四、一阳光体育计划

第一篇：四、一阳光体育计划

昌邑市围子街道大章小学

四年级一班大课间“阳光体育活动”计划

一、指导思想：

为了认真贯彻落实我校每天一小时阳光体育运动实施方案，积极倡导“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时加强我班体育运动意识、提高班级工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高身体素质。为切实推动我班学生阳光体育运动的广泛开展，让学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，我班决定全面实施每天一小时阳光体育运动。本活动实施方案如下：

二、活动主题：阳光运动，健康成长

三、具体实施：

1、时间安排：

每天1小时阳光体育活动时间构成为：体育课，第六节课后一小时的课外体育活动、课间操、眼保健操。具体安排如下：

（1）大课间：每周四、周五下午第三节。

（2）体育课：40分钟

（3）眼保健操：每天下午第一节课后组织学生做好眼保健操。

2、内容安排：

（1）课间操：按照学校安排实行。

（2）大课间活动：校园集体舞、分班级特色体育活动。班级体育活动时要提醒本班学生配置的体育器材，开展游戏、跳绳、踢毽子、羽毛球、乒乓球、器械操、流星球等项目。积极开展校园集体舞，利用体育课时间进行教学。

四、活动要求：

1、提高认识，精心组织。开展每天1小时阳光体育运动，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，其目的是要在全班形成浓郁的体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进全班积极参加体育锻炼，切实提高全体学生体质水平。

2、加强宣传，营造氛围。利用班队会和晨会，大力宣传每天1小时阳光体育运动，形成全班学生积极参加体育锻炼的体育活动氛围。

3、加强教育，注意安全。在开展每天1小时阳光体育运动活动时，要切实加强体育活动的安全教育和管理，每次活动之前都要加强对学生的安全教育，做到有纪律、有秩序、服从统一组织、统一指挥，确保活动安全顺利。

第二篇：一、一阳光体育计划

昌邑市围子街道大章小学

一年级一班大课间“阳光体育活动”计划

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一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实学生每天一小时锻炼时间，丰富学生课余生活，磨练学生的意志品质和道德品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生健康水平，形成坚持锻炼的习惯和终生体育意识，以大课间活动为辐射点，体现良好的校风，校纪和学生良好的精神面貌，带动校园文化的建设。

二、活动主题与口号 主题：阳光、运动、健康

口号：我运动、我快乐、我阳光

三、参加对象

大章小学一年级一班全体师生

四、活动原则

1、全体参与原则。

师生全体参加，充分发挥大家锻炼的积极性和创造性，互相激励，做到人人锻炼，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进小学生身体健康、心理素质全面提高，形成在普及与提高基础上的良性发展局面。

2、安全第一原则。

严格器材管理，落实安全职责。既要让全体学生都参与到活动中去，也要加强安全管理，制定出必要的安全制度。高度重视，以预防为主，做到器材保护与人员保护相结合，避免事故的发生。对于一些身体情况特殊学生的学生，要给予特别的关心，锻炼强度要适中，以免引起身体不适。

3、科学性原则。

遵循学生身心发展的规律，遵循运动负荷的变化规律，符合小学生身心发展特点，根据季节的变化，合理地恰当地安排大课间活动内容及活动量，保证时间的同时也不超时，符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。

4、教育性原则。

大课间活动是一项集体活动，需要学生之间的互帮互助、互谅互爱，团结协作、要注重培养学生的集体主义精神、团队精神、爱国主义精神和竞争意识，寓学于乐、寓练于乐。

5．愉悦性原则。

选择健康的游戏，集体舞，踢毽子，跳绳，拍球等有趣的活动，将艺术、体育、特色创建，融为一体。让学生在欢快优美的乐曲声中，轻松地节拍中，自由地活动，把健身寓于快乐之中，成为一种享受。

五、活动目标

开展阳光体育运动要以“达标争优、强健体魄”为目标，促进学校全面实施《国家学生体质健康标准》确保全体学生能做到每天锻炼一小时，达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上。学生的耐力、力量、柔韧等体能素质明显提高，肥胖和                      近视的发生率明显下降，使学生养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，逐步形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康、重视体育的浓厚氛围。

1、优化大课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参与，主动掌握健身的方法并自觉的锻炼。

2、根据学生身心发展的需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。

3、通过大课间活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”落到实处，全面提高学校师生的综合素质。

4、通过大课间活动，促进师生间，学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力，丰富校园生活，营造积极向上的学风。

