谈高考

第一篇：谈高考

谈高考

在《高考天问》，主持人道出了当今中国大陆一些不平等的教育现象，如今的名牌大学都是为当地人而开办的，而外地人进入名牌大学的机会甚少！虽然，一些优秀生凭借自己的勤奋和实力参加高考而步入这些名牌大学，可是，这样的人又有几个呢？而他们大学的招生指标是百分之九十几，为什么外地人进去的人这么少呢？很多人都认为，尽管当地人分数没有外地人高，但是他们多才多艺，而一些乡村人只知道读书，根本就没有什么特长，正是由于人们的这一种思想观念，而造就了如今的不平等现象。

大多数人认为高考是农村子弟走出农村的重要途径，但是如今中国内陆的一些大学，在那里就读的学子，只要一毕业就意味着失业；而百年名校清华北大现在的现状有点像落日的余晖，没有光芒，建校才二十年的香港科技大学已经胜过了这两所百年名校；这又是为何呢？许多各地的高考状元都不愿去北大清华，而是去香港的大学，这又是为何呢？

这一些现象让我们想到了中国的教育情况和大陆名牌大学的办学宗旨和理念，中国教育腐败吗？我认为也够腐败的！大陆名牌大学有几所有自己的办学宗旨和理念，我认为大多数的大学的办学宗旨和理念应该是：“向钱看”吧！不管中国教育多腐败，我们作为中国公民，要想改变这一现状，是很难得，但是，随着世界的不断发展，中国的教育希望有所改变。高考在以前叫做科举考试，老外对于中国的科举考试赞赏有加，这让我们为中国古代的科举感到自豪，中国的高考体制不错，在当今的社会中，考试在社会竞争中相对来说是最公平的，高考也不过是一次考试，而现在的高考弄得满城风雨，人心惶惶，到处到处有悲剧发生，高考让人们的人格扭曲了，高考难道真的这么重要吗？考上了如何？不考上又如何？尽管经历高考能让我们的人生变得更精彩，高考也能改变一些人的命运；希望我们能以正确的态度面对高考！

第二篇：谈高考

不知不觉地，我们距离高考就只有一年的时间了，看着拿到录取通知书的学长们，我的心中不禁涌出一种“羡鱼情”。虽然我这条“小鱼”还没有完全成熟，但在一年以后，我一定能够咬住一个优秀“垂钓者”的鱼钩，成功地被“钓入”一个理想的大学。

作为一条还没长成的“小鱼”，面对我一年以后的命运，心中既有些忐忑，又不禁有些期待。毕竟高考是每个人都必须要经历的一次考验，它甚至可以决定人生的命运，有压力是不可避免的；高考是对我们三年学习的检阅，三年的努力是否能得到回报，就看这一次的高考了，于是我也心怀期待，等待它的到来。

既然高考越来越近了，那么我就要更勇敢地去面对它。所以，我现在唯一能做的，就是抓紧时间把眼前的事情做好，立下自己的计划，一心为了高考而拼搏。

因此，在这一年的准备时间里，我需要对于高考的四门科目从不同侧重点进行复习。语文方面，要跟从老师的要求，并积累作文素材；在最重要的数学方面，要注意复习和巩固学过的知识，不断地做系统复习题和试卷，尽量达到“会的题目不做错”的目标；稍占优势的英语方面，最主要的任务就是要将高考大部分单词背熟，每天不断地滚动复习，并且整理出易混淆和记不住的单词，准备在高考前重点复习；在很擅长的历史方面，要把高中历史六册书中的大事年表整理出来，跟着老师的辅导。与此同时，我还必须要把在校外上课时学到的知识和技巧尽快吸收，来加强我的实力，保证时间的充分利用。

这一年的每一分每一秒固然都很重要，但我必须要保证规律的作息时间，以保证每天有更充足的精力学习。初三的痛苦教训我依然记忆犹新，即使毅力再坚强，我也绝不要重蹈覆辙。因此，我在努力的同时，还必须保证劳逸结合，并保持良好的心态，满怀自信地备战高考。

