，玩水上项目时请注意手机、钱包、香烟等物品的保管，如不慎落水，请立即保持身体站立，禁止在水中平躺或半蹲，以防溺水；

7、部分项目有一定难度，请挑选适合自己的项目游玩，带小孩的游客，请看管好小孩，确保小孩在大人的陪同和监护下游玩；

8、注意自身旅游安全，尽量避免离安全管理员较远的区域游玩，遵守园内标志牌上的规定如：警告、禁止、注意事项等；

9、少数项目有时间限制、人数限制、方向限制、速度限制、年龄身高限制，一切活动请听从工作人员指挥和安排。

超级团队训练营：09：00--09：30 开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。

09：30 — 10：10 组建团队：选用目标击掌、人山人海等科目进行团队组建的准备活 动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队的LOGO，团队风采展示。

10：10 — 10：40管理金字塔

通过本科目使学员深刻认识到：高效沟通对团队目标实现的重要性；怎样才能有效沟通，并持续跟进直至最后成功? 通过本科目的训练不仅能提高团队成员的创新能力与沟通技巧，更能提高成员分析解、决问题的能力！10：10 — 11：40智慧屋

学会在非常状态下如何跟团队成员进行有效沟通以实现团队的整体目标。在实现团队目标过程中，有效沟通是前提，周密的计划是依据，高效的协作是保障。没有完美的个人，只有完美的团队！一个能有效沟通，精诚协作的团队，它的力量是无穷的。营建智慧之屋，打造赢的团队！

11：40 — 12：00 小组分享

(上图：超级团队训练营方案配图1)12：00 — 14：00 午间加油站（可参观杨四将军庙）14：00--14：40挑战极限 一个高效团队，一方面需要团体成员间的相互协作配合，同时也要尽可能使团队成员发挥最大潜能，让人、财、物等资源能最大化利用，从而最大限度的提高团队工作效率，通过本科目训练，能让你真正感受到什么叫扬长避短，什么是团队的力量，一个人，无论他多么优秀，一旦离开团队，他都将一事无成。14：40--15：10孤岛求生 参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前最多可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。

15：10 — 16：10 毕业墙

一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。每个公司在进行每个大型项目时，必须是公司总动员，全员参与，通力合作，才能有最佳的成绩。

(上图：超级团队训练营方案配图2)16：10--17：00 结营仪式

当天活动的回顾、总结与分享，合影留念。17：00 活动结束、返程！

以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。1.费用预算：

拓展训练费用：208元/人（含门票、课程费、教练服务费，彩旗等相关器材的费用），不足25人按25人收费，超过25人按实际人数收费。2.按需预定：

保 险 费：3元/人，外籍人士10元/人。

订餐电话： 020-82242688（美景山庄-园区内，请至少提前一天预订）

烧烤费用：景区配食分35元/人和40元/人两种标准（至少30人以上，需提前一天付款）；自带食物收取租炉费方炉55元/炉、圆炉65元/炉；以上只送一炉炭，如需另加炭收费方炉5元/炉、圆炉10元/炉。

篝火晚会：100人以内收取场地费1000元，超过100人按比例收费，提供舞台、灯光，功放、音响一套，篝火一堆，歌碟自备。水战船（自费）：30元/条/半小时（限乘4人）。

自由团/旅游观光：收费标准：

成人：60元/人，20以上团队优惠2元每人。老人：65岁以上老人或凭老人证30元/人

儿童：1.2---1.5米30元/人，1.5米以上按成人收费。

军人：凭有效证件45元每人。

大学生团体：48元每人(20人以上成团)补充说明： 1.自由团可以免费游玩笑翻天乐园的所有娱乐项目（水战船除外）。2.如需游玩水战船，需额外自费：30元/条、限乘4人。3.自由团不提供教练带团。项目分布：

从笑翻天大门往前走50米，再左拐20米便可以看到笑翻天乐园，这里是水上玩点和陆地玩点的聚集地，在这里有花样繁多的项目：踏笼飞度、百尺竿头、孤岛求生、飞跃激流、水上钢丝、踏水无痕、情侣桥„„让你尽情的在挑战和惊险中突破自我。