六、活动要求

总要求：做到“两化”。即：行动统一化、活动有序化。

（一）学生具体要求：

1、衣着宽松，尽可能穿运动服装，不装、带各类坚硬、锋利的物品；

2、在指定地点进行活动，不乱窜乱跑；

3、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；

4、活动时要互相协作、谦让，互相帮助，有序开展活动，安全第一。

（二）教师具体要求：

1、要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。

2、按《室外大课间活动方案》准备活动器材，做好安全检查工作。

3、检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。

4、活动时，要积极参与并做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。

5、如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。

七、突发性伤害事件处理办法

1.伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情，伤害严重必须立即通知学校领导，并及时送医院观察治疗或打120急救。

2.及时通知家长或监护人，妥善做好沟通、安慰工作。

3.保护现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录并保护现场，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。

4.重大的伤害事故要及时上报学校。

第三篇：三、一阳光体育计划

昌邑市围子街道大章小学

三年级一班大课间“阳光体育活动”计划

一、指导思想

新《体育与健康课程标准》的实施，教师首先要转变传统的教学观念，以学生为本、以学生的身心健康发展为本课设计教学。阳光体育活动的主要内容是跳绳、踢毽和学生相互协作的游戏。本课以新《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想为出发点，所选择的内容都能让学生“在玩中练，在练中玩”，培养学生的兴趣，让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢参加各种游戏活动，亲身体验运动所带来的快乐。

二、活动目标：

1、使学生了解跳绳、踢毽运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳、踢毽的不同玩法，发展速度、灵敏、协调等身体素质。

3、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。

二、活动要求：

1、灵活性原则。遵循教育规律和小学生身心发展特点，开展适合小学生年龄特点的阳光体育运动活动。

2、全面性原则。学生人人参与，形式丰富多彩，根据学生活动需要，促进小学生的身体素质、心理素质和审美素质。

3、坚持自主与积极引导相结合原则。同时也要尊重学生的自我选择权和自主活动权，在组织活动时为学生营造一个自良好环境和氛围。

４、坚持与《国家学生体质健康标准》相结合。做到寓炼于乐，切实提高学生的体育运动素质。

５、坚持安全第一原则。安全措施，严格要求。做到活动前认真检查场地和活动器材，做到安全第一。

四、具体安排:

（一）上半学期学习花式跳绳。

1、交叉跳。

跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。

2、花式跳

跳单绳的基础上，加入单脚跳。分组比赛。

3、双人跳。

两人一组，一人带一个，双脚单跳。配合默契、比赛。

4、跳长绳，穿八字。

分若干组，10人一组。穿八字跳长绳。

（二）下半学期练习花样踢毽。2

1、自由踢毽

2、左脚踢毽

3、对脚踢

4、双人对踢

5、后脚蹬踢

6、花样总踢

7、踢毽子比赛

五、总结和考核。

学期结束，对学生的活动成果进行综合性考核，评奖。

第四篇：阳光体育计划

中班阳光体育活动计划

徐蔓

为了更好的让幼儿积极开展体育锻炼和体育运动，依据各班年龄段开展幼儿喜欢的丰富多彩的户外体育活动，培养幼儿与幼儿之间良好的互动、互帮、互助学习与协助精神。挖掘每个孩子的运动特长，让幼儿对体育活动产生浓厚的兴趣，形成爱运动的好习惯。培养幼儿良好的锻炼习惯和健康的生活方式，保证幼儿每天不少于２小时的户外活动时间，减少疾病，增强体质，有利于幼儿身体各个组织器官全面平衡协调的发展，促进幼儿体、智、德、美全面发展。幼儿园进行了阳光体育活动。中班组为了更好的配合阳光体育活动，充分选用晨间活动早操活动开展丰富多彩的体育活动。做到动静交替，运动适宜，促进幼儿身心和谐发展。活动场地设置多种多样体育活动器材，如：呼啦圈，沙包，毽子，跳绳，平衡木，拱形门、高跷等运动器材，让幼儿按自己的意愿选择自己喜爱的体育游戏活动，使幼儿走、跑、跳、钻、爬等基本动作，在不同程度上得到协调发展。特制订计划如下：

一、中班组集体体育器材——呼啦圈 具体玩法：（1）．抛圈

幼儿在操场上，用力向上抛圈，然后接圈住。也可让小朋友互相比比，谁的圈抛得高或谁抛接得多。（2）．转圈

幼儿将呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上转。熟练后可边跑边转，也可边转圈边转身。（3）．跳圈