高三这一年必定会很辛苦，既然为自己定下了如此高目标的计划，我就一定要去完成，毕竟这是为了自己未来更好的人生之路着想。所以，“拼”吧！

第三篇：专家谈高考

专家谈高考：平常心对待 家长可帮助孩子减压

面临即将参加高考的压力，考前紧张、自我怀疑成了不少同学的通病。还有两个月的备战时间，如何高效学习提高成绩，减轻压力轻松备考等问题，成为不少高三学生和家长最为关心的话题。3月28日，记者采访日照一中高三老师庄波和山东师范大学心理学专业舒教授了解到，无论是家长还是学生都应用平常心来对待高考，学生考前复习应加强基础题和规范化训练，学生家长则可通过了解考试动态帮助孩子减压。心态把握

高考只是人生的一个小成果

28日，记者采访日照一中、实验高中等多位高三学生发现，在面对高考时，大部分学生的心态并不稳定，掺杂着焦躁和不安，对6月份高考的到来是又期盼又害怕，许多学生面临“知识如何复习”和“心态如何把握”两大困惑。

“不太敢想6月份的事情，现在心里很矛盾，希望高考赶紧来到，一切都解脱了，同时也害怕高考的结束，怕面对落榜的现实。”日照一中高三学生赵越在班级名次居中，他说，越是这个情况心里越没谱，患得患失心态特别严重，每天都得有半个小时用来纠结。“高考只是人生的一个小成果，一定要用平和的心态来面对。”庄波老师说，他目前在日照一中担任高三年级两个班级的班主任，他在面对学生心态的调整时，会采用疏导法，不要刻意渲染高考氛围，而是让学生站在自己人生的高度去看待高考。

“人的一生有很多经历，学习、工作、家庭等，在不同的年龄阶段，会有不同的侧重点。”庄老师说，有些学生会把高考唯一化、焦点化，其实如果学生们毕业十年后再聚首，谈论的话题可能不是高考，而是工作和家庭，当年高考备战时的心情和状态成了聊天的一个回忆，所以学生们一定要用平常心来对待高考，把它当做漫长人生中的小成果，尽自己最大努力去完成，减轻思想、抛开包袱后，更有利于高考发挥。复习技巧

加强基础题和规范化训练

“面对一大堆复习题，无从下手，觉得自己功课落下太多了。”日照三中高三学生韩亚楠说，其实到了高三，大部分学生都意识到再也不能玩了，需要好好学习，但是面对这么多复习知识，往往有种力不从心的感觉，“做了好多题，可是又觉得好多题不会”。

“一般到了临考60几天的时候，同学们会出现两种明显的学习状态，疯狂型和放弃型。”韩亚楠说，同学们在面对高强度的学习任务和考试压力时，容易表现出两种极端的学习状态，要么每天学习到深更半夜、要么自暴自弃干脆不学了，许多同学不知道该如何复习。庄波老师告诉记者，其实高考没有那么困难，学生在复习过程中首先要有个侧重点，高考试题80% 以上还是侧重于基础知识，真正的“ 拔高题”也就占10%.学生们目前的学习任务是针对基础知识的复习和把握，现在不要再购买新的辅导书，茫无目的地进行题海战术和“拔高题”训练.考生需要系统性地抓基础知识，回顾和翻看以前做过的习题和类似题型，查漏补缺。“如果同学们把那80%的基础题做会了，过本一批线不成问题”。

“你会的题，不一定能得满分。”庄波老师说，以数学为例，以往很多学生高考结束后，自己预测分数为130分，但是真正出了成绩可能只有110分，这20分的遗失可能就是答题不规范造成的，所以目前学生复习的第二个重点就是要加强规范化答题训练，不让会的题丢分，加强考试训练，规范每一步答题步骤。家长作用

多了解高考动态帮孩子减压

“面对高考，家长的压力比孩子还大。”采访中很多学生的家长表示，今年6月份的高考同样也在考他们，“家有考生”成为很多家庭无形中的压力和期盼。“我知道不该给孩子压力，但是看到孩子学习状态不好也是干着急啊，不敢多说话。”市民辛女士表示。

山东师范大学心理学专业舒教授说，确实在这个阶段有些抗压能力弱的学生会变得和家长不愿交流甚至选择逃避学习，此时作为家长千万不可埋怨或责备，应适时地帮助孩子调整好应考心态，让孩子保持良好的复习迎考心态是考取好成绩的重要前提。