从笑翻天大门往前走55米，再右拐便可以进入笑翻天乐园高空玩点了，在这里你可以体验急速圆木、空中钢丝、天罗地网、竖网桥、天马行空„„尽情的高空中体验展翅高飞的雄心，我们的口号：胆大的过去，胆小的再来。烧烤及篝火晚会

园区里设有士多店，方便大家购买生活用品，除此之外，还有烤炉和篝火场地提供，想要体验野外烧烤的美妙吗？快来参加吧！

烧烤费用：景区配食分35元/人和40元/人两种标准（至少30人以上，需提前一天付款）；自带食物收取租炉费方炉55元/炉、圆炉65元/炉；以上只送一炉炭，如需另加炭收费方炉5元/炉、圆炉10元/炉。

篝火晚会：100人以内收取场地费1000元，超过100人按比例收费，提供舞台、灯光，功放、音响一套，篝火一堆，歌碟自备。

亲子拓展训练营：09：00--09：30集中进入笑翻天拓展乐园：由拓展教练介绍拓展当天活动的科目，讲解活动流程、安全等事项。09：30 — 10：00破冰训练（团队热身）

视团队队员的具体情况组织进行2-3个团队热身游戏（如花开花落、大雨小雨、金钱组合等）目的让家长与小朋友之间增进了解，消除隔阂，逐步形成队员的团队意识，为拓展活动作前期准备。

10：00 — 10：15组建团队：进行分队、选队长（最好孩子担任）取队名，确定新队口号和队歌，进行口号大比拼。

10：20 — 12：00 亲子科目训练：

1、无轨电车

以小组为挑战对象，家长与小孩通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使家长和小孩充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。

2、珠行万里

各小组所有家长和小孩子一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置把圆珠转送到达终点。要求全体人员有良好的心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。让小孩子明白，当遇到难以完成的任务时，需要大家积极参与、相互配合，不怕失败、迎难而上、勇于挑战的精神才能完成。

(上图：亲子拓展训练营方案配图)12：00 — 14：00 午餐时间（参观杨四将军庙）14：00--14：30 下午热身活动 14：30--17：00 趣味竞技活动

3、铁甲战车

只有报纸、小剪刀和胶布，在规定的时间内完成运载履带的制作，并把所有人员通过履带转移的安全地带。时间紧迫，人员的分工、协作，资源整合、监督、激励机制等对完成任务是必不可少的。通过家长、小孩子的一起参与，共同配合、亲手制作履带，体验成功的喜悦！

4、木桩桥---天罗地网

队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有 堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？（要步调一致、灵活应变、果敢的行 动，才能完成任务！）

5、空中钢丝—极速圆木

参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！）

6、竖网桥---悬空摇摆

参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后 从晃荡不定的伸展桥返回。（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志 是成功的关键）

7、军事障碍

此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要家长和孩子们极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。

17：00--17：30 讲评总结，合影留念。（活动结束）(上图：亲子拓展训练营方案配图2)1.费用预算：

拓展训练费用98元/人（含门票、课程费、教练服务费、器材使用费），不足30人按30人收费，超过30人按实际人数收费。2.提前预定(按需购买)：

保险费：3元/人，外籍人士10元/人。

订餐电话： 020-82242688（美景山庄-园区内，请至少提前一天预订）

烧烤费用：景区配食分35元/人和40元/人两种标准（至少30人以上，需提前一天付款）；自带食物收取租炉费方炉55元/炉、圆炉65元/炉；以上只送一炉炭，如需另加炭收费方炉5元/炉、圆炉10元/炉。

篝火晚会：100人以内收取场地费1000元，超过100人按比例收费，提供舞台、灯光，功放、音响一套，篝火一堆，歌碟自备。水战船（自费）：30元/条、（限乘4人）。

精英团队训练营：09：00--09：30 开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。

09：30 — 10：30 组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活 动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，团队风采展示。10：30--11：00军事障碍 此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。

