阳光体育计划（五篇）

第一篇：阳光体育计划

阳光体育计划

贯彻实施阳光体育锻炼活动的计划

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生 ,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活,促进学生身心健康和谐发展。共同打造和谐的三烈小学。特制定本计划。

一、指导思想

贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。提高学生的身体健康素质和体育文化素养，推进校园体育文化建设。

二、活动目标

保证学生每天有一小时的体育活动时间；力争使100%的学生在本学年学生体质健康标准测试中达到及格以上；县级比赛上取得较好名次

三、活动主题：

每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子；我运动，我健康，我阳光，我快乐；

生命不息，运动不止；阳光点燃生命，运动成就未来；拥抱阳光，达标争优，强健体魄；

超越极限，超越自我；扬体育精神，展青春风采；走向操场走进自然 走到阳光下

四、具体实施方案

1、保质保量的完成每天的课间操、眼保健操。

2、按课表正常开展常规体育课。

3、按课表坚持开展落实体育活动课，保障学生每天一小时的活动时间。

4、专人负责开展丰富多彩的课外活动、游戏活动，调动学生积极性。

5、传统体育项目的训练：每周1、3、5长袍专项训练。

6、每年定期举行冬季运动会，给学生一个展示自我的平台。

7、每年春季举行各种班级对抗赛（田径、棋类等）。

第二篇：阳光体育计划

中班阳光体育活动计划

徐蔓

为了更好的让幼儿积极开展体育锻炼和体育运动，依据各班年龄段开展幼儿喜欢的丰富多彩的户外体育活动，培养幼儿与幼儿之间良好的互动、互帮、互助学习与协助精神。挖掘每个孩子的运动特长，让幼儿对体育活动产生浓厚的兴趣，形成爱运动的好习惯。培养幼儿良好的锻炼习惯和健康的生活方式，保证幼儿每天不少于２小时的户外活动时间，减少疾病，增强体质，有利于幼儿身体各个组织器官全面平衡协调的发展，促进幼儿体、智、德、美全面发展。幼儿园进行了阳光体育活动。中班组为了更好的配合阳光体育活动，充分选用晨间活动早操活动开展丰富多彩的体育活动。做到动静交替，运动适宜，促进幼儿身心和谐发展。活动场地设置多种多样体育活动器材，如：呼啦圈，沙包，毽子，跳绳，平衡木，拱形门、高跷等运动器材，让幼儿按自己的意愿选择自己喜爱的体育游戏活动，使幼儿走、跑、跳、钻、爬等基本动作，在不同程度上得到协调发展。特制订计划如下：

一、中班组集体体育器材——呼啦圈 具体玩法：（1）．抛圈

幼儿在操场上，用力向上抛圈，然后接圈住。也可让小朋友互相比比，谁的圈抛得高或谁抛接得多。（2）．转圈

幼儿将呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上转。熟练后可边跑边转，也可边转圈边转身。（3）．跳圈

把呼啦圈摆成一排或圆形，幼儿可按顺序从第一个圈跳到最后一个圈。(4)．套圈

把呼啦圈摆成一排，用第一个圈从头上往脚下套，然后把圈放下，向前走，接着套第二个圈，依次向前。可进行套圈接力比赛。（5）．推圈

幼儿用单手或双手推滚圈前进，也可借助铁钩推动呼啦圈前进。(6）．投圈

呼啦圈用绳子吊挂着，用沙包或皮球向圈中投掷。（7）．钻山洞

请5～10个小朋友手持呼啦圈蹲下，排成一个山洞，其他幼儿依次从山洞钻过。（8）．开火车

请全班幼儿把呼啦圈套在腰上，站成一纵队，后面的幼儿拉住前面幼儿的呼啦圈成一列长长的火车向前行驶（9）．搭图形

10个小朋友为一组，幼儿共同协作用呼啦圈搭出三角形、圆形、正方形、菱形、梯形等形状，也可搭花朵、房子、汽车、小动物等。（10）．抢圈

用5个以上呼啦圈围成一个圆圈，由比呼啦圈个数多一的幼儿参加游戏，放音乐后幼儿绕圈跑，音乐声一停，马上跳入圈中抢圈，一人一圈。未抢到的幼儿被淘汰，并撤去一个圈，继续游戏，直至留下最后一人。