“家长可以多了解些高考政策和动态，帮助孩子减压。”舒教授说，与其家长毫无意义地唠叨孩子好好学习，不如多看一些近期高考政策和动态。针对家长的作用，庄波也有同感，有些家长反映没法和孩子交流，是因为共同语言少，如果家长多了解些考试信息，用鼓励的方式传达给孩子，一方面能更好地与孩子沟通，另一方面可以鼓励孩子保持一个好的心态，积极迎考。

舒教授说，家长也应该把心态放平和，不要把高考看得太重，在10年前或许考上本科院校就意味着就业，但是现在的工作现状显示，考上本科大学并不一定就意味着孩子人生中就占得先机，学生大学四年后还要面临考研、就业等重重关卡，所以说孩子的整体素质很重要，这才是家长教育培养的重中之重。

第四篇：也谈高考放榜

淡定平常之心看高考放榜

湖南24日下午2时高考放榜，高考成绩基本公布完毕，出分的时候，哭一批，笑一批。分数公布以后，几家欢乐几家愁，失败落榜的学子也不要灰心丧气，只有上过大学的才知道，四年后的风骚，谁的天下，都别说得太早。但是，并非每个考生都能考得理想的分数。高考落榜生该何去何从?这时候调整心态就很重要了，该静下来好好想想该如何选择，只有这样他们才能理智选择以后的出路。落榜生需要冷静、平和的心态面对落榜后的选择。上帝为你关了高考这个门，就会为你打开另外几扇窗!这样他们会发现还是有很多机会可以选择的，按“学历”分有———参加全日制自考、成教、远程、夜大、函授等，按“职业”分有———读职中、技校、技能培训班等，毕竟现在并不是一考定终身的时代。落榜何所惧，高考不是唯一出路。范进中举后狂喜而癫的故事众人皆知。这个故事提示我们，考试成功也会给考生带来心理影响。

年年花相似，只有人不同。随着2017年高考成绩相继揭晓，“几家欢乐几家愁”的新版高招故事即将上演。在这个节骨眼上，每个高考生和家长，都需要有一个平常心态，将高考当作人生的一个逗号。高考顺利抑或失利，不是人生的全部，更不会决定人生的价值。高考的正面功能与积极作用是以考促学,即促进学生努力向学、提高民族文化水平。考试制度的好处有不少,其中之一是求己而不求人。采用其他选才方式往往需要求人,要看别人脸色,且成功与否往往取决于他人。考试则提供一个反求诸己的机会,能否成功主要靠自己的努力,因此考试选才能够促人向学、催人奋进。在高考恢复40周年后的今天,我们应该如何评价高考制度?笔者认为,尽管高考有其局限,但总体而言,恢复高考40年来,通过高考的公平竞争,为高等学校选拔了千百万合格的学生,经过培养造就,许多人已成为各行各业的骨干力量。我国这些年的经济腾飞,与高考制度的恢复和不断改革密不可分。恢复高考不仅是许多人命运的转折点,而且成为一个国家与时代的拐点。它是历久弥新的记忆,是值得珍藏的历史。今年是恢复高考40周年,古语说“四十不惑”,于不惑之年回望当年的恢复高考,更有沉郁厚重之感。

在一般人看来，高考失利才会给人带来不愉快，以至于出现抑郁情绪和一些消极行为。高考成功，多年的夙愿实现了，应该不会出现心理方面的问题。其实不然，一件好事也会让人处于应激状态。高考成功后，高兴的情绪后面紧跟着的往往是紧张甚至焦虑，因为考生和家长要面临一系列的问题，如填报志愿，选择专业，选择学校，同时要考虑家庭经济状况和考生的志向，担心会不会被录取等等，这一系列的事情都会使人的身体和心理处于一种紧张状态——应激反应。其实，只要有了方向，有了理想，并有追求的勇气和执着，高考成绩，也可以“那都不算事哦”其实，生活中，我们时常面临选择，时常站在十字路口，对与错，需要时间和实践来检验，不是一天两天能注定结果的。

我的女儿今年在北京参加高考，北京23日中午12时放榜，放榜时，我以朴实平常淡定的心看待高考放榜，女儿高考成绩中上，还算理想。作为高中老师，我不希望家长给孩子过多的压力，但社会的大环境又让家长们无法避让，似乎上大学，上名牌大学成了家长们众望所归的目标。今年的高考在家长的期盼中一分一秒的移动着，明年、后年、十年以后，高考的队伍是否还和现在一样呢，考场里面考学生，考场外面烤家长!高考像漫漫人生路上的一道坎，无论成败与否，我认为现在都不重要了，重要的是要总结高考的得与失，以便在以后的学习和工作之中再犯内似错误。

