阳光体育1小时活动计划

第一篇：阳光体育1小时活动计划

梁村中学阳光一小时体育活动实施计划

课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育的目的与任务的重要途径。通过开展课外体育活动，促使学生增强体质，强化体育意识，养成锻炼习惯，从而提高学生体质健康水平。

一、课外体育活动的内容包括：

1、课间操：大课间20分钟

2、课外锻炼：球类运动（柔力球、篮球、足球、乒乓球）、跳绳、毽子等

二、课外体育活动应在分管领导的指导下，由各班主任协调配合，共同组织实施，其职责是：

1、教务处负责时间安排

2、分管领导负责活动的检查、评比及学生考勤评定。

3、各班主任负责课外体育活动的组织实施，记载学生课外锻炼的考勤情况。

三、课外体育活动要根据学校的场地条件和学生特点，因人、因时、因地制宜，有计划、有组织、有领导的安排。

四、学生大课间活动学校规定每学期出勤次数为80次；出勤未达到应出勤次数的90﹪者，通报批评。

五、课外体育活动锻炼时间：

（一）课外锻炼

1、夏季：下午16：35分至17：15分

2、冬季：下午16：05至16：45分

六、课外体育活动评比等级

（一）课外体育活动每学期评比一次，评比等级为：优秀、合格、不合格

（二）课外体育活动评比标准：

1、优秀标准：

（1）班主任重视，积极组织课外体育活动并在测试活动中取得优异成绩；

（2）本班学生出勤率达到98﹪；（3）做好活动记录和工作总结；（4）积极参加上级部门组织的活动；（5）遵守体育道德行为准则。

2、合格标准：

（1）班主任重视，积极组织课外体育活动；（2）本班学生出勤率达到95﹪；（3）做好活动记录和工作总结；（4）遵守体育道德行为准则。

第二篇：阳光体育(拔河)活动计划

阳光体育活动拔河竞赛计划

一、指导思想

为了认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，抓好早锻炼、设置趣味性、小型化、多形式的体育健康活动，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把阳光体育活动开展与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。

二、目的要求

注重对每一个学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。是在学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，提高学生的体质健康水平。共同实现“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，大家一起动起来吧！

三、活动成员和内容 高一、二、三年级学生 负责组长：徐俊

教师教师：刘东平、廖远（周一、周三、）

陈历耀、杨长水、党威（周二、周四）

贾俊民、李义（周五）活动内容：拔河比赛

四、活动计划

1、以班级为单位组成各参赛队伍。

2、每班一队，每队共10人，男生7人，女生3人，各班体育委员为队长。（特殊班级可借助外援）

3、比赛时由于双方都是最大拉力，所以拔完一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各体育委员谨记,转告给各班队员。

4、各班级需努力完成比赛，不可有缩水现象，参赛成员应提前5分钟到比赛现场。

5、比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一,比赛第二。

6、比赛规则：采取三局两胜制、淘汰赛

我相信我们能通过这些阳光体育活动，能大大提高学生体质健康水平。

第三篇：2014体育、阳光体育计划及活动安排

2014.学校体育、阳光体育计划2014.2

乌鲁木齐市第76中学

2014阳光体育工作计划及活动安排 为进一步落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，根据乌鲁木齐市教育局及上级体育主管部门的要求和2014年3月学校体育工作会议精神，为提高学生身体素质，培养学生公平竞争、热爱和平、追求发展的精神，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，推进和谐、健康校园建设。结合本校实际，特制定本实施计划。

一、组织机构：

为了确保学校体育教育教学、阳光体育等各项活动的顺利有序开展，加强学校体育活动的领导与管理，保证学生在校期间每天“阳光体育锻炼一小时”时间，学校成立“学校体育工作及阳光体育运动”活动领导小组：

组长： 石书虹

组员： 宋建学杨钊艾合买提江 姚萍、刘茵、郑杰、体育组全体教师、各班主任

二、活动主题：

阳光、快乐、运动、健康

三、活动时间

2014年2月—2015年1月

四、活动主要内容：

①全年36周（上下学期各18周）开齐开足体育课，确保每天学生锻炼一个小时；

②进一步规范学校大课间活动。确保每天大课间活动不少于30分钟。坚持做好眼保操、两套广播操、自编操。第一部分：眼保操（5分钟）

第二部分：广播操小学《七彩阳光》，中学：《舞动青春》（10分钟）

第三部分：自编操或自主活动（5——10分）

③增加体育活动社团数量，有效开展体育社团活动。本年拟初步增加乒乓球社团、中、小学生田径队等社团，有序开展社团活动。

④进一步规范各部体育艺术“2+1”活动，各部认真思考在不同年级如何开展此项活动。

⑤以点带面，认真组织好中学生篮球联赛（3-5月）、小学趣味运动会（3-5月）、30届田径运动会（9月）、中小学生冬季长跑比赛（12月）、校园足球（4-6月、9-10月）、广播操比赛（9月）等常规比赛；