二、各班级自制体育器材

1、中一班：小哑铃和套圈

2、中二班：小沙袋

3、中三班：跨栏

4、中四班：毽子

5、中五班：布袋子

第三篇：2013~2014学年阳光体育计划

2013~2014学年福州市江边小学阳光体育计划

为了认真贯彻与落实“阳光体育运动”的有关精神，进一步加强我校的体育发展，切实提高学生的身体素质，促进学生的全面发展，真正让学生每天锻炼一小时，成为实际行动，让每个学生的健康受益，根据我校学生的实际情况现将开展的主要活动计划安排如下：

一、指导思想：

坚持健康第一的指导思想，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，注重对每一个学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。

二、活动内容安排

确定每一阶段的主体项目，逐段推进阳光体育活动，培养学生对体育运动的兴趣和体育锻炼的习惯，促进学生体质健康发展。

1.第一阶段：

（1）抓好大课间操，努力做到广播操动作规范，整齐划一。

（2）认真实施“2+1”活动项目，使学生至少掌握两项体育技能和一项艺术技能

（3）每班集体组建运动小团队。如：田径队、篮球队、排球队、羽毛球队、等达到人人有项目。

（4）开展大课间活动师生共同进行集体舞和绳操的练习。

2.第二阶段：

（1）、区分年级开展以班对班为单位的各种体育单项赛：拔河、球类比赛、趣味活动竞赛。

（2）、组织开展学校田径运动会。

（3）、加强六年级学生体质健康标准的抽测，集中精力，强化训练。

（4）、随机抽测部分学生体育锻炼的项目。检验锻炼效果。

3.第三阶段：

（1）、结合今年的体育比赛，鼓励学生积极参与体育活动，刻苦训练，力争优异的成绩。

（2）、在全校开展校级“阳光少年”活动。

三、实施要求：

1.营造舆论氛围。利用学校的各种媒体广泛宣传开展体育活动的意义和价值，确保阳光体育活动得以顺畅开展。

2.切实加强领导。学校对开展阳光体育活动高度重视，全体教师特别是班主任教师要加强责任心，发挥群体作用，使阳光体育活动落到实处。

3.注重工作落实。各年级结合每阶段活动主题，采取切实可行措施，狠抓落实，保证活动有序开展，取得成效。

第四篇：阳光体育计划

2010—2011学年下学期冷泉中学八年级88班

阳光体育活动计划

一、指导思想

为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，积极倡导“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年”的现代健康理念，同时为响应我市中小学生阳光体育运动的广泛开展，培养学生积极主动的体育锻炼热情，提高学生体质健康水平，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把阳光体育活动与促进和谐校园等紧密结合，培养成教师和学生积极主动的体育锻炼习惯，提高全体师生的身体健康素质和体育文化素养，推进校园体育文化建设。

一、活动目标

为保证学生每天有一小时的体育活动时间,教师每天锻炼时间不少于30分钟；力争使95%的学生在本学年学生体质健康标准测试中达到及格以上，35%的学生达到优秀。

二、活动口号

“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念。

三、活动原则

遵循课外体育锻炼的自觉性原则、全面性原则、适量性原则、渐进性原则、经常性原则、针对性原则，根据《学校体育工作条例》第三章规定，保证学生每天在校1小时的体育锻炼时间，养成健康的生活方式。