把呼啦圈摆成一排或圆形，幼儿可按顺序从第一个圈跳到最后一个圈。(4)．套圈

把呼啦圈摆成一排，用第一个圈从头上往脚下套，然后把圈放下，向前走，接着套第二个圈，依次向前。可进行套圈接力比赛。（5）．推圈

幼儿用单手或双手推滚圈前进，也可借助铁钩推动呼啦圈前进。(6）．投圈

呼啦圈用绳子吊挂着，用沙包或皮球向圈中投掷。（7）．钻山洞

请5～10个小朋友手持呼啦圈蹲下，排成一个山洞，其他幼儿依次从山洞钻过。（8）．开火车

请全班幼儿把呼啦圈套在腰上，站成一纵队，后面的幼儿拉住前面幼儿的呼啦圈成一列长长的火车向前行驶（9）．搭图形

10个小朋友为一组，幼儿共同协作用呼啦圈搭出三角形、圆形、正方形、菱形、梯形等形状，也可搭花朵、房子、汽车、小动物等。（10）．抢圈

用5个以上呼啦圈围成一个圆圈，由比呼啦圈个数多一的幼儿参加游戏，放音乐后幼儿绕圈跑，音乐声一停，马上跳入圈中抢圈，一人一圈。未抢到的幼儿被淘汰，并撤去一个圈，继续游戏，直至留下最后一人。

二、各班级自制体育器材

1、中一班：小哑铃和套圈

2、中二班：小沙袋

3、中三班：跨栏

4、中四班：毽子

5、中五班：布袋子

第五篇：阳光体育计划

阳光体育计划

在全面开展“阳光体育”活动以来我校制订了《阳光体育活动实施方案》，全校统一思想，更新观念，切实加强项目的领导和管理。以三项棋类为特色运动项目，大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”，全面提高学生的身体素质，使学生树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念。同时，进一步帮助学生形成良好的锻炼身体的习惯和终身体育意识，并通过体育竞技和艺术活动，增强学生参与未来社会竞争的能力，体验和享受运动过程中的快乐，营造“阳光体育、健康快乐”的校园精神。通过此活动，向家长和社会展示我校素质教育的成果，在全体教师的努力下精心布置了师生书画作品长廊。一幅幅动感十足的图片展现了我校运动健儿比赛时的飒爽英姿、展现自我放飞希望的自信、齐奏畅想未来的从容、长跑时健康快乐的蓬勃朝气。一幅幅字画展现了我校师生丰厚的文化功底，通过这一系列的校园文化建设不仅美化了校园环境、陶冶了师生的情操、营造了健康和谐的文化校园。推动我校素质教育不断向纵深发展。

一、提高认识，切实转变观念，加强对学校体育工作的领导

1、认真学习，转变观念，达成共识

以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》、《全日制义务教育体育与健康课程标准》、《阳光体育实施方案》、理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育工作观。

2、加强领导，保证时间，形成制度

为了全面推进素质教育，促进和谐校园建设，从而进一步加强我校的体育工作，切实提高学生的健康素质，促进学生的全面发展，我校成立了“阳光体育”实施领导小组。设计了活动口号： 阳光体育，健康快乐。教导处合理安排课程。确保“阳光体育”的一小时活动时间。体育组以将快乐体艺、趣味体艺引入体育活动为主旨制定各班阳光体育活动项目，领导小组每天巡查，并适时对学生身体锻炼

加强指导，发现没有参加阳光体育一小时活动的班级当月取消参加优秀班集体的评选。并对负责教师进行友情提醒，如第二次再发生这种情况，当年考核为不合格。确保每天一小时体育锻炼落到实处。我们设立每一个阶段日期为90天，确定每一个阶段的主体项目，分段进行运动的普及，培养更多的小学生对体育运动的兴趣和养成体育锻炼的习惯，促进学生体质健康

3、全员参与，注重评价，强化激励

坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，突出活动的评价作用，对先进班级和个人予以适时激励，作为学期考核评价的一项重要内容，纳入领导、班主任、老师、学生系列考评中，以保证学校阳光体育活动的有效开展。

二、开展阳光体育运动，加强学校体育工作，增强学生体质

1、积极鼓励全校教职工参加体育锻炼，为全校学生起带头示范作用，展现我校教师健康和谐的精神面貌。既锻练了身体，又增强了教师们的凝聚力，使他们以饱满的热情投入到工作中。