恢复高考40年来，每个高考放榜日的来临，都牵动千千万万家庭的神经。作为一个全民话题，人们更乐于讨论的是谁家的孩子考了多少分，谁是今年的高考状元，状元背后有什么故事。于考生而言，高考放榜日对应的则是“几家欢喜几家愁”的现实。是考试，必然有有竞争，分数多寡、排名高低；难免要分出榜内榜外、线上线下。可不论如意与否，都应该多些淡定，用平常心看待高考放榜。范进登场时，年已五十开外，自述“二十岁应考，到今考过二十余次”。然而就在他没有任何心理准备之时，命运之神猝然光顾。他不但一夜之间进了学，接着又一步登天变为举人“老爷”！这个习惯了失败的可怜虫，经受不住这突如其来的成功的刺激，竟至发了疯，“拍着手大笑道：‘噫！好！我中了！’，笑着，不由分说，就往门外飞跑。„„”不过，当我们掩卷而思时，是否也曾产生过别样感慨：在这个可笑、可悲的小人物身上，不是也潜藏着某种不同寻常的东西吗？在漫长而坎坷的仕进之路上，他艰苦跋涉了大半辈子；尽管有种无收，却始终不曾放弃。想一想几十年来他所承受的沉重生活压力，想一想几十年间充斥耳边的讥笑挖苦、抱怨申斥，我们不能不佩服他的执著，哪怕这份执著已染有麻木的症候。——有些时候，追求者的目标可能并不伟大，从旁观者看来，甚至有点渺小卑琐、微不足道。然而追寻者在求索过程中所表现出的锲而不舍、百折不回，却不能不让人肃然起敬。其实，读者大多没有注意到，范进的可笑之态，多半是从书中人物的眼中映射出来的。作者吴敬梓本人则保持着一贯的冷眼旁观态度，对人物、故事作着客观的（或貌似客观的）描述，尽量不流露自己的真情实感。然而当我们摆脱看客的视角，设身处地站在范进的立场来体味这一切，便不难体会这段喜剧文字中的悲剧内涵：在更深的层面上，作者对范进并非一味嘲弄讥讽，还抱有深切的同情与悲悯！吴敬梓那枝锋利的刀笔向来是双刃的，在“范进中举”中，这枝笔对炎凉世态的嘲弄，远比对范进的讥讽来得犀利而尖刻！

我们认识的马云，考过三次大学，他两次落榜都没有放弃，最后一次跌跌撞撞地进入杭州师范学院，没有自甘堕落，成了当今响当当的人。张泽群四次高考才考上，成为中央电视台主持人后，2006年-2011年连续六次主持央视春节联欢晚会，2009年获金话筒播音主持作品奖。从马云和张泽群等有过挫败经历的名人身上，可以得出这样的结论：高考失利者，发力追赶的机会比别人多，校正航线，奋力前行，人生依然会风光无限。生活有万千通途，不只是考上重点大学一条路。在高考这场竞技中，春风得意者值得祝贺，成绩不佳者也不必沮丧。天道酬勤，只要努力奋斗，鲜花和掌声总会眷顾。学子搏高考。页页张张沙漏小。落笔生花，只望龙门跳。乱书桌，抛纸稿。六月庠门，飞雪谁人扫。十载寒窗如梦晓，掩卷方怜，范进当年笑。条条大路通罗马，座座校园培李桃。本是征程新起点，何能一考便逍遥。今天的求学之路和范进时代自然大大不同，如今考上大学不意味着进了保险箱，我们不仅要学知识，更要学生存的技能。书呆子很难适应社会，这个信息瞬息万变的时代，学习是一生的事情，学生时代有什么理由贪图安逸呢？

