三、一阳光体育计划

第一篇：三、一阳光体育计划

昌邑市围子街道大章小学

三年级一班大课间“阳光体育活动”计划

一、指导思想

新《体育与健康课程标准》的实施，教师首先要转变传统的教学观念，以学生为本、以学生的身心健康发展为本课设计教学。阳光体育活动的主要内容是跳绳、踢毽和学生相互协作的游戏。本课以新《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想为出发点，所选择的内容都能让学生“在玩中练，在练中玩”，培养学生的兴趣，让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢参加各种游戏活动，亲身体验运动所带来的快乐。

二、活动目标：

1、使学生了解跳绳、踢毽运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳、踢毽的不同玩法，发展速度、灵敏、协调等身体素质。

3、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。

二、活动要求：

1、灵活性原则。遵循教育规律和小学生身心发展特点，开展适合小学生年龄特点的阳光体育运动活动。

2、全面性原则。学生人人参与，形式丰富多彩，根据学生活动需要，促进小学生的身体素质、心理素质和审美素质。

3、坚持自主与积极引导相结合原则。同时也要尊重学生的自我选择权和自主活动权，在组织活动时为学生营造一个自良好环境和氛围。

４、坚持与《国家学生体质健康标准》相结合。做到寓炼于乐，切实提高学生的体育运动素质。

５、坚持安全第一原则。安全措施，严格要求。做到活动前认真检查场地和活动器材，做到安全第一。

四、具体安排:

（一）上半学期学习花式跳绳。

1、交叉跳。

跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。

2、花式跳

跳单绳的基础上，加入单脚跳。分组比赛。

3、双人跳。

两人一组，一人带一个，双脚单跳。配合默契、比赛。

4、跳长绳，穿八字。

分若干组，10人一组。穿八字跳长绳。

（二）下半学期练习花样踢毽。2

1、自由踢毽

2、左脚踢毽

3、对脚踢

4、双人对踢

5、后脚蹬踢

6、花样总踢

7、踢毽子比赛

五、总结和考核。

学期结束，对学生的活动成果进行综合性考核，评奖。

第二篇：一、一阳光体育计划

昌邑市围子街道大章小学

一年级一班大课间“阳光体育活动”计划

 

       

 

 

 

 

 

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实学生每天一小时锻炼时间，丰富学生课余生活，磨练学生的意志品质和道德品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生健康水平，形成坚持锻炼的习惯和终生体育意识，以大课间活动为辐射点，体现良好的校风，校纪和学生良好的精神面貌，带动校园文化的建设。

二、活动主题与口号 主题：阳光、运动、健康

口号：我运动、我快乐、我阳光

三、参加对象

大章小学一年级一班全体师生

四、活动原则

1、全体参与原则。

师生全体参加，充分发挥大家锻炼的积极性和创造性，互相激励，做到人人锻炼，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进小学生身体健康、心理素质全面提高，形成在普及与提高基础上的良性发展局面。

2、安全第一原则。

严格器材管理，落实安全职责。既要让全体学生都参与到活动中去，也要加强安全管理，制定出必要的安全制度。高度重视，以预防为主，做到器材保护与人员保护相结合，避免事故的发生。对于一些身体情况特殊学生的学生，要给予特别的关心，锻炼强度要适中，以免引起身体不适。

3、科学性原则。

遵循学生身心发展的规律，遵循运动负荷的变化规律，符合小学生身心发展特点，根据季节的变化，合理地恰当地安排大课间活动内容及活动量，保证时间的同时也不超时，符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。

4、教育性原则。

大课间活动是一项集体活动，需要学生之间的互帮互助、互谅互爱，团结协作、要注重培养学生的集体主义精神、团队精神、爱国主义精神和竞争意识，寓学于乐、寓练于乐。

5．愉悦性原则。

选择健康的游戏，集体舞，踢毽子，跳绳，拍球等有趣的活动，将艺术、体育、特色创建，融为一体。让学生在欢快优美的乐曲声中，轻松地节拍中，自由地活动，把健身寓于快乐之中，成为一种享受。