2、组织全体体育教师进行棋类的教学研究，制定可行的训练计划，将三项棋类列为体育课外活动、课间活动的主要选用教材。培养学生对棋类的学习兴趣，提高他们参与积极性，制定合理的考评制度，开展校内比赛赛，调动班级积极性。

3、结合学生的个人兴趣，提供系列运动项目。如：体育类，有球类（篮球、足球、乒乓球）、毽子、跳绳、田径、等；其中以体育类的棋类、篮球、跳绳为普及性项目。主要是以课堂教学为主阵地，课外活动为原则，开齐开足课程，文体活动与教育教学互相促进的原则。适度适量的文体活动，不仅能张扬学生的个性，发展学生的特长，而且健康的体质、坚强的品质、顽强的意志和高尚的人格必将促进学生智力的发展。

三、开展阳光体育运动，与推进素质教育相结合；

认真组织好每天大课间的活动:,延长间操活动时间,体育活动由教导处和体育组统一协调安排。安排和组织好课间操的体育活动内容：第一部分：广播操《时代在召唤》（时间10分钟）；师生随着音乐轻轻的走出教室，学生在班主任的带领下来到操场，随音乐整队师生同做广播操。第二部分：各种兴趣小组开展文体活动。（时间40分钟）抓好初三体育教学工作，迎接体育测试工作。

四、实施形式

“大课间”活动就是学校在每天下午安排20分钟的时间组织学生活动。另外下午第四节课后安排40分钟的时间，在学校的统一指挥下，组织全校学生进行体育活动。大课间的形式要多种多样，内容的安排要根据学校实际以及季节、气候的情况确定。让学生动起来、玩起来，充分调动学生主动参与体育锻炼的积极性，达到强身健体的目的。基本形式如下：

（一）做好眼保健操和广播操。学校要教育学生懂得保护视力的重要性，指导学生运用正确的手法每天认真做好眼保健操。学校在每年新生入学时要强化广播体操的教学和评比，使得全体学生都能做好国家颁布的广播操。

（二）耐久跑活动。学校要在每天早操的活动中加入长跑项目，落实《阳光体育运动实施意见》中规定的每天跑1000米的要求。学校可在冬春两季根据操场容纳情况，安排此项内容。严禁自行组织学生到校外或公路上跑步。

（三）分组活动。在班主任、体育教师和科任老师的组织和参与下，以班为单位分成小组，充分发挥班体委和学生骨干的作用，在音乐的统一指挥下进行游戏、体育趣味比赛、身体素质练习等活动。

1、与游戏相结合。选择适合不同学生年龄和生理特点的游戏内容，激发学生参与的兴趣，培养学生的集体荣誉感和班级凝聚力。

2、与学生体质达标检测相结合。

（四）自由活动。在音乐的统一指挥下，学生根据自己特点与爱好，自主进行活动，如：下棋、跳绳、跳皮筋、踢毽子等。

五、实施要求

班主任。1.教育和鼓励学生积极参与大课间活动，增强学生的集体荣誉感。2.认真组织本班学生准时参加活动，保证出勤率，合理掌控学生的运动量，组织学生做好放松和调整工作。3.检查、了解、监督、管理本班大课间活动情况，发现问题及时处理，保证大课间活动质量。4.负责活动安全工作。

体育老师。1.培养学生体育兴趣，指导学生选择合适的运动项目，不断提高学生的运动水平。2.负责大课间集体活动的安排和乐曲选择。乐曲的选择要与运动项目相匹配，适合学生兴趣和爱好。3.负责活动地点、场所及退场安排。4.负责指挥和示范，协助班主任工作。

五、保障措施

1、增加学校体育工作的经费投入，学校公用经费要按一定的比例专项用于学校体育工作。

2、按规定配足配齐体育器材，完善场地设施。坚持公益性原则，充分利用场地器材，提高使用效率，确保学生课外体育活动的开展。

六、具体工作安排：

1．制定新学年体育教学工作计划。

2．继续加强业余训练。

3．组织开展大课间操活动。

4．组织各班开展文体活动，验收课间活动组织情况。

5．做好县运动会工作及选拔运动员工作。

6．全校进行健康标准项目训练。

7．进行大课间操和文体活动评比。

8．校级田径、篮球队开展常规训练；

9．做好准备参加县田径比赛：验收课间活动组织情况组织开展大课间操活动。组织各班开展文体活动。继续加强长跑、跳绳队的训练；举办校级长跑比赛；加强跳绳、长跑运动队训练；进行大课间操和文体活动评比。做好体育资料的整理；做好学期阳光“体育活动”总结工作。