孩子们经过了十二年的学校基础教育，每个高考学生都松了一口气。小学学习是高考的逗号，中学学习是高考的起跑线，高考一搏，给小学、中学学习画了个句号。每个考生都希望在高考时取得优异的成绩，顺利踏进高校的大门，享受良好的教育，获得更有人生竞争力的知识与文凭，这是人之常情。可有考就有高下，有竞争就有被刷下，每个考生都能如愿以偿走进名高校就读，显然是不可能的。家长、老师和社会共同关注、理解、激励失利考生，调整他们的情绪，义不容辞。高考成败其实有不少偶然性因素。四次高考让张泽群相信天道酬勤，相信公平正义，相信可以通过自己努力、不凭借任何运作去实现自己的梦想。所以，不会读书、不会考试，要会静下来思考，读书、考试是高考顺利者的特长，高考失意者总结、挖掘和发现自己，从高考失败中勇敢走出来，重新规划和设计自己的人生，寻找机遇，直面挑战，扬长避短，做自己喜欢的事和能做的事。这样，一条比进入名高校学习者更优的人生路径或许正等候着你。孩子们进大学学习，是高考这一个十字路口给人生亮起了绿灯，小小地欣赏一下自己，再鼓足干劲争上游；庆幸并陶醉其中不思进取，甚至以为从此可以一劳永逸、坐享其成，下一个十字路口可能就是红灯。高考顺利者，请一路前行！高考失利者，要努力向前看，从头再来！

今日之高考放榜，与一千多年前科举考试的“放榜”决然不是一回事，甚至与一二十年前也有很大的改变。相对以往，以考试这种相对公平的方式选拔人才，基本形式没有变，但是考试的录取比例、考试与个人前途的联系等已发生了很大变化。一锤定音的时代已经过去，高考成绩对个人命运的影响力也大幅减弱。人们可以找到很多高考改变命运、成就人生的案例，也能轻松找到很多高考不如意者走向成功的励志故事。

高考失意者总结、挖掘和发现自己，从高考失败中勇敢走出来，重新规划和设计自己的人生，寻找机遇，直面挑战，扬长避短，做自己喜欢的事和能做的事。这样，一条比进入名高校学习者更优的人生路径或许正等候着你。我认为，高考落榜是人生一次体验的失败，而不是整个人生的失败。把它看作是苦难对自己考验的提前到来，正确面对和认识，它就会让人过早地体验并成熟起来。上世纪80年代，正值改革开放的初期，一部分落榜生承受过高考落榜的的人生失败经历，因而心理上更显坚强。家境贫寒、没有多少社会关系、无力复读、没有回头路可走的残酷现实，使得他们在创业的过程中，能吃常人不能吃的苦，善于抓住商机，在压力中不断激发自身的潜力;而且他们没有大学生失去“铁饭碗”的顾忌，没有条条框框的束缚，更具冒险精神，成了时代的弄潮儿。

我借用网络语：“其实文凭不过是一张火车票，清华的软卧，本科的硬卧，专科的硬座，民办的站票”。火车到站，都下车找工作，才发现老板并不太关心你是怎么来的，只关心你会干什么。比尔-盖茨说过：“难道坐头等舱会比坐经济舱先到达目的地吗?”所以，不要对我们提出过于苛刻的要求，尽力就好!可爱的学子们，加油!高考落榜的孩子，人生并没有没落，我们的人生才刚刚开始，进大学学习，是高考这一个十字路口给人生亮起了绿灯，小小地欣赏一下自己，再鼓足干劲争上游；庆幸并陶醉其中不思进取，甚至以为从此可以一劳永逸、坐享其成，下一个十字路口可能就是红灯。高考顺利者，请一路前行！高考失利者，要努力向前看，“雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。从头越,苍山如海,残阳如血。”无论落榜生还是状元，都让我们从头再来！继续努力吧!参加教育工作27年来，我一直在努力追寻我的梦想我从读研到读博，我就这么样执着认真、坚定的走下去，即使失败，我也会得到自己的尊重和释然，这才叫活出了我自己的人生啊。加油吧，高考学子们，用我们的努力奋斗去创造更加美好的未来。高考像是一场赛跑，我们只有奔跑。最后，我祝愿落榜的学子们能够做出自己的选择，过更好的生活。家长和高考的孩子们用淡定平常之心看高考放榜！

第五篇：高考过来人谈学习方法

高考过来人谈学习方法

《中国教育报》2008年8月6日第6版

2008年高考已经尘埃落定。再过一个月，当一批高考学子即将迈入大学校门的时候，新一轮高三学生也将开始高考复习的征程。“他山之石，可以攻玉”，高考优秀学生的学习经验和方法，或许能为备考学子提供帮助。

用心就能找到“秘诀”