四、活动时间安排和活动方式

三月份：

1、举行阳光体育活动启动仪式。

2、全校师生进行感恩手式舞的学习。

3、各班利用音乐课、活动课对感恩舞的学习。由音乐老师和班主任组织学习，并检查。

4、每天做完早操后，全体学生接着做感恩手式舞。

四月份上旬：

1、利用体育课和活动课，各班进行体操训练及队形队列。

2、以小组为单位进行第三套广播体操的比赛。

3、每天早上做完早操后，全体学生接着做感恩手式舞。

四月份中旬：

1、下午的课外活动时间，在本时间段内由班主任及跟班教师进行活动指导和管理。由班主任组织锻炼，根据活动内容合理科学地自行安排。

2、班主任指派本班学生统一到体育器材室向体育教师领取，请班主任明确器材名称及器材数量，及时做好登记和归还工作。

3、每天早上做完早操后，全体学生接着做感恩手式舞。

四月份下旬：

1、跳竹竿舞。由班主任配合监督。

2、每天早上做完早操后，全体学生接着做感恩手式舞。

五月份

1、继续学习跳竹竿舞

1、以小组为单位进行竹竿舞的比赛。

2、每天早上做完早操后，全体学生接着做感恩手式舞。

五、活动管理

学生的活动必须由班主任或带班教师领队，并负责组织指导和维持学生活动的秩序。

六、注意事项

1、如遇雨天，请班主任组织学生在各班的连廊、及教室进行小范围活动（以练习做操和游戏为主）。

2、班主任在保证学生每天1小时课外锻炼的基础上，根据学生锻炼需求，可自行调节学生的活动时间。

3、踢毽子、呼啦圈、短绳、乒乓球（拍）、羽毛球（拍）请老师提前要求学生自备。

第五篇：阳光体育计划

阳光体育计划

在全面开展“阳光体育”活动以来我校制订了《阳光体育活动实施方案》，全校统一思想，更新观念，切实加强项目的领导和管理。以三项棋类为特色运动项目，大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”，全面提高学生的身体素质，使学生树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念。同时，进一步帮助学生形成良好的锻炼身体的习惯和终身体育意识，并通过体育竞技和艺术活动，增强学生参与未来社会竞争的能力，体验和享受运动过程中的快乐，营造“阳光体育、健康快乐”的校园精神。通过此活动，向家长和社会展示我校素质教育的成果，在全体教师的努力下精心布置了师生书画作品长廊。一幅幅动感十足的图片展现了我校运动健儿比赛时的飒爽英姿、展现自我放飞希望的自信、齐奏畅想未来的从容、长跑时健康快乐的蓬勃朝气。一幅幅字画展现了我校师生丰厚的文化功底，通过这一系列的校园文化建设不仅美化了校园环境、陶冶了师生的情操、营造了健康和谐的文化校园。推动我校素质教育不断向纵深发展。

一、提高认识，切实转变观念，加强对学校体育工作的领导

1、认真学习，转变观念，达成共识

以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》、《全日制义务教育体育与健康课程标准》、《阳光体育实施方案》、理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育工作观。

2、加强领导，保证时间，形成制度

为了全面推进素质教育，促进和谐校园建设，从而进一步加强我校的体育工作，切实提高学生的健康素质，促进学生的全面发展，我校成立了“阳光体育”实施领导小组。设计了活动口号： 阳光体育，健康快乐。教导处合理安排课程。确保“阳光体育”的一小时活动时间。体育组以将快乐体艺、趣味体艺引入体育活动为主旨制定各班阳光体育活动项目，领导小组每天巡查，并适时对学生身体锻炼

加强指导，发现没有参加阳光体育一小时活动的班级当月取消参加优秀班集体的评选。并对负责教师进行友情提醒，如第二次再发生这种情况，当年考核为不合格。确保每天一小时体育锻炼落到实处。我们设立每一个阶段日期为90天，确定每一个阶段的主体项目，分段进行运动的普及，培养更多的小学生对体育运动的兴趣和养成体育锻炼的习惯，促进学生体质健康

3、全员参与，注重评价，强化激励

坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，突出活动的评价作用，对先进班级和个人予以适时激励，作为学期考核评价的一项重要内容，纳入领导、班主任、老师、学生系列考评中，以保证学校阳光体育活动的有效开展。

二、开展阳光体育运动，加强学校体育工作，增强学生体质

1、积极鼓励全校教职工参加体育锻炼，为全校学生起带头示范作用，展现我校教师健康和谐的精神面貌。既锻练了身体，又增强了教师们的凝聚力，使他们以饱满的热情投入到工作中。

2、组织全体体育教师进行棋类的教学研究，制定可行的训练计划，将三项棋类列为体育课外活动、课间活动的主要选用教材。培养学生对棋类的学习兴趣，提高他们参与积极性，制定合理的考评制度，开展校内比赛赛，调动班级积极性。