⑥根据乌鲁木齐市、新市区教育局、教研室统一部署，认真组织好乌市、新市区中小学生运动会和其他活动比赛等。

⑦认真组织好临时的一些体育比赛、竞赛活动。⑧邀请手拉手学校有针对性地参加已与锻炼活动，篮球赛、足球赛、远足活动等。

五、活动要求：

1、各部要根据学校统一部署，制定切实可行的活动计划方案。

2、各部体育组开展所有活动务必按如下要求进行，且注意收集各种资料。

①提前一直两周下发通知；②制定活动程序安排及安全预案；③活动过程性材料及相关图片收集（如议程、讲话、活动记录、原始材料、成绩）；④活动总结：⑤活动购买奖品、纪念品发票。

3、所有活动务必在绝对安全环境下进行。

4、全体教师务必尽职尽责，严禁补教案上课、严禁无组织、无安全保证的自由活动。

5、坚决杜绝身体有问题、有先天性疾病的学生参加体育活动，体育教师要坚决制止身体欠佳的孩子参加剧烈活动。

6、阳光体育活动必须保证班主任、体育指导教师在场。

7、组织活动部门需要添置设备，购买必须物品，必须提前提出购物计划，交校委会审批。

乌鲁木齐市第七十六中学

2014年2月10日

第四篇：2014阳光体育大课间活动计划

陈旗巴彦哈达学校体卫艺

2014—2015

阳光体育大课间活动计划

陈旗巴彦哈达学校体卫艺

（2014年3月）

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实学生每天一小时锻炼时间，丰富学生课余生活，磨练学生的意志品质和道德品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生健康水平，形成坚持锻炼的习惯和终生体育意识，以大课间活动为辐射点，体现良好的校风，校纪和学生良好的精神面貌，带动校园文化的建设。

二、活动的目的要求

开展阳光体育运动要以“达标争优、强健体魄”为目标，促进学校全面实施《国家学生体质健康标准》确保全体学生能做到每天锻炼一小时，达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上。注重对每一个学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。是在学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，提高学生的体质健康水平。学生的耐力、力量、柔韧等体能素质明显提高，肥胖和近视的发生率明显下降，使学生养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，逐步形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康、重视体育的浓厚氛围。共同实现“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，大家一起动起来吧！

活动主题与口号 ：“阳光 运动”健康 口号：“我运动 我快乐 我阳光”

三、参加对象

全校师生应高度重视，共同参与。

四、活动原则

1、全体参与原则。

师生全体参加，充分发挥大家锻炼的积极性和创造性，互相激励，做到人人锻炼，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进小学生身体健康、心理素质全面提高，形成在普及与提高基础上的良性发展局面。

2、安全第一原则。

严格器材管理，落实安全职责。既要让全体学生都参与到活动中去，也要加强安全管理，制定出必要的安全制度。高度重视，以预防为主，做到器材保护与人员保护相结合，避免事故的发生。对于一些身体情况特殊学生的学生，要给予特别的关心，锻炼强度要适中，以免引起身体不适。

3、科学性原则。

遵循学生身心发展的规律，遵循运动负荷的变化规律，符合小学生身心发展特点，根据季节的变化，合理地恰当地安排大课间活动内容及活动量，保证时间的同时也不超时，符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。

4、教育性原则。

大课间活动是一项集体活动，需要学生之间的互帮互助、互谅互爱，团结协作、要注重培养学生的集体主义精神、团队精神、爱国主义精神和竞争意识，寓学于乐、寓练于乐。

5、创造性原则。

经常进行同样的活动，学生会厌烦，会失去兴趣，其锻炼价值也会降低。只有不断地翻新，不断地发展，活动才会有生命力。因此教师要引导和培养学生的创新意识和创新能力，让学生自编自创各种趣味体育活动，集思广益，自制器材，让大课间活动时时有趣，常常新鲜。

6、愉悦性原则。

选择健康的游戏，集体舞，踢毽子，跳绳，拍球等有趣的活动，将艺术、体育、特色创建，融为一体。让学生在欢快优美的乐曲声中，轻松地节拍中，自由地活动，把健身寓于快乐之中，成为一种享受。