考生在高考中取得好成绩是值得骄傲和自豪的。在高考复习过程中，目标明确、方法科学、劳逸结合，无疑是他们成功的关键。

佘瑞丹今年被北京大学哲学系录取，在她眼里“用心”远比方法重要，“无巧之巧才是大巧”。因为只要用心，自然可以发现自己的思维特点与学习上的优势，找到属于自己的“独特秘诀”。如果说有什么方法的话，她认为合理的时间安排是最大法宝。合理地规划一年、一个月、一个星期乃至一天的时间，确定好学习目标和重点，不要“做一天和尚撞一天钟”，只有这样，才能提高学习效率。另外，她也会根据学科特点安排时间，对每一个学科都很“公平”，不会“厚此薄彼”。佘瑞丹读高三时，将自己的课外生活安排得丰富多彩。她每天坚持晨练打太极拳，周末会和同学去打乒乓球或者绕着操场慢跑。高考前几天，她还和好友一起去学校的植物园逛了逛，观赏那里的花花草草。“记忆中的高三，除了有做不完的题，更有着说不完的乐趣”，谈起这些佘瑞丹高兴地说。

心态决定能走多远

对于考生来说，高考复习是一个紧张的学习过程，不仅需要体力上的支持，更重要的是经受住精神上的压力，拥有自信才能更有效率地学习。

今年考取南京大学新闻系的刘烨十分注重自信心的培养，为此她经常进行自我心理暗示，在高中一直保留着写日记的习惯。通过写日记，宣泄自己的低落情绪或考试失利时的不自信心理，同时也写一些激励的文字以鼓励自己。另外，她也会让同学、父母写下几张充满温暖话语的小纸条，让它们在学习过程中陪伴自己。

除了拥有自信心之外，高三这一年，能否保持一颗平常心也是非常重要的。既不要因为取得良好成绩而骄矜自负，也不要因为某次“考砸了”而灰心丧气。就读于北京大学的柏雯瑛一直坚持这样的信念，快乐地对待每一天，顺其自然，不必刻意去夸大高三的“可怕”，以一颗平常心对待自己。

谈到高考的压力问题时，已被北京大学光华管理学院录取的郑润泽认为，大部分考生有压力是因为对分数过于关注所导致的。如果把分数看得淡一些，就能够转移自己对分数本身的注意力，着重思考丢分的原因，这样会更有收获。他认为，从一定意义上讲，不理想的成绩往往更有价值，通常从挫折和教训中获得的东西往往更多，因为它提供了冷静地反思自省的机会，也更能激发人的斗志。

现就读于北京大学的李田园认为，合理地调整心态首先应该拒绝与人比较，要明确自己的定位，要正视紧张情绪。因为适当的紧张情绪可以让人的注意力更加集中，同时要树立“过程大于结果”的观念，从平时的考试中发现不足而不是怀疑与胆怯。培养良好的学习习惯

英国哲学家艾蒙斯说过，习惯不是最好的仆人，就是最坏的主人。良好的习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率。

就读于北京大学的林小杰将个人良好的学习习惯概括为6个字：善思、好问、勤记。她认为优秀生之所以优秀，是因为他们善于运用大脑去不断思考，而不是单纯地记忆。语文和历史学得好的同学，不仅仅是因为他们的记忆力好，善于思考也是他们的一大特点。除了善思，还应该好问。当疑问出现时，应该毫不迟疑地发问，直到从老师口中得到确切的答案，这便是“打破砂锅问到底”的好问精神。最后便是勤记。俗话说“好脑袋不如烂笔头”，把平日所听、所想、所学用笔记录下来，便是一笔宝贵的学习财富。

就读于外交学院外交系的冯潇潇特别重视学习习惯的养成，她认为上课时应该讲究效率，跟随老师的思路，理顺知识体系;下课及时总结、整理，善于寻找自己解题的智慧，不断积累，这样才会提高。

除了有良好的学习习惯外，健康的生活习惯也是考生应当注意的。有规律的生活可以保持充沛的精力，学习自然会更有效率。今年已被中国人民大学新闻系录取的贺璐婷对此有自己的感受，她认为良好的生活习惯要把握好“营养、锻炼、睡眠”这三个重要环节。高考复习备考是消耗体力与脑力的过程，及时的营养补充十分必要，尤其是早餐一定要注重营养，这样才能保证上午有最佳的学习状态。其次，应适当地进行室外锻炼。她的方法是边听英语、边跳绳，这样学习、锻炼两不误，记忆效果也不错。