11：00--12：00 核弹头

突破思维定势, 走出思维盲区、培养创新意识；我们每个人都应该认真思考解决问题的方法，最有创意的方法才是最精彩的，这个项目充分体现和培养了团队的创新精神.(上图：精英团队训练营方案配图1)12：00 — 14：00午间加油站（可参观游玩杨四将军庙）14：00— 15：00终极抉择

通过模拟绝境展现团队陷入绝境、求生机会有限时，在生死瞬间将如何抉择？通过活动使队员学会感恩、激发团队的最大潜能。15：00 — 16：00 极速时限

小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内（15~20M围成圈，3M直径）1—30数字卡（1寸正方形）上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。通过团队的充分协作，让队员们了解到团队配合和执行力的重要性，培养队员的创新思惟。

16：00 — 17：00 毕业墙

一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。每个公司在进行每个大型项目时，必须是公司总动员，全员参与，通力合作，才能有最佳的成绩。

(上图：精英团队训练营方案配图2)17：00--17：30 结营仪式

全天活动的回顾，总结与分享，合影留念。17：30活动结束、返程！

以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。1.费用预算：

拓展训练费用：128元/人（含门票、课程费、教练服务费，彩旗等相关器材的费用），不足30人按30人收费，超过30人按实际人数收费。2.提前预定(按需购买)：

保险费：3元/人，外籍人士10元/人。

订餐电话： 020-82242688（美景山庄-园区内，请至少提前一天预订）

烧烤费用：景区配食分35元/人和40元/人两种标准（至少30人以上，需提前一天付款）；自带食物收取租炉费方炉55元/炉、圆炉65元/炉；以上只送一炉炭，如需另加炭收费方炉5元/炉、圆炉10元/炉。

篝火晚会：100人以内收取场地费1000元，超过100人按比例收费，提供舞台、灯光，功放、音响一套，篝火一堆，歌碟自备。水战船（自费）：30元/条（限乘4人）。

娱乐竞技训练营:09：00--09：30 集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

09：30--09：45 组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。09：45--10：00 破冰训练（团队热身）视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：

突出重围---攀 壁： 参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！）木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？（要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！）空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！）

竖网桥---悬空摇摆： 参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键）

(上图：娱乐竞技训练营方案配图1)11：45--12：00 活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评！12：00--14：00 午餐时间（参观杨四将军庙）冬季版：

14：00 — 16：00 团队大比拼竞技项目：

军事障碍： 此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。

超级晃板： 摇摇晃晃的平板，高低起伏的绳索，水面上空的绿色大网，构成了独特的项目，良好的计划，周密的安排对于完成挑战无疑有很大的帮助。

鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！（平衡比速度更重要！）

搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。（检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目！）(上图：冬季版娱乐竞技训练营方案配图2)夏季版：

14：00 — 16：00 团队大比拼竞技项目：

踏 笼 飞 渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。（检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神！）鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！（平衡比速度更重要！）

搭 桥 过 河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。（检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目！）

荡 悠 台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

（相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务！）

(上图：夏季版娱乐竞技训练营方案配图2)16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”

此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。自费项目： 水战船：（水上争霸赛），精彩刺激、留恋忘返！16：40--17：00活动总结，返程！

以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的活动效果。

1.费用预算：

拓展训练费用75元/人（含门票），不足30人按30人收费，超过30人按实际人数收费。2.提前预定(按需购买)：

保险费：3元/人，外籍人士10元/人。

订餐电话： 020-82242688（美景山庄-园区内，请至少提前一天预订）

烧烤费用：景区配食分35元/人和40元/人两种标准（至少30人以上，需提前一天付款）；自带食物收取租炉费方炉55元/炉、圆炉65元/炉；以上只送一炉炭，如需另加炭收费方炉5元/炉、圆炉10元/炉。

篝火晚会：100人以内收取场地费1000元，超过100人按比例收费，提供舞台、灯光，功放、音响一套，篝火一堆，歌碟自备。水战船（自费）：30元/条（限乘5人）。