7、实效性原则

能否满足少年儿童生长发育的需要，能否达到增强学生体质的目的是开展活动的关键。活动的开展不能留于形式，更要讲究实效，最后的评价应放在学生素质的提高上。

五、活动内容安排

见表：阳光体育大课间活动安排情况

1、优化大课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参与，主动掌握健身的方法并自觉的锻炼。

2、根据学生身心发展的需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。

3、通过大课间活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体

育观，确保“健康第一”落到实处，全面提高学校师生的综合素质。

4、通过大课间活动，促进师生间，学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力，丰富校园生活，营造积极向上的学风。

六、活动要求

（一）学生具体要求：

1、衣着宽松，尽可能穿运动服装，不装带各类坚硬锋利的物品；

2、在指定地点进行活动，不乱窜乱跑；

3、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；

4、活动时要互相协作、谦让，互相帮助，有序开展活动，安全第一。

（二）教师具体要求：

1、要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。

2、按《室外大课间活动方案》准备活动器材，做好安全检查工作。

3、检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。

4、活动时，要积极参与并做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。

5、如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。

七、突发性伤害事件处理办法

1.伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情，伤害严重必须立即通知学校领导，并及时送医院观察治疗或打120急救。

2.及时通知家长或监护人，妥善做好沟通、安慰工作。

3.保护现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录并保护现场，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。

4.重大的伤害事故要及时上报学校。

第五篇：阳光体育计划

中班阳光体育活动计划

徐蔓

为了更好的让幼儿积极开展体育锻炼和体育运动，依据各班年龄段开展幼儿喜欢的丰富多彩的户外体育活动，培养幼儿与幼儿之间良好的互动、互帮、互助学习与协助精神。挖掘每个孩子的运动特长，让幼儿对体育活动产生浓厚的兴趣，形成爱运动的好习惯。培养幼儿良好的锻炼习惯和健康的生活方式，保证幼儿每天不少于２小时的户外活动时间，减少疾病，增强体质，有利于幼儿身体各个组织器官全面平衡协调的发展，促进幼儿体、智、德、美全面发展。幼儿园进行了阳光体育活动。中班组为了更好的配合阳光体育活动，充分选用晨间活动早操活动开展丰富多彩的体育活动。做到动静交替，运动适宜，促进幼儿身心和谐发展。活动场地设置多种多样体育活动器材，如：呼啦圈，沙包，毽子，跳绳，平衡木，拱形门、高跷等运动器材，让幼儿按自己的意愿选择自己喜爱的体育游戏活动，使幼儿走、跑、跳、钻、爬等基本动作，在不同程度上得到协调发展。特制订计划如下：

一、中班组集体体育器材——呼啦圈 具体玩法：（1）．抛圈

幼儿在操场上，用力向上抛圈，然后接圈住。也可让小朋友互相比比，谁的圈抛得高或谁抛接得多。（2）．转圈

幼儿将呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上转。熟练后可边跑边转，也可边转圈边转身。（3）．跳圈

把呼啦圈摆成一排或圆形，幼儿可按顺序从第一个圈跳到最后一个圈。(4)．套圈

把呼啦圈摆成一排，用第一个圈从头上往脚下套，然后把圈放下，向前走，接着套第二个圈，依次向前。可进行套圈接力比赛。（5）．推圈

幼儿用单手或双手推滚圈前进，也可借助铁钩推动呼啦圈前进。(6）．投圈

呼啦圈用绳子吊挂着，用沙包或皮球向圈中投掷。（7）．钻山洞

请5～10个小朋友手持呼啦圈蹲下，排成一个山洞，其他幼儿依次从山洞钻过。（8）．开火车

请全班幼儿把呼啦圈套在腰上，站成一纵队，后面的幼儿拉住前面幼儿的呼啦圈成一列长长的火车向前行驶（9）．搭图形

10个小朋友为一组，幼儿共同协作用呼啦圈搭出三角形、圆形、正方形、菱形、梯形等形状，也可搭花朵、房子、汽车、小动物等。（10）．抢圈

用5个以上呼啦圈围成一个圆圈，由比呼啦圈个数多一的幼儿参加游戏，放音乐后幼儿绕圈跑，音乐声一停，马上跳入圈中抢圈，一人一圈。未抢到的幼儿被淘汰，并撤去一个圈，继续游戏，直至留下最后一人。

二、各班级自制体育器材

1、中一班：小哑铃和套圈

2、中二班：小沙袋

3、中三班：跨栏

4、中四班：毽子

5、中五班：布袋子