2007年湖北高考状元周尧的经验

宜昌夷陵中学周尧

各位同学：

大家好。很高兴有机会能同大家谈一谈自己高三一年的体会。坐在这里，我不禁想起去年此时，也是在这里，刚上高三的我们坐在台下听上一届的优秀同学介绍经验。不瞒大家，那时我坐在台下，心里想的是，明年就该我了吧。时间过得飞快，转眼间一年过去，我成功地由台下爬到了台上。那么在这里，在座各位不妨也畅想一下，明年的此时，坐在我这个位置的，也许就是你了。

刚刚你们大家一起有了这样的念头，这很好，但这样的念头有一下就够了，从现在起，请把它忘掉。也许你有十分向往的学府，但从现在起，最好也把它忘掉。因为你们上高三了，在高三，除了分数外，也许你们并不需要关注太多。我们要学会以一个正确的，理性的态度面对高三与高考。

高考是什么？有一句话说得好：有一种成人礼叫高考。高考可以检验出一个人的许多素质，首先当然是学习能力，更有意志品质，适应能力，应变能力等。高考不是一种完美的制度，但就中国的现状而言，它是最公平，最合理的选拔制度。既然大家都是选择了高考这条路的，那么就不应再挑剔它的不足，所以从现在起，请不要再抱怨高考的残酷，不要再挑剔高考的不合理，而是一门心思，只为一个目的，就是在高考中取得更高的分数。大家不要觉得这样赤裸裸地谈分数不好意思，我觉得，作为一名高三的学生，只要不越过某些底线，那么再怎么功利都不过分，毕竟只有这一年嘛。其他的，都可以暂时先放一放。如果你还是觉得不好意思，那不妨听一听这个欧阳修的故事：欧阳公的文章我们都知道他是追求简练质朴的，但当年他参加科举，也就相当于现在的高考时，文坛上流行华丽的文风，他为了顺利通过考试，也只有写那些不愿意写的文章。后来他中了，当上了考官，马上改革文风，这又是后话了。我想，既然连欧阳文忠公都愿意为了应试而委屈一时，那我们还有什么可挑剔的呢。我们应该很坦然，甚至很骄傲地说，我们高三学

生，要的就是分。

有了一个正确的态度后，我们面对的问题就是，如何取得更高的分数。努力肯定是必需的。在高三，你努力了也许不一定会有收获，但你不努力一定不会有收获。不过就我所知，高三的学生没有不努力的。既然大家都努力，那么成败的关键就在于效率了。我认为在高三一年，效率的关键在于三点：有序，扎实，有针对性。

有序，既表现在学习上，也表现在生活上。在学习上，要有科学的安排，有条不紊地跟着老师走，不要打乱仗。要相信你们的老师，老师都是非常有经验的，他们做出的安排是最合理的。一年高三下来，这一点我的体会非常深。在生活上，要有规律，住读的同学要严格遵守作息时间，特别是按时就寝。走读的同学也不要开夜车，那样得不偿失。同时要注意营养，按时就餐，有一个经拖的好身体在高三是很关键的。但我个人并没有吃过什么营养品，也不怎么送饭。我认为食堂的饭菜是很实惠的。回头看高三一年，很有序，很平淡地就这么过来了，想想却觉得十分的充实。我希望你们一年后回头看自己的高三时，也能体会到这种有序，这种充实。扎实，主要针对知识而言。众所周知，高考主要考的是中档题，只要基础知识足够扎实，基本方法足够熟练，在高考中把该得的分得到，就会取得相当理想的成绩。有针对性，就是把时间用在刀刃上，就是高考考什么，你就搞什么。最典型的科目是化学，化学本来可以很难，但高考只靠这么难，熟练地掌握基础知识基本方法就足以应付，去钻一些偏题怪题，或是一些很偏的，几乎从不考的知识点，那还不如把时间用来强化基础知识基础方法。加强自己的弱科更是有针对性的做法，木桶原理大家都懂，我们高三还有一个说法，叫六减一等于零，大家的目标，应该是高水平的平衡。相信大家都看到了我的各科分数，我在这里很不要脸的说，我的分数应该是可以作为一个“高水平的平衡”的范本的。事实上，我的语文是弱项，记得有一次语文只考了99分。高三一年我在语文上花了很大的功夫，自己写了十几篇作文，做了很多选择题训练，最后在高考中，实力加运气，取得了很理想的成绩。我根据自己的经验向大家推荐，惜时治跛确实是个好做法。