五、活动目标

开展阳光体育运动要以“达标争优、强健体魄”为目标，促进学校全面实施《国家学生体质健康标准》确保全体学生能做到每天锻炼一小时，达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上。学生的耐力、力量、柔韧等体能素质明显提高，肥胖和                      近视的发生率明显下降，使学生养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，逐步形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康、重视体育的浓厚氛围。

1、优化大课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参与，主动掌握健身的方法并自觉的锻炼。

2、根据学生身心发展的需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。

3、通过大课间活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”落到实处，全面提高学校师生的综合素质。

4、通过大课间活动，促进师生间，学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力，丰富校园生活，营造积极向上的学风。

六、活动要求

总要求：做到“两化”。即：行动统一化、活动有序化。

（一）学生具体要求：

1、衣着宽松，尽可能穿运动服装，不装、带各类坚硬、锋利的物品；

2、在指定地点进行活动，不乱窜乱跑；

3、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；

4、活动时要互相协作、谦让，互相帮助，有序开展活动，安全第一。

（二）教师具体要求：

1、要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。

2、按《室外大课间活动方案》准备活动器材，做好安全检查工作。

3、检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。

4、活动时，要积极参与并做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。

5、如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。

七、突发性伤害事件处理办法

1.伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情，伤害严重必须立即通知学校领导，并及时送医院观察治疗或打120急救。

2.及时通知家长或监护人，妥善做好沟通、安慰工作。

3.保护现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录并保护现场，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。

4.重大的伤害事故要及时上报学校。

第三篇：四、一阳光体育计划

昌邑市围子街道大章小学

四年级一班大课间“阳光体育活动”计划

一、指导思想：

为了认真贯彻落实我校每天一小时阳光体育运动实施方案，积极倡导“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时加强我班体育运动意识、提高班级工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高身体素质。为切实推动我班学生阳光体育运动的广泛开展，让学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，我班决定全面实施每天一小时阳光体育运动。本活动实施方案如下：

二、活动主题：阳光运动，健康成长

三、具体实施：

1、时间安排：

每天1小时阳光体育活动时间构成为：体育课，第六节课后一小时的课外体育活动、课间操、眼保健操。具体安排如下：

（1）大课间：每周四、周五下午第三节。

（2）体育课：40分钟

（3）眼保健操：每天下午第一节课后组织学生做好眼保健操。

2、内容安排：

（1）课间操：按照学校安排实行。

（2）大课间活动：校园集体舞、分班级特色体育活动。班级体育活动时要提醒本班学生配置的体育器材，开展游戏、跳绳、踢毽子、羽毛球、乒乓球、器械操、流星球等项目。积极开展校园集体舞，利用体育课时间进行教学。

四、活动要求：

1、提高认识，精心组织。开展每天1小时阳光体育运动，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，其目的是要在全班形成浓郁的体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进全班积极参加体育锻炼，切实提高全体学生体质水平。

2、加强宣传，营造氛围。利用班队会和晨会，大力宣传每天1小时阳光体育运动，形成全班学生积极参加体育锻炼的体育活动氛围。

3、加强教育，注意安全。在开展每天1小时阳光体育运动活动时，要切实加强体育活动的安全教育和管理，每次活动之前都要加强对学生的安全教育，做到有纪律、有秩序、服从统一组织、统一指挥，确保活动安全顺利。

第四篇：阳光体育计划

中班阳光体育活动计划

徐蔓

为了更好的让幼儿积极开展体育锻炼和体育运动，依据各班年龄段开展幼儿喜欢的丰富多彩的户外体育活动，培养幼儿与幼儿之间良好的互动、互帮、互助学习与协助精神。挖掘每个孩子的运动特长，让幼儿对体育活动产生浓厚的兴趣，形成爱运动的好习惯。培养幼儿良好的锻炼习惯和健康的生活方式，保证幼儿每天不少于２小时的户外活动时间，减少疾病，增强体质，有利于幼儿身体各个组织器官全面平衡协调的发展，促进幼儿体、智、德、美全面发展。幼儿园进行了阳光体育活动。中班组为了更好的配合阳光体育活动，充分选用晨间活动早操活动开展丰富多彩的体育活动。做到动静交替，运动适宜，促进幼儿身心和谐发展。活动场地设置多种多样体育活动器材，如：呼啦圈，沙包，毽子，跳绳，平衡木，拱形门、高跷等运动器材，让幼儿按自己的意愿选择自己喜爱的体育游戏活动，使幼儿走、跑、跳、钻、爬等基本动作，在不同程度上得到协调发展。特制订计划如下：