3、结合学生的个人兴趣，提供系列运动项目。如：体育类，有球类（篮球、足球、乒乓球）、毽子、跳绳、田径、等；其中以体育类的棋类、篮球、跳绳为普及性项目。主要是以课堂教学为主阵地，课外活动为原则，开齐开足课程，文体活动与教育教学互相促进的原则。适度适量的文体活动，不仅能张扬学生的个性，发展学生的特长，而且健康的体质、坚强的品质、顽强的意志和高尚的人格必将促进学生智力的发展。

三、开展阳光体育运动，与推进素质教育相结合；

认真组织好每天大课间的活动:,延长间操活动时间,体育活动由教导处和体育组统一协调安排。安排和组织好课间操的体育活动内容：第一部分：广播操《时代在召唤》（时间10分钟）；师生随着音乐轻轻的走出教室，学生在班主任的带领下来到操场，随音乐整队师生同做广播操。第二部分：各种兴趣小组开展文体活动。（时间40分钟）抓好初三体育教学工作，迎接体育测试工作。

四、实施形式

“大课间”活动就是学校在每天下午安排20分钟的时间组织学生活动。另外下午第四节课后安排40分钟的时间，在学校的统一指挥下，组织全校学生进行体育活动。大课间的形式要多种多样，内容的安排要根据学校实际以及季节、气候的情况确定。让学生动起来、玩起来，充分调动学生主动参与体育锻炼的积极性，达到强身健体的目的。基本形式如下：

（一）做好眼保健操和广播操。学校要教育学生懂得保护视力的重要性，指导学生运用正确的手法每天认真做好眼保健操。学校在每年新生入学时要强化广播体操的教学和评比，使得全体学生都能做好国家颁布的广播操。

（二）耐久跑活动。学校要在每天早操的活动中加入长跑项目，落实《阳光体育运动实施意见》中规定的每天跑1000米的要求。学校可在冬春两季根据操场容纳情况，安排此项内容。严禁自行组织学生到校外或公路上跑步。

（三）分组活动。在班主任、体育教师和科任老师的组织和参与下，以班为单位分成小组，充分发挥班体委和学生骨干的作用，在音乐的统一指挥下进行游戏、体育趣味比赛、身体素质练习等活动。

1、与游戏相结合。选择适合不同学生年龄和生理特点的游戏内容，激发学生参与的兴趣，培养学生的集体荣誉感和班级凝聚力。

2、与学生体质达标检测相结合。

（四）自由活动。在音乐的统一指挥下，学生根据自己特点与爱好，自主进行活动，如：下棋、跳绳、跳皮筋、踢毽子等。

五、实施要求

班主任。1.教育和鼓励学生积极参与大课间活动，增强学生的集体荣誉感。2.认真组织本班学生准时参加活动，保证出勤率，合理掌控学生的运动量，组织学生做好放松和调整工作。3.检查、了解、监督、管理本班大课间活动情况，发现问题及时处理，保证大课间活动质量。4.负责活动安全工作。

体育老师。1.培养学生体育兴趣，指导学生选择合适的运动项目，不断提高学生的运动水平。2.负责大课间集体活动的安排和乐曲选择。乐曲的选择要与运动项目相匹配，适合学生兴趣和爱好。3.负责活动地点、场所及退场安排。4.负责指挥和示范，协助班主任工作。

五、保障措施

1、增加学校体育工作的经费投入，学校公用经费要按一定的比例专项用于学校体育工作。

2、按规定配足配齐体育器材，完善场地设施。坚持公益性原则，充分利用场地器材，提高使用效率，确保学生课外体育活动的开展。

六、具体工作安排：

1．制定新学年体育教学工作计划。

2．继续加强业余训练。

3．组织开展大课间操活动。

4．组织各班开展文体活动，验收课间活动组织情况。

5．做好县运动会工作及选拔运动员工作。

6．全校进行健康标准项目训练。

7．进行大课间操和文体活动评比。

8．校级田径、篮球队开展常规训练；

9．做好准备参加县田径比赛：验收课间活动组织情况组织开展大课间操活动。组织各班开展文体活动。继续加强长跑、跳绳队的训练；举办校级长跑比赛；加强跳绳、长跑运动队训练；进行大课间操和文体活动评比。做好体育资料的整理；做好学期阳光“体育活动”总结工作。