同时，作为要应试的学生，为了要多得分，考试规范与考试技巧是很重要的。不妨这样讲：学习是没有捷径的，但考试是有捷径的。这捷径就是强化考试规范与考试技巧。强化考试规范就是把该得分一定要得到，在规范性方面丢分实在不值，而历史也告诉我们，由于不规范导致的失分多少往往会成为决定你的成败的关键。强化规范，任重而道远。我自己看高考分数，数学大概有三四分，理综大概有五六分，都还是由于规范问题导致的失分。不过我这已经算是比较少的了。规范具体有卷面是否美观，答题步骤是否严密，术语运用是否准确等。这些都将直接决定你分数的高低。大家上了高三，可能会花很多时间来练字，特别是英语，事实上，这是非常有必要的。对于书写，我有一个观点：你的字可以不美观，但不能不工整，工整是第一位的，也是大家通过努力都一定可以办到的。然后就是考试技巧。考试技巧，可以这么解释：尽可能地得分，不管这分是不是你该得的。先易后难，顺序作题，这是最基本的。另外，要有所取舍，比如数学，一般最后五分是有绝对难度的，就连奥赛一等奖的同学都不能保证二十分钟做出来的，但如果前面一点问题不出，在高考中拿到一百四十五分，你就应该烧香了。我这次最后一题搞出来了，但前面出了问题，只拿了一百四十三分；有些同学没搞出来，但分数比我更理想。大家可以看，哪个划得来。在考试中卡住了也很正常，这时可以先放一放。高考许多题目是分很多问的，最后一问可能很难，但前面几问不会太难，分数一定要拿到。有的大题也许很难，难到没有思路，那么也要把题中条件翻译成式子，转化一下，多少写几步，毕竟高考是分步给分的，而在高考中，得一分算一分啊！碰到不会的题，有时候也需要蒙，特别是选择题。蒙也是一种能力，不过我不是特别擅长，就不多说了。

下面就各门课具体的谈一谈我的复习体会：

语文。要适应语文考试的风格，摸清答题套路。选择题和作文是决定成败的关键，要特别重视。而选择题中又以前五题最为关键。诗歌鉴赏，翻译，语言运用，经过训练都可以攻克。现代文阅读相对来说难以捉摸，有点吃力不讨好。如果把其他几项搞完了，还有余力，那么可以搞搞现代文，搞现代文高考题是最好的资料。

数学。数学需要大量的强化训练，熟练掌握基本方法，像上文说的，拿到前面的一百四十五分。当然在座的各位也需要攻难题。

英语。尽管出了新题型，但关键还是在完形阅读。英语要多读，如果没有好的材料，不妨就读各地高考题的阅读。另外大家要关注湖北高考阅读的独特风格。我高考前大量做各地的高考题，基本不错，但高考是很不适应，错了三个，希望大家吸取我的教训。另外作文要特别注意书写。物理。今年的物理难，但对于学清楚了的学生是有利的，也应该能重新唤起大家学物理的热情。高考看理综，理综看物理，物理看实验，这句话请大家牢牢记住。物理要特别重视解题套路，每一类题都有比较固定的套路。同时要特别关注小处，一个受力分析错了，可能二十分就没了。

化学。化学就是反复强化基础知识，直至滚瓜烂熟。相对来说实验题是比较容易失分的，需要一定量的积累。

生物。生物大题今年总算回归了基础，不再像前两年那么折磨人，让生物老师们又看到了生的希望。生物这门学科有点不象科学，有很多不太严谨的地方，大家只能慢慢体会。不过基础知识肯定是要过关的，这是你唯一能自己把握的。

理科综合。可能在十二月到一月大家会开始理综训练，在那个时候大家就会体会到，理综考试时时间过的有多快。所以理综考试中时间分配非常关键，一般顺序作题，不要在一道题上纠缠太久，一般物理70分钟，化学50分钟，生物30分钟，没有检查的时间，所以说对大家运算能力的要求是很高的。

以上就是我要讲的。谢谢大家容忍我的一家之言。祝大家在明年高考中为夷陵中学再创辉煌！