一、中班组集体体育器材——呼啦圈 具体玩法：（1）．抛圈

幼儿在操场上，用力向上抛圈，然后接圈住。也可让小朋友互相比比，谁的圈抛得高或谁抛接得多。（2）．转圈

幼儿将呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上转。熟练后可边跑边转，也可边转圈边转身。（3）．跳圈

把呼啦圈摆成一排或圆形，幼儿可按顺序从第一个圈跳到最后一个圈。(4)．套圈

把呼啦圈摆成一排，用第一个圈从头上往脚下套，然后把圈放下，向前走，接着套第二个圈，依次向前。可进行套圈接力比赛。（5）．推圈

幼儿用单手或双手推滚圈前进，也可借助铁钩推动呼啦圈前进。(6）．投圈

呼啦圈用绳子吊挂着，用沙包或皮球向圈中投掷。（7）．钻山洞

请5～10个小朋友手持呼啦圈蹲下，排成一个山洞，其他幼儿依次从山洞钻过。（8）．开火车

请全班幼儿把呼啦圈套在腰上，站成一纵队，后面的幼儿拉住前面幼儿的呼啦圈成一列长长的火车向前行驶（9）．搭图形

10个小朋友为一组，幼儿共同协作用呼啦圈搭出三角形、圆形、正方形、菱形、梯形等形状，也可搭花朵、房子、汽车、小动物等。（10）．抢圈

用5个以上呼啦圈围成一个圆圈，由比呼啦圈个数多一的幼儿参加游戏，放音乐后幼儿绕圈跑，音乐声一停，马上跳入圈中抢圈，一人一圈。未抢到的幼儿被淘汰，并撤去一个圈，继续游戏，直至留下最后一人。

二、各班级自制体育器材

1、中一班：小哑铃和套圈

2、中二班：小沙袋

3、中三班：跨栏

4、中四班：毽子

5、中五班：布袋子

第五篇：2013~2014学年阳光体育计划

2013~2014学年福州市江边小学阳光体育计划

为了认真贯彻与落实“阳光体育运动”的有关精神，进一步加强我校的体育发展，切实提高学生的身体素质，促进学生的全面发展，真正让学生每天锻炼一小时，成为实际行动，让每个学生的健康受益，根据我校学生的实际情况现将开展的主要活动计划安排如下：

一、指导思想：

坚持健康第一的指导思想，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，注重对每一个学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。

二、活动内容安排

确定每一阶段的主体项目，逐段推进阳光体育活动，培养学生对体育运动的兴趣和体育锻炼的习惯，促进学生体质健康发展。

1.第一阶段：

（1）抓好大课间操，努力做到广播操动作规范，整齐划一。

（2）认真实施“2+1”活动项目，使学生至少掌握两项体育技能和一项艺术技能

（3）每班集体组建运动小团队。如：田径队、篮球队、排球队、羽毛球队、等达到人人有项目。

（4）开展大课间活动师生共同进行集体舞和绳操的练习。

2.第二阶段：

（1）、区分年级开展以班对班为单位的各种体育单项赛：拔河、球类比赛、趣味活动竞赛。

（2）、组织开展学校田径运动会。

（3）、加强六年级学生体质健康标准的抽测，集中精力，强化训练。

（4）、随机抽测部分学生体育锻炼的项目。检验锻炼效果。

3.第三阶段：

（1）、结合今年的体育比赛，鼓励学生积极参与体育活动，刻苦训练，力争优异的成绩。

（2）、在全校开展校级“阳光少年”活动。

三、实施要求：

1.营造舆论氛围。利用学校的各种媒体广泛宣传开展体育活动的意义和价值，确保阳光体育活动得以顺畅开展。

2.切实加强领导。学校对开展阳光体育活动高度重视，全体教师特别是班主任教师要加强责任心，发挥群体作用，使阳光体育活动落到实处。

3.注重工作落实。各年级结合每阶段活动主题，采取切实可行措施，狠抓落实，保证活动有序开展，取得成效。